How to Reverse Aging (TELOMERES)

If you ever wondered why our DNA ages and causes chronic diseases you will find the answer in this video.
Learn the most important pieces of advice to improve the state of your telomeres thanks to studies that lead Dr. Blackburn to win the Nobel Prize of Medicine in 2009.
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[@DRLAROSA]

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[@MisterGramajo-z8t]

Múçhícimas ģracias bendiciones

[@josecuriel8508]

Con este tipo de vídeos aprendes más que la Escuela

[@Shadow77999]

Lejos.. un chiste la escuela hoy dia

[@mabeltrevino4823]

@@Shadow77999 que . . . . . . .. .. . . . .. . . . mm . m m . m m m m m mm . . . m .. m m m m mm m m .. mm n m m m n m . .m. m .. m m n . . . .... m n m m . . n m m m m m m n n

[@luisrojas2360]

Entonces NO deberías usar esas mascarillas, al menos no en la calle, y menos aun por muchas horas, ... al usar estas mascarillas estas haciendo un proceso HIPObarico.

[@sagrariolopez9519]

Ya te digo jijojoji

[@naturaleza.]

no.🎉

[@lotus7347]

Es tal cual , todo lo que dice! Por lo general siempre tuve buena alimentación, aunque termine de completarla cuando deje los alimentos inflamatorios y el azúcar sobre todo. Combinó yoga con ejercicios de fuerza y los intermitentes, hago desayuno intermitente, ( cada tanto) además hago meditación, ,duermo 8 hs y también deje el cigarrillo. Todo eso, me dió el resultado de más energía, la piel más limpia, muy buen humor , excelente salud ! Con 40 años me siento de 25 realmente. Y todos me dicen que me conservo en formol. Así que voy a seguir con estos hábitos para siempre.

[@fmatake]

Como revertir el envejecimiento NO SE PUEDE REVERTIR !!! A lo mejor se puede retardar (un poquito)!

[@gretaelbareynoso2028]

cualquier día despertas el sexto chacra!!!

[@lucasinsaurralde3160]

Alinear chacras es excelente porque es como un tratamiento que va más allá del cuerpo físico alinea la energía vital , la meditación ayuda tambien eso

[@juandiegovalverde1982]

@@lucasinsaurralde3160 hay en el canal Dr Valverde un vídeo muy interesante: Las células zombis y la inmortalidad biológica.

[@pattyglez3675]

Como alargar tus telomeros: Menos estress Ejercicio de intervalo Ejercicio de fuerza Menos azucar Buena nutricion Calidad de sueño 20 min de chi cun Ayuno intermitente Evitar: inflamacion Oxidacion Cuidemonos.

[@wilfredv1930]

evitar ayuno intermitente???

[@maritzaortunez9590]

Anexamos el stress y los pensamientos negativos

[@lefrankawesome400]

Gracias!!!!

[@luismenendez6249]

Te faltó "Evitar las personas tóxicas en tus relaciones cercanas".

[@nohorasilva2179]

@@wilfredv1930 hacer ayuno

[@tasnimmelendresgaza9955]

Impresionante explicación! Clarísima y muy práctica. Muchísimas gracias por compartirlo.

[@CarlosMedina-oc3fd]

Estimado DOCTOR estoy muy agradecido por sus EXELENTES explicaciones muy SABÍAS y aplicables a la vida diaria

[@AR-ds8dm]

Más vídeos asi por favor... Incluso, de ser posible con la misma o mayor calidad en el contenido de la información. Porqué lo que se muestra en este video, la información que aqui se proporciona vale mucho más que oro. Saludos

[@graciellaguerrero8994]

Me Encantas Doctor! Son muy Interesantes los Temas que Abordas y la informacion es clara. Me gusta tu Canal! Gracias por Compartir! Abrazo Fuerte desde Mexico!

[@mariarodriguez3904]

Usted Dr La Rosa ha desarrollado una gran escuela. Nos ayuda grandemente. Gracias por su valiosa ayuda.👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾

[@oswaldotorres4988]

EXCELENTE INFORMACIÓN, SALUDOS DESDE 🇲🇽. EXTRAORDINARIO COMO TOCA LOS TEMAS DESDE EL GRADO CIENTÍFICO, ESO LO HACE A USTED EL MEJOR DE TODOS.

