Muito bom! Corro há mais de 10 anos, motivei meu filho e corro com ele. Meu filho foi diagnosticado com esquizofrenia aos 19 anos, engordou, vivia angustiado, e triste. Com a corrida perdeu 23 kg, e voltou as atividades normais, a mente voltou a funcionar. Ele corre hoje de 5 a 10km, 3 vezes na semana há mais de 5 anos, e os sintomas da esquizofrenia sumiram, ele voltou a a ser feliz e a estudar e a ser uma pessoa normal. Acredito muito na corrida... Motivei várias pessoas a correr, a minha esposa, até os três vigilantes do meu prédio rs
@ultraesteticaltda8522 жыл бұрын
Adicione suplementação de B12 e Omega 3 rico em DHA que ele terá remissão total dos sintomas
@rejanebela12282 жыл бұрын
Que depoimento lindo. Deus abençoe 🙏
@lucianerangel58672 жыл бұрын
Que historia linda ♡
@suzanasuzi65892 жыл бұрын
Q bençao! Linda historia parabens, Deus e’ maravilhoso
@neidenascimento65402 жыл бұрын
Parabéns
@gilbertoalvesdemelo88215 ай бұрын
Vou incentivar a minha esposa a seguir o Dr Uronal, tem depressão precisa aumentar a saúde
@dorislenevieirademoraes62632 жыл бұрын
Tive um câncer de mama, o médico mandou fazer musculação, estou me sentindo ótima, estou correndo também!
@ruycarvalho5907 Жыл бұрын
Tenho 70 anos não tono remédio algum e sempre estou em movimento , tenho acompanhado as palestras e estou melhorando minha vida , quando poder vou entrar no programa, abraços DEUS ABENÇOE A TODOS.
@savinaborgonha5926 Жыл бұрын
PRARABENS PELA LIVE NOSSA APRENDI UM MONTE
@mariasantanacunha9869 Жыл бұрын
Maria santana da Cunha Sergipe
@antoniolima32852 жыл бұрын
Eu comecei corre com 66 anos e hoje tenho 72 CORRO 4o a 50 minuto todos os DIA
@edilamarsousa53552 жыл бұрын
Parabéns
@sidneiferreira36502 жыл бұрын
Parabéns; felicidade!
@mariaspadari87252 жыл бұрын
Isso tudo pode curar arritmia cardíaca, enfisema pulmonar, divertículos?
@VeraLucia-qs1jp2 жыл бұрын
Parabéns. Pode até diminuir, mas não ultrapasse esse tempo, correr demais envelhece.
@VeraLucia-qs1jp2 жыл бұрын
@@mariaspadari8725 Maria, não sei se estou curada, pois há quase quatro anos não vou ao médico, mas raríssimas vezes tenho alguma falta de ar devido ao enfisema pulmonar. Procuro ao máximo fazer tudo o que o dr Uronal recomenda. Tomo os suplementos, musculação, hit, alongamento. Cuida da minha casa sem nenhum auxílio, cozinho pra quatro pessoas de segunda a sexta(meu neto fica toda a manhã em casa e minha filha vem busca-lo e almoça pra ir pra escola). Minha filha tem consultório e como a moça que trabalha lá "acabava" com a roupa há anos lavo tudo(três pessoas). Meu quintal é enorme, tenho muita planta,mas acordo às 4:30, vou a academia todos os dias e só depois começo meu dia. Já tive várias pneumonias, achei que não ia longe, mas há quase quatro anos tenho a melhor saúde do mundo. Não tenho dúvidas que o que me curou de vez foi a auto Hemo Terapia, veja vídeos do dr Luis Moura sobre o assunto. Até meu vitiligo foi embora. Tomara que vc veja meu depoimento. Tenho 73 anos e não tomo nenhum remédio.
@MariaLuiza-nr7ct2 жыл бұрын
Meu filho teve covid e começou a correr logo q passou os dias da doença, foi o q recuperou a respição dele . Foi imediato.
