വയറിലെ കൊഴുപ്പ് ഉരുക്കിക്കളയാൻ സഹായിക്കുന്ന 10 ഭക്ഷണങ്ങൾ. കുടവയർ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് കഴിക്കൂ

Рет қаралды 478,367

Күн бұрын

Пікірлер: 363

@DrRajeshKumarOfficial 7 ай бұрын

0:00 വയറിലെ കൊഴുപ്പ് 1:00 ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍ 3:00 കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍ 4:10 ഈ ഡ്രിങ്ക് ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ..

@heylove07 7 ай бұрын

Dr 11 to 1pm noon workout cheyuna kond entenkilum health problems undakumo

@DrRajeshKumarOfficial 7 ай бұрын

@@heylove07 no

@heylove07 7 ай бұрын

@@DrRajeshKumarOfficial Thank you dr

@sumasatheesh6180 7 ай бұрын

Thank you Dr Rajesh Kumar .God Bless You... ❤😊

@ArunbabuR.S2427 7 ай бұрын

Sir, Apple cedar vinegar veruthae kazhikkanaano paranjathu.. Please advise

@josephaugustin2647 7 ай бұрын

ഒരു നിമിഷം പോലും പാഴാക്കാതെ കാര്യമാത്രപ്രസക്തമായ കാര്യങ്ങൾ മാത്രം പറയുന്ന കാര്യവിവരമുള്ള ഡോക്ടർ❤❤❤

@DrRajeshKumarOfficial 7 ай бұрын

thank you

@ommanaommana6369 7 ай бұрын

മനസ്സിൽ ചിന്തിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ അപ്പപ്പോൾ പറഞ്ഞു മനസിലാക്കി തരുന്ന ഡോക്ടർ ♥️♥️♥️♥️🎉🎉🎉🎉🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@thankappanpillaip9177 7 ай бұрын

❤❤

@RationalThinker.Kerala 7 ай бұрын

True ❤

@sandsons880 6 ай бұрын

❤

@shamsudheenshamsu4136 7 ай бұрын

❤❤❤❤❤ സാറിന് എൻ്റെ ഹൃദയമാണ് തന്നത് ബിഗ് സലൂട്ട്.

@ctshareef714ct8 7 ай бұрын

ഞാൻ ഈ ഡോക്ടറുടെ ഒരുപാട് വീഡിയോ കാണുന്ന ആളാണ്. ഇത് വരെ ലൈക്കും കമന്റും ചോദിച്ചു വാങ്ങുന്നത് ഞാൻ കണ്ടിട്ട് ഇല്ല. അല്ലങ്കിലും ഇത് പോലെ നല്ലഅറിവുകൾ പകർന്നു കൊടുക്കുമ്പോ ലൈക്കും കമന്റും ചോദിക്കാതെ തന്നെ കിട്ടും. ഫുൾ സപ്പോർട്ട്

@DevikaDevi-yi1dw 7 ай бұрын

മിസ്റൽ ഫാറ്റ് അടിഞ്ഞു എന്റെ കാലുകൾ തന്നെ കാണാനില്ല 🤣🤣ഒടുക്കത്തെ വയർ ആണ് സാർ 🤣😍🙏താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ.. ഇനി ശ്രദ്ധിക്കാം 🙏😃

@sahadali6287 7 ай бұрын

😂

@RaviPuthooraan 7 ай бұрын

മിസ്റൽ അല്ല.... വിസെറൽ (Visceral) ആണ്.... എന്തായാലും ശ്രദ്ധിക്കുക 😁

@Malutty827 7 ай бұрын

😂😂

@Shanu463 6 ай бұрын

മണ്ടത്തരം പറയല്ലേ കണ്ണാടിയിൽ നോക്കിയാൽ കാണാം ഞാനതല്ലേ ചെയ്യുന്നത് 🤭

@saisudheesh 6 ай бұрын

@@RaviPuthooraan ഇനി അതല്ല ഇതല്ല എന്ന് പറഞ്ഞിട്ട് കാര്യമുണ്ടോ, കാല് കാണാണ്ടായില്ലേ 😢

@ZeenathVp-m7j 7 ай бұрын

ഇപ്പോൾ ആ അവസ്ഥയിൽ ആണ് കൈ ഒന്ന് ഒടിഞ്ഞു ഓപ്പറേഷൻ ചെയ്ത് റസ്റ്റ്‌ ആയപ്പോൾ താങ്ക്സ് dr

@PurushothamanK-b7u 7 ай бұрын

Get well soon

@ZeenathVp-m7j 7 ай бұрын

@@PurushothamanK-b7u താങ്ക്സ് ❤️

@Aslan_of_Narnia 7 ай бұрын

Doctor എനിക്ക് മുന്നിലേക്ക് ഉള്ളതിലും കൂടുതൽ സൈഡിലും പുറകിലും ആണ് കൊഴുപ്പ്.

