看到幾根白髮馬上執行！只能靠❓才可逆轉白髮

[@oceanwang6662]

壓力真的影響我的白髮很多，我在做專案的幾年期間，頭髮快速的變白，加上我頭髮長的很快，基本上一個月就要染一次，後來我決定不再染髮，直到我專案結束後一年，我觀察到我掉落的頭髮中，有一些是開始長的時候是白髮，而漸漸變成黑髮

[@beatriceyeh5157]

喜歡這類的話題，希望Dr.Grace 多多增加針對50+媽媽要如何應對皮膚保養、頭髮、牙齒上的問題....謝謝！超喜歡妳的頻道❤

[@CeciliaLee320]

我去森林住了幾個月,身體健康很多,沒有人...就沒有煩惱,這是真的.

[@denicheng4785]

Dr. Grace自信又溫柔，講的話題對照顧我們的身體都很有幫助，謝謝。

[@楊小菜-v4x]

跟大家分享，我快50歲沒長過一根白髮，我已經長期染髮快二十年，和一般人不同的習慣就是grace說的常常按摩刮痧頭皮，因為覺得可以讓緊繃的頭皮放鬆舒緩，我真心覺得真的有效果

[@Yoyo-l6u6h]

認同刮痧頭皮舒壓有幫助。 之前一段時間常去洗頭，頭部都會被按摩到，可以明顯感覺頭皮緊蹦當下，被梳子一瞬間梳開的感覺，那陣子頭髮也長的很快，連身邊同事都有感。

[@MA-hs5hr]

多久做一次？

[@楊小菜-v4x]

@ 我覺得頭緊或人緊繃就會用刮痧棒刮刮頭皮，不定時，有時一個禮拜好幾次，有時一個月也才一兩次，一次五到十分鐘，沒有特定保養，就是有這個習慣，到這年齡發現同學或年紀小的很多都白髮斑斑，我卻還沒長白髮

[@12035799]

請問能介紹是使用哪一種刮痧頭皮的用具嗎🫢🫢 謝謝🙏

[@楊小菜-v4x]

@ 一般刮臉的都可以啊，只要平整不會傷皮膚的工具，有時手邊沒有我會握拳用指節按摩

[@SJenny-b6r]

減壓真的有用！！我之前發現我有一根掉下來的頭髮就是由白轉黑的！！當時看到真的覺得好開心好神奇

[@abc19761005]

感謝您分享，您的見解讓人很有啟發性。 白髮的確與壓力有直接相關，不然不會有一夜白頭的例子出現。 但其雖然與交感神經有關，但後面的更高層級還是內分泌與細胞因子。壓力力荷爾蒙及性荷爾蒙都會刺激交感神經興奮。 至於非遺傳性的白髮，的確有機會逆轉的。曾有許多經驗針刺頭皮的穴位（中風的中老年病人），一段時間的療程後，頭髮局部由白轉黑。我們認為為處理疾病，治療頭皮在經絡層次，似乎對於白髮及落髮就有逆轉的效果（當然也是要看病人背景而論）。經絡內的物質其實已經正證實有內涵一些微量元素及膠原蛋白等的淋巴液及組織液。是不是因為刺激局部細胞（幹細胞）造成周圍鄰近細胞釋放出細胞因子才讓頭髮局部由白轉黑，機轉還不是很確定。當然刺激局部組織改善血液循環是必然的正面因素。有幸看到您的影片，有了這些發想與您分享。希望有後續資訊也能再分享給大家。

[@Zoe-kc8tz]

Grace說得我哭了，頭髮會紀錄人生的記憶。我28歲就開始有白頭髮了，現在30多歲工作壓力很大，本來我就是會多想 - 什麼時候能升職？ 對孩子的教育是對的嗎？我會fail 我孩子嗎？總之就想很多，白髮就越來越多。現在也走上了染髮的路了。

[@ncc7162]

我24就开始了

[@R.R3505]

我小學就有白髮了

[@吳臣-d7h]

煩惱對事情沒幫助。反而會讓事情更差。而且白髮代表身體內耗嚴重。很有可能以後會有其他疾病。試著放鬆。每天擠出一點點時間。慢慢念十聲‘藥師琉璃光如來’。能多念就多念。藥師法門主要以修福報為主。祝福你。

[@jenniferyarmolinsky1381]

Poor thing.

