"نيللى وحكايات الدايت بودكاست الحلقة الثانية "يا دكاترة النفسية انقذونا

[@منهاللهطارق-د9ب]

وانا بسمع كلام حضرتك عن السلوك تذكرت قوله تعالي ( إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم).

[@ashrakatseif9076]

الفكرة بجد جميلة يا دكتور رجائي فقط اعطاء فرصة شوية للضيف يتحدث لإن فكل بودكاست بسمع حضرتك بتتكلمي اكثر من الضيف كتير فمش بنقدر نستفاد كفايه ، ربنا يباركلك يارب

[@Ragahd-]

يادكتورة انتي مو بس هتغيري رقم على الميزان انتي رح تغيري حياتي 😍 شكرا لتعبك وجهدك وتكريس الكثير من الوقت والجهد لنشر الوعي 🥰

[@drNillyShams]

شكرا جزيلا 🙏

[@asmaaali7660]

والله العظيم من افضل المحتويات اللى شفتها علي اليوتيوب بجد استفادت كتيراوى اوى واتغيرت فكرتى عن الدايت ❤❤❤❤❤ربنا يكرمكم بجد دكتورة نيلى ودكتور النحاس افضل دكتور نفسى

[@saifallah876]

انتي إنسانة سكرة أنا ياما عملت دايت مع دكاترة كتير والله دايما كنت بقول لازم يبقى في حد متخصص نفسة في أي مركز تخسيس أنا كنت مرة روحت لدكتور أقسم بالله بيشتم العيان لو ما نزلش الوزن اللي هو مخطط له الدكتور يعني مش المريض

[@moramora8728]

ما شاء الله بجد بشكرك علي كمية الوعي اللي انا بقيت فيه الحمد لله ❤

[@basant4830]

البودكاست ده عظيم، ودكتور مصطفى مع دكتورة نيللي بجد حلقة ثرية جدًا وعظيمة شكرًا لحضراتكم جدًا ❤

[@hebaessam3956]

رااااااااااااااااااااائع عايزين تاني عايزين تاني ..حلقات منفصله عن كل مشكله اتكلمتوا عليها في الحلقه خصوصا العطاء الزياده والرغبه في اسعاد الاخرين وتقليل الذات والاحتراق في السعي

[@hajer8082]

ماشاءالله ياا دكتور نيللي كمية معلومات رهيبه مع دكتور مصطفي النحااس♥️♥️♥️ كملي في البودكاست ده ياا احلي دكتور ومذيعه وربناا ينفع بيكي دايما😍🫶🏻

[@raniaelashkar4601]

مكنتش بحبك بس دلوقتى بموووت فيكى صبوره وكفاءه دا من افضل اللقاءات❤❤❤❤

[@Nutritionist_Kholoud_Kasseb]

انا فخوووورة بكلمااااك حقيقي. انا متخصصة تغذية وبدرس ومعنديش خلفية طبية. حقيقي شابووووه لرسالتك

[@toutaalhaboubaa7044]

حلقه راءعه اختيار الموضوعات والربط بينها والاجمل تجسيد الواقع بكل مصدقيه اثابكم الله وثبت خطاكم ورزقكم القبول والاخلاص جميله انت د نيلى 😘

[@nohopelesscase1827]

كنت متوقعة حضرتك تتكلمي عن اضطرابات الطعام بما انه مرض نفسي مرتبط بالاكل

[@najya_a]

🤣😍التعلم في مجال التغذيه أكثر شي ممتع في الحياة

[@nournour8162]

والله حضرتك ساعدتنيني جدا لتكونوعلاقتي بالاكل صحية و صرت متسامحة مع نفسي ولما وصلت للقناعة دي صرت انزل وزن بسهولة ....يا ريت حضرتك تتكلمي عن نظام صحي للاطفال

[@drNillyShams]

دايت الاطفال و المراهقين m.facebook.com/story.php?story_fbid=407144090777054&id=100044443989033

[@املمصطفى-د8غ]

الله يكرمك يا دكتوره ربنا يديك الصحه غيرت مفاهيم كثير قوي للناس

[@hanareyadh5157]

بارك الله فيكم معلومات مريحة نفسياً .شكراً ❤

[@eslam.als44]

حلقه ناجحا من افضل مذيعه الدكتوره الجميله المتميزه 😘

[@widou2445]

