هشدار: بعد از دیدن این ویدیو شاید هرگز میوه نخورید | Are fruits healthy?

[@xuwayarariyayi7960]

درود.میوها فیبر محلول دارند و خیلی با خام گیاه خواری دیابتشان درمان کردند با سپاس از شما

[@PeymanehK]

باتشکر از ویدئوهای مفیدتون. پس چی بخوریم؟

[@kingsalimon2974]

خدا رو شکر از خريدن و خوردن میوه ها هم خلاص شدیم . آقای دکتر دیگر چی نخوریم ؟ ؟؟؟؟

[@DrShobeir]

درود عزیزم kzbin.info/www/bejne/kIGpYXh4oaqLr6M

[@shahab206-q7v]

ُسلام دکتر.من مشکل ورم معده دارم.هندوانه ورم معدمو احتمال داره زیادتر کنه؟باتشکر

[@farnazzaman4509]

سپاسگزارم دکتر جان از وقتی با شما آشنا شدم روزه متناوب گرفتم و فقط 2واحد میوه در صبح خوردم خیلی خیلی بهترم و ویتامینها رو از سبزیجات میگیرم .شما عالی هستید

[@behnazbanijamali6772]

درود. و. درود. دکتر. نازنین با.تشکر. از. اگاهی. رسانی. شما. بسیار. بسیار. عالی

[@مختارثقفی-ر9ظ]

درود بی پایان بر شما باد سپاس از دکتر عزیز ولایق ممنونم از اطلاعات ارزشمندتون خدا بهتون خیر وسلامتی عنایت کند❤

[@leilapooya6266]

یک دنیا ممنون دکتر شبیر شرافتمند و انسان دوست

[@asgharkamyar2954]

با سپاس فراوان از آگاهی های ارزشمند، لطفا در مورد قند عسل و مقدار مجاز خوردن عسل در سال رو هم نگاه خود را بفرمایید.

[@seifallahchehreh7495]

باسلام خدمتِ دکتر شبیر عزیز تمامِ توصیه های جنابِعالی بخصوص در این برنامه مفید هستند و جامع؛؛؛حتماً همه میدانیم هیچ نعمتی مفیدتر از آب خوردن برای جسم و روح نیست یادشان بخیر قدیمی هایمان میگفتند؛؛؛هرکُجا آب باشد آنجا آبادانی هست و در عبنِ حال اندازه نگهدار که اندازه نیکو هست حتی در مَصرفِ آب هم توصیه هایی داشتند مثلاً آب را باید حَدّاَقل یکساعت قبل از غذا خوردن مصرف کرد که اسیدِ معده توانِ هَضمِ غذا را داشته باشد و برایِ رفع تشنگی بلافاصله بعد از مصرفِ غذا آب را نباید نوشید روحشان شاد...... ممنون از شما دکتر شُبیرِ عزیز موفق باشید.....اِن شاءاُلله

[@sandrayousefi2758]

با تشکر و سپاس که مارا در جریان اطلاعات مفیدتون می گذارید . لایک برای شما 🙏🙏👌👌🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌺🌺🌺🙏🙏🌺

[@masoomeebrahimi9666]

سلام باعرض تشکرازشماو اینکه خیلی دلسوزانه راهنمایی میکنید، با ارزوی بهترینها برای شما.🌹🌹

[@farzanehhovicavi8851]

درود بی کران به آقای دکتر شبیر عزیز سپاس فراوان از شما و برنامه‌های خوبتان موفق باشید دکتر جان 💚🙏✌👏👏👍🤌👌

[@MB-ge1kl]

بهتره کتاب آوانسیان درمورد خگخ روبخونین

[@elahesepanji1075]

Hi, Dr Shobier you are a great Dr. Who cares about patients I just want to say thank you very much you are doing for ranian people. God with you always.

[@babakjavan3354]

خیلی ممنون آقای دکتر اطلاعات ناب و علمی ... Thank you about the excellent information

[@royasalon2157]

کاملا دکتر با توضیحاتشان درست عرض میکنن ، اعتدال و به موقع و هر فصل میوها ی مخصوص همان فصل در سلامتی نقش مهمی دارد . با سپاس دکتر جان

[@nikoonafisi5948]

می فرمایند 🦋🌹🌻🙏❤️

[@kamisy]

