Proteínas en Polvo: Para Qué Sirven y Cuándo Tomarlas

Espero que este vídeo os haya servido para esclarecer vuestras dudas sobre las Proteínas en Polvo; si tenéis cualquier otra pregunta sobre el tema, podéis escribirla en los comentarios. Y si queréis una Consulta Privada con mi equipo en las Clínicas Keval Wellness, haced clic en este enlace: bit.ly/2Tt6qbv

[@erickf1313]

Dr. Hernández Dr como saber si mi eje está funcionando correctamente. Que debo hacer para saber después de salir de un ciclo de esteroides ya que siento que estoy en un estancamiento.

[@williamgomez1844]

Dr mis respetos para Usted, veo todos sus vídeos, es usted un gran Professional, muy competente, además les recomiendo sus vídeos a muchos amigos, lo felicito

[@lauracordoba8392]

Muy interesante doctor, yo tomo ISO100 de dymatize que tiene el sello isopure, lo cual habla de su pureza ya que tengo intolerancia a la lactosa, asi como tomo creatina de ultimate nutrition que tiene el sello creapure. Ambos productos caros pero valen la pena.

[@eowyn1013]

Buen vídeo Dr Hernández, que opinas de la proteína de leche líquida en vez de en polvo?y yo práctico ayuno intermitente,salgo a correr en ayunas 5 kms,el suero de leche rompe el ayuno? gracias!!

[@luisml9823]

Que opinas de fonterra como marca de proteina en polvo?

[@monicamo7713]

EL MEJOR VIDEO DE KZbin SOBRE PROTEINA. He visto muchisimos videos sobre proteinas en polvo y siempre me quedaba con tantas dudas ! GRACIAS DR. Por compartir sus conocimientos

[@consuelocardenas2695]

DR.. HERNANDEZ EXCELENTE PROFESIONAL FELICITACIONES BENDICIONES

[@raulrogeliosaavedra5033]

Genial, recién empiezo a consumir para recuperarme de sarcopeña, muchas gracias y saludos desde Patagonia Argentina 👍👏

Hola Raul, quiero verte a tope 😉

[@alexandervelez6556]

El mejor vídeo q eh visto donde se habla claro de lo q conviene y no conviene,felicitaciones hermano,eres el mejor en ésto....desde Puerto Rico

[@aristy09daniel]

Mi amigo de los primeros 5 videos que me salieron de buscar proteina este fue el mejor video de todos, super claro, serio, y bien comunicado

[@josefacanamasaspuig5825]

Tenía la duda de las proteínas en polvo de suero de leche, como sustitución de la carne, en un posible problema renal, y usted doctor me lo ha aclarado. Muchísimas gracias.

[@javiermundo2107]

Definitivamente mejor explicación sobre la proteina, imposible Muchas gracias Doctor.

[@candido82]

Este "whey" es un crack!

Gracias!🤣

[@candido82]

@¡Shufflox! WHEY protein, hombre!

[@martinvargas8053]

@ una persona diabética puede tomar aminoácidos en polvo

[@georgechv]

@Shufflox En este caso, la traducción correcta de "Whey" sería "Suero".

[@Fernando_pureblood]

Menudo repaso a las proteínas en polvo; amplia su explicación para conocer todos los aspectos y concreta para saber cuales buscar en el mercado. Un 10 por este video.

[@gustavo.nutricoach]

3 años después, vuelvo y sigo aprendiendo cosas que se me pasaron Doc... grande!!

[@Maceta20]

wao éste hombre es una enciclopedia sin fin, buen vídeo, gracias por la información Doc, un saludo!

[@lucyvera281]

Hola Doctor. Disculpe la pregunta. El suero en polvo como lo debo consumir o la pregunta seria cada cuanto tiempo o lo puedo consumir a diario.. Gracias i disculpe

[@adriadriana50]

Increíble! Cada vídeo da información muy completa y de una manera tan sencilla.

[@Flowsalvador]

Interesantísima información... aunque tendré que ir asimilando poco a poco y en profundidad. Muchísimas gracias.!!! Saludos.

