如何拯救你萎縮的牙齦？要如何預防牙齦萎縮？民間偏方油拔法可以讓牙齦再長回來？【Dr.Grace牙醫師】

[@annacheng8627]

謝謝分享，我的牙齦有微縮、有在牙科做深度清潔過、不想再次深度清潔就開始用coconut oil做油拔法、牙結石比較容易脫落。我都是早上起床後就放一湯匙的coconut oil 含在嘴裡去散步、回到家裡吐在垃圾桶裡、再去刷牙。因為舌頭右側有碰到牙齒出現齒輪舌現象所以醫生建議用不含酒精的漱口水進一步消毒。就這樣一天早上跟睡前兩次來清潔口腔。每餐後就會使用牙線清潔牙縫並用清水漱口，牙齒的敏感現象也消失了。效果很好。

[@winwin-ef7dj]

牙周病患者也可嗎

[@heitungchan9130]

那牙齦微縮有改變嗎

[@UUVVRoc]

我的醫生叫我少用漱口水，是大醫院的醫生

[@excellu9015]

非常感謝Dr.Grace, 自从看了这个视频我便开始并坚持椰子油漱口已经一年多，效果很好！

[@vivianlee7965]

多谢美女医生！太需要这样专业的分享了，不仅帮我们维护健康，还帮我们省钱，在美国治牙好贵，愿上帝祝福你和家人健康平安喜乐🌹❤

[@lmtong9516]

這樣的資料網上一大堆可以看好幾個小時也看不完: 「牙肉萎縮冇得救也要定期洗牙!做手術吧!」

[@leecd1979]

要含冷壓椰子油15分鍾在吐掉，可殺口腔細菌(嚴重的每天3次)，防牙周病和結石，要每天補充維他命C和檸檬酸鎂，油吃不夠牙齦肉長不出來，最好吃點椰子油(可殺腸胃的細菌)，牙齦肉萎縮和牙周病就會改善會好。有緣看到的人請一定要試。

[@meikuo617]

連我家毛孩牙周病很嚴重我也是幫牠用椰子油洗效果很好，因牠牙都爛了後悔太晚幫牠洗

[@gracel7538]

每餐飯後最好都要用牙線牙刷牙膏清潔牙齒。不然最少在睡覺前要用一次牙線。再不然兩三天睡覺前一定要用一次牙線。牙膏要用，而且年紀大的話要用更強效的牙膏，牙膏有一些缺點，但是相對於口腔疾病而言這些缺點不算什麼。每4天用一次漱口水補強牙線不足的地方，漱口水不必多，可以用針筒吸漱口水大概1.5CC，然後均勻的點在牙齒跟牙齦中間全口。這是根據詢問牙醫網絡知識以及眾多人的經驗以及親友的經驗而成。 也許可以在輔助用油拔法。

[@crocobee9920]

擦牙前還是擦牙後含椰子油？

[@leecd1979]

@@crocobee9920 都行，主要是殺菌清潔，如剛吃完東西去含漱椰油會有很多東西殘渣跟著洗出來，會卡卡的。 我會在起床先吃一口油，再含一口來漱，10分鍾後再吐掉。平時也可以吃或含椰油。

[@helenthang4483]

油拔法後仍需照平常刷牙，用牙線。注意休息，吃好的食物。祝福大家都身心健康❤❤❤

[@a0938836221]

如果早點知道這些知識，或許不只是把牙齒照顧好，也能照顧到牙齦，之前我還沒矯正牙齒的時候，因為牙齒不整齊，很容易藏污納垢，所以我都很用力的刷牙～但這期間我也有發現我的牙齦好像有輕微的萎縮，但是在台灣的牙醫都不太會幫病人關注到這點！所以我也疏忽牙齦的保養。我很晚才矯正牙齒，大概在30歲左右，矯正完牙齒之後我改用電動牙刷刷牙，比較起來電動牙刷不用用力清潔牙齒，就很乾淨了！但牙齦的部份真的是有萎縮的狀況！雖然牙齒變整齊了⋯😮‍💨

[@liuyuchen1987]

你是对的 您页面上的文章内容丰富，引起了我的注意.

[@meilau844]

多謝老師講解牙齒保護常識、我的牙齒病很难改善早點聽到這教導講學就是助理我的牙齒多改善！❤

[@pingxiao-ty7zb]

医生，你讲的太好了，要是在十年前我就能看到你这个视频，那就对我太有帮助了，但是我今天还是看了，我会尽量按照你的方法去做，非常感谢你的视频

[@鰻魚壽司]

終於有良心牙醫....之前看牙醫問牙齒問題怎樣護理才比較好.....到最後什麼都不說怎樣護理....現在有這視頻影片...有大大幫助...(但希望可不可以...加上字幕....有很多聽不到...如購買適當牙齒牙刷牙膏用品....可不可圖片看一下...謝謝....)

