5 dicas para afinar a cintura

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Dr. Paulo Gentil

Dr. Paulo Gentil

Күн бұрын

Пікірлер: 391
@ccp2008
@ccp2008 6 күн бұрын
Como profissional da saúde, mestre e doutora em ciências da saúde ( bioquímica do exercício), bailarina ex ginasta, tenho apenas uma palavra,pra ti: parabéns. (Ciência,conhecimento, boa formação, raciocínio lógico devem ser divulgados. Continue!)
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil 6 күн бұрын
Uhuuuu! E aguardo sua inscrição no @nerdflix_br (nerdflix.paulogentil.com, ou pelo app “Nerdflix”) . Caso queria que te mande o link por Direct, basta comentar “Nerd 2024” 💪🏽🧠
@patatiomelhor
@patatiomelhor 10 ай бұрын
A pior coisa que fiz foi usar cinta. Sempre fui magrinha, pouquíssima gordura abdominal, mas acreditei que precisava afinar ainda mais minha cintura, então paguei quase 500 contos numa cinta famozinha chamada elastique, usei durante 2 meses de 6 à 8h por dia, todo santo dia, uma tortura. Resultado: não perdi nem 1cm de circunferência e ainda ganhei uma flacidez de pele 🤡. Pensa num arrependimento, pois o que eu não sabia é que todas aquelas hora com um troço apertando prejudica a vascularização, logo a pele vai perdendo "firmeza", o colageno vai embora. Conselho.... NÃO USE CINTA.
@milanamoura8736
@milanamoura8736 Жыл бұрын
Eu amo demais o vídeos do Paulo! kk Impede dos desavisados entrarem em muita furada, vida longa ao canal!
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil Жыл бұрын
Muito obrigado! Aproveito para avisar que agora você pode apoiar o canal se tornando membro. Como retribuição você terá suas dúvidas respondidas e acesso a conteúdos exclusivos! Tudo isso começando de apenas R$4,99 por mês!! Para apoiar meu trabalho clique em kzbin.info/door/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQjoin
@glaubermarcius
@glaubermarcius 7 ай бұрын
Destruindo mitos! Ganhou um seguidor. Sou médico, treino musculação há quase 30 anos. Achava que só eu ficava perplexo com a quantidade de asneiras que esses "influenciadores" montados na droga falam. Paunocuzy e sua trupe... Parabéns.
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil 7 ай бұрын
Hahahaha
@Ana0sue2
@Ana0sue2 Жыл бұрын
Depois que conheci seu canal ontem não consigo parar de assistir, assim que tiver trabalhando vou me tornar membro pra poder ter acesso a tudo, vc esclarece muita coisa!!!
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil 11 ай бұрын
😍😍😍
@wagnerpimentel8562
@wagnerpimentel8562 Жыл бұрын
Faço prancha todos os dias não com a intenção de diminuir a cintura mas com intuito de fortalecer o core e melhorar postura.
@felipecosta8563
@felipecosta8563 Жыл бұрын
Que tipo de prancha e qual a sequencia que voce faz man?
@wagnerpimentel8562
@wagnerpimentel8562 11 ай бұрын
@@felipecosta8563 Faço prancha reta, lateral e inversa vou revesando entre elas durante a semana, 4 X de 1 minuto ou 8 X de 40 segundos
@brunoconsani620
@brunoconsani620 11 ай бұрын
Tem vídeo dele aqui sobre a prancha . Dando spoiler, ele diz pra tirar do treino
@ricardomaximus6757
@ricardomaximus6757 Жыл бұрын
Cinta abdominal pode até reduzir o diâmetro da cintura de forma temporária (por comprimir os tecidos e efetuar drenagem linfática local) porém no dia seguinte ao uso o diâmetro volta ao normal!
@jennidamasceno107
@jennidamasceno107 Жыл бұрын
Um dos melhores canais fitness. Aqui você aprende e ainda da boas risadas. Parabéns pela atitude de falar sempre a verdade.
