Suco de beterraba: o suplemento que funciona e é barato!

No video

Suco de beterraba: o suplemento que funciona e é barato!

Рет қаралды 83,590

Dr. Paulo Gentil

Күн бұрын

Пікірлер: 282

@thiagaoandrade4457 5 ай бұрын

Eu faço o que minha filha de 12 anos chama de batidão. Tenho cortados no congelador sempre, beterraba, banana, manga e cenoura bato tudo e tomo. Acredite em mim, é uma delícia. Ah, coloco pepino também, não tem o melhor dos gostos mas é fonte de nitrato tbm.

@eadcom 5 ай бұрын

Se colocar a base de suco de laranja, fica melhor.

@user-gn777rêre 5 ай бұрын

É recomendado que a laranja 🧡🍊 seja consumida com o bagaço !!!!!! Masssss✌🏻🤷🏻‍♀️ vocês é quem sabe. Não me arrisco.

@vidamelhor3110 5 ай бұрын

@@user-gn777rêre é só por chia ou linhaça no suco q aumenta as fibras. os outros tem muitas fibras também

@shiltoncantile2562 5 ай бұрын

Sou desses, acrescente gengibre, mais gostoso e mais saudável!

@mariaaparecidafonsecabusta4382 5 ай бұрын

@@vidamelhor3110para a ingestão de fibras é preciso tomar mais água.

@mateusqueiroz5172 5 ай бұрын

Suco de beterraba é sensacional. Me sinto bem melhor, mais disposto, veias dilatam, pele e cabelo melhoram também. Recomendo 😊

@josedonizete8344 5 ай бұрын

você toma todos os dias ????

@nettfranca1587 5 ай бұрын

Bebo suco de beterraba diariamente, faço com maça, (limão ou laranja)e linhaça....fica maravilhoso, foi esse suco que ajudou quando tive dengue por esses dias aí, eu só acrescentei o inhame também por causa da dengue foi que me deu forças pois a dengue nos derruba de uma forma terrível.

@adrianaferreiradasilva9015 5 ай бұрын

Amo suco de beterraba com limão. Tomo quase todos os dias. Só sei que minha pele está cada dia mais bonita, também sinto que me dá mais energia. Outro dia na academia eu falando que tomava suco de beterraba para me dar mais energia, uma fulana disse:" toma pré treino Pois você vai ver o que é energia " Dá vontade de rir com esses magos de academia que vivem indicando suplementos para o povo.

@tyr9786 5 ай бұрын

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk vergonha do carai dessa gente mano, a outra me disse pra fazer cardio mentalizando: eu perco gordura, eu perco gordura kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk deu uma vontade de cair na gaitada mano.

@Maciel83 5 ай бұрын

@@tyr9786.... pensando aqui🤔🤔🤔🤔🧐 então dá pra ganhar na mega sena metalizada e ficar milionário😮😮😮😮

@choratrader 5 ай бұрын

@@tyr9786 na verdade sao situações diferentes...a dela, entende-se que esses caras são bitolados e só vivem da química. No seu caso, não é de todo errado...Já é comprovado como o condicionamento mental auxilia em resultados. Obviamente não é tão simples como só ficar repetindo "eu perco gordura"...Mas, igual quando eu treino e observo a movimentação do musculo...eu aumento o foco nele, consequentemente a tendencia é vc performar ele melhor...movimento, contração, esforço..E isso te faz sentir q realmente está fazendo oq deve ser feito e que terá resultados...juntando tudo isso ao comum (treino, alimentação, as boas praticas de sempre) vc retro-alimenta ou até mesmo muda a sua crença a seu favor..Se a pessoa treina mentalizando que está perdendo gordura ou mesmo até repetindo em alguns momentos ou ela passa a acreditar que está ou ela reforça o que acredita. Em ambos os casos isso gera alterações químicas devido as sensações que ela passa a sentir...confiança, animo, energia...Enfim, poderia dar mais exemplos, até casos de alguns praticantes de alta perfomance falando sobre isso.