[@rossiemoyar4615]

Wwwooowww excelente explicación Dr. La Rosa, me he suscrito a su canal no quiero perderme ninguno de sus vídeos. Mil gracias por compartirnos su conocimiento y a la vez por sus recomendaciones. Solo nos queda implementarlas en nuestra vida diaria. Muchas bendiciones para usted. XOXO😘😘🙌🙌

[@csulecio]

Ver este tipo de videos es invertir el tiempo, y mejor si se pone en practica las recomendaciones que da el Dr. Muy acertado de una manera práctica de como vivir mejor

[@ruthpereda6732]

Muchas gracias Dr. La Rosa por toda la información sobre nuestro cuerpo que generosamente nos comparte. Mientras hago mi quehacer cotidiano escucho la información de sus videos y cada día soy menos ignorante. Es Ud. una gran persona. Gracias nuevamente

[@gonzazoppetto8112]

Ufff excelente explicación con The Witcher the fondo, este tipo sabe

[@amopangel]

Como siempre impecable,lo que pasa es que éste tema es tan complicado y difícil de creer todas éstas medidas enhorabuena por el vídeo

[@lilianaahumada5741]

Simplemente admirable eh aprendido muchísimo y lo estoy poniendo en práctica ya que tengo 28 años y siempre me dicen que parezco de 35 😔 mi salud a sido deficiente pero con todo lo aprendido h en práctica con seguridad estereotipada excelente

[@edinsonarmijos6912]

Sos barbaro!, he visto ya ,dos videos tuyos y estoy asombrado...excelente . Me suscribo ahorita.

[@vanivaldi8549]

Excelente! Muy claro como siempre, ahora Dr. Que determinaciones bioquímicas serían las que necesitamos para medir la edad genética? Gracias! Ojalá me puedas contestar

[@sony71993]

No dejes nunca de subir videos

[@eli6375]

Por eso algunas personas se ven más envejecidas que otras su misma edad

[@dulcesanacion7771]

Dr. Usted me pone al día, de una manera tan natural, que ahora me explico la razón por la cuál , a pesar de mis 62 años,luzco como si tuviera 45.

[@mirianm5425]

Wow mil gracias y a ponerlo en práctica.bendiciones doctor de la rosa.Gracias gracias gracias.

[@fernandocalabuig2450]

Magistral Dr. Me he suscrito a tu canal e invito al resto a que lo haga como asignatura troncal. Gracias. Namaste🙏

[@AleMor80]

Muchísimas Gracias por compartir tu conocimiento , Cariños desde Chile ✨

[@lourdesrodriguez953]

Excelente, como siempre Dr. De la Rosa. Muchas gracias !!! Dios lo bendiga 😊 A ponerlo en práctica cuanto antes 🎉🎉🎉

[@sauvageamazigh3989]

Me Encanta sus conferencias de Temas Médicos. Gratitude Bendiciones Namaste.🙏🌷🙏

[@739335]

Excelente información y buena forma de exponerla. Me suscribo.

[@juanfuentes7535]

Te conocí hace poco, la verdad q un gusto escucharte....muchas gracias

[@berthaotiliadominguez8491]

Gracias totales, toda las bendiciones desde el infinito y tú alrededor, soy enfermera y usted me enseño más qué la facultad, saludos desde Argentina Godoy Cruz 💝😍😘😘😷

[@alvarogomez2716]

Doctor gracias por ayudarnos en nuestra salud Álvaro Gómez galvis y buena vibra

[@kennethorozco1680]

Un excelente tema y además es acompañado con sountrack de the witcher.

[@rafaelpalomino4495]

Dr. Mil gracias por tan importantisimos conocimientos. Por favor aclarenos :1-EL PROCESO DE INFLAMACION..CARACTERISTICAS Y COMO SE CORRIGE. 2- IDEM LA OXIDACION 3-IDEM LA DESHIDRATACION. mil gracias fesde Venezuela

[@sofiabarbarahurtado6405]

inflamacion y oxidacion .....como se corrige, muchas gracias

[@jesusjaquez9393]

Me pareció excelente, ahora una pregunta sería que tipo de chi kung de recomienda, uno estático o con movimiento, o pueden ser ambos, sería una de mis dudas al momento, yo me sentí genial practicando tal chi y chi kung pero un estilo estático, también practique un estilo con movimiento, pero me sentí mejor con la combinación estática y tai chi

[@Carolina_461]

Cómo me.gusta escucharte Doctor, invitas a seguir tus consejos Gracias!!🇦🇷

[@manuelalonsomejia3662]

Gracias por este articulo tan importante Dr.

