DRILLS TO IMPROVE YOUR FREESTYLE TURN

Learn how to do a freestyle turn
Products
amzn.to/2GNnZRy
amzn.to/2SwQGUz
amzn.to/2GPTqLk
amzn.to/2RwnTls
amzn.to/2LIPdb3
Social media
Instagram
/ yanelpinto
Twitter
/ yanelpinto

[@carmonty27]

Profe usted es la mejor, espero si Dios lo permite nadar como usted lo hace 😊

[@luzmariaruiz1096]

Sabes que te falta mencionar la respiración al dar la vuelta porque es horrible cuando te entra hasta el cerebro !! Yo al dar la vuelta expulsonel aire por la nariz para evitar este problema!! Gracias ojalá y en otro video lo menciones ! Gracias por los consejos son muy buenos!😘😘😘😘saludos desde Chalco edo MÉXICO

[@cristianericktaparacala357]

gracias por el consejo

[@gabrielamacias458]

Luz María Ruiz, gracias por explicar ese detalle de la respiración, es bueno aprender a hacer eso de expulsar el aire 👍

[@sebastiao5945]

Linda, muito bons os execícios propostos. Aprendi a nadar com 50 anos e sempre tive dificuldes para fazer a virada, talvez pela idade, mas creio que com estas explicações vou ficar bom nisso até completar os 55 em setembro.

[@samuelruiz572]

Excelentes ejercicios profesora Yanel , se lo agradezco mucho. Saludos desde México.👍👍👍🥰

[@luisvaldez3994]

Hola Yanel, soy Luis Valdez de Buenos Aires Argentina, te cuento que lo puse en práctica y me salió , muchas gracias por brindar estos tutoriales que están buenísimos, Abrazooo desde Argentina!!!!

[@sebatiancalisto9751]

Muchas gracias por los consejos son de gran ayuda!:)...me pasa muy seguido que al dar la vuelta me quedo sin aire como para dar algunas patadas submarinas y necesito respirar, nose de que manera mejorar ese aspecto. Saludos desde Bariloche Argentina.

[@catalinamata]

Me gusta tu canal, tus consejos me son de gran utilidad muchas gracias!!! Saludos desde Acapulco, Guerrero en México😘

[@nestoraugustodominguezmart1176]

Excelente los ejercicios para lograr la vuelta Olímpica!

[@lolisgil7555]

Estoy aprendiendo la vuelta y me iba del lado. Pero gracias a la perseverancia que aconsejas ya me sale mejor, aunque aùn lo hago con el clip de nariz. Gracias por tus excelentes videos.

[@AugustoBolognaR]

He intentado muchas veces pero quedo mareado y super desorientado (y el efecto me dura un montón) aún con una sola vuelta, tienes algún consejo para disminuirlo? Por fa, muchas gracias, muy buen video

[@paularodriguez9046]

La verdad muy duro hacerlo como dices porque es mucho aire y siento que no puedo aguantar tanto, pero voy a intentarlo como dices y se te ve muy bonito el estilo y todo .... gracias estaré pendiente de las técnicas y recomendaciones...Muchas muchas gracias

[@yanelpinto]

De nada! Me avisas que tal te va

[@MrGatoxpelao]

Excelente video mis felicitaciones espero con ansias más videos un abrazo

[@anacabrera3149]

Hola este ejercicio se ve muy bien, lo pondré en practica pues no he podido dar la vuelta y me Entro demasiada agua x la nariz

[@maripazaldama5999]

Exelente tip !!!

[@marcoscalderon2584]

Muy buena explicación 👍 lo pondré en práctica. Gracias!!!

[@marcoscalderon2584]

Madre mía.. lo pongo en práctica pero pillo unos mareos de campeonato!!! Esto es normal?? Gracias

[@ximenamunoz1233]

Gracias , me survio mucho tu video !

[@anacabrera3149]

Que aletas me recomiendas para practicar, por ahora tengo solo un pull que otros implementos me recomiendas para que sirven y como usarlos Mil gracias

[@dannynavarro3053]

Buenos dias . Es daniel gracias ya le dije a mi mama que me compre la chapaleta

[@abigaillopez6897]

Yanel por favor el tema de como respirar cuando se da la vuelta

[@rokxyross7209]

Me encantó tu gorra.!! 👍

[@patriciarodriguez9520]

Excelente video mil y mil gracias ensayare

[@lautarovillarreal9303]

Quisiera que describiras 5 errores y 5 correcciones en el viraje para: • Posición del cuerpo. • Movimiento de brazos. • Movimiento de piernas. • Respiración. • Coordinación.

[@Emmannuel74]

Muchas gracias! :)

[@leiredemiguel9523]

Hola Yanel. Ahí va mi pregunta. Estoy introduciendo la vuelta en mis entrenamientos poco a poco pero hay algo que me crea dudas. ¿Cuando se coge aire por ultima vez antes de girar?

[@fabianlavoz]

Hola Campeona, que hago si cuando intento dar la vuelta la presión del agua me duele la nariz 🤣 help… un abrazo desde Medellín Colombia.

[@josejuanct971]

creo que los ejercicios son muy buenos pero, tanto en el uno como en el dos se hacen abriendo los brazos a los extremos al mismo tiempo y en esa secuencia de impulso rotar... eso ayuda no estando en avance pero, con claridad ya estando en brazadas no entiendo aún cómo sería... 1. brazo extendido baja a la par de la barbilla, 2. cuerpo rota ..3... ??? algún movimiento con el abdomen- caderas? algún otro de la piernas-rodillas? algún tip de la distancia para iniciar la rotación y medir la distancia antes de llegar a la orilla? tal vez algún "temor" de los que aún no aprendemos a dar una vuelta correcta sea quedarse cortos o muy alejados... espero haberme explicado... muchas gracias!!

