تساقط الشعر مع الكيتو دايت | السبب والحل | فيتامينات الشعر

[@youseffahmy-3178]

انا لما عملت low carb بقيت كل ما اروح للحلاق يقولي شعرك بقي اقوي وبقي كثيف علي عكس لما كنت باكل سكر ونشويات كتير 😂

[@osamaqablan3149]

على العكس ، أنا شعري إتحسن مع الكيتو ، لأني زودت البروتين في أكلي .

[@nerminsaid4418]

وانا كمان حتي طول عن الاول

[@Ebtesam1407]

والله انا مشيت على الكيتو ٤ اشهر ونزلت ١٨ كيلو وشعري تسااااقط بالحيييل 😵‍💫😢 وعملت تحاليل طلع عندي نقص شديد في فيتامين د / وشوي في فيتامين ب١٢ والآن طلعت من الكيتو بس مستمرة ع الصيام المتقطع وبقلل اكل وباخذ الفيتامينات د/ وب١٢

[@nerminsaid4418]

@@Ebtesam1407 يمكن كنتي بتعملي حاجه غلط في الدايت

[@Ebtesam1407]

@@nerminsaid4418 كنت ماشية على نظام الوجبة الواحدة وبدخل فيها اللى المفروض آكله في وجبتي من بروتين وخضار ودهون وبشرب شاي المورينجا / وبذور الشيا مدخلتها في نظامي وكنت اشرب اعشاب باستمرار مثل الشمر والينسون والزنجبيل والقرفه والقرنفل الحاجه اللى سويتها قطعت السكريااات تمامآ واللبن والحليب تمامآ والقمح والرز تمامآ ..

[@nerminsaid4418]

@@Ebtesam1407 افتكر الواجبة الواحدة هي السبب انا كنت ماشية مابين ١٦ ل ١٨ وبعمل واجبة واحدة يوم الاجازه عشان بكون بره البيت طوال اليوم وكنت باخد فيتامينات و ببوتين و اوميجا ٣ وباكل طبق سلطة كبير كل يوم ف مكنتش بحس باي اعراض تعب او شعري ليتساقط عن العادي

[@foudaasad4823]

واللة انتى احسن واحدة في العالم لو بايدى اديكى ١٠٠ مليون متابع

[@بتولالرمحي-ذ5ج]

دكتورة احكيلنا اكتر عن بناء العضل لو سمحتي.. واشرحيلنا اكتر وكمان مرة عن بناء العضل وخسارة الدهون بنفس الوقت

[@amatallahabduallah1254]

جربت قاراطاي وهو نفس فكرة الكيتو في زيادة الدهون والبروتين.. كانت صحتي في أفضل حالاتها بس لم استمر

[@ttk-cj2zd]

الفديو جاء بوقته فعلا انا شعري يهر من بعد م عملت دايت

[@raniazokilah1997]

ربنا يرزقنا ادمان الصيام ده

[@ritamikhail451]

كلامك صحيح اكيد انا خلال ٦ شهور كيتو بتطبيق صحيح خسرت ٩ كيلو بس شعري تمام وتحاليلي ممتازة ومافيش مشكلة بالنزول البطئ

[@mahmoudhabouh7323]

انا ادمنت الصيام فعلا وببقا مش عاوزه اكل بس باكل عشان مهبطش واقع واعرف اكمل

[@essraaessmail619]

ياريت تعملي فيديو عن الناس الي بتعمل دايت و ترجع تاني وتوقف دايت وترجع تاني تعمل دايت

[@حسنعباس-ط7خ]

من العراق عامل رجيم منذو 24 3 2023 كان وزني 150 ولان وزني 83 بفضل متابعتي لدكتور وعد

[@salemyahyadidi8778]

هل تساقط الشعر

[@dawlatramadan9284]

حضرتك كل يوم بتبهرينى بعلمك الواسع ربنا يزيدك من فضلة وكرمة بحبك احلى دكتورة

[@Safya513]

شكرااا دكتور 🌺على المعلومات القيمه الي بتقدميها سعيده اني كملت أسبوعي الأول في الصيام المتقطع 16 ساعه واخر يومين 17 ساعه ولا بحس باي جوع وجسمي مرتاح الحمدلله

[@shehapshehap435]

الحمد لله انا نزلت ببطئ وكان عندي وزن كبير والحمد لله شعري اتحسن جدا ما شاء الله

[@mobile1646]

ممكن يا احلا دكتورة في الدنيا تكلمينا شويه عن ازاي نزيد في الوزن بطريقة صحيه او نص صحيه 😁 لإن معظم فيديوهات حضرتك بتكون عن ازاي نقل في الوزن

[@aymanamer5850]

they are the same تزيد او تخس الاتنين واحد هتتبع نفس المدرسه وكل حاجه بس الفرق ان ال بيخس بيخن دهون وبرضو بيزيد عضل لكن انتا هتزيد غضل ولازم تتمرين لازم تفهم انك تتمرن او لا دا مش اوبشن هوه حاجه الزاميه لازم تعملها لجسمك ومفيش حاجه اسمها عايز ازيد i think the better way is عايز ازيد عضلات.

