Cómo aumentar tu Energía y Metabolismo con Yerba Mate (y la dosis letal de cafeína).

La yerba mate se toma hace siglos en Paraguay, Argentina, Uruguay y el sur de Brasil. Hoy sabemos que tiene muchos beneficios a nivel energético, del metabolismo de la grasa, del hambre y más. Pero también es fácil excedernos en cafeína si tomamos mucho mate. Por eso en este video vamos a ver los beneficios del mate pero también vamos a ver cuánto puedes tomar sin excederte de consumo de cafeína diario.
Más sobre como regular el hambre:
• Por Qué Siempre Tienes...
Todo sobre composición corporal:
• Esta es la Cantidad de...
Cuánto café es demasiado:
• ¿Que sucede si BEBEMOS...
00:00 Intro
01:12 Antioxidantes y cafeína
03:20 Más energía?
05:47 Pierde grasa
09:28 Azúcar e Insulina
10:38 Efecto Pro y Antitumoral
12:20 Inmunidad
13:16 Menos colesterol LDL
14:10 Menos hambre
16:15 Cuánto Mate es demasiado?
19:10 Consejos y Dosis letal de cafeína

[@Reydecopas22]

Doctor, necesito un video de 10 minutos solamente de usted tomando mate. Por favor, es para aumentar mis niveles de dopamina

[@lucasinsaurralde3160]

Mira Bart este es un cola golosa

[@Reydecopas22]

@@lucasinsaurralde3160 todo bien por casa papi?

[@Mafer_football_arg]

me pasa lo mismo che

[@belkismiranda7350]

JAJAJAJAJAJAJAJA 😂

[@chocolinas204]

😂😂😂😂😂

[@Marucoul]

Tuve que parar el video. 🧉 Hacerme unos verdes. Y seguir viéndolo. Gracias por sus videos, Doc. 🇦🇷

[@livinglifeenjoy]

Yo soy de Italia y después que vi los beneficios del mate lo empecé a tomar en lugar del café. Es mucho más rico el mate que el café para mi

[@martinatomchuk]

Gracias por comentar todos los beneficios. En Argentina lo tomamos por cualquier razón, si estas triste, tomas mate, si estas con amigos, tomas mates, si estas aburrido, te preparas unos mates, si estas estudiando, siempre con mates , hasta en el gym tomando mates con los profes😂 y todas las razones que se te ocurran

[@italia3362]

El mate es una forma de vivir 🤌🗿

[@thegman70]

si te levantaste con cara de ort* tomas un mate

[@mercipri]

Si no tomas mate. No sos argentooooo!!!!!

[@diagnosticosmecanicos8465]

De acostumbramiento a la adiccion , y si no toman mate estaran tiritones .

[@damitasarmiento6045]

💘 Total

[@Mayesse83]

Soy un mexicano que le encanta la cultura del mate 🧉 es muy raro por acá pero ya se consigue la yerba en el supermercado.

[@DA-wg5cz]

Tal vez porque hay 312 mil Argentinos en Cdmx.

[@tomasfredes8264]

Bienvenido paisano

[@JorgeCamachoCompositormx]

¿En cuál supermercado? Rola el chisme para ir a comprar

[@WambraCeramics]

En Ecuador tb jaja yo tomo

[@TheMu6]

​@@JorgeCamachoCompositormxyo la he comprado de Chedraui, las que encontré han sido taragui, union, rosamonte y pipore, también la compro en liverpool

[@maitep3470]

"Argentina debe ser el único lugar en el mundo donde si te duele la cabeza es porque no tomaste mates." Algo de cierto tiene la frase. 😂😂

[@DRLAROSA]

La cafeína tiene un efecto vasoconstrictor por lo que esa frase tiene sentido!

[@lilianfernandez7786]

En Uruguay tambien., a .i me pasa..

[@nataliacuevas4702]

Concuerdo ❤

[@Jeqking]

Literal a mi me sucede. Dejo de tomar mate un dia y a la tarde noche me duele la cabeza y se me baja la energia... Eso creo que es adiccion ya, jajaja

[@warlock154able]

Me pasa que si lo tomo dos o tres días seguidos tengo dolor de cabeza insoportable. Me dijo un médico que no tome mate cebado. Solo mate cocido.

[@fabiescamillafe]

Vivo en paris , y no hay un día que amanezca sin que no tome mate. Mate es vida!

[@cintiaayala7091]

Sos Argentina o Francesa

[@Killy387]

​@@cintiaayala7091dice vivo en... seguramente es Argentina ❤

[@carlostoroorostica2109]

Donde lo compras en parís?

[@LauraBihn]

Soy de Argentina, nos puede faltar muchas cosas en la alacena, pero no la yerba para el mate, con o sin palo, agroecologica o industrial.

[@poisoncure]

Amo el mate, soy de México, lo probé hace casi 5 años y desde entonces lo tomo a diario, por lo visto estoy en el rango de consumo recomendado que maravilla! Viva el mate 🤙🏼🧉

[@miorion]

Cuanto tomas al Dia?

[@Mafer_football_arg]

@@miorion yo lo lleno hasta el borde y le pongo agua caliente de a pocos, lo tomo una vez por dia en las tarde comiendo galletas jajaja pero depende che, yo tomo con mis amigos o familiares

[@OM-rd5zi]

@@miorion yo por mi parte tomo mínimo una vez al mes, pero esa vez es 1litro de agua, máximo eh tomado 2 veces que serian 2litros de agua y cuando no tomo mate me siento como sin energía o que me falta algo, pero depende de cada persona y que tipo de yerba mate tome ya que algunas son muy fuertes y otras mas suaves al gusto, ahi depende de ti cuanto aguantes.