@enedinacostasanches23242 ай бұрын
Querido Doutor Uronal, que Bom Dia gostoso!Deus abençoe voce e tua família; assisto todos os teus vidios,teem me feito bem, tenho aprendido o nesecário para cuidar da minha saúde. OBRIGADO!
@erikanaves408210 ай бұрын
Vídeo maravilhoso
@bernadeteshort30512 жыл бұрын
Dr Uronal, tenho 72 anos, sou de Niterói RJ, faço musculação de segunda a sexta com 15 minutos de bicicleta, adoro! Sigo seus vídeos, aplico suas orientações em relação a alimentação e emagreci 17 k sem perdas de nenhuma vitaminas, estou adorando, hoje sou outra pessoa. Muito obrigada por suas orientações .
@mariaelianebarbosa5313 Жыл бұрын
Dr. Uronal agradeço a Deus por vc exsistir graças a vc mudei minha vida pra melhor. Gratidão ❤ ainda vou participar do procer 💜👍
@mariaelianebarbosa5313 Жыл бұрын
Tenho 64 anos.
@gilbertoalvesdemelo88215 ай бұрын
Minha esposa tem depressão 😢😢 precisa aumentar a saúde
@rafaelayres9530 Жыл бұрын
Sigo dr Uronal a muitos anos e foi decisivo para minha saúde.
@mariaantoniato70372 жыл бұрын
Muito bomm. Vou experimentar correr. Tenho 61 anos e faço musculação e funcional... Obrigada dr.
@mariacrippaskovronski636710 ай бұрын
Fui a sala e corri por 5 minutos, corri lento de acordo com a minha capacidade física. Comecei.
@luciamartins69243 ай бұрын
Dançar com intensidade
@hshhsh40195 ай бұрын
Tou sendo benefiado ! Parece que esse médico leu um livro chamado conselho sob regime alimentar de uma autora americana chamada Elen gold whit
@gilbertoalvesdemelo88215 ай бұрын
Parabéns 🎉🎇🥳🎉
@doloreslyraoliveira7088 Жыл бұрын
Boa noite...estou começando bem de leve mas pretendo ir avançando cada vez mais!
@ROSEANE3782 жыл бұрын
Doutor o senhor e fora de série ! Tenho aprendido muito. Gratidão
@marievolatesser6694Ай бұрын
Boa noite
@eloinadasilva49542 жыл бұрын
Muito agradecida por mais esta dedicação! Tenho 61 anos e não toma nenhum medicamentos a 20 anos, sigo e aplaudo todas suas teses fantásticas, faz 1 ano que me envolvi com a corrida, estou muito bem cada vez mais, e envolvida nas corridas simples.
@josehenz9411 Жыл бұрын
Dr uronal fazer exercícios na academia se alimentar bem e dormir cedo é ótimo enfim qq exercícios com qual for é excelente
@MargaSchDias2 жыл бұрын
De URONAL VC É NOTA 1000 !!! Lhe conheci a poucos dias... Estou encantada aprendendo com vc! GRATIDÃO 🙏❤️
@mariacrippaskovronski636710 ай бұрын
Ótimo dr! Tu sempre me incentivar a continuar os exercícios. OBRIGADA!
@rosicarlamonteiroferreira20209 ай бұрын
Me junto a todos e todas que o admiram , simplesmente nota mil !! Deus te abençoe grandemente ❤!!!!!!!!!!!!!
@catiamoraes98082 жыл бұрын
Doutor lindoooo!!!o senhor faz essas lives por amor as vidas, isso é maravilhoso!!!q Deus te abençoe grandemente
@eduardomuller20952 жыл бұрын
Corro de 20 a 30 minutos, 3x por semana há mais de 20 anos!
@josefafasano51702 жыл бұрын
Te admiro demais cara!! Que orgulho❤
@almerindapereira3782 жыл бұрын
Maravilhoso este DR uronal
@aparecidaizabeldasilva47792 жыл бұрын
Tenho 3 ernias de disco, 66 anos e corro sem problemas
@adenilcenunesnena4965 Жыл бұрын
🙌🏽👏🏼👏🏼👏🏼
@vaneidenuness65542 жыл бұрын
Que vídeo incrível !!!!!! Deus te abençoe, já compartilhei!!!
