فشل الرجيم المتكرر /كذبة اليوم الفري/ هل الكيتو دايت اسلوب حياه؟

ثبات الوزن وليه مش عارف اخس..
ومصيبة اليوم الفري الي بتدمر الرجيم..
امثله النظام الصحي السليم .. وحكايتي مع الكيتوني
حلقه متنوعه ردا علي اسئله المتابعين ونصيحتي لكل من ياس من الحصول علي الجسم الصحيح المثالي
موقعنا الرسمي الجديد والوحيد
للإستشارات الخاصة ولكل جديد
www.fekrtany.net
🔹 / drkareemali 👈الانستجرام
🔹 / fekrtany1 👈الفيسبوك
🔹 / kareemalimd 👈سناب شات
🔹 / fekrtany 👈 تويتر
🔹 www.tiktok.com.... 👈 التيك توك
🌹👈للاشتراك الشهرى في القناه:
cutt.ly/DfX3uck
😀✅ مميزات الاشتراك
🔹خصم دائم على الاستشارات مع د كريم
🔹اصدارات الكتب مجانا
🔹الاشتراك على قناة التليجرام الخاصه
🔹 الحصول على علامه فكر تانى بجانب اسمك
🔹مشاهدة الحلقات قبل نزولها والرد على الاسئله
🔹لايف شهرى خاص بالاعضاء
#فكر_تانى
#دكريم_على
#الكيتو
🔹 إخلاء المسؤولية🔹
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيب العائلة أو تحت إشرافي الشخصي
الدكتور كريم علي 🌹
جميع الحقوق محفوظة لصاحب العلامة فكر تانى

[@fekrtany]

كي تصلكم فيديوهاته الأسبوعية لا تنسوا الاشتراك في قناة الطبيب د.كريم علي (ماجستير طب أسرة - دكتوراه في السموم والطب الشرعي): kzbin.info/door/oB1ySdDtKKDe0OVN1zbA_A

[@sarahelsewedy5521]

اللهم امين

[@youssifseragelden1042]

ااامين

[@ميووميوو-ث4ن]

دكتور انا رافعه المراره ماذا اعمل مع الكيتو!!! ينفع ولا ايه!! ؟

[@mohamedibrahim-ww6bd]

ربنا يكرمك ويزيدك من فضله

[@bidaar1514]

Virement top.....

[@ابوطارقالعزازى]

بارك الله فيك انا كان وزنى ١١٧ كجم منذ ثلاثة اشهر وبعد متابعة نصائحك الجميلة وامتنعت عن السكر والنشويات والخبز واصبح وزنى الآن ١٠٣ كجم وانا مستمر بإذن الله

[@رضوىمحمود-ي9ض]

امال بتاكل ايه او ايه نظام اكلك

[@السلامعليكم-ل5س9ب]

@@رضوىمحمود-ي9ض الصبح فطار...بيض مقلى في زبد.حيواني ورشه ملح على البيض.ومعاه طبق سلطه ...بين الفطار والغداء .أي خضار .خيار طمام .فلفل أخضر ...الغداء. طبق كبير خضار مسلوق في شوربه.أو خضار مطبوخ بس من حيواني. لحم سمين أو دجاج بلدي بالجلد أو سمك تونه أو سردين.ومعاه طبق سلطه ...العشاء سندوتش فلفل أخضر محشي جبنه دسمه...أن استعملت الفلفل الأخضر مكان العيش .كأنه عيش ..وطول اليوم 2كوب ماء +ليمونتين من غير سكر ..ويارب يكون ده زي ما وصف د.كريم علشان انا ماشيه عليه

[@eslammohamed9960]

السلام عليكم خسيتي ولا لسه

[@رضوىمحمود-ي9ض]

@@السلامعليكم-ل5س9ب شكرا جزيلا علي الرد

[@touhatouha5539]

Bravo

[@soumsoum5439]

إدمااااااااان والله العظيم .. من كام يوم بدأت أتابعك ولقيت نفسي بتفرج على ستة سبعة فيديو ليك في اليوم ... طريقتك رهيبة في الشرح ماشاء الله تبارك الرحمان.. الله يفتح عليك ويزيدك من فضله يارب 🤲

[@saratalaat7052]

بارك الله فيك فعلا انا لما بمنع النشويات بخس ولما باخد بعدها اليوم الفري ألقي نفسي باكل بعده كتير جدا مش بعرف أوقف اكل نهائي واتخن بعده ٣كليو اليوم الفري فعلا وعن تجربه بيدمر الريجيم

[@WissalArabONE]

من يوم عرفت قناتك وانا باخذ كل المعلومات ال بتقلها واعمل عليها بحث دقيق وبكل امانة انت انسان مبدع وصادق وكلامك صحيييييييييح جدا اول يوتبر دكتور الاقيه صحيح ومثقف وكلامو يعتمد عليه شكراااااااا جزيلا

[@zahamaz9832]

اتمنى تحكي عن ادمان الطعام والافراط فيه خاصة وقت التوتر وكيفية التخلص منه

[@linamango1915]

لازم توصل المليون فعلا افضل قناة يوتيوب بحضرها شرح مفصل روعه روعه لازم الكل يشير قناتك

[@MultiMasn]

مشكور جدا معلومات تعبان عليها ولكن نريد حل أو طريقة مثالية بسيطة تناسب الأغلبية لو سمحت بارك الله فيك انسان أنيق ووسيم ودارس ومتدين وناجح في حياتك

[@ندىالصباح-ي6ب]