[@desvelame]

Estás habilitado a venir a buscar tu DNI argentino

[@poisoncure]

@@desvelame si todo sale bien, entre mayo y junio estaré por allá de vacaciones 🤜🏼🤛🏼

[@Coachdanielbanchero]

Que grande el doc tomándose un mate y explicando todo con evidencia científica es cine 👏🏻👏🏻

[@medioenjodamedioenserio2510]

Ché es tremenda esta info. éste Doctor tiene que hacer Cadenas Nacionales🤯

[@actibound]

El mate y yo, un solo corazón.....saludos de La Paz-Bolivia!!!

[@virlives1]

Bueeenaa hermanooo latinoamericanooo!!

[@actibound]

@@virlives1 ❤️

[@matiasbochaka333]

El Doc. Dijo "boludeces"? Esto se pone cada vez más bueno!

[@paolaborro2886]

Dijo que los medios de comunicación dicen boludeces, coincido!

[@matiasbochaka333]

@@paolaborro2886 si si. Entiendo el contexto y coincido, solo fué una humorada de mí parte extraerlo.

[@gaelbelletti4520]

me encanta que putee jajajaja

[@elsirodriguez626]

No me quedó claro, cuántos mates ( no termos o pavas) hay que tomar x día, aproximadamente??

[@tiico4344]

Menos de 2 litros basicamente. 1 Termo promedio es 1.2 litros​@@elsirodriguez626

[@paolajimenez6642]

Quién volvió varias veces el video para verlo tomar mate 😂 tan lindo!🥰

[@robastons]

Yo llegue a el mientras trabajaba tomando mate jajaja

[@morenabrava6750]

Gracias y deberías hacer una segunda parte hablando de la ingesta combinada de mate y otros yuyos o raíces como la nunca y bien ponderada peperina, el jengibre, la cúrcuma, la cascarita de naranja o limón que tendría peptina, entre otros. Saludos.

[@oksana4501]

Saludos desde Ucrania. Gracias por su video. Hoy compre mate y voy tomar cada dia

[@carlospunk40]

Colombiano y llevo 12 años tomando mate, nunca falta en mi canasta familiar. Estaba esperando este video hace mucho mi doc

[@thisbitchshonest7171]

🫡🫡🫡🧉🧉

[@marianodeanquin]

pero no es mejor un te de coca, de tu pais , ahi dicen que se cosecha la mejor coca...???

[@danielasandoval9617]

Holaa, donde lo compras?

[@kristiansful]

Donde la consigues?

[@marianodeanquin]

@@danielasandoval9617 aca en argentina vien en paquetes, Rosamonte, Taragui, Amanda,

[@noeliaservian5662]

Soy del departamento de Amambay, Paraguay. Orgullosa de la yerba mate que nos hace tan alegres con el terere, el mate, y el té cocido. Cariños

[@nicolasalzu2010]

Aguanteeeee mis hermanos Paraguayos, soy de Resistencia Chaco y muchas de sus tradiciones están presentes en Chaco Corrientes y Misiones, sin olvidar los litros y litros de Tereres que me tomaba en verano 😂. Los quieroo 🫂👏🏼

[@destroygalactic]

Yo era adicta al café (ningun extremo es bueno)....hasta que empecé a tomar mate en la facultad (con mis compañeros) literalmente comencé a notar que me daba energia e incluso estaba más atenta....hoy hace unos meses que me levanto y tomo mate,me activa increíblemente💜. Gracias por tus videos,son geniales🤗💫

[@humanoquedibuja]

El doc trayendonos un video de 20 minutazos hablando del mate: esto es oro :)

[@andresg6131]

Que grande el dr, demostrando que es mas argentino que el mate.❤

[@armandsouza]

Ele é brasileiro. Não percebeu? Saudações do Brasil!

[@armandoespinozaaa]

Es paraguayo hasta el nombre científico lo demuestra igual disfrutemos todos y no jodan jaja

[@ajhonjhons8224]

Argentina en la casa 🏡

[@Celes.Ramirez]

@@Daniel-wn4yjesa universidad está en Buenos Aires, Argentina. Fíjate su bibliografía, dice que es Argentino y que vive en Buenos Aires.

[@alicekcz.]

​Oí Daniel, USAL ( Universidad del Salvador) es de Argentina. Privada. No pública. ​

[@nikindd]

Paraguayo acá, tomando TERERÉ (versión fría del mate muy consumida en el país) mientras veo el video. Saludos!

[@arianelcole]

Soy uruguayo y me gusta tomar terere los dias calurosos de verano, asi que lo tomo prestado.

[@joseluissanchez4276]

Premio Nobel para la medicina argentina, vamos Doc!!!

[@zincseudonimo4925]

Premio Nobel sí sí... y Dr. H. C. De La Universidad Patch Adams.

[@alanabarca6949]

Solo da información, no ha descubierto la cura para el cáncer o algo parecido.

[@isaacalexisrivera3157]

el mate es paraguayo

[@silvinagalarza7015]

Alguien más viendo el video mientras toma mates?

[@user-lp2nf5lf8p]

Yo

[@Villalon23_]

Tereré cuenta? 🤣🤣

[@BT.JAGUAR]

Yooo

[@leandrosummo5915]

Jajaja 🙋‍♂️

[@Bonyra]

No se prepararlo😢

[@adelinafagotti378]

No hay cómo la sensación del primer matecito de la mañana! Que interesante cómo siempre toda su divulgación, gracias Doc!

[@OlimpiaOlimpia]

Un verdadero manjarsh, así se siente la felicidad ❤

[@eduardoalbornoz323]

La explicación del Dr. que esperaba toda Latinoamerica Unida!

