Cómo Acelerar tu Bajada de Peso

Calcula lo que necesitas comer con una foto usando Morfeo:
www.drlarosa.c...
En este vivo vamos a comparar las diferentes estrategias que existen para generar una pérdida de peso saludable. Vamos a ver los pros y los contras de las herramientas más populares y como combinarlas.

[@raktasenya5374]

No tengo nada que comentar , solo quiero dejar este comentario para alimentar al algoritmo y que este vídeo se difunda más.

[@Ponleunotso]

Apoco we?

[@gugacanon1690]

Puedes poner un comentario de felicitación por el contenido.

[@angelarivera3755]

Súper

[@lorenagutierrez7354]

Gracias por la información Dr. La Rosa🙌🏽

[@carlosnevesmeza]

Felicitaciones es u buen médico

[@juliocastillo6565]

Este video llega justo en el momento en que me estoy esforzando mucho en bajar de peso, estoy sobre los 100kg y hoy al subir una escalera casi me muero, deseen me suerte 😅

[@viannycastellanos35]

Ánimo en tu proceso, no desfallezcas. Pero ante todo, cuida tu salud ❤

[@estelacambon7182]

Yo antes pensaba lo mismo te deseo esfuerzo y constancia, que es lo que necesitamos todos los que tenemos sobrepeso, vamos x comer mejor y bajar las grasas

[@cleliax7x]

Estoy igual ,

[@jeanne5447]

Dentro unos meses estarás super. Así que te deseo todo lo mejor y buen trabajo para bajar peso.

[@anaisabel9229]

Lo vas a conseguir Julio. Disciplina y constancia y visualìzate en tu peso ideal

[@gabrielarebollar1257]

Gracias doctor La Rosa , haga un vídeo especial para la menopausia o premenopausia por qué tiene muchísimos transtornos😢 , son increíbles

[@user-il8iv9ue8o]

Hay una médica que se dedica a eso busca

[@angelalafuente1137]

​@@user-il8iv9ue8ocómo se llama?

[@AnaliaLozan-b6r]

Yo también quiero doc! Bajar grasa corporal en premenipausia....45 50 años...y quiero bajar pocos kilos...no tengo sobrepeso..

[@claudiaortoll8594]

Mientras busca a Edgar Barrionuevo.

[@abelinaequihua8254]

@@user-il8iv9ue8o quién ?por favor

[@mariadelpilargarcia9561]

Hidratación correcta también aumenta saciedad. A veces se come por sed, sin advertirlo.

[@elmar6798]

Eso es cierto!

[@clariana8755]

Ver este video es mejor que hacer un curso de nutrición de 60 horas. Deberían darnos un certificado 😎

[@matiprofe3634]

Ayyyyy pero que risa.... Ufff

[@farinosMondragona]

Jajajaja😂.....encima de gratuito quieres más?😊

[@mariamontenegro7175]

Doctor debería dar clases oh cursos de todo esto yo sería la primera en inscribirme

[@helendubon4958]

Nosotros deveriamos darselo a el ,por darnos el curso gratis, Gracias por ayudarnos tanto❤

[@pablodidell]

Gracias por todo tu aporte. Baje mi injesta diaria a 1000 ca., con proteína animal, vegetal, semillas, fibra vegetal, encontré la vuelta al ayuno intermitente haciendo 16/8, desayuno/almuerzo 13 hs y cena 20/21 hs. Gracias a todos tus consejos, baje en 2 meses 12 kg, más que entreno 5 veces a la semana. 1 vez por semana me doy un permitido, deje el alcohol, solo de vez en cuando en juntadas sociales. El caldo de huesos es un gran aporte a la alimentación

[@mariaeugeniahernandezc8806]

Mil gracias doctor interesante información. No sabes cuánto nos ayudas. ❤

[@emny1983]

El alcohol engorda mucho

[@celianahra9895]

Doc sos un libro abierto. Es increíble la docencia que haces con miles y miles de personas en todo el mundo. Gracias por eso!!

[@zandypuebla9168]

Excelente vídeo. Sería interesante que hable sobre la menopausia y el uso de estrógenos y testosterona como terapia de reemplazo hormonal en la mujer.

