不知道保養牙齒到底什麼順序？一天要清潔牙齒幾次？今天全部仔細講清楚！【Dr.Grace牙醫師】

有太多人問我到底一天清潔牙齒幾次，沖牙機，牙線，刷牙順序到底是什麼？我決定講的仔細一點，而且分成三大類，你可以依照你覺得你比較靠近哪一種來決定你的保養步驟，但是因為沒有看到你們的真實狀況，所以我也只能盡我所能分類，如果你的牙醫給你的步驟不一樣，還是要聽你的牙醫！
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0:52 保養牙齒正確觀念
1:00 沖牙機必知
2:44 牙線必知
3:40 牙膏必知
5:10 保養牙齒步驟公開
8:09 我的小撇步
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[@auroramary4707]

好棒的醫生，一般牙醫診所都只是半年看看你洗牙而已，可是妳卻能更別出心栽又有耐心的製成影片，很喜歡看到學霸又心地善良懂得分享的醫類女生欸哈哈，看到妳真的覺得很優秀❤️❤️

[@DrGrace]

很感謝你的留言，獸醫很不容易耶，你很棒喔😊💕

[@happyplace2live]

請問狗仔口臭要怎麼辦？

[@deserth668]

我的牙医都很少跟我讲这些。我估计很多牙医都懒得跟病人传授保健牙齿的知识，毕竟他们要靠病人的烂牙来生存啊。病人的牙齿越烂，钱赚的越多嘛。lol ! 。。。。所以grace 的这个频道更显得难能可贵，非常的有业界良心。感谢有这么好的美女牙医为大家传授保健知识！大家订阅看完广告，支持grace .

[@jennyzheng8721]

@@deserth668 对啊！这些知识不没有办法在牙医那里得到的

[@elizabethliu4713]

非常详细的说明怎么样保养牙齿，非常感谢🙏有个问题，已经中度牙周病了，每天牙线后都有出血（深红)，坚持5天了，用牙线有些痛也需要用的很深才觉得干净不胀痛了，现在牙龈有很大的改善,但担心牙线用太深,时间长了是不是对牙龈造成伤害

[@嚕嚕米老鼠尾草]

筆記： 清潔步驟：沖牙機、牙線、刷牙 牙膏成分 防蛀牙：fluoride氟 抗敏感：Potassium Nitrate 容易嘴破、唇邊潰瘍應「避免」成分：SLS(起泡成分)

[@mingjin818]

谢谢您的总结，英文提示，帮助大!!!

[@吳秀美-t4o]

縫大 還需要加牙間刷

[@JoJo-rd5gc]

原來使用牙線要在刷牙前，感謝Dr.Grace

[@zcytf15]

謝謝醫生 很實用的知識 因為看了醫生一系列的影片 才警覺到自己一直過度用力刷牙！ 已經有牙齦萎縮的情況 又以為自己的敏感反應和牙根的粗糙是沒有清潔足夠 又更用力更過度清潔 真的好幸運有看到醫生的頻道

[@DrGrace]

還好有提早看到我的影片😊

[@youfeili297]

可以做一期关于dental insurance的视频吗？谢谢！

[@danacheng8751]

Dr. Grace, 你的診所在南加州嗎？ 發現你的channel 甚好。

[@serenewang1966]

1+2綜合：小時候有很多蛀牙所以有五顆牙冠，現在不太吃甜食，也沒有牙周病，每天一定用一次牙線+刷牙，偶爾用牙線時牙齦會出血算是正常現象嗎？都是套牙冠的牙齒出血狀況比較多。

[@寶島美少女]

我想請問牙線是否會傷到牙齒~自從我用牙線後發現某些牙齒有部分被磨掉了(應該不是錯覺)~那些牙齒應該有補過

[@建鑫葉]

有可能不是牙齒是牙結石

[@Cubic_T]

看了姐姐的视频开始用闲置已久的冲牙机了 嘿嘿

[@yitingtsai6384]

