വയറിലെ കൊഴുപ്പ് ഉരുക്കിക്കളയാൻ സഹായിക്കുന്ന 10 ഭക്ഷണങ്ങൾ. കുടവയർ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് കഴിക്കൂ

[@DrRajeshKumarOfficial]

0:00 വയറിലെ കൊഴുപ്പ് 1:00 ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍ 3:00 കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍ 4:10 ഈ ഡ്രിങ്ക് ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ..

[@heylove07]

Dr 11 to 1pm noon workout cheyuna kond entenkilum health problems undakumo

[@DrRajeshKumarOfficial]

@@heylove07 no

[@heylove07]

@@DrRajeshKumarOfficial Thank you dr

[@sumasatheesh6180]

Thank you Dr Rajesh Kumar .God Bless You... ❤😊

[@ArunbabuR.S2427]

Sir, Apple cedar vinegar veruthae kazhikkanaano paranjathu.. Please advise

[@ctshareef714ct8]

ഞാൻ ഈ ഡോക്ടറുടെ ഒരുപാട് വീഡിയോ കാണുന്ന ആളാണ്. ഇത് വരെ ലൈക്കും കമന്റും ചോദിച്ചു വാങ്ങുന്നത് ഞാൻ കണ്ടിട്ട് ഇല്ല. അല്ലങ്കിലും ഇത് പോലെ നല്ലഅറിവുകൾ പകർന്നു കൊടുക്കുമ്പോ ലൈക്കും കമന്റും ചോദിക്കാതെ തന്നെ കിട്ടും. ഫുൾ സപ്പോർട്ട്

[@josephaugustin2647]

ഒരു നിമിഷം പോലും പാഴാക്കാതെ കാര്യമാത്രപ്രസക്തമായ കാര്യങ്ങൾ മാത്രം പറയുന്ന കാര്യവിവരമുള്ള ഡോക്ടർ❤❤❤

[@DrRajeshKumarOfficial]

thank you

[@ommanaommana6369]

മനസ്സിൽ ചിന്തിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ അപ്പപ്പോൾ പറഞ്ഞു മനസിലാക്കി തരുന്ന ഡോക്ടർ ♥️♥️♥️♥️🎉🎉🎉🎉🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@thankappanpillaip9177]

❤❤

[@RationalThinker.Kerala]

True ❤

[@sandsons880]

❤

[@lincychoorakai866]

എല്ലാ ക്ലാസുകളും വളരെ ഉപകാരപ്രദം❤

[@shyjipraveen8913]

Thank you sir🙏 ഞാൻ വയറു കുറക്കണം എന്ന തീരുമാനത്തിൽ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയ ഒരു വെക്തി ആണ് സർ തന്ന ഈ മെസ്സേജ് എനിക്ക് നല്ല പ്രചോദനം തരും എന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു 🙏

[@asajaya7952]

👍

[@UshaDevi-qh3wy]

സമൂഹത്തിൽ ഏതൊരു പ്രശ്നമോ ദുരന്തമോ വന്നാൽ നല്ല ഉപദേശം തരുന്ന നമ്മുടെ കുടുംബത്തിലെ ഡോക്ടർക്ക് നന്ദി

[@vijaylalvks5422]

ഞാൻ 2 മാസം ആയി ഇങ്ങനേ കഴിക്കുന്നു.. 102 kg to 88 kg.. No exersise.. only diet..am happy🤗

[@nancynelson8135]

njanum 😊

[@neemajose4886]

Aganya explains cheyyamo

[@vijaylalvks5422]

Morning salad (cucumber tomato carrot broccoli onion)..lunch egg/chicken,kadala etc..night melon,kiwi,apple, pomegranate etc..drink lot of water..noo sugar 😊

[@neemajose4886]

@@vijaylalvks5422 thanks 🙏

[@jcyriac5604]

Dosa , അപ്പം ഒന്നുമില്ലല്ലോ അല്ലേ..

[@rajank5355]

എത്ര ശ്രമിച്ചിട്ടും കുടവയർ കുറയുന്നില്ല thanks dr 👍👍👍👍👍👍

[@swathykrishna284]

Dr. Kalinte chiratta mariyunnathine kurich video cheyyamooo??

[@girijaV-d1i]

Dr ന്റെ എല്ലാ വീഡിയോ കളും ഞാൻ watch ചെയ്യുന്നു. എല്ലാം 👌👌. 🙏.