[@carlosvillars]

No tengo nada que comentar , solo quiero dejar este comentario para alimentar el algoritmo y que este vídeo se difunda más.

[@gabrig11]

Hago HIT y es tan cierto lo que dijo. Gracias Doc! Hace un año te conocí y ya llevo 14 kilos menos. Mis trigliceridos también bajaron de 160 a 80 entre otras cosas. Aparte de que el ayuno es parte de mi vida ahora.

[@romusans]

Amé su respuesta cuando leyó : ", "cásate conmigo", no ya estoy casado. 😂😂😂 Lindo este Dr., hermoso ser humano, muy inteligente. Hable sobre el Hipotiroidismo y el hipertiroidismo.

[@claudiaortoll8594]

Su información me encanta. Se le ve formado, que sabe qué habla, inteligente con saber estar y con principios íntegros. Santi;), desde el corazón, gracias en nombre de todos.

[@Jafy11]

qué minuto?

[@dennismucha6133]

Bajé 20 kilos en 8 meses gracias a todos tus consejos. Gracias Doctor!

[@anamg4855]

No te puedes imaginas todo lo que he aprendido de nutrición escuchándote. LLevo años haciéndolo y cada video es una joya informativa. Cuándo el próximo directo?

[@joliejolie6201]

Como mucho pescado al vapor con muchos vegetales frescos y tomo mucha agua y hago ejercicio diario. No harinas ni azúcares y tengo cuerpo delgado y bonito 😻

[@otraitalia4596]

Doctor La Rosa,hace años que la sigo, en estos años gracias a usted y su equipo (imagino) me mejoré primero en la cabeza y después en el cuerpo. Soy jugador amatorial de volley playa y poniendo en marcha sus consejo en el tiempo, logré jugar torneos alrededor de todo el mundo, logrando hasta jugar con y contra los mejores del mundo en este deporte. Esto me dió la posibilidad de conocer culturas, personas, playas y mucho más,es que usted cambió mi actitud hacía la vida.Hasta mejoré mucho mi Español gracias a esto y quiero felicitarla también por el lenguaje,siempre claro, directo y impecable. Aún hablando rápido, utilizando también vucabularios complejos, de Italiano, la entiendo en cada singular palabra. Todo eso y más gratuitamente. Grazie Dottore. Spero di poterla ringraziare personalmente un giorno, bevendo un mate magari. Grazie!

[@anadelvallecanopenseroli2493]

Jajajajaaj genio!!!!!!

[@bellaitss]

Ay, yo tambien soy jugadora. Me puedes dar algunos consejos?

[@otraitalia4596]

@@bellaitss Disfruta, goza del atmósfera y prueba lo que el Doctor La Rosa nos aconseja. Mucha suerte :)

[@davidll4334]

​@@bellaitss Jugar. Yo juego volley, pero normal

[@cristinasanchez8926]

Da gusto ver y escuchar a este señor! Gracias por llegar a personas del mundo por esta vía. ❤❤❤❤

[@movimientofitness]

👏🏾👏🏾👏🏾

[@mcmv0576]

No me pierdo los videos de mi doctor favorito, además de ayudarnos a seguir el camino de la buena salud, nos deja echarnos un taco de ojo con su presencia, está cada vez más guapo. Saludos desde México. ❤

[@conymoreira7822]

Claro!! con todo respeto. Dr. tendrá usted algún defecto? está usted guapo, su voz hermosa y además inteligente.😊😊

[@francisalfaro8635]

El mejor contenido de todo KZbin 🫶🏻

[@armandolennon9493]

Me disculpo de antemano pero gracias Dr. La Rosa, a veces siento que usted es el sucesor espiritual de Frank Suárez. Siempre nos da lo mejor de sus conocimientos para aspirar a la máxima salud posible.

[@feli7149]

Yo discrepo con esa idea. El Dr La Rosa, sí es médico y sus motivaciones de ayudarnos en mejorar nuestra salud desde el conocimiento tienen respaldo científico, mientras que el Sr Frank compartía su contenido con la finalidad de vender sus productos, su motivación era más de empresario su respaldo siempre era basado en su experiencia personal... No dudo que haya dicho algunos aciertos, pero sus motivos profundos eran otros, sin más...

