Se stai guardando questo video è perché vuoi cambiare qualcosa della tua vita, è perché è arrivato il momento di dare una volta e io ti posso aiutare! Guarda ora questo altro video "Dai una svola alla tua vita: parti da qui" 👉🏼 kzbin.info/www/bejne/Y5mnfKKLmLWVbsU
@michelamenegalli52542 жыл бұрын
un video da ascoltare tutti i giorni! grazie!!
@vivianagiudici7890 Жыл бұрын
😅345@@michelamenegalli5254
@annadomanico69784 жыл бұрын
Il nostro sistema nervoso centrale si è adattato per farci sopravvivere non per renderci felici! Ottima riflessione. Grazie Filippo
@alessioguadagnoliofficial2 жыл бұрын
Già 😊
@lietta230585 Жыл бұрын
Il mio sistema nervoso fa quello che vuole. Come la mettiamo?? 😅
@gogogoyes3 жыл бұрын
Io utilizzo la "strategia" del qui ed ora...cercando di godermi l attimo con piu' profondita' possibile conscio del fatto che se incontrero' un problema allora sara' li' che lo affrontero' ...e pensando che la vita in un attimo puo' cambiare completamente nel bene e nel male anche un minuto dopo.....SOPRATTUTTO SENZA MAI DIMENTICARE CHE OGNI MINUTO DI VITA E' UN MIRACOLO.
@antoniasciglitano89134 жыл бұрын
Io scrivo nel diario tutto, sia le cose positive che negative! Mi aiuta molto!! Ogni sera e ogni mattina ringrazio!! Ci sono tante persone che stanno peggio!!
@zenblondemeditation4 жыл бұрын
Se ti può interessare ho creato una meditazione per lasciar andare i pensieri negativi sul mio canale. Mi farebbe piacere sapere cosa ne pensi
@simonesaba76214 жыл бұрын
Grazie Dottor Filippo per questo ottimo consiglio ,io sono già diversi anni che ho assunto questo modo di fare ,sempre pensare in positivo ho notato che la mia vita ha cambiato molto ,in meglio intendo,perché più ci preoccupiamo di una cosa quella cosa la stiamo sempre di piu attirando a noi ,quindi si condivido questa cosa via i pensieri negativi e diamo spazio a quelli positivi,grazie ancora😊
@pietroborrelli70484 жыл бұрын
Buon pomeriggio, grazie per questa perla, in effetti ha centrato il problema. Bisogna disabituarsi alla ipervigilanza e soffermarsi sulle cose positive che giorno per giorno viviamo. Il guaio è che davvero le cose belle sfuggono presto dai ricordi. Grazie mille Dr. Ongaro.
@marco_pt73mc193 жыл бұрын
Non si possono sostituire i pensieri negativi con quelli positivi. La gente è semplicemente compulsiva non ci sono difetti di fabbrica. Basta essere consapevoli e non compulsivi. Lo yoga insegna tutto questo. Namaskaram 🙏
@suoranna8302 жыл бұрын
Grazie dottore e da poco tempo che ho scoperto sono molto interessanti sono una persona molto ansiosa,e negativz
@dhuratazenelaj15734 күн бұрын
Grazie mille ☀️🍀
@frankgracest38194 жыл бұрын
Grazie per il nuovo video.
@marystar64214 жыл бұрын
Unico cm sempre......mi ridimensiona il terrore di sbagliare ogni volta....💪💪👏👏...grazie ♥️
@DrFilippoOngaro4 жыл бұрын
😊
@alexandredelima1572 жыл бұрын
Bravissimo dottore ! Grazie per informazione! Abbraccio dei Brasile!
@starmanjesus5679 Жыл бұрын
grazie di questo video che rivedo ogni volta che l’aspetto negativo prende il sopravvento
@germanavinazzani81072 жыл бұрын
È la 1 volta che la sto ascoltando....grazie e mi sono iscritta .....