دکترجان با سلام و درود. انجمن پزشکی بریتانیا چند ساله که مجموعه کتب بسیار زیادی در مورد بیماریها و برخی زمینه هایی که به پزشکی مرتبطه مانند" تغذیه، بیماری پارکینسون،افسردگی،استرس، بیماری ام،اس،پوکی استخوان،صرع، آلرژی، فشارخون،پوست ومو، آلزایمر،دستگاه گوارش،سکته مغزی،پروستات،کمردرد،ایدز، هپاتیت،سرطان، بیماریهای کلیه و مجاری ادرار، ویتامین ها، بیماریهای قلبی، چربی خون، بیماریهای دهان و دندان، دیابت( مرض قند) و......... و خیلی از کتب دیگر که به خاطر طولانی شدن نتوانستم یکی یکی اسم کتابها رو نام ببرم( این کتب به زبان ساده تالیف شده است) و همانطور که ذکر کردم این مجموع کتب مال انجمن پزشکی بریتانیاست که خوشبختانه در ایران هم ترجمه شده شایان ذکر است مولف های این کتب دست کم پزشکان متخصص و در خیلی موارد پروفسور هم هستند و مترجمان همگی پزشکان متخصص ایرانی هستند.دکترجان در کتاب تغذیه اشون که مولف این کتاب پروفسور جووان وبستر هستند که توسط دکتر فرهاد همت خواه ترجمه شده است که در این کتاب برخلاف ادعای شما که فرمودید میوه جات نخورید" منظورتان بیشتر این میوه جات میوه های شیرین مثل سیب و دیگر میوه های شیرین و.... هستند در آن کتاب مذکور حتی یک لیست غذایی تغذیه ای برای افراد متفاوت با قد و وزن حتی نوع استخوان بندی کوچک، متوسط، درشت ارائه شده که در آن لیست به خوردن میوه جات تازه مثل سیب و سبزیجات اشاره شده است و هیچ منعی در مورد نخوردن هیچ میوه ای اشاره نشده است.

[@hoseinsaranjam3296]

درود برشما..‌ تشکر از زحمات و برنامه بسیار عالی شما پس طبق فرمایش شما بهترین روش مصرف میوه جات و سبزیجات مصرف میوه های فصلی هرمنطقه در همان منطقه و ارگانیک آنها ست که بسیار مناسب و برطرف کننده نیازهای بدن و تامین کننده ویتامین و املاح معدنی است

[@بتسعیدینژاد]

دکتر شبیر ای مرد مهربان هموطن دوست یک دنیا دعات میکنم

[@KhosravaniKhosr-ss1kd]

سلام دکترجان..به خاطرحس انسان دوستی مخصوصاهموطنان خودتون..واقعا لایک دارید👌الهی خدابسلامت حفظتون کنه..🙏💜

[@princessrose4340]

دکتر عزیز من و تمام کسایی که‌ من ویدیوهای شفا بخس از شما بینها یت سپاسگزاریم ❤ 💕 اطلاعات عالی شما زندگی من رو کاملا عوض کرده و من هر روز احساس بهتر و سلامتر دارم … من نمیدونم چطوری میتونم از شما تشکر کنم… خواهش میکنم به کار عالیتون ادامه‌بدهید 🥰🙏

[@parisarezaei2542]

سلام دکتر شبیر لطفا در مورد سبزیجات و پختن و یا خام خوری رو توضیح بدید

[@sonnenschein8236]

بسيار عالى و قشنگ ممنون دكتر شبير جان🌹🫶

[@parvizmoshfeg941]

Danke!

[@DrShobeir]

درود و سپاس از هدیه شما آقای پرویز عزیز، برای شما آرزوی سلامتی و طول عمر طولانی دارم

[@iqbalmirzada1232]

در اسلام یک جمله داریم در مورد خوردن و آشامیدن: بخورید و بیاشامید اما اصراف نکنید.... در هر غذایی که زیاده روی کردید و حد تعادل را رعایت نکردید ضرر دارد، حتی خوردن آب آشامیدنی.

[@simplerecipe7581]

اسراف

[@marziehmehdizadeh4410]

اخه چه ربطی داشت به میوه خوردن تو اون بیابان بی اب و علف میوه ش کجا بود فقط خرما

[@MohammadMogaledi]

manam mosalmanam vali , in video chekar be Islam dareh , magar Fanatic hasti shoma?

[@shimabarekzay5226]

بسیار عالی اقای دکتور محترم منهم به همین نظر شما هستم میوه ها قند زیاد دارد تشکر

[@سیاوشسامانی]

جناب دکتر ما هم شما رو دوست داریم خدا خیر و برکت وسلامتی بهتون بده من همیشه دعا گوی شما خواهم بود بنده هم مدتها سه وعده غذایی پر کربوهیدرات و میوه های بسیار شیرین وزیاد و میان وعده های زیاد باعث شده بود که فشار و قند خونم به مرز خطرناک رسیده بود با راهنمایی و طبق دستورات شما الان خدارو شکر سلامتی خودم رو بدست آوردم . با تشکر از زحمات جبران ناپذیر شما بسیار بسیار ممنونم همیشه دعا گوی شما هستم

[@DrShobeir]