@joyantony6574 7 ай бұрын

Doctor,you have really improved our quality of life by your easy to understand videos but recently they have become quite repeatative.Expecting new videos with fresh content... Thank you.

@bijopjose7149 7 ай бұрын

നല്ല ഒരു calorie deficit diet folllw cheyyuka with balanced carb, protein, fats... No shortcut...

@MahsuBeevi 7 ай бұрын

സൂപ്പർ 👍 അടിപൊളി ♥️❤️❤️

@arunjitht90 7 ай бұрын

മികച്ച അവതരണം

@arjunsunil6708 5 ай бұрын

Thank you sir for valuable information ❤

@kirandas4697 7 ай бұрын

Salad ne madhuram add aaakanm enkil pomogranate aane best.

@arunissac274 6 ай бұрын

Sir Herbalife Super aanu........

@purushothamanpakkat8715 7 ай бұрын

Informative topic Thanks Dr 🌹

@marysheela9007 6 ай бұрын

Good information thankyou Dr. 🎉

@noushadyousaf2419 3 ай бұрын

Thankyou dr

@geethapk6699 7 ай бұрын

താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ 🥰🥰

@AshidJudson Ай бұрын

Doctor Beefinte Potti Kazhikunnath nallatano

@sonuvl7181 7 ай бұрын

DR Coffee verum vayathil kudicha kuzhappm undo

@ngsijug 7 ай бұрын

Really nice advice thanks

@aseenaummer8356 7 ай бұрын

Superb speech anu dr eni nobu varunnud nightil andu cheyannam edina patti oru vedio chayamo dr 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@girijab3645 7 ай бұрын

ഹോമിയോ മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് ഇരിയ്ക്കുമ്പോൾ കാപ്പി കുടിയ്ക്കാമോ ഡോക്ടർ 🙏

@ngsijug 7 ай бұрын

Thanks

@jineeshbalussery941 7 ай бұрын

Thanks sir 🙏 👍 👌

@rajigopinath Ай бұрын

Anaemic patients, Green Tea കഴിക്കാമോ

@bobzzz2020 3 ай бұрын

Thank you so much doctor 🥰❤️🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@jothishjose5214 7 ай бұрын

അമ്പലമുക്ക് കഴിഞ്ഞാലുടനെ പെമ്പിളവീട്.. അവിടെച്ചെന്നാ മധുരമിടാത്ത കട്ടൻകാപ്പി... കട്ടൻകാപ്പി 🎹 ❤

@mayadeviammas4565 7 ай бұрын

Very informative. Thank you doctor.

@ThankamNidheesh Ай бұрын

Thanks Dr❤

@achuanukumar5134 7 ай бұрын

Good information .. thankyou Dr😊

@saira9541 6 ай бұрын

Thank you ഡോക്ടർ 👍🏻👍🏻👌🏻👌🏻

@Smitha_pk 7 ай бұрын

ഡോക്ടർ ഞാൻ നല്ല പോലെ വെയിൽ കൊള്ളേണ്ടി വരുന്ന ജോലിയാണ് ചെയ്യുന്നത്. വൈകുന്നെരം വരെ ശക്തിയായി വെയിൽ കൊണ്ട് ജോലി ചെയ്യുന്നവർ സ്കിൻ സംരക്ഷിക്കാൻ വേണ്ടി എന്തൊക്കെ ചെയ്യണം എന്നതിനെ കുറിച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യുമോ

@babumonbabu9429 28 күн бұрын

Sir raggi food pattumo pls reply aarenkilum reply tharumo

@HarikuttanAmritha-fp5hh 7 ай бұрын

Thank you

@ullasangamoozhy5542 7 ай бұрын

Dr pcod ullavar soyabeens kazhikan pattumo

@hari2.018 7 ай бұрын

Fat korakkaan rice (chorr) പകരം നെല്ലുതേരി കഞ്ഞി കുടിക്കുന്നതിൽ കുഴപ്പം ഉണ്ടോ

@salmashafeeque7587 7 ай бұрын

Randum carbs und brown rice red rice kurach lunchnu kazhikkam

@hari2.018 7 ай бұрын

@@salmashafeeque7587 thankyou

@reshmamridul9097 7 ай бұрын

കാപ്പിയിൽ ശർക്കര ചേർക്കാമോ

@drappukuttan4449 7 ай бұрын

White sugarinum sharkarakkum ore effect aan

@vrindaraj7878 6 ай бұрын

Is smoothie good to burn fat?