[@zoez4797]

前几天刚被通知我最里面的几颗大牙的牙周病比较严重需要治疗。今天看到这个影片的一些治疗方法看到心跳加速。因为中学时期整牙三年的关系所以一场害怕看牙医。但是您讲解的非常浅显细致，我也会多多注意日常护理避免病情恶化😭😭

[@JasonXsun]

不啰嗦．不废话，说话声音好温柔好听．条理清晰流畅．非常喜欢❤️❤️❤️，

[@曹崇勳-i2w]

台灣女人，世界珍品！

[@elle666888]

对牙齿这么复杂细碎知识，做了这么专业详尽的解说，感觉她太温柔了 ！ 衷心感谢 🥳🥳🥳

[@liuyuchen1987]

你是对的 您页面上的文章内容丰富，引起了我的注意.

[@fengyan2288]

早看到你的视频就好了，我已经牙龈萎缩了。希望你多拍这样的科普视频造福大家。谢谢你！

[@clintchen4729]

不想承認，但我也是....

[@jianyuxu3436]

牙龈萎缩可以种植牙龈，用你自己上锷的软组织，或可以用生物制的材料植入｡国外这些都是小手术，但效果好不好因人而异，价钱有点高｡她的解说只能讲给外行人听，内行的觉得她只是讲表面。

[@AdamWangTaiwan]

@@jianyuxu3436 5:25開始不是有說明?

[@johnchang9639]

@@jianyuxu3436 丶一

[@chen0361]

@@jianyuxu3436 好了啦，中國牙醫是有比台灣牙醫先進是不是？

[@bvbya4164]

喝西芹汁2個月發現流失的齒骨從牙根長回來了 牙齦萎縮改善中 牙齒敏感不見了 現在陸續療癒中⋯我的牙醫說那是之前補的 但⋯我知道不是⋯比中獎更叫人開心🎉🎉🎉

[@davylu1365]

把播放速度調到1.5或1.75之間，你會發現 Dr. Grace 講話根本就和臺灣的電視新聞主播一模一樣！

[@yichen2258]

谢谢，Dr. Grace. 能不能把一些专业术语的英文给普及一下，或者是在video中把用到了专业术语放到屏幕或者是说明中？这样的话，看牙医的时候，就能够明白牙医说的专业术语了，否则每次都得让医生解释半天也不见得明白。谢谢！！

[@云云-k7b]

牙齦萎縮就是牙齦不健康了，第一先把牙輕輕慢慢的刷乾淨，第二一定要多按摩牙齦，尤其是剛刷完牙，平時也可以多嚼無糖口香糖幫牙齦運動，我以前有牙週病伴隨牙齦萎縮，造成流血口腔異味，酸軟無力，一個老牙醫教我就是把刷牙速度放慢，每顆牙仔細的輕輕慢慢刷，刷完就按摩牙齦，白天在外不方便按摩牙齦就嚼口香糖，效果很明顯。

[@yll455]

我也有牙齦萎縮現象，你的方式我會試試，謝謝你的分享🙂

[@bcaa6947]

口香糖?

[@wendylu3435]

嚼口香糖不能太久哦！不然會適得其反，還會磨損顳頜關節

[@gracel7538]

每餐飯後最好都要用牙線牙刷牙膏清潔牙齒。不然最少在睡覺前要用一次牙線。再不然兩三天睡覺前一定要用一次牙線。牙膏要用，而且年紀大的話要用更強效的牙膏，牙膏有一些缺點，但是相對於口腔疾病而言這些缺點不算什麼。每4天用一次漱口水補強牙線不足的地方，漱口水不必多，可以用針筒吸漱口水大概3CC，然後均勻的點在牙齒跟牙齦中間全口,大概3~4分鐘流掉就好，讓一小部分的漱口水留在牙齒口中。這是根據詢問牙醫網絡知識以及眾多人的經驗以及親友的經驗而成。

[@gracel7538]

漱口水好像多一點比較好，可能2-3cc比較好。

[@annielu3247]

谢谢美女牙医，你的科普非常有用！一般人都是有了问题才去看牙医，日常保养的知识非常有限。你的视频让我学到好多❤

[@林文琳-i2s]

醫生好優雅,真是賞心悅目!!!

[@周威漢-d7l]

8..Zn NZ z, cz znz,n,m,n@c

[@mikelin2880]

你神经病

[@wendylu3435]

@@williamwei9524 你說得很對，但是弄錯對象了，你是不是本來要寫給別人的？

[@sixuanwu1874]

我知道冲牙机的存在就是在3年前看到你的介绍，这3年来的使用让我完全不能没有洗牙机的存在啦！而且这3年我的牙结石也长的非常少。

[@swimi6908]

台灣的牙醫生 都沒有提醒我們刷牙不要太用力 知道的有點太晚了 現在只能提醒家人刷牙不要太用力 謝謝主播說明 期待下一個新知識 😍

[@lanyehs1920]

這樣就沒生意了

[@udoua2602]

有啊 就算沒提醒 這也是一個很普遍的常識

[@lanyehs1920]

