Já tem 03 meses jejum intermitente não sinto fome pela manhã vou almoçar 13h 14h sem problemas nenhum
@catiacristina9845 Жыл бұрын
Novidade porque há 5 anos faço jejum intermitente com low carb e hoje não sei mais tomar café da manhã. Se eu fizer isso nào almoço. Nossos ancestrais certamente não tinham uma "mesa" de café da manhã todo dia. Fico em jejum interminitente 3 dias e fico muito bem!
@laurakomin699711 ай бұрын
Obrigada pelos valiosos esclarecimentos sobre o jejum intermitente e sobre treino em jejum 😘
@wagnerbrant19982 жыл бұрын
Faço jejum intermitente diariamente e foi uma revolução na minha vida!
@nadialacerdasilva2 жыл бұрын
Serio ? me conta como comecou!
@irenebatista25152 жыл бұрын
X
@claudiasollitto9089 Жыл бұрын
@@nadialacerdasilva Começando pelo começo !
@valcycleaoliveiramarques16652 жыл бұрын
É isso que admiro no sr, a responsabilidade de explicar os prós e os contras
@veramazzoni820110 ай бұрын
Dr. Condivido plenamente com as suas explicações e seus vídeos. Tenho 75 anos jogo tenis quase todos os dias. Sigo a dieta do tipo de sangue sou tipo 0. Não sinto fome pela manhã e se comer sinto muito enjoo. Só como qdo tenho fome nada de glúten leite e todos os derivados. Sangue 0 tem que comer carne. E cada tipo sanguineo tem seus alimentos permitidos e os nocivos. Abraço
@crazyinvestoor87182 жыл бұрын
Estava um tempo sem assistir seu canal Fiquei surpreso agora com sua aparência Sua pele está com aspecto bem melhor, sua voz mais consistente. Resumindo, o senhor parece mais rejuvenescido.
@mariinhamari93472 жыл бұрын
Sou diabética há trinta anos, estou acompanhando suas laves e estou maravilhada com suas orientações. Não estou comendo carboidrato e estou me sentindo muito bem. Tem alguma orientação que o senhor possa me dar Obrigada e Deus lhe abençoe sempre.
@thegeraldinekuss2 жыл бұрын
Faço Jejum Intermitente há anos, só como quando tenho fome. Amo!
@claudiasollitto90362 жыл бұрын
Eu tenho fome sempre ! Nunca de vez em qdo !
@voneidenovaes89952 жыл бұрын
Dr que análise de excelência! Muito bem explicado! Amei! Entendi tudo! Gratidão 🙏
@nandateixeira48592 жыл бұрын
Bom dia! Seguindo os ensinamentos da saúde
@silvaadilia4604 Жыл бұрын
Dr .Urunal Deus o abençoe por tudo o que dividiu fazer pelas pessoas ensinar a ter a melhor saúde sou lhe eternamente grata e sou aluna dos 100dsou portuguesa e tudo o que acabou de falar é verdade 😘😘🤗
@elinesoliveira97082 жыл бұрын
Eu concordo em partes. Se vc vai adaptando-se ao jejum, aos poucos a sua mitocôndria vai aprendendo a produzir energia a partir dos estoques de gordura
@aparecidapereira84202 жыл бұрын
DR O Senhor está mais jovem e mais bonito
@Urb19522 жыл бұрын
Doutor, isso não é uma live e nem um simples vídeo, na verdade é uma BAITA AULA, parabéns pela didática, há, só discordo dos milhões de anos da terra, pois perto disso, ela é bem mais jovem, podes crer!!!!!!!!!!!
@leniclelia2 жыл бұрын
Tb não creio em bilhões de anos....
@elianajoaquim1489 Жыл бұрын
Bom dia como ser sua paciente
@marciapimentel54062 жыл бұрын
É um prazer imenso te escutar Dr sou fã ❣️
@vaniaalbuquerque40842 жыл бұрын
Qual sua alimentação sem carboidrato?