@russogiacomo834 жыл бұрын
Davvero dei saggi consigli
@carlomurzi7808 Жыл бұрын
Grazie Dott Filippo grazie
@danilozulian3920 Жыл бұрын
molto interessante, Filippo, ci provo già da oggi!!Grazie.
@ornellatono77164 жыл бұрын
Molto interessante questo video! Voglio assolutamente provare questa tecnica della scrittura. Penso sia un consiglio intelligente e prezioso. Grazie dott Ongaro! 😊
@zenblondemeditation4 жыл бұрын
Se ti può interessare ho creato una meditazione per lasciar andare i pensieri negativi sul mio canale. Mi farebbe piacere sapere cosa ne pensi
@paolamarchesin56524 жыл бұрын
Provero' a tenere il diario, grazie Filippo, e' vero come sempre cio' che dici!!!
@alessandrastaffieri89493 жыл бұрын
Grazie infinite . Non hai idea quanto puoi aiutare le persone
@giovanna26784 жыл бұрын
Grazie dottore
@ChiaraMonteleone4 жыл бұрын
Interessante! Seguo con molto piacere
@DrFilippoOngaro4 жыл бұрын
Ti ringrazio Chiara 😊👊🏻
@LeoBuenaSorte4 жыл бұрын
Bellissimo argomento! Bravo dottore!
@parisbotier36863 жыл бұрын
Grazie mille Dottor🥰
@giusydattilo84484 жыл бұрын
The best !
@alessioguadagnoliofficial2 жыл бұрын
Il numero uno in assoluto 🙏🖤👍💪💪💪
@saradossi-madonnadelcorlo59222 жыл бұрын
Grazie Filippo n1
@MARTIN-ez2xh3 ай бұрын
❤🙏❤ GRAZIE ❤🙏❤
@georaaara6527 Жыл бұрын
Grazie dr.
@antonelladecicco75284 жыл бұрын
Grazie Dottore, mi sento molto risollevata....quando l'ascolto. Da quando ho perso mia madre, ho iniziato a soffrire di ansia e paura delle malattie( ipocondriaca, come vari parenti). Ho assunto psicofarmaci, fatto varie psicoterapie... Ho compreso varie motivazioni, ho conosciuto me stessa, imparando a gestire certi momenti negativi. Ero una moglie soddisfatta ed una nonna felice ( ho 63 anni). Da 5 anni, tuttavia, ho degli episodi di Fibrillazione atriale brevi che si risolvono farmacologicamente, seguita da un Cardiologo che mi ha dato una terapia con anticoagulanti, raccomandandomi di stare più serena e tranquilla essendo seguita con attenzione con una buona terapia( anche Xanax) Nonostante le rassicurazioni, la mia vita è diventata un inferno: (mi spiace per le mie persone care). Sono sempre triste, controllando polso e pressione.... Mi scuso, Dottore, per essermi dilungata tanto....Pensavo che l'approccio alla Fede Evangelica mi desse coraggio.... (non conosco la Sua idea in merito). La ringrazio ancora tanto per i suoi video che mi fanno respirare... ma "la paura" dopo un po' ritorna😒
@DrFilippoOngaro4 жыл бұрын
È abbastanza normale che l'ansia, se non affrontata e gestita, sfoci in manifestazioni più gravi. A volte la fede non basta perchè non lavora sulle cause e ci vuole un lavoro interiore che scavi in profondità per capire come gestire e trasformare determinati comportamenti e reazioni che abbiamo invece di subirli e lasciarci travolgere con tutte le conseguenze del caso. Non è mai troppo tardi per farsi un regalo e intraprendere un percorso di crescita personale, mettersi in discussione e ritrovare forza, energia, salute e vitalità. Ho racchiuso tutti gli strumenti per farlo qui. Un abbraccio hubs.ly/H0r3XMt0
@antonelladecicco75284 жыл бұрын
@@DrFilippoOngaro 😘
@Roberto-eq7jb4 жыл бұрын
Finalmente uno che dice le cose pratiche da fare
@mirianamusciacchio892 жыл бұрын
Grazie mille 💋😍
@raffam.334 жыл бұрын
Grazie 🔝🙏❤️
@giuseppel57714 жыл бұрын
Un paio di mesi fa vidi questo video... Lavoravo in smartworking per un call center. Ogni giorno avevo paura di non fare contratti e infatti non ne facevo. La sera, al momento del check non era cambiato nulla. Alla fine sono stato licenziato per i miei scarsi risultati, eppure, la mia paura la scrivevo ogni mattina. A parole è tutto facile, soprattutto con i soldoni in tasca.
