Du bist, was du isst! // 5 Tipps für die richtige Ernährung bei Rosazea

[@RosazeaAkut]

Welche Erfahrungen habt ihr mit einer Ernährungsumstellung bei Rosazea gemacht? Schreibt es gerne unten in die Kommentare :) Mir ist nachträglich aufgefallen, dass ich im Video die DFG (Deutsche Forschungsgemeinschaft) nenne. Ich meine aber natürlich die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung)!

[@magdarogalla1710]

Ich bin auch über die Ernährungsdocs auf das Intervalfasten in Verbindung mit Rosazea gestoßen. Milch mag ich nicht, daher fehlt mir da nichts. Auf Dinkel haben wir als ganze Familie vor 2 Jahren umgestellt und es bekommt uns allen gut. Was jetzt dazu kam, ist der Verzicht auf Zucker. Bin jetzt seit 4 Wochen dabei und kann berichten, dass die Pusteln im Nasenbereich fast verschwunden sind, die Rötung auf dem Gesicht ist bisher allerdings nahezu gleich geblieben. Ich habe Deinen Kanal gestern entdeckt und alle Videos letzte Nacht verschlungen! Lieben Dank dafür! Was mich an Themen interessieren würde: Besuch im Kosmetikstudio Austreinigen der Haut ( Mitesser) Make Up Empfehlung und Erfahrung Dankeschön Magdalena

[@RosazeaAkut]

Liebe Magdalena, danke für dein positives Feedback und für deine Anregungen, die alle auf meine Liste für mögliche Videothemen kommen! :) Liebe Grüße!

[@elkeniggemeyer8380]

Viele deiner Tipps gehen mit den Ernährungsdocs konform! Ich mache schon lange Intervallfasten und bin überzeugt davon. Ich mache manchmal auch die "extended version" 20 : 4, wenn es passt.Schön ist, dass du den Beginn der Fastenphase individuell bestimmen kannst.Einfach mal testen! Danke für Deine wertvolle Arbeit!

[@edithvonrotz5821]

Danke für den guten Beitrag. Ich konnte bei der TCM Therapeutin mit der Pulsdiagnose unverträglichkeiten feststellen und versuche mich daran zu halten. Es deckt sich mit ihren Aussagen betr. Leber, Darm!

[@RosazeaAkut]

Danke und viel Erfolg!

[@BärbelCasper]

Mir hat gut geholfen wenn ich Zucker weismehl und Milchproduktion weggelassen habe habe dinkelmehl benutzt nehme ich heute noch😂😅

[@Egret2012]

Hallo, Ich habe auch den Beitrag vom NDR letzte Woche gesehen und sofort auf Intervall-Fasten umgestellt. Am Anfang war es komisch um 11 h das erste Mal zu essen, mitten im Arbeitsablauf eine Pause zu machen, aber das ging ganz gut. Überhaupt, der ganze Tagesablauf hat sich verändert, aber ich "glühe" jetzt nicht mehr ! Es fällt mir überhaupt nicht schwer, so zu leben, es fühlt sich sogar viel normaler an. Ich schlafe besser und bin morgens ausgeschlafen. Ich fühle mich nicht so voll gestopft, habe mehr Energie. Weizen und Zucker habe ich auch weggelassen, aber schon länger. Dann habe ich herausgefunden, dass mein Trigger für Rosazea dunkle Schokolade ist - ich liebe sie, aber sie ist nach Konsum als Rötung auf den Wangen sichtbar. Also auch - schweren Herzens - weggelassen und jetzt kommt die Erdbeerzeit. ;-) Ich lebe übrigens vegan, vertrage keine Milchprodukte und Fleisch und Fisch esse ich aus ethischen Gründen nicht. Vielen Dank für das informative Video.

[@RosazeaAkut]

Dunkle Schokolade liebe ich auch!♥ Und ich finde es bewundernswert, wie genau du dich mit deinen persönlichen Triggern auseinandersetzt. Viel Erfolg weiterhin. :)

[@Egret2012]

@@RosazeaAkut Vielen Dank für Dein nettes Feedback. Ich habe noch einen Tipp für uns Schokoladen-Liebhaberinnen, frisch ausprobiert und keine Probleme gehabt: Es gibt bio Kakaobutter ohne Theobromin, und das funktioniert ! Einfach selber Schoki machen, mit Carob vermischen, als Zucker Dattelpaste nehmen. Ach ja, für die fehlenden Omega3-Fetttsäuren nehme ich Chia.

[@karind4368]

Als langjährige Kosmetikerin ist dieses Video sehr gut. Habe es einer jungen Kundin mit einer akuten Rosacea empfohlen. 🙏

[@RosazeaAkut]

Vielen Dank, das freut mich sehr!

[@MissBlushingBeauty]

Hey! Super Video. :) Ich bin auch über die Ernährungsdocs zu meiner Ernährungsumstellung bei Rosazea gekommen. Kann deren Videos auch nur wärmstens allen mit dieser Hautkrankheit ans Herz legen. :) Liebe Grüße!

[@ellaaa812]

Trägst du in deinem Video make-up? Deine Haut sieht richtig toll aus. Interessant, was du mit der Leber sagst. Ich habe eine autoimmun Erkrankung der Leber und auch Rosacea. Derzeit benutze ich (bereits zum 4. Mal) Soolantra, das hilft bei mir immer sehr gut. Alles Liebe und danke für den tollen Kanal!