[@maro6173]

الفيديو ده طلبته من سنتين😭😭

[@sara_6927]

دكتوره الله يعطيك العافية انا اتبع الكيتو كنظام صحي بس مش بهدف انزال الوزن و فعلا لي شهر وزني ثابت بس شعري كله تساقط وصار فراغات ومافي اي من الاسباب الذي ذكرتيها تنطبق علي

[@monytorky7963]

دكتور وعد بجد حابه اشكرك من كل قلبي لأنك كنتي سبب كبير في احساسي بالسعاده وبمجرد مابشوف فديوهاتك بلاقي نفسي يبتسم من قلبي مع العلم اني لسه بداء بقطع جميع النشويات والسكريات والفاكه وماشيه علي نظام غذائي ان شاء الله يكون تمام بحبك

[@iyadshoukfeh7554]

زبدة القول: الصيام الصحي& الغذاء الصحي

[@spiderspider3166]

I was on a low calorie dieet before(8 years ago) and had no hair loss. Now with the keto, I lost approximately all my hair 😔

[@ayabeybars4939]

اما بشوف ضحكتها ف أول الفيديو ببقي عايزة اقولها بحبكككككك😂😭❤️❤️❤️❤️

[@nouragamal9176]

دكتوره بالله عليكى عايزين حل للبروتين اللى غلى اوى ممكن ناكله مرتين تلاته فى الأسبوع باقى الاسبوع عايزين نظام للبقوا

[@سعدالجهني-س7س]

انا لي 5 شهور في الكيتو وبداء شعري في تساقط وخصيت أكثر من 30 كيلو خلال الخمس شهور ومحافظ علي جميع الفتمينات

[@Mrssohasalama]

إدمان الصيام هو سبب وقوع شعري .. فضلت سنة ونصف اصوم ٣٦ ل ٤٠ ساعة يوم ويوم ADF

[@thazirinarrif5149]

اشتري بروتين باودر

[@mhammedmohammad5245]

ممنوع ... الاشي اللي بتساويه لازم يكون مره كل 3-4 اشهر لكسر الروتين

[@mahmoud3379]

وخسيتي اد اي يعني ؟

[@toomedahash9607]

انا اصوم كثير 😀 اقل صوم ٢٢س ودايم الدكتورة تهاوشني عشاني صومي ☺️ بس الصدق ما احتاج اكل ومرتاحة

[@مايامحمود-ل8ذ]

بالفعل شعري ما بدأش بالتساقط الا لما بدأت اعمل صيام ٧٢ و٤٨ ساعة كل اسبوع لمدة شهر والباقي اوماد من ساعتها لحد الان بيتساقط بشكل خرافي على الرغم اني اول ما بدأت الكيتو مع الوجبتين شعري طول جدا واتحسن ولكني اخطأت لما حبيت اسرع النتائج واخس اسرع

[@zainabghafar737]

السلام عليكم هل دقيق الحمص نفس دقيق العدس في الكارب

[@siefamr5419]

فعلاً يا دكتور وعد أنا أول حاجة حصلت لي مع الكيتو من أول مره استعملته شعرى وقع

[@abdoalhamid6375]

انت فرحانه لانك بدون ادمان والله انت مدمنه ليا

[@fathyyounes9041]

خسيتي يا وعد كدا كتير يا ماما هنتجوز ازاي كدا ؟؟ علي فكره نزلت من ١٠٧ الي ٨٤ علي كلامك وخسيت اهو عشان بدلة الفرح تليق عليا 😀😀😀😀😀😀😀صباحك ورد وياسمين يا اجمل دكتوره في الدنيا

[@mohsenislam6974]

دكتورة ممكن تتكلمي عن موضوع الصيام العكسي

[@adelsalman3534]

انا مشيت على الكيتو ونزل وزني حوالي 20 كيلو لكن للأسف حصل عندي تساقط في الشعر بشكل كبير وبديت أصلع. حاولت أزيد البروتين لكن ما حسيت بفائدة. الآن أيام أمشي كيتو وأيام لا مع صيام متقطع.