[@OlimpiaOlimpia]

Tengo bipolaridad, así que no puedo excederme con el consumo de mate, porque al ser estimulante me altera el sueño, y eso me puede gatillar otros síntomas 😫 pero es difícil porque me encanta! En fin, todo con mesura 🤷🏻‍♀️

[@AlejandroRenato]

Yo recomiendo no tomar después de las 18hs, xq quita el sueño...

[@susanarebolledo8335]

Me ha encantado el sorbito de mate en medio de la explicación 😊

[@carolinacarolina3805]

"No tomar más de 2 termos si tomás solo", me tomo como 4 o 5 termos de mate amargo al día 😆, "no tomar el mate que quedó cebado porque aumenta la extracción de cafeína", a veces lo dejo cebado y espero que se enfríe un poco o me cuelgo y cuando me acuerdo lo tomo😆, amo el mate, realmente mi primer matecito del día me da una felicidad tremenda y no lo abandonaría por nada, lo amo!

[@suqadiqniwa]

Uuuu yo tmb me lo dejo cebado jajajaj ahora mi ansiedarks con palpitaciones tiene justificante 😂

[@ajedrezymusica7129]

Cuando vengan los problemas de salud lo vas a ir dejando. Yo hacía lo mismo y tuve que ir bajando la dosis , y hasta días sin tomar mate.

[@carmenhappar7111]

Me siento identificada con el comentario 😊

[@dantenelsoncabrera9064]

Me pasa lo mismo jajaja

[@lenovosuk4918]

Sera por eso que te sientes cansado todos los dias??

[@manuel_ab]

El Dr la Rosa esta codo a codo con Andrew Huberman. Que bueno tener contenido científico de altísimo valor en español. Gracias por su labor Doc!

[@EricaSouza333]

Eu AMO mate! Sou do Rio de Janeiro, compro erva do Rio Grande do Sul ( e da Argentina). O problema é o calor abrasador do Rio de Janeiro! Atualmente está difícil tomar meu mate...Beijos do Brasil!💋🇧🇷

[@sergiodambrosio4392]

E eu sou argentino, não bebo mate, e se eu quisesse beber seria muito difícil para mim.🇦🇷🇧🇷

[@guillermomorinigo6754]

Você poderia beber tereré em vez de mate, é como mate, mas com água fria, você tem que experimentar

[@marchuespinosa2459]

En san juan Argentina hacen 40 grados e igual se toma mate y al lado el vaso con agua fria por si da calor jaja

[@EricaSouza333]

@@guillermomorinigo6754 Vou experimentar!!! Obrigada!

[@humbertoramosdeoliveirajr510]

Tereré, moça. É uma excelente alternativa. Eu tomo tereré no calor e chimarrão no inverno.

[@edutekno]

Gracias Doc, has confirmado todos mis sesgos cognitivos de fanático del mate, y gracias a Dios no soy hipertenso, no tomo medicación ni estoy embarazado... así que, a seguir con mi mate diario sin culpa!

[@tincho545]

Y llegó el día donde el Dr. La Rosa se puso la 10 loco jajajajja 😂💪🏽🧉🧉💙💙🤍🤍💙💙 Un Genio!

[@Nayeon_.y._momito]

Soy de Uruguay y tomó mate amargo .. casi todos los uruguayos toman maté en todos lados estamos con el en casa ..en el trabajo..en el bus ..en el auto ..en la playa ..en el parque adónde vamos nos acompaña el mate ..adoro sus videos gracias Doctor

[@fernandog.dabramo9664]

Los uruguayos tienen riesgo de traumatismos por ir en bicicleta tomando mate.😂

[@victoriaagustoni325]

😅

[@arianelcole]

Fuera de joda hace poco vi un manco cebando y tomando mate. No safa No zafa ni uno.@@fernandog.dabramo9664

[@HoradelJuegoV2]

Pero metele una comita

[@santiquartero]

Ta bien ta bien

[@isios]

Más allá de la información médica, también es de destacar lo bien puesta que está la edición y lo bien que está escrito el vídeo ^^

[@nelsonclavera1778]

Excelente vídeo, soy de Montevideo -URUGUAY, y tomó mate todos los días... Lo recomiendo.

[@Eze-ym3ct]

Hace 5 años que estoy esperando este video. Gracias por cambiar mi vida y mi manera de ver la salud, Dr. La Rosa

[@pablo_palma]

Dracias, Doc. Este video me sirvió muchísimo. Sufro de ansiedad y me pasaba que luego de tomar una taza de café (uso una cucharada en 400 ml de agua), tomaba mate y por alguna razón empezaba a alterarme demasiado (palpitaciones, etc). Vi que la yerba traía cafeína lo dejé de consumir y no tuve más alteraciones. Quise buscar yerbas sin cafeína y el gran problema con el que me encontré es que ningún paquete dice cuánta cafeína contiene, al menos en los que yo suelo consumir.

[@panduliana]

Dr. Soy argentina y no tomo mate,empezare…pero mis hijos uruguayos viven con el mate!! Les voy a pasar su video para que lo tengan en cuenta. Muchas gracias!! Otra clase magistral!!!! 👏👏👏

[@elmillo9241]

Hijos uruguayos? Que antipatria dios

[@mauri0796]

​@@elmillo9241Que tiene que ver jaja

[@gastontorres6031]

Este chabon es el mejor médico que hay en KZbin,lo digo sinceramente,da buena info sin ser para estudiosos de la materia ni tampoco para neofitos. Feliz año Dr!