عزیز دل من هستید سیاوش عزیزم، برای شما و خانواده محترم شما آرزوی سلامتی و شادی دارم

[@princessrose4340]

دکتر جان میشه لطف کنید یک ویدیو در رابطه parasites 🦠 کرم درون بدن و چگونه بوجود میاد و چه راهایی شما بیشنهاد می‌کنید 💙 مرسی عزیز 🥰🙏

[@nooreaman5003]

با درود دكتر ، لطفا دستور غذاي يك روز ؛ صبحانه ، ناهار و شام را بدهيد. بقيه روزها را ما ميتوانيم شبيه آن روزي كه شما دستور مي دهيد بخوريم. با تشكر

[@sadeghsafarzadeh4728]

درود بر شما بسیار عالی بود برای تامین انرژی مغز چه تغذیه ای نیاز است من کارم بیشتر فکری هستش گاها وقتی از خواب بیدار میشم سر درد می گیرم // گفتند قند خون کم است نظرتون چی هست ؟ گلوکز و فسفر مورد نیاز رو از چه منابعی بیشتر میشه تهیه کرد ؟ بجز میگو و احتمالا فندوق چه منابع دیگری وجود دارد ؟ بسیاز سپاسگذارم Wishing you a year full of health, wealth, happiness

[@mahinmoradi8351]

درود و سپاس بسیار زیاد . مرسی از اینکه با این بیان ساده و با دلایل علمی ما رو نسبت به بدن و سلامتی خودمون آگاه می کنید . با ارزوی بهترینها براتون تا بعد . ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@drabdulrahmani6102]

هر روز سعی میکنم یکی دو تا از ویدیوهای شما را تماشا کنم بسیار عالی و لازم است

[@mansoortaghsimi4910]

سلام آقای دکتر یک سوال دارم این روزه های متناوب که می فرماین فقط مایعات بخورین سوال من اینه که روزه متناوب را چطوری بگیریم ماهی یک بار سه ماه یک بار دستورش بفرماین دز ماه یک روز دو روز دستورش بفرماین

[@jamshidsheikhakbari2431]

سلام دکتر عزیز من برنامه های خوبتان را میبینم واستفاده میکنم من دوسال است ۸۰٪ میوه ۱۰٪ سبزیجات و ۱۰٪ مغزیجات میخورم و همه بیماری‌هایم از جمله فشارخون بالا و دیسک کمر وسیاتیک افسردگی مشکلات پروستات و….. برطرف شده و ازمایش خون و ادرارم هم بی عیب هست البته همه چی را خام میخورم با تشکر

[@lidakacubo3677]

Доктор,Шабейр,я от души благодарна вам за ту полезную информацию,которую вы доносите до нас.Низкий поклон вам за ваше усердие!Спасибо!

[@mehrimashayekhi]

سلام من هشت ساله خام خوارم .ومیوه‌ جات و مغزیجات مصرف می کنم ورم دستام بطور کلی خوب شدن در حالیکه به هر دکتر مراجعه می کردم از درد دستام فقط عمل می گفتن.حالا با فرمایشات شما دو دل شدم .دوباره خام گیاهخواری را ادامه بدم یا نه ، ؟ممنون از پستهای عالیتون.

[@parvinmahmoodi7345]

من که بعد از خوردن موز و سیب و پرتقال درشت حس دلزدگی از شیرینی را دارم و باید کمی سرکه بخورم. در بازار میوه دنبال سیب های کوچک و گاهی کج و کوله که معلومه زیاد کود شیمیایی نخوردند هستم ، کم شیرین هم هستند.

[@azitajanasa4276]

لطفا در مورد میزان حرارت مجاز برای روغن رو بفرمایید مرسی

[@mahyarsalari-k3w]

با سلام . لطفا در صورت امکان یک برنامه غذایی یا لیست غذاهای مجاز را بفرمایئد.

[@masodsarvi9221]

دکتر جون یه برنامه غدایی سالم به ما بدین با تشکر

[@ziagulgardizi8079]

ممنون اغای داکتر شبیر عزیز! سرفراز و کامگار باشید

[@Hossin_484]

خیلی ممنون اقای دکتر واقعا با هر کدوم از ویدئو های شما کلی چیز یاد میگیرم که تو زندگی بدردم میخوره خیلی ممنون❤️

[@BnafshaRamz-zi6nl]

ممنونم دکتر عزیز معلومات خوبی بود در مورد آلرژی و اینکه تا اکنون چرا درمان قطعی ندارد ویدیو بگذارید چشم براه هم

[@zohrehsadeghamal5483]

من هر موقع میوه میخورم زودتر گرسنه میشم.موافقم با شما.