[@gonzalocueva8845]

Excelente

[@patriciarodriguez9520]

hace unos 9 meses parecia una araña agarrada en la orilla de la piscina gracias a tus videos y a un correcto entrenamiento hoy puedo decir k el miedo se fue y soy una de las mejores alumnas con buen rendimiento los tips que nos compartes en todos tus videos excelentes!!!! gracias

[@maurovarela4761]

Hola Yanel! Primeramente muchas gracias por tus videos, son de mucha utilidad para agregar ejercicios a mis rutinas. Tengo una consulta acerca de Justo antes de dar la vuelta. Hay que dar una pequeña patada de delfín? Saludos desde Argentina!

[@yanelpinto]

Hola! la patada delfin es despues de la vuelta pero no antes. Saludos :)

[@Sergioortizrangel]

Hola. Al girar hay que soltar todo el aire por la nariz?

[@rafaelbriceno639]

por favor ayudame aprender a dar la vuelta olímpica

[@luisalamilla6396]

Hola, gracias por los tips, un favor, cual es la técnica de respiración para que no entre agua a la nariz mientras giras?

[@D4viid78]

Exhalar

[@CarlosPerez-nb6yy]

Tengo problemas para mantenerme horizontalmente en el agua. Es como que mis piernas pesarán mucho. Los ejercicios con pool body no me sirven porque a las 3 o 4 brazadas estoy vertical en el agua. Qué puedo hacer ?????

[@rosariozapatamartinez514]

Como puedo nadar rápido me acostumbre a nadar con slcsn e y ahora no puedo aumentar la frecuencias de las brazadas que puedo hacer soy pri cipiante pero otros compañeros que no nadan con el brazo estirado nadan más rápido que yo.

[@claudiogambone6992]

Tengo que empezar a practicar un poco todas las clases porque aún no me sale pero tampoco lo practico.

[@miriamey5462]

Puedes mostrar en tu cuerpo que es la quijada?

[@milamstay]

Hola gracias por enseñarme porque soy último nivel y nose hacer voltereta :(

[@cpm4336]

Por lo que explicas al principio, que es lo que mas se ve,hasta lograr el efecto final es mejor no dar volteos hasta dominar bien la patada y la patada de delfín sino te quedas en el mismo sitio,lo digo por experiencia q estoy viviendo,sino te llegas a frustar

[@palomaochoa5541]

Hola. Que pasa cuando al momento de dar la vuelta de camapana la cadera se va de lado. Como corregir ?

[@jeanettemunoz2669]

Lo lograste, yo no logro dar la vuelta completa me voy medio de lado 😢

[@rosalbaprietorubio3519]

¿Es aconsejable o no el uso de narigueras?

[@yanelpinto]

No lo recomiendo. Pero hay muchos atletas de alto rendimiento que lo usan

[@rosalbaprietorubio3519]

@@yanelpinto gracias campeona por su respuesta. Bendiciones.

[@rafaelbriceno639]

Hola no se dar la vuelta ayúdame por favor estoy frustrado

[@yurivelasco8386]

hola Hice lo que nos muestras en el video pero pude una vez ya que me entró el agua por la nariz, cómo hago para vencer el miedo a dar la vuelta por que me entra el agua en la nariz y es terrible :(

[@yanelpinto]

Hola. Alguna vez has usado naricera. Muchos campeones del mundo lo usan para evitar que les entre agua en la nariz. Podrias usar eso. Te dejo el enlace para que veas que es en caso que no sepas www.google.com/search?q=naricera+natacion&sxsrf=ACYBGNS_drNREIZGMNkG3AYcClYiCTjz0w:1574281929893&tbm=isch&source=iu&ictx=1&fir=0tyvOSWFgJzZ_M%253A%252C-emyPeQmuWEXkM%252C_&vet=1&usg=AI4_-kS39btaE6-3PWk09Ik5ws1Td3zQzA&sa=X&ved=2ahUKEwjElNSZ0fnlAhU1CTQIHRuVAo4Q9QEwAHoECAkQBg#imgrc=o3b-VedPakXRKM:&vet=1

[@yurivelasco8386]

@@yanelpinto muchas gracias. La naricera sería sólo mientras practico y pierdo el miedo a dar la vuelta? Por que de otra manera como sería mi respiración usando todo e tiempo la naricera?

[@SolFernandez1810]

A que le decís quijada??

[@erikgardetemps9708]

Diccionario...

[@mariadelmarmore6067]

Uffff mi problema es el mareo, q no se x donde salgo

[@johnjairomejiabotero1450]

No he podido con la vuelta

[@antonioiavarone3724]

Sacar música de fondo.

[@yanelpinto]

Antonio Iavarone hola! Gracias por tu comentario. Siempre me gusta escuchar sugerencias de mis seguidores. Te pareció que la música distrae mucho? Gracias nuevamente por el comentario

[@jeanettemunoz2669]

😢 no me sale la vuelta me voy de lado

[@martaceciliapatinovalencia7484]

Siempre me voy hacia el fondo y la vuelta no me sale 😞

[@gubygo]

Vamos a practicar me pasa lo mismo

[@yanelpinto]

Paciencia y practica :)

[@rebecachassin9153]

A mí me da miedo dar vueltas ok pienso que no me alcanza el aire PARA dar vuelta jaaa

[@mariadelourdesadan8721]

Disculpa la corrección las personas tenemos mandíbula los animales tienen quijada con todo respeto