[@elizabehtyrazabal7261]

Excelente ayuda ...para la gente que quiere seguir mejorando en lo que les apasiona ....el deporte ....mil gracias.

[@ileanafontanellafunt3560]

Al fin un especialista que explica súper bien este tema. Gracias muy completo...

[@javieralvarez2659]

Hola Dr Hernández, tengo 48 años, soy diabético insulinodependiente, estoy por empezar a ir al gym porque necesito masa muscular, ya empezé a caminar y correr, podría tomar proteínas? Y cual en especial?un saludo desde argentina

[@claudiayanethcastroblanco5495]

Con este video quedé Clarita al momento de hacer una elección, gracias

[@mauriciocastillo1133]

Dr Hernández yo consumo la proteína Isopure cero tengo 50 años y tengo diabetes y tengo 2 años llendo al gym esta bien seguir tomando la proteína le agradeseria mucho su opinión tengo 5 años con diabetes

[@j10alb79]

Estudiaré bien este video ya que suspendí el consumo de proteínas en polvo, preferí estudiar y conocer 100% del tema y aparte me he enterado de casos en donde han generado sobreexigencia cardíaca, y por lo tanto sólo con alimentación sólida y saludable me mantengo y así lo decidí y que bien estoy porque ahora super lo del aminogram, leucitina, taurina, creatinina, hidrolizados y no consumir los que contengan colageno, como todo en la vida siempre hay que conocer y descubrir primero y me gustó la parte donde dices "consumirlas en ocasiones" porque te contaré que hay una llamada aquasolar y veggiepro que cuando las consumí me decían que incluso reemplaza al almuerzo y yo como tengo ojo investigativo siempre pongo a prueba las cosas y dije mmm tendré que suspender siempre el almuerzo entonces? No lo creo así que ahora me queda mas claro que proteína en polvo que sea no hay que consumir agradecido de ti doctor.

[@jr.1264]

Joder, qué video más bueno. Te da toda la información que necesitas. Los que venden proteínas te quieren vender siempre la moto. Me ha encantado. Muchas gracias.

[@j.lc.p4493]

Espero llegar un día a saber y sonar tan elocuente como tú. Estoy estudiando todo lo que puedo.

[@franciscojavierarrieromore4487]

Buenas tardes Dr. Qué es mejor consumir proteína en polvo o aminoácidos esenciales? Gracias por existir, cuídate,chao

[@rubens2894]

Y de repente encuentro una prote de Amix (iso hd 90) que tiene todo lo dicho por el doctor y veo que tiene acido aspartico 11gr por 100gr.A batido por dia...habria que descansar cada x dias? Es algo normal tomar esa cantidad de este aminoacido? Yo tan contento y ahora tan preocupado...Gran video Doctor¡¡¡¡

[@marisolmazas1503]

Por eso yo la tomo bio ,pues no contiene esos venenos y proviene de vacas alimentadas sin hormonas ni antibióticos ,..pero no son Hidrolizadas

[@lauracastillo2838]

Averigua la de @saschafitness @saschafitnessmarket y ya veras lo conveniente 💪

[@alfonsocruz827]

Excelente información para los k estamos empezando

[@nubeguartan6015]

Doctor es muy específico con sus explicaciones y eso me convence que lo que dice es muy cierto . Yo voy al gym en la madrugada y empecé hacer el ayuno intermitente 16/8 puedo tomar la proteína y que hora ? Yo hago levantamiento de pesas .

[@Camyluchi]

A que hora haces tu primera comida? Antes o después del entrenamiento? Estoy pensando en hacer ese mismo ayuno.. pero dudo en la hora de mi primer comida. Entreno a las 6 de la mañana antes de ir al trabajo.

[@nubeguartan6015]

Mi primer comida es a las 12 y yo entreno a las 4 de la mañana.

