Eu faço o que minha filha de 12 anos chama de batidão. Tenho cortados no congelador sempre, beterraba, banana, manga e cenoura bato tudo e tomo. Acredite em mim, é uma delícia. Ah, coloco pepino também, não tem o melhor dos gostos mas é fonte de nitrato tbm.
@eadcom5 ай бұрын
Se colocar a base de suco de laranja, fica melhor.
@user-gn777rêre5 ай бұрын
É recomendado que a laranja 🧡🍊 seja consumida com o bagaço !!!!!! Masssss✌🏻🤷🏻♀️ vocês é quem sabe. Não me arrisco.
@vidamelhor31105 ай бұрын
@@user-gn777rêre é só por chia ou linhaça no suco q aumenta as fibras. os outros tem muitas fibras também
@shiltoncantile25625 ай бұрын
Sou desses, acrescente gengibre, mais gostoso e mais saudável!
@mariaaparecidafonsecabusta43825 ай бұрын
@@vidamelhor3110para a ingestão de fibras é preciso tomar mais água.
@mateusqueiroz51725 ай бұрын
Suco de beterraba é sensacional. Me sinto bem melhor, mais disposto, veias dilatam, pele e cabelo melhoram também. Recomendo 😊
@josedonizete83445 ай бұрын
você toma todos os dias ????
@nettfranca15875 ай бұрын
Bebo suco de beterraba diariamente, faço com maça, (limão ou laranja)e linhaça....fica maravilhoso, foi esse suco que ajudou quando tive dengue por esses dias aí, eu só acrescentei o inhame também por causa da dengue foi que me deu forças pois a dengue nos derruba de uma forma terrível.
@adrianaferreiradasilva90155 ай бұрын
Amo suco de beterraba com limão. Tomo quase todos os dias. Só sei que minha pele está cada dia mais bonita, também sinto que me dá mais energia. Outro dia na academia eu falando que tomava suco de beterraba para me dar mais energia, uma fulana disse:" toma pré treino Pois você vai ver o que é energia " Dá vontade de rir com esses magos de academia que vivem indicando suplementos para o povo.
@tyr97865 ай бұрын
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk vergonha do carai dessa gente mano, a outra me disse pra fazer cardio mentalizando: eu perco gordura, eu perco gordura kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk deu uma vontade de cair na gaitada mano.
@Maciel835 ай бұрын
@@tyr9786.... pensando aqui🤔🤔🤔🤔🧐 então dá pra ganhar na mega sena metalizada e ficar milionário😮😮😮😮
@choratrader5 ай бұрын
@@tyr9786 na verdade sao situações diferentes...a dela, entende-se que esses caras são bitolados e só vivem da química. No seu caso, não é de todo errado...Já é comprovado como o condicionamento mental auxilia em resultados. Obviamente não é tão simples como só ficar repetindo "eu perco gordura"...Mas, igual quando eu treino e observo a movimentação do musculo...eu aumento o foco nele, consequentemente a tendencia é vc performar ele melhor...movimento, contração, esforço..E isso te faz sentir q realmente está fazendo oq deve ser feito e que terá resultados...juntando tudo isso ao comum (treino, alimentação, as boas praticas de sempre) vc retro-alimenta ou até mesmo muda a sua crença a seu favor..Se a pessoa treina mentalizando que está perdendo gordura ou mesmo até repetindo em alguns momentos ou ela passa a acreditar que está ou ela reforça o que acredita. Em ambos os casos isso gera alterações químicas devido as sensações que ela passa a sentir...confiança, animo, energia...Enfim, poderia dar mais exemplos, até casos de alguns praticantes de alta perfomance falando sobre isso.
@lucas115875 ай бұрын
Menina, aconteceu o msm cmg, um menino “toma pré treino” eu falei “poha de pré treino, pré treino tem cafeína, cafeína em excesso faz mal à saúde, igual a porcaria do café”
@PatriciaOliveiraVic5 ай бұрын
Sempre foi meu suco preferido beterraba, cenoura e laranja. Ninguém fala que tenho mais de 40 anos.
