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🌸食譜:
夏天就是想吃冰涼消暑的甜品,孩子愛吃奶酪,這次改成很夯的椰奶,椰奶因為富含MCT會促進更多的脂肪(脂肪組織)消耗,MCT可從消化道直接進入肝臟氧化,快速被利用成能量並減少變成脂肪被儲存,同時也可以增加新陳代謝、減少腹部脂肪,因為它含有的高脂肪可提供飽足和滿足感,因此椰奶被視為有助於預防肥胖、並幫助體重減輕的超級食物。好吃又健康的椰奶真的是近期的大愛,把鮮奶油直接用椰奶取代,好吃度完全不輸鮮奶油做的奶酪,如果想混合部份鮮奶油也是可以,但少備一種料應該更方便。無奶油純椰漿版,真的椰香濃郁,口感也很清爽不膩口,軟硬度剛剛好,想更軟可以再減低吉利丁的用量,夏天真的要做一次奶凍,冰冰涼涼、超好吃的椰奶凍,太消暑了!搭上新鮮芒果塊,簡直是絕配啊!以後我都要用椰漿做奶酪了,一盒小包裝剛好200ml,價格也比鮮奶油便宜,快試試超好吃的椰奶凍吧!
📌詳細文字食譜🔗
dreamchefhome....
👩🏻🍳 食材 Recipes
牛奶400克(可用植物奶椰子水取代)
椰漿200克 (可部份用鮮奶油)
白砂糖35克 (想用煉乳也可)
吉利丁片12克(1克吉利丁兑50克液體)
400g milk (can be substituted with plant-based milk or coconut water)
200g coconut cream (can partially use fresh cream)
35g granulated sugar (can use condensed milk)
12g gelatin sheets (1g gelatin per 50g liquid)
☘️料理名稱&做法不一定正統,食譜純粹以個人經驗改良分享 ,請多包涵指教。
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