@AnneMoreirra2 жыл бұрын
Isso me resume, então meu corpo acostumado com carboidratos eu tenho hipoglicemia hoje em dia com 27 anos.. um dependência horrível do carboidrato, e isso pela minha condição financeira infelizmente minha alimentação é pobre de vários nutrientes
@soniamatter482 жыл бұрын
Não como de manhã por tradição familiar. Minha saúde nunca soou alarma. Acha que meu organism achou perfeito. Não uso nem açúcar e nem farinhas. Acho que achei o milagre alimentar. Que eu tenha determinação de segui-la
@almerindapereira32972 жыл бұрын
DR eu ficou muito bem sem café da manhã vou continuar assim, estou muito bem obrigada! gratidão DR ✋
@Lidia-se1ej Жыл бұрын
Tambem so me alimento 11da manha !!estou muito bem graças a Deus!!!
@rosangelaseverino4225 Жыл бұрын
Eu tenho problema de queda de glicemia 😢 é horrível qero mudar meus hábitos alimentar principalmente tirar o o leite 😅 como retirar leite cm café sem dor na cabeça?
@Matheus-po9dq2 жыл бұрын
Dr uronal,ultimamente suas lives estão meio baixas o volume,já verifiquei e não é o celular.
@marileneribeiro89882 жыл бұрын
Maaaaravilhoso, amei essa explicação dr.Uronal o sr é 10 .Deus te abençoe e te ilumine.
@djaniraanamafortemarsal23302 жыл бұрын
BOM DIA DR. E A TODOS 🤔🤔
@baiana5132 жыл бұрын
Fico 24 hrs sem se alimentar faço exercícios não fico sem energia sou diabética tipo 2 sem medicação
@thegeraldinekuss2 жыл бұрын
Para fazer jejum tem que comer baixos carboidratos e o corpo entra em " Cetose" um estado de queimar gordura para energia em vez de glicose. Uma vez Cetogenica a pessoa tem mais energia do que antes. SÓ PESSOAS QUEIMANDO LIPÍDIOS podem fazer jejum intermitente.
@EndodontiaSalvandoDentes2 жыл бұрын
Muito bom. muito explicado. Simples. Só quem sabe bem é capaz de simplificar
@NB-oz8zi2 жыл бұрын
DOUTOR LINNNNNNDO!🥰 MARAVILHOSO. DEUS O ABENÇOE...
Amei o vídeo gratidão por nos ensinar a ter saúde ….
@marciaceciliabadkebadke22932 жыл бұрын
Muito bom.
@eduardotorque2 жыл бұрын
Excelente!
@luciawinter68482 жыл бұрын
Olá Dr Agradeço sua explicação, O jejum é recomendo para baixar hemoglobina clicada?..
@SilviaSantos-st8js2 жыл бұрын
Acho que cada um tem um.momento uma opção que seja saudável e que sinta bem, e tenha boa disposição, eu acordo, dou graças a Deus, tomo 1 copo de água, em seguida preparo, gelatina incolor ou colageno + propolis+ suco de limão, e tomo... após tomo café, 😄
@jocelitomarcolan8 ай бұрын
Como eu sei que tipo de energia o meu corpo usa,para fazer energia
@teresavazguimaraes51532 жыл бұрын
Muito bem colocado
@mariadasgracasmarinho68058 ай бұрын
É possível fazer o jejum intermitente sem emagrecer?
@joaocarlossouza83282 жыл бұрын
Há mais pessoas morrendo pelo excesso de ingestão de comida do que por falta de alimento; isso já é o suficiente para se concluir que pular café da manhã é só benefício.
@claudiasollitto9089 Жыл бұрын
Só se for pra você ! Eu quase já quase desmaiei na rua por falta de café da manhã. E não abro mão mesmo ! Posso até ficar o resto do dia sem comer nada mas o café da manhã e sagrado !
@ivannunes53557 ай бұрын
@@claudiasollitto9089o almoço e sagrado o café da manhã que eu saiba não
@topodgidgio2 жыл бұрын
Crossfit danifica as articulações. Musculação Funcional é o melhor exercício físico.
@arianemendes7595 Жыл бұрын
Olá dr Uronal Grava um vídeo contando pra gente sua experiência no Crossfit 😃😃😃
@edinalvamaria4165 Жыл бұрын
Dr bom dia O jejum intermitente é diariamente ou quantas vezes na semana?
