หายใจอย่างไรให้ถูกวิธี

สามารถเข้าร่วม Membership ได้ตามลิงค์นี้ครับ / @drtany
ถ้าสมัครทางมือถือ ต้องทำผ่าน Browser ครับ ทำทาง App มันจะไม่ได้ ถ้าทำในคอมทำได้ปกติครับ

[@nuantipsantisakultarm2737]

เมื่อวานได้เรียนถามคุณหมอเรื่อง เป็นหลอดลมโป่งพอง จะผ่าตัดต้อกระจก คุณหมอตอบกลับมาได้รวดเร็วทันใจค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอค่ะ ขอให้ คุณหมอแข็งแรง อายุยืน พบแต่สิ่งที่ดีมีแต่ความสุขความสำเร็จ ได้ติดตาม รายการของคุณหมอค่ะ ได้ความรู้มากมาย มีประโยชน์ต่อการดำรงชีวิต ให้มีความสุข กราบขอบพระคุณคุณหมอเป็นอย่างสูงค่ะ

[@nuinui5451]

ปกติก็เหมือนหายใจปกติ. ตั้งแต่มีโควิดทุกคนต้องใส่หน้ากากทั้งวันเพราะในที่ทำงานต้องเจอคนเข้านอกออกใน จึงไม่ค่อยได้ปลดหน้ากากปิดไว้ ยกเว้นเวลาไม่มีใครเข้ามาก็จะดึงลงมาแค่ปิดปาก. เลยโชคดีที่ไม่เคยติดเชื้อโควิดเลยคะ ขอบคุณนะคะที่สอนวิธีหายใจ เพราะเหมือนคนหายใจไม่เป็น และรู้สึกว่าภายในร่างกายเหมือนในร่างจะไม่มีอ็อกซิเจน เพียงพอ. ขอบพระคุณอีกครั้งคะ. จะไปฝึกหายใจให้เป็นคะ

[@kanyamuay3748]

ขอขอบคุณอาจารย์หมอแทน ที่ทำเพื่อประชาชนคนไทยเสมอ

[@FragranzaTrippa]

👍👍👍👍👍

[@Sodca_Channel]

ว้าว พี่ถูกหวยอ่ะป่าวครับเนี่ยงวดนี้

[@kanyamuay3748]

@@Sodca_Channel ไม่เล่นหวยค่ะ เงินนี้เป็นเพียงกำลังใจให้คุณหมอเท่านั้น จะยี่สิบ สี่สิบก็ได้ ฉันกำหนดไว้แต่ละครั้งเท่านี้ หวังว่าคงเข้าใจนะหนุ่มน้อย วันหนึ่งๆหนูน่าจะใช้จ่ายมากกว่านี้นะ

[@Lek44888]

👍👍👍👏👏👏

[@Euang-Mali]

😊💖🙏

[@sasikan9388]

สวัสดีค่ะ การหายใจก็เป็นเรื่องที่สำคัญนะคะ เคยมีอาการแพนิคหายใจเร็วและสั้นเหมือนไม่ถึงปอด กลัวมากเลยค่ะ ตรวจทุกอย่างร่างกายปกติดี แต่ไม่ได้ตรวจจิตใจกว่าจะรู้ว่าเป็นแพนิคก็นานพอควรเลยค่ะ ช่วงที่เป็นไม่กล้าหาหมอฟันกลัวเสียงอุปกรณ์ทำฟันที่สุด☺️😊 ตอนนี้หายแล้วค่ะใช้วิธีฝึกสติอยู่กับลมหายใจ หายใจยาวๆ ออกกำลังกาย ที่สำคัญไม่กลัวแพนิคอีกแล้วมันก็เลยไม่กลับมาหาเราค่ะ😄😄

[@nareeratanasaengnark4650]

เยี่ยม ...สมแล้วที่เป็นอาจารย์หมอ..สอนละเอียด ชัด ตรงประเด็น..หาได้ยาก..มีทักษะการสอนที่เข้าใจง่าย..ขอบคุณมากๆเลยคะ🎉❤😊

[@sangwalphrasawang2412]

สวัสดีค่ะ ขอบคุณความรู้ที่ดีมากค่ะ

[@cherrycherry4871]

ขอบพระคุณค่ะอาจารย์

[@rossakorntuk9282]

ขอบพระคุณ คุณหมอมากค่ะ

[@SS-rx2lo]

ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้

[@impulse50k.w.6]

เป็นประโยชน์มากครับ ขอบคุณครับ

[@user-cz6cy9bx3f]

กราบขอบพระคุณมากค่ะ

[@krongkaewarunsiri8866]

ขอบพระคุณค่ะอนุโมทนาสาธุค่ะ🙏❤️

[@KunlayaneeToy]

ขอบพระคุณ คุณหมอแทนมากค่ะ

[@christine56898]

ขอบคุณมาก ค่ะ จะพยายา มฝึกค่ะ😊

[@choojitpromjai9383]

ขอบคุณมากค่ะอาจารย์หมอ

[@handmadefountainmygarden2906]

ฟังไปโยคะไปเยี่ยมมากค่ะ🙏🙏🙏

[@user-mr8fp6lo6g]

ขอบคุณเจ้าคุณหมอ💗💗💗💗💗

[@user-yw7gq2ku9u]

🙏ขอบคุณมากค่ะ

[@kanokpornsawasdeemongkol1969]

ขอบคุณมากนะคะที่ให้ความรู้ดีๆ กับการหายใจค่ะ

[@kanokpornmartinez9609]

ขอบคุณมากๆจ้าาา คนเก่ง

[@Lek44888]

ขอบคุณอาจารย์มากค่ะ

[@user-ry2oj3vr4r]

มีประโยชน์มากๆเลย ขอบคุณคุณหมอมากๆคะ🙏🙏🙏

[@darathongmanochat2071]

ขอบคูณค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้

[@user-iz5eg3fq1m]

จริงทุกอย่างเลยคับที่อาจารย์พูด

[@sensea1354]

ได้ความรู้มากๆค่ะ ต้องฝึกให้ถูกต้องแล้ว

[@noivee3732]

โอ้ย เข้าใจผิดเรื่องนี้ตั้งนาน ขอบคุณมากๆๆๆๆๆๆค่ะ🙏😍

[@user-og9in1ee8f]

สวัสดีค่ะคุณหมอ. ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้ที่ดีๆ และเข้าใจได้ง่าย

[@praneesiltham3836]

ขอบคุณคะอาจารย์หมอใจดีมาก🙏🙏🙏🙏🙏

[@user-hr6dm5rj4y]

ขอบคุณสำหรับความรู้ครับคุณหมอ🙏

[@user-uv6dx3ie4z]

ขอบคุณข้อมูลมากค่ะเยี่ยม ดีงาม

[@yuwarinhartmann3698]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​ที่แนะนำสิ่งที่ดีๆมาให้รับรู้​👍👍

[@sizemini8565]

กำลังอยากฟังพอดีเลยค่ะ ❤ ฟังมาหลายช่อง อยากฟังช่องคุณหมอมาก ๆ

[@sorattyahattapasu7765]

กราบขอบพระคุณเจ้า

[@user-ej7xy6fx3l]

ขอบคุณมากๆค่ะ❤❤

[@orawanbo7530]

ขอบพระคุณมากค่ะ

[@grisdalp4105]

ได้ความรู้ดีมากครับ ขอบคุณครับ

[@boyyakuza2256]

ขอบคุณมากเลยครับ🙏🏻

[@konnarak]

ขอบคุณมากๆนะคะ😊

[@Amarante1990]

รักช่องนี้ อาจารย์สุดยอดในทุกทาง🤟🙏

[@TeTong89]

โหยมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากๆเลยครับ ขอบพระคุณหมอแทนมากฮะ

[@thongpathong6547]

ขอบคุณคุณหมอค่ะ จะนำทุกอย่างไปใช้กับ ชีวิตค่ะ

[@user-en2ek6wf7p]

ขอบพระคุณ คุณหมอมากๆๆ ค่ะ

[@user-bf7bz8iw5w]

สวัสดีขอบคุณค่ะคุณหมอ ขอให้มีความสุข สุขภาพแข็งแรงค่ะ🙏👍

[@user-qi2qw2vu8j]

ขอบพระคุณอาจารย์หมอมากค่ะ ลมหายใจแห่งความสุข เป็นประโยชน์มากค่ะ

[@amnathathakhanh7949]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอแทน

[@Gae65]

ขอบพระคุณอาจารย์หมอค่ะ คลิปมีประโยชน์มากค่ะ

[@chaweewankp-shop5550]

คุณหมอรอบรู้ทุกเรื่อง

[@peeraponpontte7269]