台灣代理的waterpik很貴，直接在amazon下單，運費+關稅直接省一半

[@DrGrace]

謝謝分享😊💕

[@sharonho8517]

很好的视频，美女医生妳的分析很清濋。很好谢谢妳！如果牙齿己动摇了，妳的意见是把它柭了，还是留着呢？它是颗好牙，只是摇动了。谢谢妳！感恩！🌹❤️🌹❤️🌹🌹❤️👍👍🙏

[@kikchueng7787]

谢谢美女医生的详细解说，学到很多。

[@DrGrace]

謝謝你的支持喔😊💕

[@dontloh2134]

对不起，老师，每个人都有工作，在外面吃午餐，那里有什么时间刷牙呢，早晚一次就够了，少吃甜品，餐后漱口，多喝水就好了，老师说得好，给你赞😄👍👍👍

[@林麗榕-r7j]

很感謝妳！分享妳的經驗讓在台灣的我知道很多常識與知識！

[@Coderateable]

醫生您好,請問根管後牙齒的問題, 1.是因為磨損過多而降低硬度,還是因為失去了神經不能補充營養才降低了硬度? 是只有前者還是兩者皆有呢? 2.陶瓷嵌體與牙套上在根管後的的選擇,在後續使用上的優缺點差異有什麼,哪個選擇能使用得更長久呢?

[@DrGrace]

我認為是後者的原因比較多，至於牙冠上面的選擇要看你的牙齒在哪裡，通常的牙醫在做選擇的時候會和你溝通價錢上的不同，材質的不同，每個人狀況會不太一樣😊💕

[@allenallen265]

好棒的頻道， 也開始認真照顧自己的牙齒了！ 想請問醫生，我都有用沖牙機、刷牙、牙線，那洗牙還是必要的嗎？ 謝謝你

[@DrGrace]

到牙醫那邊洗牙還是必須要的，一年最起碼要兩次😀

[@itingkuan8480]

請問植牙部份可以用沖牙機嗎？ 會不會太用力沖壞了，還是用最低速沖牙即可啊？😅

[@LuYang6581]

dr grace 我有颗牙已经坏掉了 我准备拔掉然后 在植颗牙 植的牙是什么材质的最好 谢谢

[@DrGrace]

植牙牽扯的問題很多，建議和你的醫生溝通😊

[@nieenmeon]

醫生以後會做跟磨牙以及矯正有關的影片嗎？我遇過牙醫說磨牙跟牙醫沒關係，要去看精神科...加上矯正牙齒，感覺磨牙也會造成矯正的問題，矯正也無法戴咬合板防磨牙...牙齒很寶貴磨壞了會很心痛~有什麼方法可以保護牙齒呢~有臼齒環若磨牙會不會更傷害牙齒，臼齒環這麼硬，磨到其他牙齒就毀了~

[@DrGrace]

下個禮拜我就要講磨牙的問題，這真的是很嚴重的問題😊

[@jingj2786]

我一直都在用sensodyne，是在BJ's买的

[@DrGrace]

這個牌子的牙膏很好用，我也很推薦😊💕

[@glaxchen]

我都去屈臣氏、藥妝店、或大型藥局購買牙齒相關用品。

[@巨无霸-f8l]

我刚开始学习你教的牙线用法的时候，有两颗牙有出血，用了几次以后就再也没有牙齿出血的现象了

[@DrGrace]

大好了，加油😊

[@YingcredibleTips]

太棒了 so glad I found your channel. Thanks for all the pro tips!