[@yomnaayman8346]

دكتوره بلييييز اتكلمي على كيتو ولو كارب مع رضاعه ضروررري لانه ضميري بيأنبني بسبب الموضوع ده مع ان وضع البيبي كويس الحمدلله ❤❤❤ وشكًرا ليكي من القلب افضل دكتوره ❤❤❤❤❤❤

[@mammoon6283]

ماينفعش كيتو مع الحمل والرضاعه يؤدي تكسير الدهون إلى إطلاق مستقلب يسمى الكيتون نتيجة لذلك، قد تنخفض مستويات الأس الهيدروجيني في الجسم عن المعدل الطبيعي، وتفرز أجسام الكيتون في البول. الأمن low carb

[@NajahMouhammed]

الكل عم يقول أنو الكيتو تسبب بسقوط الشعر ؟ كنت متحمسة للكيتو ولكن للأسف بسبب هالمشكلة تراجعت عن فكرة الكيتو 😔

[@zeinabstips3086]

بعد الولادة خسيت ٢٧ كيلو وشعري ادمر مش وقع

[@auooshmohammad5232]

شو رائيك في حبوب الخميره من فضلك تساعد الشعر يكون احسن؟ وايضا سوال هل تخرجك من صيام المتقطع؟

[@Gogo-fu9ej]

دكتورة بخصوص الشعر مهما كان السبب لسقوطه هل نستطيع ارجاع انبات الشعر بذات اذا كان بلاصل كثيف سابقا

[@samo-Alzina]

ايش رأيك دكتورة في اللي بيأكل بطاطس وبس لمدة سنة كاملة وبنفس الوقت صيام متقطع سعيدة بالاشتراك بقناتك ❤️

[@abeerosman9241]

لو سمحتي يادكتور هل فعلا الصيام الطويل وال اوماد غلط على النساء وبياثر على الهرمونات؟

[@omarmokthar]

شكرا يا دكتوره

[@عبيرعبدالمعطي]

انا وزني ما نزلش بسرعه وشعري تساقط بسرعه وكل الأسباب اللي قلتيها لتساقط الشعر لم تحدث معي

[@kortmouna1459]

السلام ايه الفواكه المسموح بها في low carb وايه توقيتها اذا نتبع الصيام المتقطع وشكرا

[@nadatawfek9342]

حبيبتي يا وعد انا فعلا كنت محتاجه الفيديو ده جيدا بجد انا كنت خلاص هقرع بجد مش عارفه اشكرك ازاي 😭🥺❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@سنوسيةسنوسية]

انا نزل شعري بشكل لا يوصف وانا في نظام الكيتو وانا بخس في كل اسبوع كيلو تقريبا

[@mariansadek9000]

امتى اقدر اخد الفيتامينات بتاعتي وهل ينفع أي أدوية تتاخد أثناء فترة الصيام ؟

[@rubadirani3928]

انا شعري كتيييير تساقط وخفيف صار 😓😓😓 وصح انا صار عندي ادمااان للصيام وبخااف اكسر صيامي واكول اكتر من مرة

[@bashaeralkethiry1186]

انا زودت بروتين كثير وخضار كثير ودهون كثير ونزلت كثير وشعرري خلص صلعت 😢

[@mrphone4491]

شكراا دكتورة وعد ندى، لبنان

[@nashwasaeed6334]

انا عندي خمول في الغدة الدرقية و عرفت ان ممكن اظبط اكلي فأقدر استغني عن الدوا ، هل ده مظبوط؟ و ازاي؟

[@nourmhamoued6157]

حاولى تعملى دراسة وتحلينا الموضوع دة ودا طبعا ضمن التغزية والصحة

[@dawlatshaker1172]

❤جزاك الله خيرا علي كل المعلومات اللي بنتعلمها من حضرتك ❤❤❤

[@96662]

كتير مننا للاسف اتخلى عن اختيار جوده الاكل وخاصه البروتين بسبب الاسعار ومش عارفه البدايل او الحلول وانا للاسف زدت فى الوزن بعد ما اهملت جوده البروتين او البروتين اصلا بسبب الحاله الماديه

[@omniamahmoud1138]

ربنا يفرجها علينا وعليكم

[@gihanmustafa7040]

اهلا اهلا يا دكتور وعد ....دايما عندك جديد.💕💕

[@abdoalhamid6375]

ياه علي جمالك وعلمك يا اعز واغلي دكتوره قلبي في العالم العربي والعالم الشرقي والغربي اه منك

[@fdoojjrms512]