[@jenniferyarmolinsky1381]

​@@ncc7162 Oh no, wasn't that too early ...

[@mogamoga3007]

Grace 看起来很温和，好像都不会生气的人，难怪没有白头发，那么我今天的美容心得是，尽量做一个不生气的人😊❤

[@polly660]

我一個養蜂的朋友爸爸七十幾歲了，頭髮又黑又多，沒有染燙，身體還很好，我問他你爸都吃什麼🤔，他回我，我爸一邊採蜜一邊吃蜂蛹當零食，他跟他弟弟沒吃，所以兄弟兩個有白頭髮，說要送我吃，我回他，生吃蜂蛹我真不敢，😂真是謝了

[@TheKiwikuo]

我的爺爺90歲還一頭黑髮，他九歲抽菸到90歲，吃甜食，餐餐要吃五花肉🤣🤣🤣🤣🤣 但是我覺得他是因為完全沒壓力，他從小就是不用工作的有錢少爺😅😅😅

[@cacab]

我三嬸快八十歲了一頭烏黑頭髮沒有長過白髮，生了九個小孩😂

[@一切顯現於33]

基因吧 我叔公也是

[@universevalue]

身邊有三輩子不用工作的有錢親戚、但他們一點都不快樂😅😅😅😅

[@jasminetse3796]

谢谢你 你提醒了我营养均衡 和压力管理 对白发逆转很有帮助 你的影片很棒🎉

[@andylee5559]

原來減壓也可以對減少白髮有幫助，所以我都會做運動減壓呢。當然好似Dr.Grace說也要補足營養較好~

[@debbylin8030]

傷心和壓力真的會白髮增加！

[@__choiyin]

是真的 亲人体会到

[@wushanny]

+1 沒錯～我也是經歷過如此😅

[@SaBraNa007]

我正經歷著，非常有感

[@V-soundlife]

謝謝grace🎉剛開始追蹤2個月並持續看頻道持續買保養產品，臉也開始慢慢更新變好！是否也能分享關於快40歲的Mc變化或過了40的女性困擾與更年期以及延緩更年期方法

[@kittysan7859]

听Dr.Grace 的溫柔声音就很減壓❤

[@pandaman90]

Grace今天講頭髮好有哲學感❤❤❤

[@woistmeineheimat]

没必要焦虑呀！好好养护，如果是一头健康有光泽的白发，其实也挺漂亮......

[@Vivi-dt6yc]

我曾經自製早蓮草噴霧，我覺得有效，大約2星期長出的就是黑色。但我是頭皮脂漏，噴在頭皮上要按摩後吹乾才不會出狀況，就懶得弄了。 現在白頭髮都長在頭頂，一白就看得很清楚，今年頭髮不再染黑，染作淡色白髮長出來反而不明顯，可以拉長染髮時間，同時看起來更年輕

[@kwokmaymay-bm9pd]

想.問吓旱墨蓮噴霧嘅製造方法嗎？

[@1100-f7z]

可以告知如何自製旱蓮草液嗎？請問您幾歲？如果年紀大了，還有效嗎？

[@Vivi-dt6yc]

我找不到以前的論壇了，年代太久我也忘記份量，但網路上還是有許多旱蓮草的保養偏方

[@choifrancesca]

頭髮原本就是白的， 毛囊裡有個墨盒把白頭髮染黑。 要補充墨水

[@oceanlee3949]

其實整頭都是白髮我覺得也很好看，最怕的是黑中參白，看起來好斑駁😢

[@yangduffy706]

看完影片之後好想給Dr.Grace教英文喔！好溫柔😊(哈哈…整個偏離主題🤣)

[@jenniferyarmolinsky1381]

She teaches you maybe.

