【斷食七天】一星期完全不吃東西!身體竟然會...?!結果超驚人😱

  Рет қаралды 225,275

Rock哥

Rock哥

2 жыл бұрын

人類可以一星期不吃任何東西嗎?
竟然有研究指出斷食除了可以減肥,還可以預防癌症﹑減慢老化﹑令細胞自我再生?!
雖然斷食能大大改變健康,斷食期間必須吸收足夠的礦物質,否則會弄巧成拙。
限定Fasting 斷食必備套裝:
bit.ly/3aj3cVy
專屬優惠碼:ROCKGOR15 (全部產品85折)
-----------------------
24小時以上斷食的好處:
1. 大腦細胞重生: (02:19)
2. 提高生長激素: (02:46)
3. Autophagy 自噬: (03:29)
4. 抗癌: (04:25)
5. 增加幹細胞: (04:57)
-----------------------
工作/合作聯絡: therockgor@gmail.com
🔥加入RockGor Family - bit.ly/2Z7GIkr
Facebook@TheRockGor - / therockgor
Instagram@RockGor - / rock.gor

Пікірлер: 374
@rockgor
@rockgor 2 жыл бұрын
雖然斷食能大大改變健康,斷食期間必須吸收足夠的礦物質,否則會弄巧成拙 限定Fasting 斷食必備套裝: bit.ly/3aj3cVy 專屬優惠碼:ROCKGOR15 (全部產品85折)
@henryckt1304
@henryckt1304 2 жыл бұрын
話說 6:04 骨「骼」 讀「格」 咪正字正音囉😅無讀錯啊
@chiholo164
@chiholo164 Жыл бұрын
Rock哥如果我168斷食用返呢套營養補充品定係有其他選擇可以推介一下
@larryhk88
@larryhk88 2 жыл бұрын
真男人,太勵志了,好inspire到我,我決定來一招借花敬佛,rockgor你斷食7日,我就斷J7日,reset自己🥹
@TheMandyng1010
@TheMandyng1010 2 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@seamanhim
@seamanhim 2 жыл бұрын
斷J一下都駁唔返~順便練葵花寶典啦
@mintyip5871
@mintyip5871 2 жыл бұрын
戒j就聽得多,斷j都係第一次聽,睇得到師兄決心相當大,一樣respect🙇🏻‍♂️
@JaRick12
@JaRick12 2 жыл бұрын
Reset完順便變pussy😂
@user-es8zm9cf9r
@user-es8zm9cf9r 2 жыл бұрын
19:54 rock gor 屌狗證據 XD
@carolso607
@carolso607 2 жыл бұрын
好正!資料好詳細,學到野!好欣賞ROCK哥既堅持!
@wyt6100
@wyt6100 2 жыл бұрын
想了解斷食好久了,條片好正,ROCK哥好野!!
@user-jb3rz6id8g
@user-jb3rz6id8g 8 ай бұрын
哈哈,正邁入第三天,看了好勵志😊
@ckh2431
@ckh2431 2 жыл бұрын
rock gor 我真係睇親你D片都想笑睇得好開心
@allezvenga7617
@allezvenga7617 2 жыл бұрын
好犀利😱 謝謝分享👍
@laupoming
@laupoming 2 жыл бұрын
很精彩,多謝Rock哥,也請多保重身體!