[@patrysan4991]

No deberían existir ese tipo de comparaciones. El Dr La Rosa tiene su trayectoria y lleva mucho tiempo en este canal. Lo comento por qué yo llevo muchísimos años viendo a varios Doctores o especialistas. Hay veces que la gente apenas descubre un canal pero eso no quiere decir que uno sea sucesor de otro. Respeto y nada más.

[@Ponleunotso]

​@@feli7149 discrepo mi querido amigo, el doctor Frank Suárez siempre recomendó 100% el magnesio a través de las plantas verdes, el decía que cuando lo tomabas recién sacado del extractor tomabas la vida de la planta y sus propiedades a diferencia de pastillas o cápsulas. Ahora bien que empezó a vender productos con magnesio, potasio, etc. Pues si, si lo hizo pero aún estando vendiendo sus productos recomendaba más el jugo verde. En fin, cada quien tendrá una percepción de la persona.

[@Ponleunotso]

​@@patrysan4991no lo ofendió, solo compartió su punto de vista, las personas se sienten ofendidas, el doctor ni siquiera le contesta, no le debió de molestar ni tampoco sintió algún tipo ofensa, si no ya le hubiera contestado.

[@antoniojavierviedmabono.2110]

Doctor la yerba mate te referís??

[@mauriciosiliceo6571]

Muchas gracias Doctor, es usted muy necesario a este mundo. Me sumo al deseo de apoyar la difusión de su canal con el algoritmo, con este comentario. Lindo día

[@carmenvivas7741]

Mis Argentinos favoritos Messi y vos gracias por ayudar a mantener la salud mundial

[@TheMamitahermosa]

Hay muchas mentes brillantes en Argentina… Dr. la Rosa, Drs. Veller, ellos ayudan a la humanidad con sus conocimientos y despiertan las mentes de mucha gente en el mundo sin querer aprovechar estos medios para vender sus productos. El fútbol… 🤷🏻‍♀️ es un NEGOCIO.

[@LeticiaBecerra-u6e]

​ falto el doctor Javier Furman tambien excelente ​@@TheMamitahermosa

[@sdg.morgan]

Nos llega el beso hasta Japón, es usted todo un amor ! 1000 gracias doctor !

[@alceibac]

Desde hace 5 años, el protoco de AI fue mi panacea que me ayudó a no subir mas de peso. De 110 kilos, hace 4 años que mantengo entre 88 y 90 kilos ahora( con un 14 % de grasa corporall y con 10 kilos ganados de masa muscular) sin hacer mayores sacrificios. Por supuesto que la sanidad mental, fisica son la base. Gracias doctor por su conocimiento compartido.

[@azdriel1]

Cuál es ese protocolo?

[@alceibac]

@@azdriel1 Ayuno intermitente 18/6.

[@rubendeavila9956]

Cuántas comidas haces en esa ventana de tiempo y que tipo de ejercicio haces amigo

[@rubendeavila9956]

Cuántas comidas haces en esa ventana de tiempo amigo?

[@francypatriciasantamariaca7062]

Hola doctor muy sabio con sus consejos gracias por ser un buen médico pocos hay felicidades desde Tarragona siempre lo sigo

[@hishzidhisgonzalez9581]

Definitivamente este contenido es el más claro y explica como realmente somos una máquina que cuando se tiene un problema metabólica como atacar el origen del problema me encanta . Al final el estilo fitnes es la más sana.

[@zucelyescobar07]

Me encanta que siempre da ejemplos de que hacer , no solo dice podes hacer esto y nada más siempre da ejemplos y eso esta súper ❤❤❤

[@octaviaobregon7563]

Excelente información es usted un grande, gracias gracias por aportar tanto a nuestra salud maravilloso talentoso hermoso hermoso, Me encanta su voz ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@movimientofitness]

👏🏾👏🏾

[@nellymoreirab.5253]

Es impresionante todo el conocímiento compartido y la generosidad al hacerlo. Felicidades 👏

[@alonsocely6758]

Gracias... es una batalla dura, logre bajar con el ayuno y me mantutuve un tiempo y otras vez volví a lo mismo. Es un trabajo!!