[@Alex-ik6pu]

8:05 ejercicios para aumentar telomeros ejercicios de alta intensidad ejercicios de fuerza 2o min chi kun

[@magraciamedinainiguez8965]

Gracias, gracias muchas felicidades por tus vídeos me encantan y se aprende mucho gracias

[@angelamariacristinafoletto2313]

Muchísimas Graciiiasss !!! Excelente información . Bendiciones

[@LauraGarcia-lt5ew]

Muy bien explicado muchas gracias Doctor 🙏💗

[@elizabethtiburciopena9419]

Es maravillosa la información doctor, muchas gracias 🌷🌷🌷🌷

[@edithybarra3451]

Excelente explicación bendiciones

[@norbeycastrillon8468]

Un desafío es un reto, es perseguir la posible solución a cada problema dando un paso a la vez dependiendo de dónde me encuentro, en este momento. Tener larga vida es la mejor manera de demostrarle al creador lo satisfecho que estuve durante toda mi vida. No importa donde estés siempre y cuando mantengas la esperanza y la fé de que vas a lograr tus metas y objetivos, de ahí va a salir la vida y la energía para lograrlo, hay madres que han estirado su vida incluso agonizando en un hospital para decirle algo a un hijo. Muchas personas han hecho milagros y han utilizado el poder de la fé, todos los aspectos de la vida están sujetos a un sentir superior poderoso.

[@carlosnino4393]

C razon tengo 52 y todo mundo me pone 37 masa muscular q un joven d 20 desearia hago ayuno 16 8 exelente regalo d DiOS claro q ay q aprender a comer ejercicio saludos desde Houston USA

[@vladimirscampos9304]

Cómo haces el ayuno Carlos,?

[@lucylavon5056]

Yo vivo con la psicopata de mi madre, que quiere tener luces prendidas donde uno duerme, toda la noche, me llena de estres, esta mas loca que una cabra, todo lo sabe, en todo se mete, es como una prueba o un karma en mi vida. Asi k si es por no dormir y por estres, estoy jodida. .🤔🤔😥😥😥😥😥

[@alberspin]

Solo te puedo decir que la perdones, por vos y por ella y te compres o te fabrique, tapa ojos como esos que te dan en los aviones... yo los uso y además algodón en los oídos o tapones de silicona... te ayudarán seguro...

[@marcobenneti9664]

Tengo exactamente el mismo problema que tu, vivo con mi madre, ella ya tiene 67 años y sufre de personalidad limitrofe, me hace la vida imposible, y hace lo mismo que la tuya. Mi consejo, alejate de ella, yo estoy buscando la manera de independizarme y no vivir mas con ella. La única solucion para cortar con una relación toxica es alejandose. Te mando un gran abrazo y espero que estés muy bien, ánimo.

[@gabriela48228]

Te entiendo perfectamente ,😪trata de salir de ahí

[@wavesofsound2918]

Deja de vivir con ella y mo llores..quien quiere irse se va

[@janethvanstrahlen8131]

Gracias Doctor, lo sigo diariamente, y me han servido mucho sus videos.

[@juangonza7028]

Excelente felicidades gracias por sus videos son una opción para vivir mejor físicamente ✌✌⭐

[@anacerocillo9272]

Justo en el momento preciso😉, graciass🤗

[@sagrariolopez9519]

Menos el ayuno y creo que lo terminaré, estoy haciendo todos tus consejos y en dos años no parezco ni la misma en salud y físico he mejorado mi energía mí salud y mi físico, hay personas que me preguntan donde he dejado mi otro yo

[@luciaalvarez468]

Muchas Gracias por compartir valiosa informacion

[@citarodriguez1339]

Hola Dr. Hace ya varios años que lo sigo y me encanta, me gustaría que hablará sobre la osteoporosis, sí hay alguna posibilidad de revertir o mejorar tengo 57 años. La ginecóloga me ha indicado Demilos 2000/600 y Actonel gastroresistente. He leído los prospectos y dan miedo. Gracias x anticipado. Un saludo desde Gran Canaria, España

[@viverocactus9338]

Tengo 46 años ... Dicen que parezco de 30 . tengo buena alimentación, no fumo, no tomo , realizo ejercicio elasticidad , senderismo de montaña y pesas , actualmente duermo mis 8 horas diarias ó más 😅

[@ireneballen5561]

Gracias muy buena explicación

[@culturaculinaria4779]

Genial esta información…te sigo hace pocas semanas, pretendo visitarte en tu país, vivo en República Dominicana, Santo Domingo

[@pepeaurelio12]

Háblale a tus células lo recomienda Kryon y si funciona tengo 40 años me veo de 30 años

[@pepeaurelio12]

Aquí está la clave se reparan solas repeticiones tres veces al día. yo soy un ser humano que no envejece existo en este planeta de una manera magnificente.