@marcoscarneiroramos30125 ай бұрын
Posso fazer 1 litro ou 10 litros de suco de beterraba com 1 beterraba.. a diferença vai ser na concentração.. era mais fácil falar quanta beterraba usar.. eu faço com 1/2 grande, com cenoura, limão gengibre e mel.. cabei de chegar de 80KM de pedal e tô ótimo
@NiltonGadelha5 ай бұрын
Poise. Também não foi dito se o suco é coado ou sem coar, e se faz diferença
@KaikeJoga_5 ай бұрын
@@NiltonGadelha sem coar
@cristianedesantana55035 ай бұрын
@@NiltonGadelhavi um vídeo do marido da ivete sangalo ensinado esse suco ele disse o correto é tomar sem coar pra melhorar a absorção das fibras mas se vc vai na academia ou treinos longos de corrida mehor coar por que pode dar vontade de ir ao banheiro pra evacuar por conta das fibras que vai trabalhar no trânsito intestinal
@samsungsantos47065 ай бұрын
Todos os dias como uma beteraba ralada nao passo c água nao gosto dela ralada mesmo
@Averdadecomentada4 ай бұрын
Top
@user-kj3if7bm7x5 ай бұрын
Meu, esse cara é de mais... Adoro tudo que ele fala. Honesto, destemido, sem rodeios, nem enrolação... Dr vc é show...
@DrPauloGentil5 ай бұрын
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@lidianecandido53545 ай бұрын
Eu estava fraquinha e com pouco resultado. Lá na academia uma colega me orientou esse suco, tenho feito todos os dias e aos poucos estou me sentindo melhor.
@cristianedesantana55035 ай бұрын
Toma com laranja cenoura ou melancia limão um pedaço de gengibre e hortelã e uma maçã pra ver o que é disposição
@esthergm46305 ай бұрын
Adoro!! Faço sempre o suco de beterraba. 1 beterraba e 1 maçã. Ou 1 beterraba 1 cenoura e 1 maçã. Ou 1 beterraba 1 limão
@jairomartins78895 ай бұрын
beterraba inteira?
@vidamelhor31105 ай бұрын
inclua laranja ou abacaxi, gengibre e pepino
@giselemoraesoliveira54635 ай бұрын
Qual quantidade de água?
@manumalta5 ай бұрын
Primeiramente gostaria de parabenizar pelos vídeos excelentes! Sou fisioterapeuta, treino em casa e aprendo muito com você. Gostaria de dar uma sugestão de vídeo: analisar os treinos da ketty sato por favor!
@robertojosemedeirosmarinho68354 ай бұрын
fisioterapeuta de lindo sorriso
@eduardogasparin81315 ай бұрын
Doutor, o consumo desse alimento cozido ou refogado, afeta significativamente a disponibilidade de nitrato? Faço o questionamento baseando-se na dúvida sobre a atuação da energia térmica na degradação destes compostos disponíveis.
@genymaria99785 ай бұрын
Dr Paulo eu faço todos os dias pra mim e pra meu marido, e quando os meus filhos chegam em minha casa. Um abraço pra todos
@Daviflashback.5 ай бұрын
O GENTIL IMAGINA QUANTA GENTE VAI COMPRAR BETERRABA ESSA SEMANA , suco de BETERRABA,COM CANELA E GENGIBRE!!!!!!🧋🧋🧋
@NatrusLife5 ай бұрын
Faço constantemente Suco de Beterraba com limão, e Funciona mesmo na hora de largar o aço 😅😅
@UnsocialGeek5 ай бұрын
Olha, eu tomei por muito tempo beta bloqueadores por questões de taquiarritmia, (atenolol, selozok e por ultimo o nebivolol) subititui por extrato de beterraba, pois a minha frequencia não só se manteve como antes (demorou um tempinho ate estabilizar depois do desmame do betabloqueador) como tambem tem melhorado consideravelmente meu rendimento nos meus cardios (diferente do que ocorria com os betabloqueadores) meu exames estao todos em dia, inclusive o cardiologista (que é especialista em fisiologia do esporte) se surpreendeu com os resultados.
@tiago_emanuel5 ай бұрын
Qual extrato de beterraba vc usa ?