[@avilesvalentinmuguruza1051]

Nube, y eso no te afecta en hacer ejercicios de madrugada y que tu comida sea a las 12pm, es un tiempo largo después del ejercicio para tu primera comida. Haz visto algún beneficio? Ya que por mi trabajo solo puedo hacer ejercicios a las 6am y mi primera comida es a las 2pm

[@silviah595]

Duda grande. Agregar cosas para preparar un batido más completo (como maltodextrina, banana , mantequilla de maní , etc ) junto a un Whey que sea hidrolizado o isolado , hace que la absorción de los aminoácidos se enlentezca o disminuya?

[@edinsoncortes5861]

Un científico explicando . Un verdadero crack . Muy creíble y muy serio . Lo felicito doctor más k claro su explicación . Bendiciones desde Cali Colombia

[@jesusjavier9173]

Seria excelentes q recomendaras algunas marcas de proteína que cumplen con la mayoría de estos patrones. Así cuando vamos al negocio no nos dejamos dar la vuelta por los vendedores

[@marisolollerasensio3320]

hola , yo tambien busque mucho , este video me ayudo a saber seleccionar y ahora estoy muy satisfecha con la proteina en polvo que estoy tomando y con los aminoaciodos. Te lo digo por si esta informacion te puede ayudar. Son ZEN FUZE y ZEN FIT de Jeunesse. Es buenisimo. Si quieres probar o saber mas dimelo y te digo como los conseguíi yo. Saludos

[@liz-pint]

Gracias por la gran explicación ya me suscribí! tengo preguntas: Mi mamá (66 años) tiene helicobacter pylori y síndrome de intestino irritable desde hace 2 años y su medico de gastro le indico pastillas y más pastillas , ella puede tomar algún suplemento en polvo? ella se enoja ya que casi todo lo que come le produce ardor leve, malestar estomacal (no todo los días) pensé en el Ensure pero por su gran cantidad de minerales no se si le caiga bien... De ante mano gracias!

[@JMCM1974]

Estimado Doctor.. Aparte de Glanbia y Arla ¿son buena materia prima Carbery, Provon,Isolac,y Volac?.. Muchas Gracias por sus videos.. Sublimes

[@frijoles4Life977]

Disculpe doctor y si la quiero consumir para bajar de peso. Cual me recomendaría usted? Ojalá pueda contestarme . Gracias mil 🙏🏿

[@angelcolon3669]

Sepuede mesclar loa aminoacidos con glutamina juntos en la lcuadora

[@hectordiaz1756]

Sin duda la mejor explicaión que he escuchado sobre proteína en polvo. Se aclararon todas las dudas. Muchas gracias por tener este canal informativo, educativo y serio.

[@jinchopeich]

proteína con creatina un batido al día, para los que vamos al gym y no competimos es un complemento ideal.

[@danielcruz5436]

Ale funciona para volumen ?

[@MARIALORENASANCHEZARIAS-yb2qg]

Tengo atrosis si esty tomando flexigen plus en polvo es buena está vitamina gracias x sus consejos soy de Perú

[@melieligio]

Muchísimas gracias Dr. Hernández. ¿Podría hablar acerca del colágeno hidrolizado y si es conveniente o beneficioso tomarlo teniendo 23 años?

[@miguel123supertram4]

Que opinas de se la marca ON esta marca lleva tiempo en mercado pero no pone el aminograma

[@angelacedeno7962]

Te veo primer vez . Me gustó este tema de proteínas en polvo x suplementar 1 comida y rebajar las calorías en la noche .a tes de dormir.

Bienvenida al canal 🥰😍😘

[@hugorobledo1653]

Un crack total el tordo..!!! Que ídolo..!!! Mejor imposible..!! FELICITACIONES Y GRACIAS

[@AlfredoRamirez-mq4wr]

Super video, super informativo. Muy completo.

[@javiarcas5078]

Buenísimo el vídeo, sobre todo a partir del minuto 18:39, no he encontrado un vídeo que explique ninguna de esas cuestiones y es claramente muy importante a la hora de elegir una proteína, con la cantidad que hay por el mercado. Después del vídeo revisé un par de proteínas en alguna web y observé que no cumplen las cualidades indicadas en el vídeo. Muchas gracias por tu aportación y felicidades por el canal. Espero que dure mucho tiempo ya que aprendemos grandes cosas.