[@licanray466]

Me gustaría practicar yoga , pues leí que además nos ayuda a tener una memoria de elefante . Tengo cuarenta años , me veo joven , pero mi memoria es de un ancianito . Cuál canal de yoga me recomiendas aquí en KZbin?

[@hhhccc5421]

@@pepeaurelio12 Mejor decir "eternamente joven" a "no envejecer", hay que hablar en positivo.

[@hhhccc5421]

Tengo más de 40 y me veo de 28... Las reuniones familiares parecen congresos de Dermatología... Tíos de 80, parecen de 45... Tías de 60, parecen de 45... ADN privilegiado.

[@kattyflores6485]

@@hhhccc5421 tambien dwbe ser la alimentacion de uds. Q incluen en la dieta normal del individuo ??

[@karihnnaruizbello8635]

Me encantan sus videos y la manera tan cercana y cálida en la que explica los temas. 👍 Recién descubro el canal y ya me he subscrito. Besos desde Lima.

[@mariadelcarmenafonzoditran6376]

Muchas gracias, explica muy bien!!!

[@mariadiehl1]

Genio! Muy claro!

[@bombom-Happy]

el cafe con grasa de coco , se puede en el ayuno intermitente ? gracias

[@patyusma1831]

Claro que si. Hago ayuno intermitente 12/12

[@carmenalvarez2798]

Dr.estoy tomando Astragalus desde hace 15 años todos los días de mi vida más ka C y otras colágeno de magnesio.nunca he probado cerdo jamás y estoy sin arrugas con más de 50.

[@mdav7136]

Me encantó. Muchisimas gracias

[@jmanuelu.8433]

Muchas gracias, doctor.

[@carollalvarez-alvarez6657]

Y Astragalus entre otros nutrientes.Feliz Navidad.

[@silvidit50]

Maravillosos todos tus videos muy claros y didácticos! Una pena que esa música de fondo muchas veces no permite que se te escuche con claridad

[@jesusmunoz8172]

GRACIAS ES FANTASTICO

[@marthapatriciacisneros6353]

Gracias muy buenos consejos, desde hoy soy su seguidora y trataré de hacerlo lo que pueda, pues mi trabajo no me permite todo, sobre todo ejercicio solo se me facilitaría El Yoga.

[@facundohartridgetaichiyqig9244]

Bien!! Soy instructor de Qi Gong

[@josphnicole5934]

Básicamente cuidarse. Alimentarse bien y controlar el consumo de azúcares procesados en la dieta, dormir suficiente, hacer ejercicio regularmente y sentirse amado.

[@ritacasale3268]

HoLaaa,Dr. La Rosa, me gustaria si podria subir un video relacionado a la enfermedad de cranch, tengo un primo q la tuvo, pero en realidad es una bomba de tiempo, muy agotador x el tema estricto de su dieta. El quisiera ser libre de eso, regular la consistencia de su materia fecal. Siempre va como descompuesto nunca más fue solido. Espero una repuesta porfis,

[@CarmenRodriguez-oh1be]

Amo tus vídeos, lo felicito Dr. Dichosa su esposa, felicidades y gracias por su apoyo.

[@taratilhayara1400]

muchas gracias Dr.

[@laurahernandezpineda1658]

Muy buena informacion

[@guillehernandez3021]

Gracias por la información ahora a ponerla en práctica, y aun no me dice que tan malo es comer pan todos los días jajajja es lo único que no puedo dejar

[@manguito6413]

Me encantó, gracias!!

[@camillajuarez2111]

Gracias. ¡Te amé!

[@suluna5803]

Gracias Dr. Por sus consejos. Bendiciones.

[@vivianatarantelli652]

Es decir no es facil pasar de una dieta tradicional a una rica en grasas saludables. Cambiio de paradigma totsl

[@susanagarcia5717]

Excelente ! Gracias 🙏 intentaré poner en práctica, merci beaucoup

[@lianet7159]

Puede hacer un vídeo para personas con hipotiroidismo? Yo quiero sanar .