ياناس كلام الدكتور كله سليم بدليل من الذي كان يتابع برنامج الخاسر الأكبر مفيش عندهم يوم فري كان دايت واكل صحي ورياضه

[@rehamtamimi4461]

والله طول عمري بحكي اليوم الفري هو يوم دمار الريجيم وما حدش مسدئني 😅اشكرك يا دكتورنا الرائع على الطاقه الايجابيه اللي بتوزعها على المتابعين....وربنا يديم عليك صحة الدين والبدن وان شاءالله مكملين معاك بإذن الله 🌹🌹🌹

[@SaRa-ym3eg]

انا عراقية من المانيا ومتابعة نصايحك القيمة ومنعت السكر صارلي سنة وهسة الخبز وكل انواع النشويات ومستحيل ارجع لهاي السموم لاني حسيت بفرق كلش كبير في صحتي مشكور دكتور

[@relaxcalm9140]

الله يبارك فيك اخي كريم أسلوبك قوي جدا وراقي من فضلك لو تعملنا حلقه حول نقاط أرهقتني الكارب المسموح و كمياته ؟ لماذا لا ناكل فواكه ؟ الأكثرية محدودي الدخل في البلد العربي هل ممكن نظام صحي لهم مع تحقيق نتائج الوجبه الصحيه لتحقيق عضلات و خسر دهون ؟

[@الخيروالحكمة]

الصلاة عبادة و ليست عادة هي الركن الثااااني من اركان الاسلام بعد الشهادتين .. وأول ما يحاسب عليه العبد يوم القيامة الله ردنا اليه ردا جميلا الف شكرا لك دكتور

[@munirtaher5666]

الصلاة عادة قبل ما تكون عبادة تخيل واحد يقلك جاي عبالي اصلي؟؟

[@abuomer66]

استاذ كريم كيف حالك عساك طيب وقفت سكر من ٣ أشهر وقفت الدقيق من شهر والحمدلله صحتي تنطبق على نفس الانت فيهو في هذا الفديو.. ويشرفني ان اكون من ضمن عائله فِكرتاني واشكرك كتير على ماقدمه لنا اخوك من السودان،،،

[@mansouraameer5375]

ما خليت ولا قروب ولا احد الا وكلمته عنك ابغي اقاسمك الأجر. انت. تحفه. ربيييي يوفقك. يا شيخ. ان ليا شهر موقفه الفاكه وماشيه لو بارك. أنا مريضة ضغط. واسع بتحسن ما اوصفلك. أنا سعيده بيك يا دكتور. انت بطلي.

[@marwaaaelgbaly4889]

صادق اول يوم كنت اخذ فري اتعب الاسبوع كله واللي انزله باسبوع ازيده باليوم الفري واقعد الاسبوع اللي بعده احاول انزل الزياده اللي زدتها وما استفاد شي يوم وقفت اليوم الفري نزلت وارتحت حتا معدتي ارتاحت الله يبارك فيك ويرزقك من واسع فضله ماشاء الله عليك ربي يوفقك 💕

[@mohamedabdelfatah3406]

الله يادكتور انت انسان صاحب فكر يحترم . لان واضح الاخلاص فى تقديم المعلومات والنصائح ..انا بدأت منذ شهر باكل سلاطات بس وللحوم ودواجن واجبه واحده فى اليوم ..بشرب مياه بالليمون كتير جدا ..بطلت السكر خالص . وزنى نزل 15 كيلو فى شهر مافيش تعب كنت بعانى من تورم القدمين زال خالص ...شكرا ليك يادكتور كريم

[@ناناالكرزون]

كتير محترم ومثقف يا اخي بارك الله فيك وجزاك الله خيرا انا بالفعل ماكنت اعمل يوم فري لاني كنت حس انه بفتح النفس

[@noufalsager1292]

نحتاج حلقه يكون بها طريقه التحضير د. كريم انا في حيره وقلق منذ أن بداءت.. لانى اخاف ان يكون مااقوم به هو( هاى بروتين) بدلا من الكيتو.. بختصار انا فهمت بأن اخذ الأشياء الدسمه المدهنه؛ ولكن إذا أردت طبخ بعض الخضار هل اقليها بالغمر بالزيت؟

[@yousifbiologist791]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتورنا العزيز ممكن تعمل حلقة عن التنشيف الصحيح من فضلك بارك الله فيك

[@rojhalat5558]

انت مش دكتور 😱😱🤯🤯🤯 انت ملاك جاي على هذي دنيا والله العظيم انت عجيب وغريب الله معك وكلامك صحيح مليون بالمئة انا برتاح وبفرح لما اسمعك انا عراقيه وعايشه بألمانيا وانت وين عايش يا احلى واغلى واجمل دكتور بلعالم والله العظيم اخي كمان دكتور دكتور القلب هون بألمانيا نفس كلامو وتحياتي الك وين عايش ؟ 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

[@fekrtany]

رومانيا وعندي بيت في Munchen

[@kolapsgaming9029]

@@fekrtany جزاك الله خيرا على هذه المعلومات الثمينة حفظك الله من كل شر شكرا جزيلا

[@popwoan6628]

@@fekrtany حضرتك یاریت تفتح عیاده فی المانیا عشان تکون دکتورنا المشرف علی صحتنا یارب

[@hanaehanat6083]

كلامك صحيح نفس الكلام قالو لي اخصائي تغذية

[@aishaabdalla1923]

افضل دكتور فى التاريخ 😊

[@munaahmad9480]

باختصاااااار .. قمة الابداااع والابتكاااار .. الجمع بين العلم والدين بين الحداثة والاصالة .. ربي يزيدك من علمه

[@fekrtany]

اشكر كلماتك

[@munaahmad9480]

العفو يادكتووور .. احنا يلي نشكرك على تقديم الفائدة العلمية والدينية .. بشكل سلس ومفهوم للعامة والخاصة .. واهم شي انه سهل التطبيق .. مش مجرد كلام وبس .. ربي يفتح عليك من علمه كمان وكمان ..