@roaranhamelo87655 ай бұрын
Que marca vc usou?😊
@priscilagalbiati7212Күн бұрын
Fala Dr! O conteúdo dos seus vídeos são sempre sensacionais. Qual seria a dica para quem treina muito cedo, como ficaria a ingestão já que o recomendado é tomar 2/4 horas antes. Seria melhor tomar a noite? Obrigada
@DrPauloGentilКүн бұрын
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@marcusferreira32305 ай бұрын
Minha mãe cansava de fzr sude laranja com beterraba e faço até hoje. Muito bom
@jakiemendes5 ай бұрын
ainda gosto com cenoura...
@NihBotti5 ай бұрын
Tbem estou viciada no suco de beterraba com suco de laranja. 🤍🦋
@luciolampert5 ай бұрын
Beterraba no suco, e no feijão, direto aqui em casa Dr. paulo. TMJ, de RJ!
@geyzianelangholz89855 ай бұрын
Cuidado apenas para não cozinhar a beterraba diretamente no feijão, pois os antinutrientes da beterraba dificultam a absorção do ferro do feijão no nosso organismo. Pode ser que não faça diferença em seu corpo, mas é bom evitar 😅
@KaikeJoga_5 ай бұрын
O segredo é a beterraba crua.
@TheErickCerra5 ай бұрын
Faz um tempinho que estou tomando esse suco e tava doido pra fazer umas pesquisas nos estudos. Achei nos seus vídeos! Sensacional Doutor, ótimo vídeo!
@DrPauloGentil5 ай бұрын
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@heloisaoliveira35255 ай бұрын
Amo beterraba! Na salada, como refogado.... Até com suco de laranja eu tomava
@tgoandras62705 ай бұрын
Suco de beterraba me ajuda muito em treinos de pernas, minha frequência cardíaca aumentava muito, próximo da falha, e acabava não chegando devido ao mal estar, o que não acontece ao tomar o suco.
@celinervis93225 ай бұрын
Caraca! Este vidro veio na hora certa valeu dr gratidão
@DrPauloGentil5 ай бұрын
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@suissejnegro5 ай бұрын
Eu já falei, irei dizer outra vez, tu é o cara, e nutricionista da galera da educação física seria!
@gabrielataucherttauchert40914 ай бұрын
Dica de OURO por alguém q realmente entendi❤❤❤
@DrPauloGentil4 ай бұрын
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@mirellabasileu83875 ай бұрын
Não entendi muito bem, quantos gramas de beterraba eu tenho que fazer para fazer um litro de suco?
@jaquescreia61195 ай бұрын
Cai de paraquedas nesse video😁 , adorei e ja me inscrevi. Cansada desses suplementos caros
@DrPauloGentil5 ай бұрын
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@lulukinharocks5 ай бұрын
Bato beterraba, maçã, limão com proteina vegetal. Fica muito bom 😋
@eduardomunizcaldas58585 ай бұрын
Mas, nesse suco de 500 ml, vão quantas gramas de beterraba?
@dompedritouruguaiana5 ай бұрын
Usei o suco de beterraba nos meus tempos de Velocista (foi um tempo curto e foi a 25 anos). Outra coisa que nosso Técnico preparava para nós era o Hidrafix. Já se usava Gatorade, Marathon, mas eram caros para nós. O fato é que, em dias que eu não bebia o suco de beterraba, o rendimento meio que diminuia mesmo.
@JoaoPaulo-le3st5 ай бұрын
Beterraba já faz parte do meu shake de pré-treino a anos, como não posso com cafeína tive de pesquisar outras opções, que inclui um chá de catuaba, alecrim, hortelã e gengibre. No shake acrescento Arginina que ajuda a beterraba, rsss
@emersonmonteiro45135 ай бұрын
O suco é pra fazer com a beterraba cozida? Beterraba crua não tinha um malefício?
@Rhamonfreitas15 ай бұрын
Mestre, você pode fazer um vídeo sobre o citrato de clomifeno? O que é, pontos positivos, negativos, etc?
@DrPauloGentil5 ай бұрын
Qual sentido de tomar isso se não tiver indicação clínica????