@prof.soares
@prof.soares Жыл бұрын
Professor, seria muito top um aulão sobre o treino de hipertrofia do Mike Mentzer. Poderia explicar quais pontos ainda são válidos, quais já estão ultrapassados etc. Existe muita informação desencontrada na Internet, e acho que no Brasil você é o único com credibilidade para dar um aulão "definitivo" sobre esse fisiculturista que, apesar de bombado como todos os outros, defendia tão ferrenhamente o baixo volume e a alta intensidade, principalmente para o que ele chamava de "praticante comum" (imagino que ele estava se referindo aos naturais com essa expressão). Com certeza daria muitas visualizações! Poderia até ser uma live, quem sabe? Fica a sugestão.
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil Жыл бұрын
Já tem aula sobre isso em nerdflix.paulogentil.com. Aqui tem vídeos sobre intensidade: kzbin.info/www/bejne/bHK0kmV4pNqBaZYsi=1xtrNuZrhX7z-IUQ kzbin.info/www/bejne/mnazZ3uppJd_ercsi=UjBCp1s60ih8qeXM kzbin.info/www/bejne/gWjYgIacbqqNd80si=3rEhWYoIN5cs7KeN kzbin.info/www/bejne/r4CqnZ56rpehf9Esi=zK5gXHDdWcECqc6F
@lalaporto9916
@lalaporto9916 Жыл бұрын
Quando fiz plástica meu médico me disse algo parecido sobre o excesso de uso da cinta pós cirúrgica, disse que era para usar somente o período necessário para não deixar o musculatura da região preguiçosa (ele falou em termos melhores, estou explicando como entendi).
@marley4551
@marley4551 Жыл бұрын
Obrigada Dr. Paulo por abrir os olhos daqueles que dormem!! Parabéns ☝🏼🙌🏽🙏
@martasantos7162
@martasantos7162 Жыл бұрын
top informações ,gratidão.valeu por tudo PAULO.
@vagnerelias1794
@vagnerelias1794 Жыл бұрын
É sempre bom todo mundo ver uns videos assim de vez enquando pra não ficar acreditando em qualquer coisa
@andreasantos9823
@andreasantos9823 Ай бұрын
Rindo muito com as caras e bocas do Paulo😂😂😂 Aprendo muito com você ❤
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil Ай бұрын
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@miguelfernando7139
@miguelfernando7139 Жыл бұрын
Em relação as enzimas digestivas ,eu começei a tomar por indicação de um gastro e melhorou a questão da digestão e refluxo(não tive mais)mas nada tem haver com diminuir cintura......
@ericjpdt
@ericjpdt Жыл бұрын
Eu acredito que faça diferença na estética sim, pois uma vez que seu intestino funcione melhor, vc fica com menos inchaço abdominal,o que confere uma menor circunferência
@st_adr2597
@st_adr2597 Жыл бұрын
O que você usou?
@angeluzindo
@angeluzindo 3 ай бұрын
As caras do Dr. Paulo são as melhores 😂
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil 15 күн бұрын
🤣🤣🤣🤣
@sandrasilvasilva7549
@sandrasilvasilva7549 4 ай бұрын
Minha ginecologista prescreveu 5mg de testosterona manipulada 😢 minha testo 0,25 não mandei manipular por receio de ficar masculinizada. Obrigada pelas dicas Dr. Paulo
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil 4 ай бұрын
Veja esse vídeo: kzbin.info/www/bejne/rnuUlZekep5po8Usi=0B2eAFYuRFP4OpfD
@e.l.2734
@e.l.2734 Жыл бұрын
Não existe insegurança mais universal com o corpo, e a limitação imposta pela genética provavelmente é um dos principais motivos. Raridade não é a única coisa que importa na estética, mas influencia muito.
@melissacristino6643
@melissacristino6643 2 ай бұрын
Conheci o canal hoje, pesquisando sobre aplicação de enzimas.. gostei muito do conteúdo!!
@raniel0511
@raniel0511 Жыл бұрын
Confesso que quase tropecei e caí quando ouvi cinta abdominal. Sem palavras
@Joesilva85
@Joesilva85 Жыл бұрын
E ainda tem gente gastando grana para ter consultoria desses caras.
@giselebezerra9387
@giselebezerra9387 3 ай бұрын
Sempre espetacular, professor 🙏🏻
@gianeafs
@gianeafs Жыл бұрын
Muito obrigada pela orientações com consistência.❤
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil Жыл бұрын
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@alexveloso4456
@alexveloso4456 Жыл бұрын
O cara falou q o estômago fica na cintura. Esse entende memo, ein.