刷牙不要太用力的常識,知道且做到的比例不高。會提醒與指導的醫師也不多,現在有醫德的醫師真的少了,滿街要拔掉牙讓人植牙的診所與醫院,大家要多充實醫學常識。不要同我一樣相信醫師,結果花了自費近5萬,健保局也申請,結果該治療的沒治療好還把沒問題的搞得更糟,還是北市教會ㄨ安醫院留美回來的與台大畢業的兩位美女醫師,感覺就像聯手的詐騙集團,真的要小心謹慎。

[@hungyoko1772]

我看過兩個牙醫曾經跟別的病人說 剛好在等診的時候聽過

[@gracel7538]

每餐飯後最好都要用牙線牙刷牙膏清潔牙齒。不然最少在睡覺前要用一次牙線。再不然兩三天睡覺前一定要用一次牙線，真的不方便的話可以每天晚上睡覺前用牙線棒儘量清潔。牙膏要用，而且年紀大的話要用更強效的牙膏，牙膏有一些缺點，但是相對於口腔疾病而言這些缺點不算什麼。每4天用一次漱口水補強牙線不足的地方，漱口水不必多，可以用針筒吸漱口水大概3CC，然後均勻的點在牙齒跟牙齦中間全口，時間不可以久，大概30多秒。這是根據詢問牙醫網絡知識以及眾多人的經驗以及親友的經驗而成。

[@Maymay37]

恭喜傷口康復!! 感謝一直帶給大家正確的觀念~ 最後小NG超可愛😆

[@zhoucheetah7100]

第一次看到妳的影片，非常受用 從小可能不愛刷牙的關係，長大後已經擁有超多假牙，後來告訴自己要認真照顧牙齒畢竟牙齒真的好貴，開始用牙線也好幾年了，但到今天看了妳的影片才知道什麼是牙線刮牙菌斑的感覺😭看樣子我使用牙線好幾年但方式還是錯誤的，謝謝妳的影片讓我從現在開始即時改正，因為也發現牙齦有輕微萎縮的現象了，真的非常謝謝妳的專業拍了影片可以拯救很多像我一樣錯誤方法的人

[@hwangcherry812]

謝謝 Dr. Grace 醫師的詳細解說，最近才發現您的頻道，已訂閱，謝謝! 想了解 coconut oil 不知建議什麼時間點(早上起床後、歲前、清潔完口腔後??)使用? 還有使育的頻率，謝謝!

[@fionawong3141]

感謝Dr.Grace 在百忙中抽空來解說保護我們牙齒的知識和常識，老生常談⋯⋯然而是我們生活𥚃經常忽略的細節關鍵所在。謝謝你

[@jasonhanner6815]

@Fiona. 你是對的，順便說一句，你好嗎？ 期待你的答复。

[@Todaki-q3f]

早上好☀️謝謝你讓我们長知識，感謝Dr Grace 天使，疫情期間祝您平安。

[@云儿-f7i]

牙医美女好您说在美国，如果是在纽约就好了，我牙齿有您说的这些问题，但医生都没有您所介绍的详细，感恩有您！

[@蕭堯-e8p]

我有用苦茶油油拔法美慈涵由約5分鐘約20天後，牙周病及口臭改善良多，確實有效。

[@yangyang9239]

我每天早晚刷完牙齒，還要用沖牙器來沖洗牙齒，因為再好的牙刷都無法把牙齒洗乾淨，當我再用沖牙器沖洗牙齒牙縫都還會有細細碎碎的東西沖洗出來，等沖洗完就會覺得很乾淨。

[@adashi8857]

1：牙周病，2：刷牙太用力，3：磨牙

[@jianwu3259]

謝謝🙏我雖然沒有牙周炎，也許有輕微但是我學到了防止和目前牙科治療方法知識，受益多多！

[@huanchunli4553]

妳是觀念正確的美女牙醫師，我碰到的牙醫師都不認同用油漱口，我覺得很奇怪，效果好又方便的方法，為什麼不用呢？我油漱很多年了，受益良多。

[@呂顆顆]

第一次看到這個頻道....美女牙醫講得好清楚容易理解，天啊！我長知識了！謝謝🙏

[@kammykwok2888]

Philips sonicare 電動牙刷 雖然 貴 $$ ，但也是一個很好的「 選擇 」👍🏽👍🏽 因為它可以在不「 太用力」的情況下，清潔 妳的「 牙齒 及 牙齦 」

[@carriekwai]

一直有看你的視頻， 我第一次看了就立即訂閱， 現在KZbin上很缺乏關於牙齒的專業知識的頻道， 你可以解決很多人的需要， 感覺很多人都需要你，加油！

[@曹美瑤]

在這裡傳教真是無聊份子，請自尊自重。

[@liuyuchen1987]

你是对的 您页面上的文章内容丰富，引起了我的注意.

[@wesleylin8104]

感謝美女牙醫這部影片讓我帶來希望，我是重度牙周病患者，目前療程已完成但牙齦萎縮蠻嚴重的，想問實行 PST 手術之後若清潔狀況正常的話大概可以維持多久呢? 感謝...