@luiza15025 ай бұрын
Muito obrigada dr por nos ajudar a cuidar da saúde. Um abração ❤
@DrPauloGentil5 ай бұрын
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@esterdepaulasilvaalmeida65464 ай бұрын
@@DrPauloGentil Olá dr ! Minha mãe tem diabetes tipo 2 ,e usa marca passo,e tem pressão alta, ela poderia tomar este suco de beterraba? sua cognição de memória está um tanto ruim ,Obrigada pelo suas orientações. 12:46
@brunolima-wp3vw5 ай бұрын
Tamo junto doutor, abraço de guaiba RS 💪🔥
@rondinellerocky8504 ай бұрын
Tomo de manhã beterraba e laranja água muita disposição ea veias pra fora.Antes do treino de manhãzinha.em jejum.
@FabianaSouza-et2oe5 ай бұрын
Boa noiteeeeeee. Obrigada ❤ eu amo beterraba
@adalbertonascimento11426 күн бұрын
Ja vou me fazer o meu suco de Beterraba
@biasoares92695 ай бұрын
Tomo todo dia e agora vou aderir como pré treino,obrigada
@carbono19715 ай бұрын
Saudações fraternas professor Paulo Gentil! MasterClass!
@DrPauloGentil5 ай бұрын
Toioooppp! E aguardo sua inscrição no @nerdflix_br (nerdflix.paulogentil.com, ou pelo app “Nerdflix”). São apenas R$34,9 por mês e você tem acesso ilimitado a todas as aulas e artigos 😉 💪🏽🧠
@Jr_AlvesАй бұрын
Professor, o extrato de beterraba serve também? Achei aqui na minha cidade e fiquei curioso se tem a mesma funcionalidade que a própria beterraba.
@DrPauloGentilАй бұрын
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@pedrodantas36395 ай бұрын
Tenho 53 anos tomo suco de beterraba com limão, malho nunha academia aproximadamente 1 hora a 2 horas na academia termino ainda com energia.
@mariadomontechaves52065 ай бұрын
EU SEMPRE FIZ BETERRABA COM LIMAO HA ANOS, HOJE NA MELHOR IDADE MEU REMÉDIO É AGUA, DE BEM COM A VIADA, HA ATÉ O CHA FAZ EFEITO NAO ESQUEÇA DO LIMAO.
@cidasantos53085 ай бұрын
Olá 🎉E qual a medida??
@leandrolimarodrigues31725 ай бұрын
Tá 500 ml de suco de beterraba, más quantas gramas de beterraba nesses 500 ml do suco ? Posso usar uma beterraba pequena e fazer um suco aguado por exemplo....
@evertongarcia12425 ай бұрын
Irmão, ja fiz uma dieta crua, quando eu fazia o suco, eu processava a beterraba e cuava no voau, somente a beterraba sem água, nunca me atentei a ml. Vai processando e comando e ve quantas beterrabas vai usar. Misture água a gosto e qualquer outro ingrediente. Sucesso!
@marluciapaulino35464 ай бұрын
Ouvi falar da beterraba em pó será que é bom mesmo
@mariacandida97925 ай бұрын
Boa tarde. A indústria de alimentos de laboratório não tem interesse em divulgar esse tipo de informação, o que será do suplemento que está na prateleira?
@EduSa9665 ай бұрын
Então, para conseguir os efeitos da Creatina no meu organismo, eu teria que extrair toda a Creatina necessária da carne vermelha? *Indo comprar um quilo de beterraba*
@leideprates18165 ай бұрын
😂😂eu tb
@arthurfonseca26745 ай бұрын
Fala Zezão, Excelente o conteúdo! Costumo bater a beterraba com laranja.
@marcosantonio.fabrifabri72745 ай бұрын
Suco de beterraba com melancia e gengibre fica uma delícia,um bom pré treino
@paulapradoprado40415 ай бұрын
Vou testar!
@elainejeronimodasilvasilva21285 ай бұрын
Paulo você é o cara! Não fica de enrolação gratidão 💖
@DrPauloGentil5 ай бұрын
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@user-ux1dh3cc7p5 ай бұрын
Eu misturava suco de beterraba com figado cru e suco de laranja.maravilha
@JoseaneDeOliveira-ck1tw5 ай бұрын
Te amo garoto , tu é muito manerin
@dudumedtler5 ай бұрын
@drpaulogentil Posso usar vinagre de maçã juntamente no suco? Costumo tomar vinagre de maçã com limão antes das refeições mais calóricas e densas no bulking, para aliviar gastrite e asias.