[@Ponleunotso]

Lo vas a lograr Rey, idolo, crack, bestia

[@Sandra-cw5cn]

Muchisimas gracias doctor de la rosa bendiciones ha ayudado mucho a tanta gente a hacer cambios en su vida para sentirse y verse mucho mejor me incluyo me siento mucho mejor 😊

[@philippedelay]

La verdad te felicito no, por eso siempre elijo ese canal. La facilidad de hacer que una persona normal como yo entienda lo que decís es increíble. Tremenda manera de hacerte entender un cra

[@carolinadavila5145]

Doctor muchas gracias por compartir todo su conocimiento. Eres un gran profesional, lo haces de corazón y te has ganado el corazón de muchos ❤️😍

[@JesusFernandez-wd2jj]

Aumenta las proteína 💪 menos carbohidratos y menos grasa y mantener un cardio todos los días Dios os bendiga bendiciónes 🙌

[@miriamcatalano9677]

Error el cardio todos los días no, trabajo de fuerza 3 veces x semana y cardio 2 veces,el 80% alimentación

[@manulatin0]

Nada que ver con el video este comentario y, se nota que no lo viste.

[@JesusFernandez-wd2jj]

@@miriamcatalano9677 trabajo dé fuerza todos los días que entrenes y el cardio siempre se hace al terminar 20 30 minutos para mantener la grasa arraya. Claro está de pende ya de cada persona el objetivo que tenga Dios te bendiga 🙌

[@JesusFernandez-wd2jj]

@@manulatin0 no hace falta verlo y menos una ora de video. simple vuelvo a lo mismo mucha más proteina para no perder la masa muscular menos carbos jugar un pokito con la grasa y fin a tu grasa abdominal. bendiciónes 🙌

[@damian4725]

​@@JesusFernandez-wd2jjpero estrés tamb influye en la grasa viseceral mas alla de la alimentación, es todo un balance

[@davidbriceno4847]

Dr. De la Rosa, excelente información, deje una semana de hacer ejercicio por una gripe fuerte y no comi bien, esto me bajo mucho de peso y masa muscular tambien por la falta de apetito, no queria comer nada. Inicie esta semana a recuperar lo perdido, y ha sido mas duro para volver con el ritmo que venía. Si me puede dar un consejo para volver a recuperar mas rapido el ritmo. Bye, saludos a todos

[@EvelynParodi]

Genio Dr. es admirable escuchar a personas que se interesan y por lo tanto se informan en distintos temas super importantes como es la salud

[@ananoemisilva8859]

ABRAZOOOOOOO DESDE SAN MARTÍN!!!!....GENIOOOOO ORGULLO ARGENTINO!!!!!!...GRACIAS POR TAN Y BUENA INFORMACIÓN!!!

[@movimientofitness]

👏🏾👏🏾

[@roma16.]

Más que un orgullo para Argentina es un orgullo para la humanidad ❤

[@lauramacleod853]

Mil gracias Dr.! Una Argentina orgullosa!

[@carmeng5249]

Pues si, es para estarlo. Es una eminencia.

[@dahygallardo1236]

Felicitaciones para el que bajo 21 kilos. Esta super bien! Yo bajé 8 kg en 8 meses yendo full al gimnasio y teniendo una dieta sin procesados casi. Pero soy vegetariana creo que por eso. Pero bueno, sigo adelante! 😊

[@antonioaramburuambia8171]

pues a poner en practica esta información No calorias Mas proteinas evitar refinados mas fibra En 3 meses les cuento como me fue

[@user-wm7xm7ws8v]

Dr. La Rosa , es usted una persona tan bondadosa dando tanta información para personas que queremos mejorar nuestra salud ? Yo lo veo ahora aquí en España es otro horario y no lo pude ver antes Gracias por todo su trabajo ? Un saludo

[@maysunfakhr8722]

Dios te Bendiga y te guarde Dr 🙏🏻 que extraordinaria explicación,tan clara y precisa ,eres genial 🙏🏻 sigue así 🙏🏻🤗🤗🤗👍🏻tomare en cuenta y compartíre 🤗

[@rosarioonate7724]

Como decimos en España cada dia esta mas buenoo y todo lo que dice es pura vedad❤

[@jackyvaskz8730]

Gracias Doctor de la Rosa, usted es un ser humano extraordinario y estoy agradecida por su aporte!!