[@張竣凱-x9q]

沒有廣告超讚，難怪覺得哪裡不對勁哈哈，謝謝醫生的講解和分享😊

[@jacksonlu1044]

看來我牙齒的幸福就要依賴您提供的知識來保養了。謝謝您。

[@LamShan]

Dr. Grace 能聊聊氟塗氟的效用嗎？ 對它的安全性還是有疑慮🤔

[@wongpeter2350]

There should be no debate. The whole idea of brushing is to rid of dirts and bugs, hence brushing afterwards makes perfect sense.

[@b2stg3o7dwxn]

我本身有严重牙周炎问题。以前不知道要怎么解决突然来的牙床出血，牙床出脓到最后导致牙周炎。吃维他命C等等无效。去见牙医，洗牙拔牙，就是这么解决。提醒大家，拔牙时打的麻醉剂次数愈多，也会影响后期的牙床和面颊逐渐萎缩。然后面肌肉退化萎缩后，会加深"法令纹"，看起来脸下巴歪。 市面上卖的漱囗杀菌剂什么品牌都试过无效。只是一时清囗气吧了！ 牙斑石或食物残渣在牙缝要清除干净。严格来说，牙刷也很难清洗。切记切记：cookies 饼干，豆沙饼，所有这些会"粘牙食物"不可沾。过去我最爱边享受饼干边看电视。面包都要稍微注意。 ➡️➡️今天我终于找到解决方法了，与您们分享。这个秘诀听起来很平常，时常可以听到。不过，关键在在于"方法" ➡️➡️我的解决牙床出血和除脓除牙臭除牙斑方法： =用手沾细盐直接刷牙齿、牙缝和牙床内外。 =刷一轮，用水清囗，再第二轮刷。 =刚开始您会发现用盐刷牙床，牙床会逐渐变苍白(不用怕，彻底清洗). 牙床有稍微变白表示盐也清洗血和浓，{臭味立马消除}！比什么样都要见效！您可以亲自尝试就能体会了！

[@viennaung8628]

Dr. Grace你好，很榮幸有機會看到你的視頻。去年因為我一時的錯誤，用錯了一隻對我的牙齦不好的漂白牙齒產品。當時我用了兩次漂白產品，覺得沒有甚麼效就停止了，幾日後感覺牙齒和牙齦不太好，上面前面的牙齦有點萎縮和感覺不太好，前下面和周圍的還可以。我於是約見牙醫，她診斷我是牙周病，叫我清洗牙齒和給一些指示. 我跟著做情況沒改善，但自去完牙醫後，前下面的牙齦開始痛，我再去求救牙醫，但她也說我除了是牙周病一齊正常。她說清牙會有改善我的情況，我於是遵從她的指示做深度洗牙。怎知清完之後情況就完全非常差，整個口的牙齦都有萎縮和疼痛。這次是前下面的牙齦萎縮得最嚴重，十日內萎縮了2至3mm,於是我再去牙醫，她開了fluoride 牙膏給我，我依照指示去做。起初都舒緩一下，牙齦萎縮是慢了。但用了三星期左右情況又惡化，我又再去找牙醫，牙齒要我把前下面的牙要全部拨掉，我很害怕😱！之後她找了一個資深一點的牙醫幫我檢查，最後結果是轉介我去專科醫院檢查，但因為疫情，可能是無了期。那個牙醫叫我不用再去她的診所，意思是她都幫不了我。我一個人住在英國，現在我我牙齦的情況亳不樂觀，每天都有不同情度的痛，牙齦每天都繼續萎縮，由前下面開始向兩邊伸展。想問一下醫生你有何見解？可以幫幫我。因為我第一次在這裡寫評語，請問我會如何看到你的回覆呢？

[@MayMay-yg1hd]

建議你看中医调理內臟問題，牙齒問題不全因牙的本身，是內在要调理，这也是牙医幫不到你的原因

[@zhicongdaykin5289]

可能和整个身体有关。

[@changfu6612]

請教醫生針對椰子油，要怎麼使用在保養牙齒上，如漱口、還是將椰子油含在口內(約20分鐘)後，椰子油含在口中完吐出來後，是否要用清水做最後的漱口。

[@jenniferlee157]

很感謝您介紹這些漱口水，請問在哪裡可以買到呢？謝謝您，美麗的牙醫姐姐🧍‍♀️。

[@ranranslittlesun9466]

遇到女神仙了~我是因为矫正过度用力＋睡觉磨牙，导致牙龈萎缩，有些牙齿剩下两面牙龈挡着，我的牙医跟我说牙龈不可再生，只能做博主说的第一种手术或者开到填骨粉，今天惊奇发现第二种手术，跪谢跪谢，真是女神，救了我。我可以跟我医生提下这个最新的技术，谢谢。

[@lcxml]

估计你要换个牙医问问。

[@ranranslittlesun9466]

@@lcxml 谢谢~考察过，我在的城市这个牙医是算是最好的了。😭

[@猜猜我是谁-u2c]

请问美女，你的这款衣服在哪里买的？什么品牌？我非常喜欢这个款式，期待你的回复。谢谢🙏

[@kkman5075]