@DrPauloGentil5 ай бұрын
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@Anderson202335 ай бұрын
olá doutor, eu não gosto de sucos, exatamente porque comendo a beterraba em vez de fazer o suco, eu aproveito melhor as fibras. agora eu pergunto ao senhor, tem diferença de tomar o suco e comer a beterraba?
@geniseluz78145 ай бұрын
Pode ser o sico de beterraba em pó...?
@ynsid5 ай бұрын
eu sempre tomo um suco de beterraba, kkkk gosto com limao, as vezes quando quero uma energia a mais no treino, adiciono grao de cacau torrado. fica um purgante mas a energia do treino vai nas alturas kkkkkkkk. isso que importa! e é tudo natural isso e satisfatorio de mais.
@user-tm6em2fs6v5 ай бұрын
@ynsid esse grão é o nibs de cacau?
@kdbretas36395 ай бұрын
Já tomei beterraba antes do treino mais o que gostei do pump no pré treino foi aquela pimenta no óleo fala aí sobre
@DrPauloGentil5 ай бұрын
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@gustavoendo47825 ай бұрын
Paulo Gentil! Por favor, fala sobre o Glicerol ou Glicerina. Era mto usada no final dos anos 90 e hj ninguém mais fala do glicerina!
@DrPauloGentil5 ай бұрын
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@giselemoraesoliveira54635 ай бұрын
O que e isso?
@marcelkendymatsumoto5 ай бұрын
Legal Paulo. Essa produção endógena de compostos pelo excesso de nitrato causa o que de ruim?
@DrPauloGentil5 ай бұрын
Câncer
@marcelkendymatsumoto5 ай бұрын
@@DrPauloGentil vish
@gabryelcotrim5 ай бұрын
@@DrPauloGentile cadê esses estudos ?
@jivanildamaria46445 ай бұрын
Amei ❤❤❤ já tomei muito e vou tomar
@ivaneidelourenco48895 ай бұрын
Parabéns pelo vídeo
@adrcabral745 ай бұрын
Video bacana demais, eu consumo a beterraba em po de casas naturais
@bernzin95075 ай бұрын
Porque todo dia enjoa
@dbaorger5 ай бұрын
Quantos gramas de beterraba? Em ML é muito relativo...
@SilviaSantos-st8js5 ай бұрын
Ok muito válido a informação... quanto mg de beterraba precisa pra esse suco atingir 500mg?? E o efeito se tomar todos os dias?
@DrPauloGentil5 ай бұрын
Olá, infelizmente não tenho condições de atender a todos. Assim, criei um sistema de membros, com isso você ajuda meu trabalho, tem acesso a conteúdo exclusivo, além de resposta para suas dúvidas e outros e outros benefícios. As assinaturas começa em apenas R$4,99 kzbin.info/door/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQjoin
@fernandasilvabarbosa19072 ай бұрын
Eu tomo todos os dias❤
@cristianedesantana55035 ай бұрын
Eu tomo esse suco com melancia suco de limão gengibre ou canela hortelã pra que gastar com pre treino que pra mim não virou nada dinheiro jogado fora
@luciacunha85405 ай бұрын
Tomo com muita frequência beterraba, limão, maçã, banana, sementes de abóbora, girassol, chia e linhaça.
@jonathanlucena45525 ай бұрын
Paulo, uma pergunta: de acordo com esses estudos, o ideal é tomar o suco de beterrada de 2 a 4 horas antes do exercício, mas ao falarmos de uma atividade de longuíssima duração, pode-se tomar o suco também durante a atividade? Essa pergunta é porque eu sou ciclista amador e de vez em quando participo de atividades de ciclismo mountain bike que duram 10 a 12 horas. Geralmente eu tomo o suco com as duas horas antes e também durante e sempre sinto melhora na função cardiorrespiratória e, consequentemente, na performance (também após tomar durante). Por isso queria saber se esses estudos dão alguma evidência sobre isso ou se o que eu senti foi apenas placebo.😂 Sou professor de educação física também.