@maxlam
@maxlam Жыл бұрын
斷食片睇過唔少,Rock哥啲片感覺特別貼地,真係想跟住試下。我諗有樣準備功夫好緊要,就係丟清晒屋企啲誘惑既食物先
@janethuang2461
@janethuang2461 Жыл бұрын
……
@auyeungmarky9852
@auyeungmarky9852 2 жыл бұрын
終於出片🥳🥳🥳
@eddychiu8855
@eddychiu8855 2 жыл бұрын
好耐沒見Rock gor 先健美, 後豐滿, 再keep
@MrDickycml
@MrDickycml 2 жыл бұрын
ROCK哥 慢慢來 注意身體 真男人 真係誇張 挑戰自己 帥到掉渣~~
@chingyucheung870
@chingyucheung870 2 жыл бұрын
終於出片啦
@san852
@san852 2 жыл бұрын
斷食仲有個優點 就係慳左7日飯錢🤣
@YuYu-cu3ul
@YuYu-cu3ul 2 жыл бұрын
真係真男人,比着我半日冇食嘢已經準備死😂 👍🏻🔥加油Rock哥 永遠支持你🔥👍🏻
@kenwan7633
@kenwan7633 Жыл бұрын
Rock哥,請問你斷食除咗飲茶或者咖啡/supplement之外仲可以攝取啲乜嘢
@charlescheng1313
@charlescheng1313 2 жыл бұрын
我已經每日204 加每星期兩日斷食個幾月,發炎同關節痛既狀況確實大大改善了
@borissing9761
@borissing9761 2 жыл бұрын
等咗呢條片好耐
@JaRick12
@JaRick12 2 жыл бұрын
終於出片
@rockgor
@rockgor 2 жыл бұрын
久等了!
@greenee8848
@greenee8848 2 жыл бұрын
好正,但係可唔可以出番條關於青少年較肥個話,既健康又可以保持好身型嘅方法嘅片?真心想請教一下
@AtomKit
@AtomKit 2 жыл бұрын
斷食法適當運用係有佢好處,可惜現實上識得身邊好多人本身長期肥胖,想尋找捷徑而去嘗試呢類極端方法,觀念完全錯哂,而唔肯正視同改變自己不良生活習慣。。希望rock哥可以運用你影響力教育更多大眾基本既營養學概念,香港地坊間實在太多錯誤資訊同偽科學,長遠減肥始終係要靠培養可持續既健康飲食習慣同運動,唔好當任何坊間斷食法/生酮飲食係減肥捷徑🙏🏾
@jaito2819
@jaito2819 Жыл бұрын
rock 哥,請問你食邊隻牌子既蔬菜粉? Thanks!!👍🏻
@bubibu135
@bubibu135 2 жыл бұрын
Rock gor 好撚勁。由瘋狂cheat meal一野轟落斷食七日,意志力真係好強。但人人意志力正常冇你咁堅,係咪應該最少斷3日先可以到達真正排到毒素既時刻?定覺得新手既,由24個鐘開始會比較好?邊個stage係可以將長期既毒素排走(由藥同食物所留低既)
@leungfun
@leungfun 2 жыл бұрын
Rock 哥, 請問你疏菜粉食邊隻牌子,可以分享嗎?謝謝
@chunkitcheng1541
@chunkitcheng1541 Жыл бұрын
感謝 Rock哥教學📝
@zonda321
@zonda321 2 жыл бұрын
想問rock哥斷食其間有冇渣車,如有的話會否有危險?
@user-no8ds7cs3b
@user-no8ds7cs3b 2 жыл бұрын
Rock哥 如果想嘗試 可以先試下3-4日嗎🤔
@user-yj9bx1ps7p
@user-yj9bx1ps7p 2 жыл бұрын
大家要試下自己斷食可行性,可以試下中午唔食,感到肚餓就飲水,直至夜晚才吃,那種空虛之後的進食包您爽,尤其對負自助晚餐😂😂
@714JennyBhui
@714JennyBhui 2 жыл бұрын
爽係爽,但我試咗兩日淨係夜晚先食,第三日已經唔係餓咁簡單,係痛🥲 我平時做開168都叫做可以接受,唔會痛
@user-yj9bx1ps7p
@user-yj9bx1ps7p 2 жыл бұрын
@@714JennyBhui 一感餓,就要飲水,不停要保持沖淡胃酸,見頭暈身體冇力就要學Rock哥的解決方法了
@QKK-nt9tg
@QKK-nt9tg 9 ай бұрын
在試
@mcse404
@mcse404 2 жыл бұрын
想知道Rock哥斷食前後7日肌肉實際數字跌咗幾多kg ?