สวัสดีและขอบคุณค่ะ อ.จ.หมอ

[@kyoonza4951]

เข้ามาครั้งแรก ค่ะ ชอบที่คุณหมอพูดน้ำเสียงน่าฟัง เข้าใจง่าย. ขอยคุณค่ะ🙏😊

[@user-os3to1rd9o]

ขอบคุณคะ ที่ให้ความรู้คะ ทำให้มีข้อสงสัยกับตัวเองจึงไปตรวจ เพราะมีอาการ

[@user-tj1wt2zl7g]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@kantadechkum6426]

จริงค่ะ ดิฉันแพนิคการหายใจลึกๆดีมากมากค่ะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอแทน

[@user-xw1gl9ts3n]

ขอบคุณคุณหมอมากๆ ได้ความรู้มีประโยชน์มาก จะเอามาปฏิบัติตามที่คุณหมอแนะนำมาค่ะ

[@songsrikatancharoen9267]

Hi 🙋‍♀️! Dr. ❤Thanks so much 🇹🇭.from Los Angeles, California.USA 🇺🇸

[@user-db2nw7ob3z]

ขอบคุณมากต่ะคุณหมอ

[@Shinra001]

ขอบคุณครับคุณหมอแทน 🙏

[@user-nl3do1vr2n]

ขอบพระคุณอาจารย์หมอ คลิปที่มีประโยชน์มาก ๆ ค่ะ🙏

[@LieluWan]

ขอบพระคุณค่ะอาจารย์หมอ จะนำวิธีการนี้ไปปฏิบัติอย่างมีสติค่ะ

[@kotchakornharindech2906]

คุณหมอให้ความรู้ดีๆมาตลอด รู้สึกว่าตัวเองป่วยน้อยลง จากแต่ก่อนพบหมอ รพ บ่อย ขอบคุณมากคะคุณหมอ 😊

[@pamelanguyen397]

ชื่นชม และติดตาม และ ส่งต่อคลิปต่างๆของอาจารย์หมอ ขอบคุณที่ให้ความรู้ หลากหลาย Much happiness returns

[@rampan-bp7vs]

ขอบพระคุณ อาจารย์แพทย์ มากๆ ค่ะ ทุกๆ คลิป มีประโยชน์ มาก ...ติดตาม อาจารย์ ตลอดๆ ขอบคุณ มาก เลยค่ะ

[@user-vr8cy1zc3x]

ว้าวเร้ยคะ.แวววา.จะเอาวิธีที่คุณหมอ แนะนำนี้ไปทำสมาธิ.คะ คุณหมอ ขอขอบคุณนะคะ อาจารย์หมอ.❤️🙏

[@bonnysimply7082]

จะฝึกพูดให้เก่งแบบคุณหมอให้ได้ค่ะ

[@suriyawong75]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปคร๊😊😍😍 ขอบคุณการสาธิตนะคะคุณหมอ😍

[@kamorwankhamtoem3905]

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ช่วงนี้มีอาการหอบหืดผลมา จากโควิดลงปอดฝึกตามอาจารย์รู้สึกดีขึ้นค่ะ♥️♥️♥️

[@kesineesumalee47]

🙏🙏🙏ขอบคุณค่ะ

[@user-kc6fm8sf3e]

ขอบพระคุณ คุณหมอ อธิบายชัดเจนทุกเรื่องค่ะ เป็นประโยชน์มากๆค่ะ

[@tipwipajanthong3042]

ลองฝึกหายใจตั้งแต่วันที่คุณหมอแนะนำมา ดีมากๆๆๆๆเลยค่ะคุณหมอ ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ😊

[@user-hp4pe4eb7w]

เป็นคว่มรู้ที่สำคัญมากต่อชีวิต ผมมีปัญหานี้อยู่เลยครับ ขอบคุณมากครับ

[@parindatalabpech8794]

ครอบคลุมค่ะคุณหมอ สำหรับหลักการและวิธีการ ขอบพระคุณค่ะ🙏❤️

[@monthachok5438]