@lucas11587 5 ай бұрын

Menina, aconteceu o msm cmg, um menino “toma pré treino” eu falei “poha de pré treino, pré treino tem cafeína, cafeína em excesso faz mal à saúde, igual a porcaria do café”

@PatriciaOliveiraVic 5 ай бұрын

Sempre foi meu suco preferido beterraba, cenoura e laranja. Ninguém fala que tenho mais de 40 anos.

@marcoscarneiroramos3012 5 ай бұрын

Posso fazer 1 litro ou 10 litros de suco de beterraba com 1 beterraba.. a diferença vai ser na concentração.. era mais fácil falar quanta beterraba usar.. eu faço com 1/2 grande, com cenoura, limão gengibre e mel.. cabei de chegar de 80KM de pedal e tô ótimo

@NiltonGadelha 5 ай бұрын

Poise. Também não foi dito se o suco é coado ou sem coar, e se faz diferença

@KaikeJoga_ 5 ай бұрын

@@NiltonGadelha sem coar

@cristianedesantana5503 5 ай бұрын

@@NiltonGadelhavi um vídeo do marido da ivete sangalo ensinado esse suco ele disse o correto é tomar sem coar pra melhorar a absorção das fibras mas se vc vai na academia ou treinos longos de corrida mehor coar por que pode dar vontade de ir ao banheiro pra evacuar por conta das fibras que vai trabalhar no trânsito intestinal

@samsungsantos4706 5 ай бұрын

Todos os dias como uma beteraba ralada nao passo c água nao gosto dela ralada mesmo

@Averdadecomentada 4 ай бұрын

Top

@user-kj3if7bm7x 5 ай бұрын

Meu, esse cara é de mais... Adoro tudo que ele fala. Honesto, destemido, sem rodeios, nem enrolação... Dr vc é show...

@DrPauloGentil 5 ай бұрын

Muito obrigado! Não esqueça de se inscrever no canal, ativar as notificações e divulgar entre os conhecidos! Ah, você também pode se tornar membro e apoiar o canal por apenas R$4,99, me ajudará e terá benefícios, como conteúdos exclusivos e repostas as dúvidas!! Afinal, quem não se vende depende apenas do trabalho para crescer 😉!

@lidianecandido5354 5 ай бұрын

Eu estava fraquinha e com pouco resultado. Lá na academia uma colega me orientou esse suco, tenho feito todos os dias e aos poucos estou me sentindo melhor.

@cristianedesantana5503 5 ай бұрын

Toma com laranja cenoura ou melancia limão um pedaço de gengibre e hortelã e uma maçã pra ver o que é disposição

@esthergm4630 5 ай бұрын

Adoro!! Faço sempre o suco de beterraba. 1 beterraba e 1 maçã. Ou 1 beterraba 1 cenoura e 1 maçã. Ou 1 beterraba 1 limão

@jairomartins7889 5 ай бұрын

beterraba inteira?

@vidamelhor3110 5 ай бұрын

inclua laranja ou abacaxi, gengibre e pepino

@giselemoraesoliveira5463 5 ай бұрын

Qual quantidade de água?

@manumalta 5 ай бұрын

Primeiramente gostaria de parabenizar pelos vídeos excelentes! Sou fisioterapeuta, treino em casa e aprendo muito com você. Gostaria de dar uma sugestão de vídeo: analisar os treinos da ketty sato por favor!

@robertojosemedeirosmarinho6835 4 ай бұрын

fisioterapeuta de lindo sorriso

@eduardogasparin8131 5 ай бұрын

Doutor, o consumo desse alimento cozido ou refogado, afeta significativamente a disponibilidade de nitrato? Faço o questionamento baseando-se na dúvida sobre a atuação da energia térmica na degradação destes compostos disponíveis.