Muchas gracias Javi!

[@Sebastian-ru4jl]

Hola doc...no sé si leerá mi comentario. Peroo tengo una duda. Soy muy delgado, con poca masa muscular y con un poco de barriga, al hacer poco ejercicio. Últimamente empecé con una rutina y me gustaría saber qué tipo de proteína en polvo tomar para fomentar mi desarrollo muscular Muchas gracias por su atención, lo admiro mucho

[@txintxotelsolis5645]

Espero con ansia tu vídeo de proteína vegana!! Quién mejor que tú para arrojar luz a este asunto. 😋 Millón de gracias por tu gran contenido... Te faltan millones de suscriptores, que te los mereces!! 👏 👏 👏

[@josepgarre4263]

El único canal que vale la pena. Aquí aprendes

[@AndresSaaN]

Athlean X, Sergio Peinado, Power Explosive, Adrian Yepez, Oswald Candela, Sasha Fitness, Locura Fitness... La lista es larga, pero hay que dedicarle tiempo a buscar y filtrar los adecuados.

[@mariadoloresgarcia7779]

Andres Saa Narvaez efectivamente, todos no tienen la misma calidad. Los del dr. Hernandez no tienen desperdicio.

[@lauracastillo2838]

El canal de Sascha Fitness y del Dr. Hernández, son los mejores del mundo 💪💪💪💪💪

[@yogaconromi8272]

Excelente pero muy excelente explicacion doc 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Excelente teneros cerca, un abrazo Romi.

[@germanvillanueva1458]

Buenísimo video, Dr. Enhorabuena. ¿Qué tipo de proteína en polvo recomendaría para, sin perjuicio de sus propiedades pro-deportivas, fuera enfocada fundamentalmente a completar la cantidad de aminoácidos en la dieta? Tengo 60. Gracias.

[@user-vr3hi3si5b]

Buenas tardes Dr.Hernández, resumiendo muy brevemente tu video, entiendo que el orden de peor s mejor calidad sería Whey, Iso y por último hidrolizado. Pero me desconcierta que dentro de la misma empresa, he comparado varias de las más conocidas y con años de experiencia como recomendsbas y en muchas ocasiones el hidrolizado es más económico que el batido de proteínas whey. Otra particularidad es que la mayoría no muestra el aminograma por internet... Gracias por tus vídeos.

[@eligiocubasmendoza6768]

Buenas tardes Dr. Hernández. En primer lugar agradecerle éste interesante vídeo. Cómo bien comenta usted en éste vídeo la proteína ISO mejor tomarla después del entrenamiento. La pregunta es, Se puede tomar antes del entrenamiento?

[@rigobertolucas7290]

Muestra cuáles son las proteínas quiero ver Doctor

[@davidc3575]

Prácticamente ninguna marca de proteína que haya visto informa de la cantidad de bi y Tri péptidos De qué otra forma se puede saber ese dato? Gracias

[@margaritamaciasdealba5011]

Tengo muchos años tomando ISOLYZE no he encontrado una mejor. La recomiendo

[@Francisco-cs5zs]

Tomó el crítical mass.y lleva creatina .pero tengo cápsulas de creatina.cuantas pastillas debo de tomar con el batido antes del entrene?

[@angelacedeno7962]

Si nos enseñarás de que ingredientes ver sin enseñar marcas por supuesto...yo soy una anciana y no entiendo mucho de esto.y ciertos nombres que mencionas pero si los escribes o muestras es muy fácil buscar en los Whole Good super markets.

[@alexandrag8182]

Me encanta esa sabiduría que lleva, es usted un doctorazo, a demás lo explica tan bien, muchísimas gracias por compartir sus dones!!