@DrFilippoOngaro4 жыл бұрын
Caro Giuseppe, per avere dei risultati in un percorso di crescita personale bisogna impegnarsi a 360 gradi e approfondire ogni aspetto di corpo e mente, nel tuo caso soprattutto con un lavoro interiore volto a capire e gestire la tua paura. Mi spiace per come sia andata, ma puoi sempre recuperare le redini della tua vita e impegnarti per ricominciare e migliorare.
@Manu-tl9ps4 жыл бұрын
Devo impararla a memoria questa lezione, grazie mille.
@mariabianchini8634 жыл бұрын
Condivido perfettamente i consigli del nostro Filippo, questo video come altri sono utili a tutti graziee
@danielacosta62173 жыл бұрын
Grazie, bel consiglio!
@rosaalbaacquafredda73934 жыл бұрын
Buongiorno dottore!!!! Sono d'accordo;;;; è tutto nella mia testa:;;;; il panico le paure di qualsiasi tipo;; eccetera eccetera;;; grazie ☀️
@danydany83254 жыл бұрын
Interessante come sempre. Grazie dottore!
@stefanoflore91594 жыл бұрын
Ciao Filippo, sto leggendo il tuo libro. Per il momento ottime impressioni!
@elianadegiorgi21223 жыл бұрын
Grazie.Eliana.👍💼🏆🌠
@elianadegiorgi21223 жыл бұрын
Sono molto esatta,e devo abituarmi magari anche a fare un errore senza stressarmi.Grazie Filippo.
@lorenazanellini97934 жыл бұрын
Bello questo video
@mauriziogentile27023 жыл бұрын
Veramente interessante ti cambia atteggiamento mentale
@mulerosetta36557 ай бұрын
Grazieee
@tm75_884 жыл бұрын
Molto interessante l'osservazione iniziale. Grazie Thomas
@francescacosentino1834 Жыл бұрын
Molto utile.
@vincenzapagliuca24124 жыл бұрын
Vero, grazie mille,lo notato su me stessa ero un morto vivente, interagire con gli altri mi sembrava impossibile,mi sentivo sempre inferiore ma adesso pian pian ogni giorno sto cercando di migliorare sempre, grazie anche a lei e i suoi video che danno coraggio e energia positiva 🙋🌹💕👍
@DrFilippoOngaro4 жыл бұрын
💪🏼
@besarema19892 жыл бұрын
Grazie 💪🏻
@davideroncati18734 жыл бұрын
Molto interessante dottore.. grazie
@sarapesenti47022 ай бұрын
Superare la negatività E libera la pentola a pressione Tornare a essere tenero e fermo con il figlio Riprendendo in mano la vita e la visione del mondo Per una qualità della vita migliore
@francescapepe854 жыл бұрын
Grazie dottore per i suoi preziosi consigli, grazie a lei sono cambiata tantissimo.Sono un paio di giorni che sto scrivendo il mio diario,non pensavo che aiutava tantissimo.Aiuta anche a catturare tutti i preziosi momenti della giornata che trascorro con le mie figlie,
@liamdave874 жыл бұрын
Bravo dottore,come sempre..☺
@DrFilippoOngaro4 жыл бұрын
🙏🏻
@sarapesenti470210 ай бұрын
😮😮 migliorare il difetto di fabbrica della sopravvivenza E essere positivo Meno negativi Stare bene al sicuro Okay grazie
@cristinacisari90364 жыл бұрын
Buondì, Solo una cosa non è rimediabile nella vita....a tutto il resto c'è rimedio. Ogni giorno ci sono mille problemi, mille questioni da risolvere... Il mio "mantra" al mattino mentre scendo le scale è : forza, indossiamo l'armatura, iniziamo la battaglia e vediamo di portare a casa la giornata nel miglior modo possibile!" Alla sera, salendo le scale di casa...." Quindi oggi? La giornata è passata, i casini bene o male risolti....quindi tutto ok! Ora riposo e domani si ricomincia!" ...una cosa che mi scopro a pensare quando succede qualche problema, e che a dir la verità mi han fatto notare, è che analizzo subito la situazione, cerco al volo la soluzione e dico "ok, poteva andare peggio, siamo stati fortunati" .....questo credo sia un retaggio di mia mamma e mia nonna: quando si lamentava qualcuno dicevano "non ti lamentare, guardati indietro che c'è chi sta' peggio!" Forza e coraggio !!