[@hugoalejandrohernandezrico3139]

Yo si peso 200kg y comencé a usar Saxenda. Excelente información muchas gracias. Me encantaría fueras mi nutriologo.

[@wenmos8262]

Gracias Doctor Sebastian Por enseñar a través de you tube y por ser ejemplo en primera persona. Te veo desde tu inicio y has sido ejemplo desde tu propio cuerpo, de lo que recomendás.

[@boloniaa]

Nos manda un beso a todos...el doctorcito lindo!! 😊❤

[@lizcarolinalobo2277]

Hola Doc amo tu contenido…. Eres increíble… he comprendido muchísimas cosas y das argumentos totales… Gracias por tanto! Saludos desde Venezuela 🇻🇪❤️💋💯🥰😘

[@LuisAlbertoOrozco870]

Larga vida Máster!!! Literalmente son clases universitarias, Gracias infinitas Doc.

[@maribelmercado8062]

Me encanta este video. El Dr Rosa explica todo detalladamente, Yo como poco calorías he bajado de peso. Pero mi problema es que no me da hambre si como un buen desayuno no como almuerzo y así. Y no todo me apetece. A aburre mucho la rutina de ensaladas y pollo o tuna 🤣🤣pero trato 🤷🏽‍♀️

[@gracielaluna2025]

Que buena informacion,Doctor,llego a mi en buen tiempo ,porque pues,yo me cuido,con Nutricion,ya he bajado hasta 70 libras,pero la Cirujana,quiere que huze las famosas ,inyecciones y ayude mas con la grasa IBM,pero,yo,no ,quiero,pero,seguire comiendo saludable,y hare ejercicio acuatico,mas efectivo,natural,sin consecuencias secundarias,etc,😊😊le agradezco mucho Dr,Saludos desde California, y de origen Mexicana😊

[@chango107]

gracias por la data Doc. Estoy estancado con mi peso, hago un montón de deportes y como bastante bien... y todo ayusa

[@rvpbcn]

Yo lo he tenido fácil, si se me permite la ironía: una separación, colon irritable, colitis linfocítica, diarreas, insomnio... Perdí 16 quilos en un mes y me he quedado, con mi 1'83 de altura, en 54 quilos de puro hueso y pellejo cadavérico.

[@waltertomlinson6155]

La Mejor dieta Una Separación 😢

[@juangallardo6160]

Busca terapia y ayuda espiritual.... busca recibir LUZ SOLAR....ACARICIA UNA MASCOTA....PLATICA CON TUS AMIGOS....COMER 🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚 ESCUCHA MUSICA BARROCA ...

[@sararodriguez5988]

Ojalá te mejores pronto!

[@paoladulce5578]

Buenas vibra para ti. Deseo tu recuperación ❤

[@pablofrancese]

Excelente Video Dr La Rosa bien completo y con información muy actual sobre estos temas que nos preocupan como médicos y como pacientes. Muchas Gracias.

[@unionfuerza]

Es un excelente punto el que hace respecto al consumo de proteínas calculado con el peso "ideal" o "magro" personalmente lo hago así y siempre tuve detractores, gente con la que uno conversa y tal, más nunca encontré sentido en calcular nutrientes considerando el exceso de grasa, no tiene sentido

[@franciscodeluca5453]

Sencillamente brillante, una masa de conocimiento brindada con mucha pedagogía. Muchísimas gracias Doctor

[@user-nm9lb5vn9i]

Inmensas gracias Dr. ❤ Dios lo bendiga.

[@movimientofitness]

👏🏾👏🏾

[@YolandaAriasRojas]

Muchísimas gracias Dr de la Rosa por aportarnos toda su sabiduría y ayudarnos a entender cómo poder cuidar nuestra alimentación,nuestra salud y nuestro cuerpo..Dios lo bendiga siempre

[@vegavazquezadanyael7872]

hola doc , gracias por tanta información clara y resumida, de verdad q todos sus videos me han ayudado demasiado :D

[@claudiaislas3678]

Éste señor sabe mucho!!!!! Lo felicito 👏

[@pedromuller2216]

Hola doctor como siempre una clase magistral sus vídeos , le quiero hacer una petición , podría hacer un vídeo sobre como cocinar los alimentos, cual conviene crudos para sacar el máximo provecho a los alimentos si es mejor al vapor poca cocción , bueno doc abrazo

[@ameliamartinez8018]

Gracias doctor usted siempre me.aporta mucha información y estoy aprendiendo mucho más con usted que en la escuela

[@mariaduhalde6788]

Muchas gracias dr La Rosa 🌹 😊 por su gran ayuda!!!me sirven mucho todos sus consejos ❤❤❤❤

[@amarilisloor7639]

Gracias gracias gracias sus videos me han ayudado tanto a ser consiente con mi salud y lo que como!!!