@laudiceagoncalves5953 Жыл бұрын
Eu acredito sim que aumenta o risco de doenças
@edidossantos82452 жыл бұрын
Bom dia tudo de bom
@ninaanin40032 жыл бұрын
Bom dia doutor!!São excelente seus vídeos. Acho um médico muito competente.Obrigada por tudo. Deus o abençoe. O jejum é um tema me me interessa muito. É um assunto contrário ao mundo que só fala em comer o dia todo.Gosto muito deste tema.
@antoniopereira94238 ай бұрын
Eu faço academia sem comer nada, apenas 2 copos de água com limão, retorno as 10h e me alimento apenas com 2 ovos cozidos e não sinto nada, meio dia almoço numa boa.
@ailtondacruzfiori2 жыл бұрын
Como evitar a trombose. Ando apavorado pois é o que se fala mais. Até os sintomas comecei a sentir. O sr. Já me conhece adquiri todos os programas da Jolivi e seu inclusive!
@animari8371 Жыл бұрын
Evite a trombose não tomando mais vacinas. Já está saindo estudos que elas formam trombos
@carmenvieira7961 Жыл бұрын
Faz 3 anos que faco jejum todos os dias!
@rosanaoliveira37612 жыл бұрын
Estou com um cansaço mesmo sem fazer o jejum, será que está próximo da menopausa causa desânimo mesmo se alimentando bem?
@isadelelis86152 жыл бұрын
Com certeza a queda hormonal da menopausa nos derruba.
@marciamaria622211 ай бұрын
Prefiro pular o jantar
@sergioleandro70842 жыл бұрын
gratidao
@rosapillon2 жыл бұрын
Dr. Comecei a fazer jejum intermitente, agora para perder gordura .. e Aumentar os mitocondrias e dar tempo para o intestino.. Será ?? isso é ancestral ..Para melhorar a energia .. Depois estou fazendo a Estrategia Cetogenica ..Produtos industrializados acabaram com a nossa saude ....
@lucianefernandes26272 жыл бұрын
Dr como saber se meu metabolismo e glicidio?? O que preciso fazer pra descobrir?
@Urb19522 жыл бұрын
Luciane, muito simples esta resposta, claro que, primeiramente vc já deva ter iniciado a sua dieta lowcarb, não é mesmo? Então, a partir do momento que vc tirou todas as suas GULOSEIMAS e industrializados em geral, pois estes estão carregados de açúcares e substâncias nocivas à nossa saúde, frutas doces, ainda que orgânicas, não deixam de ser carboidratos, já faz oito anos que ingiro pouquíssimos carboidratos, as minhas frutas são poucas, o abacate, o coco, pois faço leite dele, o limão e o tomate pré cozido, para não ficar muito extenso, agora respondendo a sua pergunta, quando vc saberá se o seu organismo é glicidico ou lipídico, acredito que há muitas formas desta percepção, vc terá muito mais energia, nos jejuns não sentirá fraquezas e nem tonturas, e uma coisa muito importante que acontece comigo e minha esposa é a total independência dos açúcares do dia a dia, pra vc ter uma ideia até o saudável LEITE de coco que tem baixo carboidrato, já está me incomodando, então deixo ele fermentar um pouco e com isso fica menos doce, no básico é isso!!!!!!
@AnaFerreira-xx7zr2 жыл бұрын
@@Urb1952 nossa...vc não come nada!
@joaojardim3346 Жыл бұрын
Gostei do corpo flex!😅
@luciamariasilvaoliveira44512 жыл бұрын
Quem tem hipotiroidismo e gastrite pode fazer jejum
@amarapereira90412 жыл бұрын
Tenho gordura no fígado grau 2 Já tirei o trigo ,tbm tenho diabetes tipo 2 e colesterol um pouco alto, inclusive já estou com estenose de carótida direita e ateroma aorta ilíaca me ajude ,peço nas frutas e diminui já um pouco o açúcar.
@melhmello66282 жыл бұрын
Amara, veja os vídeos da Amazon Sat, tem.um professor botânico que fala sobre as ervas, vc vai saber qual vai te ajudar. Paz e bem.