@gordongekko88842 жыл бұрын
Vero...👍
@dona_booktube4 жыл бұрын
Questo è un video che mi rispecchia molto, sto affrontando un percorso di crescita psicologico nato propio da tante paure, il mio problema principale è che il mio corpo ha assorbito queste paure e tante volte va in tilt tipo freezing, che fare in questi casi?
@DrFilippoOngaro4 жыл бұрын
Potresti rivolgerti a uno specialista
@dona_booktube4 жыл бұрын
Dr. Filippo Ongaro io già sono in terapia psicologica, tu intendevi un medico?
@VERONICAPace-qu3oe6 ай бұрын
Ci provo io sono molto negativa di positivo non vedo grazie bellissimo video 😊
@VERONICAPace-qu3oe6 ай бұрын
Utilizzo questa strategia la mattina di scrivere vediamo se riesco a pensare positivo 😊
@newbornchannelemma66314 жыл бұрын
Buongiorno DOC! !!
@lorenapasquetti86274 жыл бұрын
Pienamente d'accordo! ✌️😍
@gianpaoloairoldi92752 жыл бұрын
Quello che voglio imparare è pensare positivo 😀. Io vedo le cose ahimè in negativo
@juriscalzosocialmediamanag73373 ай бұрын
Tutto vero però c'è un problema; io non posso sapere Se in futuro capiterà qualcosa di brutto o addirittura catastrofico. Per cui dal momento che non lo so come faccio a stare tranquillo. Cioè se non capita benissimo, Ma se poi capita cosa facciamo?
@corryviacorradoroda13814 жыл бұрын
È proprio cosi' !!!!!
@gabrieleleone634 Жыл бұрын
E quando i pensieri negativi sono su un futuro a lunga distanza (2/3 anni) come fai ad essere certo che quelle paure non si avverino?
@antonioloffredo-v8c11 ай бұрын
POSITIVO E NON FARSI USARE NE DA DONNE NE FA AMICI E NEANCHE DAI PARENTI. ISOLARSI= SALVARSI. !!!!!!!!!?!!
@ale5_6092 жыл бұрын
Il fatto è che invece spesso capita che ciò che temiamo... capita e alla sera concludi con "ecco, lo sapevo"... quindi come la mettiamo?
@DrFilippoOngaro2 жыл бұрын
analisi serale del perché è andata così e provare il giorno dopo a fare meglio in modo che vada in modo diverso
@elisasarti60052 жыл бұрын
Non credo che chi ci ha creati abbia sbagliato qualcosa siamo noi che ci cerchiamo i guai con il nostro progresso che purtroppo non è fatto x noi
@TheAlessioGemelli4 жыл бұрын
Fantastico
@marialeogrande35972 жыл бұрын
Non sempre vero,dipende dalle situazioni...🙏
@daverea4l3504 жыл бұрын
Come al solito, hai ragione 🔥
@landofw56 Жыл бұрын
Passato, presente e futuro sono tutti NEGATIVi: non se esce.