[@relaxcalm9140]

فِكر تاني أسلوب راقي. جدا أخي دكتور مسلم بعقليه متحضره طلب صغير أرهقني موضوع الكاربهيدرات ماهي وكيف نأكلها و القدر المسموح انا عملت رجيم ترك السكر و الطحين بانواعه و اعمل رياضه خسيت حدود 15 كيلو في 3 اشهر و حققت شكل متوسط وأطمح للمزيد لكن وقعت في لخبطه بخصوص الأكل مع اني لست كيتو ولا أستطيع عمل الكيتو لطبيعه عملي

[@fekrtany]

Smail Labza تابع حلقه امس

[@SosoSoso-rn2lp]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا دكتور اول شيء انا ما احب اكل الحلا ولا احب الفواكه كثير انا وزني اول كان ٦٨ ك سويت كل الرجيم ورياضه وكان وزني يزيد لما صار ٧٤ ك حتى دكتورة حق التغذيه قالت ليش وزني يزيد وانا مشتركه معهم في النادي، سويت تحليل طلع عندي الغده درقيه عشان كذا وزني يزيد لما سمعت الممثله مصريه من الفنانين كيف نحفت اتبعت تعليمات اللي قالتها تاكل وجبتين فى اليوم وفي الليل زبادي او لبن كمان تاكل كل شيء تبغى بس بكميه بسيطه و ماتكثر في الأكلات وأهم شيء الماء تشرب كثير ٣ لتر وانا اتبعت تعليمات اللي قالته نزل وزني٦٣ بس لما جاء رمضان زاد وزني ٦٦ك الحين بتبع تعليماتك شكرا لك جزاك الله الف خير و الله يكتب اجرك

[@samarsamo2305]

دكتور كريم المحترم....ذو العقل الذي يحترم جدا....مشكور معلوماتك روعه....سؤالي لك يا حكيم هل الفواكه مضارها كبيره يعني ما لازم بشكل عام ناكل فواكه....اتا بعرف فواكه كلها فوائد .....طبعا عم احكي بشكل عام مو على ريجيم عامة كلامي..

[@lemielaa6966]

سلام دكتور انا معجبة بيك كتير و شكرا على كل فديو 🌼ف دايت او الغداء الي لازم نتبعها طول الحياة هي اللتي لا تضرنا و لا تخلي بغض الاعراض متل الي بان عليك او الاعراض الي قلت بسبب هاد كيتو تضهر.طب لي انت مصر انك تخلي نفسك تتابع هاد النضام و شااايف النتيجة و تحرم نفسك عوض متوازن اكتر

[@mohamedaboshady6512]

الله يعطيك العافيه يا دكتور... كلنا محتاجين إنك تركز معانا على الرجيم وازاي يكون عندنا إرادة لاني بصراحة كل لما ابدأ أفشل وأرجع تاني.. نفسي يبقى عندي إرادة ونفسي اخس بس مش عارف

[@fekrtany]

حاول تاني

[@houseinnasser8055]

أحلا عالم دكتور كريم.معك حسين من لبنان انت عنجد كنز الله يخليك بصحتك.انا والله مش عارف حالي اذا صرت كيتوني ولا بعد.هلق وقت سمعت الحلقة انا بحس بنفس اللي قلتو عن نفسك وانا صفر كاربوهيدرات بس باكل خضار وسلطة كتييير وبروتينات بس ما باكل دهون زيادة قليل جدا دهون.وصرت نازل 30 كيلو بفترة شهرين .انصحني حبيب

[@لولو-ح9س4ع]

أنا ححاول أقتنع بالكيتو دايت وقاعدة بشيك ع كل فيديواتك حتى أعرف من وين أبدأ 😊 مشكور على جهودك

[@Aya_Nassif]

لا اقتنع تماما با الكيتو بغض النظر ان اغلب كلام حضرتك صح

[@mayadasalim8645]

مرحبا دكتور كريم اني عراقيه ساكنه في الدنمارك، صارلي اسبوع يا دكتور وإني اتابعك وكل ما اتابعك ايصير عندي قوه داخليه عاليه جدا في مقاومه السكر و الفواكه. صارلي اسبوع وانا مانعه السكر والفواكه تماما ويارب إگدر استمر . ربي ايوفقك دائما وتشجعنه وتخلينه نفهم . تحياتي الحاره لك مياده

[@fekrtany]

ممتاز

[@عبدالعزيزالشمري-ث7ب]

مرحبا أختي ميادة بشري شصار وياج ؟

[@marwaj1485]

دكتور ممكن تعمل حلقة كيف نخرج من نظام الكيتو ونثبت وزننا من دون ان نكسب وزن !!!