[@MEDICGORRA]

Coincido absolutamente. Lo que dice es valioso para cualquiera

[@pilatesyconsciencia]

El video más esperado por toda Latinoamérica unida. Te amo, Dr. La Rosa 💛✨

[@joseysilvia6755]

Qué buena noticia sobre todo para nosotros como pequeños productores de Yerba mate sí Acá hay misiones donde vivo mucha gente suelen tomar un mate comerse un reviro y con eso aguantan todo el día trabajando. Así que lo que acaba de comentar también va a ayudar a que haya más consumo de Mate tereré

[@mirthaiglesias9491]

Doct soy uruguaya y tomo mate a la mañana y tarde me encantó el informe x que me acosa. en casa x que tomo tanto mate a mi me encanta es mi compañero y además si me beneficia estoy feliz Lo amo cariñosamente😊

[@1titerson1]

que buen momento para estar vivo, espere toda mi vida que el DR La Rosa hable sobre el mate, a ver el video con unos buenos verdes

[@alvaropedreira1905]

Ah verdes le dicen ? Nosotros verdes le decimos a fumar un porro. 😂😂 Que loco los apodos por cada lugar .. ! Vamos a tomar unos mates, y fumamos un verde! un faso.. 🤣

[@estebanjuliangonzalez]

Tomo mate hace más de 30 años, tengo 47 , me veo y me siento como si tuviera 25 años menos, de chico fui muy observador, y preguntaba a las personas grandes cual era sus costumbre alimentarias cuando los veia saludables

[@antoniososa1018]

Tienes toda tu dentadura?

[@estebanjuliangonzalez]

@@antoniososa1018 el 80% tengo 😄😁puedo sonreír sin que se me note los faltantes

[@antoniososa1018]

@@estebanjuliangonzalez pregunto porque eh visto muchos bebedores de mate 🧉 y en la gran mayoría están con problemas dentales y por alguna razón lo relacione . Gracias por la respuesta.

[@estebanjuliangonzalez]

@@antoniososa1018 claro, es porque toman mate dulce, yo siempre lo tomo amargo

[@astorlcroix8683]

@@antoniososa1018 fijate los habitos alimenticios de nuestros antecesesores , y el tipo de alimento que consumian, mi viejo con 80 años nunca fue al dentista, yo y mi hermano ya perdimos el 25% de la dentadura.....a mi viejo nunca en mi vida lo vi cepillarse los dientes.En mis 44 años lo vi con gripe 2 veces, mi viejo todavia trabaja en su taller, tiene rutinas de campo, que es de donde viene, levantarse temprano, acostarse temprano, no hacerse malasangre, tomar la vida como viene (el trigo fue modificado geneticamente 577 veces en 10 años, de ahi podes investigar si la celiaquia no viene de ahi). Yo estoy terminando de leer un par de libros que te pueden interesar. "cerebro de pan" "la dieta G.A.P.S" "el segundo cerebro"

[@carmelbenitez1511]

Excelente tema ...la yerba mate antioxidante ,energizante y adelgazante natural y muy paraguayo 👏👏🇵🇾🇵🇾

[@alejodaluz7795]

Misionero tb jajajaja

[@carmelbenitez1511]

@@alejodaluz7795 lo siento amigo pero netamente paraguayo....los demás son copias 👏👏👏👏🇵🇾

[@carmelbenitez1511]

@@alejodaluz7795 misiones Argentina era Paraguay antes de la guerra triple alianza fue desmenbrado robado

[@pirinchuda]

Gracias por la excelente información Dr. La Rosa. En Uruguay se toma mate todo el día, por eso estamos re locos. Pero es que no solo lo tomamos por el subidón de energía, o para adelgazar, sinó porque hace la función de amigo perecto: hace compañía, no jode, no pregunta, sacia, y te mantiene entretenido, bien despierto. Y aunque la yerba no es originaria de nuestras tierras, la tradición si, porque fue adoptada hace siglos. Puedo dejar un país, una pareja, un trabajo y ciertos alimentos, pero el mate, no! ❤

[@basiliusnaaninga7512]

Al fin, un uruguayo que admite que el mate no es originario de Uruguay... felicitaciones!

[@juanrey3079]

​@@basiliusnaaninga7512a estudiar geografia e historia pedazo de hot dog

[@basiliusnaaninga7512]

@@juanrey3079 Jajajaja... tengo razón, no me podés rebatir y me mandás a estudiar geografía e historia? ajajajaja... boludín provincia rebelde! ajajaja

[@juanrey3079]

@@basiliusnaaninga7512 con gusto te ilustro. Uruguay antes de tener delimitado su territorio de esta forma conformo casi el doble de su tamaño. Incluyendo zonas las cuales hoy serian Rio grande ds Santa Catarina y parte de Parana. Esta zona (el norte de rio grande do sur.) Es de donde la yerba mate es originaria. Por esto los pueblos guaranies y los propios charruas uruguayos cultivaban y consumían dicha planta. Saludos y a estudiar

[@basiliusnaaninga7512]

@@juanrey3079 Los charrúas eran originarios de Santa Fe... eran inmigrantes en la provincia oriental. Y la zona donde se crece la yerba mate de manera natural, es la zona delimitada entre los ríos Paraná superior, Uruguay superior y Paraguay... de ninguna manera, los guaraníes eran uruguayos antes de la conquista... uruguayo boludo!