@mary242014 жыл бұрын
Tutti dovrebbero essere consapevoli però delle proprie paure. Molto spesso si incontrano delle persone che non collaborano alla positività del rapporto e non hanno intenzione di collaborare perché la loro vita va bene così... vabbè parlo di casi estremi ma ci sono ancora.
@beluga13114 жыл бұрын
il discorso sembra filare e basterebbe guardarsi intorno, soprattutto nelle grandi città. Ma se è così come mai le popolazioni che vivono ancora nelle savane e nelle foreste sembrano essere mediamente più felici di noi? È vero che hanno a che fare con la sopravvivenza tuttavia, sbrigate le incombenze vitali, dedicano il loro tempo anche danzare, suonare, cantare, riposarsi sull'amaca e raccontare storie davanti al fuoco.
@footballfreestyle973 жыл бұрын
Forse è un meccanismo di difesa del nostro cervello che si è sviluppato in una società consumista, di conseguenza competitiva Poi magari è una cazzata
@frankyace43713 жыл бұрын
La verità è che molte seghe mentali che noi occidentali viziati ci facciamo,chi fa una vita più semplice non ha il tempo di farsele perché è impegnato tutto il giorno a faticare per sopravvivere,ed è abituato alla concretezza. Inoltre è paradossalmente uno stile di vita più sano,in quanto si sta all aria aperta e si usa di più il fisico,per quanto chiaramente anche più pericoloso. Ma anche per quello magari c'è più il carpe diem.
@MC-qf4ly4 жыл бұрын
1:13 verissimo.
@ikigaiyourself2 жыл бұрын
Salve Dott. Ongaro, lavoro molto sul mio pensare positivo ed ottengo ottimi risultati. Il problema nasce quando il mio essere positiva scatena invidia e percezione di vivere le situazioni (soprattutto lavorative) alla leggera. Consigli per questo? Grazie mille
@paolofiorillo7415 Жыл бұрын
La timidezza è innata?
@Fullweight3 жыл бұрын
volevo chiederti se va bene scrivere anche su dispositivi al posto che al diario, perchè io col diario non riesco a connettermi con me mentre con i dispositivi si
@GerardoAttianese-fj3qu7 ай бұрын
Scusa Ungaro un fatto che è successo in un determinato periodo non conosciuto della di un periodo no storia un periodo di tempo della mia vita no che io non ricordo è successo un fatto negativo mo' questo è negativo io posso estirparlo nella mia mente perché la cosa che mi interessa non posso più trovarla
@mariasimonte90324 жыл бұрын
Dottore come fare quando le paure sono a lungo termine e non verificabili nell immediato ...come gestire?
@DrFilippoOngaro4 жыл бұрын
Fare quello che ho consigliato di fare all'interno del video, ovvero utilizzare il diario
@camy845011 ай бұрын
Io dono circondato da persone negative,tossiche ,vittimistiche ecc ecc è veramente dura non farsi far su da loro
@pietrogigante16352 жыл бұрын
Scusami se ti disturbo ti volevo chiedere se mi potevi aiutare..Io ho sempre dei pensieri negativi non appena mi allontano dalla costa: pratico pesca sub in apnea e me la cavo ma potrei fare di più se non avessi questo pallino.. Non ho paura del fondo nel senso di profondità ma solo la distanza dalla costa.. mi sento molto nervoso e non mi fa' essere felice al massimo perché non posso andare dove avrei voglia..
@stefanostefano49904 жыл бұрын
Ok, ma non e che magari scrivendo ci autosuggestioniamo in qualche maniera? Provero..grazie
@DrFilippoOngaro4 жыл бұрын
Ogni persona potrebbe rispondere in modo diverso a questo esercizio... il più delle volte però funziona. Ti consiglio di provarlo per un po' di settimane e vedere che risultati ti da.