[@huiyingchen483]

美女醫生真的太好了，每個留言都會耐心回答，有醫德，喜歡你💕

[@DrGrace]

謝謝你的支持喔😊💕💕

[@susanzhang5634]

我是你说的第三种病人，我一天至少刷牙三次保持牙齿清洁，但是有时候还是有牙痛(蛀牙)和局部牙龈肿痛(牙齿没有清洗干净引起局部牙龈肿痛？)，隔一段时间就要去补牙和洗牙。最近我买了water pix 感觉牙齿清洗比以前干净很多。我的牙医告诉我是先刷牙，然后用interdental brush,最后用water pix

[@DrGrace]

那還是照你牙醫說的步驟喔😊

[@susanzhang5634]

@@DrGrace 谢谢啦！我从你的视频得到不少关于牙齿保护的知识。

[@gpxmaxkk]

不知是不是很多人一直都以為，包括我，都是在早餐前就先刷牙, 那請問醫生，用餐後建議隔多久時間才刷牙呢? 謝謝

[@jobmy5097]

很感謝妳製作那麼棒的影片讓我們自己保護口腔衛生。 請問中午若不刷牙的話，在午餐之後清水漱口後，再嚼無糖口香糖這樣會加速再礦化嗎? 關於有木醣醇的口香糖會建議怎麼使用來幫助口腔衛生呢? 謝謝您抽空回覆!

[@陳信旭-t1h]

這集影片,對我蠻實用,那沖牙機可以完全代替牙籤刷嗎?目前我的順序: 起床 刷牙 早餐 沖牙機 午餐 漱口 晚餐 漱口 點心 刷牙 沖牙機 (沒有用牙線),感覺上好像有清乾淨,可是每次看牙醫 , 醫生會說:部分不乾淨, 然後用線清 牙縫(感覺很用力刮). 應該是平時不用牙線結果

[@地球人一统世界]

我现在觉得最重要的是需要每年一两次去牙医诊所检查牙根结石程度，牙根结石是刷牙刷不到的，在牙龈以下。含氟牙膏可以防止蛀牙，但不能防止和溶解消除牙根结石。牙根结石会导致牙龈细菌感染发炎、牙龈萎缩、牙齿松动、最终掉牙拔牙。 现在的问题是：有没有能防止或溶解消除牙根结石的牙膏？ 希望中国牙医牙膏产业能研发出能防止或溶解消除牙根结石的牙膏

[@DrGrace]

目前為止牙結石還是只能到牙醫那邊清除乾淨😊

[@carinawang2070]

Dr Grace真的是超级棒的医生和博主。我现在是一名Dental Hygiene的学生，和Dr Grace学到了很多关于牙科的知识，对我帮助很大。谢谢你的分享

[@erihsehc2]

谢谢医生，可惜看到你的视频晚了。我用了很软毛的牙刷刷牙超过十年了，每次都很用力左右和上下刷，幸好用的是软毛的。请问怎样判别刷牙已经伤害到牙齿和牙肉呢 (还没有看到黄色的牙龈)

[@DrGrace]

這個可能還是要醫生來判斷😊

[@stampstamp3010]

醫生，謝謝你的苦口婆心的分析，與分享給我們大家享受你的愛心，願你幸福滿滿，永遠成為我們大家的白衣天使，🥰🙏 💦🤍我現在想求助，你能給建議一下嗎？我的上面門牙裡面，牙齦紅腫我服消炎藥，也沒消除，我想請求的指導，，一般之下該如何，保護牙齦，消除紅腫呢？

[@如意楊]

我是第二種人 很多蛀牙+牙套 盡量吃完東西就要刷牙 不然就至少也要漱口 很怕拆掉牙套變成蛀牙更多😂

[@龍龍-m4s]

之前我三餐後都牙線+刷牙,讓我的家庭牙醫/牙周牙醫,看到搖頭清潔過度導致敏感 然後就建議我 早餐後刷牙 / 中午有時間就用牙線 or 沒時間簡單刷牙就好(主要是把殘留物清除掉), 重點是 晚上最後一次進食後 or 睡前一定要刷牙+牙線 重點就在睡醒的早餐後 / 晚餐後or睡前,要刷滿3分以上

[@WE_H_JXV00D]

三餐牙線+刷牙，早餐晚餐之後加沖牙機，這樣好嗎？會不會太過？目前我是這樣刷。我有牙周病，三顆牙冠。

[@DrGrace]