@caritube102 жыл бұрын
Sensacional!!!
@marciasoares9032 жыл бұрын
Boa tarde, vou seguir seus valiosos , ensinamentos são muito importantes ,para ima vida saudável, muito obrigada
@anaaquino162 жыл бұрын
Sou sua fã Dr.Uronal.Que Deus te abençoe.Sempre preocupado em ajudar as pessoas a terem saúde e qualidade de vida.
@itagirabiacchi52052 жыл бұрын
Dr.Uronal o Sr.está mais alegre....mais feliz e mais jovem que 2016 quando lhe conheci........mil vezes obrigado por suas aulas.....seu incentivo.....seus conhecimentos.
@leticiacrocetta28982 жыл бұрын
Sempre fantástico Dr Uronal
@maryjuventino28702 жыл бұрын
Faço musculação e comecei a fazer Hit,.Quero melhorar a osteopenia !!! Tenho condromalacia.
@reismarta47802 жыл бұрын
Muito obrigado
@cleopatrabatista19552 жыл бұрын
Dr Uronal , boa tarde Recebi seu presente, grata
@mariacrippaskovronski636710 ай бұрын
Sim estou doente tomo remédios tenho 72 anos faço caminhadas diariamente subo e desço várias subidas e fico ofegante....as pernas aquecem....ficam um tanto doloridas
@alaide.claudioalaide8182 жыл бұрын
Eu já faço corrida a mais de 15 anos Faço corrida de rua matinal 6a 7 km Diriamente amo correr Sou hipertensã faço tratamento Não deixo de correr pq me sinto melhor amo a suas orientação Obgd
@raimundomacedosantosmacedo63942 жыл бұрын
Ativedade fisica, alimentacao saudavel e descanso retardar o envelhecimento! Mente sam e corpo sam.
@cleonicelimadasilva16262 жыл бұрын
Estou nos 100D.Estou esperançosa c essas suas orientações.
@cleuzabenatti98592 жыл бұрын
Gosto muito de suas leves,obgda por nós ensinar sobre recuperar a saúde.
@dirleicomazzi59122 жыл бұрын
Doctor estou indo devagar mas não vou parar, cada dia uma coisa mas vou em frente🙏🇬🇧
@zikabr1724 ай бұрын
Eu gosto de correr 10 km, é bom demais, vicia
@anaangelicasantosdelima72032 жыл бұрын
Dr maravilha vou começar a correr e falar pra todos mundo
@marciaceciliabadkebadke22932 жыл бұрын
Vc. Rejuvenesceu MUUUIIINTO!!!!!!!
@monicahlouvison4117 Жыл бұрын
Dr adoro seus vídeos muita gratidão eh um abençoado!
@marciaangelicamoraes1152 жыл бұрын
Vou começar a correr, dicas preciosas, muito obrigada por compartilhar de seus conhecimentos, vou repassar para os meus familiares e amigos.
@marizanealves7122 жыл бұрын
Eu corro 5 minutos e caminho rápido 10 minutos 40 minutos todos os dias!
@cristianerodrigues73232 жыл бұрын
Muuuuuito boooommmmm😍
@enirpaco25052 жыл бұрын
Obrigada Dr Uronal.Temho compartilhado o máximo e visto retorno.
@ilcaformosamartins94602 жыл бұрын
Olá bom dia Dr.
@miltonfransciscodoamaral8977 Жыл бұрын
❤
@mariapimentel48292 жыл бұрын
Amei dr. o conteúdo, graças um abração .
@AntonioSilva-go2xs2 жыл бұрын
Gratidão. Forte abraço de Portugal
@guadalupebarbara84242 жыл бұрын
Bom dia
@marciaabrahao38782 жыл бұрын
Qual o batimento cardíaco ideal para mulher faixa de 52 anos, para melhor proveito do exercício??