صباح الخير. لو سمحت. دبس. الخروب. الصافي. كلمينا. عنه. ينفع في الريجيم. او. محافظه. او شو. رأيك. فيه

[@hasnaliraqi1839]

انريد الشعر والاضافر وزن صحي وانواع الطعام ورياضي وجسم رشيق وطعام عضوي هذا منطق كل شي ينتهي بلاشي

[@life7635]

انا عملت اللوكارب و ضعفت ب ٠16كيلو في سبعة اشهر و شعري تساقط بطريقة رهيبة و بشرتي جاها تجاعيد

[@BaydaaAljameel]

مساء الخير دكتورة ،للآسف انا نحيفة وعملت كيتو لقناعتي به ولكنه يسبب لي تساقط شعر كبير ، على مايبدو انا من الاستثناءات القليلة

[@lady_6936]

اشكرك ❤️🌷

[@fatmazahraa4050]

احلى د وعد😘

[@BesboisaOuchem]

Thanks a lot doctor i apreciat all what you said

[@youssratamer4977]

دكتور ممكن تعملي فيديو تتكلمي فيه عن الناس الي عايزه تزيد وزن وتبني عضلات ناكل ازاي

[@tasneemsamir4197]

أنا بدمن الصيام و بعمل لو كالوري عن غير عمد مبقدرش أكل و بشبع بسرعة

[@الزهرةدرويش]

بارك الله بك دكتورة وعد

[@bxhhfgjfrggdehh5660]

احلي دكتور وعد ف الدنيا😍❤❤❤❤

[@RereRere-d1r]

اتا عندي إدمان الصيام

[@abdullahalabdali3256]

ربنا يسعدك ويوفقك يادكتورة

[@shaymaanwar1887]

سوال من فضلك يا دكتورة هل لو زود من البروتين في الاكل وقللت الدهون من غير نشويات طبعاا يعتبر بعمل لو كالوري دايت؟

[@mhammedmohammad5245]

مش عارف كيف اشكرك...

[@lujainsaqer8269]

انا بعد ثلاث اشهر كيتو نزلت ١٣ كيلو وبعدا بلش شعري كتير يهر 😢

[@Naima.algeria]

شكرا دكتورة وعد 🌹🌹

[@Hanan.things]

طيب الاوماد كيف نعملها بنفس الوقت مانقلل سعرات😅؟

[@shelsheikh1779]

دكتور وعد وحشتيني 😢

[@AhmedMagdy-li8gq]

الشعر عندي وقع بسبب السبب التالت بتاع الصيام الكتير وبسبب قلة الاكل ودي مشكلتها عندي اني مش بكون قدامي حاجه اكلها غير البروتين ال فالبيت مره واحده فاليوم ووقفت كيتو بقالي سنه بسبب دا وعاوز ابدا تاني وخايف لكن هجرب تاني سؤال بقا مهم وحضرتك بتتكلمي فجاه كدا زي بتقطعي أو جهدك بيقل ف تسكتي ثانيه وتاخدي نفسك أو تبلعي ريقك وتكملي أنا بيحصل دا كتير أما بقلل اكل ومش عارف ليه

[@ايادالساعدي-ن8د]

ممكن الاجابة على سؤالي لماذا عندما دخلت في نظام الكيتو دايت صار عندي بقع في وجهي وتحديتاً في منطقة الأنف تحياتي

[@omarzainab349]

أنا يا دكتورة عندي هذه المشكلة وهل يرجع ينمو بعد ما وصلت للي عوزاه ورتحت وشفيت

[@saramontadhar3129]

مافي صوت بالفديو عندي 😭😭😭😭

[@abdoalhamid6375]

انت جميل والقلب اليك بيميل يادكتوره قلبي من جوا

[@الجوهرهعلي-ب7ج]

9:30 انا منهم

[@thazirinarrif5149]

انا لم اتبع كيتو وكان وزني عادي او اقل من العادي في كثير من الاحيان. والسبب هو الصيام المتقطع الذي يصل ليومين بدون ارادتي منذ صغري اذا حزنت لااكل واذا فرحت او اي شعور اخر امتنع عن الاكل. وهذه نعمة لانني من الاشخاص الذين يزدادون في الوزن بسرعة وعندي دهون في منطقة معينة من جسمي ولو ان الجميع يقول ان جسمي متناسق ويبدو جيد الا انني اود ان اتخصل من هذه الدهون الا انها لاتذهب. المهم اردت ان اؤكد لك فعلااااا الصيام ادمان

[@hodaabdelrazak5768]