[@nikolasruiz789]

Hola Dr Hernández, mi nombre es Nicolás Ruiz de Colombia, por favor podría ayudarme con esta inquietud? Gracias, Tengo gastritis e intestino irritable he bajado 9 kilos por las dietas que hago para recuperarme, me siento mejor, la pregunta es: puedo hacer una dieta híper calórica y tomar proteína en polvo para subir algo de peso? Me gusta mucho el gym y quiero volver a coger el peso que tenía. Dr muchas gracias por su ayuda.

[@orietaaguilera5206]

Lo felicito !!! Su explicación sobre la Proteína me informo sobre un tema que no conocía y tenía muchas dudas. Muchas gracias ,desde que sigo sus temas

[@ellissigm3609]

Por favor! Tengo una proteína con 390g de sodio. Es a base de huevos y soya. Estaré con una opción de calidad? Graciasl

[@nicoleperezcrespo5450]

Si se tiene ovario poliquístico,dicen que no hay que tomar leche... Hace igual de daño si tomo un batido whey de proteína?

[@elenaelisalicor6058]

Muy buen video ,llevo tiempo buscando un video en KZbin que me aclarara mis dudas sobre las proteínas de suero y nadie me ha aclarado todo como en este video muchas gracias

[@armandogz6887]

Sin duda el mejor video acerca del tema claro y precisó

[@yincihernandez]

Dr. Hernández tengo una pregunta, yo hago dieta cetogenica y la proteina depues de ir al gym yo me la tomo, pero tengo una pregunta la proteina es para sustituir la comida o se toma y se come la comida normal o en menos cantidad?? Por favor ayudeme

[@titotorres9355]

Excelente tutorial, de lo mejor, muy completo, muchas dudas se han quedado atrás, gracias Dr, después de chutarme muchos videos que hablan de proteínas ninguno es tan completo como este. Me gustaría que hablaras sobre los ganadores de masa muscular el porque estos nos hacen retener líquidos y como sacar esa agua sin poner en riesgo la salud, gracias por el aporte.

[@alfredodussel3012]

Buenas tardes, excelente video. Para una persona adulta de 48 años que hace actividad física con regularidad y no a nivel competitivo,pero con bastante requerimiento físico, combinando ginmasio,crossfit y tenis,es adecuado el consumo diario posterior a la actividad física de proteína hidrolizada? Según tu descripción es la que más se adecúa a mi actividad. Nuevamente excelente video.Gracias por compartir tus conocimientos.

[@taatam]

Que opinan de la proteína Platinum hydro whey de ON?

[@silviafigueroa1401]

Dr...soy Silvia de Chile...y no se mucho de tecnología...quisiera ser su paciente y que me guíe hace un tiempo comencé a entrenar con pesas y también comencé a ingerir creatina hidrolizada y proteínas en polvo...la experiencia fue traumática...cuento corto gastritis fatiga sueño y abandonar mi entrenamiento tengo 60 años....le ruego que me indique cómo hacer para llegar a usted...no quiero que me regale sus conocimientos quiero ser su paciente y que me indique cómo lograr el máximo rendimiento con trabajo de sobrecarga en mi alimentación...saludos desde Santiago de Chile...

[@alejandromedinanolasco362]

Muy buen video doctor, vengo viendo sus vídeos desde que grababan sus seminarios , y creo que los he visto casi todos , me gustaría sugerir un tema que vi en uno de sus seminarios y me gustaría un vídeo como los que está haciendo actualmente que resultan mucho más didácticos , me refiero al tema de la insulina , que es la clave de muchos procesos en el cuerpo , ojalá algún día tenga tiempo para algún vídeo sobre esto , muy buen trabajo!

[@lucasbonfur6952]

HOLA DR ! Muy buenos videos. Es cierto que la creatina puede dar ACNÉ? Gracias

[@ote8631]

Grandísimo video y canal. ¿Cual es tú opinión sobre las proteínas de tipo bone broth? Me las han recomendado hace poco y a parte de la procedencia no se en que se diferencia con las whey. ¿Hay una que es mejor que otra? Aunque no soy intolerante a los lácteos, si que no soy un amante de ellos en mi día a día, vamos que no consumo nada, la verdad. ¿Me recomendarías cambiar, conseguiría diferentes resultados fisicamente? Un saludo y muchas gracias.