@kmt3966
@kmt3966 2 жыл бұрын
今日在街迎面見到Rock Gor,真人身形好fit !
@DIO.Passenger
@DIO.Passenger 2 жыл бұрын
我試過好多次7日,好爽,尤其啲關節同背脊骨好舒服晒。 9日都試過一次,就麻麻哋了。
@kanecheung4389
@kanecheung4389 Жыл бұрын
Rock哥🤔 有三高適合斷食嗎? 老人家又可以嗎?
@XX-LoverBoy-4L
@XX-LoverBoy-4L 2 жыл бұрын
大王麻辣乾麵等緊你呀rock 哥
@robin_esports1234
@robin_esports1234 Жыл бұрын
可唔可以有機會教大家點樣去進行呢個生酮飲食 點樣開始要食啲咩 點樣做?同埋份量要幾多因為每個人都唔同嘅咁我都想知咁每個人要點樣去睇返佢應該要食幾多嘅份量同埋要食啲咩
@user-li2gx9mn9m
@user-li2gx9mn9m 2 жыл бұрын
你終於出片
@lemonliu6497
@lemonliu6497 2 жыл бұрын
有冇延續篇,長斷復食後重量變化,我試過最長斷食都係48小時
@angelchan804
@angelchan804 2 жыл бұрын
186斷食巳5個月,感覺非常良好!支持rock哥進行呢個身體自然療法!👍
@ed1409
@ed1409 2 жыл бұрын
請問是否連續18小時斷食,之後的6小時進食? 有無指定每日什麼時間呢?
@tim200062
@tim200062 2 жыл бұрын
@@ed1409 冇指定時間,身體係唔會分到你食緊早餐定晚餐,只會分到你進食緊同埋進食左啲咩。 斷食最好就係可以就你個人時間,假如你返朝早工,咁你最好就唔食早餐,晏就23點先食。 但最重要都係營養,如果你食果啲野都係肥胖精製食物,咁其實對體態同健康都唔好,但如果食果啲野都係健康,斷食幫你事半功倍。
@lawlaw8785
@lawlaw8785 2 жыл бұрын
心境上嘅改變先係斷食嘅最大好處
@iamchongsan
@iamchongsan 2 жыл бұрын
強! 我聽朋友講話斷食要食supplement比energy個腦,如果唔係會有影響,有冇聽講過?
@rockgor
@rockgor 2 жыл бұрын
唔係淨係俾個腦,神經系統都需要足夠礦物質先維持到正常運作👍
@iamchongsan
@iamchongsan 2 жыл бұрын
@@rockgor 我唔記得佢食果種supplement係唔係礦物質,感謝推介!買野必用你的碼~
@tangtim776
@tangtim776 2 жыл бұрын
好正好positive!真男人!
@benchow8991
@benchow8991 2 жыл бұрын
好看!最近出片比較慢
@thomaschan991203
@thomaschan991203 2 жыл бұрын
學到嘢多謝 Rock哥 加油
@chiholo164
@chiholo164 Жыл бұрын
Rock哥如果我168斷食用返呢套營養補充品定係有其他選擇可以推介一下
@gilmanmo21
@gilmanmo21 2 жыл бұрын
原來Rock哥唱歌咁好聽.....