[@aqeelalasdee676]

دكتور ممكن حلقه عن المكملات الغذائيه لكمال الاجسام في الأسواق والمكملات الطبيعيه ممكن ازاي تدخل لجسمك كمية بروتين عاليه بأكل ٤ وجبات وبحس بالشبع ولا استطيع ادخال الكميه المطلوبه

[@hudabo3553]

الله يوفقك ويجبر بخاطرك يا دكتور... ممكن تعمل حلقة على الكيتو

[@ساندىوساندراأحمدعطا]

دكتور اولا بجد انا بحبك فى الله جدا جدا والله ومن يوم ماسمعت كلامك عن السكر بطلته خالص كلامك مقنع وجميل ربنا يحبب فيك خلقه كمان وكمان ليه سؤال لو سمحتلى انا طولى 170 ووزنى 85 كيلو والدهون بتتمثل عندى فى الكرش بعد ولاده مرتين امشى على برنامج ايه اعمل صيام متقطع ولا كيتو وياريت عاوزه برنامج اكلات مفيده خلال الصيام المتقطع

[@zozazoza8704]

د كريم من فضلك عايزه حلقه منفصله عن الصيام المتقطع والاكل المفروض اللي بتاكل فيه حضرتك قبل كده اتكلمت فيه بشكل مختصر من فضلك عايزه اعمل صيام متقطع ومش عارفه اكل ايه علشان امشي صح

[@الحمدلله-ح2و4ذ]

دكتور عاوزه اقول لحضرتك انك الوحيد اللى قدرت تقنع زوجى بموضوع الرجيم عن طريق الكيتو والبيت كله كيتو تانى يوم دعواتك وشكرا لاسلوبك المقنع

[@asmaariad9999]

من فضلك انا بقالى ست شهور بس ساعات بيبقى نفسى فى موزة او قطعة جاتوة ازاى اتغلبتوا على ده ازاى

[@taimtaim9866]

قناعة

[@kawseromari3881]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته دكتور انا اول صباح اشرب ليتر. من الماء مع ليمون ومع فص توم وبعدها اشرب كأس قرفه مع قرنفل وبعدها كاس من زعتر البري وكأس من ماء مع توابل من كركم وفلفل ابيض وبذر كنان وتوم مجفف وحبة البركة واشرب مغلي البقدونس مع الليمون وبعدها بساعة افطر وفطاري تمر مع الزبدة مع خبز الشوفان وجبنة القريش وبعدها بساعتين اكل تفاحه اوموز بساعة اتغدى كل شى لحم الفروج والخروف مع الرز وبدون خبز وبعد ها بثلاثة ساعات امشي ساعة وبعدين اشرب المي ليتر وكمشة من الجوز ف شوراءيك وزني كان ست وثمانين ولأن سبعين

[@kawseromari3881]

ونسيت اقولك انو بعد الغداء أشرب كاس من الماء مع معلقة صغيرة من خل التفاح الطبيعي واخد فيتامين الدال لانو انا في أوروبا مافي شمس واخد فيتامين الزنك والمغنيسيوم فهاد الشي صح ام لا امنتك باالله جاوبني عمري ستة وأربعين ولك جزيل الشكر والاحترام

[@maryamtmimi3713]

برااافو ماشى صح

[@aminezino4888]

1 لا سكريات 2 لا فاكهة 3 لا للوجبة لفري 4 الرياضة 5 إستمر و هتشوف النتائج مع الوقت

[@775MOhammed]

مشيت كذا وبدأت أدخل الاكل النظيف والعضوي

[@775MOhammed]

@@RainyDayInHell911 الفواكة سكر يجب الاقلال منها

[@Bushra.studio]

Amine Zino و النوم لا تنسوه

[@Bushra.studio]

RainyDayInHell هو بيتكلم عن الكيتو و اللي محتاجين ينزلوا وزنهم مش الناس الطبيعين و حتى الناس الطبيعيه فاكهه فاكهتين باليوم بالكثثثيير كفايه عليهم

[@Ramzy-Mz.Ln..]

بدون فاكهه ازاى ههههههههه صحته اكيد مش هاتكون زى اللى بياكل فاكهه الفاكهه ليست محرمه سبحان الله

[@hudamohamed8335]

شكرا دكتور كريم علي ربنا يبارك فيك يا رب انا متابعه حضرتك من اول 2019 كان وزني 88كيلوا طبعا منعت سكر دقيق زودت خضار دهون صحيه حاليا وزني 71 بدون اي مكملات او اي ادويه اكمل كده ولا لازم مكملات ا و معادن ياريت تجاوبني وشكرا علي كل حاجة بتقولها لنا وربنا يجعله في ميزان حسناتك

[@dite880]

دكتور كريم انا ياسر أنور انا كان وزني ١٦٠ كيلو والحمد لله الان ٩٠كيلو والحمد لله ربنا جعلك سبب فهمت كلامك عن الكيتو من سنتين وكنت في وجع في القلب الاحتباس ميه والان انا زي الحديد وليه قناة علي اليوتيوب

[@hosamayoub4710]

واضح وصريح . ما شاء الله عليك يا دكتور كريم. رحم الله والديك ونفع بعلمك الجميع

[@martinag8997]

دكتور أولاً شكراً على المعلومات القيمة ممكن تتكلم عن داء الملوك الوالدة مصابه بهذا المرض تحياتي

[@hananhuseen5329]

يا دكتور انت انسان رائع وصادق ....الله يرفع قدرك في الدنيا والاخرة...كلمنا عن سمنة الاطفال

[@سجينةالقدر-ط9ح]

دكتور بليززز اعمل حلقه كامله عن اقتراحات لو وجبات الكيتو الكميه الصحيحه ارجوك انا كيتو من شهر ونص وضايعه مش مزبوط الكيتو

[@Life-success]

والله يا دكتور كلامك سليم مائة بالمائة لما وقفت السكريات في اليوم الفري نزل وزني وصرت احسن بكثير