[@matinmatin6909]

درود بر دکتر شبیر

[@يگانه670]

درود به شبير جان قشنگ 🍀🌹❤️ من چون ميوه زياد ميخورم برايم اين ويديو بسيار جالب أست كه بيبينم 🙂

[@Manooch_k]

لطفاً آقای دکتر تو یک ویدئو روتین صبحانه نهارشامتون رو بگید

[@naziazad5133]

please list the foods we could eat

[@kodaya-komakmkon]

سلام خواهر

[@Nilfayzi]

حق با دکتره به نظرمن ؛من یه مدتی بعضی ویدیو هاشو می بینم بهش عمل کردم خیلی نتیجه گرفتم دیگه دکتر هم نرفتم چون دکتر دلسوز وبا دانش خودم دکتر شوبیر رو پیدا کردم و به درود می فرستم با زبان کردی یه دنیا سپاس

[@farafara2585]

این ویدیوی شما رو تا آخر دیدم و یاد یک چیزی افتادم؛ خانواده پدری من (به نسبت) از تندرستی زیادی برخوردارند و عمرهای درازی دارند. چیزی که الان به یاد آوردم، اینه که ما بر اساس عادتهای خوراکی خانواده‌ی پدری: _ بیشتر سبزیجات میخوریم تا میوه. _ میوه‌ها رو بر اساس فصلی که توش هستیم، خریداری می‌کنیم و میخوریم! _ تو سبد میوه‌هامون بیشتر گریپ فروت، خیار، کاهو، طالبی، هندوانه، انار… داریم. ولی خوب، سالهاست که دیگه هیچکدوم ازین عمر دراز خوشنود نیستیم، چرا که مهم‌ترین چیز که آرامش روح و روانه، تو ایران نداریم.😏

[@aramatrak4527]

😔واقعا تاسف که ایران عزیز متحمل این حجم از رنج و ناراحتی.

[@kamisy]

دکترجان با سلام و درود. انجمن پزشکی بریتانیا چند ساله که مجموعه کتب بسیار زیادی در مورد بیماریها و برخی زمینه هایی که به پزشکی مرتبطه مانند" تغذیه، بیماری پارکینسون،افسردگی،استرس، بیماری ام،اس،پوکی استخوان،صرع، آلرژی، فشارخون،پوست ومو، آلزایمر،دستگاه گوارش،سکته مغزی،پروستات،کمردرد،ایدز، هپاتیت،سرطان، بیماریهای کلیه و مجاری ادرار، ویتامین ها، بیماریهای قلبی، چربی خون، بیماریهای دهان و دندان، دیابت( مرض قند) و......... و خیلی از کتب دیگر که به خاطر طولانی شدن نتوانستم یکی یکی اسم کتابها رو نام ببرم( که این کتب به زبان ساده تالیف شده است) و همانطور که ذکر کردم این مجموع کتب مال انجمن پزشکی بریتانیاست که خوشبختانه در ایران هم ترجمه شده شایان ذکر است مولف های این کتب دست کم پزشکان متخصص و در خیلی موارد پروفسور هم هستند و مترجمان همگی پزشکان متخصص ایرانی هستند.دکترجان در کتاب تغذیه اشون که مولف این کتاب پروفسور جووان وبستر هستند که توسط دکتر فرهاد همت خواه ترجمه شده است که در این کتاب برخلاف ادعای شما که فرمودید میوه جات نخورید" منظورتان بیشتر این میوه جات میوه های شیرین مثل سیب و دیگر میوه های شیرین و.... هستند در آن کتاب مذکور حتی یک لیست غذایی تغذیه ای برای افراد متفاوت با قد و وزن حتی نوع استخوان بندی کوچک، متوسط، درشت ارائه شده که در آن لیست به خوردن میوه جات تازه مثل سیب و سبزیجات اشاره شده است و هیچ منعی در مورد نخوردن هیچ میوه ای اشاره نشده است.

[@samare3472]

@@kamisy دقیقا تنها راه اینکه بفهمین کدوم راه درسته تجربه هست من هر دو را سه ماه امتحان کردم واقعا خوامگیاهخواری و میوه خواری بی‌نظیره عالی ولی گوشت‌خواری هر روز در دنیا منع میشه اونم این گوشت‌ها که شیمیایی میخورن حداقل میوه کود شیمیایی بهتره تنها راه تجربه هست

[@kamisy]

@@samare3472 سلام. من خودم گوشت قرمز زیاد دوست ندارم کباب دوست دارم و همچنین برنج هم زیاد دوست ندارم اما جوجه کباب و گوشت سفید رو دوست دارم از زمانیکه عضو این کانال شدم چند ماهه قند رو کاملا کنار گذاشته ام و اخیرا به مادرم گفتم واسه من برنج نپزنند و همچنین سبزیجات تازه مثل تره، ریحان،جعفری، گشنیز و... خیلی دوست دارم تقریبا هفته ای چند بار می خورم مثلا واسه ناهارم سبزیجات تازه اندازه یک بشقاب هم باشه می خورم اصلا با خوردن بیشتر سبریجات سیر نمی شوم.