เพิ่งมาดูค่ะ ดีมากๆ เข้าใจถึงกลไกการทำงานระบบหายใจที่ถูกต้องตามหลักการแพทย์ได้ดีเชื่อมโยงกับการนั่งสมาธิดีมากๆค่ะ รวมทั้งการหายใจที่ดีและถูกต้อง อาจารย์อธิบายได้เข้าใจได้ง่ายค่ะ อยากให้ทุกคนเข้ามาฟังคลิปนี้มากเพราะลมหายใจอยู่กับเราตลอดเวลาเราฝึกได้ด้วยตัวเอง เราจะเข้าใจร่างกายมากขึ้น ทำให้เราฟื้นฟูร่างกายได้ด้วย ขอขอบพระคุณอาจารย์ค่ะ❤❤😊

[@daoruangvisudmedanukul3220]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ที่ชอบมากคือคุณหมออธิบายภาวะอึดอัดตอนนั่งสมาธิตรงกับที่ตัวเองเคยเป็นและแนะนำเทคนิคหายใจตอนนั่งสมาธิให้ด้วย จะลองนำไปปฏิบัติค่ะ

[@lukpedclubW]

ขอบคุณค่ะ เป็นประโยชน์มากๆเลยค่ะ ทั้งสำหรับคนทั่วไปและบุคลากรการแพทย์ บางเรื่องไม่เคยทราบมาก่อน จะได้เอาไว้สอนคนป่วยค่ะ

[@user-yq8to1jf5s]

ขอขอบคุณอาจารย์หมอมากๆครับ ที่แนะนำความรู้ที่ดีๆและมีค่ามากๆครับ💖💖💖💖💖💖💖💖💖

[@tumzthedog9309]

ขอบคุณครับอาจารย์♥

[@jarayahongthong1455]

ขอบคุณคะ

[@user-ob1go5jw8h]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@nuntawadee8]

🙏🏻😍ขอบพระคุณค่ะอาจารย์ ที่มาไขคำตอบว่าทำไมเวลากำหนดการหายใจตอนทำสมาธิถึงมีอาการอึดอัดในบางครั้งระหว่างฝึกควบคุมการหายใจ…ตอนนี้เก็ตแล้วค่ะอาจารย์🙏🏻😍 ขอให้อาจารย์มีความสุข สุขภาพดีทุกๆวันนะคะ🙏🏻😍

[@siwapornbruhnke2802]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@tarungtiwa2710]

สวัสดีคะคุณหมอ ขอบคุณมากๆคะที่วันนี้มาให้ความรู้เรื่องการหายใจ ได้ความรู้ดีดีมีประโยขน์มากๆคะ หลานคะเวลาโดนแม่ดุร้องไห้จะบอกว่าเจ็บหน้าอกหายใจไม่ออกประมาณนั้นค่ะ.😊👍 ตาขอให้คุณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัย.🙏🇹🇭😷🌹❤️

[@thesangiampornfamily9907]

อยากให้อาจารย์หมอพูดเรื่องโลหิตจางและวิธีดูแลที่ถูกต้องคะ ชอบคลิปนี้มากคะ

[@user-yf3xi6fo2l]

ขอบคุณ และดีใจ ที่มีแพทย์ที่เป็นคนไทยเป็นอาจารย์แพทย์ ในอเมริกาที่อายุ ยังน้อย และอธิบายจนเข้าใจ ไม่ได้ทำเพื่อเงินอย่างเดียว เป็นความภูมิ คะ

[@nopharatmano]

ขอบคุณหมอแทนที่ให้ความรู้และข้อมูลทางการแพทย์เพื่อความเข้าใจที่ถูกต้อง…ขอให้หมอสุขภาพแข็งแรง

[@onnichakaufman8321]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ กำลังอ่านหนังสือ Breath ลมหายใจมหัศจรรย์ อยู่ค่ะ กฎแรงดึงดูดก็ทำงาน ได้มาเจอคลิปคุณหมอพูดเรื่องหายใจ เป็นประโยชน์มากค่ะ จะได้แขร์ให้คนรอบตัวด้วยค่ะ

[@anusornthailand6216]

ฟังแล้วมีประโยชน์มากครับหมอ ผมหายใจแบบนั้นบ่อยมากหลังออกแรงหรือเดินนิดหน่อย ก็ต้องออกแรงหายใจ ไม่สามารถพูดคุยระหว่างเดินได้ แต่ถ้าผมหายใจช้าๆลึกๆยาวๆแต่เวลาหายใจออกลากยาวๆจะมีเสียงครืดคราดที่หน้าอก เป็นหลอดลมอักเสบเรื้อรัง

[@nui-nnl6904]