[@الأملبالله-ط1ع]

يعطيك العافية دكتور كفيت ووفيت ... سؤالي اليوم الفري يقال ضروري لكسر ثبات الوزن وما يتعود الجسم عنمط معين .. بدي رايك وايضا من شان الحوامل والمراضع ياريت تخصص حلقة وتحكيلنا شو الاكلات واي نظام افضل ...المشكلة باي نظام سواء لوكارب او الكيتو مجرد ما بلش شعري بيوقع وطاقتي بتروح ..وبيثبت وزني بعد فترة من اتباع النظام ...وزوجي عنده كبد دهني مع انه مو سمين كتير ٩٣ كغ بدي نصيحتك بتمنى تقرا تعليقي وترد علي واجرك على رب العالمين

[@naima4524]

من فضللك يا دكتور كثرت الفديوهات من اجل التخسيس اختلطت الامور علينا من فظللك اعملنا فديو بسيط للتخسيس طريقة سهلة و مناسبة للجميع شكرا

[@fekrtany]

ده علم بيدرس في ٤ سنين. اختاري الي انت عاوزاه بس

[@وسالدموعالعينعنسرالبكاء]

دكتور انا عرفت قناتك المفيده جدااا من يومين بالتمام وانا من فديو لفديو والمعلومات جديده علي فعلا عكس اللي كنت فاهمته ودورت فديو خاااص كذا للاطعمه والمشروبات في نظام دايت بس مالقيت والله عشان امي وليس لي لذلك انا اخاف اعطيها اي شي ويسببلها تعب لاقدرالله دكتور ممكن رجيم لكبار السن فوق السبعه والسبعين والوزن فوق الميه ماتمشي نهااااءي ولاضغط ولاسكر بس كلسترول وهشاشه وجزاك الله خير

[@salwasadek8189]

شكرا ليك يادكتورنا الجميل سؤال يادكتور المفاصل بالتخسيس و العلاج ممكن تخف ولاعشان التقدم فى السن ولاطبيعة الجسم عشان انا بصراحة تعبت منها باخد علاج موف فرى ووزنى مش زيادة اوى يعن ٧٨ ارجوك عاوزة اعرف ايه الطريقة المثلى المتكامله عشان اخلص من الخشوتة والامها

[@riri-hier887]

ماحدش مضطر يستغني عن العيش لانه ممكن تعملو خبز الشوفان طعمه زي العيش المصري العادي و سهل جدا ان شاء الله

[@samarketogroup9982]

ممنوع الشوفان في الكيتو ..فيه خبز كيتوني

[@775MOhammed]

الشوفان يحرك الانسولين برضو

[@monbebeot7623]

الشوفان عدو الكيتو

[@imy-gv9lj]

صحيح بشوف الحلقة بعد 3 سنوات من عرضها بس أنا لسا باديا كيتو جنيك ونفسي أوصل الحالة الي حضرتك وصلتلها عشان أخس وعشان أتخلص من دهون الكبد وأحسن من أداء جسمي

[@مطبخماهي-ص7ت]

بالله عليك يا دكتور مش تنسى حلقه الأطفال وكيفيه التغذيه ليهم

[@munaahmad9480]

ربنا يفتح عليك .. ويكملك بعلمك ودينك غيرت حياتي فعلا ..

[@غنواالملكة]

يعطيك العافية دكتور ومشكور كتير بس استفسار بسيط انت قلت ممنوع حليب البقر طيب بدايت كارنيفو كيف مسموح ناكل لحمها واعضاءها كونو انت منعت حليبها لانو بيحقنوها بلمضادات وهرمونات انسولين وماشابه وشكرا كتير

[@hudaadham2608]

الحمدلله على نعمه كلها شكرا ولدي كنت ومازلت اقول ان لنا في يوم نهضة وها انت وكثير من امثالك بداتم تبحثون عن الحقيقة وتحاربون كل من يعيدنا الى الوراء شكرا لكل حرف تنطق به شكرا لاب رباك وام رعتك

[@noriali23]

ماشاء الله عليك و على كلامك وعلمك درر ربنا يوفقك ويحفظك ويزيدك علم وثقافه استفدنا كثير منك دكتورنا الفاضل،،

[@hamzawael5124]

ارجوك ارجوك اعمل حلقه عن أكل الكيتو جينك استحلفك بالله لان محتاجه افهم انا وغيري كتير ارجوك اقول اختيارت ما بين الغالي والمتاح للآن في ناس كتير بيقفو خوف من غلاء الاسعار والمعيشه ارجوك.اهتم ولك من كل متابيعنك التقدير والاحترام

[@امشاديابولبدة]

الله يسعدك ويوفقك

[@سارهساره-ج3ك2و]

اي ياريت يعمل حلقه عن اكل كيتو

[@ريتابيوتي-ع1ز]

الله يسعدك على طول

[@assdee9069]

انا وزني نزل من غير رجيم بس بطلت الخبز والسكر والزيوت النباتي وبستعمل ملح الهملايا وحاسة صحتي احسن ومبسوطة علي جسمي الانيق

[@liliagherbi4354]

هل كان عندك ايام فري؟؟؟

[@hamoudyeslam8553]

كلامك جميل دكتور فريد من نوعك انت استاذ للكثير من الدكاتره عندك ضمير جدا خايف علينا وعلي صحتنا عندك أمانة المهنه ربنا يجزيك خير الجزاء ويااارب اشوف ابني الي لسه مولود زي حضرتك الف شكر

[@zohrajamil3556]