[@veronicawlth8618]

Doctor pase la receta, cada día se ve más joven !!!

[@sandraleonel2496]

Gracias lo empezaré hacer mañana mismo. Me encantó

[@user-if3hv4kt7j]

Dr magníficos sus videos todos Haga algo sobre diverticulos, que comer que no comer Gracias Dr

[@soniajimenezr7046]

Hola a todos sus seguidores y obvio a usted doctor sigo sus videos desde San Diego California ….. me ayudó mucho con el ayuno intermitente muchas gracias ❤

[@philippedelay]

Seee yo hice un año de ayuno gracias a él y baje 30 ks

[@soniajimenezr7046]

@@philippedelay felicidades , que fuerza de voluntad amigo , tienes aquí una seguidora de tu canal

[@BUENDIASOL]

Estimado Doctor .Impecables consejos y Explicaciones. Se entiende aún no sabiendo del tema. Es video para guardar y volver a ver Le saludo desde Uruguay 😊💥🍀

[@analialeiva3956]

Como siempre un placer escucharte. Muchas gracias por compartir tus conocimientos 🤗

[@AnaHernandez-rm7gj]

Gracias,hace 5 años tuve cáncer de mamá en ese mismo momento me salió un bulto de grasa en el músculo del brazo,mido 1.60mts peso unos 60 kilos pero tengo un poco de pancita,actualmente me sacaron el Tamoxifeno mi problema fue hormonal se ve que tuve problemas con la resistencia a la insulina tiempo antes de saber lo q tenía me habían salido unas berruguitas chiquititas saludos

[@yusmaryguillen4886]

Excelente Dr de la Rosa. Por cierto, me ha salido una encuesta si quería que sus videos fueran más cortos y menos explícitos. Dije que no, si realmente sus videos son excelentes por lo mismo. Muchas gracias

[@vanesagirasol9364]

Muchas gracias doctor, infinitas gracias. Dios lo bendiga ❤️❤️❤️

[@movimientofitness]

👏🏾👏🏾👏🏾

[@martinbooks5122]

Excelente video. Espero que llegue a muchas personas que lo necesitan.

[@marysanchez7452]

Gracias Dr. la Rosa por compartir tan valiosa información! ❤ desde México 🇲🇽

[@alejandrasanmartin5827]

Mi Doctor preferido te amo ❤gracias 🇺🇾

[@AlinaDomínquezAranda]

*Estoy realmente orgulloso de cada uno de tus episodios de análisis aquí en KZbin, a pesar de las fluctuaciones en el precio sigo ganando 8,909 dólares cada semana gracias por el conocimiento y la recomendación.*

[@AmósArteagaFrías]

Por favor estoy muy endeudado y necesito saldarla, por favor denme información sobre esto🙏🙏🙏

[@MayorEmmanuel-uz7ou]

Trabajas y trabajas, el IRS se queda con el 34% de tu salario y trabajas como un esclavo. La señora Selena m Edrosa compró la pensión de la era moderna. Estoy muy agradecida de haber encontrado ayuda con su sueldo de $10.000 cada 10 días con o sin salario. Mi familia está 100% bien.

[@AstraMorenoTreviño]

Esto podría ser útil para mi situación. Sabes cuánto es bueno para empezar? Me quedan $1000 ahorrados.

[@Ávalos-j4v]

su porcentaje de rentabilidad es bastante consistente con un 2,0% de corretaje

[@GretelHurtadoPichardo]

Soy de Caracas El principal índice bursátil de Venezuela (IBC) aumentó 5705 puntos o 9,86% desde principios de 2024, según la negociación de un contrato por diferencia (CFD) que rastrea este índice de referencia de Venezuela. pero María me ayudó a ganar 12.67% desde el mes pasado

[@nelytoledocastillo99]

Y yo necesito subir de peso y masa muscular. Me gustaría que Usted Dr. La Rosa hablara sobre el tema de recuperar peso y músculo. Muchas gracias Dr.