Grace 醫師，你的眼睛好多了嗎？謝謝你關心大家的牙齒

[@郭冠宏-n1j]

感謝分享，你好我有牙周病請問該如何保養，適合用哪一種牌子的牙膏

[@orjackson6963]

聽到這麼溫柔的聲音，好像牙醫也不是那麼可怕了。

[@寶貝貝-t1e]

請問牙刷🪥如何挑選？（因為牙齒之前不懂如何刷牙而太用力導致牙齦萎縮，所以看了你的影片很有感的覺得應該早一點看到你的影片）曾經拿我的牙刷給牙醫師看，醫生表示不要再使用這種軟毛又稀鬆的牙刷）因為本身牙齒敏感，所以都挑特別軟毛和細毛的，所以想更了解敏感牙齒對於牙刷的挑選？和刷牙的正確方式？謝謝

[@潘淑梅-v4h]

只要吃過東西或喝過有味道的飲料，我馬上用沖牙機把牙縫清乾淨，我的後臼齒有鑲假牙，有牙周病常流血疼痛，我用這方法治好它！

[@崖山-d7t]

至少每进一次食物，都要清理口腔。在外吃饭没条件，可以用清水到卫生间洗漱一下。我就一直这样的。

[@潘淑梅-v4h]

@@崖山-d7t 有攜帶式的沖牙機，出外飯後也可以沖牙

[@Sweet-c8p]

你好！看了你的頻道之後立馬跟著你買了好幾樣東西！其中一樣跟你買的高露潔美白牙膏我發現我刷完牙後我的嘴唇變得好像皺皮似的，是正常嗎？

[@霸德企業有限公司]

最怕看牙醫 但現在牙醫生技術真好太多 感謝這些醫生 跟器具發明者

[@hada4169]

補的牙 老了會掉下來 有時能吐出 有時沒看到..

[@fahai_o]

@@hada4169 种植的也会容易掉吗？

[@sobdeallhk]

局部麻醉藥

[@你老爸-q5o]

技術好，道德卻不好，只會叫人拔牙再植牙

[@pingchukli1478]

​@@你老爸-q5o講的没错,我有严重牙周病很多牙齒已經被牙醫師拔掉😢而且还有三四個牙仍然有問題不积极的给冶疗.还想尽快帮我植牙好可怕😮

[@駱金木]

牙周病治療法之我見 常聽說很多上了年纪，超过55岁的人，有牙周病的困扰，在70岁的更严重，甚至于整排牙齒都没了，换上假牙一副，有的人，还上.下.各一副，除了要忍受痛苦，还要花很多时间，去牙医诊所来回奔走，很辛苦，生活真是挑战的开始，有的人却因牙周病，而很多稍微硬点食物，都不能正常進食，身体因而瘦下去，真值得同情！ 牙周病却少見于年轻人与中年人，有牙周病原因，到底是什么？因我非医生，也不懂牙科医術，所以只能依我个人了解，作一个分析，与牙周病解决办法！！！ 个人以为，牙周病产生原因，应该与年龄有关，年龄又与免疫系统老化了紧密相连，所以，我们看得到眼睛老花，頭髮变白，却不知我们的囗腔中，却因免疫系统正在退化，打不过牙齒中，每天所产生的牙菌斑，因而生成牙周病，刷牙时会出血，遇冷水刷牙会不舒服，会痛.....等，这些都是我所知牙周病的症兆！免疫系统下降，老了，这些也都正常，但我们如何幹掉牙周病？？？ 1.每天早上起床后，晚上睡前或饭后刷牙，在每次早晚刷牙时，要刷两次，即抺牙膏两次，才有办法，把囗腔清乾净，大约要3至5分钟！原因，第一次时只不过是大清扫，泡沬也没那么白，第二次抹上牙膏，刷出来的泡沫囗感，也感觉比较清爽！用任何厂牌牙膏，不限定！ 2.上面的工作做好了后，仍然感觉牙床还是有血，或者会痛，解决之道:買一副冲牙机，大约台币一仟多到三仟，很多厂牌，只要水用冲牙机，就可以了，水用冲牙机，是在刷牙两次完后，冲牙机不再裝水，改裝*李施得霖药水*，将沖水頭对準牙齒發炎或流血的地方，冲个一到两回合，感觉药水有進到内部，内部是牙龈与牙齒接縫處，连续使用个两三天，牙菌斑就被殺死了，牙周病就没了，没有牙周病，还是要保持早晚刷牙时，每回刷两次，挤两次牙膏，偶而用清水冲牙机，冲一冲牙缝，冲牙机，还是值得！ 如果牙周病没治好，走到没牙齒，健康受損，那对比買个水冲牙机，就便宜多了！ 希望健康快乐！ 格马札记2021 02 02

[@YJZB]

我的牙醫也是台灣的，也和Dr. Grace 說的一樣。我們是在緬甸做翡翠生意的，生活環境不是很理想，食物對牙齒的傷害蠻高的，醫生建議每次飯後刷牙，用漱口水清潔，還是和Dr. Grace 說的一樣，要注意口腔衛生，定期檢查。