أجمل دكتورة في العالم بحبك جدا جدا سلوى من تونس 🇹🇳

[@drNillyShams]

اهلا بأهل تونس

[@fifistar926]

يا دكتور عيزاك تحكيلنا على رهاب اجتيماعى كيف نتعامل مع وخجل

[@yasototi9305]

بارك الله في علمك وعملك يا دكتورة حلقة رائعة وفي وقتها

[@asmaaabo-bakr8736]

ربنا يبارك لك في علمك ويبارك للدكتور مصطفى في علمه ويحفظكم

[@fareselshereef4476]

لو سمحتي ياريت تعملى حلقه لدايت لرمضان

[@rashaabdelgawad1907]

ياريت حضرتك تتكلمي في سمنه الاطفال وازي نقدر نسيطر من غير حرمان ليهم الموضوع صعب ونفسيا الوضع بيبقي صعب انا ك ام مش عارفه ايه الصح ياريت حلقه زي دي

[@Rosemary-ki3sh]

لو سمحتي ممكن حضرتك تتكلمي عن التغذية السليمة للمصابين بحصوات المرارة ؟و الناس اللي استأصلتها و مسبب لهم لخبطة في حالة الامعاء ؟

[@Nutritionist_Kholoud_Kasseb]

ربنا يباركلك حقيقي ويجازيكي كل الخير

[@gihanmustafa7040]

ممتازين ربنا يكرمكم ويزيدكم علما ونفعا للناس .

[@ghadashams9613]

حضرتك رأيك ايه في التغذية الحدسية؟ هستنى ردك ضروري

[@منالبغدادي-ر6ض]

ربنا يسعدكم ويجازيكم خير يا دكاترة ❤❤❤

[@yasototi9305]

دكتورة شو رأيك بالنظام الحدسي ؟

[@roulaakta3728]

حلقة أكثر من رائعة جزاكم الله خير الجزاء💐

[@rababmohamed2908]

جزاكم الله كل خير

[@sheimaaelawad5544]

جزاكم الله خير ❤

[@Hebasatie]

فيديو ده انا والله بس مشكلتي بحب ارز وخضار وبروتين ولكن اول ماكل رز وخضار مش بقدر التزم ب٤ معالق وكده بحب اكل فبضطر امنع خالص رز وعيش وسكر ومكرونه

[@ghm1918]

بارك الله في حضرتك

[@nohakandil9365]

شكرا بجد ليكوا وربنا يكتبوا في ميزان حسناتكم ❤❤❤

[@farahwaleed9107]

شرح موفق واسلوب بسيط وسلس عااشت ايدكم وجعلها في ميزان حسناتكم

[@emanrefaat7977]

كان نفسنا نسمع الدكتور النفسي اكتر من كده ما خدش فرصته في الشرح من مقاطعة الدكتورة

[@باسمهجادالله]

دكتوره نزلينا برنامج دايت لرمضان

[@design5525]

اللقاء ده عاااالمي

[@hebaallam5571]

الحل أيه يا دكتوره في زياده الوزن بعد أخذ دواء لوسترال ٦ شهور زود وزني ٣٠ كيلو منها ميه ومن ساعتها مقدرش انزل وزني زي زمان وللأسف الدكتور مقليش انه دوا يعالج أكتئاب ووقفته فجأه لان وصلت ١٠٠ وعمري ما كان وزني كده

[@drNillyShams]

كان يفضل نوقف العلاج بالتدريج وتحت اشراف طبيبك حاولي تبدأي تنظمي اكلك وعادات الصحيه وجبه كل ٣ ساعات وناخد حصصنا المناسبه للوزن نشرب ميا كويس جدا جدا ٢ ل ٣ لتر يوميا ونتحرك

[@amalfawzi2248]

احلى تجربه استمرى وربنا يوفقك

[@suzanelsayed222]

شكرا على الحلقة

[@sallysamy2970]

شكرا

[@sallyahmed3183]

كان نفسي أسمع اللي عند الدكتور ..لكن للأسف طول البودكاست بيتم تلقيمه الكلام والأسئلة مبيكملش براحته خالص!