@lurelli
@lurelli 11 ай бұрын
Excelente conteúdo!
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil 11 ай бұрын
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@elthiagolima
@elthiagolima Жыл бұрын
Prof Paulo é demais, Eu vejo videos em ingles, español, portugues de varios professores mas com tanta info e tao originais como o do prof. Paulo nao existe HAHAHA. Nunca perda a sua marca registrada, ensino e humor! Abrazos desde Mendoza - Argentina 🟦⬜🟦
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil Жыл бұрын
Hahahaha. Muito obrigado! Não esqueça de se inscrever no canal, ativar as notificações e divulgar entre os conhecidos! Ah, você também pode se tornar membro e apoiar o canal por apenas R$4,99, me ajudará e terá benefícios, como conteúdos exclusivos e repostas as dúvidas!! Afinal, quem não se vende depende apenas do trabalho para crescer 😉!
@vandobrizola5166
@vandobrizola5166 11 ай бұрын
Muito bom descobrir as contradições kkk. gostei muito desde vídeo e concordo.
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil 11 ай бұрын
Hehehhe. Muito obrigado! Aproveito para avisar que agora você pode apoiar o canal se tornando membro. Como retribuição você terá suas dúvidas respondidas e acesso a conteúdos exclusivos! Tudo isso começando de apenas R$4,99 por mês!! Para apoiar meu trabalho clique em kzbin.info/door/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQjoin
@duraaccount
@duraaccount 11 ай бұрын
Professor, faz um vídeo sobre métodos que funcionam para melhorar a digestão :3
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil 11 ай бұрын
Como são muitas mensagens criamos um sistema para recompensar as pessoas que apoiam o canal. Sendo membro, você terá suas dúvidas respondidas e acesso a conteúdos exclusivos! Tudo isso começando de apenas R$4,99 por mês!! Para apoiar meu trabalho clique em kzbin.info/door/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQjoin .
@apenasumasonhadora4763
@apenasumasonhadora4763 Жыл бұрын
Falou pra eu usar cinta, perdeu a credibilidade automaticamente. Rsrs Nem nos meus três pós-parto usei kkkk
@Lu-wh2jb
@Lu-wh2jb Жыл бұрын
Eu usei nos pos partos pq os órgãos precisam voltar pro lugar. Alem disso pra quem faz cesariana se sente muito mais seguro, por conta dos pintos. Principalmente pq qualquer tosse ou espirro parece q todos os pontos vão se abrir. A cinta ajuda bastante. Usei por 15 dias só.
@adautosantos5838
@adautosantos5838 Жыл бұрын
​@@Lu-wh2jbpor causa de que ?
@bruna1912
@bruna1912 Жыл бұрын
​@@adautosantos5838deve ser ponto kkkk
@fabianoopadeiro5210
@fabianoopadeiro5210 Жыл бұрын
​@@adautosantos5838Falou em pinto 🐤 Você já em alerta.
@naluta-s7x
@naluta-s7x Жыл бұрын
​@@adautosantos5838Dos pontos, engraçadinho...kkkkkkk
@sirleiarosadasilvasilva2395
@sirleiarosadasilvasilva2395 5 ай бұрын
Bom dia cai no seu canal de paraquedas pesquisando sobre hipopressivo que bom que achei seu canal pra tirar minhas dúvidas to maratonando seus vídeos 🤝
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil 5 ай бұрын
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@claudiaazevedo2830
@claudiaazevedo2830 Жыл бұрын
Paulo, boa tarde. Passei a te acompanhar por aqui. Obrigada pelas instruções.. nos ajuda muito na execução dos exercícios. A maioria desses professores de academia são péssimos.. E essa criatura dizer que tem que usar cinta! Fala sério!!
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil Жыл бұрын
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@Chhertz
@Chhertz Ай бұрын
Salvee Paulo. O q vc diz de influencers fitness como laercio, entre outros que dizem pra não treinar abdominais oblíquos porque pode alargar sua cintura?
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil Ай бұрын
💩💩💩💩
@Valdeboa
@Valdeboa 6 ай бұрын
Acabou de ganhar um like e mais uma inscrita!
