Como a gordura é perdida: suor, lipólise, criolipólise, enzimas, massagens... (English subtitles)

[@DrPauloGentil]

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[@rosimendes8400]

Quanto dinheiro jogado fora, pra nada, nestas clínicas de estética. Obrigada, Dr Paulo por compartilhar... conhecimento é tudo.

[@DrPauloGentil]

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[@elainesantos8548]

Lulu Santos Estudar é tudo né Quer ter conhecimento? Estuda povo Simples assim Parabéns por sua dedicação

[@DrPauloGentil]

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[@Costalongadiogo]

Dieta inteligente ,puxar peso e cardio 2 vezes na semana tô com o corpo melhor da minha vida

[@JhonathanOliveira17]

Treinar só duas vezes na semana??

[@fabysilva9266]

@@JhonathanOliveira17 intercala anaeróbico e aeróbico duas vezes na semana

[@marluciagomesdossantosteix1493]

Eu também melhorei muito meu shape fazendo Cardio 2 Vezes na semana.

[@melbraganca3781]

@Killua Zoldyck ༬ Google

[@rodrigodasilvaduarte7819]

@@JhonathanOliveira17 vc não conseguiu entender um texto de 2 linhas mano... Cardio 2x na semana e puxar peso..

[@joicyhachiya12]

Tragam um prêmio para este mestre brasileiro Dr. Paulo Gentil 🏆👏🏻👏🏻👏🏻

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[@jennidamasceno107]

Com seus vídeos já economizei uma BOA grana e preservei minha saúde. Seu canal caiu do céu . Seu trabalho é de suma importância. Obrigado!🙏🏾

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[@mirapereira68]

Eu tenho umas amigas que ficam me dizendo que chá vai emagrecer que eu devia tomar e até inibidor de apetite , mas eu não vou gasta meu preciosa dinheiro eu engordei em quase dois anos quero perde 10 kilos então não tem o porque eu querer emagrecer 10 kilos em 1 mês , tem que ter paciência

[@Nanhinha26]

@@mirapereira68 infelizmente eu fiz de tudo e não emagreci. Entrei em uma academia, malhava todos os dias 1h. Comi saudável e não conseguia emagrecer. Para mim com 1,60 m e quase 69k, estava bem a fora do meu peso normal. A única coisa que me ajudou realmente foi o jejum intermitente. Começei com o jejum de 8h, depois fui para os 16h e depois 24h. Cortei açúcar, pão etc..e pedir 12k em 2 meses. Agora eu tenho 56k, e só mantenho. Eu faço agora jejum pela manhã 3x na semana e faço Sport pelo menos 5x na semana. Espero que vc também consiga peder seus 10 k.

[@caomunistadoggo4129]

​@@Nanhinha26 mas isso não foi por que o jejum era intermitente, mas sim pq o jejum intermitente te obrigou a fazer um défcit calórico, te obrigou a controlar a alimentação. Não existe emagrecer só malhando, pra emagrecer a quantidade de calorias que você ingere tem que ser menor que as que você gasta num dia. Talvez com um nutricionista e sem jejum tivesse obtido resultados iguais ou até melhores.

[@TE000000000000000001]

Gentil, você é o mais sincero, técnico e direto, por isso é o melhor!

[@DrPauloGentil]

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[@TE000000000000000001]

@@DrPauloGentil . ...Com prazer!

[@itsmichaelsz]

Maravilhoso mais um de seus vídeos! Conhecimento é realmente poder! Obrigado!

[@DrPauloGentil]

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[@rafaelsanntana4796]

Olha não sou profissional de Educação Física, quis fazer mas o destino me levou para outros caminhos.. Mas sinceramente eu acho que esse cara representa a área muito bem. Acho que isso mostra o valor do profissional de educação física que é tanto mau entendido!

[@DrPauloGentil]

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[@esteticacomciencia321]

Paulo amei seu canal! Sou esteticista e explico exatamente isso para minhas clientes. Parabéns pela sua sinceridade e por compartilhar seus conhecimentos.