@genymaria9978 5 ай бұрын

Dr Paulo eu faço todos os dias pra mim e pra meu marido, e quando os meus filhos chegam em minha casa. Um abraço pra todos

@Daviflashback. 5 ай бұрын

O GENTIL IMAGINA QUANTA GENTE VAI COMPRAR BETERRABA ESSA SEMANA , suco de BETERRABA,COM CANELA E GENGIBRE!!!!!!🧋🧋🧋

@NatrusLife 5 ай бұрын

Faço constantemente Suco de Beterraba com limão, e Funciona mesmo na hora de largar o aço 😅😅

@UnsocialGeek 5 ай бұрын

Olha, eu tomei por muito tempo beta bloqueadores por questões de taquiarritmia, (atenolol, selozok e por ultimo o nebivolol) subititui por extrato de beterraba, pois a minha frequencia não só se manteve como antes (demorou um tempinho ate estabilizar depois do desmame do betabloqueador) como tambem tem melhorado consideravelmente meu rendimento nos meus cardios (diferente do que ocorria com os betabloqueadores) meu exames estao todos em dia, inclusive o cardiologista (que é especialista em fisiologia do esporte) se surpreendeu com os resultados.

@tiago_emanuel 5 ай бұрын

Qual extrato de beterraba vc usa ?

@roaranhamelo8765 5 ай бұрын

Que marca vc usou?😊

@priscilagalbiati7212 Күн бұрын

Fala Dr! O conteúdo dos seus vídeos são sempre sensacionais. Qual seria a dica para quem treina muito cedo, como ficaria a ingestão já que o recomendado é tomar 2/4 horas antes. Seria melhor tomar a noite? Obrigada

@DrPauloGentil Күн бұрын

Muito obrigado! Como são muitas mensagens criamos um sistema para recompensar as pessoas que apoiam o canal. Sendo membro, você terá suas dúvidas respondidas e acesso a conteúdos exclusivos! Tudo isso começando de apenas R$4,99 por mês!! Para apoiar meu trabalho clique em kzbin.info/door/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQjoin .

@marcusferreira3230 5 ай бұрын

Minha mãe cansava de fzr sude laranja com beterraba e faço até hoje. Muito bom

@jakiemendes 5 ай бұрын

ainda gosto com cenoura...

@NihBotti 5 ай бұрын

Tbem estou viciada no suco de beterraba com suco de laranja. 🤍🦋

@luciolampert 5 ай бұрын

Beterraba no suco, e no feijão, direto aqui em casa Dr. paulo. TMJ, de RJ!

@geyzianelangholz8985 5 ай бұрын

Cuidado apenas para não cozinhar a beterraba diretamente no feijão, pois os antinutrientes da beterraba dificultam a absorção do ferro do feijão no nosso organismo. Pode ser que não faça diferença em seu corpo, mas é bom evitar 😅

@KaikeJoga_ 5 ай бұрын

O segredo é a beterraba crua.

@TheErickCerra 5 ай бұрын

Faz um tempinho que estou tomando esse suco e tava doido pra fazer umas pesquisas nos estudos. Achei nos seus vídeos! Sensacional Doutor, ótimo vídeo!

@DrPauloGentil 5 ай бұрын

@heloisaoliveira3525 5 ай бұрын

Amo beterraba! Na salada, como refogado.... Até com suco de laranja eu tomava

@tgoandras6270 5 ай бұрын

Suco de beterraba me ajuda muito em treinos de pernas, minha frequência cardíaca aumentava muito, próximo da falha, e acabava não chegando devido ao mal estar, o que não acontece ao tomar o suco.

@celinervis9322 5 ай бұрын

Caraca! Este vidro veio na hora certa valeu dr gratidão

@DrPauloGentil 5 ай бұрын

@suissejnegro 5 ай бұрын

Eu já falei, irei dizer outra vez, tu é o cara, e nutricionista da galera da educação física seria!