[@B1362li]

我妹10年前25歲念研究所壓力太大,瞬間冒出白頭髮且掉髮枯燥無光 幸好畢業後就恢復豐厚髮量,但白髮還是依然存在 我四十歲沒有一根白髮,沒有婚姻跟育兒壓力, 30歲開始每天都一杯芝麻糊,也愛吃海苔,供大家養髮參考

[@mrhoues]

那芝麻粉呢？

[@yunyunhe6527]

芝麻糊就是芝麻粉加温水​调的啊@@mrhoues

[@shi-hwatsuei4861]

所以不要結婚才是秘訣？

[@B1362li]

@@shi-hwatsuei4861 我姐姐45歲前都沒白髮，不小心隔年奉子成婚白髮立馬長出來....供您參考

[@shi-hwatsuei4861]

@@B1362li 感謝但不用參考 我小孩八歲婚姻在鬧離婚 婚結的不好不會只有白髮整個身體都會有狀況

[@cocochao6513]

我覺得白髮基因占蠻大比例。我有個朋友60歲了，一根白髮我都沒看到，而且他不染髮她媽媽都八十幾了也只有幾根。

[@林零零林]

多按摩頭皮跟肩頸 讓血液循環變好 也可以讓頭皮更健康可以促進頭髮生長❤❤❤❤❤❤

[@Kjr7864]

我睡前會使用金屬滾輪+養髮水，滾動按摩1-2分鐘，頭髮變的黑亮與幾乎無白髮，頭髮密度也會增加。

[@AChowJC]

請問用什麼養髮水？

[@Kjr7864]

@ 我是用速發密搭配金屬滾輪，滾輪有尖錐的那種，可以嘗試看看效果不錯，至少對我而言。

[@SYKo8964]

三週前看到多2根白髮後，才發現已老了，現在每天只要地板不是濕的，一定早起出門跑10K才回家

[@user-fy2yu8ni4s]

很抱歉潑你冷水，跑步的人身材會瘦身變好，但是臉部會老更快，如果是晨跑曬太陽，臉上的斑跟皺紋會快速增多，擦不擦防曬都一樣，樣本數來自我生活圈大量喜愛慢跑的親朋好友😂跑步雖然是很健康，但是如果你的目的是抗老，那會讓你弄錯方向喔，抗老你該去重訓，尤其是練背部，可防止臉部下垂，筋膜有相連。

[@溫蒂-k3i]

可以推薦減少掉髮的方法或是產品嗎？？掉髮問題也好讓人頭疼！

[@ashermama999]

Dr Grace,多謝您的應用在生活上的科學知識分享！ 聽說不同地方的水質屬性也對掉頭髮有些影響，對嗎？可以分享一下不同水(硬水軟水）對身體的影響嗎？

[@pinkychau9501]

請問Grace可以分享一下剥奪性唇炎可以用的唇膏及口紅嗎💓看了皮膚科醫生都沒有好轉😢看牙醫時要一直張咀也非常痛苦，謝謝Grace

[@kkman791227]

很喜歡 Grace 分享醫學知識

[@celialin2178]

有一陣子沒有跟Dr. Grace 今天這一集注意到Grace 的睫毛(是在台灣種的嗎？）還是好穴的你,自己接的,有機會分享嗎？😍

[@yongse3368]

性愛的滋潤讓頭髮烏黑亮麗😊

[@xg1802]

真的可以逆转吗？真的吗？太好啦😊！之前看过视频说白了就是毛囊还是啥衰老了，不可逆转，就很担心来着。。。

[@張玉臻]

哇！ 聽Dr.Grace💕溫柔的聲音好舒壓❤❤❤ 常聽你說話，我應該就不必常染髮了👍

[@ashleyong55]

我妈妈今年74岁，没白发。她说，不要吃隔夜菜。我差不多50了，也没白发。我觉得有白发好过没头发。不管黑发白发都要要感恩。

[@emilyys7425]

請問醫師分享過"避免掉髮"了嗎？如果沒有，可以做一集嗎？我覺得打疫苗後，掉髮嚴重。

[@hkme5057]

超需要😭😭😭

[@女神維娜]

補鋅

[@chendonna9669]

吃生物素，很有效喔，大概吃了一瓶以後會有感！可以試試！

[@choifrancesca]

營養不夠

[@SuperMaranda23]

​@@chendonna9669，請問什麼是生物素？

[@arelarelarel]