[@DrPauloGentil]

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[@monicabezerra5859]

Se tá difícil pra quem treina imagina pra quem fica em casa deitado com gel na barriga e uma cinta. Kkkkkk

[@matheusdaemon9222]

shuashuahsuashuahua

[@renanvicentini0307]

Kkkkkkk

[@margarethmaria138]

Né 😁😁😁

[@sergioaugusto4129]

Kkkkkkkkkk

[@elainecustodio4508]

Vdd kkkkkk

[@bihgoncalves8583]

Showwwww Mestre, em 10 min deu uma aula de fisiologia e bioquímica! Galera quer milagres, esforço e dedicação passam longe. 👍👍👍👏👏👏👏🙏🙏

[@DrPauloGentil]

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[@renansousa7766]

Otima ilustraçao,gordura n se mistura com agua,só essa parte ja resumia o video kkkk

[@cortesdomed.7177]

😆

[@rodrigodasilvaduarte7819]

Nossa senhora, que aula.. pra mim que estou sempre estudando o assunto, foi perfeito entender tudo isso de primeira.

[@DrPauloGentil]

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[@anaferrari4888]

Eu sou magra, treino e me alimento bem, mas tenho uma pochetinha chata que não me deixa! Tava quase fechando um pacote de aplicação de enzimas, mas o Universo resolveu me mostrar esse vídeo, rs. Obrigada!!

[@DrPauloGentil]

Hehehehe. Aproveito para dizer que há a possibilidade de se tornar membro do canal, assim ajudará meu trabalho, terá todas suas dúvidas respondidas e ainda terá acesso a conteúdos exclusivos. Tudo isso começando em apenas R$4,99. Veja em: kzbin.info/door/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQjoin

[@clebiamoreira4339]

Tava na mesma vibe que você pesquisando sobre aplicações quase fechando o pacote me salvou obrigada

[@yancamakkai]

Muito bom, eu digo exatamente isso para meus pacientes, infelizmente é um argumento que não gostam de ouvir. Quer emagrecer e perder gordura? Atividade fisica e alimentação saudável. Estética nao faz isso por você, ela só vai te ajudar a chegar no seu objetivo nais rápido. E lembrando que é gordura LOCALIZADA, estar acima do do peso não é gordura localizada. Não sou fã de muitas técnicas que vendem, mas tenho prática clinica diaria e é notorio em muitos pacientes que chegaram no seu objetivo muito mais rápido com ajuda estética do que sem ela. É apenas uma questão de tempo e dificuldade. Eu por exemplo: tenho una genética pessima de flancos, quando associo a estética eu perco mais rápido. É isso, apenas. Nao se iludam

[@patriciab4090]

Amei a didática e um lindo símbolo 🇧🇷 de alguém que parece-me ser, um verdadeiro patriota! Nova inscrita aqui!🙋🏽‍♀️

[@DrPauloGentil]

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[@HyarlaDutra]

Perda de gordura 2:45

[@AriourosGuto]

Obrigado, amiga.... Vc é uma amiga! ❤️

[@profa.anamariabacellar]

Caí de paraquedas aqui, mas foi bem útil, pq tô precisando msm perder a gordura que adquiri na pandemia. Valeu a aula e o incentivo! 😉👍

[@little-of-all]

Aula de Fisiologia curta mas com muito conhecimento. De forma pratica,simples e facil, so não aprende mais quem não quer.

[@Luciana-ll4fj]

Ótima aula! Gratidão! ❤

[@DrPauloGentil]

De nada! Seja membro deste canal e ganhe benefícios, começando em apenas R$4,99 por mês: kzbin.info/door/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQjoin

[@albaoliveira812]

Excelente explicação. Sempre falo isso para minhas pacientes, um trabalho bem feito é a junção de dieta+treino, tratamentos estéticos não faz milagres... Obrigada ☺️

[@dayanedias4403]

Tratamento estético é igual dieta complemento para ajudar

[@virginianancygoncalvesbrit5061]

Vou já parar com massagens redutoras, e ficar só na musculação e drenagem!.... Informação importantíssima! Parabéns 👏👏👏

[@DrPauloGentil]

Conhecimento liberta

[@adrianaloboleite8402]

Excelente

[@danielleite5942]

Deus do céu! Resumindo... Se alimente de maneira saudável e se exercite desde a mais tenra infância. Porque não existe nada mais difícil do que perder gordura. Abraços!!! Obrigado, Professor Paulo Gentil.

[@papointeressante]

Kkkkkkkkk

[@dsantoscess]

É mais fácil ganhar músculo que perder gordura.