[@RosazeaAkut]

Vielen Dank für deinen lieben Kommentar :) im Video trage ich eine leichte Foundation, mit der ich aber sehr sparsam umgehe und die ich nur in der Gesichtsmitte und auf den Wangen verwende. Das funktioniert für mich gut. Liebe Grüße :)

[@annakasper1581]

Habe auch die Erfahrung gemacht auf Lebensmittel die stark verarbeitet sind zu verzichten))) mir hat auch der( MSM) organischer Schwefel gut geholfen.....

[@christosax5454]

Tolles Video danke

[@christinhagelstein5428]

Super 😍 vielen Dank für das Video!!!

[@doba7899]

Danke für die Ausführung. Wie hält man es mit Joghurt, Frischkäse u. Ä. Ganz weglassen?

[@lisakarg6831]

Ich habe auch die Diagnose Rosacea mir bekommt allerdings ein leichtes Peeling immer gut da die Haut sonst auch irgendwie eine Verhornungsstörung hat. Ich ernähre mich eigentlich relativ gut und gesund. Ich hatte aber mal einen ganz starken Schub nach einem frisch gebackenen Brot mit vielen Gewürzen. Dass mein Gesicht regelrecht angeschwollen rot geworden und ich hatte lauter Pusteln. Leider weiß ich nicht genau was in der Gewürzmischung das ausgelöst hat. Habe mal ein Abo dagelassen❤

[@epicurean1868]

Hast Du Erfahrungen mit Grapefruchtkernsaft gemacht? Vielen Dank und alles Gute 👍😁

[@AlexRuhmanow]

Guten Morgen, also ist Käse auch nicht gut?Ich esse zum Frühstück keinerlei Wurst also nur Käse& Fisch.

[@elkefranken7473]

Woher weiß man denn , ob man auf histamin haltige Lebensmittel reagiert, ich bin angeblich im Anfangsstadium von rosazea und habe null trigger festgestellt. Dennoch muss es ja irgendwo herkommen. Bin sehr besorgt 😮

[@kurth.9605]

keini pomis mer :(

[@wildangel6177]

Kann man Ziegenmilch statt Kuhmilch trinken?

[@hellboundtake2927]

Ich mache gerade den Versuch mit Intervallfasten...seit ca drei Wochen. Verspüre da aber leider noch keine Veränderung, was die Rosacea angeht😶 Bleibe allerdings dran! Creme auch momentan mit Soolantra und stecke in der Erstverschlimmerung drin....echt gruselig. Creme da seit zwei Wochen und auch da werde ich es weiter versuchen. Der nächste Versuch würde Demodern werden. Hast du da schon Erfahrungen mit gemacht?

[@RosazeaAkut]

Danke für deinen Kommentar! Und viel Erfolg bei der Therapie :) Mit Demoderm habe ich bisher noch keine Erfahrung gemacht, setze es aber mal auf meine Liste an Produkten, die ich mir ansehen werde.

[@hellboundtake2927]

@@RosazeaAkut ich werde dir einfach mal eine Rückmeldung geben😉 werde heute auch noch mit "Santura Darmflora Restore" beginnen zusätzlich. Bleib so, wie du bist :)

[@kittybaby6553]

@@hellboundtake2927 hat sich deine Rosazea verbessert? :) Ich möchte das auch ausprobieren 🙈

[@elsaalbers6998]

Ich leide seit 12 Jahren unter Rosácea. Meine Erfahrung: keine Milch, Zucker so wenig ,wie es geht, Tomaten und Orangen meiden, Wurstwaren ignorieren. Alkohol sollte man nicht trinken.Ich pflege die Gesichtshaut morgens und abends mit Avène Produkten. Baden im Meer verbessert meine Haut, leider wohne ich weit weg von der Küste. Keine direkte Sonne , Hut und Sonnenbrille immer dabei!

[@betulozturk2238]

😅Fastet im Ramadan wie wir 30 Tage lang: Vor Sonnenaufgang essen nach Sonnenuntergang essen und ihr werdet sehen, wie schön eure Haut wird😅Och man.. gut, dass wir diese Infos schon vor Jahrzehnten von den Propheten gehört bekommen haben😅

[@RosazeaAkut]

Ich habe vor Kurzem ein eigenes Video zum Thema Intervallfasten gemacht: kzbin.info/www/bejne/rHfZlmBsapabnJI :)

[@arnulfschnitzler4695]

Wenn es nur so einfach wäre mein Freund :)

[@marya8782]

Wenn man zu den Zeiten wo man essen darf,sich von Fleisch,Brot und Baklava ernährt...dann glaube mir da kann dir der Prophet auch nicht mehr helfen 😂

[@petrap1769]

ramadan hat nichts mit Fasten zu tun weil ja jeden Abend reingeschaufelt wird

[@TschiTschero]

Konserven beste.

[@gertrudneurauter9496]

1:52

[@Toubabafrc]

Ich bin auch ueber die Ernaehrungs Docs darauf bekommen, ich meide Getreide , benuetze nur Scheingetreide, keine Milch, Fleisch, Wurst , selten kaese, kein Zucker, Alkohol, Zigaretten, sehr wenig Kaffee, gute Oele kein Fastfood , benuetze keine Microwelle und alles selbst frisch kochen oder auch Vorkochen