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil 6 ай бұрын
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@rebekacom_k6710
@rebekacom_k6710 3 ай бұрын
Fala sobre o Oxandrolona, que dizem que não engorda.. comecei a tomar recentemente 5mlg
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil 3 ай бұрын
Pessoal, se procurarem em vez de perguntar vão achar rapidinho! Por exemplo, joguei “Paulo Gentil oxandrolona“ e saiu o que procura!
@AdrianaPereira-hm3kl
@AdrianaPereira-hm3kl 4 ай бұрын
Uma conhecida usou muito tempo cinta ,teve dores horríveis tomava muito remédio para dores , quando foi fazer exame específico a cinta enfraqueceu toda sua musculatura
@claudioqueiroz-td9zb
@claudioqueiroz-td9zb 5 ай бұрын
Já deixe meu like e já estou seguindo seu canal. Ótimos conteúdos.
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil 5 ай бұрын
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@fabiolavieira7217
@fabiolavieira7217 10 ай бұрын
Até doses mais baixas de oxandrolona em mulheres impactam o diametro da cintura?
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil 10 ай бұрын
Sim!
@inutilidadesenlatadas
@inutilidadesenlatadas Жыл бұрын
Pessoal esse video deveria ter mais de 01 milhao de visualizaçoes no mínimo
@Jánuariouser-en1kc3wo2y
@Jánuariouser-en1kc3wo2y 8 ай бұрын
Esqueceu de falar dos sucos que ele toma pra ficar seco😂😂😂😂
@Duarte8998
@Duarte8998 Жыл бұрын
Vou até assistir denovo pra assimilar tudo, exelente conteúdo.
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil Жыл бұрын
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@rickbb4433
@rickbb4433 Жыл бұрын
Dr, usar strap perde forca em alguns músculos da mao? Como ele facilita a pegada o musculo nao acaba ficando " burro" como vc falou?
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil Жыл бұрын
Pessoal, se procurarem em vez de perguntar vão achar rapidinho! Por exemplo, joguei “Paulo Gentil strap“ e saiu o que procura!
@marinacameroperroud6858
@marinacameroperroud6858 6 ай бұрын
Muita informação importante....assistindo varios videos 😊
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil 6 ай бұрын
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@laisenovellino3542
@laisenovellino3542 Жыл бұрын
Sempre tive essa dúvida, se fazer abdominal poderia alargar a cintura devido a hipertrofia na região. A dúvida surgiu porque teve professor de educação física que me disse isso na academia. Em compensação, já ouvi que precisava fazer abdominal para ganhar aquele aprofundamento vertical nas laterais da barriga, pelo que eu entendi, isso ocorreria por aumento do volume muscular central. Será que para gerar aqueles gominhos na barriga, eu preciso fazer abdominal ou fazer outros exercícios que trabalham o abdômen em concomitância(flexão de braço por exemplo, que faz posicao de prancha), já trariam esse resultado? Os abdomais que costumo fazer as vezes são: 1. Abdominal cruzado com pernas e braços estendidos 2. Abdominal canivete com pernas e braços estendidos 3. Abdominal na bola suíça 4. Prancha com pés na bola suíça, com flexão e extensão de joelhos
@pedrodrumond2954
@pedrodrumond2954 Жыл бұрын
Até onde sei e pesquisei sobre pra ter os gominhos na barriga bastaria um percentual de gordura suficientemente baixo, mas as abdominais de fato trariam maior estímulo para área se realizadas da forma e quantidade correta, gerando uma hipertrofia na área e consequentemente uma definição melhor dos “gominhos”. Por último, em experiência própria(pode ser só minha genética) os abdominais oblíquos e com giro de tronco me trouxeram grande hipertrofia nas laterais me deixando com a cintura mais larga e menos “estética”, logo eu parei com esses abdominais e a hipertrofia da área lateral cessou de forma significativa.
@dsoul1305
@dsoul1305 Жыл бұрын
Paulo, sabe a bodybuilder Yuan Herong que faz cosplay de Chun-Li? Ela tem uma cintura bem fina e faz vacuum. Existe uma diferença entre hipertrofia e fortalecimento da cintura apenas, não? Acho que existe uma preocupação com fazer abdominal e acabar com hipertrofia da região, como ocorreu com a Britney Spears.
@nickki4024
@nickki4024 Жыл бұрын
Essa cosplayer não retirou alguma costela não?