@barbaram57545 ай бұрын
Grávida e vendo este vídeo ❤
@marlenetorres77715 ай бұрын
E pra quem tem Pedras nós 2 rins de repetição 😮 de oxalato de cálcio 😢
@mariadagloriafredericoferr26405 ай бұрын
Vi um outro vídeo que quem tem pedra nos rins usar com moderação.
@juliocesarmeirelles47475 ай бұрын
(Eu comendo beterraba nesse exato momento)
@luisaugusto3103Ай бұрын
Valeu barba 🌟
@alexandrecosta45055 ай бұрын
Muito bom pra diminuir a pressão alta.
@humbertosilva47774 ай бұрын
PARABÉNS!!!
@DrPauloGentil4 ай бұрын
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@anaercilia65095 ай бұрын
Paulo eu tomo suco de beterraba com melancia com gengibre antes do treino.
@cristinesrs5 ай бұрын
Quanto tempo antes de treinar ?
@malandroagulha42545 ай бұрын
Tem uma coisa que é importante qual à quantidade de beterraba para fazer 1 litro de suco se não ó cara compra uma e dívide ém 6 dá pra semana 😅😅😅
@poceba2155Ай бұрын
Eu tomava no cafe da manha lbc com um chapado , laranja , beterraba e cenoura.
@Pedaltrilhasemergulho5 ай бұрын
Eu criei uma receita que não tem nada mais forte:. Leite de côco; óleo de côco clamberry,abacate ,acerola, beterraba,,germe de trigo, banana! maçã! Mas essa é uma vitamina pós treino! Pq a gordura vai atrapalhar o Treino. Se quiser tomar pré treino então tem que descartar ou colocar menos o óleo de côco e o abacate!
@ThiagoPerroni5 ай бұрын
Rapaz, isso vai desandar o intestino do cidadão ;P
@lecim.menezes51875 ай бұрын
Uma bomba ( IA) 😂 movida a inteligência artificial 😂😂😂
@Pedaltrilhasemergulho5 ай бұрын
@@ThiagoPerroni cada um coloca os ingredientes que assimilam melhor! Na verdade os fisiculturistas já são cagões profissionais devido a fazer 6 refeições por dia! Na verdade essa receita vai deixar o intestino solto. O problema é ter uma alimentação que deixa o Intestino preso. Pq intestino preso gera inflamação inflamação gera doenças! E por essa receita não levar leite de vaca já é outro fator que não vai inflamar os intestinos pq leite de vaca industrializado é cheio de química e inflamatório! Não tem como prejudicar o organismo com produtos naturais! E o que eu disse: se for usar como pré treino retire o abacate e o óleo de côco! Agora só falta o dono do canal repetir o que disse em outro comentário: Tirou do ku! Pq na concepção dele apenas quem tem diploma tem conhecimento.
@airlesqueiroz30175 ай бұрын
Oxe ,! nem treno kkkk mas preciso Kkkk mas tomo beterraba, maçã, chia , por conta da pressão! Com laranja também! 🫰
@vidamelhor31105 ай бұрын
acrescenta Pepino
@MariaFatima-vp1je5 ай бұрын
Tô com beterraba na geladeira e vou fazer esse suco
@MariaOliveira-sv2fx5 ай бұрын
BOA NOITE DR EU COMO BETERRABA RALADA TODOS OS DIAS
@wellingtonrodrigues54495 ай бұрын
Ué fiquei confuso agora. Os vasodilatadores somente melhoram a performance aeróbica em grandes altitudes, não em condições normais. O nitrato melhoraria a produção de óxido nítrico que é um vasodilatador. Mas vasos dilatados não aumentariam o uso mas acelerado da hemoglobina nas hemaceas não Ué. Será que o nitrato da beterraba estimularia outra coisa? Fiquei na dúvida.
@gizelda-cv1mo5 ай бұрын
❤❤❤amei gratidão
@DrPauloGentil5 ай бұрын
Muito obrigado! Aproveito para avisar que agora você pode apoiar o canal se tornando membro. Como retribuição você terá suas dúvidas respondidas e acesso a conteúdos exclusivos! Tudo isso começando de apenas R$4,99 por mês!! Para apoiar meu trabalho clique em kzbin.info/door/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQjoin
@Sergioalmeida-mx4wm5 ай бұрын
Tomo o concentrado em pó, da Bobro
@bernzin95073 ай бұрын
Próximo dia 14 serão três anos de treino 🎉 a única coisa que tomo e não é todo dia é o whey, o resto é alimentação, não tá legal a alimentação mas ganhei quinze kg 🎉😊 agora o foco é alimentação estou sentindo os efeitos colaterais desses três anos de porcaria que como com certa frequência.