คลิปดีมากๆ ค่ะ ฟังเข้าใจง่าย มีประโยชน์ และให้องค์ความรู้ที่ครบถ้วน รอบด้าน จริงๆค่ะ 🎉🎉🎉

[@paphayabunchoungrunksima7524]

ฟังไป ทำตามคุนหมอค่ะ ดีมากๆเลยค่ะ ตอนนี้มีปัญหาเรื่องน้ำในเยื่อหุ้มปอด ไม่ทราบจะปรึกษา/ดูแลตัวเองอย่างไร คลิปนี้ช่วยได้เยอะเลยกราบขอบพระคุนนะคะ😊

[@sirin.c6076]

เคยเป็นแพนิค หายใจอย่างที่คุณหมอบอกเลย เพราะไม่รู้ ตอนนี้เข้าใจแล้ว ขอบคุณมากนะค่ะ

[@jeetjatsupun1624]

สวัสดีปีใหม่ ขอบพระคุณคะอ.เคย ฝึกหายใจคะแต่ทำไม่ถูก เห็นอ.สาธิตการหายใจที่ถูกต้อง ฝึกตามอ.ทันทีคะ ขอบพระคุณอ.อีกครั้งคะ

[@SamSung-er1ls]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ สว.70+ได้ประโยชน์มาก.ฝึกตามแล้วการหายใจดี โล่งจมูกมากขึ้นค่ะ

[@supichaya6084]

มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ กำลังเป็น panic อยู่ได้ลองฝึกหายใจ ดีขึ้นเลยค่ะ

[@user-fv1mv6ej2f]

ขอบคุณมากค่ะ ฟังแล้วดีมากๆเลยค่ะ ปกติเป็นคนวูบบ่อย วูบเป็นวินาทีค่ะ

[@user-im2rn3ui5j]

🎉🎉🎉สุดยอดความรู้ครับ🎉🎉🎉 แนวทางนำปฏิบัติในชีวิตประจำวัน🎉🎉🎉 ขอบคุณคุณหมอมาก ❤❤❤❤❤

[@tanidaaumsuk5815]

เพิ่งออกจาก รพ .ผ่าปอดมา เป็นช่วงจังหวะดีเลยคะ มาตามฟัง คุณหมอมาอธิบายการฝึกหายใจ จะได้กำลังฝึกหายใจให้ถูก..ขอบคุณมากๆสำหรับความรู้คะคุณหมอ

[@user-qb4lm3iq5p]

ไปหาหมอที่โรงพยาบาล ไม่หมอคนใหนอธิบายให้เราเข้าใจได้แบบ คุณหมอเลยคับ ได้ความรู้มาก ขอบคุณมากคับ

[@SFung-hv2ov]

สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน ใช้สติควบคุมระบบอัตโนมัติ เป็นคำอธิบายเรื่องการหายใจที่ดีมากเลยค่ะ👍เข้าใจง่าย มีวิธีฝึกพร้อมท่าประกอบด้วย ขอบคุณค่ะคุณหมอ👨‍⚕️🩺🫁

[@mamchallenge4644]

สุดยอดมากค่ะคุณหมอ

[@banyadben6632]

Thank you so much for your hints and suggestions. They are very useful for keeping my lungs healthy.

[@leo-jx2mh]

ขอบคุณครับพี่หมอ🙏♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@kanomkitchen3348]

คุณหมออยู่ไทย ยังสละเวลาเที่ยวมา live 🙏 ขอบคุณมากๆ😀 ก่อนๆป้าหายใจ ลึกๆยาวๆ ไม่เป็น หลังจาก ฝึกโยคะ แบบยืดเหยียด ฝึกแรกๆก็ยังหายใจไม่เป็น ฝึกไปสักระยะ ถึงเข้าใจเทคนิค ตอนนี้ป้ายังคงฝึกโยคะ ปีนี้ปีที่ 4 เกือบทุกวัน ป้าเกษียณแล้วมีเวลาแยอะ ตอนไปตรวจระบบหัวใจแบบอุลตร้า หมอบอก ให้กลั้นหายใจ ป้ากลั้นได้ยาวจนหมอบอก พอๆๆ หายใจได้แล้ว อิอิ จนหมอแซว ป้าบอก ก็อนิสงค์ มาจาก การฝึกโยคะ 😀 ถ้าหายใจแบบที่หมอทำนะ เวียนหัวหน้ามืด เลยแหละ 😂