[@anugrah2003]

കൂടുതൽ വാചകം അടിക്കാതെ patients nu എന്താണ് വേണ്ടതെന്നു അറിഞ്ഞു പരിഹരിച്ചു തരുന്ന doctor ❤️👍👍🥹

[@bijopjose7149]

നല്ല ഒരു calorie deficit diet folllw cheyyuka with balanced carb, protein, fats... No shortcut...

[@shamsudheenshamsu4136]

❤❤❤❤❤ സാറിന് എൻ്റെ ഹൃദയമാണ് തന്നത് ബിഗ് സലൂട്ട്.

[@thasninanees8021]

Fatty liver ullavark chaia seed use aakamo ? Nuts ?

[@FRQ.lovebeal]

*happy നട്ടുച്ച പൊരി വെയിൽ ആശംസകൾ ❤🔥അപ്പോ എല്ലാരും വെയിൽ കൊണ്ട് ആഘോഷിപ്പിൻ ആഹ്ലാദിപ്പിൻ 😌*

[@MuhsinaP-vc4vk]

😂😂😂

[@geethalaya251]

😂😂😂

[@anumol97]

😢😅

[@shanibamohamed813]

ആഘോഷിച്ചു 😂

[@sheebashe865]

😂😂😂😂

[@vipinc_nair_11]

ഞാനൊരു ബോഡിബിൽഡർ ട്രെയിനർ ആണ്.. താങ്കൾ പറഞ്ഞത് എല്ലാം ശരി ആണ് പക്ഷെ ഇതൊക്കെ ചെയ്താലും വ്യായാമം ചെയ്യണം... അല്ലെങ്കിൽ ഏത് ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലും അത് ഫാറ്റ് ആയി മാറി വയറിൽ കൊഴുപ്പ് അടിയും

[@hafsanizar6180]

ഒരു മണിക്കൂർ നടക്കുന്നുണ്ട് ...അത് മതിയാകുമോ ?? അറിയില്ല ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരുമോ

[@cid7743]

നടന്നാൽ മാത്രം പോര തീറ്റി കുറക്കണം

[@ismayilpmismu1066]

​@@hafsanizar6180 No workout chynm

[@sujithks7968]

നടന്നിട്ട് കാര്യമില്ല വയറിനുള്ള exercise ചെയ്യുക 👍

[@vrindaraj7878]

Is smoothie good to burn fat?

[@athiravm8870]

Complete rice, godhampu food ozhivakkaaamo

[@manjul1806]

Sir Make a video for fatty liver . I have liver problem Grade.2. My age is 46 and my weight is 52. I am not so fat than also I have fatty liver. Iam avoid non-veg from 2 years. Now I am a vegetarian. What can I eat to improve it.

[@DevikaDevi-yi1dw]

മിസ്റൽ ഫാറ്റ് അടിഞ്ഞു എന്റെ കാലുകൾ തന്നെ കാണാനില്ല 🤣🤣ഒടുക്കത്തെ വയർ ആണ് സാർ 🤣😍🙏താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ.. ഇനി ശ്രദ്ധിക്കാം 🙏😃

[@sahadali6287]

😂

[@RaviPuthooraan]

മിസ്റൽ അല്ല.... വിസെറൽ (Visceral) ആണ്.... എന്തായാലും ശ്രദ്ധിക്കുക 😁

[@Malutty827]

😂😂

[@Shanu463]

മണ്ടത്തരം പറയല്ലേ കണ്ണാടിയിൽ നോക്കിയാൽ കാണാം ഞാനതല്ലേ ചെയ്യുന്നത് 🤭

[@saisudheesh]

​@@RaviPuthooraan ഇനി അതല്ല ഇതല്ല എന്ന് പറഞ്ഞിട്ട് കാര്യമുണ്ടോ, കാല് കാണാണ്ടായില്ലേ 😢

[@nikhilrajkp774]

Uric acide ne kurich latest ayitt oru video cheyamo

[@JosephE.D-zj7ut]

Nalla arivugal pakarnutharunna saarinu valare nanni

[@padmama7156]

I love to eat Plain yogurt mixed with salad containing salad cucumber, apple, carrots and little onion . Is it OK doctor. Pks respond

[@remyaramachandran9092]

Sir സയറ്റിക യേ കുറിച്ച് വീഡിയോ ചെയ്യാമോ

[@jammycheeran9242]

Black coffee best suggestion. I got results 😊

[@fahadcraftart2431]

Dr.ഒരു പാട് നന്ദി ഉണ്ട് 🌹❤️👍🏻

[@sonuvl7181]

DR Coffee verum vayathil kudicha kuzhappm undo

[@Thinkalkala]

Yogurt,curd difference paranju tharumo doctor

[@girijab3645]

ഹോമിയോ മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് ഇരിയ്ക്കുമ്പോൾ കാപ്പി കുടിയ്ക്കാമോ ഡോക്ടർ 🙏

[@ammuthrikkakara2824]

Thanks for the valuable information ℹ️

[@RizaRana-h8t]

Coffee verum vayattil kudikkaamo

[@kirandas4697]

Salad ne madhuram add aaakanm enkil pomogranate aane best.