[@margaritaparedestenorio8396]

Gracias por tus comentarios

[@lucilarodriguezavila2786]

Hola Dr. Hace 2 años que hago ejercicio , cuento con 60 años , ¿ cual sería la mejor proteina que puedo consumir ??

[@yutube999marcel6]

carne y pescado

[@martagaleano9545]

Llevo 1 año siguiéndole mucha admiración podrías decirme precios x fa .gracias

[@fefuf528]

Entendi q tambien puede tomarla despues de entrenar o eschuche mal? Sirve?

[@garch1907]

La marca Mass gainer, qué opina al respecto?

[@alejandrasoto5948]

Hola Dr. Hernández ¡ Una pregunta. Influye hormonalmente la proteína en polvo para una mujer de 42 años . Que hace gym??

[@susanabelenguer5040]

Es recomendable tomarla durante la menopausia?. He cambiado los hábitos alimenticios, ensaladas, verduras, frutas y legumbres es el consumo que realizo diariamente, pero he perdido masa muscular, supongo que también puede ser debido a los cambios hormonales. Realizo ejercicio diariamente en casa, cardio, hipopresivos y pesas.

[@sergiofavuzzi6705]

Dr. Es válido consumir junto a una proteína vegana, cómo la de guisantes un suplemento de aminoacidos escenciales para completar el aminograma? Además.. la prot aislada de soja tiene fitoestrogenos? Gracias y perdón por lo extenso.

[@LoboBlanco44]

Una duda Dr., 2 hs antes la proteína...si eso no es posible cuanto tiempo límite antes del entrenamiento deberia hacerse una ingesta líquida para tener de referencia?. Gracias 🫂

[@claudiaficetti9909]

... no entiendo todo pero es tan lindo mirarte!!!!!

[@jacquelinevela1739]

Que opina de esta proteina hidrolizada?

[@arturopk3012]

Dr llevo casi 2 años en lo mismo compre una proteina de mala calidad en mi pais Venezuela y compre capsulas de levadura de cerbvesa y tomaba 2 capsulas al dia con la pronteina y me enveno horrible quede padeciendo hipertencion arterial ataques de panico ansiedad y problemas circulatorios

[@alejandraaranda6796]

Yo descubrí que la proteína de suero de leche me generaba un acné severo, fui a varios dermatólogos y nadie supo decirme q era eso, me recomendaban Roacutan (con lo fuerte que es) hasta que averiguando sola descubrí que la proteína podía ser la causa, la cambie por proteína vegetal y santo remedio, me gustaría que puedan desarrollar más investigaciones sobre esto, lo pasé muy mal en su momento.

[@franciscoalbertobelliard2952]

Dr. Hernandez, saludo una pregunta un pre-diabetico puede por las mañana ante de entrenar preparar digamo un batido de papaya con un poco de proteina en polvo, un poco de glutamina, un poco de argelina, y un poco de creatina..????

[@AdrianVolks]

una pregunta soy ingeniero mecanico y mi trabajo es muy pesado y fatigante podria tomar proteina para tener mejor rendimiento..

[@tanketa22]

Muy buenas doctor. Podría decirme que suero hidrolizado ha encontrado con un 40% de hidrólisis. Yo el máximo que conozco y he probado es el Hydro higth péptides de Vitobest, y es excelente. Gracias y un saludo

[@julinovaleriorufino9643]

Doctor disculpe, no soy una persona deportiva pero si realizo actuvidad física, soy demasiado delgado, muy delgado, estoy empezando a tomar proteína de clara de huevo, mi intension es solo verme mas ancho, mas subido de peso ya que mi contextura es muy delgada, tendré resultados??

[@yutube999marcel6]

gente todas las proteina se absorben igual? las cortezas de cerdo tienen 70g de cada 100.....son entonces 3 veces mejor que la carne que tiene sobre 23g solo?