超喜歡Grace講解一些健康或醫療上面最新的研究和發現!(因為我自己看不懂英文研究 XD)，真的獲益良多! 跪求Grace出一集，講解長期喝"無糖氣泡水"對牙齒是否有傷害， 我現在住的地方自來水非常的硬! 就算過濾之後還是很難喝，導致我後來愛上喝無糖氣泡水，我都買台灣好市多常態銷售的商品"San Pellegrino 聖沛黎洛"的氣泡水，因為成箱購買價格實惠又好喝，很多台灣餐廳也是用這牌子的氣泡水。 不過重點還是，我很擔心若每天長期喝無糖氣泡水是否會傷害牙齒，之前有問過幫我洗牙的牙醫，他想了一下說"不會"! 可是最近看新聞，裡面又提到喝氣泡水有可能會傷害牙齒~~~🤣! 我稍微研究一下，主要跟飲料的酸鹼度有關，牙齒特別怕酸性飲料，飲料低於某個酸度對牙齒有類似腐蝕的效果(ph值好像是低於5.5的樣子)，我還因此去買了兩個品牌的石蕊試紙來測，測我平常喝的氣泡水，可是驗不出所以然orz 我感覺，它無法驗得很精準，試了兩三種飲料的顏色，驗出來看起來都差不多，導致很難判別酸鹼度😥 想請問，國外有針對無糖氣泡水對於牙齒傷害的研究嗎? 感謝您!

[@cacab]

我一個親戚 就住我家隔壁，快八十歲了，沒長過白髮，都是烏黑的頭髮 也沒染過頭髮 我從小看她到大的 她小小一隻就生了九個孩子

[@malindy978]

因為染髮

[@xiulanchen5942]

掉发比白发更让人担忧，没办法染了😢

[@于喬-z4h]

我婆婆80歲全頭白髮非常好看，得了肝癌只能躺著用餵食管維生，公公怕婆婆營養不夠買了桂格靈芝飲（不便宜）給婆婆喝，某一天突然發現婆婆的頭髮全黑完全沒有一根白髮，還亮晶晶的，大家都非常驚訝，婆婆也帶著一頭亮晶晶的黑髮上天堂！❤❤❤❤❤

[@yaoshin7365]

哇，這業配很可以，立馬去買，😂

[@OMGMG]

@@yaoshin7365😂😂😂😂

[@漢娜陳]

哈哈哈哈哈

[@麥可-o4e]

他說「某一天突然發現」，不是頭髮漸漸變黑，所以是染髮了啦😂

[@ashy.c8191]

也有研究統計某些癌症藥物讓患者突然頭髮變成黑色的呦～但我忘了是哪個藥物，不確定婆婆有沒有剛好吃到＾＾ 現在有藥廠想藉此藥物繼續研發黑髮的產品，不過也許靈芝真的可以黑髮：）

[@katrinachung24]

感謝Dr.Grace分享和專業意見！ 那請問很多人都糾結一點，也是眾說紛紜，就是，拔還是不拔？

[@jenniferyarmolinsky1381]

I never colored my hair. Because it looks weired if your face is aged; It just doesn't look right !!!

[@jenniferyarmolinsky1381]

She looks so pretty today. 😊🥰🤗🥹🎃🌲

[@mymylujo]

壓力真的很可怕,幾年前因為親人的壓力,皮蛇、失眠、甚至掉髮都出現,當然白髮也是從那時候開始冒出,後來為了健康直接捨棄會情勒自己的人,現在已恢復8成健康,剩下的不可逆的2成我就當它是老化現象T T

[@yapingthompson7519]

前一阵子很多人分享说蓖麻油对长头发有好处，我用了一个多月头发都快掉光了，赶快停下来😮

[@Jess-oe3hl]

能不能介紹一期有關掉髮的？實在是太會掉髮了，洗頭都能塞住排水口😢

[@maggiezhang8262]

我妈妈七十多，大部分都是黑发，我五十岁，也才偶尔有几根白发，基因很重要！ 还有不要拔白发，应该剪掉！

[@jennaleung9639]

Grace有机会可以分享对干细胞疗法的看法？

[@jenny-zp1nr]

我妹妹住在鄉間，頭髮不染不燙，50歲了居然沒有任何白髮，而且很烏黑亮麗。 我相信保持心情平靜，環境沒汙染是原因，因為我們全家都有白髮，應該與基因無關

[@miwong1605]

我20幾歲時去了一間品質不好的理店染髮，没有什麼壓力的，可能是毛囊受損了？之後就不斷出白髮，這個情況有方法改善嗎？

[@iac7791]