@isadelelis86152 жыл бұрын
Determinadas frutas aumentam a diabetes. Coma bastante verduras também. Almeirão é excelente.
@gustavolinhares94697 ай бұрын
Olá, olá, buscadores da saúde!
@lucienesantanamatias27492 жыл бұрын
Oooi Dr. Uronal . Não ingiro nenhuma carne de nenhum animal. Ovos sim ...queijos sim ( apesar de não ser muito bom pra mim) . Como fazer esse jejum ??? As proteinas dos grãos ( soja, lentilha, ...) processadas nos suplementos serão suficientes ...nesse período de adaptação?
@leaoeaguia20102 жыл бұрын
Oba!!!!!!
@marinaferrari58562 жыл бұрын
Dr. Uronal é sempre um prazer lhe ouvir, tenho uma pergunta: treino em jejum, e depois tomo whey com kefir de leite, entro em jejum depois de 15 minutos novamente? Obrigada.
@raeltchaikovsky15112 жыл бұрын
O whey tem absorção de 30-40 minutos. 15 minutos só com aminoácidos essenciais mesmo.
@elidadelia2207 Жыл бұрын
Bens se vc toma medir de leite posso te dizer sem errar q vc nao tem diabetes.... só se começou a tomar pedir faz pouco
@elidadelia2207 Жыл бұрын
Kefir de leite*
@familiasantiagolilian21392 жыл бұрын
Que tem fadiga pode fazer jejum ?
@isadelelis86152 жыл бұрын
Tem que ver se é anemia. Fale com seu médico.
@marcoantoniomanes50732 жыл бұрын
No meu caso o empecilho para não ter o café da manhã é que acho prazerosa esta atividade de sentar à mesa de manhã, fazer o lanche e ler as notícias. Vou ter que superar isto.
@isadelelis86152 жыл бұрын
Eu teria esse prazer se alguém fizesse a mesa do café pra mim. Rsrsrs
@laurissimano2585 Жыл бұрын
Eu tomo o café da manhã as 11 e almoço as 16/17
@silviacristinasilvia85222 жыл бұрын
Os treinos podem ser feitos todos os dias em jejum e em qual a duração?
@divaldooliveiradesouza4090 Жыл бұрын
Faço jejum de 16 horas não sinto fome.❤😂🎉😢😮😅😊
@Lidia-se1ej Жыл бұрын
Tambem!!!16 por 8!!!amooo
@karlaresende34752 жыл бұрын
Bom dia já vinha fazendo alimentação com poucos Carboidratos há 3 meses e o jejum porém engravidei e há estou de 5meses parei de fazer jejum ,e adicionei carboidratos complexo, mas o que o Sr tem a dizer sobre o jejum de 12 ou 16 horas para gestantes?
@shirokatsuragi60832 жыл бұрын
cara Karla, todos os especialistas são unânimes em afirmar que GESTANTES e LACTANTES NÃO DEVEM fazer jejum de qualquer tipo. Mas pode continuar com alimentação low carb. è comum ocorrer diabetes gestacional devidos aos hormonios. então não abuse dos docinhos.rsrsrsrs
@Ceudeoutubro52 жыл бұрын
Jejum gravida? Loucura!
@paulapessotti3681 Жыл бұрын
❤
@sitiomantodafreira221422 жыл бұрын
Eu sou a segunda hipótese. Me sinto mais disposto. Jejuo diariamente com janelas de seis a quatro horas.
@Valdercyeanaofc.12345 Жыл бұрын
Isso não é janela.... é um vitrozinho kkkkk
@laneverissimo5632 Жыл бұрын
Quando pulo cafe da manha e acordo tarde Minha pressão baixa
@Daysevassis2 жыл бұрын
Bom dia! Sempre ouvi dizer que teríamos que comer pelo menos uma fruta antes de treinar. Duas vezes por semana eu faço um treino funcional às 6 da manhã na praça do bairro com uma profissional de educação física e vou em jejum, termino com fome, volto para casa tomo coalhada e como um pãozinho com farinha de côco, de amêndoas com queijo coalho. É um bom dejejum?