[@ريهاممصطفي-ص3ن]

سؤال هلللل ممكن مريض النفسي ياخذ دواء رجيم

[@nahedmahmoudahmed4195]

❤ ممتاز

[@Dr.shadow990]

شكرا من العراق

[@نورةالمقحم-ذ9ط]

ذكتوووورة انااتبعت نظام الحصص من اليوم الخامس بدات تنسد شهيتي للاكل اسبوع واحد وصرت مااشتهي بس اكل غصب هل هذا طبيعي اي مؤشر ع صغر المعدة وان النظام صح

[@اميرةحسام-ظ2ت]

ممكن توضحي اكتر عن النظام دا لان شهيتي مفتوحه جدا جدا

[@drNillyShams]

عشان بقيتي تشبعي حببتي كملي علي نظامك

[@rosesparkle61]

عاوزة لينك ملخص الحلقه من فضلكم

[@mrwanelprensmrwan5339]

السلام عليكم ي دكتور حضرتك أنا عملت كل شئ من تحاليل ورياضه وأخدت أعشاب ونظمت أكلي بس وحتى جلسات وحقن لمنطقة البطن وبردو مش بخس بس فعلا هو الجانب النفسي هو الأساس لإني عائشه ف ضغط نفسي رهيب فوق ما حضرتك تتخيلي من زوجي وأهل زوجي وأولادي وبجد بجد أنا تعبت لا أنا عارفه أتعايش مع الوضع ايلي ربنا كتبه عليا حتى أولادي ضاغطين عليا أوي من زن وعدم سماع للكلام وقلة نوم وأنا مش عارفه أروح لدكتور نفسي لإني بجد محتاجه إنو يبقى فيه حد يفهمني ويحاول يخرجني من إيلي أنا فيه أنا آسفه على الإطاله بس بجد مش عارفه هل ألجأ للمهدأات ولا أعمل إيه أرجو الرد وجزاكم الله خيرا

[@mennaibrahim4165]

اجمل بودكاست

[@alefaadel1499]

بجد إيه الحلقة الجميلة ديه… بجد تسلموا يا رب

[@hendnour3767]

دكتور ممكن تتكلمى عن الترهلات ال بتحصل بعد ما الوزن بينزل ولو عايزين نتخن مناطق معينه فى الجسم

[@drNillyShams]

حضرتك لازم رياضة وتنظيم وجبات وبرده لازم نكتشف الترهلات ديه دهون ولا جلد ولو جلد لازم دكتور تجميل يبص عليكي ولو دهون يبقي لازم رياضة موضعية اللي هي رياضة التقلات مع المشي

[@nourabomorra1023]

أول 😉😂🤍

[@غفرانشاهين-ه5ث]

حلقة رائعة و معلومات مهمة جدآ

[@Yu_mm_y]

لايك لأحلي دكاتره في السوشيال ميديا بجد حلقه رائعه

[@tahanialthybity9741]

شكرا دكتوره الله يسعدك❤

[@mbpurelife1]

جميلة الحلقه

[@amanyrady2873]

Great job ❤

[@ezesezes9817]

ممكن اعرف نظام الحصص ومتشكرة جدا لحضرتك

[@drNillyShams]

قسمى اليوم الى ٥ وجبات مثلا بين كل وجبه والتانيه ٢-٣ ساعات يعني فطار وغدا وعشا وبينهم ٢ سناكس ونخلي الوجبات الرئيسيه وجبات متكامله (بروتين + نشويات + خضار ) وممكن ناخد ف السناكس فاكهه مثلا او دهون صحيه زي المكسرات النيه او حصص البان زي الزبادي مثلا ممكن تشوفي البوست ده عضوه معانا في الجروب جمعت الحصص فيه🌸🌸 ‏ ‏m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid021rWDZed8w7BtUGTrAJPbE9gXm2Hb6uNh17CJzqbxQGjRe22m8SnByZidsjRUV7szl&id=100044443989033 ده لينك البوست المثبت عليه انظمه كتير متوازنه 💗 تستفيدي من الافكار اللي فيه facebook.com/groups/180587772341925/

[@salwahe2835]

حبيبتي الله يبارك لكم ❤❤❤❤جميعا

[@mst225]

فيديو تحفة .. مليون لايك❤❤

[@nadaali9220]

زينوا هذه الدقيقة بالصلاة علي النبي صلى الله عليه وسلم 🤍

[@drNillyShams]

اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد

[@hagerreda1449]

رائعة

[@nahedmahmoudahmed4195]

ازاى اقنع شاب مدمن حشيش يروح يتعالج

[@zhrazhra8823]