[@arunjitht90]

മികച്ച അവതരണം

[@pitsiburgo]

ഹഹ ...അതിനും മറന്നുള്ള ഭിഷഗ്വരൻ 😂 എൻറെ സർവജ്ഞ പീഢ മഹോദര 🎉🙏

[@amruthakmmadhu]

Njn ethu follow cheyyum doctor 👍

[@bindhu3268]

Thank you for valuable information

[@P.Lekshmi]

നമസ്ക്കാരം സർ. കുടവയർ കുറയുന്നതിനേ കുറിചുള്ള സാറിന്റെ പഴയ വിഡിയോസ് ഉണ്ടോയെന്ന് നോക്കി നിരുന്നപ്പോൾ ആണ് പുതിയ വിഡിയോസ് വന്നത്.താങ്കയു സാർ

[@abhimannuepj4952]

Very informative,,, ✨✨

[@ZeenathVp-m7j]

ഇപ്പോൾ ആ അവസ്ഥയിൽ ആണ് കൈ ഒന്ന് ഒടിഞ്ഞു ഓപ്പറേഷൻ ചെയ്ത് റസ്റ്റ്‌ ആയപ്പോൾ താങ്ക്സ് dr

[@PurushothamanK-b7u]

Get well soon

[@ZeenathVp-m7j]

@@PurushothamanK-b7u താങ്ക്സ് ❤️

[@nishaasokan8544]

Post delivery vayar kurayanulla video cheyamo?

[@annajohnson932]

Flavoured Yogurt or Greek Yogurt ano nallath?

[@Vijisham-td5ez]

വണ്ണം കുറക്കാൻ അടിപൊളി ഒരു പ്രോഡക്റ്റ് ഉണ്ട്.100% ഓർഗാനിക് no side effect കൂടുതൽഅറിയാൻ .എൺപത്തി അഞ്ച് നാൽപത്തി ഏഴ് ഇരുപത്തി ഒന്ന് തൊണ്ണൂറ്റി നാല് എൺപത്തി ഒൻപത്

[@rajigopinath]

Anaemic patients, Green Tea കഴിക്കാമോ

[@mj-dd9od]

Salmon fish nallathano

[@Woodpecker478]

Coffee homeo medicine kazhikunnavark nallathalla yennu parayunnath sariyano

[@suseelagopinath1673]

Njan engane oru video nokki erikkukayayirunnu. Try cheyyanam. Thanks doctor. Pinne chia seedinoppam Flax seedsum vellathil ettu vechu ravile kazhikkunnath nallathanennu parayunnu. Sariyano dr. Reply tharumennu viswasikkunnu.

[@achunk543]

Dry nuts juice aaki കഴിക്കാൻ pattumo... Atho അല്ലാതെ കഴിക്കുന്നത് ആണോ നല്ലത്

[@achuanukumar5134]

Good information .. thankyou Dr😊

[@ahadfahad5624]

Yogurt തൈരും തമ്മിലുള്ള difference എന്താണ് doctor

[@lethis6835]

Big Salute of Society.

[@joyantony6574]

Doctor,you have really improved our quality of life by your easy to understand videos but recently they have become quite repeatative.Expecting new videos with fresh content... Thank you.

[@geethapk6699]

താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ 🥰🥰

[@AshidJudson]

Doctor Beefinte Potti Kazhikunnath nallatano

[@aseenaummer8356]

Superb speech anu dr eni nobu varunnud nightil andu cheyannam edina patti oru vedio chayamo dr 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ngsijug]

Thanks

[@bobzzz2020]

Thank you so much doctor 🥰❤️🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@lineeshap2881]

മൂന്ന് നേരവും ഫ്രൂട്സ് വെജിറ്റബിൾ കഴിക്കാൻ തന്നെ ആഗ്രഹം കഞ്ഞിക്കുള്ള വക ഒപ്പിക്കുന്ന തിരക്കിലായൊണ്ട് കഴിയുന്നില്ല

[@sheebacherian1433]

വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ

[@MahsuBeevi]

സൂപ്പർ 👍 അടിപൊളി ♥️❤️❤️

[@seethapreeju]

🙏🏻 sir. ഹസ്ബെന്റിന് ആക്റ്റീവ് മോട്ടിലിറ്റി കുറവാണു. അതിനു എന്താ ചൈയ്യെടത്.