@gabrielataucherttauchert4091 4 ай бұрын

Dica de OURO por alguém q realmente entendi❤❤❤

@DrPauloGentil 4 ай бұрын

@mirellabasileu8387 5 ай бұрын

Não entendi muito bem, quantos gramas de beterraba eu tenho que fazer para fazer um litro de suco?

@jaquescreia6119 5 ай бұрын

Cai de paraquedas nesse video😁 , adorei e ja me inscrevi. Cansada desses suplementos caros

@DrPauloGentil 5 ай бұрын

@lulukinharocks 5 ай бұрын

Bato beterraba, maçã, limão com proteina vegetal. Fica muito bom 😋

@eduardomunizcaldas5858 5 ай бұрын

Mas, nesse suco de 500 ml, vão quantas gramas de beterraba?

@dompedritouruguaiana 5 ай бұрын

Usei o suco de beterraba nos meus tempos de Velocista (foi um tempo curto e foi a 25 anos). Outra coisa que nosso Técnico preparava para nós era o Hidrafix. Já se usava Gatorade, Marathon, mas eram caros para nós. O fato é que, em dias que eu não bebia o suco de beterraba, o rendimento meio que diminuia mesmo.

@JoaoPaulo-le3st 5 ай бұрын

Beterraba já faz parte do meu shake de pré-treino a anos, como não posso com cafeína tive de pesquisar outras opções, que inclui um chá de catuaba, alecrim, hortelã e gengibre. No shake acrescento Arginina que ajuda a beterraba, rsss

@emersonmonteiro4513 5 ай бұрын

O suco é pra fazer com a beterraba cozida? Beterraba crua não tinha um malefício?

@Rhamonfreitas1 5 ай бұрын

Mestre, você pode fazer um vídeo sobre o citrato de clomifeno? O que é, pontos positivos, negativos, etc?

@DrPauloGentil 5 ай бұрын

Qual sentido de tomar isso se não tiver indicação clínica????

@luiza1502 5 ай бұрын

Muito obrigada dr por nos ajudar a cuidar da saúde. Um abração ❤

@DrPauloGentil 5 ай бұрын

@esterdepaulasilvaalmeida6546 4 ай бұрын

@@DrPauloGentil Olá dr ! Minha mãe tem diabetes tipo 2 ,e usa marca passo,e tem pressão alta, ela poderia tomar este suco de beterraba? sua cognição de memória está um tanto ruim ,Obrigada pelo suas orientações. 12:46

@brunolima-wp3vw 5 ай бұрын

Tamo junto doutor, abraço de guaiba RS 💪🔥

@rondinellerocky850 4 ай бұрын

Tomo de manhã beterraba e laranja água muita disposição ea veias pra fora.Antes do treino de manhãzinha.em jejum.

@FabianaSouza-et2oe 5 ай бұрын

Boa noiteeeeeee. Obrigada ❤ eu amo beterraba

@adalbertonascimento1142 6 күн бұрын

Ja vou me fazer o meu suco de Beterraba

@biasoares9269 5 ай бұрын

Tomo todo dia e agora vou aderir como pré treino,obrigada

@carbono1971 5 ай бұрын

Saudações fraternas professor Paulo Gentil! MasterClass!

@DrPauloGentil 5 ай бұрын

Toioooppp! E aguardo sua inscrição no @nerdflix_br (nerdflix.paulogentil.com, ou pelo app “Nerdflix”). São apenas R$34,9 por mês e você tem acesso ilimitado a todas as aulas e artigos 😉 💪🏽🧠

@Jr_Alves Ай бұрын

Professor, o extrato de beterraba serve também? Achei aqui na minha cidade e fiquei curioso se tem a mesma funcionalidade que a própria beterraba.

@DrPauloGentil Ай бұрын

Como são muitas mensagens criamos um sistema para recompensar as pessoas que apoiam o canal. Sendo membro, você terá suas dúvidas respondidas e acesso a conteúdos exclusivos! Tudo isso começando de apenas R$4,99 por mês!! Para apoiar meu trabalho clique em kzbin.info/door/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQjoin .

@pedrodantas3639 5 ай бұрын

Tenho 53 anos tomo suco de beterraba com limão, malho nunha academia aproximadamente 1 hora a 2 horas na academia termino ainda com energia.

@mariadomontechaves5206 5 ай бұрын

EU SEMPRE FIZ BETERRABA COM LIMAO HA ANOS, HOJE NA MELHOR IDADE MEU REMÉDIO É AGUA, DE BEM COM A VIADA, HA ATÉ O CHA FAZ EFEITO NAO ESQUEÇA DO LIMAO.

@cidasantos5308 5 ай бұрын

Olá 🎉E qual a medida??

@leandrolimarodrigues3172 5 ай бұрын

Tá 500 ml de suco de beterraba, más quantas gramas de beterraba nesses 500 ml do suco ? Posso usar uma beterraba pequena e fazer um suco aguado por exemplo....

@evertongarcia1242 5 ай бұрын

Irmão, ja fiz uma dieta crua, quando eu fazia o suco, eu processava a beterraba e cuava no voau, somente a beterraba sem água, nunca me atentei a ml. Vai processando e comando e ve quantas beterrabas vai usar. Misture água a gosto e qualquer outro ingrediente. Sucesso!

@marluciapaulino3546 4 ай бұрын

Ouvi falar da beterraba em pó será que é bom mesmo

@mariacandida9792 5 ай бұрын

Boa tarde. A indústria de alimentos de laboratório não tem interesse em divulgar esse tipo de informação, o que será do suplemento que está na prateleira?

@EduSa966 5 ай бұрын

Então, para conseguir os efeitos da Creatina no meu organismo, eu teria que extrair toda a Creatina necessária da carne vermelha? *Indo comprar um quilo de beterraba*

@leideprates1816 5 ай бұрын

😂😂eu tb

@arthurfonseca2674 5 ай бұрын

Fala Zezão, Excelente o conteúdo! Costumo bater a beterraba com laranja.

@marcosantonio.fabrifabri7274 5 ай бұрын

Suco de beterraba com melancia e gengibre fica uma delícia,um bom pré treino

@paulapradoprado4041 5 ай бұрын

Vou testar!

@elainejeronimodasilvasilva2128 5 ай бұрын

Paulo você é o cara! Não fica de enrolação gratidão 💖

@DrPauloGentil 5 ай бұрын

@user-ux1dh3cc7p 5 ай бұрын

Eu misturava suco de beterraba com figado cru e suco de laranja.maravilha

@JoseaneDeOliveira-ck1tw 5 ай бұрын

Te amo garoto , tu é muito manerin

@dudumedtler 5 ай бұрын

@drpaulogentil Posso usar vinagre de maçã juntamente no suco? Costumo tomar vinagre de maçã com limão antes das refeições mais calóricas e densas no bulking, para aliviar gastrite e asias.

@DrPauloGentil 5 ай бұрын

@Anderson20233 5 ай бұрын

olá doutor, eu não gosto de sucos, exatamente porque comendo a beterraba em vez de fazer o suco, eu aproveito melhor as fibras. agora eu pergunto ao senhor, tem diferença de tomar o suco e comer a beterraba?

@geniseluz7814 5 ай бұрын

Pode ser o sico de beterraba em pó...?

@ynsid 5 ай бұрын

eu sempre tomo um suco de beterraba, kkkk gosto com limao, as vezes quando quero uma energia a mais no treino, adiciono grao de cacau torrado. fica um purgante mas a energia do treino vai nas alturas kkkkkkkk. isso que importa! e é tudo natural isso e satisfatorio de mais.

@user-tm6em2fs6v 5 ай бұрын

@ynsid esse grão é o nibs de cacau?