[@tomimartinnez]

Increíble, amaba el mate y ahora lo adoro. Imposible terminar de ver el video y que no te den ganas de clavarte unos buenos mates. Excelente video. ❤

[@ALAURU1973]

Gracias Dr La Rosa yo como URUGUAYO 🇺🇾 tomó mate 🧉 AMARGO todo el día con agua con Té verde o Matcha y llevo 20 años menos entre edad METABÓLICA yEDAD CRONOLÓGICA y 20 cm menos grasa en la cintura y excelencia y grasa visceral, además déficit calórico diario y AUTOFAGIA y ayuno intermitente diario de 24 hs hace 3 años todos los días AMÉN 🙏 ✝️🇺🇾🇪🇸💯😜😝😂💪🏿👌🏿👍🏿

[@nayapazmarquez3756]

Buenísimo doctor soy de Uruguay acá tomamos mucho mate tengo 73 años y siempre he tomado mate amargo un saludo desde aca

[@diegodelgado3241]

Gracias por el video doc, acá en el sur de chile (mas de 3000k hacia la patagonia) tenemos la cultura del mate, gracias a las comunidades mapuche. Fácilmente podemos especular de que en algún punto, la cultura guaraní y mapuche comercializaron hace miles de años. Tal como en monte verde (sitio con la pisada mas antigua del primer humano en America) se encontraron bolsos con diferentes tipos de hongos y hierbas que no eran propias de esta zona. Un saludo y abrazo a todos los hermanos sebadores, por una latinoamerica unida entre hermanos.

[@SeAcaboLaMagia]

Que tiene que ver los mapuches con el mate?

[@basiliusnaaninga7512]

El mate llegó a la Patagonia debido a que los jesuitas se la vendían a todos los puntos del virreinato.

[@basiliusnaaninga7512]

@@SeAcaboLaMagia Que los chilenos dicen que el mate les pertence porque la consumen mucho antes que en Buenos Aires.

[@fernandopalacios5316]

El mate lo toman hasta en combarbalá Lo e visto Saludos desde Uruguay 🇺🇾

[@vivir.con.amor.infinito]

No dijo eso , Lee otra vez​@@basiliusnaaninga7512

[@kathystellacuellarpadilla9449]

Doc lo Quiero mucho. Usted me ha salvado la vida. Que Dios me lo bendiga mucho en este año 2024 le conceda 300 años de mucha salud y LONGEVIDAD. Y que nos haga miles de videos más GRACIAS. ❤❤❤❤❤

[@gladyscabrera2922]

Amo el mate,soy de Paraguay Si no tomo por la mañana de seguro me paso el día con dolor de cabeza 😢 Muchas gracias Dr. por su explicación muy interesante

[@marinachartier3636]

Si t duele la cabeza Al no Tomar es por syndrome d abstinencia. La cafeina es adictiva

[@lucasrois]

Genio, al fin alguien hace un buen video sobre el mate. Le agregaría quienes le ponen azucar al mate, los tipos de materiales de mates, termos y bombillas tóxicas.

[@andreamartinez6825]

Yo tomo mate todo el día ! me encanta , llego a mi casa y lo primero que hago es poner a calentar agua y lo mismo al levantarme !!! Gracias por la info !

[@evangelinalaurarudan8338]

Yo igual !!!!!

[@Arriola7089]

Como argentino este video me interesa mucho

[@fmvaliente]

11:40 En el sur del Paraguay, en Itapúa, conocí un método tradicional de productores de pequeñas fincas orgánicas que no ahumaban la yerba sino que la ponían a hervir y luego la secaban al sol.

[@roquesebastianromerodure9375]

Por fin alguien que si se informó antes de hablar de la gastronomía de un país ❤🇵🇾

[@daniisad2233]

es cultural no gastronomico

[@roquesebastianromerodure9375]

@@nawuex Y claro los descendientes de los Guaraníes🩸🇵🇾 no los tipos que creen que por la emigración o robarle territorio creen que su cultura les pertenece por algo la UNESCO la reconoce como bebida de Py

[@oramedita]

@@daniisad2233La gastronomía es parte cultural de una sociedad.

[@daniisad2233]

@@oramedita pero el mate no lo es

[@akilinshinomori2248]

De un país? Daaaaaleeeee 😂

[@juliocesarvalenzuelamaneir9271]

Muy bueno el informe: en Uruguay también se encuentran plantas de yerba mate originarias del lugar. E varias quebradas de todo el territorio.

[@dermaban]

95% Buena información 👌 5% * ruido de mate * 🧉

[@arianelcole]

Es todo un tema bo.

[@dermaban]

Vamo arriba bo, bien de bien 👍@@arianelcole

[@zincseudonimo4925]

Pésima información 👇🏾

[@susanaguastella7796]

Soy argentina, de Córdoba, tomo mates una vez al día con yerba agro-ecológica, y amargo antes de entrenar. Ahora que sé que lo estoy haciendo de manera correcta lo voy a tomar con más ganas. Gracias doctor La Rosa, cada día te quiero más!!!!!!!!!

[@miorion]

Has notado que tu reducción de peso fué mejor?

[@claudiachavez2658]

Hola, que diferencia tiene esa yerba agroecológica? O como es producida a diferencia de la otra?

[@claudiapalenzona1741]

​@@claudiachavez2658los productos agro ecológicos son libres de pesticidas y demás, por lo cual son mucho más saludables que los productos comunes del supermercado

[@tincho545]

Yo la suelo comprar suelta por la Av. Gral Paz cerca del Olmos en el mercadillo de antonio pero te la venden como "yerba orgánica" ¿es la misma a la agro-ecológica? ¿vos donde la compras?

[@susanaguastella7796]

@@miorion Mi reducción de peso, supongo, está sucediendo por un conjunto de cambios, no puedo atribuírselo al mate, pero es bueno saber que la yerba mate ayuda. Saludos.