[@kamisy]

@@samare3472 میوه ها بیشترش ارگانیک نیست.

[@zanyargadri1211]

به نظر من اطلاعات صد درصد درسته

[@nahidtehrani811]

Thank you so much!!! It was very helpful for me.🙏

[@melodyhagh7386]

دکتر عزیز،از،این‌که بروزترین اطلاعات علمی و غذایی رو ارائه میدهید ازتون سپاسگذارم ممنون

[@azamtehranitavana9920]

جناب دکتر با این گرونی میوه و سبزیجات ما اگه بتونیم یه خوشه کوچک انگوریا یه دونه سیب کوچک اونم با فاصله پس افزایش قند و شکر زیاد در بدن میشه . از طرفی دیگر این میوه های لاکچری مثل آواکادو و بلو بری و نارگیل و آناناس خیلی گرون هستند و مخصوص دهک های بالا . ترا خدا ما رو از یه سیب محروم نکنید .

[@atiyeafarin7186]

وا! بنده خدا نگفت که نخور! بعدشم یکی دیگه جیب مارو زده به دکی چیکار داری:)))))

[@elibahar-nu1dt]

ممنونم. دکتر جان من در حال انجام رژیم فست و کتو شما هستم هنوز 1ماه گذشته و من بدون احساس گرسنگی و خستگی 9 کیلو وزن کم کردم🌹❤️

[@marysistani8446]

Thank you so very much for your awesome videos you are the best could you please talk about sea salt 🧂 and Himalayan and bolu salt thanks 🙏💐

[@farhadfarhadi3017]

با عرض سلام خدمت دکتر شبیر بزرگوار و عزیز مطالب شما واقعی است و هر کس به درستی عمل کندد درمان می شود یک بیماری در مردان هست به نام پیرونی آلت تناسلی را درگیر می کند لطفا یک ویدئو برای درمان پیرونی هم ارسال کنید سپاس

[@happypassenger6323]

لطفا در مورد شراب هم ویدیو بزارید که ایا مفید هستند برای سلامتی؟

[@mortezasahaf]

صد درصد مفیده ،منتهی به اندازه

[@Healthy_food_lovers_giisou]

​@@mortezasahafواقعا؟پس دیگه آبجو نخوریم بریم تو کار شراب😂

[@annaasi7041]

Thank you Doc. All my family are grateful for your time & free spread of a life time study & experience. Who would be this generous at no charge.

[@shirinbakhtiari7645]

مگه میشه میوه نخورد بس چرا میکارن این همه به فروش میرسه البته باید به اندازه مصرف کرد

[@mehriharp8201]

Dear, you can watch Dr. Eric berg videos also. Best wishes!

[@kamisy]

دکترجان با سلام و درود. انجمن پزشکی بریتانیا چند ساله که مجموعه کتب بسیار زیادی در مورد بیماریها و برخی زمینه هایی که به پزشکی مرتبطه مانند" تغذیه، بیماری پارکینسون،افسردگی،استرس، بیماری ام،اس،پوکی استخوان،صرع، آلرژی، فشارخون،پوست ومو، آلزایمر،دستگاه گوارش،سکته مغزی،پروستات،کمردرد،ایدز، هپاتیت،سرطان، بیماریهای کلیه و مجاری ادرار، ویتامین ها، بیماریهای قلبی، چربی خون، بیماریهای دهان و دندان، دیابت( مرض قند) و......... و خیلی از کتب دیگر که به خاطر طولانی شدن نتوانستم یکی یکی اسم کتابها رو نام ببرم همانطور که ذکر کردم این مجموع کتب مال انجمن پزشکی بریتانیاست که خوشبختانه در ایران هم ترجمه شده شایان ذکر است مولف های این کتب دست کم پزشکان متخصص و در خیلی موارد پروفسور هم هستند و مترجمان همگی پزشکان متخصص ایرانی هستند.دکترجان در کتاب تغذیه اشون که مولف این کتاب پروفسور جووان وبستر هستند که توسط دکتر فرهاد همت خواه ترجمه شده است که در این کتاب برخلاف ادعای شما که فرمودید میوه جات نخورید" منظورتان بیشتر این میوه جات میوه های شیرین مثل سیب و دیگر میوه های شیرین و.... هستند در آن کتاب مذکور حتی یک لیست غذایی تغذیه ای برای افراد متفاوت با قد و وزن حتی نوع استخوان بندی کوچک، متوسط، درشت ارائه شده که در آن لیست به خوردن میوه جات تازه مثل سیب و سبزیجات اشاره شده است و هیچ منعی در مورد نخوردن هیچ میوه ای اشاره نشده است.