@nalu27455 ай бұрын
Eu não posso pular o café da manhã . Desmaio de fome , fico gelada e me da dor de cabeça e tontura.
@SilviaSantos-st8js2 жыл бұрын
Tomo BCAA, 2 caps antes e após treino, estou fazendo certo?
@locacaoleoni51312 жыл бұрын
Como me inscrevo nós 100 dias
@emilialeite7852 жыл бұрын
Bom dia Dr. E quem é magro é tem um metabolismo rápido? Fica só com pele e osso e morre!
@ildaribeiro33822 жыл бұрын
Bom dia eu tenho.ostoporoze. Tomo..alendronato cetenta mgtanbem. Colecalciferol. E outra. Mais canso aortoprpista. Passou tenho setenta e cinco anos não.t fazendo nada
@selmo63762 жыл бұрын
Fui fazer jejum intermitente e junto com a gordura perdi massa muscular( e isso nadando e fazendo musculação diariamente ). E isso ninguém tinha me falado. Prudência e filtragem do q assistem....e quem tem somente um rim deve evitar a ingestão de muitos aminoacidos. Essas coisas não se ouvem nos vídeos !!
@elidadelia22072 жыл бұрын
É sim, cada um tem o q merece.... É o q nos chamamos de " ,sorte". Vc é premiado, todos emagrecendo, ganhamos força e músculo, vc não, caso único? Deve ter outros.. Conselho, sente é não faça nada nada, assim tal vez aumente sua massa muscular, porq vc é diferente, tudo o chapéu
@claudiasollitto90362 жыл бұрын
@@elidadelia2207 Cada pessoa e um universo. E cada universo reage de forma diferente. Existem muitas coisas que são ditas mas muitas outras não ditas. Portanto o bom senso que prevalece. E quer saber. Não entendi nada do que foi dito por você. Muito enrolado .
@JuliaDiniz-fq8vb9 ай бұрын
@@claudiasollitto9036vdd parece que as pessoas n leem o que digita , parabéns pelo seus comentários 👍🏼
@mariovianna58842 жыл бұрын
👏👏👏👏
@zulimaabraim41432 жыл бұрын
👍👍👍👍👍
@rejanefeijorejanefeijo95662 жыл бұрын
Bom dia Deus te abençoe não consigo jejuar hs pois passo mal, gostaria de aguentar muitas hs, estou tomando cloreto de magnésio p,a
@brunomagalhaescad2 жыл бұрын
Jejuar não é difícil, mas se você está se alimentando errado, será! Então primeiro ajuste sua alimentação, corte alimentos processados, açucar, farinha de trigo, faça low carb. Foque nas proteínas e gorduras que lhe trará saciedade por mais tempo. Outra coisa que atrapalha é o sono de má qualidade
@nanafeitosa56822 жыл бұрын
Se possível troque o magnésio para o magnésio dimalato e o magnésio l-treonato Esses são ótimos para a saúde para dormir melhor Pesquise um pouco para tirar qualquer dúvida e o jejum intermitente você tem que conseguir fazer tá tudo está na sua mente se adapta é uma Alimentação adequada a gente consegue mais do que o que penso vai ser difícil mas vai depender de você
@sandrasalgado4420 Жыл бұрын
Procure dormir bem. Tome 500 ml de água antes da caminhads. Use chá verde e gengibre pela manhã, pois acelera o metabolismo. Mude alimentação tirando gluten e açúcar. Alimente com mais saladas cruas que tem mais fibra. Pode te ajudar.
@lucianefernandes26272 жыл бұрын
Mais uma pergunta Dr comecei a academia com treino intenso a 3 meses e logo depois descobrir que tenho cisto de Baker...o que está me impossibilitando de frequentar a academia.. não quero desistir de fazer exercícios..mas o que fazer pra diminuir as dores..
@marydacymoreiranascimento85142 жыл бұрын
Como Conquistar uma Energia como numca teve ??
@soniamatter482 жыл бұрын
Não tomo café da manhã desde os cinco anos de idade e não tenho nenhum problema recorrente. Tenho 74 anos sem nenhum problema de saúde. Não atribuo ao meu hábito ancestral , mas sei lá, acho que adotei a regra quanto vc come, mais saudável vc é. Só sei que não sei nada
@claudiasollitto9089 Жыл бұрын
Não foi desde que você nasceu ??? Olha direito isso hein ???