[@FIRESOUL707]

Muy bueno su video, cómo puedo medir mi edad genética, gracias. Me suscribo.

[@roberto8313]

Música de the witcher 3 de fondo, muy buena doc

[@masindyiturbe3813]

Buenos días, podrías hablar de la celiaquia tengo desde los 3 meses de vida con alergias ahora a los 40 ya mi estómago no da más y hace un par de meses me diagnosticaron con celiaquia pero cada que como maíz me sienta mal , mil gracias

[@melisaaguilar8001]

Que feliz haberte encontrado!!! Geniales tus videos!! 💜

[@april2809]

Gracias Dr!!!

[@Rosemary-dp3fu]

Muchas gracias, un saludo de Temuco Chile

[@angelaarce3716]

Dr no dejó los link, gracias infinitas

[@leandromanuel86]

Muchas gracias 🤝👍🙏🙂

[@luismenendez6249]

"Soporte emocional en tu vida cotidiana - la mala vinculación con las personas cercanas acelera la disminución de los Telómeros": dicho en buen castellano, si estoy con una persona tóxica envejeceré más rápido y viviré menos años!!!

[@erikaverdin7037]

Hola Dr. De la rosa estos cambios tmb ayudan a prolongar la fertilidad?

[@nellymiriamperaltaromero8634]

Dr Rosas y su método antienvegesimie

[@guitarr6]

Tu mejor vídeo

[@superman1172]

Gracias Doc 3:39 Se Debe a la Inflamación, Oxidación (antioxidantes), 4:18 3ra Es la Deshidratación 4:39 Cuáles Son los Principales Factores que afectan el largo de tus Telomeros 4:45 1 - La Cantidad de Estrés que Manejes en tu Vida 6:00 Buena Nutrición (Disminuya la Cantidad de Oxidación) 6:44 En términos de Sueño, lo más importante que entiendas. Es que Quien Tiene Más Déficit de Sueño diariamente. Va Generar un Envejecimiento Celular Más Rápido 7:30 Hay 3 tipos de Ejercicio que Mejoran la Cantidad de Telomeros que Existen en el Organismo (Que Aumentan la Cantidad de Estás Secuencias Genéticas que Tienen Estás Celulas) 8:11 1 - Ejercicio de Intervalos de Alta Intensidad 8:18 2 - Ejercicios de Fuerza 8:37 3 - 20 minutos de Chi Kun Diarios 9:00 Que Otros Factores Son Esenciales Para Mejorar Está Secuencia de Telomeros 9:20 Depuración de Toxinas - Depuración Hepática - Depuración Intestino Delgado - Depuración Intestino Grueso - Lacciones de Metales Pesados que se Hacen de Manera Endovenosa logran disminuir la cantidad que existe en tu Organismo a Nivel Celular y Mejoran las Secuencia de ADN 9:43 Que Mecanismo Simple Existen Para Mejorar la Cantidad de Toxina a Nivel Celular que va hacer que nosotros mejoremos la Cantidad de Secuencias de Telomeros que Nosotros Tenemos en Nuestro Cuerpo es el Ayuno Intermitente 10:19 Y Por Último Hay Un Factor que es Crucial: Es la Cantidad de Soporte Emocional que Tienes en tu Vida Cotidiana de tus relaciones cercanas 12:06 Finalización

[@Mariatinos19]

Excelente..muchas gracias.🌷

[@jimmysantiago4253]

Wow se mucho mejor hoy que en este vídeo 💪

[@eruwhitehawk]

Buena soundtrack de fondo: The Witcher 3: Wild Hunt - The Fields of Ard Skellig

[@eltoritoblanco8539]

Gracias por tan valiosa información,mi esposa pásese de fibromialgia hace muchos años,tiene ahora 55 pero se ve muy joven,por su estado físico desde niña le dijeron que tiene edad de mayor,,ahora veo el porque,hay algo que se pueda hacer para este sintoma de la fibromialgia,se puede curar?

[@carlosnino4393]

Realidad empece hacer ayuno intermitente exelente rejuvenecedor y eliminar azucares y comida chatarra ejercicio

[@yomarygrisales5623]

Excellent dr

[@gloriacontreras8710]

Muy interesante. Gracias

[@enilsamiranda2173]

Doctor q me recomienda en nutricion para la diabetes

[@adalgisadelfini9019]

Excelente!