[@sakenafotohi4419]

ممنون از شما اره موز اصلي دونه داره

[@Simyar]

I love your videos especially this one about the fruits, thank you very much keep the good materials coming.

[@حسن-ن6س8و]

یک عمر به ما دروغ گفتن شما مارو آگاه کردی . مرسی واقعا.

[@laylaejabati5958]

Totally & completely agree with you Dr. Shobeir . Spot on 😘😘😘 THANK YOU , I personally experienced this & NOT many fruits are good for blood sugar but I strongly suggest don't dismiss mandarins as they help BIG TIME to reduce blood sugar . Good luck everyone 💞💞💞

[@parvinmohamadtaghi776]

ممنونازشما..آقای. دکترمنهمیشه..وئدیو..شمارا..نگاه..میکنم..ودعامیکنم...به..شما.. خدا..نگهدار.. شما..باشد..پروین...

[@شیرازشیرازی-ج2ك]

سلام دست مریزا ایا میوهای ترش برای دیابت نوع دو و کبد چرب خوب است تشکر

[@fayekhojasteh1943]

Thank you Dr. For the great knowledge and the advice 👍❤️❤️

[@aminamoii-tb4ib]

سلام دکتر جان واقعا نمیدونم چی بگم شما زندگی منو زیر و رو کردید ۴۰سال اشتباه زندگی کردم.طبق فرمایشات شما رژیم کتوژنیک و روزه متناوب رو رعایت میکنم بدنسازی هم کار میکنم حالم خیلی خوب شده توی این ۲هفته.اوایلش برام سخت بود ولی الان خیلی به راحتی رسیدم سطح انرژی یکنواخت و بهتری دارم خلق و خویم بهتر شده و ۶کیلو وزن چربی کم کردم توی این ۲هفته.سایز عضلاتم بهتر شده احساس سبکی دارم حالم خوبه.من این حال خوبمو مدیون شما هستم.از خدا براتون سلامتی و طول عمر باعزت خواهانم.از اینکه انسان مفیدی هستید به خودتون ببالید❤❤❤❤❤❤❤

[@estherfarhadi7198]

I’d never come across this information anywhere else. You’ve been brave in revealing all this for people. Nobody could have done it so far

[@vahidsathi9410]

والا اکًر دکترها به خوردن آب زیاد تاکید میکنند برای کلیه برای پوست برای غضروفسازی بدن مفید میباشد موندیم آواره چه چیزهایی بخورین حالا میوه را نهی کردند

[@DrShobeir]

عزیز دل هستید شاد و سلامت باشید

[@princessrose4340]

💯🥰🙏

[@aminamoii-tb4ib]

من هر روز کلیپهای شما رو میبینم ی جورای دلم براتون تنگ میشه خدا رو شکر با کانال شما آشنا شدم.ممنونتونم

[@dbak308]

Dear doctor thank you so much for the great information .🙏🏻❤️🌺😊

[@happypassenger6323]

درود به شرفتون

[@يگانه670]

Wieder ein tolles Video☘️🌹❤️

[@davoodsadri-e1r]

سلام و عرض ادب آقای دکتر خسته نباشید سپاس فراوان بابت راهنمایی شما برای سلامت زیستن آقای دکتر رژیم کتوژنیک را تا چه زمان باید ادامه داد من تناسب اندام دارم ولی از رژیم کتوژنیک شما استفاده می کنم نشاط بیشتری دارم تا جه زمان باید ادامه داد❤

[@nadianegah2241]

Thank you so much Dr. I learn a lot from you. Love you♥️

[@mahnazadloo-g2o]

دکتر جان سلام و صد سلام که در مورد سلامتی ما زحمت فراوان میکسید

[@fatemehmoradi-vs8sq]

درود بر شما لطفاً در مورد سبزیجات هم ویدئو بزرارید

[@روبینااختیاری]

متشکرم دکتر شبیر عزیز🙏🙏🙏🌹🌹🌹

[@shahrazmeradji5146]

Thank you so much for all your help to make a healthy life for us.🙏💙🌷💐

[@hassanbeik2328]

اینطور معلوم است شما از همه نعمت دنیای معروم می‌کنی خداوند همه چیز هارا میوها برای استفاده آفریده

[@atiyeafarin7186]

خوب داره میگه میوه های قدیمی با این اصلاح ژنتیکیا فرق دارن! خدا اینطوری نیافریده! ویدیو رو میبینی بعد مینویسی؟ یا فکر چی؟ فکرو میکنی؟ :)))

[@hasinabahram6135]

از سیب دوری نمی کنم من تا زمانی که منظم سیب می خوردم جلدم بسیار عالی بود

[@hasinabahram6135]