@kdbretas3639 5 ай бұрын

Já tomei beterraba antes do treino mais o que gostei do pump no pré treino foi aquela pimenta no óleo fala aí sobre

@DrPauloGentil 5 ай бұрын

@gustavoendo4782 5 ай бұрын

Paulo Gentil! Por favor, fala sobre o Glicerol ou Glicerina. Era mto usada no final dos anos 90 e hj ninguém mais fala do glicerina!

@DrPauloGentil 5 ай бұрын

@giselemoraesoliveira5463 5 ай бұрын

O que e isso?

@marcelkendymatsumoto 5 ай бұрын

Legal Paulo. Essa produção endógena de compostos pelo excesso de nitrato causa o que de ruim?

@DrPauloGentil 5 ай бұрын

Câncer

@marcelkendymatsumoto 5 ай бұрын

@@DrPauloGentil vish

@gabryelcotrim 5 ай бұрын

@@DrPauloGentile cadê esses estudos ?

@jivanildamaria4644 5 ай бұрын

Amei ❤❤❤ já tomei muito e vou tomar

@ivaneidelourenco4889 5 ай бұрын

Parabéns pelo vídeo

@adrcabral74 5 ай бұрын

Video bacana demais, eu consumo a beterraba em po de casas naturais

@bernzin9507 5 ай бұрын

Porque todo dia enjoa

@dbaorger 5 ай бұрын

Quantos gramas de beterraba? Em ML é muito relativo...

@SilviaSantos-st8js 5 ай бұрын

Ok muito válido a informação... quanto mg de beterraba precisa pra esse suco atingir 500mg?? E o efeito se tomar todos os dias?

@DrPauloGentil 5 ай бұрын

Olá, infelizmente não tenho condições de atender a todos. Assim, criei um sistema de membros, com isso você ajuda meu trabalho, tem acesso a conteúdo exclusivo, além de resposta para suas dúvidas e outros e outros benefícios. As assinaturas começa em apenas R$4,99 kzbin.info/door/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQjoin

@fernandasilvabarbosa1907 2 ай бұрын

Eu tomo todos os dias❤

@cristianedesantana5503 5 ай бұрын

Eu tomo esse suco com melancia suco de limão gengibre ou canela hortelã pra que gastar com pre treino que pra mim não virou nada dinheiro jogado fora

@luciacunha8540 5 ай бұрын

Tomo com muita frequência beterraba, limão, maçã, banana, sementes de abóbora, girassol, chia e linhaça.

@jonathanlucena4552 5 ай бұрын

Paulo, uma pergunta: de acordo com esses estudos, o ideal é tomar o suco de beterrada de 2 a 4 horas antes do exercício, mas ao falarmos de uma atividade de longuíssima duração, pode-se tomar o suco também durante a atividade? Essa pergunta é porque eu sou ciclista amador e de vez em quando participo de atividades de ciclismo mountain bike que duram 10 a 12 horas. Geralmente eu tomo o suco com as duas horas antes e também durante e sempre sinto melhora na função cardiorrespiratória e, consequentemente, na performance (também após tomar durante). Por isso queria saber se esses estudos dão alguma evidência sobre isso ou se o que eu senti foi apenas placebo.😂 Sou professor de educação física também.

@barbaram5754 5 ай бұрын

Grávida e vendo este vídeo ❤

@marlenetorres7771 5 ай бұрын

E pra quem tem Pedras nós 2 rins de repetição 😮 de oxalato de cálcio 😢

@mariadagloriafredericoferr2640 5 ай бұрын

Vi um outro vídeo que quem tem pedra nos rins usar com moderação.

@juliocesarmeirelles4747 5 ай бұрын

(Eu comendo beterraba nesse exato momento)

@luisaugusto3103 Ай бұрын

Valeu barba 🌟

@alexandrecosta4505 5 ай бұрын

Muito bom pra diminuir a pressão alta.

@humbertosilva4777 4 ай бұрын

PARABÉNS!!!

@DrPauloGentil 4 ай бұрын

@anaercilia6509 5 ай бұрын

Paulo eu tomo suco de beterraba com melancia com gengibre antes do treino.