السلام انا تبعت الصيام المتقطع واشرب شاي بسكر وتناول خبز اقتصر على وجبتين اشرب ماء جيدا خسيت 97 85 اكل الفواكه وامشي ساعة في اليوم❤️❤️❤️🌴🌴🌴🌴🌴كترة الاراء يادكتور خلبطت الناس الله اهدينا يا رب

[@shoshoabdelhadi1926]

اجمل حاجة اننا بنسمعك من غير موسيقي مزعجة تتعب الأعصاب

[@abeerabdomostafa9794]

والله يادكتور ربنا يباركلك ويحفظك انا بدات كيتو ليا 4ايام وحسيت بفرق بجد ياااااارب افضل عليه علي طووول وربنا يسعدك يارب

[@عمرمحمود-ض6ر8ض]

عامله ايه في الكيتو دلوقتي

[@abeerabdomostafa9794]

@@عمرمحمود-ض6ر8ض انا ماشوفت راحة ولاخسية زي ماكنت ماشية علي نظام الكيتو وبالفعل كانت صحتي ممتازة وخسيت كتييييير وفضلت عليه شهور بس للاسف خرجت منه وبكل اسي ماعدت عارفة ارجع له تاني زي الاول وبانصح الكل اياااااكم ولعنة الريفيد لحد ماتوصلوا للوزن اللي انتم عاوزينه

[@Dietedopamine]

من تجربتي للكيتو كل شيء قلته صحيح ولتفادي الإمساك والإخراج يوميا استعمل كل صباح بدور الكتان او بدور بسيليوم او حلبة بصراحة احساس براحة كبيرة وبنظافة للقولون وبالتالي نوم هادء

[@Dietedopamine]

@@samo911 اطحن بدور الكتان مواضعها في الثلاجة كل يوم اشرب ملعقة صغيرة مع كأس كبير ماء يفضل نقعها على الاقل ساعة او في الليل وتشرب في الصباح على الريق ادا لم تريدي طحنها ليس مشكل ممكن تغليها وتشربيها

[@Dietedopamine]

@@samo911 الحلبة احسن مطحونة كي تهضم جيدا ويستفيد الجسم وادا لم تستسيغي طعمها ممكن تخليها دون طحن فقط مغلية او منقوعة في الماء

[@ملاك-ض5ي7ت]

الكتان ما بتستفيدي منو ازا ما كان مطحون ..ولازم طحنه قبل الاستعمال ..عشان ما تروح فائدته اللي هي عباره عن زيوت ممكن تتطير .. معلومة من دكتورة 👆

[@العنقاءشمسالمغرب]

اه تذكرت اكلت خمس مرات عيش على الصبح ربع رغيف مع زيت زيتون و قطعة جبنة مع شاي من غير سكر و بعدين توقفت أصبحت أخذ بيض مع شاي و قطعة جبنة قبل كل فطار أخذ مايا كثير

[@ابوخالد-ظ3غ7ر]

اهلا بالعسل والله استفدنا منك يا دكتور كثير في حلقه كلمتنا ازاي نتخلص من المبيدات ياترى ازاي نتخلص من الانستروجين بعلب التونه زيت جوز الهند من الشعر بدون شمبو ودمتم ياعسل

[@romasror374]

ممتاز يا دكتورربي يبارك فيك انا بقالي شهور بحاول اخس... مخستش الا لما سمعت كلامك وحقيقي شهيتي للاكل قلت جدا

[@8Malak8]

صراحة فيديوهاتك بتعمل إدمان 😂 مش قادرة أوقف من متابعتك، مع إني عاملة كيتو ونحفت وصحتي صارت ممتازة. بس عنجد اسلوبك جميل ومضحك جدا 😁

[@buildingmaterialsrazzaglob5818]

صح

[@Life-success]

انا كل ما اخلص كل الفيديوهات ارجع من اول حلقة اشوف كل الفيديوهات متعه لا توصف لما ارجع اشوف اول حلقة

[@cutcut9409]

فعلا بقى ادمان

[@kassmkk4425]

خبز الشعير مسموح بي لو لا ارجو ممن يعرف الاجابة ينورني

[@8Malak8]

@@kassmkk4425 اذا كنت عامل كيتو فالشعير ممنوع، أما إذا كنت لو كارب أو تتبع نمط حياة صحي فلا بأس به.

[@دعاءحلمىبيومى]

انا بدأت الكيتو جينيك اليوم أدعولى ربنا يثبتنى وأستمر

[@Lord5o2]

والحين كيف النتايج؟

[@ممحمدالحربي-ظ6ث]

انت مبدع يادكتور اشكرك جزيل الشكر على المعلومات القيمة واسلوبك الرائع فقط ملاحظة اذا سمحتلي يادكتور لو استبدلنا كلمة ( الاكل الزباله الدقيقة 14:28 ) باي كلمة ثانية مناسبة مثل ( الاكل الضار او السيء) يكون افضل وانا متاكد يادكتور انه من غير قصد ودمتم بود وجمعة مباركة

[@جمالالعزاني-س6ق]

شكرن لك دكتوار الحمدالله ٤ سنوات ادويت سكر وكرستروال ودهون ثلاثيه... ٤٠ يوم تخلصت من الادويه... ومعدلات سكر اقل من ١٠٠ وكل الفحوصات في مستواه طبيعي الحمد الله 🌹

[@abdoubn9441]

انا اعمل ريجيم كيتو وصيام متقطع لما حب اخذ يوم فري بطل صيام متقطع بس ابقى على نظام الكيتو وانا مابقل على الميزان بس القياسات الخصر تقل. شكراااا على المعلومات