@marhaldiferentedosigual43112 жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍👏👏👏
@rodrigomattos53962 жыл бұрын
Estou fazendo isso agora
@leniclelia2 жыл бұрын
Como o corpo transforma aminoácidos em glicose??
@MCMeditor Жыл бұрын
Através da gliconeogenese hepática que vai transformar o aminoácido em glicose e depois em ATP para as células
@angelamariasantos7573 Жыл бұрын
Dr., A medicina chinesa( milenar) fala que devemos nos alimentar bem pela manhã, sinceramente sigo essa medicina,que está aí há mais de 5.000 anos!
@renaldogodoi2 жыл бұрын
Não consigo fazer atividade fisica em jejum! Já tentei adaptar por anos, mas, o corpo não adaptou, mesmo com baixo carboidrato e jejum intermitente!
@Escanor321452 жыл бұрын
Aumenta o carboidrato
@LuciaZorzimusic2 жыл бұрын
No caso de uma grávida que se dava muito bem com jejum intermitente, o que ela pode fazer agora que sente que tem que comer a cada 2h ?
@joaojosejardim33352 жыл бұрын
Drº as células dos huumanos não têm parede, têm membranas celuiares, Oo não será?
@solangeesmeralda87232 жыл бұрын
Estratégia didática... Dr. Uronal fala bem simples pra todos entenderem 🙄
@ritagalvao17812 жыл бұрын
👍🏽👏🏻👏🏼👏🏾💕🍀
@joaocarlosborgonhi98182 жыл бұрын
Mão.te.preucupa.uma.hr.eles.aprende
@leniclelia2 жыл бұрын
Sem o desjejum desorganiza a suprarenal, e o ciclo circadiano. Ser flexível é usar a gordura, não precisa ser pular desjejum, podemos pular o jantar. Jejum intermitente mas sem o jantar, e não sem o desjejum
@stelaribeiro17932 жыл бұрын
Dr, mas e a reserva de GLICOGENIO?? Ele advém do carboidrato e para exercícios de força e explosão não precisamos deles?? Como q vc consegue levantar muito peso com dieta de baixo carboidrato??
@Cris-ayub80 Жыл бұрын
Não sei como, mas consigo levantar peso em jejum. Acordo às 4:30, bebo bastante água e vou para a academia. Depois eu só almoço. Minha massa magra aumentando.
@isadelelis86152 жыл бұрын
15 dias sem carboidrato eu morro Dr. Passo muito mal quando tiro essa droga.
@joaojosejardim33352 жыл бұрын
Talvez seja da idade apesar de não querer acreditar.
@joaojosejardim33352 жыл бұрын
A aprendizagem do uso de lípideos é verdade. Mas Drº tenha mais consciência naquilo que diz.
@joaojosejardim33352 жыл бұрын
Não existem 20 AA essencias. São como sabe só 8.
@Lidia-se1ej Жыл бұрын
Nao gostei!muito exagerado!!
@franciscacavalcante51842 жыл бұрын
Graças a Deus não precisa mais a gente ir atrás de javalis , poŕque acho que morria de fome.
Me desculpe dr. Mas o homem sempre se alimentou do fruto da terra sim , esse princípio está errado.
@gustavolinhares94697 ай бұрын
Sequer tinha agricultura, eram nômades.
@joaojosejardim33352 жыл бұрын
Metabolismo glícidico não é metabolismo de amino -ácido. Eu entendo que você de quando em vez se baralha!!!!!
@vaniamota43982 жыл бұрын
Já quê é tão sábio. Deveria fazer vídeos
@ir.normaknob43142 жыл бұрын
Já fiz várias vezes o jejum, sem o café a manhã. Nunca deu complicação! Norma
@solangeesmeralda87232 жыл бұрын
Acontece de a pessoa se enganar... mas no vídeo todo ele disse que metabolismo glicídico é aquele que o corpo realiza quando comemos carboidratos... é preciso agradecer mais e criticar menos 🥰