@cleomelo3642 Жыл бұрын
Caminhada é minha vida
@jonesvianabarros38872 жыл бұрын
Que pena que não posso. Meu joelho está com amortecedor furado. Só musculação.
@fatimabinder2 жыл бұрын
Show de bola! Mandei seu vídeo pra filhos e nora. 🏃🏃
@user-ng1ym9in8v4 ай бұрын
Tá difícil pra mim estou fazendo tudo pra acompanhar a programação
@ronlondres2 жыл бұрын
Muito bom
@reginabg21312 жыл бұрын
Bom dia 🌹 Aqui é a Regina do RJ 🙂
@antoniosilvasantos89027 ай бұрын
O que me diria a respeito da visão , algo pra resolver moscas volantes nos olhos ?
@zildabrandao30702 жыл бұрын
Dr. Como correr com tanta dor no quadril é joelhos? Não estou podendo nem caminhar.
@mariaaraujo23762 жыл бұрын
Amo seus conteúdos
@edilamarsousa53552 жыл бұрын
Vou correr,a pesar da fascite plantar
@iedalino81212 жыл бұрын
Boa tarde eu estou com a tendinite e a minha perna estar dura mim ajuda
@gilbertoalvesdemelo88215 ай бұрын
Minha esposa está doente,depressão por vários anos 😢😮
@paulomarques99602 жыл бұрын
Boa noite dr. Deus abençoe sua vida
@eunicepinheirodelimalima16152 жыл бұрын
Tenho 75 anos para eu caminhar tenho que fazer uma consulta primeiro. Sou de São Paulo
@neidenascimento65402 жыл бұрын
Dr tenho 55 anos, com bloqueio de ramo esquerdo( nascenca) sem nenhuma doença, além de musculação, faço essas corridas por 20 minutos e completo com caminhada, de domingo a domingo, Senhor aprova?
@estefaniarodrigues10172 жыл бұрын
Excelente live
@user-ng1ym9in8v4 ай бұрын
Boa tarde não tenho grupo no meu celular para assistir essa aula e nem tenho sido notifica
@raimundomacedosantosmacedo63942 жыл бұрын
Atividade física é bom pára saúde e retardar o envelhecimento é só praticar...
@Luzceustalina9D2 жыл бұрын
Eu não entrei no projeto porque estou sem cartão e dividir no boleto várias vezes não teve como
@antoniolima32852 жыл бұрын
E doutor aqui tem uns que a preguiça não deicha mas para ir no buteco vira uma a isso vai e a barriga tá só que cresce
@VeraLucia-qs1jp2 жыл бұрын
Kkkk
@sandrareginapiresroza46532 жыл бұрын
Boa noite Dr. Uronal!! Gostaria de saber como aumentar meu estradiol naturalmente pois não faço reposição hormonal!!
@ninaanin40032 жыл бұрын
Obrigado doutor querido..Para mim é inviável...estou com todos problemas de joelho....É uma dúvida o caminhar estraga mais os joelhos?Tenho 64 anos tenho joelhos juntos para dentro e os pés chatos e força muito os joelhos.Obrigada por tudo.
@claudiocarvalho8382 жыл бұрын
Nina um tênis bem confortável c amortecedor bom p caminhar. Correr não. Fortalecimento por fisioterapia e musculação. Minha opinião
@ninaanin40032 жыл бұрын
@@claudiocarvalho838 obrigada pela resposta.Valeu mesmo.
@edilamarsousa53552 жыл бұрын
Como correr corretamente.
@mariadelourdesziburis13822 жыл бұрын
Dr tenho artrose nos joelhos e uma lesão no joelho direito gostaria de caminhar na esteira mas o personal aconselhou por enquanto só na bicicleta
@Nica3002 жыл бұрын
Eu corro na piscina...hidroginastica..
@lucianerangel58672 жыл бұрын
Eu tambem amo correr na piscina!
@gracaribeiro70942 жыл бұрын
Doutor eu faço pilates! É bom para dor no joelhos?