[@sehamsayed45]

هل عيش الشعير والشوفان والمشروبات مثل القرفة والجنزبيل والكركم قشر البرتقال كويس والقهوة مع الصيام المتقطع علشان لازم اخس لدهون الكبد الله يكرمك يا دكتور كريم

[@doniaettahiri8677]

السلام عليكم يا سهام خدي ملعقة خل تفاح على كاس كبير ماء ثلات مرات في اليوم قبل الاكل مجربة

[@hajerzoghlamibertier8516]

أنا جربت الكيتو و كثيييير كويس بس حاسة إني معصبة زياااادة مضطربة و ما عنديش تفسير !!! يمكن نقص النشويات 😊

[@toutouchacha112]

شكرا .ماذا أقول للأسف انا لخبطت في الأكل يمين و شمال لكن بعد كلامك اللي يزيد الطاقة.بإذن الله راح أكمل.

[@ندىمصطفى-ح5ك]

شكرا ليك يا دكتور على مجهوداتك و على اخلاصك فى النصايح انا امى عندها إلتهاب خلوى بالقدم اليسرى وانا مش عارفه الحل ايه اتمنى لو فى علاج ليها هو جالها لأول جلطه فى لأورده العميقه ثم تطور الموضوع واصبح عندها إلتهاب خلوى .. جزاك لله كل خير بس انا معرفش ايه الحل و لا اثق بكلام اي دكتور اخر غير حدرتك و شكرا ليك

[@amsameraldahi857]

لي سؤال يادكتور من فضلك ماذا عن السورة الكريمة بسم الله الرحمن الرحيم والتين والزيتون وطور سنين لقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم بعضهم فسر واستنتج بأن التين والزيتون فيهما من المواد الهامة في تكوين الجسم أحببت ان استفيد منك في هذه المعلومة كما وردت شجرة اليقطين ايضا في القران الكريم عندما قال تعالى وانبتنا عليه شجرة من يقطين اي ان اليقطين له دور في ترميم خلايا الجسم فما رأيك فيما ذكرت لك من هذه المواد وفوائدها بالنسبة للجسم

[@Madridegy]

الزيتون معانا في الكيتو بس التين لا د كريم علي بيخاطب الناس اللي عندهم سمنة مش الناس العادية

[@جہروحہوعہبہر]

يعني يادكتور نلغي الشاي والخبز نهائيا ربنا يبارك فيك انا شفت قناتك من جديد انا وزني 84 واتمنى انزل للستين

[@Madridegy]

@@جہروحہوعہبہر تلغي الخبز! الشاي والقهوة عادي بس سادة او سكر دايت (معلقتين صغيرة في اليوم)

[@ayafarghaly2047]

الله يعافيك ويسبتك مشكور لاحظت إن علشان نفهم المعلومات صح لازم تشوف مجموعة الفيديوهات كلها وإلا بيكون في افكار مغلوطة عند إلي بيسمع جزء بس فمن رأيي المتواضع ان حضرتك تنوه عن كدة خصوصا انك بتجرب بنفسك فحالات الفيديو بتتغير

[@afafsayed9992]

احنا اللي نبحث ورا الدكتور عن كل الفيديوهات

[@amiraamir8913]

لايك تاني قبل ما اسمع الحلقه .كل الشكر والتقدير ليك ولافكارك المتطورة

[@zinebch3212]

أنا صارلي سنين وانا راح نبدأ ريجيم مابديتش، بس والله كلامك ومتابعتك وحدها عملتلي إرادة كلامك كلو تشجيع وإرادة ورح أعلمك بالنتائج عن قريب إن شاء الله ربي يحفظك ويبارك فيك

[@nouf.a2313]

كنت محبطه بعد كلامه طاقة إيجابية 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

[@abdelhamiedelkhouli9598]

انا مستمر فى مشاهدة جميع فديوهاتك على القناة من اول ما شفت فديوا ليك وبقيت مدمن فكر تانى

[@karinkoko4729]

سلام يا دكتور ،اشكرك كثيييير على كل النصائح والمعلومات وأنا ابتديت الكيتو دايت بس مش عارفه مقدار الوجبه بتاع الصباح ومقدار وجبه العصر ، ياريت يادكتور تقول كل حاجه مسموح بيها بالمقدار والي لازم يكون بالوجبه الواحده ارجوك، شكرا ليك على كل شيء يادكتور

[@يومياتزيزووكيمو]

اة ياريت حضرتك تعرفنا الكميه فى الوجبه

[@amnahfraj2611]

اسمح لي يا دكتور ارد الاكل في هالبرنامج الي هو نظام حياة كل من غير مقدار جسمك وشهيتك هي الي تبلغك متى توقف عن الاكل

[@sumayarabeei7536]

الله يفتحها عليك ويزيدك من نوره .. اخ كريم انت اسم على مسمى كريم في معلوماتك الله يبارك لك في حياتك ويجزيك كل خير 💓🙏🏼

[@meriemboumedjane7010]

من فضلك يا دكتور بعد الكيتو هل يصير نرجع نأكل فواكه باعتدال مثلا حبة فاكهة وحدة كل يوم و نوع واحد بس و كمان قطعة خبز وحدة كل يوم في الوجبة الأولى فقط أو هذا سيؤثر على الجسم و يرجع للتخزين كمان من فضلك اعمل حلقة تكلمنا فيها عن ما بعد الكيتو ؟ بارك الله فيك و جعله في ميزان حسناتك