@Koohyar : بلی

[@kamisy]

دکترجان با سلام و درود. انجمن پزشکی بریتانیا چند ساله که مجموعه کتب بسیار زیادی در مورد بیماریها و برخی زمینه هایی که به پزشکی مرتبطه مانند" تغذیه، بیماری پارکینسون،افسردگی،استرس، بیماری ام،اس،پوکی استخوان،صرع، آلرژی، فشارخون،پوست ومو، آلزایمر،دستگاه گوارش،سکته مغزی،پروستات،کمردرد،ایدز، هپاتیت،سرطان، بیماریهای کلیه و مجاری ادرار، ویتامین ها، بیماریهای قلبی، چربی خون، بیماریهای دهان و دندان، دیابت( مرض قند) و......... و خیلی از کتب دیگر که به خاطر طولانی شدن نتوانستم یکی یکی اسم کتابها رو نام ببرم همانطور که ذکر کردم این مجموع کتب مال انجمن پزشکی بریتانیاست که خوشبختانه در ایران هم ترجمه شده شایان ذکر است مولف های این کتب دست کم پزشکان متخصص و در خیلی موارد پروفسور هم هستند و مترجمان همگی پزشکان متخصص ایرانی هستند.دکترجان در کتاب تغذیه اشون که مولف این کتاب پروفسور جووان وبستر هستند که توسط دکتر فرهاد همت خواه ترجمه شده است که در این کتاب برخلاف ادعای شما که فرمودید میوه جات نخورید" منظورتان بیشتر این میوه جات میوه های شیرین مثل سیب و دیگر میوه های شیرین و.... هستند در آن کتاب مذکور حتی یک لیست غذایی تغذیه ای برای افراد متفاوت با قد و وزن حتی نوع استخوان بندی کوچک، متوسط، درشت ارائه شده که در آن لیست به خوردن میوه جات تازه مثل سیب و سبزیجات اشاره شده است و هیچ منعی در مورد نخوردن هیچ میوه ای اشاره نشده است.

[@nassimehedalatnia8746]

منظورتان از جلدم چی هستش؟

[@kamisy]

@@nassimehedalatnia8746 احتمال زیاد ترک زبان هستند بعضی از ترک زبانان هر چی تو زبان ترکی هست موقع استفاده و ترجمه به زبان فارسی و حتی انگلیسی و... عینا ترجمه می کنند همانطور که می دونیم بعضی اصطلاحات و لغات در زبانهای دیگری وجود ندارد و احتمالا ایشون این اشتباه رو کردند.

[@hassanmesdaghi]

​@@kamisy sxcv cb 8only only 😊

[@mahvashrahime7758]

Tanks youدرود دکتر جان سپاسییییی

[@ssi2995]

کلیپهاتون اویل خیلی عالی وخوب بودن ولی الان با عرض تاسف باید بگم کلا آدم دچار استرس واضطراب میشه

[@sheidagolpa4664]

دقیقا منم استرس گرفتم

[@MK-gz4ns]

حقیقت تلخ است😢

[@princessrose4340]

من عاشق تمام ویدیوهای این دکتر هستم چون‌به من و تمام کسانی که من ویدئو فرستادم کمک بزرگی بوده که من فکر میکنم شما مشکل‌دارین نگاه نکنید ولی ما و دیگران خیلی بهره بردیم و از این دکتر عریز متشکریم برای تمام اطلاعات عالیشون که تمام مجانی در اختیار مردم گذاشته ….

[@Virgo7497]

یعنی اینهمه قند وارد بدن نیکنین استرس نمیگیرین ولی اطلاع دریافت کنید استرس میگیرین چرا آخه؟

[@farskhabar2164]

یه چیزی بگید ایشون بتونه بخوره😂

[@nastarankhalij-uv7gc]

دکتر از چه روغنی استفاده کنیم که مطمن باشیم سالمه لطفا جواب بدین؟؟؟؟؟

[@morgheazad]

کاش یکم از درد بی پولی حرف میزدید تو این حال و هوای ایران

[@AsalDaryadel-px5rq]

درود برشما ، ناراحت نشید بی عقلی ونادانی عده ای که آشوب 57رو بوجود آوردن باعث مشکلات زیادی شد

[@عیسیکدخدا-ذ7ظ]

دکتر شبیر گرامی سلام، واقعا از دستورات خوردن انواع غذاها و میوه ها و ...گیج شدم !!! من به خوردن گوشت چربی دار و میوه ها و انواع سبزیجات خیلی علاقه مندم .این روزا در ایران متاسفانه کشاورزان ناآگاه و منفعت طلب تعدادی از میوه ها نابجا و بیش حد سم و داروی رشد میزنند که رغبت و میلم خیلی کم شده و با احتیاط هم خرید میکنم. سعی دارم هر میوه رو به فصل محل زندگیم بخورم مثل قدیما. لطفا یه دستور غذای خوب برای سن ها ی دهه ۶۰ در یه کلیپ بزارید . با سپاس

[@MM-lj8de]

عزیزان به این حرفا گوش نکنید میوه بخورید تابدن سالمی داشته باشید در عوض غند وشکر غیره طبیعی را حذف کنید تا سلامت باشید

[@zohrehakimi5261]

غیر طبیعی

[@elhamsedighi4607]

داداش تو که نمیخوای گوش بدی اینجا چیکار داری؟!