@stefanostefano49904 жыл бұрын
@@DrFilippoOngaro infatti iniziero..sappi che condivido la teoria pur non essendo niente.. Grazie
@anitaluppino91963 жыл бұрын
Il mio pensiero di quasi ogni giorno e' la paura che mi possa succedere qualcosa...
@emmaemma24932 жыл бұрын
Dopo aver saputo della grave malattia di mio marito, tumore al pancreas in stato avanzato, come si può pensare positivo? Prima ero più positiva, ora mi è crollato il mondo addosso... 😭😭
@DrFilippoOngaro2 жыл бұрын
Ed è assolutamente normale... sii il suo sostegno in questo momento e cerca in te la forza di dare un senso alla vostra vita adesso e dopo. Un abbraccio
@darioperri8083 Жыл бұрын
Salve, mi crea problemi e mi toglie energie i miei pensieri sul terrorismo psicologico che vivo ogni giorno . ( clandestini, 2 guerre, sostituzione etnica ecc )
@aureliarojas51364 жыл бұрын
Video molto utile
@mattecurtz58044 жыл бұрын
Dico solo Grazie
@silviettacreative87432 жыл бұрын
Da tanti anni il mio intento è scrivere, ma poi evito perché vorrei lasciare degli scritti piacevoli, avere dei ricordi positivi, invece la maggior parte non è così.
@DrFilippoOngaro2 жыл бұрын
Gli scritti servono per risolvere... se non vuoi che rimangano, poi puoi buttarli... ma già il solo scriverli ti aiuta
@blackswan98254 жыл бұрын
Diventare positivo di questi tempi non sarebbe proprio il massimo...
@giuliazin38414 жыл бұрын
😂
@belle._fn73454 жыл бұрын
Io ho mal di testa e penso che sia un tumore come faccio???
@DrFilippoOngaro4 жыл бұрын
Consulta un medico che possa visitarti. Qui su internet non troverai soluzioni valide
@elec232911 ай бұрын
Quindi, con la teoria dell'evoluzione... s8 potrebbe imparare ed assimilare cosa ci rende davvero felici e farlo diventare un passo evolutivo dell'essere umano
@desydicio55543 жыл бұрын
Grz
@ClarissaComellini794 жыл бұрын
Salve Filippo, lei mi crede se le dico che da 6 anni combatto per mantenere la serenità? ogni mattina quando mi alzo penso: che bella giornata, Mi sento positiva, poi all' improvviso, arrivano i dolori, che non mi permettono nemmeno di praticare palestra medicale. Purtroppo ho tratto una conclusione. Penso che nel mio caso io abbia il velcro per la positività e il Teflon per la negatività.. ma l'evidenza del mio stato di salute non mi permette comunque di essere serena e di vivere la vita appieno.. sinceramente ad oggi non trovo punti di riflessione ed ho solo 41 anni..
@sarapesenti4702 Жыл бұрын
Armadio Casa e vita senza superfluo Senza negatività Positiva e minimalismo oppure felice
@Cluboldschool804 жыл бұрын
Concordo pienamente al 99%. Nell'1% dei casi rimanenti, meglio rimanere vigili e non abbassare mai la guardia. Il pericolo è sempre dietro l'angolo...
@Silvia0404sm Жыл бұрын
E QUANDO SI Ha paura della povertà?
@susyrusso88884 жыл бұрын
Concordo👍
@andreaandrea85053 жыл бұрын
Buona sera ho un doc religioso...e i pensieri mi dustruggono, come posso scrivere le mie paure di Blasfemia?
@frankyace43713 жыл бұрын
Se sei davvero religioso dovresti sapere che Dio ti perdona se sbagli e confessi i tuoi peccati,quindi non avere paura di peccare di blasfemia
@nimbo823 жыл бұрын
Credo di essere troppo, ma troppo ipervigilante.. comincerò a scrivere e vediamo cosa scopro🙂👍👍