[@lucascarmo8639]

Vai no nutri me ajudou muito

[@rosangelagomes6839]

@@dsantoscess sim! Ganhei massa muscular com os exercícios, mas tem uma banha aqui que tá difícil! 😅

[@c.flores1937]

Gordura eu perco fácil, mas a pochete, está firme e forte. Isso sim, é difícil de perder. Aff

[@luluddreamer]

Vídeo de utilidade pública!

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[@MarianaSantos-mw9ju]

Arrasou, Dr! Sou bióloga e pró de ciências e vira e mexe os pequenos sempre me perguntam se suar emagrece em minhas aulas de sistema endócrino... Aí, lá vou eu explicar kkkkkkkkkkkkk Certíssimo, conhecimento é poder!

[@TutudaSuki]

Que interessante!

[@carolinacavalcante7055]

Ótima explicação 👏🏼👏🏼👏🏼 parabéns

[@DrPauloGentil]

Obrigado 😃

[@rosianedacosta6937]

Obrigada por as dicas que vocé nos explica de una manera que qualquer pessoa pode entende dr, Paulo e o melhor vejo prácticamente todos seus videos obrigada 👏👏👏👏👏👏😍

[@DrPauloGentil]

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[@CibellyMendonça-f4x]

Uma vez injetei as enzimas pra gordura localizada e na clínica eles disseram que só funcionaria com exercícios, achei estranho, porque via de regra, exercícios já emagrecem KKK, nunca mais voltei e comecei a nadar muuuito! Hoje minha barriga já tá trincada, emagreci demais com a natação, e de maneira natural. Somente com dieta e nadando 1hr sem parar por 3x na semana.

[@lindsaygalatica]

Nessa estória de quebrar gordura em clínicas.. Quebrei foi minha conta bancária e ainda assim a adiposas ficaram no mesmo lugar e ainda rindo de mim...e daí vim pesquisar e gracas a Deus achei este canal .. To aqui maratona do. Sou estudante de educação (novata) e vamo q vamooooo!!!!

[@DrPauloGentil]

E aproveito para convidar a assinar o #nerdflix (nerdflix.paulogentil.com ou pelo app “Nerdflix”). São dezenas de aulas e centenas de artigos disponíveis para ver onde estiver e quando quiser!

[@adrianaaraujo8068]

Eles fazem o procedimento e depois mandam a gente comer menos entre outros cuidados....claro.que a dieta vai fazer a parte dela ...o procedimento era.pra enganar....

[@conhecimentoliberta1720]

PARABÉNS Dr. PROF. PAULO GENTIL PELO EXTRAORDINÁRIO TRABALHO, TODAS AS DICAS E ESCLARECIMENTOS DISPONIBILIZADOS NO KZbin👍🙌🎉👏

[@joanapaulasilvasouza3179]

Amo tudo quer você fala e ensina

[@DrPauloGentil]

😍. Muito obrigado! Não esqueça de se inscrever no canal, ativar as notificações e divulgar entre os conhecidos! Preciso muito desse apoio para manter o canal!! 💪🏽🧠

[@RodrigoCaetano-i3i]

Engordamos pela boca e emagrecemos pelo nariz. A explicação foi ótima. Acho que poderia complementar dizendo como gordura oxidada sai do corpo. Emagrecemos ao exalar CO2, o gás carbônico, que é o que gordura oxidada se tranforma. A "eliminação" da gordura não ocorre pelas fezes, nem pela urina e muito menos pelo suor, mas através da expiração . Então para emagrecer é so expirar mais vezes? Calma, se não vc vai hiperventilar! Respirar mais vezes acontece naturalmente quando nos exercitamos.

[@mariahmaria6502]

Valeu pela explicação 👍🏻 agora vou fazer a coisa certa 😊

[@rossyrosato]

Se começar a cheirar perde o apetite e emagrece

[@TutudaSuki]

KAKAKAKAKAKAKAKAKKAKAKAKAKAKAKAKAKKAKAKAKAKKAKAKAKAKAKSKAKAKAKAKA DEI UM BERRO TÃO GRANDE QUANDO LI AKKAKAKAKAKAKKAKAKAKAKAKAKKAKAKAKAKAKAKKAKAKAKAKKAK É VERDADE AKKAKAKAKAK É VERDADE AKKAKAKAKKAKAKAKSJKSKSKSKSKSKAKA​@@rossyrosato

[@alexsandervieiracassimiro8859]

@@rossyrosato😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@SamuelTrigueiros]

​@@rossyrosatoisso é verdade 😅

[@giselelopes3131]

Esse cara é o máximo, melhor Dr que eu já vi e ouvir...parabéns e sucesso 😘❤️.