[@josepaz6315]

...con las disculpas del Dr La Rosa, del q soy un seguidor y admirador, me gustaría ilustrar algo sobre el MATE ...la hierba paraguaya, como se la conocía, tiene una historia de difusión y consumo muy interesante... cuando los sacerdotes misioneros ingresaban hacia la amazonía desde los puertos de llegada de Europa, allá por los años 1600, vieron q la gente en las ciudades q pasaban hasta llegar a lo q hoy es Perú, consumían infusiones de esta planta paraguaya... incluso se extrañaban de esa preferencia pese a existir tan buen café y chocolate... En Bolivia también hay regiones donde se consume esta infusión, particularmente al sur, en la zona chaqueña... donde existe costumbre y rito social... se toma preferentemente entre varias personas en charlas amenas, a determinadas horas y luego de comilonas.... un sebador, un mate q se circula en orden definido... La hierba mate, no es una yerba, q al igual q el té, son árboles, q se manejan con podas y de los q se cosecha de brotes relativamente tiernos, q procesados para su secado dan distintas calidades para infusión... La HIERBA O YERBA El MATE, es un nombre relativamente moderno a la "HIERBA PARAGUAYA", como se conocía antes, pues el PORO o recipiente donde se seba el "MATE", es una calabaza pequeña, dura q se la apropió para ese fín, q en aimara y quechua recibe ese nombre, q ahora tomó el nombre de la infusión y se extiende a otras infusiones... se emplea desde cuernos, madera, ahora de metales, pero el el poro o porongo o mate es muy preferido por los buenos mateadores...

[@descubriendoelcamino22]

Qué orgullo que un grande cómo el Dr. La Rosa hable de nuestro querido Paraguay!

[@israelsaenzibanez1266]

Llevo unos 6 meses sin tomar café ni leche algo que jamás llegue a creer que podría hacer y fue a partir de tomar Mate según veo gracias a tu excelente información voy por buen camino ya que tomo el Mate reducido y templado nunca muy caliente, solo tengo palabras buenas hacia el Mate tengo mejor concentración me expreso mucho mejor mi actividad física aumentado tras llevar años decayendo...soy consciente de que el exceso de café me estaba destruyendo y la leche en cierta medida también así que di el paso de cortar por lo sano y introducirme en el Mate pero con moderación...estaba pensando seriamente en tener un Mate de mayor capacidad pero viendo tus consejos me quedo con los míos que son más reducidos...gracias por el video Salu2ds desde la Rioja ( España)

[@hrk59]

el mate aumenta los niveles de homonas femeninas en el hombre los estrogenos, por los polifenoles

[@2soles2]

Que seria de nosotros sin el mate ❤. A mi me ayuda tomar mucha agua luego del mate, para evitar los síntomas molestos.

[@AlexLopez-su6tp]

Y si no tomas te duele la cabeza... Matedependientes 🤦🏻‍♂️ ni el mate se salva de la adicción

[@fairuzmaileen5691]

Amo el mate🖤... lo conocí por una jefa/amiga que tuve que es argentina. Me encanta que no me da hambre cuando lo bebo y me da energía

[@alvarochirino]

Gracias, por la información desde Bolivia, que por el lado de chaco consumimos mate parejo.

[@MorenaKeyra]

Paraguaya viviendo en 🇮🇹 que raramente toma mate por no querer gastar su yerba... Mañana lo preparo, gracias Dr, sus videos son nos enseñan tanto... ❣️

[@javiercosta5742]

La yerba y vos, son perecederas! Yo tomo mate una vez todos los días por si algún día, amanezco cadáver! 😅🙋🏻‍♂️🇺🇾

[@MorenaKeyra]

@@javiercosta5742 Cuesta conseguir en Milano las yerbas que me gustan entonces no tomo a menudo... O tal vez porque en solitaria me aburre... 😁😂

[@livinglifeenjoy]

@@MorenaKeyrayo también soy de Milán y si no es fácil encontrarla. Soy filipina, nací y crecí en Italia y amo la cultura de Argentina especialmente, vi el mate y me enamoré cuando lo probé con algunos argentinos Ahora lo tomo todos los días Yo la compro en el centro comercial de Vimodrone(Conad) que ahí encontré la yerba de Amanda si estás interesado. Ya que sos de Milán vas a que tener que tomar la metro verde y ahí bajar en Cascina Burrona

[@MorenaKeyra]

@@livinglifeenjoy gracias...! Soy paraguaya, la yerba que usamos son más saborizasas digamos, las compro en España cuando voy o aquí en algunos tipo en Navigli o en Kathay, via Canonica... Un gran abrazo, si encuentras Campesino, Kurupi o Selecta, prueba éstas 😊😘

[@Abuenoyah]

Hola Doctor! Soy chileno y hace unos años usaba el mate para estudiar, el tema es que no sabía tomarlo y muchas veces sentí que se me salía el corazón jajaja, luego con amigos de argentina aprendí

[@sonilan4262]

Imposible estudiar sin mate ❤️🇦🇷❤️

[@tropicalvibes_ok]

Me pasa precido.. soy muy sensible a la cafeina.. pero me encanta el mate.. me lo preparo aguado...

[@claudiaguerra7841]

Cómo se debe consumir o tomar?

[@nicolasulloadonoso4343]

@@claudiaguerra7841 Con la clásica montañita para no mojar toda la yerba de una y no excederse en la t° del agua, esto último para evitar fenómenos cardiacos anormales o la diarrea xd

[@dantenelsoncabrera9064]

@@claudiaguerra7841 Nunca consumas mas de dos termos en un mismo días si tomas solo, al menos si quieres dormir ese día.

[@richardalvarez7904]

Que placer da escucharle hablar! Y gratis. Honestamente disfruto mucho de tus videos, siempre con una forma de explicar que cualquiera puede entender!! Agradecido siempre por tu contenido con informacion realmente valiosa. El mundo necesita mas personas como usted.