@prof.soares
@prof.soares Жыл бұрын
Esqueça os famosos, você nunca vai saber o que eles realmente fazem. Yuan Herong pode ter removido dois pares de costelas e estar falando de vacuum (plástica no rosto é óbvio que ela fez e não foi só uma), assim como Britney Spears pode ter tomado esteróides e colocado a culpa no abdominal (observe a diferença nos ombros de quando ela tinha 20 para quando ela tinha 30 anos, mudança absurda muito improvável sem bomba).
@Donquixote2001
@Donquixote2001 5 ай бұрын
Professor, então terra trabalha mais o abdômen do que prancha? Ajuda a hipertrofiar a barriga?
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil 5 ай бұрын
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@mariborges2819
@mariborges2819 Ай бұрын
Isso aí
@alexandrecampostiofilo
@alexandrecampostiofilo Жыл бұрын
Dr Paulo aquelas cintas pra postura que puxa os ombros para trás também vai piorar o problema por deixar os músculos mais fracos aínda?
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil Жыл бұрын
Sim
@erik1974Fortal
@erik1974Fortal Жыл бұрын
Esse ramo fitness tem muitos pseudo profissionais com egos absurdamente narcisistas. Obrigado pelo vídeo Gentil. Você, sim, é um estudioso da área. Melhor suplemento é ÁGUA, segundo um médico que me consultei.
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil Жыл бұрын
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@cursodetatuagem
@cursodetatuagem 7 ай бұрын
Perfeito!
@said9965
@said9965 Жыл бұрын
Isso mesmo eu já sabia que nem pode ficar o dia todo comprimindo os órgãos
@bruna1912
@bruna1912 Жыл бұрын
Ei Gentil, ótimo vídeo como sempre!! Me tira uma dúvida? Fiz uma cirurgia por vídeo, e o médico me pediu para quando voltar a malhar, usar uma cinta para evitar hérnia umbilical. Será que isso procede? Voltei a malhar, e estou usando. Incomoda demais!!
@Kaio1000
@Kaio1000 Жыл бұрын
Que cirurgia você fez? Depende do tipo de cinta também, cinta cirúrgica é diferente dessas cintas abdominais tipo essa que o Cariani recomendou. Cirurgia por vídeo já tem vantagem de não ser tão agressiva, fiz uma e o médico apenas recomendou que eu esperasse 60 dias para voltar a malhar.
@bruna1912
@bruna1912 Жыл бұрын
​@@Kaio1000fiz de retirada de vesícula. Estou usando a cinta 3 gomos que ele indicou. Precisei esperar dois meses também, mas mesmo assim, ainda sinto um incômodo no umbigo
@ThiagoPerroni
@ThiagoPerroni Жыл бұрын
@@bruna1912Cirurgia pouquíssimo invasiva, o importante é esperar os sessenta dias (para a cicatrização) e voltar a treinar, sem cinta.
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil Жыл бұрын
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@jonnessilva4888
@jonnessilva4888 Жыл бұрын
Ótimo professor!
@adrianocunha7320
@adrianocunha7320 6 ай бұрын
E de quebra, ao que tudoi indica, treinos específicos para abdômen não se mostram mais eficazes para dor lombar crônica, que caminhada ou exercícios globais.
@WorkoutMotivacao-gm7oj
@WorkoutMotivacao-gm7oj 11 ай бұрын
Cinta pra contrai, foi fod4 🤣
@DanielSilva-hj4ry
@DanielSilva-hj4ry Жыл бұрын
Professor. Excelente vídeo. Só me arrependo do meu TCC ter ido para um lado oposto aos seus estudos. Poderia falar sobre esta mesma questão mas associado à um programa de TRT?
@mariborges2819
@mariborges2819 Ай бұрын
Não tem como os caras secarem a gordura intra abdominal que eles acumulam?
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil Ай бұрын
Nao
@mariadadalti3011
@mariadadalti3011 Жыл бұрын
Só falou verdades 👏🙏🙏
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil Жыл бұрын
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@joanapaulasilvasouza3179
@joanapaulasilvasouza3179 11 ай бұрын
Eu rir tanto com sua cara ,eu penso o mesmo .
@mariadadalti3011
@mariadadalti3011 Жыл бұрын
Com certeza, não é indicado orientar ao uso de medicamentos .,👏👏👏
@sttephanefagundes
@sttephanefagundes Жыл бұрын
Gostaria de saber se o vacuun ajuda na diastase, depois de ter filhos.