@Violetsareblue8888 7 ай бұрын

Thank u dr🎉

@subinvv2907 7 ай бұрын

V good dr

@praveenmenon1852 5 ай бұрын

Fresh juice with low fat milk and honey can we consume at night?

@nijinnijinvn9433 6 ай бұрын

4:33 jaggery add ചെയ്യാമോ

@sheejabiju5860 7 ай бұрын

Karippotti kappiyil add cheyyamo

@manalipuzha 7 ай бұрын

Apple vinegar എങ്ങിനെ കഴിക്കണം എന്ന് പറഞ്ഞില്ല

@shebaabraham687 7 ай бұрын

ഞാൻ കാണുന്ന ഹോമിയോ ഡോക്ടർ പടിയാർ ഹോസ്പിറ്റലിലെ പ്രൊഫസർ ആര്യ തങ്കച്ചിയുടെ ശിഷ്യനല്ലേ ഡോക്ടർ 😊

@lizusfoodparadise8966 6 ай бұрын

Dr kappalandi daily night foodaytu oru pidi kazhikunondu kuzapam undo

@SalmaHabeeb-i1d 5 ай бұрын

Ee diet folow cheythaal tryglside kuaryumoo

@sojimol1566 6 ай бұрын

തേയില വെള്ളം കുടിക്കാമോ

@shakkirarashid1393 7 ай бұрын

Fresh juice prashnam aano

@sakeersakeer1624 7 ай бұрын

Sir green tea yil antioxidant cheriya % ollu , puthina , coffee, ginger ithil kooduthal und

@rosilyca1507 7 ай бұрын

Very nice

@commantolimachan123 7 ай бұрын

Without juice kudikkunnathin kuyappam indo?

@vyshnasureshv.k2313 7 ай бұрын

ഡോക്ടർ armpit ലെ കൊഴുപ്പ് കുറയാൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത് എന്ന് പറയാമോ പ്ലീസ്

@ABHISHEK_AKR 6 ай бұрын

BT fly exercise cheythalmathi ☺️

@shafeekvalappil 7 ай бұрын

എന്താണ് ഈ മാതളം? മധുര നാരങ്ങയാണോ?

@Ajm120 6 ай бұрын

pomegranate

@AishaBeevi-p8e 4 ай бұрын

👍

@monisha4267 7 ай бұрын

❤❤

@7070praveen 7 ай бұрын

Nice 👍

@Lover_1431 7 ай бұрын

3:20- Doctor,Chia seeds minimum 30 minutes vellathil ittal mathiyo? Night ittu vechittu raavile verum vayattil kazhikkamennum kettu... Ithil ethanu correct? Which one is most effective? Evening 30 minutes chia seed water l ittitt kudikkunnath kond kuzhappamillallo?

@manjushairstylevlog5860 7 ай бұрын

❤❤

@jkzaman 4 ай бұрын

👍👍👍✌🏻✌🏻

@divyasree6027 7 ай бұрын

Steembath cheytha fat aliyo

@drappukuttan4449 7 ай бұрын

@shyjipraveen8913 7 ай бұрын

Thank you sir🙏 ഞാൻ വയറു കുറക്കണം എന്ന തീരുമാനത്തിൽ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയ ഒരു വെക്തി ആണ് സർ തന്ന ഈ മെസ്സേജ് എനിക്ക് നല്ല പ്രചോദനം തരും എന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു 🙏

@asajaya7952 7 ай бұрын

👍

@nabiln1835 7 ай бұрын

Nalla class❤👍

@itzyagirl1234 6 ай бұрын

Thank you doctor❤

@Tinky-p9s 7 ай бұрын

Thanku doctor 🙏🙏🙏🙏

@kshathriyan8206 7 ай бұрын

👍👍

@maryjohnbritto4455 7 ай бұрын

❤❤❤❤

@shareefas9428 7 ай бұрын

❤❤❤❤

@anugrah2003 3 ай бұрын

കൂടുതൽ വാചകം അടിക്കാതെ patients nu എന്താണ് വേണ്ടതെന്നു അറിഞ്ഞു പരിഹരിച്ചു തരുന്ന doctor ❤️👍👍🥹

@KRWD1722 3 ай бұрын

നിങ്ങൾ ടോകടറാവാൻ തന്നെ ജനിച്ചതാണ്❤❤❤

@harilal4174 2 ай бұрын

Technopark ലെ ജോലി രാജി വച്ച് കൂലിപ്പണിക്ക് പോവുക..കൂടുതല്‍ ശമ്പളവും കിട്ടും കുടവയറും വരില്ല..വന്നിട്ട് വേണ്ടേ കുറയ്ക്കാന്‍😅😅