[@DrPauloGentil]

Muito obrigado!

[@juliocesardasilva8054]

Ele esclareceu muita coisa Gisele.

[@ricardinho9441]

Interessante, com essa explicação fica mais fácil entender o porquê que alguns lutadores passam tão mal no corte de peso...

[@ellenrodrigues6185]

Depois que eu passei a usar a manta térmica uma vez por semana eu passei a ficar mas cansada ao longo do dia com tonteiras e náuseas aí abandonei o tratamento .eu achei que era as injeções que eu tava que eles dizia que era para quebrar a gordura terminei o mês e parei .vou fazer dieta casa e devagar vou perdendo peso.

[@gabrielataucherttauchert4091]

Realmente, é um dos canais mais bem feitos e verdadeiros que eu já assistir!! Obrigada por compartinhar são informações que transformarão vidas e mentes❤💗

[@DrPauloGentil]

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[@gabrielataucherttauchert4091]

@@DrPauloGentil 😉👍

[@alinegraziellerosa6]

Cara vc é o melhor! Apaixonada com a forma tão bem esclarecida que vc fala, tem muito conhecimento!

[@DrPauloGentil]

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[@alinegraziellerosa6]

@@DrPauloGentil sim sim, já fiz os dois!😉

[@pveiga7700]

Puxa!!! Gastei horrores com vários procedimentos e nada. Só emagreci quando realmente fechei a boca e comecei a me exercitar.

[@Viicttor_hgofc]

Amo a fisiologia quando vejo profissionais ja formandos falando sobre o conhecimento que eu Ja aprendi fico muito feliz por não esta errado. kkk As vezes fico inseguro com o que eu aprendi. Obrigado prof você é fera 💪🏿❤

[@DrPauloGentil]

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[@jbarbosa18]

Mas tem uns caras aí que falam que essa gordura vai sair no xixi e nas fezes. Dá até preguiça! Excelente aula 👏🏻

[@feliperibeiro2431]

Imagina vc mijar azeite de oliva kkķk cada conversa kkk

[@Eucompreinashopee]

Se usar óleo nos músculos, da pra ver sim. Então ta ai o povo da gordura na urina.

[@shortdickman6780]

Minha amiga dizia isso e me convidou a conferir o xixi dela pra ver a tal gordura. Mesmo de óculos não achei, mas ela via

[@jessikalimaa]

No meu trabalho tem 2 criaturas que passam o dia comendo bolos, doces, mc donalds e tomando laxante... é um inferno, ninguém consegue usar o banheiro por causa delas...

[@SimoneRodrigues-iz9cb]

@@jessikalimaa elas precisam de ajuda. Tá parecendo transtorno alimentar, talvez a bulimia. Dá um jeito de alerta-las de alguma forma.

[@Plusstht]

Adorei!!Estava marcando uma aplicação de enzimas quando caí nesse vídeo 😁

[@jairacosta9702]

Eu tb rsrs

[@juliocesardasilva8054]

Eu tbm

[@AnaPaulaLima-ok7np]

Um dos seus melhores vídeos! Parabéns!

[@DrPauloGentil]

Muito obrigado 😃

[@ricardonunes9370]

Vc foi direto, claro e realista... Obrigado! PARABÉNS...

[@DrPauloGentil]

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[@minhaopiniaomeupontodevista]

Amo todos os conteúdos que você compartilha com a gente 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻!

[@DrPauloGentil]

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[@cristianedevicentis7359]

Parabéns Dr.Paulo, amo suas explicações científicas.

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[@marcelorp1970]

Obrigado pela aula!👏👏👏👏 Bem explicativa!

[@DrPauloGentil]

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[@matheusfelipedeoliveira3810]

Monstro dos monstros... Seus vídeos são dms dms muito foda

[@vivianekelly2005]

"Uma das" melhores partes do vídeo é ver a foto do Paulinho. Dá uma vontade de dar um abraço nesse fofinho. Que sorriso gostoso😍

[@silvaniafloor]

Estou super satifeita com o conhecimento que estou ganhando aqui, eu sempre associei o suor ao emagrecimento!