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil Жыл бұрын
Pessoal, se procurarem em vez de perguntar vão achar rapidinho! Por exemplo, joguei “Paulo Gentil diástase“ e saiu o que procura!
@sttephanefagundes
@sttephanefagundes Жыл бұрын
Irei procurar, obrigada por responder.
@deborauchiha
@deborauchiha 5 ай бұрын
As massagens abdominais tbm?
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil 5 ай бұрын
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@Jánuariouser-en1kc3wo2y
@Jánuariouser-en1kc3wo2y 8 ай бұрын
Bom dia galera Estou vendo esse pela quarta vez, e muito bommmmm,
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil 8 ай бұрын
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@ffbuenos
@ffbuenos Жыл бұрын
Sempre alerta, valeu Prof.
@lucasdecamargosouza8167
@lucasdecamargosouza8167 3 ай бұрын
Terra é um exercício absurdo! Esse exercício é o motivo de eu pagar academia, porque treino basicamente com o peso do corpo.
@douglasmarinho3653
@douglasmarinho3653 2 ай бұрын
O problema desse povo é que eles acham que todo mundo é maromba e que todo mundo precisa ter uma disciplina de atleta!
@beautiful4204
@beautiful4204 Жыл бұрын
Paulo, por favor, faz um vídeo sobre afundo no smith!
@Marcole10
@Marcole10 6 ай бұрын
O cariani esqueceu de falar de rancar as costelas kkkkkkkkkk
@axeandrewandrew6965
@axeandrewandrew6965 2 ай бұрын
Arrancar
@umbucaja
@umbucaja Жыл бұрын
Excelente, como sempre. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil Жыл бұрын
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@thiagovieira-r3r
@thiagovieira-r3r Жыл бұрын
PAULO GENTIL É O TERROR DO RENATO CARIANE KKKKKKKKKKKKKK
@eduardogoncalvesbastos9144
@eduardogoncalvesbastos9144 Жыл бұрын
A dica da cinta tô rindo até agora. Bicho, o cara me diz que a pressão da cinta obriga o abdômen a ficar contraído... um adulto com curso superior, cérebro aparentemente funcional, com acesso a informação, soltar uma dessas... é rir pra não chorar.
@elaineribeiro5173
@elaineribeiro5173 Жыл бұрын
Foi bola fora essa mesmo.
@renatorizoventura3861
@renatorizoventura3861 Жыл бұрын
quando o objetivo é vender um produto, aquele que não tem caráter fala qualquer coisa..kkkkk
@h_stefany88
@h_stefany88 6 ай бұрын
depois dessa, eu ate cancelava a inscriçao no canal do cara kkk (caso eu fosse inscrita) kkk essa to careca de saber a anos, e eu sou leiga, me admira que ele sendo um "profissional" da area tenha dado um fora tao grande assim...
@h_stefany88
@h_stefany88 6 ай бұрын
@@renatorizoventura3861 kkkkkkkk do nada lembrei da vegetariana Angelica fazendo propaganda de salsicha de uma marca famosa kkkk
@alziraaparecidadefreitas8672
@alziraaparecidadefreitas8672 11 ай бұрын
Quase que comprei está sinta meu obrigado
@h_stefany88
@h_stefany88 6 ай бұрын
cinta*
@mariacosta1231
@mariacosta1231 Жыл бұрын
Kkkk o melhor é a cara do Dr Paulo vendo o vídeo ! Kkkk nem sei quem é esse marombeiro. Ainda bem que tem você Dr Paulo para nos orientar.👍👍
@AmarildoCesarOliveira
@AmarildoCesarOliveira Жыл бұрын
Obrigado Doutor
@Fernandogskkk
@Fernandogskkk Жыл бұрын
O Renato Cariani fez cirurgia pra remover 2 costelas pra afinar a cintura e depois vem com essas dicas furadas.