@DrPauloGentil3 ай бұрын
👏🏽👏🏽👏🏽
@AngelaMariaPF5 ай бұрын
Mais um que se rendeu ao suco.😅 Quem diria Dr. Paulo... Esse até eu já tomei e vou voltar a tomar.😂😂😂😂
@DrPauloGentil5 ай бұрын
😂😂😂😂
@FabioSilva-ss8lk5 ай бұрын
Se colocar bicarbonato com o suco de beterraba. Seria uma mistura impressionante.
@Lucianaoliveira-jn6yj5 ай бұрын
Minha mãe fazia beterraba com cenoura e laraja 😋
@Pratesprates5 ай бұрын
Se ralar a beterraba e comer como salada não dá no mesmo? O suco é horrível
@eclitoncorreia79065 ай бұрын
Acrescenta alguma fruta para disfarçar o gosto. Uso cenoura , laranja e beterraba. Você pode tentar ver alguma receita com beterraba diferente.
@ar4uj5 ай бұрын
em gramas de beterraba são quantas pra atingir esse valor mínimo recomendado?
@isaiasmoreiradossantos47235 ай бұрын
De 100 a 300 gramas dependendo da massa do seu corpo.
@luizpedrosa58065 ай бұрын
Excelente divulgacao
@DrPauloGentil5 ай бұрын
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@renanbraga58405 ай бұрын
2:35 Suco de beterraba
@giovanemarquesmaia46735 ай бұрын
Farinha de beterraba serve??
@marcelz095 ай бұрын
Excelente video, minha pergunta é, aquele suplemento em pó de beterraba in natura nao é eficiente?
@Chico116615 ай бұрын
Imagino que sim, mas não figurativamente tem gosto de cu. Se isso não for empecilho é de fato bem prático
@amandayamaguchi30685 ай бұрын
Suco de beterraba com banana é uma delícia!!!
@mirianmoraes895 ай бұрын
EU TOMO UM COPO DE SUCO DE BETERRABA COM MARACUJÁ..E BANANA QUASE TODA NOITE MEIA HORA ANTES DE DORMIR....NÃO TOMO TODOS OS DIAS PORQUÊ ME DAR UMA PRIGUISA..ESSE SUCO É UM CALMANTE
@gilmarsantos93775 ай бұрын
Vcs tomam com ou sem o bagaço? Acho o coado tranquilo, mas com bagaço eu demoro pra tomar. Perco muitos nutrientes se tomar só o coado?
@oitentaenove0015 ай бұрын
Na verdade perde quase tudo
@ThiagoPerroni5 ай бұрын
@@oitentaenove001 Não, perde só as fibras, a grande parte fica no suco (quando centrifugado) o material particulado mais pesado, como minerais, vão tudo pro suco (liquido), ficando a maior parte (sólida) composta em grande parte por celulose.
@gilmarsantos93775 ай бұрын
@@ThiagoPerroniObrigado!👍🏾
@luisfernandooficial19975 ай бұрын
Eu li em um livro que respirar pelo nariz também aumenta o óxido nítrico
@variosmundosedimensoes99275 ай бұрын
Quando vai ter vídeo falando do ponto zero?
@DrPauloGentil5 ай бұрын
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@betatube71985 ай бұрын
beterraba batida numa vitamina,fica muito bom!
@josemariasilveirazacarias71542 ай бұрын
Sera que a beterraba nao tem algo a mais "BETAINA" que auxilia na digestao em pessoas que tem baixa acidez no estomago? Obrigado pelo video.
@DrPauloGentil2 ай бұрын
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@kemilynalves6285 ай бұрын
Pra quem treina de manhã e consegue comer 30 minutos antes do treino, compensa? Tenho duvidas sobre o que comer por conta desse período curto que tenho.
@DrPauloGentil5 ай бұрын
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