@kelvinapex5456
@kelvinapex5456 2 жыл бұрын
等咗好耐 thx always 支持你❤️
@hinsonyu8810
@hinsonyu8810 2 жыл бұрын
respect Rockgor🔥
@cruffyism
@cruffyism 2 жыл бұрын
Rock gor 有料到👍🏻
@chunyuchow9357
@chunyuchow9357 2 жыл бұрын
Rock 哥,請問問係咪可以照飲水?飲水飲飽個人得唔得,同埋你d補充品要幾耐食一次?thank you
@annchan5735
@annchan5735 2 жыл бұрын
益生菌可以每天;Oxy-powder 淨腸排毒配方就一星期2-3次或者有需要先食, 睡前食4粒。Ormus 地球礦物可以每日食或加入平時很飲用的水中服用。
@kiukiuhung1410
@kiukiuhung1410 2 жыл бұрын
Rock Gor把聲好好聽
@yob6065
@yob6065 2 жыл бұрын
條片好biology feel😂(bio生報到🙋🏻‍♀️
@user-oc4kw3we6n
@user-oc4kw3we6n Жыл бұрын
睇完你條片,我岩岩都試完左4日斷食,唔知會唔會反彈有待觀察,主要係4日減左4KG,一共排左5次便,排毒,個肚都輕松左,都幾開心。
@cooljiu916
@cooljiu916 2 жыл бұрын
今集狗狗特別搶眼😂😂 留心唔到😂😂
@cooljiu916
@cooljiu916 2 жыл бұрын
我想請問,你覺得肌肉有冇cut到🧐🧐?
@callmeramoschan6384
@callmeramoschan6384 2 жыл бұрын
其間會唔會飲超多水?
@bobo511228
@bobo511228 2 жыл бұрын
LM support rock gor!!
@MrSherwin0116
@MrSherwin0116 9 күн бұрын
謝謝你的中文字幕,讓台灣人看得懂
@shadowchan6174
@shadowchan6174 2 жыл бұрын
我想問下係咪只飲水 但可以飲茶嗎ths
@user-ld6ne1mg8o
@user-ld6ne1mg8o 2 жыл бұрын
一邊睇一邊肚餓
@morrisposting
@morrisposting 2 жыл бұрын
優質影片,留名一下,等啲algo推一下😆
@kelsonyuen9210
@kelsonyuen9210 2 жыл бұрын
如果係煙民,斷食洗唔洗斷埋煙?
@Wly0706
@Wly0706 Жыл бұрын
Rock哥我支持你 Btw有冇興趣同屯馬開通真的很興奮嘅羅先生合作一齊捉色魔
@johnwong5399
@johnwong5399 2 жыл бұрын
有意志,叻仔!
@mamaabc3333
@mamaabc3333 2 жыл бұрын
你味覺重置左 想你試下食特特多麻會唔會有種升天既感覺
@johnny-bx7jr
@johnny-bx7jr 2 жыл бұрын
有左5個月既rock gor😍
@Beaded_1aw
@Beaded_1aw 2 жыл бұрын
👍🏻意志力驚人 祝你身體健康
@TEENZONEJamie
@TEENZONEJamie Жыл бұрын
勁想問.. 你隻大塊耳7日都有飯食.. 你餵佢果時會唔會連狗糧都想食
@Alex-dy6lo
@Alex-dy6lo 2 жыл бұрын
復食梗係嚟個雙特辣啦!
@kahouwong5021
@kahouwong5021 2 жыл бұрын
ROCK 哥...斷食中的排便情況點樣呀? 無講到喎...
@scxvill
@scxvill 2 жыл бұрын
少好多
@ed1409
@ed1409 2 жыл бұрын
你好👋🏼Rock哥,想問下你認為如果一般人平時要返工嘅係咪都可以做到7日斷食?因為我喺你嘅片度睇唔見你有外出工作之類,同埋想問你有無計過呢7日內你嘅瞓覺時間佔嘅比率大約幾多?昐覆。真心想學所以先提問嘅🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@corianderfish1999
@corianderfish1999 2 жыл бұрын
Hi, 我讀營養學出身的,剛看到你的問題。我覺得係要睇你個人反應同埋經驗。如果第一次試,我吾會建議,因為如果要外出工作,身體勞動的話,好多人第一次fasting 都會頭暈同埋其他反應,咁就吾係太方便。其實一開始可以試試吾洗反工嗰日斷食(在家方便)。如果你想每日都斷食,可試試16:8 方法(每日只可有8小時進食時間,期餘16小時斷食)。這方法好處是你可自由決定邊8個小時進食(12-8pm/ 2pm-10pm/10am-6pm,或任何其他時段),同埋對身體負擔無咁大,所以要翻工應該都ok。以上只是我的見解,周全點都要考慮其他因素如你的運動量,作息時間。希望幫到你!