洗牙機我認為一天一次就可以了，如果你的牙周病已經受到控制，沒有一直出血發炎的狀況，你可以早晚刷一次😊

[@WE_H_JXV00D]

@@DrGrace 謝謝。

[@lincho1008]

醫生，想請問一下如果我的牙齦有類似一小顆一小顆的膿包，這要如何減緩症狀比較好呢

[@DrGrace]

如果一兩個禮拜都沒有好，建議去看醫生😊

[@lynnyuan6666]

医生您好，真的希望能早几年就发现这样的频道，现在也就不会有这么多牙齿烦恼了，有几个问题希望有空的时候可以帮忙解答一下，万分感谢！ 1: 因为磨牙和横向刷牙的原因，几乎所有后面的牙齿都楔形缺补了，不知道有没有必要补呢？楔形缺补补牙需要磨牙吗？如果磨牙的话会不会多补几次就要做根管治疗了啊，毕竟补牙过几年就掉了，下一次补就要再磨，本来没有缺多少，担心越补缺的越多。。。 2. 需不需要佩戴night guard呢？没有保险要500刀，不知道值不值得，是否佩戴之后就不会再因为磨牙而加重楔形缺补？

[@DrGrace]

我覺得先要搞清楚為什麼後面的牙齒會磨成這樣，是不是晚上有磨牙的習慣，如果是的話要帶咬合器，要不然牙齒會越變越短😊

[@lynnyuan6666]

@@DrGrace 确实有磨牙的习惯，谢谢回复！

[@hannazhou5054]

很喜欢看你的视频，谢谢分享！请问牙缝刷怎么样，我的牙医强烈推荐我用它，可是不习惯用，每次用出血，而且后面的牙齿无法用，怎么办呀？可以出一期如何正确使用牙缝刷的节目吗？

[@glorialiu4727]

谢谢美女牙医。想什么就来什么啦。我一直都是早餐后刷牙，因为牙齿里觉得很多东西不舒服，但是几乎所有人都是起床就刷牙。搞得我都不知道正确的方法了。终于搞清楚我的疑惑啦。感谢🙏

[@DrGrace]

現在知道就好了，一定要早餐完再刷牙😊

[@pd_cheng]

Dr.Grace好 想問問如果有些微脫礦的情況是不是可以用上3m clinpro之類的產品來改善呢！？ 和高露潔的高氟產品比較建議購入哪一款呢

[@chouscott4648]

女神！優質頻道，請多發片，造福人類

[@simoncheung2427]

牙綫會卡在牙齒不是質量問問題是牙齒有蛀了或不平滑

[@luckyy9229]

如果可以加上字幕就更好了😁謝謝你這麼仔細的講解

[@llsiong54]

不是说吃完饭至少要半小时后才能刷牙？

[@miwong1605]

十分感謝分享🙏🏻請問是吃完早餐才刷牙嗎？我是早上起床先刷牙才吃早餐的，不刷牙就吃早餐不會吞下細菌嗎？

[@tanlaykoon9431]

Dr Grace,2年前我有3颗牙做了crown,前几天发现有一颗crown和牙龈接缝那边已经黑了，就是蛀牙了。请问这样的情况还有办法补牙吗？我有问到一位牙医，他说无法补了，只能一直等到蛀牙坏得严重后，就拔牙，然后做假牙。是真的只有这个方法吗？不能补救这颗牙了吗？谢谢

[@luckyy9229]

吃完早餐才刷牙？就是起床後就先吃早餐不要先刷牙？看新聞說如果早上不刷牙就吃早餐是很多細菌，等於吃了十公完糞便，那個才是對呢？

[@kellyw4312]

我在蝦皮買東西或pchome 因為雅馬遜寄過來台灣運費都貴得嚇人 除非你單件商品買超過 60美金

[@hankwang1065]

谢谢医生分享，目前早晚三件套全上 中午时间不充裕清水漱口，希望能一直坚持下去.