更想知道「落髮」跟「生髮」這個主題～以前是髮量富翁，現在有落髮覺得好緊張😓

[@ThePinkPanther466]

你知道有家皮膚科叫“黃禎憲”嗎？我為了頭髮跑去看醫生😅

[@kimberley0408]

@@ThePinkPanther466請問有效嗎？

[@ThePinkPanther466]

@@kimberley0408 我覺得可能我還沒有到雄性禿那麼嚴重，所以醫師叫我去補充保健食品（D3，鋅和鐵），我自己再加上魚油，目前是有效果的

[@miuscheux]

新粉丝。请问Dr Grace结婚了吗？找不到q and a sorry ❤😅

[@sudaabelovedone]

我媽70多歲時只有幾根白髮， 我爸40多歲開始有白髮。 而我遺傳了父母的基因， 50歲開始有白髮。

[@sparklej3420]

沒有訪問那個親戚做了什麼嗎？為何可以白髮轉黑髮❤😂

[@ItIsSpring]

Thanks Dr Grace. 請問可以分析一下Cruel的產品嗎? 它沒香料 有ceramide 好像很中Grace的條件

[@manchiawang6161]

三十四五歲還叫晚嗎？這真的有點早了，我的母親快七十歲一根白髮都沒有比我還黑，令人羨慕啊～😂😂

[@hua-yilin4401]

請問一下,我岳母今年77歲,至今無任何一根白髮,頭髮都是黑的.他說他以前吃很多桑椹所致,這是真的嗎?還是身體不太正常呢?

[@swanswim4267]

桑椹有補肝腎的作用

[@GW-oz9sf]

去基因檢測啊

[@mirrodustchen9836]

十年前我有看過一位78歲老太太，頭髮比年輕人還黑。是個佛教徒，心態正向積極做事努力。心態年輕應該也有關係。

[@c.c2296]

這是基因

[@LSY626]

我生完小孩後，28歲已生白髮了。30歲後更多，估計是因為壓力大和熬夜。脫髮也嚴重。

[@婉兒上官-e4r]

麻藥褲作用，我經歷兩次一次自然生，一次半麻。半麻之後白發，記憶。體力。一下老了十多年。自然生產是對小孩媽媽都是最好的

[@V-soundlife]

脫髮部分 我前陣子也是變一大圈在頭頂，一氣之下把長頭髮剪到脖子，後來直接改善了！哈哈水槽蓋不再有頭髮一圈塞住～哈哈😆

[@婉兒上官-e4r]

@@V-soundlife 也是一個好方法。我宜家先至改善咗。甩咗十年😹

[@East11000]

其實真的不用什麼東西都要有研究才說 有些事情是不需要做研究都可以看出效果的 比如說減壓這類的事情😊

[@ann4621]

Hi Dr Grace, 很喜欢你的video. 请问你对抗糖有没有研究？ 可不可以出一个抗糖的video?😄

[@tamiyabugc]

Rohto Mentholatum - 50 Megumi Anti Grey Essence 这个真有用，还是只是智商税？有使用过的请分享，谢谢

[@雪兒-x4p]

白髮多吃點黑芝麻 黑色食物補腎 🎉

[@sherrylee177]

沒效的！

[@陳麗安-t8k]

我老公天天吃一塊黑芝麻糖，白頭髮真的比同齡少很多

[@林秋琴-g3l]

從年輕每天吃一匙艺麻粉 現65歲還是很少白髮 也不用染髮 芝麻可以補鈣喔 65歲做身體檢查 也沒有骨質疏鬆

[@wolfpingtasy3424]

吃黑芝麻真的有效，我老公家族是遺傳性的白髮，我婆婆60幾歲就幾乎全白了，我先生的哥哥40幾歲¾也都白了，我就知道他們有這個基因，所以每天早餐的時候讓我先生吃兩匙的黑芝麻，他和哥哥只差兩歲，但他大概只有5分之一的白髮，真的少很多

[@choifrancesca]

不是每個人都適合吃黑芝麻

[@MichaelChiu-Youtube]

等這個主題好久了

[@Icingcake23]

遺傳性白髮，記憶中，小學五年級就有白髮了。長大後生完小孩，頭已經半白了😢

[@runningcat3504]

3:06 很幸运我从母亲那边遗到这种基因，可能要到65岁以后才会有白发😂

[@wowowow88]

15歲就有白髮了！😂

[@reesechaung193]

真的🥲 壓力真的會讓人白髮多長好幾根⋯⋯人生中茂白髮最多根的就是壓力大的工作

[@chintseng1433]

請問 如果是頭皮上的問題 要看哪一科?