[@lisandraperez9805]

El ayuno ! Y déficit son buenos ! Pero en mi caso , puedo sustentar a lo largo del tiempo mejor el de déficit calórico!

[@BernardetSh]

Doctor, realmente su rostro tiene un gran parecido al de Jesús acerca de la sabana de Turin realizado con inteligencia artificial por italianos en estos días. Bendiciones y gracias por sus videos que nos ayudan mucho

[@cjuarez2182]

Voy a escucharlo por mi hija de 15 años con 70k y resistencia a la insulina. Baja la insulina con la no ayuno de la noche al desayuno, cena keto, pero no baja por la cantidad de eventos aue tiene de viernes a domingo.

[@juangallardo6160]

AYUNAR Y NO COMER AZUCAR HARINAS GRANOS PASTAS GALLETAS PASTEL 🍩🫓🍩🫓🍷

[@RosmyCanda]

Doctor. Excelente información. Gracias por su tiempo para esta comunidad que valora y aprecia su trabajo.❤

[@soloyo9033]

Muchísimas gracias por compartir y explicar tus conocimientos.😊

[@antoniofernandez4744]

Muchas gracuas , tengo 40 años y llevo los ulyimos 2 sin poder bajar al peso q tenia a los 35, y entreno lo mismo.

[@juanzuccoli]

Muchas gracias Dr. La Rosa por compartir semejante clase de nutrición!

[@luciasanmillan3503]

Dr. Ud. menciona una serie de productos o medicamentos. Me gustaría saber dónde adquirirlos.

[@yerelisllerena6877]

Gracias por tan valiosa información. Bendiciones Dr

[@doragonzalez9094]

Desde Venezuela un abrazo y que siga compartiendo sus conocimientos son muy importantes.

[@luismedina4153]

Gracias por todo Doctor, nada mejor que escuchar mientras mi rutina de fuerza

[@soniaoberg6861]

Cómo todos sus videos este también es excelente, muy completo y didáctico. Muchas gracia 👏👏👏Felicitaciones!!

[@mariadejesusmartinez9259]

Gracias, Doctor, lo mejor de lo mejor ❤❤excelente 👌 ❤❤❤❤

[@ValeriaLopez-kz9fd]

Muchas gracias a mi Dr preferido cada uno de tus videos me dejas una gran enseñanza 😍

[@angelicaparedesgonzalez9214]

GRACIAS DR. ES MUY VALIOSA SU INFORMACION TOMO EN CUENTA TODO LO QUE COMPARTE🎉

[@Luna-M]

Gracias Dr.

[@carmenbustos5037]

Desde Argentina cuánta sabiduría gracias doc x tanto

[@gracielaleones6345]

Gracias doctor sebastian sus vídeos soy tan educativos ,me ayuda tanto a mejorar la manera de comer y estar saludable ,saludos desde mar del plata😊

[@martavazquez6021]

Seria genial que al final hiciera un resumen de los 10 puntos más importantes, aterrizando la información de manera más concreta. No sé si soy la única pero es tanto lo que dice que entre lo que sí y lo que no recomienda, y lo que es o no bueno para unos y otros la verdad termino confundida y ya no sé que aplica para mí 😢.

[@zucelyescobar07]

Excelente información!! Entiendo todo porque lo explica muy bien !!!

[@movimientofitness]

👏🏾👏🏾

[@johanamendoza1120]

Gracias Dr. Sebastian por compartirnos sus conocimientos y presencia; esta cada dia mas guapo ;)

[@beledess39]

maravilloso como siempre pero estamos en el otro lado los que no aumentamos un gramo hagamos y comamos lo que comamos ❤ programa para nosotros 😊

[@movimientofitness]

👏🏾👏🏾

[@adelaterrazas6583]

Dr.Muchas muchas gracias!! Por tanta informacion que nos da, tan completa y con evidencia cientifica, es usted muy comprometido y responsable con todo lo que comparte, en que ciudad esta usted?