@adrianopereiradejesus1158
@adrianopereiradejesus1158 Жыл бұрын
Dr. Paulo muito obrigado por nos salvar do carivani e seus asseclas
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil Жыл бұрын
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@pedrodantas3639
@pedrodantas3639 Жыл бұрын
Dizem quando usamos,a cinta depois quando tiramos fica sem força o músculo fica relaxadó.😅😅
@mariadefatimafatima8077
@mariadefatimafatima8077 Жыл бұрын
Ha muitos anos atrás eu comprei aquela cinta mágica do Dr Rey (me julguem) e gente. Eu quase morri me deu muitos gases, quase ia explodindo. Quanto mais usava pior ficava. Tirava a cinta e morria de peid@r e fora a dor de estômago que me dava. NUNCA MAIS 😂😂😂
@lilyk9489
@lilyk9489 Жыл бұрын
Mágica mesmo, tirava os gases para desinflar a barriga 😂
@adrianadejesussantiago8549
@adrianadejesussantiago8549 Жыл бұрын
É porque a cinta ao longo prazo gera gases mesmo, eu usei muito tempo e tbm sofro com isso, eu uso desde jovem e realmente afinou minha cintura e pra minha idade eu recebo elogios, são mais de 20 anos usando agora ela tem seus contras.
@Princessyascarollyne
@Princessyascarollyne 11 ай бұрын
@@adrianadejesussantiago8549perdeu quantos centímetros ao todo?
@cristinasantos5607
@cristinasantos5607 6 ай бұрын
😂😂
@h_stefany88
@h_stefany88 6 ай бұрын
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@juliao8527
@juliao8527 8 ай бұрын
Paulo Gentil!!! Suas caras e bocas😅😅😅 ficaram ótimas com tanta bobagem falada no outro vídeo. A informação verdadeira está aqui para quem realmente quer aprender e deixar de ser modinha. Continue sendo vc, pq competência vc tem para debater com quem quiser.
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil 7 ай бұрын
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@evycarius
@evycarius 4 ай бұрын
E quando vc está no climatério com a testo 0,0008 e precisa repor ? Até reposição causa esses estragos que vc fala em vários vídeos??
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil 4 ай бұрын
Veja isso: kzbin.info/www/bejne/rnuUlZekep5po8Usi=8JRVvfNzIi6P0SzD
@renatomachado962
@renatomachado962 Жыл бұрын
Paulo, uma sugestão: quando os caras fizerem esse esquema de X dicas pra qq coisa, vá passando e reagindo a cada uma delas. Dá muita preguiça escutar os caras falando tanto tempo direto 😂😂
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil Жыл бұрын
Anotado
@Workoutwithwill
@Workoutwithwill Жыл бұрын
Queria saber então para que serve a cinta de treino, para mim era para travar a coluna
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil Жыл бұрын
Pessoal, se procurarem em vez de perguntar vão achar rapidinho! Por exemplo, joguei “Paulo Gentil cinta“ e saiu o que procura!
@prof.soares
@prof.soares Жыл бұрын
Serve para enganar trouxa.
@carolhelenaaa
@carolhelenaaa Жыл бұрын
O Tesamorelin e Ipamorelin entram nessa categoria ou só o GH? Eu tô tentando pesquisar sobre mas não acho muito material, já foi aprovado pela FDA, mas isso não quer dizer muita coisa. Porém lendo os estudos, parece bem ok, eu queria entender se tem pegadinhas missões quais seriam. Fica o pedido por um vídeo sobre 😊
@carolhelenaaa
@carolhelenaaa Жыл бұрын
Se tem pegadinhas nesses estudos*
@carolhelenaaa
@carolhelenaaa Жыл бұрын
Se tem pegadinhas nesses estudos*
@yenide84
@yenide84 Жыл бұрын
esclarecimentos certeiros,vale sim ser inscrito nesse canal de conhecimento verdadeiro. Valeu professor paulo.
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil Жыл бұрын
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@Kyra_dupret
@Kyra_dupret Жыл бұрын
A cinta pra afinar a cintura, funciona quando colocada bem apertada no pescoço 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@adalbertonascimento1142
@adalbertonascimento1142 2 ай бұрын
E tem alguns amigos tentando me convencer a usar testoterona , me recuso. Pois sairia do objetivo de treinar para a saúde.
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil 2 ай бұрын
Veja isso: kzbin.info/www/bejne/gXzChomEhp5snK8si=Fd1OoVu5yVPPhs6y
@sarasilva6928
@sarasilva6928 7 ай бұрын
Eu fui nessas ideias de usar cinta, na pandemia,eu me lasquei!!!!! Tenho escoliose e a cinta piorou a situação, nunca senti dor e com a cinta eu precisei ir para o pronto socorro!!!! Acabou comigo , não usem !!!!