@ed1409
@ed1409 2 жыл бұрын
@@corianderfish1999 tysm
@bobbychan2215
@bobbychan2215 2 жыл бұрын
斷食期間可以飲蛋白奶粉嗎?
@ryanwong3469
@ryanwong3469 2 жыл бұрын
生銅狀態大部份都係第4日開始,即係開始唔覺得肚餓,開始好精神,但過左一兩日後會開始慢慢好易攰。 運動可以做d唔會出汗同會點氣促既做肌運動,好似好輕既舉重,令到自已身體仲會有意識需要呢d肌肉而唔會食左佢做能量。 西瓜都係一個好好第一啖食既野,fastening越長時間,食既第一啖野係會越好味,係超好味。
@alicechan582
@alicechan582 2 жыл бұрын
我都係第四日精神變得好好,思維好sharp。有時會懷念呢種感覺而想斷食🤣
@kwankwan3689
@kwankwan3689 2 жыл бұрын
Rock哥本身有無返工? 斷食其間如果要返工應該會好大鑊
@loveayumi520
@loveayumi520 Жыл бұрын
其實3日-5日已經夠 太多身體會頂唔住 我就斷三日多 減最多果次係 第一次斷三日減9磅 之後食返野(清淡) total 一個半月減20磅 斷食期間都係會無咩精神 建議唔好做體力勞動既野 如果唔係身體頂唔住 同埋真係頂唔住 可以食少少無味既nuts(連鹽都無) 但真係少少 幾粒咁😂 斷完個人係會口淡淡 無咩胃口 建議斷完唔好比自己即刻食返啲濃味野 如果唔係個口停唔到😂減完等於無減 final 斷完食真係會無左個肚腩既(19X磅>17X磅) 個人都自信啲
@user-dh5sn6ne5j
@user-dh5sn6ne5j 24 күн бұрын
我一個月前睇左好多斷食片,最後望到你段片,終於下定決心斷食 宜加第六日斷食開頭,就減左6.5kg(但預左之後一定會復胖,只系為左健康),感覺前兩日最難熬,第三日有時會想放棄但覺得都撐左甘耐就做埋佢,到第四日開始聞到野食都完全冇覺得想食野,今日望住美食片都唔會驚餓。 就系味蕾真系敏感左好多,我飲0卡電解質系有甜味劑,未斷食前覺得勁好飲,斷食後第三日開始加少少就甜到扑街,好難受,唔想飲都隔硬飲,第六日飲我一杯一個鐘先飲完... 重點我覺得似你講,頭腦真系變得好清醒,尼幾日學野我都好集中,仲多左時間睇左幾本書 希望復食時我都可以順利啦
@brighton6409
@brighton6409 Жыл бұрын
我都第三日了,睇你條片支持下
@Chunkei2005
@Chunkei2005 2 жыл бұрын
ROCK哥你幾高?聽完你介紹都想試下
@MrKalove1314
@MrKalove1314 7 ай бұрын
好好睇呀! 我之前都試過斷食三日, 但去到第兩日因為低血壓, 頭暈好西利就停止左:(
@saihang1
@saihang1 2 жыл бұрын
呢7日真係好辛苦💪
@funglam530
@funglam530 2 жыл бұрын
想問下 係咪7日都出唔到街?
@Neverforever008
@Neverforever008 2 жыл бұрын
想問下如果斷食法加埋運動如做GYM打波,最多可以嘗試幾多日?