[@ZeenathAshraf-e5w]

Dr കണിൽ നിന്നും വെള്ളം വരുന്നു രാവിലെ എണീക്കുമ്പോൾ ഓടിപിഡോക്കുന്നു ഒരു മാസമായി കണ്ണ് dr കണ്ടു കുഴപ്പം ഇല്ല എന്ന് പറഞ്ഞു ഇപ്പോഴും ഉണ്ട് എന്താ പ്രശ്നം dr പറയുമോ പൊതുവെ എല്ലാകാര്യത്തിൽ ടെൻഷൻ ആദികുനാലാണ്

[@vilasinidas9860]

Thank you Dr 🙏🙏🙏🙏

[@rajinair2337]

Dr... God bless U.. 🙏

[@sreeshag1285]

Thank you docter♥️

[@praveenmenon1852]

Fresh juice with low fat milk and honey can we consume at night?

[@aryapradeep1971]

Feeding moms n green tea use cheyyamo

[@jineeshbalussery941]

Thanks sir 🙏 👍 👌

[@SalmaHabeeb-i1d]

Ee diet folow cheythaal tryglside kuaryumoo

[@baijuvettapolice2163]

For sweet element, can we use natural sugar like Stevia, for dry coffee, salad etc. ???

[@unnikrishnanms3431]

Jaggery in tea use cheyyamo

[@JP-sf5ti]

Chicken BBQ കഴിക്കാമോ?

[@raichelbabu7396]

Chocolate eat ചെയ്യാമോ

[@minijohnson2694]

He will upload very usefull videos...

[@tRavelfoodieeS]

Soya milk good or bad? Idhine kurich onnh pariyamo

[@nifaadarsh8294]

Sir paneer kazhikkamo

[@hari2.018]

Fat korakkaan rice (chorr) പകരം നെല്ലുതേരി കഞ്ഞി കുടിക്കുന്നതിൽ കുഴപ്പം ഉണ്ടോ

[@salmashafeeque7587]

Randum carbs und brown rice red rice kurach lunchnu kazhikkam

[@hari2.018]

@@salmashafeeque7587 thankyou

[@SurayyaCp]

Freckles remove cheyyunna remedy parayamo

[@NoushinaSuhair]

Vayar kurayan vendi paranju tharuho

[@ticyjames2955]

Chiyaseeds morning empty stomach il alle kazhikendathu

[@nijinnijinvn9433]

4:33 jaggery add ചെയ്യാമോ

[@binukumar4333]

Good sir

[@shakkirarashid1393]

Fresh juice prashnam aano

[@rajalekshmiu6741]

Thanku dr❤

[@SunuPRaji]

Heart bypass surgery Kazhinjavarkk ithokke pattumo please reply

[@nabiln1835]

Nalla class❤👍

[@vinodkumar-zp1xr]

സർ herba life ഷേക്ക്‌ use ദോശം ആണോ ഒരു വിഡിയോ cheyaamo

[@HashimHashim-x5q]

Good prodect

[@ullasangamoozhy5542]

Dr pcod ullavar soyabeens kazhikan pattumo

[@sadik5357]

Dr ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ എല്ലാം ഷുഗർ പ്രമേഹം ഉള്ളവർക്ക് കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ

[@sheejabiju5860]

Karippotti kappiyil add cheyyamo

[@juleeshaji4175]

Alder rogikal kappikudikunnathil.kuzhappamundo

[@saira9541]

Thank you ഡോക്ടർ 👍🏻👍🏻👌🏻👌🏻

[@dv6083]

Choru kazhichal kudavayar varumo

[@mohamedansari6351]

Excellent explanation Thanks

[@sujatharaghavan5736]

Sir മുട്ട കഴിച്ചാൽ യൂറികസിഡ് കൂടുമോ

[@yoosufmakkah7894]

Pcod ullavark black tea kudikkan pattumo Dr ..ples reply

[@minivijay6342]

Very good

[@user-os9cj9dx6y]

Dr.pls do a video about coccydynea..pls

[@LydiaDyas]

Thank you Doctor Sir. God bless you 🙏🙌

[@Sindhu-hc6cl]

ഹോമിയോ മരുന്ന് കഴിക്കും ബോൾ കാപ്പി കുടിക്കാമോ.

[@sojimol1566]

തേയില വെള്ളം കുടിക്കാമോ