@Saffronwaves Ай бұрын

You should test your waters ഇത്തരം കോണ്ണപ്‌ ഓക്കേ കലഹർണപ്പെട്ടു

@sheenashajan12345 7 ай бұрын

Very informative sir

@vijaylalvks5422 7 ай бұрын

ഞാൻ 2 മാസം ആയി ഇങ്ങനേ കഴിക്കുന്നു.. 102 kg to 88 kg.. No exersise.. only diet..am happy🤗

@nancynelson8135 7 ай бұрын

njanum 😊

@neemajose4886 7 ай бұрын

Aganya explains cheyyamo

@vijaylalvks5422 7 ай бұрын

Morning salad (cucumber tomato carrot broccoli onion)..lunch egg/chicken,kadala etc..night melon,kiwi,apple, pomegranate etc..drink lot of water..noo sugar 😊

@neemajose4886 7 ай бұрын

@@vijaylalvks5422 thanks 🙏

@jcyriac5604 7 ай бұрын

Dosa , അപ്പം ഒന്നുമില്ലല്ലോ അല്ലേ..

@UshaDevi-qh3wy 4 ай бұрын

സമൂഹത്തിൽ ഏതൊരു പ്രശ്നമോ ദുരന്തമോ വന്നാൽ നല്ല ഉപദേശം തരുന്ന നമ്മുടെ കുടുംബത്തിലെ ഡോക്ടർക്ക് നന്ദി

@mariyabathel657 7 ай бұрын

ചുരുക്കത്തിൽ വായിക്ക് രുചി ആയി ഒന്നും കഴിക്കാൻ പറ്റില്ല 😢😢

@master_cibin6614 6 ай бұрын

Vayar flat avunna vare diet nokkiya mathi.. Ath kazhinj vaayik ruchi ollath limit cheyth kazhichal prashnamillenn thonnunu

@mercychacko4315 7 ай бұрын

Thank you Dr

@swathykrishna284 7 ай бұрын

Dr. Kalinte chiratta mariyunnathine kurich video cheyyamooo??

@FRQ.lovebeal 7 ай бұрын

*happy നട്ടുച്ച പൊരി വെയിൽ ആശംസകൾ ❤🔥അപ്പോ എല്ലാരും വെയിൽ കൊണ്ട് ആഘോഷിപ്പിൻ ആഹ്ലാദിപ്പിൻ 😌*

@MuhsinaP-vc4vk 7 ай бұрын

😂😂😂

@geethalaya251 7 ай бұрын

😂😂😂

@anumol97 7 ай бұрын

😢😅

@shanibamohamed813 7 ай бұрын

ആഘോഷിച്ചു 😂

@sheebashe865 7 ай бұрын

😂😂😂😂

@ZeenathAshraf-e5w 7 ай бұрын

Dr കണിൽ നിന്നും വെള്ളം വരുന്നു രാവിലെ എണീക്കുമ്പോൾ ഓടിപിഡോക്കുന്നു ഒരു മാസമായി കണ്ണ് dr കണ്ടു കുഴപ്പം ഇല്ല എന്ന് പറഞ്ഞു ഇപ്പോഴും ഉണ്ട് എന്താ പ്രശ്നം dr പറയുമോ പൊതുവെ എല്ലാകാര്യത്തിൽ ടെൻഷൻ ആദികുനാലാണ്

@remyaramachandran9092 7 ай бұрын

Sir സയറ്റിക യേ കുറിച്ച് വീഡിയോ ചെയ്യാമോ

@harinaamajapalayam6366 7 ай бұрын

Caessarean കഴിഞ്ഞു വന്ന വയർ കുറയുമോ dr

@Aadhisiju 7 ай бұрын

Kurayum exercise cheyuka

@Sudhakaran-cx9bt 7 ай бұрын

ഒരു മനുഷ്യന് പിന്നെ എന്താണ് കഴിക്കാൻ പറ്റുക

@aslamthaiparambil7223 7 ай бұрын

ഇദ്ദേഹം പറയുന്ന പലതും ശരിയല്ല. ശാസ്ത്രീയമായ അടിസ്ഥാനത്തിലല്ല

@ramshadsalim 7 ай бұрын

ഞാനൊരു ബോഡിബിൽഡർ ട്രെയിനർ ആണ്.. താങ്കൾ പറഞ്ഞത് എല്ലാം ശരി ആണ് പക്ഷെ ഇതൊക്കെ ചെയ്താലും വ്യായാമം ചെയ്യണം... അല്ലെങ്കിൽ ഏത് ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലും അത് ഫാറ്റ് ആയി മാറി വയറിൽ കൊഴുപ്പ് അടിയും