[@luiszhang4407]

我在南美也是！他们说水的问题

[@jameslin9656]

Grace您好！我现在有牙周病医生建议使用水镭射治疗，我不清楚水镭射治疗效果如何因为它的费用很高，所以想请教您水镭射治疗好吗？谢谢🙏

[@jessciachek1728]

牙醫一直跟我說牙齦萎縮就沒救了，感謝你讓我人生再次有希望

[@BENMAC-x5l]

是啊， 我也是给牙医骗， 说没得补救， 干， 明明 可以拉回来， 我再去找个牙医 看。 上次只是把牙结石全部铲掉了， 得把牙龈拉回来， 不然以后还是会又有事。 不能用力咬。

[@刘振骅]

@@BENMAC-x5l 看情况的 骨头吸收了牙龈萎缩是不可逆的，视频讲的情况是不良习惯导致的牙龈萎缩，可逆性的

[@沈小姐-p5g]

年紀大，骨鬆，所以萎縮了。

[@黃碧涼]

@@沈小姐-p5g 真的嗎😲

[@言言-p6w]

@@黃碧涼 牙骨流失，牙肉就萎縮

[@yuchen6370]

牙龈萎缩康复治疗越早越好，我妈年轻时候有牙龈萎缩，那个时候经济与物质都不好仍坚持每天吃一个萍果，结果得到康复并一直坚持吃萍果到现在，八十高龄牙龈依然完美。我也有牙龈萎缩问题，到中年时才发现并开始坚持吃萍果，下牙康复完美上牙的部分就没有康复好。每个人的身体状况不一样，希望对部分人牙龈萎缩康复有帮助。

[@p.r.7776]

谢谢介绍。除了牙龈本身的疾病，它的状态和人的整个健康状况有密切关系。如果人注意睡眠饮食等养生，体质增强，几个月后能看到新长出来的牙龈。作为科普牙医，希望您可以开阔视野，不局限在牙齿本身。因为人是一个有机生物体，各个组织器官直接并不是独立存在的。

[@kcchen3551]

P.R.你說的對極了，人體全身器官是一個共同體，組織非常複雜又奧妙，所以西醫分科很仔細，牙醫就分一般診療，根管，美容，外科牙醫，兒童牙科等等.....。 有看過嗎？大約20年前有一本書中文翻譯成：不要誏不懂營養的醫師害了你？ 普通家庭科醫師只管日常普通病，醫師課程裡只上了幾堂普通營養常識？有訢多常遇病症主因是缺乏某些維生素或礦物質而引起？年青經驗不足醫往々會因症狀類似而歸類到「有名」病症來治療而延誤治病時機，變成無法治理的疑難雜症。我自己就是一個幸運的受害者沒有被害到？ 西醫治重病是由家庭主治醫聯合有關連的專科醫師會診再按合理的程序進行醫治？ Dr.Grace 比我們家看過的牙醫對牙齦病的病因及治療確實高明，簡單明瞭。牙齦有救了，謝々Dr. Grace.

[@Zhenzhibing]

厉害👍🏻

[@IJT0723]

@@kcchen3551 那请问重新长出来的牙龈要达到这个效果需要吃什么卫食品呢？维生素？钙质？

[@xixitan2291]

同问，辅助牙龈生长可以补充什么维生素？平时要注意饮食什么吗？

[@Zhenzhibing]

说的非常科学！在中医来讲牙龈萎缩的最主要原因是人体气血水平下降导致脾虚造成的。因为脾主肉。所以补气血是根本。分享一个补气血早餐kzbin.info/www/bejne/poexgKZrhrFko68希望你们喜欢。

[@yuchenzeng2742]

我不怕看牙，但是都沒遇到過這麼美的牙醫師😭😭

[@peipeipei228]

戴了牙套之後牙齒出現了黑三角，一直很希望能夠長回牙齦改善，雖然查了一些文章還不是很明白不能長回牙齦的說法，看診醫生也只是輕描淡寫說很麻煩這需要手術，看完這個影片之後真的對牙齒狀況清楚很多👍👍要是我在意識我牙齦萎縮之前就看到這個影片就更好了😂

[@a147z321]

黑三角真的好煩⋯

[@妖怪吧-q1y]

我牙齿矫正的话就会出现很多黑三角，牙医说至少持续两三年...