@pakhochan8656
@pakhochan8656 2 жыл бұрын
試下加埋一個人行山,碌落山嗰啲就係你啲啲
@browniereal8463
@browniereal8463 2 жыл бұрын
Rock呢七日唔食嘢真係好撚勁🔥真心respect🫡 想請問rock哥期間有冇食鹽補納?同埋哩七日有冇去健身?感覺如何🙏🏻🙏🏻
@runsam
@runsam 2 жыл бұрын
究竟你有冇睇曬條片
@hugohaha7158
@hugohaha7158 2 жыл бұрын
七日冇食嘢見到狗糧會唔會想食
@alexngan2739
@alexngan2739 2 жыл бұрын
食左會唔會break左個fasting ga
@ivanchan201011
@ivanchan201011 2 жыл бұрын
rock哥,7月8號(斷食結束後第一天)至今,身體有冇任何斷食後的副作用或者不良反應? 另外,係你斷食過程裏面,係咪只係飲水同埋使用global healing 嘅產品?
@rockgor
@rockgor 2 жыл бұрын
冇錯👍黑啡都有飲少少,純粹係我個人習慣,唔一定要飲,礦物質同水先係最緊要
@LuiHongWu
@LuiHongWu 2 жыл бұрын
純粹分享,係佛學入面其實都有類似嘅行為(當然本意不為減肥),稱為「八關齋戒」,同樣有斷食嘅部份,有一位素食健身教練都有做呢個動作
@kan215100
@kan215100 2 жыл бұрын
想做架,但同屋企人住真系冇可能😂
@user-dc7yn2rm8b
@user-dc7yn2rm8b 11 ай бұрын
多謝
@Dr.Valiant
@Dr.Valiant 2 жыл бұрын
太突然長時間斷食,會唔會有神經性厭食?
@bbchen5436
@bbchen5436 10 ай бұрын
請教一下~ 我上網看很多人斷食~ 得到一堆膽結石,請問您沒有嗎
@wing83lau
@wing83lau 2 жыл бұрын
我試過斷食兩個星期,過左第9日,見到乜野食物都好吸引。
@qjqj729
@qjqj729 2 жыл бұрын
吸冰勁多人四五日冇內食野
@tomwong2612
@tomwong2612 2 жыл бұрын
聽講如果斷食完之後復食管理得唔好會好易反彈,係咪真? 真既話應該點管理好?
@lokli6847
@lokli6847 Жыл бұрын
係真,我曾經斷14日。頭十日還好,去到12日開始飢餓程度高出天際。復食量好大,而且唔識飽。可能心理同身理壓抑太大。 管理方式只可以靠心理建設,最好係飢餓感非頂峰既時候復食,而且唔好食(夠),因為太耐冇食野身體對於(夠)既程度會比平時更多,可能會出現食極都唔飽。 要話比自問知,復食後既進食唔係為左食夠食飽,而係為左吸收營養維持身體運作。
@Ying0__
@Ying0__ 2 жыл бұрын
睇完條片根本係上咗個廿分鍾嘅bio堂
@Nick1977Lau
@Nick1977Lau 2 жыл бұрын
掂!!!!
@chk9207
@chk9207 2 жыл бұрын
感同身受
@MrPaulngearphones
@MrPaulngearphones 2 жыл бұрын
好犀利👍
@Bbarry0001
@Bbarry0001 2 жыл бұрын
斷食可唔可以飲中藥?
@yeahbwai
@yeahbwai 2 жыл бұрын
Rock哥又屌贏左
@thefoxmanjacky
@thefoxmanjacky 2 жыл бұрын
我試過行10幾個鐘山,只係食鹽都就來暈…..
@sunnywong1921
@sunnywong1921 Жыл бұрын
Rock哥 好勁啊你。話斷就斷,果然係真男人。👍🏻
Documenting my five day fast
11:48
台客劇場 TKstory
Рет қаралды 1 МЛН
THEY made a RAINBOW M&M 🤩😳 LeoNata family #shorts
00:49
LeoNata Family
Рет қаралды 41 МЛН
路飞被小孩吓到了#海贼王#路飞
00:41
路飞与唐舞桐
Рет қаралды 76 МЛН
How Many Balloons Does It Take To Fly?
00:18
MrBeast
Рет қаралды 156 МЛН
THEY made a RAINBOW M&M 🤩😳 LeoNata family #shorts
00:49
LeoNata Family
Рет қаралды 41 МЛН