@cristinesrs 5 ай бұрын

Quanto tempo antes de treinar ?

@malandroagulha4254 5 ай бұрын

Tem uma coisa que é importante qual à quantidade de beterraba para fazer 1 litro de suco se não ó cara compra uma e dívide ém 6 dá pra semana 😅😅😅

@poceba2155 Ай бұрын

Eu tomava no cafe da manha lbc com um chapado , laranja , beterraba e cenoura.

@Pedaltrilhasemergulho 5 ай бұрын

Eu criei uma receita que não tem nada mais forte:. Leite de côco; óleo de côco clamberry,abacate ,acerola, beterraba,,germe de trigo, banana! maçã! Mas essa é uma vitamina pós treino! Pq a gordura vai atrapalhar o Treino. Se quiser tomar pré treino então tem que descartar ou colocar menos o óleo de côco e o abacate!

@ThiagoPerroni 5 ай бұрын

Rapaz, isso vai desandar o intestino do cidadão ;P

@lecim.menezes5187 5 ай бұрын

Uma bomba ( IA) 😂 movida a inteligência artificial 😂😂😂

@Pedaltrilhasemergulho 5 ай бұрын

@@ThiagoPerroni cada um coloca os ingredientes que assimilam melhor! Na verdade os fisiculturistas já são cagões profissionais devido a fazer 6 refeições por dia! Na verdade essa receita vai deixar o intestino solto. O problema é ter uma alimentação que deixa o Intestino preso. Pq intestino preso gera inflamação inflamação gera doenças! E por essa receita não levar leite de vaca já é outro fator que não vai inflamar os intestinos pq leite de vaca industrializado é cheio de química e inflamatório! Não tem como prejudicar o organismo com produtos naturais! E o que eu disse: se for usar como pré treino retire o abacate e o óleo de côco! Agora só falta o dono do canal repetir o que disse em outro comentário: Tirou do ku! Pq na concepção dele apenas quem tem diploma tem conhecimento.

@airlesqueiroz3017 5 ай бұрын

Oxe ,! nem treno kkkk mas preciso Kkkk mas tomo beterraba, maçã, chia , por conta da pressão! Com laranja também! 🫰

@vidamelhor3110 5 ай бұрын

acrescenta Pepino

@MariaFatima-vp1je 5 ай бұрын

Tô com beterraba na geladeira e vou fazer esse suco

@MariaOliveira-sv2fx 5 ай бұрын

BOA NOITE DR EU COMO BETERRABA RALADA TODOS OS DIAS

@wellingtonrodrigues5449 5 ай бұрын

Ué fiquei confuso agora. Os vasodilatadores somente melhoram a performance aeróbica em grandes altitudes, não em condições normais. O nitrato melhoraria a produção de óxido nítrico que é um vasodilatador. Mas vasos dilatados não aumentariam o uso mas acelerado da hemoglobina nas hemaceas não Ué. Será que o nitrato da beterraba estimularia outra coisa? Fiquei na dúvida.

@gizelda-cv1mo 5 ай бұрын

❤❤❤amei gratidão

@DrPauloGentil 5 ай бұрын

Muito obrigado! Aproveito para avisar que agora você pode apoiar o canal se tornando membro. Como retribuição você terá suas dúvidas respondidas e acesso a conteúdos exclusivos! Tudo isso começando de apenas R$4,99 por mês!! Para apoiar meu trabalho clique em kzbin.info/door/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQjoin

@Sergioalmeida-mx4wm 5 ай бұрын

Tomo o concentrado em pó, da Bobro

@bernzin9507 3 ай бұрын

Próximo dia 14 serão três anos de treino 🎉 a única coisa que tomo e não é todo dia é o whey, o resto é alimentação, não tá legal a alimentação mas ganhei quinze kg 🎉😊 agora o foco é alimentação estou sentindo os efeitos colaterais desses três anos de porcaria que como com certa frequência.