[@糖小鸭鸭]

很偶然看到您的视频 非常感谢专业的分享 受益匪浅 用正确的方式保护好牙齿🦷

[@shihlingme]

Dr Grace, 請問如果有牙齦萎縮問題，但不是很嚴重，那適合戴牙套嗎？ (Braces)

[@黒夜-l8r]

希望下次一定注意自己的安全！因为我们需要你，爱你。

[@curt8274]

声音特别好听 听起来很舒服 浮躁的心平静了不少 谢谢🙏

[@DrGrace]

感謝你喔😊

[@裴海军]

请问你是在哪里？专业的牙科不好找，多谢

[@hey_lara_LDR]

想請問我的牙醫說可以用含蜂膠的牙膏刷牙可以保護牙齦萎縮是正確的嗎？想請問牙齦牙齒發炎症狀會有哪些可以自我辨別？該如何改善牙齦發炎謝謝～

[@jiayueyao6758]

弄牙龈的技术，可以在哪里做呀！！美国的每家牙医都可以做这个技术吗？😭这几年牙龈萎缩得超级快，看到图片触目惊心！！！

[@frank02161987]

我也想知道，老師您說的那個手術，哪裡能做？ 這個手術的英文名稱和中文名稱是什麼？

[@陈光荣-h9v]

@@frank02161987 中文叫膜龈手术

[@jiayueyao6758]

@@jwu5776 谢谢拔草！

[@wennycheng762]

請問美麗聲音又好聽的牙醫，是因為萎縮牙齒變成喝咖啡會很容易有咖啡漬嗎？

[@patchie900]

人美聲音溫柔又有知識。身為一個牙齒從小爛到大的人，謝謝水管推薦這個頻道

[@jenssabai9885]

一个最有效的方法是刷牙后含热姜汤漱口，然后在吞下去，3天见效。(当然，要戒冰冷饮料和食物)。

[@yuhanfang5308]

我從來不敢去洗牙，其實有很多人傳染到肝炎，因為醫院牙頭从不換的，只是高溫殺菌，大醫院也是一樣，希望尽快能出高端洗牙頭也是用一次性的，才让所有人去按心洗牙，怎麼樣找到安全消毒安全的牙醫診所

[@aho8690]

請問 A）牙缐B）刷牙和 C）洗牙機，那一個步驟先做？謝謝

[@yashen37]

請問醫師:5:49所述的方法，在牙齦搓一個洞，回補牙齦缺口，這個方法有醫學上的稱呼嗎? 謝謝~

[@歐馥萱]

你好～想請問Ｇrace有推薦的椰子油漱口水嗎？真的有效嗎？

[@釋慧了]

醫師好：牙齒有時候會吃食物會小痛，有時候也不痛，用手處摸是牙齒會動了請問這牙齒真需要拔除嗎，這牙齒如果想留住有方法嗎，會不會影響其它牙齒的健康呢謝謝🙏

[@elim-d3k]

請問這台沖牙機有按摩牙齦的功能 使用有避免牙齦萎縮的效果嗎 還是可以用牙刷或手指按摩牙齦就有效果了呢 感謝回覆 謝謝您的分享 很喜歡您的影片

[@miralo0703]

希望能和我的牙醫談第二種治療牙齦萎縮的方法，非常感謝您！看了您多數影片，細心善良的好牙醫！

[@ivyzhang8949]

哇，您的牙齿好白好漂亮呀！我是最近才开始治疗我的牙齿，有点儿晚了。谢谢你给我们带来这么多护牙常识！

[@BT-vp2we]

我个人的经验，chronic sinus problem 可能会导致咬牙和磨牙，牙医的 solution 就是用 bite guard，最近一年多，我清理了多年的鼻窦炎，就没有磨牙了。还有我每天拔油六七年了，我的体会是比用含酒精的 mouth wash 好多了，而且会恢复一些牙齿的 natural brightness。

[@cho_yuu9287]

您好 请问清洗鼻窦炎是指用洗鼻器洗鼻吗 或者做了什么治疗吗？ 有一样的问题所以非常想请教您！ 感谢

[@BT-vp2we]

@@cho_yuu9287 , neti pot

[@auralee]

Dr. Grace您好， 請問一下，我53歲因牙套導致牙齦萎縮，是不是能夠藉由吃維他命把洞補起來 ，最近我發現iherb有一款codeage 牌子teeth & gums vitamins，請問是否有效？(怕買了花 冤枉錢)感謝您

[@user-sz4yu3ue6f]

Dr Grace人美心美，推薦的都是很好很重要的牙齒保健知識，功德無量呀！感謝感謝

[@cloudliu6006]

我一直覺得我刷牙造成好像牙齦萎縮, 但我牙醫一直說沒有不算嚴重, 還說刷牙不會影嚮, 現在對照你的影片我有黃黃的部分算輕微的, 雖然不知道怎麼辦但真的要改掉刷太用力了...