[@joaquinquintero822]

Voy a usar mate chico, perfecta solucion capo 👌🏼. Yo suelo tomar mucho mate en recipiente tipo uruguayo y de madera, que te dejan un sabor amargisimo.

[@nivkaleon]

Como siempre un deleite toda la información que nos brinda a través de sus videos Dr., soy Venezolano residente en La Argentina hace 8 años y soy consumidor habitual del mate y del tereré!

[@argentinoyblanco9117]

Aguante Argentina guacho. Un orgullo el mate, un orgullo Sebastián La Rosa, y un orgullo todos ustedes el público.

[@caroll9910]

A mis 55 años , me cambie de ciudad y aquí lo probé. No sabía todas sus propiedades,, mañana iré a comprar y comenzaré a tomarlo... Veamos como nos va. Gracias Doc. Saludos 🇨🇱🇨🇱🤗🤗

[@sebitacarrasco]

El Doc diciendo la palabra "boludeces" me generó lo mismo que Messi diciendo "bobo". Sos grande, Sebastian!

[@user-em8hp8rg2e]

😂😂😂

[@user-em8hp8rg2e]

Jajaja, tal cual! Y me mata el momento en el q toma mate 😂😂😂 muy capo el doc!

[@user-nt8nx2ug3h]

Gracias a este video entendí porque el mate no me estaba dejando dormír incluso me dispara la ansiedad si tomo y luego no hago alguna actividad física para descargar la energia

[@nubelbatllecardosorodrigue1292]

En uruguay no se planta yerba, pero en proporcion a la poblacion es donde mas se consume. Sin embargo, no conoci yerbas organicas. Ahora vivo en chile y si hay. Evito todos los quimicos posibles, incluidos los fertilizantes. Solo tomo mate en la mañana, amargo y solo, despues hago ejercicio y despues como sin carbohidratos. Con eso y otros habitos que he implementado, estoy con energia que no tenia hace 15 años( con 43).

[@miltonartigaslopezpintosca426]

ya hay en Uruguay ,proviene de Argentina ,no voy a decir la marca pero está buena. Eso sí,no es de las de precio medio y se comprende. .

[@nubelbatllecardosorodrigue1292]

@@miltonartigaslopezpintosca426 el precio aqui en chile es mas del doble que las comunes. No importa, primero la salud. Llamandote Artigas no hay otra que ser uruguayo. Con afecto, Nubel.

[@GerardoCaruso]

En Uruguay no se produce industrialmente pero existen productores de yerba mate, ya que a pesar de lo que el Dr. comenta equivocadamente, crece se manera autóctona y espontánea, encontrándose los árboles más australes del continente en el departamento de Maldonado.

[@Paopao32888]

Doctor a pesar de que nos dejó fuera del Origen del mate, lo amamos igual en Uruguay jeje!

[@limber3894]

No les dejo fuera de ella, solo fue imparcial. Si te diste cuenta también dijo que el mate se originó en lo que hoy es Paraguay y eso es mucho para un Argentino. Contar objetivamente la historia del mate no significa dejar de lado a los países que tiene la cultura del mate

[@45JMP]

En resumen, el Mate es Guarani...La yerba es anterior a Argentina, Paraguay y Brasil.

[@miltonartigaslopezpintosca426]

Soy uruguayo tambièn ,tomo dos termos y en nuestro país no nos calienta que la planta no se pueda cultivar ,ni que Gardel sea de aquí o argentino o francés porque nuestro prócer es Artigas y él era un federalista que no deseaba paìses sino una Patria Grande y todos hermanos!!!!!!!

[@christiancoronel1020]

​@@limber3894una cosa es tener la costumbre.. otra es apropiarse del mate.. el origen es de nuestros ancestros los guaraníes me alegra que se tome en muchos países saludos de 🇵🇾

[@Eliasrs-iw9hk]

​@@45JMPel mate guaraní osea Paraguayo porque nosotros somos guaraní.

[@mariasilvinat244]

Vivo en Escocia y cuando me llega el delivery de yerba (y otras cosas ricas obviamente) es una alegría, no puedo vivir sin mate, hasta me duele la cabeza si no tomo un día! Aunque desde hace un tiempo sólo tomo por la mañana.

[@coter8935]

no vi jamas un video tan completo, q salga del terreno del mito acerca del mate, hace tiempo q lo buscaba

[@rosannabazan856]

Me encanta doctor como hablas de la yerba y es muy cierto todo lo que dijiste aca en Paraguay tomamos mate si o si de mañana y de tarde terere ..Mientras ago mi ayuno 16/8 hasta las 12 las 1 de la trde solo tomo mate y a partir de la trde tomo agua asi logre bajar 30 kilos ...Haciendo caminata trotes..para ayudar el ayuno ..Hce 3 meses estoy en el gym cosa que jamas pence que aria baje 6 kilos con pesas y funcional ...En fin sin la yerba no se que seria de nosotros los Paraguayos😍

[@98Nanix]

Pero el mate rompe el ayuno

[@nazafunes7409]

Básicamente los argentinos somos indestructibles

[@juanroldan2028]

Sobrevivimos al kirchnerismo, que más podes esperar?

[@nicolascortes1992]

Doctor, es un placer ver sus videos. La fluidez en su oratoria y la calidad de su aparato técnico es impecable, excelente. Ojalá muchos profesores explicaran y desarrollaran temas en esa calidad y como lo hace usted. Le mando un abrazo grande desde la provincia de Córdoba.