شبه بعض ف الشكل جدا

[@ayasoliman.mentalhealth]

البودكاست تحفة 😍😍❤️❤️❤️❤️

[@hodaaymen5100]

رائع جدا

[@ملكقطب-ق9ض]

مفيش متابعة online

[@drNillyShams]

في متابعات اون لاين فردي 01004230803 وفي متابعات عن طريق جروبات الواتس اب [phone] للحجز اون لاين من خارج مصر نرجو ارسال رسالة واتس اب لهذا الرقم👇 00201558244383

[@alaakarem3792]

الحلقة تجنن 🥰😍

[@hid4916]

انا عندي تعليق صغير اسمحيلي من غير زعل حضرتك مليانه شويه يعني انا مثلا عايزه اخس وانا اقل من حضرتك بكتير طيب انا لو عندي هدف اني اخس عشان شغلي كا موديل ازاي اسمع تعليمات دكتور انا شايفه ان كل النصايح غير منطبقه عليه انا بستفسر مش بهاجم حضرتك هل طبيعه جسمك او جيناتك مليانه وراثه ولأ المشكله في ايه ؟ عموما حضرتك جميله فيُ كل الاحوال بس حابه افهم

[@baraah4458]

فين شايفتها مليانه وزنها عادي وطبيعي جدا و الي تبي تسويه هو انك تهلكي نفسك و جسدك عشان المودلينج و كونك انحف ما يعني انك رح تكوني اكثر صحة لان النحافة الزايده مضره مثلها مثل السمنه المفرطة الشخص لازم يكون معتدل و ترى اخصائي التغذيه مو لازم يكون عصى المهم وزنه طبيعي و ماعنده سمنه مفرطه و الي ما اعتقد هذي الاشياء تنطبق على الدكتوره

[@Sondos_A_Sho]

هو الوزن المثالي من وجهة نظرك انك تبقي عصاية انتي كده هتدخلى في اضطرابات طعام ..يعني انتي بجد شايفاها تخينة

[@ريهاممصطفي-ص3ن]

🎉🎉🎉❤

[@nadasobhy5062]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌟

[@hghhghg875]

انا تعبت من اتصالات ومفيش فايده ابدا فى حد يتواصل معاكى قليله الزوق ومش بتراعى أن أنا مريضه وبقول لها عوزه احجز عند الدكتوره تقول فى الاسستن تتابع معاكى بقول أنا مريضه وعوزه الدكتور قالت انتظار موعد وحد ح يرد عليكي وانا مكلماهم من شهر 11 والله العظيم لحد انهارده ماحدش رد عليه وانا عندى 57 سنه ومريضه كلى وما فيش فايده ده حرام عليهم ولعت للدكتور وما ردتش عليه خالص ارجو الرد عليه يا دكتور

[@drNillyShams]

اهلا وسهلا ممكن تبعتلنا رقمك علي رسايل الفيس بوك او انستجرام وان شاء نتوصل في أقرب وقت

[@yasototi9305]

عكاز متوكل بيه

[@drNillyShams]

يعنى ايه؟

[@yasototi9305]

@@drNillyShams الدكتور حكى جملة انه بعض الناس الأكل بالنسبة لهم عكاز متوكلين بيه لما تكلم عن الأكل العاطفي وانه بيسد فراغ نفسي ومصدر سعادة لفت نظري التعبير بيلخص حال كتير مننا الأكل عكاز لينا علشان نقدر نكمل انتي حضرتك عادة بتحكي بيطبطب علينا زي كاسة الكاكاو بحليب والشوكلاته مثلا

[@drNillyShams]

@@yasototi9305 صح جدا

[@yasototi9305]

@@drNillyShams يسعد قلبك يا رب ❤️❤️❤️

[@raniaelmedany5331]

ممكن عنوانك يا دكتور

[@EnNana-wk5ob]

حضرتك بتستضيفي ضيوفك مش بس عشان نستفيد لا عشان تقاطعيهم.وترغي اكثر منهم. رجاء قللي من المقاكعة ارجوك يا دك.

[@EnNana-wk5ob]

الله اكبر كم انت ثرثارة😰

[@الزهراءحجازي-ظ7ث]

اسلوب الدكتورة سيء سيء سيء دا ازاي برودكاست دفاعية جدا وغير مريحة للاستماع