DU QI GONG CARDIO !

[@IghmouraceneFazia]

Vous êtes formidable je vous remercie infiniment pour tout ce que vous faites vous êtes là meilleure merci du fond du cœur je vous aime

[@energierelaxation3561]

Oh merci pour ce gentil message 😊

[@helenelercher6547]

Cette séance de Qi Gong plus tonique mais accessible à tous démontre que l'on peut pratiquer différemment et cela m'a beaucoup plu car tout le corps est mobilisé. Merci beaucoup ❤

[@energierelaxation3561]

Oui merci 👍😊

[@marielauredamenature]

Je viens de refaire la séance, quelle merveille, merci encore et belle fin de journée :)

[@energierelaxation3561]

Super ! Merci 😊

[@lisasola2688]

J’aime beaucoup vos séances celle aujourd’hui exelente merci😊

[@energierelaxation3561]

Merci, je suis contente que ça vous plaise ☺️🌹✨

[@vanille9427]

Merci de prendre soin de notre coeur 💓.Superbe séance qui complete bien les seances de Qi gong !

[@energierelaxation3561]

Merci, je suis contente que ce qu gong un peu spécial vous plaise ! 😊

[@laurencedussoles534]

Bonjour Christine, cette vidéo me plaît beaucoup, du cardio sans courir pour moi c'est top. Aussi le lieu est magnifique. Merci à vous et bonne journée.

[@energierelaxation3561]

Merci 😁 régalez-vous ! Très belle journée 🌹☀️

[@philippeferon]

BONJOUR ENCORE MERCI POUR TOUTES CES VIDEOS PARTICULIEREMENT CELLES DU MATIN (AVEC LA MER)

[@energierelaxation3561]

Merci, je suis contente que ça vous plaise ☺️✨

[@maryseliguori1990]

Encore une super séance ❤. Que du bonheur. Merci

[@IghmouraceneFazia]

Je vous doit tout le respect vous êtes unique 😘😘😘

[@energierelaxation3561]

Merci c'est gentil ☺️

[@rachidadahmani9668]

A nouveau un merveilleux Qi Gong. 🌈🙏

[@energierelaxation3561]

Merci 😊🙏

[@IghmouraceneFazia]

Je vous remercie infiniment pour rendre ma vie en rose

[@energierelaxation3561]

Et moi je vous remercie pour votre participation et vos messages positifs ☺️🌺

[@dominiquehaccart457]

Excellent merci beaucoup 😊😊😊

[@energierelaxation3561]

Avec plaisir 😊

[@jacquelinekerignard8584]

C’était super , merci beaucoup pour cette pratique , je m’abonne 😊🌺

[@energierelaxation3561]

Merci pour votre message et votre intérêt 😊 je suis contente que ça vous plaise 🌺✨

[@dominiquehaccart457]

C🙏👏 merci a votre bienveillance

[@JacquelineCourault]

Merci merci

[@JacquelineCourault]

Merci pour vos séances même fatiguée je les fais tous les jours unpt peu 🙏

[@energierelaxation3561]

C'est très bien 👍☺️ bon courage et bonne pratique 🌺✨

[@JacquelineCourault]

Merci

[@brigittegarnier1414]

tres bonne séance pour s'énergiser. Une consigne sur la respiration à adopter serait bénéfique. merci encore pour vos vidéos que je regarde régulièrement pour pratiquer.

[@energierelaxation3561]

Merci pour votre message 😊 la respiration rest naturelle, chacun à son propre rythme. Bonne pratique à vous 🌹☀️

[@isabelleveigas4116]

grand merci j ai eu très chaud

[@dorotheeturpin7825]

Très belles énergies 🙏

[@djouherbenyoub8891]

Merci beaucoup pour votre fabuleux travail.

[@energierelaxation3561]

Avec plaisir 😊

[@zenattitude9657]

Merci pour ce partage

[@energierelaxation3561]

Avec plaisir ☺️🌹

[@philippeferon]

Merci !

[@energierelaxation3561]

Oh merci infiniment, je viens juste de voir votre don 😀 votre générosité me touche beaucoup et votre fidélité honore mon travail ! Je vous souhaite une excellente journée 🌼 Marie Christine

[@farida4174]

Excellent gratitude 🙏

[@cecilehossu7973]

'encore super séance cardio merci

[@energierelaxation3561]

Très bien 👍😊✨

[@vladichris21]

Ouiiiii j'aime, merci !

[@sabrina7566]

Merci Marie Christine pour cette vidéo. En ce qui me concerne, je préfère faire du cardio en dehors de ma séance de Qi gong. Pour moi, l'intérêt de faire du Qi gong tient justement dans son côté calme et apaisant. Si j'ai envie de faire du cardio, je fais de la marche rapide 🤷‍♀️. 🙏

[@energierelaxation3561]

Il en faut pour tous les goûts 😉👍

[@sabrina7566]

Oui évidemment 😊🙏

[@pierremorel2726]

Je suis d'accord avec Sabrina, Pour moi Qi Gong et cardio est un non sens. On m' a reproché lors d' un passage de 1 er duan Qi Gong de faire mes exercices trop vite. Ce que je faisais n'était pas du Qi Gong mais de la gymnastique; Le rythme présenté n'avait rien a voir a ce que vous présenté dans cette video . La rapidité des exercices ne permettait pas à l'organisme de réceptionner l'énergie. Après 20 ans de pratique je pense qu'il avait raison. Il est utile de faire du cardio mais n'appelez pas ça QI GONG.