كنت عايزه اعرف سبب ان نسبه انزيم الهيمو سيستين عالي

[@sarahmohamed7945]

لا يادكتوره انا كنت نحفت جدااا ومفيش دهون في جسمي وده عرفته من الانبودي بتاعي ووصلت ل٥٦ كيلو ودهون قليله جدااا جدااا بس شعري تقريبا كله وقع وخسرته

[@mahmoudrefat6885]

خلي بالك انتي عملتيلي وعي مبالغ فيه وهعمل صفحه وانافسك ♥️♥️

[@لولىاحمد-ظ2ش]

فى فترة قد اى

[@nadiazetoun4253]

انا بالكيتو من سبعة أشهر وفعلا نزل وزني كتير وشعري فعلا خف كتير

[@lollalolo5299]

هو عادي اني ادخل واخرج م الكيتو بسرعة بخرج لو كارب وبعدين ارجع كيتو

[@comdeypolitik6481]

دكتورة من الكيتو وقع شعر ابطي اليمين فقط بشكل سريع ولم يقع شعر ابطي الايسر

[@NOUR-il4vw]

لا دكتوره انا سويت الكيتو لمدة شهر ونص ونزلت ٤ كيلو ومع ذلك كان عندي تساقط رهيب

[@Hanpotter1]

Yessss انا من اللي مرو بفترة ادمان الصيام بس انا بعد سنة ونص تقريبا رجعت وجبتين بعد فترة من اوماد وثبات وزن ددلوقتي شعري يسقط بس سوالي هل الجو والبرودة بتساعد علي تساقط للشعر؟ شكرا

[@osimashabaan3400]

ممكن تخبريني قديش الفترة الزمنية يلي تميت فيها اومات وشكرا لحضرتك

[@fatmarabea2084]

أنا تابعت مع حضرتك قبل كدة في التحدي لو كارب ولاحظت أن شعري اتحسن وطول كمان ولما سبت النظام شعري ابتدأ يتساقط

[@ميسونقاسم-خ9ج]

انااااااااا. اقرعيت. لكنى عاشقه للكيتو. ومش هسيبه

[@ميسونقاسم-خ9ج]

@hind Elatmani هههههههه 😂والله لان انا لما سبته. عيت. مرضت.

[@ayazakarya6647]

شعري وقع كله خسيت ٢٠ ك و جيت في اخر الكيتو كنت مش بجوع كنت باكل بيضه في اليوم و مش بقدر اكمل و طلعت من الكيتو و شعري بدا يرجع

[@rashahassanabdalhadi7151]

انا نزلت ١٦ كيلو خلال ٣ اشهر ونصف ما كان نزولي سريع جدا لان ما عدي زيادة كبيرة في وزن مع هذا بدا شعري يتساقط

[@ratibaazziadi3339]

انا بقالي ٤ ايام فالكيتو دايت ممكن اخد البيوتين في نفس الوقت ولا مينفعش مع الكيتو ياريت حضرتك تجاوبيني

[@hendkishta9779]

بالعكس ده لما البروتين بيزيد فالاكل ده بيحسن البشرة والشعر والضوافر .. عموماً شعرنا بيقع لأسباب تانية مش شرط يكون منها نزول الوزن

[@مسلسلسلاترمضان]

انا عامل الاخطاء كلهم😢

[@saramontadhar3129]

انا كان عندي تساقط شعر يومي وبكثرة وصلت لمرحلة اكره امشط شعري لاني عارفة ربع شعري رح يصير بالمشط وقبل ٣ شهور عملت بحث على الكبدة وصرت اكل ٣ مرات بالاسبوع او مرتين بالاسبوع كبدة وتساقط الشعر اختفى صرت اذا توقع مني شعرتين استغرب الكبدة علاج موضعي انصحكم بالكبدة لا تسلقو المبدة اشووها افضل عشان تاخذو كل فوائدها

[@ameltouimer574]

كبدة الدجاج؟

[@saramontadhar3129]

لا كبدة البقر تقدري تاكلي كبدة دجاج بس كبدة البقر مفيدة اكثر بكثير وما رح تلقي نتائج حلوة مثل نتائج كبدة البقر طبعا لما تاكلي الكبدة لازم ما تاكلي معها خبز عشان جسمك يقدر يمتص الفايتمين

[@mirasaleh2005]

انا شعرى وقع بس مش كيتو دايت بعمل صيام متقطع

[@emansherif5626]

هو فيه عياده للكشف ولا مفيش

[@كيتا-ت9ث]

خسيت 13 كيلو بس تساقط شعر رهيب صرت اخاف امشط شعري من كثر التساقط