[@minminlu5525]

好后悔没有提早看到这些视频！我有牙周炎和牙龈萎缩，每四个月去洗一次牙，每次洗完医生都用牙间刷戳牙缝，还建议我用牙间刷，我其实觉得牙间刷刷出了门牙间的黑三角，但是医生说不会的😭😭😭 ，好伤心啊！坐标德国。

[@林芳芳-f7z]

沖牙機真的很棒。

[@dwang327]

喜欢你的节目， 很有帮助。 请问，用盐水漱口好吗？

[@user-dragonball-i4y]

不可逆！糖尿病，青光眼，一旦🉐️了，就不可逆！這句話讓我體會到人類的脆弱與醫療科技還🈶️粉巨大的進步與成長空間👽！人類的基因🧬設計錯誤，重要的器官要用一輩子！牙齒🦷卻能輕易被自己的不良習慣！輕易就可以毀了而且無法重生！

[@laoshili2426]

谢谢，讲的很好，我每天早上起床后先用椰子油含漱，在用漱口水，吃完早饭后，在刷牙，请问医生这样对不对？谢谢！

[@lillian1322]

你好 刚看到你的视频 这种视屏很赞 很有用支持！👍👍👍 从小就因为牙齿瘦了不少苦 到现在都是。请问您是在美国哪里 我是洛杉矶 我想看看我的牙齿状态 现在吃东西 刷牙 都会很凉凉的 好难受

[@MILK-kp9kw]

因刷牙太用力已牙齦萎縮嚴重了，上網查才發現優雅醫師的影片，有買電動牙刷，希望能改善。

[@hkenful]

很好的影片，但觀看數和訂閱數差距很大，令人費解。我們需要有良心的牙醫師，能像Dr. Grace一樣的提醒每一位去到診所看診的人

[@hanxgreg9443]

看到很多观众留言，有些恍然大悟，有些收获满满，有些赞叹不已，我真心的羡慕你们，，因为我除了知道刷牙不要太用力外，是听君一席话，如听一席话，仍然不知道该如何面对萎缩的牙龈

[@00914138]

謝謝 Grace的分享，真的學習到很多，因為看了妳的影片，我開始使用牙線，接著要買電動牙刷(飛利浦)😂。聽到很好的觀念，保養不要太用力，避免過度清潔，很期待下個影片。感謝

[@DrGrace]

為你高興😊

[@winted9719]

油拔法漱口15--20分鐘對牙齦萎縮有效！我想…會不會…是每天這20分鐘的口腔運動啊？！

[@jesselivermore2489]

胃火經常會造成牙齦嚴重萎縮，西醫並沒有胃火這種概念所以認為不可逆，中藥類似清胃散、甘露飲、洩黃散可以對治十分見效..........................

[@huangwang8415]

上火会导致牙疼。

[@b2stg3o7dwxn]

我也用过"食物等级的椰碳细粉"。这个也有吸浓+除臭+清洗除垢作用。 但是我个人觉得细盐除浓治牙床问题特别有效，而且经济随时可得。 若我小时候，父母就开始教导我这样做，我就没有这样的牙床问题了！因为没有人知道这个秘诀。她们也有告诉我们用盐水漱口也无效。 要用浓缩，乾的细盐，直接往牙齿牙缝牙床，三个地方刷才有效 *牙医洗牙，一年两次不能太频繁，会伤牙齿和牙床。 *用细盐洗牙，可以一星期两三次，胥视个人状况而定，又不伤牙，不伤牙床。👍👍👍

[@frankie2022]

難得的美女牙醫，聲線也這麽漂亮，講解清楚，很有愛心，抵讚！

[@lezheng5974]

偶然看到您的视频，很喜欢，我牙龈萎缩比较严重，前几年开始注意保养，有所好转，但牙龈无法长回去了，我想去做在牙肉上打个洞往下拉，再用纤维固定的那种治疗，能否告诉我这种治疗方法的名称吗？谢谢Dr. Grace.

[@hankwang1065]

感谢医生分享 看起来已经看不出来眼睛受过伤了 恢复得不错 期待下一期内容 ~

[@DrGrace]

謝謝你，眼睛的傷恢復的差不多了😊

[@user-jw2cv7sl3q]

感謝 醫師詳細解說

[@Herman_CHIK.]

希望可以拍一段，咬裂牙齒怎麼辦 補了牙帶牙套可怎預防蛀牙？

[@Cubic_T]

好羡慕美国人有这么好的牙医姐姐🥺

[@Jack-hh4th]

你好，也是在你吗，

[@angboonleong945]

美女牙医、牙肉萎缩有听说用姜粉刷牙后用姜粉加温水嗽口会有有效吗?

[@小强-y4n]

我在意的是當出現牙齦萎縮時候要怎麼處理？好像也沒有什麼特別的辦法，牙齦萎縮是不可逆的，所以最多只能減緩牙齦萎縮的趨勢

[@helenliang9249]

人上了年纪，什么都萎缩，肌肉也瘦下来，皮下脂肪也失去弹性，牙龈萎缩是必然的啦！

[@bobchung6777]

強化你的腎氣。不要吃冰。少吃水果。西方醫學一堆錯誤知識。連個高血壓都不會醫，也不知如何醫。

[@ninachen4904]

謝謝 氣質美醫師的詳細解說，有些長輩保養牙齒建議多叩齒， 請問這種方式可行嗎?對牙齦有幫助嗎?真心期待您的回覆，感謝您~~

[@0975527172]

叩齒是什麼意思？

[@ninachen4904]

叩齒的動作是嘴巴裡面沒有食物，空著上下牙齒的咬動， 此動作是否可以刺激牙齦的肌肉，也不知對牙齒有沒有副作用? 尚請專業醫師解疑，感謝