[@DrGrace]

加油喔😊💕

[@cherrykoko520]

請問醫師本身牙齒有做過美白嗎？醫師使用的沖牙機可以分享連結嗎

[@James2010904]

Hi Dr Grace. 非常喜欢您的影片，学到很多保护牙齿的知识，believe or not, 在看影片的同时 我还会做些笔记 ，比方，您讲美白的时候，收获多多。我有一个问题，近期看牙医的时候，她说我一颗牙齿需要root canal, 因为 牙齿 died. 可我没有任何感觉，牙齿不痛也不松动。我想问问root canal 是必须做吗? 做完是会使牙齿更strong吗？是once for all ，还是过些年后会有问题。因为我目前没有任何感觉除了那颗牙齿颜色比其他稍微深一些，所以想了解一下。另外怎么判断牙齿 dead or not? Xray 就可以说明问题吗？Sorry for so many questions. Would very much appreciate it if you can assist me with some answers. Thank you.

[@DrGrace]

可能是你的牙齒已經沒有任何感覺，冷或熱都沒有感覺，那麼這樣的狀況因為血管已經沒有在輸送養分了，所以牙齒死了，這是要做根管治療的😊

[@James2010904]

@@DrGrace 非常感谢您的回复。👍👍

[@goodsun4085]

當牙齒牙肉與牙齒接觸的地方有問問題時，將（舒酸定牙膏_專業修復）當作藥膏使用ㄧ段時間就可全痊癒

[@來看看-g3u]

謝謝美女醫師的影片，人美心也美，你的影片會幫助到很多人遠離牙病的折磨，希望你能持續下去。

[@kiki275]

想請問如果真的不方便刷牙，可以牙線完後用漱口水代替嗎？（沒有牙周有植牙有牙冠有牙橋），謝謝

[@YingcredibleTips]

有一个想请教的是：我现在的牙医会推荐我做crown, Invisalign, etc 我不知道他们是在推销还是我真正需要，有什么好方法确认是需要做这些吗？

[@melukidos]

我就是第三種人!!! 剛剛邊吃晚餐邊看醫師的影片...吃完立刻來刷牙!!!!😂😂😂

[@zhengjingjiejie]

沖牙機在淘寶買，海運出來，其他的在local supermarket.

[@dragonflyjaw]

以前身體很差時，無論怎樣刷牙，電動加牙線，還是一直蛀牙，還牙齦發炎找不出原因，後來調養好身體後，刷牙習慣跟以前一樣，但就沒蛀牙跟發炎了，所以說若是身體不好也是會影響牙齒好不好，而且影響超多的

[@姈蓉周]

我最近也是差不多狀況，牙齦紅腫找不到原因，每天還是忍痛認真清潔，但要刷牙時都又愛又恨，想好好清潔，但想到會痛及流血，就又很抗拒！ 我也一直懷疑是身體狀況不佳造成，只能每天喝維他命c來保健一下！

[@GandalfSDist]

@@姈蓉周 我之前是口角炎到壓力性嘴破，破到牙齦嘴唇口內都破。吃b群 或黏膜用b群可以好多，我是只要發病就多吃一顆（還是得看劑量喔

[@姈蓉周]

@@GandalfSDist 我停止喝維他命c發泡錠了，因為我牙齦流血情況沒改善，可見我不是缺維他命c，我覺得就跟原PO一樣，是身體在慢性發炎（我自己覺得），因為我每天也都有固定吃兩顆b群，可是我今年一直濕疹，所以我最近施行早睡早起的活動，10:30前一律要躺平，至少施行一週了，我牙齦流血改善很多，我會繼續早睡早起的好好養身體！

[@CcCc-qk2fb]

这么清洁口腔内的有益杀菌的也给冲走了吧？其实人体设计是非常精密奇妙的，人再科学再全套的护理也不如天生就带的这套系统，我个人一直觉得不要过分人为的打破这种天然的平衡

[@janicelim416]

