Neden Erteleriz? | Mükemmeliyetçi İnsanlar Erteler Mi? | Hiç Ertelememek Bir Sorun Mu?

Siz de teslim tarihleriyle arası iyi olmayan, hemen işe koyulmak yerine kaytarmayı seçen, faturaları ödemek yerine internette gezinen veya önemli işler dururken sürekli başka şeyler icat edenlerden misiniz❓
"Erteleme, hastalık değildir. Bazı hayat dönemleri ve bazı kişilik özellikleri daha fazla erteler."
Psikiyatr Dr. Gülcan Özer çağımızın yaygın bir sorunu hale gelen “Erteleme Alışkanlığı”nı anlatıyor.
❓Erteleme bir hastalık mı?
❓Neden erteleriz?
❓Erteleme duygusunun altındaki gerçek nedenler nedir?
❓Mükemmelliyetçilik ile erteleme arasında nasıl bir bağlantı var?
❓Erteleme duygusu altında tembellik yatabilir mi?
❓Hiç ertelememek de bir sorun mu?
Abone olmayı unutmayın☺️

[@rainwoman506]

Mükemmeliyetçi olduğumu farkettigimde evi temizlemeyi erteledigimi anladim. İlla çok derin ve mükemmel temizlik olmak zorunda hissettiriyor ve uzunca bir zaman yapılmamış oluyor. Yüzeysel de yapabilmeyi öğrendiğimde işler değişti. Öğrenciyken okuduğum bir kitap vardı kişisel ataleti yenmek ti sanirim ismi. Orda düşünme harekete geç sloganı vardi. Gercekten de düşündükçe erteledigimi ve gözümde büyüttüğümü gördüm. Düşünme harekete geç:)

[@feyzabicer6972]

Bende aynı problemi yaşıyorum ve bunu yenmek istiyorum birbirimize destek olabilir miyiz acaba

[@deniz_koz]

Bir de kalıtsallık olabilir mi acaba? Dedemin lakabı Hele Memmed :) Bir şey söylenince sürekli hele dursun, hele yaparız diye diye hak etmiş lakabını

[@siirhanem9509]

Burcu ne?

[@deniz_koz]

@@siirhanem9509 Lakabından ve adının telaffuzundan anlaşılabileceği gibi kendisi köylüymüş. Ben 40 yaşındayım neredeyse, yani sonuç Allah bilir burcunu

[@didemyesiltepe8041]

😂

[@herbirseyhakkindaazbirsey9192]

😂😂😂

[@AMK1p]

😂

[@siirhanem9509]

Aşırı mükemmeliyetci insanım buda beni çok yoruyor bir seyin her yönü görüyorum sonunu basını ortasını en iyisini yapmayacksam ne uğraşcam diyi yapmıyorum bu da iyinin düşmanı en iyidir metaforuna dönüşüyor zararı gene kendime.

[@senarorselagba60]

Tum videolarinizi eksiksiz izledim,kitaplarinizi okudum. Bir cok okuma da yaomaktayim. Psikoloji ve psikiyatri yogun ilgi duyduğum bir alan. Sizin engin bilgi ve tecrubelerinizi paylasmanizdan öturu size minnettarim. Ertelelme konusunun da ne kadar derin ve ayrintili oldugunu bir kez daha sizden duymak harika oldu. Emeklerinize ,yureginize,dilinize saglik.Sevgiyle❤

[@ngk.06izmirli7]

Bana da babamın teyzesinden geçmiş tembellik 😢 aslında gerektiğinde çok çalışkan oluyorum sadece ev işleri beni sıkıyor diye düşünüyordum ama hayatimdaki kişinin tembellike etkisi çok oldu, naparsam yapayım hayatımı zorunlu nedenlerden dolayı değiştirmedim. Ve artık ne yapsam da bu durum zaten değişmeyecek ruh haline dönüştü ve saldım, birazcık da intikam almak istedim ama zararı yine bana oldu 😢😊 şimdi son bı gayretle kendimi ve hayatımı toparlamaya çalışıyorum 😢yorum

[@NidaMentes]

Gülcan Hanım videolarınızı kulağımı dört açarak dinliyorum. Öyle öz anlatıyorsunuz ki her cümlesi altın değerinde. Ruh sağlığı alanında sizin gibi derya deniz birinden böyle faydalı bilgiler ediniyor olmak paha biçilemez. Siz hep vâr olun. Sevgiler ❤

[@minerva4202]

Bütün psikologlar içinde donanım ve derin okumalar yapan hocamız saygılar

[@AlevSCh]

Daha sonra izle butonuna basarak, 3.gunde izleyeme geldim. Mukemmeliyetci erteleyecilerdenim.

[@user-ld5xi6un8z]

Emeğinize, nefesinize ve yüreğinize sağlık Sayın Dr. Özer, teşekkürler.❤

[@selmagunel7287]

Teşekkür ediyorum😊

[@iremzeytin4667]

Daha sonra izle butonuna basmam peki😮❤❤😊 Söz bu akşam izlicem :)

[@kursuniTr]

İzlediniz mi :)

[@iremzeytin4667]

​@@kursuniTrunutmuştum, sayenizde bildirimden görüp izledim :) 🎉

[@nilaysahan2040]

Tesekkurler🍀🍀

[@melekaykac4376]

Canım Gülcan hocam❤❤❤ iyi ki varsınız sizi çok seviyorum

[@kemalista]

Aydınlatıcı oldu, teşekkürler. İçten içe bildiğim ama adını koyamadığım birtakım şeyleri kavramsallaştırdı, ete kemiğe büründürdü. Valla, sizi "tam rakı içmelik insan" kategorisine koydum hemencecik. :)))

[@Light_of_Selene]

Lügatları kıt, kelime bilmiyorlar ki tutum nedir? Davranış nedir? Ne anlama gelir? Hastalık kelimesiyle kısıtlılar.