@hafsanizar6180 7 ай бұрын

ഒരു മണിക്കൂർ നടക്കുന്നുണ്ട് ...അത് മതിയാകുമോ ?? അറിയില്ല ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരുമോ

@cid7743 6 ай бұрын

നടന്നാൽ മാത്രം പോര തീറ്റി കുറക്കണം

@indusp1044 7 ай бұрын

ഡോക്ടർ എനിക്കും അമിതവണ്ണവും കുടവയറും ഉണ്ട്. ഇപ്പൊ എന്റെ പ്രശ്നം എന്തെന്ന് വച്ചാൽ, പെരുംജീരകം അമിതമായി കഴിക്കുന്നു. എത്ര കണ്ട്രോൾ ചെയ്താലും കഴിക്കാതിരിക്കാൻ പറ്റുന്നില്ല. ഏകദേശം ദിവസം 50gm എങ്കിലും ഞാൻ കഴിക്കുന്നുണ്ട്. ഇത് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുമോ.. ദയവായി മറുപടി തരണം സർ 🙏

@honeyjayan6975 7 ай бұрын

അതെന്ന അങ്ങനെ. വെറുതെ കഴിക്കുമോ

@lovecandles9788 24 күн бұрын

Prgnt aya time njn kyichiruunn..ath oru adict aavum pole

@angelinarosealby3447 7 ай бұрын

ഡോക്ടർ intermitant fasting ഞാൻ വൈകിട്ട് 5 മുതൽ രാവിലെ 9 വരെ എടുക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നു. അപ്പോൾ 5 മണിക്ക് ശേഷം രാത്രി ജ്യൂസോ പഴമോ കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ. വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന് കുഴപ്പമുണ്ടോ

@lakshmi7412 7 ай бұрын

Juiceilum fruitsilum okke calories und. Ath fasting break cheyyum. Vellam kudikkam. Athepole zero calorie ulla green tea, sugar idaatha black coffee, black tea okke kudikkam.

@angelinarosealby3447 7 ай бұрын

Thank you

@jomoljames-fo4wn 7 ай бұрын

Doctornte vedio kanarulla oruveetammayanu. Munpu vitiligoekurichu ulla vedio kandirunnu. Eniku56age. Ente kalilum kailum suchikuthupole velutha kuthukal undaikondirikunnu. 2kalilum, kailum oresthalathuthanneundakunnu. Opposit sthalathuthanne.Chilathu valuthakunnu. Ammaku96age undu. Ammaudekalpadathilumvaluthakunnu. Homoeo marunnu paranjuthannu sahaikumo. Sampathikam kuravanu. Upayogakremam paranjutharumo. Thank you.

@suseelagopinath1673 7 ай бұрын

Njan engane oru video nokki erikkukayayirunnu. Try cheyyanam. Thanks doctor. Pinne chia seedinoppam Flax seedsum vellathil ettu vechu ravile kazhikkunnath nallathanennu parayunnu. Sariyano dr. Reply tharumennu viswasikkunnu.

@Woodpecker478 7 ай бұрын

Coffee homeo medicine kazhikunnavark nallathalla yennu parayunnath sariyano

@diffwibe926 Күн бұрын

ഒന്ന് പോടെ,ഇതെല്ലാംകൂടി കഴിച്ചു ഒറക്കവും പോവും, ഹിസ്‌പിറ്റലിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങാനും നേരമുണ്ടാവില്ല 😂😂😂😂😂😂😂

@RiyasP-ji9bp 5 күн бұрын

കാര്യങ്ങൾ ചുരുക്കി പറയുന്ന ഡോക്ടർ 👍

@seethapreeju 7 ай бұрын

🙏🏻 sir. ഹസ്ബെന്റിന് ആക്റ്റീവ് മോട്ടിലിറ്റി കുറവാണു. അതിനു എന്താ ചൈയ്യെടത്.

@riyajoseph8548 7 ай бұрын

pangastritis Sir ഇതിനെ കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയോ മോൾക്ക് endoscopy ചെയ്തപ്പോൾ ഇത് ആണ് എന്നാ പറഞ്ഞെ മോൾക്ക് 10 വയസ് ഉള്ളു

@manjul1806 7 ай бұрын

Sir Make a video for fatty liver . I have liver problem Grade.2. My age is 46 and my weight is 52. I am not so fat than also I have fatty liver. Iam avoid non-veg from 2 years. Now I am a vegetarian. What can I eat to improve it.