[@a7745323]

想了解 掉髮也跟白髮有類似的原因嗎? 因為我生完孩子後(目前2歲)，長出大量白髮，還不斷掉髮 真的覺得很焦慮

[@olgayang2080]

想跟那些没头发的比，已经是还不错了

[@CerataWang]

希望能有落髮的單元，好困擾唷 嗚嗚嗚

[@ThPyTs]

感覺很多疾病幾乎都是心理影響身體，自我照顧除了身體心理衛生健康也很重要

[@Caicai325]

为啥我头发上的黑色素流失了，但是我脸上的斑却出来了？头发上的黑色素跑到脸上了吗？😂要走就都走，别来烦我。

[@AndreaNZ1228]

是真的，因为我今年学习和全职工作，我就开始长白发了。之前没有这么厉害。

[@chenszeman2356]

Dr Grace, 您可以看一下这产品iRestore laser LED therapy for hair loss吗? 好想听听你的意见

[@athenapu6386]

我好幸运啊五十了才有一点点数得清的白发

[@JJD070907]

那我最好不要看到白頭髮就隨便拔😅，因為還有轉黑的機會啊！🥹

[@Jenny-j9l]

會不會出一期2024年度好用並CP值高的化妝品推薦，還有你的化妝步驟，有冇底妝都可以😂

[@ThPyTs]

感覺各種疾病或是身體的各種退化或失去原有功能都和自我照顧情緒有關

[@希斗]

壓力真的影響身體很多很多⋯⋯

[@pgpayton]

第一個想到土城阿北🤣

[@cyrus4209]

我四十了， 出现几根白头发了， 哈哈

[@yoorana1302]

看過有人因傷心過度一夜白髮

[@reneelin3194]

什麼時候會出Collagen Powder怎麼吃的影片呢？跟咖啡一起喝咖啡因會影響吸收嗎？

[@heloisez5235]

吃这个没用 collagen是需要合成的 你需要补vitamins 多喝水 才能促进身体合成更多的胶原蛋白

[@joshua7319]

几乎所有的疾病都是可以这样做的

[@tkuami]

可惜壓力源無法排除 😮‍💨只能盡量不要動怒了

[@黃小狼-m7m]

貓貓 sidekick 超可愛!!!!!!!! ❤🧡💛💚💙💜

[@WanderVenture]

感谢父母！

[@HowardHoward-zb9nr]

白髪だけではなく抜け毛の対策もお願いいたします🙇🙇🙇 COVIDワクチンを打ってから抜け毛が凄かったのです😢😢😢

[@chang-weenhuang2250]

原本有長幾根白頭髮的我，一陣子去剪頭髮，髮型設計師說我髮根是黑的下面頭髮是白色的很神奇

[@Yue_Cheng]

希望可以讲解一下nad+ 和 nmn，非常期待！ 谢谢今天的影片

[@ellenkoh8051]

+1🙏🏼

[@weichihsung]

+1

[@meggyxue6553]

Grace 今天的唇膏色号是?

[@mg868686]

最近遇到白髮也就算了 還鬼剃頭 真的無語 也不知道鬼剃頭有沒有救?

[@summerlee8599]

太好了 你終於開始研究頭髮了 拜託拜託 多瞭解一下

[@Kevin-sx6we]

有人坐牢之後, 頭髮變黑, 精神變好~~

[@12035799]

😂😂😂😂

[@janehuang3508]

頭白是老化的現象 也是器官老化 失眠患者也很容易長白髮😢

[@c.c2296]

我現在32就蠻多白髮

[@johnchow5958]

I am 55 years old and my hairs are black, my high school friends had white hair even at 45. My secret is eating vegan diet. Read the book by Dr. Gregory, 'how not to age', and 'how not to die'.

[@meilanfung9159]

我都有遺傳性白髮，現在已經三年冇見染頭髮了😂