[@αιτοατ]

Que marca de proteína recomienda q sea hidrolizada y q tenga todos esos beneficios q dices con enzimas alta en leucina de absorción rápida etc cua sería la mejor marca de mercado q cumpla con todos esos requisitos

[@ItzDarkAlex]

Prozis busca lo en Google

[@alejandrope6332]

Hsn store a mi entender es mejor que prozis. Este es mi código (AP73266) por si quieres recibir 5€ si superas los 50€ Dde compra. Hsn store en temas de gama baja, pero de gama alta si tuviera más dinero me iría a "ON" esta considerada de las mejores y amix también.

[@kikemullor5640]

La más barata siempre es la mejor , el coche más barato el mejor , el jamón más barato el mejor las zapatillas más baratas las mejores y el médico más barato también el mejor , por favor no olvidemos que recibimos en función de lo que pagamos

[@Rau1S]

@@alejandrope6332 jajajajajj Si habla mierda !

[@carlosarturoarteaga2349]

Puedo consumir la Gol standar wey .con aminoasidos en el mismo batido ??. Muchas gracias Dr. Por tu respuesta .felicidades desde Medellín Colombia .👍y que aminoasidos me recomiendas .tengo 57 años .gracias .

[@matiasalbertofranco8309]

Hola, muy buena tus explicaciones. Consulta: recomidas tomar proteínas a un diabético insulino dependiente controlado, sin problemas renales? cuantas veces al día, y que otras recomendaciones me darías?

[@alejandradelcastillo4934]

Dr. Mi hijo de 16 años empezó a tomar proteína con carbohidratos. Pero en las instrucciones del envase dice poner en el batido 30 gramos. Cuál es la cantidad que el debe consumir

[@pilarbh]

Otro vídeo de 10!!!pense que con todo lo que ya conozco de la proteína...más o menos no iba a aprende más...y como siempre....de nuevo té doy las gracias porque he aprendido lo del aminograma que desconocía!!!no dejas de sorprenderme!!!eres todo sabiduria...que grandeeeee eres dr!!!!!!cada vez con más ganas de ver tus videos(y eso que me los pongo varias veces)❤️

[@lautarourieluri4600]

Dr. Hernández, consulto, estoy consumiendo batidos de proteinas en polvo, despues de entrenar y antes del desayuno, un cup como se sugiere, pero a la fecha (4ta semana de abril de 2019) noto un fuerte olor a amoníaco en mi transpiración, en mi remera y toalla. esto se debe al consumo de proteínas? PD. le aseguro que es de primera marca internacional.

[@luissantiagogilmolina4915]

Colágeno hidrolizado eso que es? Decía proteina

[@carlostome317]

Doctor una duda acerca del spiking...también se puede dar el caso que se realice amino spiking agregando a la proteína los BCAA hasta alcanzar ese porcentaje del 20% que usted menciona. Eso no deja de ser una adulteración o no? Cual sería el porcentaje naturalmente presente de BCAA en el aminigrama de una proteína hidrolizada?

[@KiCkFLiPKiCkFLiP]

Este vídeo, como todos los tuyos, es oro. GENIAL explicado, basado en ciencia real. Perfecto.

[@izasalben9679]

Cuánta información tan útil 🙂,esperando el video sobre proteínas, vegetales me quedo. Que me gustaría que plasmara todo en un libro..

[@daniellatorrereyes7852]

Bro eres todo un profesional en tu rama, gracias por la información

[@luzaviles943]

Muchas gracias doctor por su explicación me gusta lo claro que usted lo hace gracias bendiciones

[@sergiogonzalez8055]

Muchas gracias Dr :precisamente esa es la información qué necesitaba para las proteínas en polvo , una muy gran ayuda de nutrición, estoy aprendiendo mucho de usted ,, 👏👏saludos ,

[@mundialmiusik7040]

tengo que tomar todos los dias que haga ejersisio la proteina ??