[@DrPauloGentil]

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[@dayanedias4403]

​@@DrPauloGentil Só uma pergunta vc é formado na área da estética estudou ? Discordo em partes com vc sou formada na área da estética e oq vc quis dizer q a criolipolise e enzimas não servem ? Eu discordo totalmente com vc

[@viajantenadaracional]

​@@dayanedias4403se funcionasse,a minha vizinha que é esteticista não teria a barriga maior que a minha

[@noelimartins2248]

Muito interessante adorei 👏

[@DrPauloGentil]

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[@julianaoliveiradaniel5285]

Gente do céu 😮 Que explicação foi essa 👏👏👏👏

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[@mercialopes.fitt25]

Sou sua fã 😍 Com vc não existe mentira,vc fala sempre a verdade.😍👊👍

[@leilam538]

Finalmente um profissional sensato, magnífico 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 ótima explicação da fisiológica e bioquímica p galera que teimaaaaa

[@DrPauloGentil]

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[@carolineserafim2329]

Ótimo vídeo, um assunto complexo dito de forma didática e esclarecedora.

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[@JoaoSilva-jj4ot]

Parabéns Prof. Dr. Paulo Gentil suas aulas são excelentes.

[@DrPauloGentil]

Obrigado pelo elogio

[@likka464]

Perfeito!! Didática maravilhosa👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

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[@MarcosPaulo-eb2ws]

Ganhou mais um inscrito dr. Ótimo vídeo...claro e objetivo

[@DrPauloGentil]

Muito obrigado!

[@erotiliaoliveira7771]

Bom dia Dr, como é bom ter alguém assim, com conhecimento,e uma boa vontade de explicar, mesmo eu sem ter esse conhecimento todo, já sabia que não adianta se enrolar em plástico, pra ter perda de gordura, cansei de ver essa Sena 😁😕

[@DrPauloGentil]

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[@targinoneto8394]

Explicação perfeita!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@marcosffoliveira]

Já cheguei dando like e comentando pra aumentar o hype! :)

[@DrPauloGentil]

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[@lucialmeida6590]

Gostei do vídeo. E da bandeirinha di Brasil em cima dis livros também !

[@stefaniadellaflora4943]

Bacana é isso ai mesmo sobre quebra e queima. A questão da estética é que tem gente que faz “esteticagem” mas existe hoje a estética científica portanto não é bem assim professor! Importante sim ter conhecimento e não ser enganado. Principalmente quando o assunto é emagrecimento né😉

[@vanessavale1010]

Já me inscrevi no canal . Adorei!!!

[@DrPauloGentil]

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[@walterguimaraes6466]

Você é o melhor

[@DrPauloGentil]

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[@Onassis1971]

A FOTO DO PAULINHO, FOI O MELHOR. AINDA RINDO

[@jaquelinemartin8462]

Muito obrigada pela aula !

[@DrPauloGentil]

Disponha!

[@malasemalsa1]

Excelente Aula, uma das melhores sem dúvidas..abrass..

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[@renatageovanna7804]

Cai aqui de paraquedas , já ganhou mas uma seguidora... Depois vou economizar meu dinheiro em clínica estéticas

[@DrPauloGentil]

Muito obrigado!

[@srodrigues3490]

2:15 acontece justamente isso comigo. Em dias quentes fico muito preguiçoso e bate uma fadiga

[@luisaraujo8431]

Caramba, excelente vídeo!

[@marianaferreirageo]

Muito obrigada pela aula! Conhecimento é poder! Valeu

[@DrPauloGentil]

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[@joaorosa8819]

Muito obrigado, Paulo! Sóme tira uma dúvida: O alho pode ser considerado como alguma toxina também?! Ou não? Forte abraço!

[@DrPauloGentil]

Como são muitas mensagens criamos um sistema para recompensar as pessoas que apoiam o canal. Sendo membro, você terá suas dúvidas respondidas e acesso a conteúdos exclusivos! Tudo isso começando de apenas R$4,99 por mês!! Para apoiar meu trabalho clique em kzbin.info/door/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQjoin .

[@fabianamedeirosdossantos2734]

Eu ia fazer criolipolise mais assistindo seu vídeo já economizei 2 mil reais muito obrigada por aparecer aqui do nada.

[@DrPauloGentil]

Conhecimento liberta

[@anacristinasantos2584]

Excelente vídeo, meu Deus!!!!! Obrigada! !!!!!

