MULTIVITAMIN Facts? How Should We Choose? Is It Really Necessary?

Most of us have used multivitamins at some point in our lives when we felt tired and sluggish, because we saw them in advertisements or because of someone else's recommendation. What do multivitamins do? Is it really useful? Actually, why do we need vitamins and minerals before this? Is it really necessary? It is necessary to answer the question. We need vitamins for 3 reasons. 1) Infertile soils 2) Effects on absorption 3) Medicines we use... Combining the deficiencies that occur for this reason as a multivitamin can enable us to get quick results. There are 2 criteria we need to pay attention to here: 1) Using multivitamins containing bioactive forms 2) Using preparations containing high doses... Other details are in the video!
#multivitamin #supplement #fatigue
00:00 Introduction, Are Supplements Necessary?
00:59 Infertile Soils
02:25 Stomach and Intestinal Problems
03:09 Drugs Used
06:00 What is the Bioactive Form?
07:59 Nutrition Reference Value
09:53 Auxiliary Components
10:24 Minerals at Risk of Accumulation
11:20 Summary
Join this channel to enjoy privileges:
/ @drmustafakalkan
Dr. You can click on the link below to purchase the book "Rational and Scientific Supplementation Guide" written by Mustafa Kalkan. 📚
www.trendyol.com/nemesis-kita...
Dr. Mustafa Kalkan On my KZbin channel, I convey current and scientific developments about food supplements and healthy living. Don't forget to subscribe to my channel and turn on notifications to easily learn information about rational supplement use, filling micronutrient deficiencies in our body and their role in the biochemical basis of chronic diseases!
► What's in this video?
Is a multivitamin necessary?
Are multivitamins useful?
how to use multivitamin
How to choose a multivitamin
Which multivitamin should I use?
You can find the answers to your questions.
Useful Supplements in Fibromyalgia, Symptoms (Magnesium, Coenzyme Q10, Vitamin D, Omega 3)
• Fibromiyalji'de Faydal...
15 SUGGESTIONS FOR INsomnia! (Lifestyle Change, Supplements, Beneficial Supports)
• UYKUSUZLUK için 15 ÖNE...
BRAIN FOG (FOGY BRAIN) Causes and Solution Methods (Keep Your Mind Clear!)
• BEYİN SİSİ (SİSLİ BEYİ...
Forget Forgetfulness! What are the supplements that are good for brain health? Protection from Alzheimer's and Dementia
• Unutkanlığı Unutun! Be...
Which Magnesium is Useful for What? What are the Types of Magnesium? What are the Benefits of Magnesium Supplementation?
• Hangi Magnezyum Neye Y...
Benefits of Zinc, What Happens in Its Deficiency? (How to Use Zinc Supplement?)
• Çinko Faydaları, Eksik...
You May Be Deficient in Stomach Enzymes! (Watch this video if you have reflux, bloating, or indigestion problems)
• Mide Enziminiz Eksik O...
All About Iodine! (What is Iodine, What Are Its Benefits, How Much Is It Necessary, How Is It Used?)
• İyot Hakkında Her Şey...
My Social Media 📲
/ drmustafakalkan
/ drmustafakalkan
/ drmustafakalkan

[@drmustafakalkan]

Videoyu beğenir, kanalıma abone olur ve bildirimleri açarsanız yeni videolardan ilk siz haberdar olabilirsiniz, gelecek videolarda görüşmek üzere!

[@elvintagiyev7407]

Selam doktor hangi multivitamin önerirsiniz ?

[@gundem8980]

Çok çok teşekkürler çok güzel bilgiler her pazar bu videoları bekliyoruz🙏

[@akifselcuk55]

Teşekkürler hocam iyi çalışmalar

[@zeynepyuce1002]

Hocam,bir sağlıkçı olarak çok güzel akıcı anlatımınız için teşekkür ederim.

[@ceyriva]

Bu güzel bilgiler için çok teşekkür ederiz

[@songulgunaydn8124]

Cok faydalı bir video .cok teşekkür ederiz. Multi vitamin gunluk kullanim icin tavsiyenizi istiyoruz hocam.