[@energierelaxation3561]

@@pierremorel2726bonjour, et merci pour votre commentaire pertinent ☺️ le terme "Qi Gong cardio" sonne un peu décalé et c' était une provocation volontaire de ma part 😁. J ai choisi ces termes pour interpeller ! "Qi gong" signifie "travail de l' énergie" et "cardio" veut simplement dire "qui active le coeur". Donc le Qi gong est bien cardio ! Aujourd'hui on utilise le mot "cardio" à toutes les sauces, comme si c etait réservé uniquement à la muscu ou à l'aérobic. Le Qi gong est à la base de tous les arts martiaux de combats et de défense, et il revêt plusieurs formes : il est lent pour un but interne thérapeutique et médical, ou dynamique pour un but externe martial de renforcement du corps. Il n' est donc pas QUE lenteur et douceur. Il peut avoir aussi de la vitesse, 'des accélérations, des propulsions, de la puissance, et des décharges intenses d'énergie ! On a trop souvent tendance à le cloisonner dans une "gym douce de santé et de bien être". Et ce n' est pas parce qu il est effectué plus rapidement qu il est mécanique et non énergétique ! Tout dépend de votre intention et de votre conscience dans les exercices. Si je me sens très en forme le lundi je pratique mon qi gong de façon plus active, si je suis fatiguée le vendredi je pratique mon qi gong de façon très lente et profonde. PS : de la même manière on trouve aussi du Taichi doux interne (de style Yang) ou du Taichi "dur" intense et plus tonique externe (de style Chen) Je vous souhaite une très belle journée 🌝✨

[@cecilehossu7973]

super séance qui fait un bien

[@jpj-cms.le.1986]

Super comme séance,j’ai adoré 🙏👍

[@energierelaxation3561]

Merci 😊 J en suis ravie !

[@marie-josecourthiau1651]

Super vidéo 😊

[@energierelaxation3561]

Merci ☺️🌺

[@gillesducomet4052]

Bonjour Marie Christine merci beaucoup pour cette séance de cardio très tonique ,mais j'ai fait les mouvements moins rapide, c'est super et en plus une belle vue .bonne journée Paula

[@energierelaxation3561]

Bonjour Paula 👋 c est très bien, chacun pratique à son rythme, en fonction de ses possibilités 👍🌺 à bientôt

[@michelecappello7039]

Je vous découvre .Merci beaucoup pour cette séance qui me convient parfaitement ..je m abonne !!👍

[@energierelaxation3561]

Merci, je vous souhaite la bienvenue sur ma chaîne 😊🌺

[@marielauredamenature]

Une très belle séance, merci beaucoup :)

[@energierelaxation3561]

😊 merci

[@ambergnyfrance3042]

Bonjour, J ai beaucoup aimé cette séance, je la referai avec plaisir. Serait il possible de préciser le moment d inspiration et d expiration pour plus d efficacité ainsi suivre le mouvement de l’énergie dans le corps. Merci beaucoup

[@energierelaxation3561]

Bonjour, la respiration est naturelle pour ces exercices. Elle va se mettre en place toute seule au fur et à mesure de la pratique ☺️✨ bonne journée à vous

[@hanansayah7103]

Merci merci merci

[@terraponterraponcatherinei5009]

Merciiiii beaucoup.❤

[@nadiabourret547]

Merci 🙏💖

[@angelehoehn9631]

Belle séance, merci ❣

[@IghmouraceneFazia]

Chapeau 🎩

[@energierelaxation3561]

Merci 😁✨

[@jacquelineguichard2163]

Bonsoir je vous est découverte hier avec la séance de la tête et du gros intestins que j’ai trouvé formidable et dont je voulais reprendre ce soir mais je ne l’à voix plus. Merci de me dire comment je peux la retrou😊

[@energierelaxation3561]

Bonsoir, si vous parlez de la vidéo "renforcer l' immunité", elle est accessible librement sur ma chaîne youtube Energie Relaxation. ☺️🌺 Bien cordialement

[@frankpassantino6960]

How often should u do Qi Gong cardio everyday or every other day?

[@energierelaxation3561]

Bonjour, comme vous voulez. Tous les jours, ou tous les 2 jours, ou tous les 3 jours...ou une fois par semaine 😊✨

[@stephaneb4521]

Bonjour, je voudrais savoir si cet enchaînement contribue ou non a une perte poids comme l'effet d'un footing par exemple.? Merci

[@energierelaxation3561]

Bonjour et merci pour votre message. Petite précision, le footing ne fait pas perdre de poids. C est une idée fausse. Même si on transpire, on ne perd que de l' eau ! Ça permet en revanche d acquérir une endurance cardiovasculaire, respiratoire, du tonus, de la masse musculaire et ça active la circulation sanguine. Ici c est pareil : avec un gain de souplesse en plus et une stimulation énergétique (active les organes internes). Bonne journée à vous 😊✨

[@jonantua7169]

Bonjour, vous allez beaucoup trop vite😮

[@energierelaxation3561]

Bonjour, oui c est voulu, vous pouvez ralentir la vidéo si vous voulez en cliquant sur la petite roue dentée (paramètres) et choisir la vitesse désirée. Cordialement

[@mathelyne8784]

🙏❤