[@DrPauloGentil]

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[@karinefortes00]

Otima explicação! Abraços

[@DrPauloGentil]

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[@celiareal1982]

Faz sentido, muito obrigada pelo aprendizado 😊❤

[@DrPauloGentil]

Eu que agradeço

[@brunabrites1874]

Excelente explicação! 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@DrPauloGentil]

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[@zayblack_]

Gosto do seu trabalho, parabéns

[@DrPauloGentil]

Obrigado pelo elogio! E aproveito para te convidar a assinar o Nerdflix: nerdflix.paulogentil.com/

[@roseanagomes533]

Sem sombra de dúvidas

[@MarinaIzumi]

So perdi a santa barriga com natação, foi uma maravilha!!! 🏊🏻‍♀️❤️❤️❤️

[@taniacaceres4714]

Se ela fosse santa, mta gnt iria querer. Na vdd ela é "demonha que quer se aparecê" kkkk

[@brunogv9188]

Natação é top

[@Carlos76602]

Obrigado professor, muito legal sua explicação.

[@DrPauloGentil]

Muito obrigado! Não esqueça de se inscrever no canal e divulgar entre os conhecidos! Afinal, quem não se vende depende apenas do boca a boca para crescer 😉!

[@andreaisabelpinaamado1445]

Adorei!!! 100% verdadeiro!

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[@RafaelMendes93]

Ta entendemos como suor e procedimentos não funcionam mas a parte importante é: o que funciona?

[@DrPauloGentil]

Dieta e exercício! Esse trabalho de prescrição online e presencial é feito pela minha equipe da Person@l (www.franquiapersonall.com.br/encontre-seu-personall/ ) Confere lá, por favor.

[@vemve3072]

Déficit calórico!

[@fernandaestevao.5793]

Mó BO m

[@AlineOliveira-md4ho]

Lipo lipo kkkk aí continua nos exercícios pesados para manter e não jogar dinheiro fora beijos.😂😂

[@valeriagoncalves1317]

Penso assim kk​@@AlineOliveira-md4ho

[@danielfelix2252]

Pô quer emagrecer tem jeito , fazer exercícios e comer melhor e pouca quantidade , simples , força de vontade ajuda bastante .

[@elietefdasilva4982]

Daniel Felix verdade eu fiz exatamente assim emagreci e tô mantendo o peso ideal. Manter também é muito difícil, ai foquei na minha saúde ai ficou super fácil.😘😘💕💕😘😘

[@cmulherdele1495]

E ter dinheiro pra paga academia tbm

[@leite9255]

@@cmulherdele1495 pode caminhar na praia e praças e de graça.

[@bielzera717]

@@leite9255 ou fazer cadio em casa

[@lucianedevasconcelos2205]

@@cmulherdele1495 ando de bicicleta e tenho feito exercícios em casa. Tem que ter foco.

[@RicardoRodrigues08]

Ótimo conteúdo.

[@DrPauloGentil]

Muito obrigado! Não esqueça de se inscrever no canal e divulgar entre os conhecidos! Afinal, quem não se vende depende apenas do boca a boca para crescer 😉!

[@thaisteixeira7294]

Ganhou mais uma inscrita 💟

[@DrPauloGentil]

Seja bem vinda

[@mariajosedosreis3008]

Sabe muito! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@DrPauloGentil]

Muito obrigado! Não esqueça de se inscrever no canal, ativar as notificações e divulgar entre os conhecidos! Ah, você também pode se tornar membro e apoiar o canal por apenas R$4,99, me ajudará e terá benefícios, como conteúdos exclusivos e repostas as dúvidas!! Afinal, quem não se vende depende apenas do trabalho para crescer 😉!

[@Fabio0478]

Muito bom professor!

[@DrPauloGentil]

Muito obrigado! E deixo o convite para assinar as aulas online no Nerdflix (nerdflix.paulogentil.com/ ), menos de R$1 por dia para ter acesso ilimitado a mais de 120 aulas!

[@canalquenaovingou]

Tenho gordura na barriga como se fosse um obcessor.

[@merysousa9600]

😂😂😂😂 🤜🤛

[@andmell1]

Kkkkkkk Desculpe to rindo mais é de nervoso... Estou na mesma situação.

[@paulamirac2507]

@@merysousa9600 eu pareço k tou gravida 🥲

[@vaniamariaxavierdesena2458]

Amo vc muitão!