@DrPauloGentil 3 ай бұрын

👏🏽👏🏽👏🏽

@AngelaMariaPF 5 ай бұрын

Mais um que se rendeu ao suco.😅 Quem diria Dr. Paulo... Esse até eu já tomei e vou voltar a tomar.😂😂😂😂

@DrPauloGentil 5 ай бұрын

😂😂😂😂

@FabioSilva-ss8lk 5 ай бұрын

Se colocar bicarbonato com o suco de beterraba. Seria uma mistura impressionante.

@Lucianaoliveira-jn6yj 5 ай бұрын

Minha mãe fazia beterraba com cenoura e laraja 😋

@Pratesprates 5 ай бұрын

Se ralar a beterraba e comer como salada não dá no mesmo? O suco é horrível

@eclitoncorreia7906 5 ай бұрын

Acrescenta alguma fruta para disfarçar o gosto. Uso cenoura , laranja e beterraba. Você pode tentar ver alguma receita com beterraba diferente.

@ar4uj 5 ай бұрын

em gramas de beterraba são quantas pra atingir esse valor mínimo recomendado?

@isaiasmoreiradossantos4723 5 ай бұрын

De 100 a 300 gramas dependendo da massa do seu corpo.

@luizpedrosa5806 5 ай бұрын

Excelente divulgacao

@DrPauloGentil 5 ай бұрын

@renanbraga5840 5 ай бұрын

2:35 Suco de beterraba

@giovanemarquesmaia4673 5 ай бұрын

Farinha de beterraba serve??

@marcelz09 5 ай бұрын

Excelente video, minha pergunta é, aquele suplemento em pó de beterraba in natura nao é eficiente?

@Chico11661 5 ай бұрын

Imagino que sim, mas não figurativamente tem gosto de cu. Se isso não for empecilho é de fato bem prático

@amandayamaguchi3068 5 ай бұрын

Suco de beterraba com banana é uma delícia!!!

@mirianmoraes89 5 ай бұрын

EU TOMO UM COPO DE SUCO DE BETERRABA COM MARACUJÁ..E BANANA QUASE TODA NOITE MEIA HORA ANTES DE DORMIR....NÃO TOMO TODOS OS DIAS PORQUÊ ME DAR UMA PRIGUISA..ESSE SUCO É UM CALMANTE

@gilmarsantos9377 5 ай бұрын

Vcs tomam com ou sem o bagaço? Acho o coado tranquilo, mas com bagaço eu demoro pra tomar. Perco muitos nutrientes se tomar só o coado?

@oitentaenove001 5 ай бұрын

Na verdade perde quase tudo

@ThiagoPerroni 5 ай бұрын

@@oitentaenove001 Não, perde só as fibras, a grande parte fica no suco (quando centrifugado) o material particulado mais pesado, como minerais, vão tudo pro suco (liquido), ficando a maior parte (sólida) composta em grande parte por celulose.

@gilmarsantos9377 5 ай бұрын

@@ThiagoPerroniObrigado!👍🏾

@luisfernandooficial1997 5 ай бұрын

Eu li em um livro que respirar pelo nariz também aumenta o óxido nítrico

@variosmundosedimensoes9927 5 ай бұрын

Quando vai ter vídeo falando do ponto zero?

@DrPauloGentil 5 ай бұрын

@betatube7198 5 ай бұрын

beterraba batida numa vitamina,fica muito bom!

@josemariasilveirazacarias7154 2 ай бұрын

Sera que a beterraba nao tem algo a mais "BETAINA" que auxilia na digestao em pessoas que tem baixa acidez no estomago? Obrigado pelo video.

@DrPauloGentil 2 ай бұрын

@kemilynalves628 5 ай бұрын

Pra quem treina de manhã e consegue comer 30 minutos antes do treino, compensa? Tenho duvidas sobre o que comer por conta desse período curto que tenho.

@DrPauloGentil 5 ай бұрын