@NataliaLasteniaMaulerZehuri
@NataliaLasteniaMaulerZehuri Жыл бұрын
Porque suas notificações não aparecem?
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil Жыл бұрын
Censur4
@ceciliamarques7878
@ceciliamarques7878 Жыл бұрын
Teve uma epoca que fui nessa vibe de cinta...tava ferrando com minha coluna e nao diminui nada na cintura..
@diegogaldino4710
@diegogaldino4710 Жыл бұрын
O cinto pra agachamento é bom ?
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil Жыл бұрын
Pessoal, se procurarem em vez de perguntar vão achar rapidinho! Por exemplo, joguei “Paulo Gentil cinta“ e saiu o que procura!
@samybrito8228
@samybrito8228 Жыл бұрын
A não ser melhorar a postura , o vacum serve pra mais alguma coisa , ou é perca de tempo ?
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil Жыл бұрын
Olha esse vídeo: kzbin.info/www/bejne/sH3OlImgbbR3r5Isi=neKPXzPS7pqfWseT
@h_stefany88
@h_stefany88 6 ай бұрын
De tudo o que foi dito, eu so sabia essa da cinta kkk sempre soube que era furada. Um dia me aparece uma publi de insta vendendo uma cinta ai famosinha, e a mulherada tava em polvorosa nos comentarios. Tinha coisas do tipo "uso essa cinta ha mtos e mtos anos, nao vivo sem! Recomendo a todas!" e eu so pensava "ha mtos e mtos anos, a senhora bem que poderia ter feito algo pra fortalecer essa musculatura e abaixar esse bucho, ne minha senhora? So imagino o estrago que tá nisso ai". kkk
@kaikybrenno9500
@kaikybrenno9500 Жыл бұрын
Ótimo vídeo. Paulo, já ouviu falar sobre o heavy duty do mike mentzer?
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil Жыл бұрын
Próximo vídeo terá ele na capa
@darlanfurtado4859
@darlanfurtado4859 Жыл бұрын
Renato Cariane é um poeta qdo está calado
@rodrigor.santos7969
@rodrigor.santos7969 Жыл бұрын
Perfeito
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil Жыл бұрын
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@diegolima4997
@diegolima4997 6 ай бұрын
Muito bom 👋🏾👋🏾👋🏾👋🏾👋🏾
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil 6 ай бұрын
Obrigado 😃. E aproveito para convidar a assinar o @nerdflix_br (nerdflix.paulogentil.com ou pelo app “Nerdflix”). São dezenas de aulas e centenas de artigos disponíveis para ver onde estiver e quando quiser!
@andrinedemoura8153
@andrinedemoura8153 10 ай бұрын
O vácuo ajuda a fazer cocô. Pra quem tem prisão de ventre pode ser uma boa alternativa.
@DrPauloGentil
@DrPauloGentil 10 ай бұрын
Ou seja, serve para fazer merda! Kkkkkk
@h_stefany88
@h_stefany88 6 ай бұрын
logico que se eu contrair meu abdomen eu vou me cagar toda ne kkkk
@gustavomsodre
@gustavomsodre Жыл бұрын
Dr. Paulo esta destruindo a maioria dos marombas falou m#rd@ receba!😂😂😂😂😂
@adriana.ferreira
@adriana.ferreira Жыл бұрын
Tenho estrutura óssea estreita, tenho 60 kg Porém barrigudinha. E tenho aquela dobrinha na lateral das costas que odeio! . 😅 Depois da gravidez fiquei assim
@antoniomarcosadvogad
@antoniomarcosadvogad Жыл бұрын
É isso mesmo!!!
@Fazumpix945
@Fazumpix945 Жыл бұрын
Ja salvei sua vida 😂😂😂👏👏👏 treinem bem galera, tenha um bom descanso, boa alimentação e na real se puder deixe o celular em casa quando ir treinar ou no carro👍
@h_stefany88
@h_stefany88 6 ай бұрын
o celular o povo leva, que é pra fazer videozinho curto e selfie maromba pra atualizar as redes sociais kkkkkkkk
@fabriciosantiago6024
@fabriciosantiago6024 Жыл бұрын
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