[@rogerioaugusto2807]

Pois é, Dr. Paulo, um estudo australiano demonstrou que a gordura é eliminada do corpo através da respiração. Também existe um estudo interessante de um cientista americano a respeito da termodinâmica (ou termogenese, não me lembro ao certo) tratando sobre a potencialização da queima de gordura em atividades dentro da água (afinal, a água possui a propriedade de absorver calor dos corpos nela imersos).

[@pscamisetas]

Já estava pensando em morar em uma sauna para emagrecer, depois desta aula desisti. kkkk

[@swencandido5112]

Kakakakakakakak

[@bafodoroulffeliz1653]

Sauna para namorar apenas, se vc for homem gay

[@claudiosales1020]

Bom dia Dr Paulo ganhou mais um inscrito abraços

[@DrPauloGentil]

Muito obrigado! E aproveito para convidar a assinar o #nerdflix (nerdflix.paulogentil.com ou pelo app “Nerdflix”). São dezenas de aulas e centenas de artigos disponíveis para ver onde estiver e quando quiser!

[@carolinadeisi5731]

Eu suo tanto ao realizar exercícios que até fico com vergonha! (Eu não tomo termogênicos, essas coisas). 😳😅

[@dsantoscess]

Eu também suo demais ! Eu uso as camisetas DRY de poliéster elas retem o suor ajuda demais !

[@priscillaoliveira9195]

Tbm suo muito e n tomo nada

[@ilaVLira]

Eu tbm. Infelizmente acho que é genético. A pessoa tem mais glândulas sudoríparas. Eu transpiro muito no rosto. Sempre me perguntam se estou me sentindo bem 🤣🤣🤣🤣🤣

[@cortesecriticas.3091]

Tbm fico com vergonha,faço uma bike de 10 minutos,em 5 minutos ja tô banhado de suor,O pessoal pensa q tô passando mal lkkk

[@johtomacfil3027]

Excelente explicação, Paulo! Mais eu tenho dúvidas sobre limites. Até quando é eficiente o treino intenso para essa quebra e oxidação, sem ocorrer o catabolismo por conta desse mesmo esforço físico? Obrigado, adoro seu canal!

[@DrPauloGentil]

Convido a assistir a aula sobre intensidade no #nerdflix (nerdflix.paulogentil.com ou pelo link no perfil)

[@eadcom]

Aula no NERDFLIX é top. Adianto, intenso (até fadiga) não muito extenso (os dois juntos não dá), exercícios bem executados, com descanso adequado após treino. Tá aí a chave. Nas aulas do NERDFLIX ele cita inúmeros estudos que corroboram com isso. Vale a pena ver.

[@Valorizesse]

Caramba agora sim eu vi que esse cara é estudado mesmo !

[@DrPauloGentil]

O "cara" tem mais de 170 artigos científicos publicados, considerados um dos maiores especialistas do Mundo na área, e você só viu isso depois de um vídeo no KZbin! Tá de sacanagem, né? kkkkkkkkkkk

[@Valorizesse]

@@DrPauloGentil Vdd kk você realmente prova suas teorias , muito legal seus vídeos , eu sempre assisto !

[@brauliodecarvalho4362]

Excelente Doutor!

[@DrPauloGentil]

Muito obrigado! E aguardo sua inscrição no #nerdflix (nerdflix.paulogentil.com, ou pelo app “Nerdflix”) 💪🏽🧠

[@juliocesar-bz4on]

Dr. Paulo Gentil.Excelente explicação. Já indiquei para minha amiga que mora fora do brasil e ela ta amando. Mesmo que eu passe isso para algumas pessoas, há aquelas as quais tem a mente fechada infelizmente.

[@glauberbrisolari]

Vamos eliminar mais CO2 através de exercícios galera... tchau gordura!!!

[@ALINE_FIDELIS]

Top 👏🏻👏🏻👏🏻 esse painho é fera

[@DrPauloGentil]

Muito obrigado! Não esqueça de se inscrever no canal e divulgar entre os conhecidos! Afinal, quem não se vende depende apenas do boca a boca para crescer 😉!

[@mahrianajuana]

Já vou curtir e me inscrever justamente porque eh "pesado" Pra mim tem que ser assim mesmo. Explicado! Obrigada!!!

[@DrPauloGentil]

Eu que agradeço