[@Zarozivarezamin]

غند؟ تو بی سوادی عزیز

[@يگانه670]

جانم من مدت هشت سال شده غند (قند و شكر )😉نميخورم چون ميوه زياد ميخورم كلسترولم نورمال نميشه اولين پزشك با احساس است كه براى ما وقت گرفته ويديو زيبا تهيه كرده و گفت كه ميوه هم قند زياد دارد گفته شبير جان ادم هـمه چيز را اجازه داره بخوره مگر به اندازه‼️

[@mahvashs]

فکر میکنم از این ببعد علف خار باید بشیم🤣🤣🤣

[@farnoudsouri164]

سلام و درود خیلی جامع و کامل است.

[@tubadaravand128]

بسیار متشکرم

[@afkhammojtahedy4939]

تشکر.آیا موز رو هم‌ قطع کنیم؟ نان و‌ برنج رو حذف کنیم یا کم‌ کنیم؟‌سپاس از پاسخگوییتون.

[@eliyairanian5324]

با درود... عالی بود سپاسگزارم ok

[@Mohammadrezakhodaeifar-c7o]

تشکر دکتر جان

[@hamedreza258]

ممنون آقای دکتر

[@asgarianasgarian1276]

ممنون دکتر شبیر عزیز و گرامی با اون لحجه ظریف و شیرین خوزستانیت

[@nadinazadian6292]

درود به شما. ممنونم

[@mehdiahmadi83]

بهترین کره من روی نون صبحانه ، مخلوط شده آووکادو با آب لیموی تازه و سیر رنده شده بهمراه تخم مرغ. من مجبورم همیشه میوه مصرف کنم مخصوصا انجیر بخاطر داشتن یبوست

[@sqrabsh-rz8qc]

درود بی کران آقای دکتر شبیر ازاین صحبتهای مفید میکنید ممنون من عاشق این کلیپها قشنکتون هسم

[@enjilanoorzai8538]

سلام ایا زما نیکه شکررا به رنگ گلابی میسوزانیم سرطانی میشه ? ممنونتم اقای دوکتوربابت جواب

[@منیرتیموری]

سلام خدمت آقای دکتر شبیر آیا برای درمان تیروئید کم کار داروی گیاهی است استفاده کنم

[@zoeypak5482]

دکتر شبیر عزیز خیلی عالی بود استفاده مفید بردم مثل همیشه عالی سلامت باشید

[@AmirMozaffary]

ممنون از شما٫ هندونه به خاطر شاخص گلایسمی بالا ای که داره و جهش قند خون میده مشکلی نداره مصرف کردنش دکتر؟

[@SepidehT-v6m]

خیلی عالی و متشکرم که آگاهی دادید.... بفرمایید اگر میوه و یا غذاهای پرکالری و چرب مصرف شود.ولی در عوض شدیداً ورزشهای هوازی روزانه انجام شود آیا سوخت و ساز مواد مضر انجام میشود یاخیر ؟

[@Anonymm127]

مرسی آقای دکتور

[@MahdiNoori-bw7ev]

بسیار بسیار ..عالی وچه خوب دانایی ..پزشگی ..بما دادید ..اقای دکتر ..که تا حالا چه اشتباهی ...داشتیم ..افرین ..بشما ..ودرود بشما ...سپاس ..

[@DrShobeir]

درود، عزیز دل هستید، سپاس از بزرگواری شما

[@daviddsh7575]

سلام دکتر ، با تمام احترامی که براتون قائلم در مورد میوه نقد دارم بهتون ، قند میوه چون همراه فیبر زیاد هست بنابر این بسیار دیر تر جذب خون میشه و بقولی آهسته رهش هست و مشکل ساز نیست ، ویتامین ها بیشتر در میوه جات و سبزیجات یافت میشه تا گوشت و چربی البته بجز b12 و بعضی ویتامینهای محلول در چربی مثل ویتامین e و d ، معتقدم میوه ها بدلیل فیبر بالا بی خطر ترین و کم ضرر ترین خوراکی ها هستند.

[@DrShobeir]

درود عزیزم، در همین ویدیو آخر، همین الان منتشر کردم، تماشا کنید