[@theozgee]

Hocam merhabalar, öncelikle videolar için çok teşekkür ederiz. Masanızın üzerindeki kitapları de açıklamaya ekleyebilir misiniz🙃

[@yazgulugiresun5971]

Haklısınız 🙂

[@sabriyenureroglu6465]

teşekkürler

[@mertsevinc8406]

Yarın izlerim

[@eminehacihasanoglu2830]

🙏🙏

[@denizozturk1453]

Mükemmeliyetçi bir insanım ve çoğu şeyi hep erteliyorum.

[@kivancsintezoffiicalmahnil3282]

Ben Opsessivim. Bu ertelememe sebep ola bilirmi ?

[@xxxxx2314]

Tembelikde ertelemek tam olarak neden ?

[@JPCLASS]

Hastalik zannedilmesi mazeret olarak da kullanilmasina sebep oluyor mu hocam? "Bende erteleme hastaligi var ondan yapamiyorum" mazeretlerini cok duyar olduk.

[@ymr6483]

aynen öyle, artık insanlar iradesizliklerine kılıf seçiyorlar

[@user-jm2qk6ed8d]

Peki herseyi yapmak isteyip yapacağına inanıp bi süre sonra bi miktar gittikten sonra başka şeylere geçmeye ne denir

[@aysunaltunkaynak9465]

Bende de var maymun iştahlılık diyorum ben.

[@Mehtap_oeb]

Dilan Engin Polat haberlerini dinlemek zorunda kalirken muzdarip olduğum erteleme tutumum icin buraya geldim.

[@benguseenaa]

neyse bu videoyu sonra izlerim

[@sedattthoca5275]

Tembellik ve düşük enerji

[@mehmeteminsenli7906]

Bir dahaki sefere biraz daha anlaşılır anlatabilir misin ? Çok uzun anlatıyorsunuz.

[@nursimkuss]

Hocam kameraya doğru bakarak konuşsanız daha iyi odaklanırız

[@ulcima_1309]

Erteleme , DEHB nin en onemli belirtilerinden biri de olabiliyor

[@Watchingtheuniverse]

Bu ülkenin ruh sağlığı " uzmanları " pek bilmezler DEHB yi, öğrenmeye de ugraşmazlar. Neyse ki yabancı kanallardan CPTSD ve ADHD konularını öğrenmiş bulunuyorum. Keske bizim uzmanlar da biraz öğrenseler ama ... ;(((

[@iremzeytin4667]

Dehb ile ilgili kaynaklar yabancı dilde daha mı fazla, bende var sanıyorum ama çok fazla kaynak ve öğretiye ulaşamıyorum

[@Watchingtheuniverse]

@@iremzeytin4667 Evet, çok çok fazla kaynak var ve KZbin'da dünyanin önde gelen uzmanları var.

[@HMMHAN72715]

Benim annem ve babam küçükken istemediğim yerlere zorla aparır, isteçediğim işleri zorla yaptırırlardı. Bu yüzden büyüdüğüm zaman sürekli ertelemeyü ve her yere geç kalmaya başladım😢

[@Aki_007]

Benimde aynen. Istemedigim yerlere zorla goturulur, istedigim sheyleri ise mucadele ederek zorla elde etmeye calishirdim, buyuduyum zaman istemedigim sheylerin bashima geleceyinden olesiye korkar yashamaya bashladim, istediyim sheylerin ise zorlu bir mucadele gerektireceyini dushundugum , zihnim ise mucadeleden surekli kachtigi ichin ertelemeye bashladim hersheyi, gercekte yashamayi bile, hala sorguluyorum insan olmak gercekten böyle birshey mi?!

[@Aki_007]

Oysa buyuduyum zaman analdim hayat tam tersiydi istemedigim sheylerden korkmak yerine istedigim sheylere positiv dushunceyle odaklanmaliyim. Ama cocukken istediyim sheyleri positiv odaklanarak deyil kavga, kuserek aglayarak yaptirirdim. Shimdi bilincaltimi yikip yeniden kurmaya bashladim, bir insanın inandigi hershey mi yalnish olur?! Bence ancak mutsuz cocukluk yashamish insanlar hayati sorguluyor, böyle careler, cozumler ariyor, mutlu cocukluk yashamish insanlarsa hayati yashiyor

[@HMMHAN72715]

@@Aki_007 Çok doğru söyledin Allah yardımcın olsun

[@Aki_007]

@@HMMHAN72715 hepimizin ❤️

[@ipekaras3841]

of. çok özür dilerim ama yüzünü görmediğimiz bireyin konuşmaları çok rahatsız etti. çok basic sorular filan asla yardımcı olmayan bir konuşma hali, sıfır katkı, aksine geri düşürüyor bence konuşma akışını. yazmadan duramadım :(

[@onurluca.]

Bıktım artık.. blasiklar hep dağ gibi oluyor.. çaresi doktor değil bir hanım 😂

[@psymertardic]

Teşekkürler 🌻

[@mein2586]

Namaz kilmayi ertelemeyeceğim.ölüm ansizin gelebilir.tesekkurler hocam

[@gulcannergiz9233]

Afferin sana

[@ipekduru493]

Bh kadın önce bi panik atak gecirsin bakalım sonra hastalik değil diycek mi