Hello, 医生 可以分享如何选择小孩的电动牙刷吗？谢谢你🙏🏻😊

[@jerome3311]

Dr. Grace, 我第一次看您的KZbin就订阅点赞了，您真的讲得非常专业非常清楚，我得益匪浅。有一个问题想请教：我最近第一次装假牙，假牙压到牙床上，非常疼痛。朋友说假牙刚装上时确实会很痛的，忍一忍，过几天会适应的。但是我已经装了两个星期了，非但没有适应，反而越来越痛。我的牙医已经帮我调整一次了，但没有改善。另一个朋友说假牙在嘴里只会造成异物感而不舒服，但不应该有疼痛。我也不知道谁说得对，您能够指点赐教吗？多谢！

[@DrGrace]

如果一直都沒有好的話，建議還是要去做調整，因為非常疼痛的感覺是不正常的，如果只是不習慣的話感覺有異物，那又是另外一回事，如果是這樣的話那沒有關係😊

[@jerome3311]

非常谢谢您！

[@brendaliang8669]

女神牙医姐姐，谢谢你的分享，我也准备去买个冲牙机用下。能请教下姐姐Waterpik的冲牙机您有推荐的型号吗？或者能不能麻烦您把之前您的那一讲冲牙机的型号和我们分享下？谢谢您

[@DrGrace]

Waterpik wp660 我用的型號😊💕

[@brendaliang8669]

@@DrGrace 非常感谢，那我也去买您的同款好了。谢谢您，帮我节省了大量筛选时间

[@jerrychen6814]

建議鏡頭可以再往後拉一點，讓人看起來小一點點，因為畫面上框已經碰到頭頂了，看起來會比較有壓迫感。

[@呂學期]

含氟牙膏讓退黑激素退化

[@ecotechwithLS]

剛剛好奇看了大家的留言，結果發現有些人一直問早上刷牙是在飯前或飯後，這個問題非常有趣，因為這些人真的有把醫生的話聽進去了嗎？還是被醫生的美貌和優雅的聲音給迷住了(我也是有被迷到🤣)? 答案是: "吃完早餐後清潔牙齒!"，記住了喔！

[@DrGrace]

哈哈謝謝你的幽默😊

[@geevenlasurpooraokieventsa547]

Amazon美国、德国、英国、日本都可以送全球不同地方，只要肯付运费。

[@敬龍-r8j]

姐姐用沖牙機會痛嗎 我只有牙結石 昨天去看都洗好了

[@hy930807]

woy记忆中很喜欢刷牙 可是不知道为什么有虫牙还补了几颗。后面大牙上面缝隙黑黑的。然后牙龈三天两头出血

[@spkouo]

Watched at 1.5 speed! You speak with lot of hand movements/gestures; I became distracted. I do that too and my husband always called me out. Try clasp your hands and only use them when relevant. Otherwise, an informational video.

[@melissachang7725]

我在台灣ㄝ

[@seasondk]

还有牙医姐姐提醒吃口香糖每天一到二次，也可以清洁牙齿。

[@DrGrace]

沒錯，但是記得嚼口香糖也不要嚼太久，還有如果有磨牙還有下巴關節疼痛，最好不要嚼口香糖😊

[@苏立宜]

淘宝

[@frantseng8988]

蝦皮

[@meganlee6705]

謝謝醫生👩‍⚕️在U2中收穫很多請問是先吃早餐，後刷牙🪥還是刷牙後吃早餐🥣

[@remuspierre7573]

good Advice

[@alicekingchihung2197]

❤

[@tonylizzy4781]

6:20

[@munchyechoo299]

牙医姐姐 我最近后面的牙齿疼。照了xray，医生说我牙齿没任何问题，也不是智慧牙导致. 是因为我的大牙开始慢慢松了导致牙疼. 请问有什么办法可以解决这问题吗？我不想拔牙😭

[@Helen-wm8ye]

醫生我想請問一下 牙齒最後面一顆智齒 拔掉會不會比較好 謝謝

[@jennyhuynh8785]