@joseferreirafilho11174 ай бұрын
Dr. Não posso correr, tenho hetne de disco e problema sério do nervo ciático até caminhar fica difícil. Como posso fazer?
@enirpaco25052 жыл бұрын
Dr.Preciso pegar peso,estou muito magra,mas tenho intolerância a muitos alimentos.
@josecesarnascimento97322 жыл бұрын
Dr. Boa noite. Tenho hipotireoidismo e uso levotiroxina sódica 120 mg diariamente. Depois de alguns metros correndo o coração quase sai pela boca. Basta forçar algum exercício físico aeróbico e isso acontece. Prático caminhada e ginástica regularmente. Tenho 62 anos. O que fazer para mudar essa condição ?
@nobukoaccorsi2755 Жыл бұрын
Antes de começar os exercícios eu meço a pressão sanguínea…o personal trainer da minha filha pede sempre quanto deu a pressão e o batimento cardíaco
@beteferreira80942 жыл бұрын
Dr. Uronal,tenho 61 anos e tenho forte desgaste nos joelhos. Faço musculação. Acha que posso correr sem comprometer mais os joelhos?
@darksish2 жыл бұрын
Tento fazer exercícios só que só me sinto mal sinto dor no peito forte faço exame cardíaco e sanguíneo e não aparece nada. Não consigo correr faço apenas caminhada e mesmo assim. Sinto dor no peito desisto de fazer exercícios
@marieljosue80756 ай бұрын
Dr Uronal, voce deve ter confundido pace de 6min/km que é um ritmo lento, com 6mph que é rápido.
@marianaperazzo69352 жыл бұрын
Gostaria de saber Dr se tem de correr todos os dias da semana Gratidão sucessos yes!!!
@dinahrigaudalmeida30056 ай бұрын
E subir escadas em 2 em 2 degraus, também melhora a capacidade de saúde?
@mariaaracelia18798 ай бұрын
E o que cura e correndo ofegante
@luciamartins69243 ай бұрын
Quanto tempo de spinin
@doloreslyraoliveira7088 Жыл бұрын
9 km é rápido hein!!!!
@edsongomes3273 Жыл бұрын
Maratona e ultramaratona exercícios de auto rendimento não fa
@respiralle2 жыл бұрын
Quem tem hérnia de disco PODE correr. Apenas cuidar da dosagem.
@isasilva81052 жыл бұрын
Gostaria
@iedalino81212 жыл бұрын
Condropatia patelar e tendinite pode caminhar
@edilamarsousa53552 жыл бұрын
Tenho 3 hernias de disco ma cervical e uma la lombar,qndo estou na academia fico bem melhor, e nao sinto dores ,mas qndo corro já doi a cervical,mas mesmo assim quero treinar a correr ,irei aos poucose observando,rsrsr será que vai dar certo?
@lomeucorretordeimoveis912 жыл бұрын
Tenho a mesma situação da sua. Adoro correr mas sinto muita dor, estou treinando a correr mais a ponta do pé para não causar impacto e esforça muito panturrilha tem quer ir adaptando.
@Aguiar3582 жыл бұрын
Olá, primeiro faça uma tentativa de retirar da dieta açúcar, carboidratos e bebidas doces da sua rotina, se é que já não faz isso. Fazendo uma alimentação Low Carb ou cetogênica, seu corpo vai desinflamar, as dores nas articulações sumirão, vc conseguirá emagrecer muito e em 2 ou 3 meses já conseguirá fazer as corridinhas sem dor. Até lá, faça caminhadas em passada firme, pelo menos 30 a 40 minutos por dia ou dia sim, dia não. Logo vc conseguirá fazer suas corridas sem dor e sem sofrimento, fica a dica.
@hshhsh40195 ай бұрын
Quantas vezes por semana?
@user-cy6mn6rg3p7 ай бұрын
Tenho artrose no quadril comecei a fazer pequenas corridas de 300ms caminho e corro não sinto dor, posso comtinuar?