[@alihandemir5327]

hocam çok güzel açıkladınız birkaç tane alternatif ürün adı söyleyinde kesemize uygun olanı alalım

[@Nalan60560]

Teşekkürler emeğinize sağlık. ❤

[@mukerrem25]

Teşekkür ederim. Aboneyim zaten. Kitabınızı baktım 2 yerde yoktu. Getirebiliriz dediler. Ama bir yer daha var. Oraya da bakacam. Çok güzel bilgiler veriyorsunuz.

[@whiteblood9158]

Teşşekürler

[@benji6825]

Bu konudaki en iyi videolardan birisi. Cok iyi baz bilgi olusturuyor…

[@benji6825]

Ben yurt disinda yasiyorum. Turkiye gelince sizi ziyaret etmek istiyorum, su anda gunde 10 suplement kullaniyorum.

[@benji6825]

Sabah kalkinca NMN ve TMG, sonra extra virgin zeytinyagi, sonra citruline ve Taurine, kahvalti sonrasi D3 ve K2, omega 3 berberine. Bir saat sonra multivitamin. Saat 4 de aksam yemegi, sonra berberine. 2 saat sonra citruline ve taurine. Yatmadan once magnesium glicinate. Sizden fikir almak istiyorum

[@nagihanmervedoga]

Teşekkür ederiz 😊

[@dilekkaradag6232]

Butun ankattiklariniz çok güzel bilgiler, teşekkür ediyorum 🙏 Kanser hastalarının bu vitaminleri kullanması konusunda fikriniz nedir? Demir, B12,D vitamini örneğin? Lütfen yanıtınız önemli...

[@meteartunc1406]

Peki hocam hangi markayı tavsiye edersiniz ?

[@deryasezer5467]

Hocam abona oldum gözüm üstünde😅😅 güzel bilgiler için teşekkür ederim

[@drmustafakalkan]

Baskı hissettim şimdi!

[@mehmetalibulut5767]

Mustafa bey merhaba videolarınızdan faydalanıyorum teşekkürler.size birşey danışıcam 2 yıl önce sibo tedavisi gördüm 6 ay kadar sürdü o zamandan beri sindirim destekleri alıyorum enzymlife BP ayrıca gold da kullanıyorum.ancak sibo sebebiyle bağırsak geçirgenliği devam ediyor onu daha iyileştirmek için probiyotik kullanmayı düşünüyorum tavsiyeniz olursa kullanmak isterim hangi suşları kullanmalıyım bilemedim saygılar.

[@metafizikvekuantum]

nbbt firmanızın multi vitamin olan ürününüzdeki magnezyum hangi çeşit magnezyum ? karışık mı yoksa sadece tek bir tür mü ? teşekkürler.

[@asdfasdf8183]

Hocam aldığımız takviyeleri oda sıcaklığında mı yoksa buzdolabında mı saklamalıyız? Üzerinde 25 derece altında saklayınız yazıyor.Saygılar.

[@blackoutuser]

İzleyicilerin talebine göre yine harika bir video. Piyasada biyoaktif formları içeren multivitaminleri bulmak zor. Nbt Life dışında opsiyon bulamıyoruz. Bu konuda bize yol gösterebilir misiniz? Farklı ürün opsiyonlarını, farklı fiyat aralıklarını karşılaştırmak isterdik.

[@blackoutuser]

Yalnız Nbt life'ı tebrik etmek gerek her ürünü en iyi formda doğru kapsüllerde doğru türde ayarlıyorlar. Gözü kapalı kullanabilir pek araştırma yapmayı sevmeyen veya vakti olmayan insanlar.

[@drmustafakalkan]

Çünkü biyoaktif ve en kaliteli şekilde yapınca maliyet artıyor, haliyle çok firma cesaret edemiyor. Halbuki 300 lira verip hiç fayda görmemektense 500 lira verip en iyisi kullanılabilir tüketici açısından. O nedenle çok alternatif olmuyor

[@adarsuer7307]

Destek amaçlı yorum

[@bayrammemmedov5249]

Hocam, yaş 70. Demans hastalığında hansı vitaminden istifade etmeliyik?