[@fekrtany]

ياكيتو يافاكهه

[@هاجرخالد-ث8ز]

اشكركم في كل ماتقدمونه من خير ولاكن نصيحه: لايجوز ام يحرم شرعا وصف او سب الطعام والشراب بمواصفات غير لائقه ،الله اعلم

[@drasmaa8271]

فيديوهات حضرتك لازم تتنتشر ويتغير مفهوم الناس عن التغذية والدايت جزاك الله خيرا

[@amirabadawye2262]

ياريت تتكلم يوم علي الاكل السليم للحوامل والمرضعات

[@تسنيمدميرجان]

ياريت ❤️

[@امعبدالملكصلاح]

نتمنى كدا و الله

[@noufalhussini6208]

Amira Badawye كل شي سليم من غير سكر وكارب ودهون غير صحيه

[@اسماءمحمد-ز9ل]

ياريت يادكتور تتكلم فعلا عن نظام أكل للحوامل والمرضعات

[@hananfouad4291]

الفراوله كمان يادكتور انا عامله رجيم وبعدت عن السكريات وقللت الاكل تقريبا لربع عندي ضغط وسكر type2 بس باكل تمر وفراوله كتير ممكن يذود السكر

[@mohammedhassan6956]

الله ببارلك في صحتك واولادك والله تقلت قلبي عشان كتير من الحاجات اللي بتقولها كنت قراي عنها في مقالات ولكن مكنتش مقتنع بيها دلوقتي دكتور كريم حطنا علب أرض صلبه ، وغير كله ده مهون عليا ملل العمليه ومش حاسس بالوقت لاني ببساطه مبسوط بكل كلمه بتقولها شكرا ليكي ، بحاول اني مكتبش كومنتس لكن جمال المحتوي يستحق

[@هند-ع7ب]

دكتور حبيت اسال عن دقيق اللوز ودقيق جوز الهند هل هو مثل الدقيق العادي؟لأني اشوف كثير حسابات تعمل بيه بيتزا وكثير من الطبخات كبديل لدقيق العادي .... وسكر ستيفيا هل أستطيع استخدمه باعتدال بديل لسكر والعسل ؟ وشكر لك وجزاك الله خير

[@fekrtany]

افضل بكثير

[@هند-ع7ب]

فِكر تاني شكرًا لك دكتور كريم 🌹

[@libbywheeler8437]

I totally agree with you. Cheating day is absolutely serious disaster for your body and your health in general. Thank you for your amazing work.

[@aalaasayed2706]

1 - لا سكريات 2 - لا فاكهة 3 - لا للوجبة الفري 4 - الرياضة مهم جدا 5 - استمر وهتشوف النتائج مع الوقت👍🏻

[@orangenet1155]

المشكل ما هي الأكلات التي لا يوجد فها سكريا ، قريب كل الخضر فيها نشاء و كربوهردات يعني فيها سكريات معقدة ، و كل الفواكه ممنوعة و كل البقوليات فيها كرب ما الأكلات المسموحة بدنا جدول

[@zahirazahira1573]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا يا د كريم وجزاك الله خيرا على النصائح الي بتقدمها لينا واتمنى لك التوفيق في حياتك وشغلك بس عندي سؤال يعني ممكن اتبع نظام الكيتو على طول ما اوقفه ابدا

[@aarabsouad]

انا بحب الأكل جدا . كسكس طاجين و حلويات .... ياااسلام .بس قطعت السكر والحلوياات خسيت 6 كيلو غرام في 5 شهور من 75 كيلو غرام الى 69 كيلوغرام من غير رياضة عشان بروح للشغل بالسيارة. الحمد لله ودلوقتي سأبدأ الكيتو جينيك الاسبوع ده ان شاء الله عشان عاوزة انزل 9 كيلو ادعولي وشكرا يا دكتور .تحية من المغرب

[@va_nisa8267]

سلام ختي كيف حالك مع الكيتو من بعد 5 شهور انا عاد قولت بسم الله اشنو تنصحيني راني خايفة 😘

[@eslamsafy5043]

ربنا يحفظك ... يا دكتور كنت عايز لو تعمل حلقه عن الشباب فى العشرينات يتبع نظام ايه من التغزيه مناسب للحفاظ على الصحه او ممكن تكلم عن روتينه اليومى اسلوب حياه من الاخر..... بالتوفيق يا دكتور وربنا يزيدك من علمه ..وما اتيتم من العلم الا قليل...ربنا يزيدك .

[@samranibrahim6211]

أشكرك جدا انسان امين فى المعلومات ربنا يجعلك أفضل الناس دائما

[@ottmanla_4222]

الله يحفظك دكتور اعمل حلقات قصيره عشان نقدر نحمل البرنماج سريع 😘😘

[@ياجبلمايهزكريح-ض7ه]

فيديو جميل جدا الف شكر دكتور ممنونين لك بالنسبة لحبوب السنتروم ممكن اخد ماهم فيتامين د٣ وشكرا

[@romaatef3944]

كلمنا مره يا دكتور عن الاسترتش ماركس و هو الطول بيزيد عند البنت بعد ال15 God bless you♥♥♥

[@منيالمحسن-س4ب]

العيش الاسمر من حبه القمح الكامله السمراء بما يسمي دقيق البر يرفع نسبه السكر

[@nornornor9466]

بارك الله فيك ..كلامك صحيح لاني جربت فعلا طالما في كربوهيدرات مفيش تخسيس في سمنه بس وزيادة وزن حتى لو كميه خفيفه