谢谢你哦，学到了好多！可否推荐一下8，9孩子可以用的漱口水？

[@hannn6620]

請問醫生飯後刷牙有需要間隔多久嗎？ 因為看到網路上好多文章

[@shaohuayin7158]

我通常是牙线，牙膏，冲牙机，这样是不是用反了？

[@yongquanjiang6603]

好漂亮的牙医

[@DrGrace]

感謝你的支持喔😊

[@biluyin]

请问午饭如果没有机会刷牙/牙线，那么吃口香糖有意义吗？

[@DrGrace]

如果沒有時間刷牙用牙線，那就會建議吃口香糖，無糖的，不需要嚼太久😊

[@shijunzheng38]

How about Listerine ? It does not seem to be in one of the three. Thanks. Dr. Grace.

[@fynlow9274]

什么牌子的牙线是扁的，cp值高的？

[@dairongjin9977]

Dr Grace可以問一下用冲牙机的时候建议里面放水还是漱口水呢，我的是airfloss暂时放的是漱口水，可是看有报道说漱口水里面的某些成分会让牙齿变黄，比如listerine里面的thymol can produce yellow staining。我一直在努力让牙齿变白不想变黄，这种情况下还建议用漱口水么谢谢💜💜

[@DrGrace]

有一些漱口水裡面的成分是會導致牙齒變黃，我建議還是用水再洗牙機裡，最後可以用漱口水，最好不要有Cetylpyridinium chloride 😊

[@dairongjin9977]

@@DrGrace 好的非常感谢！您建议冲牙机里用水不是漱口水的原因是怕有些含有这个CPC的会让牙缝变黄么

[@wlw4252]

我只是來聽聽妳的聲音

[@DrGrace]

呵呵😂😊

[@陈乌鸦-j2g]

未曾聽過你說用牙間刷刷牙，事實上台灣漸多人使用牙間刷，使用牙間刷通常是年齡較大，牙齒退縮到有牙縫~~

[@DrGrace]

也就是因為這樣所以我擔心推薦這個大家比較不會正確使用😊

[@user-7781-aht]

很有帮助！医生都说我牙好。我没有牙周病、个别牙齿牙龈萎缩，估计是刷牙方法不当。只有一个补牙、1-2处塞牙。我是早上中午饭后塞牙处牙线、无牙膏的牙刷。晚上全面牙线、少量牙膏的电动牙刷。偶尔冲牙机、不喜欢漱口水的味道所以没有用。看来要多用冲牙机？

[@tzu-jungli1023]

Dr. Grace您好：電動牙刷的刷頭請問您建議多久更換一次呢？

[@DrGrace]

通常是3個月左右😀

[@erihsehc2]

昨天试了一下，如果用牙刷刷牙，只用食指中指和拇指握牙刷力度柔和很多，比较难大力

[@DrGrace]

😊💕

[@garywang6532]

請問醫生我的牙周病很嚴重，我的醫生要我全口牙拔掉，已経沒有骨頭了，全口牙要裝假的，這樣行嗎？大概費用要多少😭😭😭

[@sum41er5]

冲牙器一般多少PSI 合适呢（90？130？）？ 是不是看个人呢，我一般最大档130psi，顺便按摩牙龈，要不老感觉冲不干净

[@yanj111]

美女医师的视频一定点赞支持先！

[@DrGrace]

呵呵謝謝你😊

[@cyl5533]

很多牙医不会教 用牙线，洗牙机 因为他们要钱😂 我身边很少人用牙线的

[@makehimobsessedwithyou6412]

Thanks Grace! Like you!

[@DrGrace]

Thank you😊💕

[@杨五月-s1m]

所以一天刷三次牙是可以的哦？

[@ruofansun812]

我平时都在淘宝上买 几乎自营店加代购都会能买得到！

[@达达君]

大美女，我的牙都没救了，如果装假牙，活动假牙是不是没有任何要求直接装？