[@MetinStudio]

Mustafa Hocam, NBT Multilife 12 ay boyunca düzenli olarak kullanılabilir mi, kullanılmalı mı? Sağlıklı ve de tüm testleri normal değerlerde olan birisi "daha da sağlıklı olayım & sağlıklı kalayım" amacıyla bu şekilde ömür boyu kullanabilir mi?

[@elvintagiyev7407]

Selam.Söylediyiniz gibi iyi emilem multivitamin ismi söyleye bilirmisiniz hocam ?

[@erayhamurlu]

Çok fazla detaylı

[@drmustafakalkan]

Pardon vaktinizi çaldım

[@ugurates6877]

Merhaba hocam, b12 vitamini eksikliğim var. iğneler ve benexol, apikobal, bemiks gibi haplar siyanokobalamin formlu. Kullanmak istemedim. Metilkobalamin formunda solgar 1000mg dil altı tabletler veya ocean dil altı spreyler daha iyiymiş. Hangisini kullanayım tavsiye verirmisiniz.

[@bay-murat]

sayin ugur bey ben 13 nisan 2024 de dostane fikir yaziyorum....yanlis anlasilmasin....ve ben de orzax marka dil alti 500 mcg olan fisfis kullaniyorum tatlandirici seviyesi az ve faydali...ama B 12 eksik mis...folat seviyesi de onemli...eger folat da eksik ise ligone B kompleks yada venatura B kompleks olan cesidi kullanmali....tek B 12 kullannak folat dusukse daha cok dusurur...gecmis olsun...hoscakalin

[@metafizikvekuantum]

Hocam multuvitamin olan ürününüzdeki magnezyum hangi çeşit magnezyum formu ?

[@drmustafakalkan]

Magnezyum sitrat

[@metafizikvekuantum]

idrarı aşırı sarı yapan b aktif komplekli ürününüz var , bunun sebebi iyi mi kötü mü yani normal bir durum mu ? teşekkürler.

[@drmustafakalkan]

B vitaminleri suda eriyen vitaminlerdir ve idrarla atılır. tüm b vitaminleri idrarda renk değişikliği yapabilir aynı zamanda kendine has bir kokusu da vardır. Normal bir durum.

[@dilekkaradag6232]

Sayın dr.Mustafa bey,size sormak istiyorum,demir eksikliği olan bir kalp ve,veya kanser hastasi kullanabilir mi? Kullanımı güvenli mi? Lütfen bilgi verebilir misiniz 🙏🌱..feramat 100 mg.verdi dr.pekde yukseltmiyor,endofer kullanmak istiyoruz,yoksa örneğin bir gün feramat, diğer gün endofer kullanılabilir mi?

[@drmustafakalkan]

evet demiri güvenle kullanabilirsiniz, hiç kombine etmenize gerek yok endofer ile yükseltebilirsiniz

[@dilekkaradag6232]

@@drmustafakalkan çok sevindim, kullanabilirsiniz demenize.. teşekkürler 🙏 doktor bey....

[@cankoc-tj9ss]

Emeklerinize sağlık.

[@kzhakl7050]

Marka konusunda kafam karışık, venature markası Türk olmasına rağmen eczaneciler neden sevmiyo getittirmiyor

[@bay-murat]

cunku bazi eczahaneler hangi markayla anlasna yapmissa o marka takviye satmasi avantajli oluyor...venatura istiyorsaniz intnetden vitamin satan internet siteleri var....benim ilac aldigim eczahane her markayla calisiyor siparisi verince ertesi gunu vitamin gelmis oluyor...dostane yorumladim....yanlis anlasilmasin..hoscakalin

[@miksenkaya7682]

Hocam çok açıklayıcı inşallah bütün vidyolarınıza bakıcam Çok teşekkür ediyorum.Kızım 15 yaşında kandida mantarı var beyin sisi halsizlik ağızdan derinlerden gelen ağır koku genital bölge akıntısı var İçim çürüyor diyor.kendini çok kötü hissediyor.devletin verdiği ilaçlar iyi gelmiyor .Lütfen tükendik bize tavsiyeleri cevap olarak yazarmısınız.mağnezyumeksikliği.b12 Demir D vit.eksik Üçüz kızlarım üçündede b12 d vit eksikleri var.Ne yapayım nereden hangi markaları alalım hocam lütfen