[@nataliabuchanan926]

Amo el mate.tomo menos de un litro por día generalmente medio litro nada más,pero amo el sabor de mañana y de tarde con hojitas de Romero ❤

[@anastasiaoderiz1160]

❤

[@eliasdelossantos2484]

Soy de Uruguay, y benditos sean los creadores del mate, aca una costumbre bastante fuerte. Feliz año nuevo Excelente video Dr La Rosa como siempre. Saludos

[@christiancoronel1020]

Los guaraníes rey.. orgullo paraguayo!!

[@arianelcole]

Y fundadores del Uruguay @@christiancoronel1020 aunque no lo reconozcamos.

[@yulymorf2097]

Agradezcamos a las naciones originarias…mostrando respeto de sus tradiciones y exigir a los gobiernos que respeten sis tierras, sus hogares

[@diegotubeify]

Y uruguayo y argentino y brasileño ya que los guaraníes no estaban solo en lo que hoy es Paraguay, dicho país vino a partir de la colonización y fue donde quedó y prosperó mas tarde esta tribu

[@christopherkroeger7585]

Me encnanto la calidad de la informacion, la calidad de la explicacion, asi mismo la calidad de la experiencia y edicion. Excelente video. Gracias

[@MonicaGracielaCalifano]

😮¡Por fin encuentro algo q hice siempre de forma intuitiva y tiene TODOS LOS BENEFICIOS Q CONTÁS!!!😅 GRACIAS INFINITAS por este video!

[@franortiz295]

El video que todo amante del mate estaba esperando. Muchas gracias doctor

[@T_40_L_AROUNDGAMECHAT_TEAM_01]

Soy de Uruguay y sin mate no existo no consumo cafe ni te 😂😂😂 pude cambiar mis habitos alimenticios y el mate me acompaña gracias Doc eres lo mas ❤❤❤

[@marialorenafletchercorreal1475]

Tal cual. Yo también 🇺🇾♥️🙏🏻

[@juanrey3079]

No se la mamen a este pancho.. lo primero que dijo fue que nosotros no tenemos historia con el mate cuando fuimos en conjunto con los pueblos autóctonos guaranies. Nosotros con los charruas originarios de la tradición. Inventa datos... toda esa zona era uruguaya en un comienzo y fue expropiada por los portugueses. Es un sanatero

[@barucsoto2273]

Mate importado? 😂😂😂

[@juanrey3079]

@@barucsoto2273 Argenzuela 😂 😅😅

[@adrianadutruel3570]

​@@barucsoto2273no importa dónde se produce,para nosotros es una parte tan importante de la identidad q somos los mayores consumidores. Tu comentario es soberbio

[@ianassarandas]

GOAT, nunca dejes de hacer videos te lo pido por favor

[@lugranada]

Viendo el video... tomando mate😅😂🧉 Muy buen videoo🙌🏻

[@dalmadominguez4310]

Mi país 🇵🇾🤩, nuestra yerba mate 🙌. Que genial el vídeo Dr. Hace mucho quería conocer de sus efectos y que decía la ciencia del consumo.

[@arianelcole]

Dicen que el terere es lo que sava mas cafeína. Se le olvidó al doctor.

[@ignaciosilva4158]

GRACIAS POR TAN AMBLIA Y CLARA INFORMACION DE LA YERBA MATE..APRENDI A TOMAR MATE EN LA CIUDAD DE CORRIENTE, ESTANDO ALLI ME INVITABAN JOVENES ESTUDIANTES A MATIAR ALA LADERA DEL RIO..Y HOY COMPRO LA YERDA MATE DEL PARAGUY EN BERLIN, ALEMANIA MUY AGRADABLE..TENGO MIS MATE UNO DE QUE ALLI COMPRE Y CON BOMBILLA DE PLATA, Y OTRA CALABAZA CHILENA...

[@youaremypotato89]

Genial. Y te pregunto, ¿Es difícil conseguir yerba mate en Alemania?

[@silvinagalarza7015]

El Dr. La Rosa es el mejor doctor del mundo mundial. 🌎

[@belen.d1468]

Te amoooo Dr la Rosaaaa, que ser increíble, sos todo me caso diez vidas!!

[@joelarce7292]

Quien más está tomando mate viendo este video? 🙋

[@giselasanchez6753]

🙋🏼‍♀️

[@JavitoDan]

🙋‍♂️

[@diegomariguin]

Tu hermana

[@israelcordova1755]

aqui con un mate tranquera desde Peru

[@marcelodrf2094]

✋🇺🇾

[@diegogarcia2689]

Soy de Uruguay, me gusta reemplazar el cafe por el mate en los entrenamientos de pierna.

[@DRLAROSA]

Un termo con un mate mediano tiene un poco menos cafeína que un preworkout típico así que esta perfecto.

[@LedaAmorin]

@@DRLAROSA consulta: ¿en el minuto 19:13 te referís a termos de un litro? gracias!

[@lucasinsaurralde3160]

Sos uruguayo 😂 tu sangre es de color 💚🌿 hermano aguante Uruguay saludos desde argentina

[@astur2544]

​@@DRLAROSAusted no sabe lo que es la yerba uruguaya UNA BOMBA ATÓMICA

[@carlossalgueiro5430]

​@@lucasinsaurralde3160aguante los provincianos😂

[@juanmanuelcastagno957]

A compartir.... El 🧉 y el vídeo

[@elchinomalta]

lo que comunica es invaluable!

[@herbysvivascandelo6657]

Gracias por la info Doc, necesitaba una explicación así más allá de leer en internet, soy Venezolano y vivo en Argentina hace 6 años, unos amigos locales me hicieron agarrarle amor al mate y viendo esto, estoy en los niveles correctos! Lo tomo antes de hacer ejercicios y me ha funcionado bien! Gracias