Du wirst nie in der richtigen Stimmung sein...

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Mein Video vor einem Jahr: • Soziale Phobie
Ich hoffe, es hat dir gefallen!
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Ich freue mich über Kommentare!
Ich bin Coach für Persönlichkeitspsychologie. Spezialisiert auf Persönlichkeitsstörungen und den Umgang mit ihnen. Ich helfe Menschen das Phänomen einer Persönlichkeitsstörung oder eines stark ausgeprägten Stils zu verstehen und was es für sie bedeutet, sei es als Betroffener oder als Angehöriger bzw. Beziehungspartner:in - und wie man damit umgehen kann.
Allerdings muss man nicht immer gleich eine Störung haben, um sich im Leben manchmal fabelhaft selbst im Weg zu stehen. Ich helfe Menschen, ihr Leben ein bisschen mutiger und selbstbestimmter zu leben als sie es vielleicht gerade tun. Ich helfe ihnen, Angst zu verlieren und ihre Herausforderungen aktiv anzugehen und zu meistern. Ich unterstütze sie dabei, innere Widerstände, schädliche oder überholte Glaubenssätze zu erkennen und zu entmachten. Und das bedeutet, dass meine Klient:innen letztlich ihr Leben verändern, sich anders verhalten, Dinge anders tun, anders reagieren, anders agieren als vorher und so ihr Leben aktiver und selbstbewusster in die Hand nehmen.
Methodisch arbeite ich angelehnt an die Gesprächs- und Verhaltenstherapie sowie die provokative Systemtherapie, allerdings sehr praktisch ausgerichtet mit dem Fokus darauf ins Handeln zu kommen und sich sein Leben (zurück) zu erobern.
Klient:innen fragen mich immer wieder ähnliche Dinge, deshalb habe ich angefangen zu all diesen Fragen Videos zu machen.
Mehr zu mir und meinem Angebot findest du auf meiner Website: bettercallcasy.de/
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[@BETTERCALLCASY]

Wie sagt ihr eurem faulen Gehirn den Kampf an?

[@hanspeter8945]

Ich überede meinen inneren schweinehund auf "10 minuten" arbeit und mach dann einfach weiter weil ich ja schon eh dabei bin😆😆😆

[@dioraddict664]

diese Worte sind so lieb🙏🏻😭❤️

[@d.m.3259]

Mit Alkohol. Wenn das nicht hilft gibts Ärger mit dem Wattestäbchen.

[@AlmutGrete]

Gar nicht ;) Mein Gehirn ist ja nichts anderes als ich (oder besser ein Teil) und es besteht ja nunmal aus einer dominanten und einer (prosa-sprach-losen) undominanten Hälfte mit jeweils ganz anderen "Gedanken" (und anderer Kommunikation). Wenn "mein Gehirn" mir etwas "zuflüstert", dann sind es ja nur meine Werte in "logisch" konstruierter Verschaltung (war immer "ok" so, muss so bleiben) die "hoch kommen". Der Versuch meiner dominanten Hälfte, zu erklären was ich gerade fühle und denke, obwoh es nicht die "richtige" Sprache spricht oder versteht. Es ist ja nicht "faul" sondern dafür da das ich noch lebe indem es sich Dinge merkt, die (offensichtlich - ich lebe ja noch - funktioniert haben). Die dominante Hälfte fast "die Regeln zum Überleben" für uns in eine Sprache der Prosa, so dass sie verständlich sind. Die undominante Hälfte kann das nicht (auch nicht verstehen), sie "spricht" in Bild, Musik, etc. und hat ganz andere Regeln (die sie eben nicht richtig zu uns durch bringen kann). Das reibt sich eventuell mit Ideen, die mir eher bildlich, emotional oder ähnlich gekommen sind. Dinge und Ideen, die (noch) keinen, der verbalen Sparache am ähnlichsten kommenden "Bezug" zu meiner dominanten Hirnhälfte haben. Ich rege mich über meine erfahrungsbedingte Logik auf, weil meine gefühlte Wahrnehmung ein (neues) Problem (noch keine Entscheidung für eine Situation) gefunden hat, das meine dominantes Gehirn gar nicht verstehen kann, da die Vermittlung zwischen den Hirnhälften jeweils eine andere Kommunikationsform haben. Da müsste "reframing" her, wenn es sich wirklich widerspricht, dazu müsste ich es aber verstehen und dazu hab ich wahrscheinlich keine Chance, denn die Information läuft ja nicht gut zwischen den Hälften und "ich" höre hauptsächlich die eine. Vielleicht einfach mal drei Schritte zurück vom "Problem" und "von Außen" gucken, was sich da widerspricht. Tagebuch/(Tag-)Traumbuch als Hilfe. Dann mal zuerst, weg von dem Moment entscheiden, was ich denn will und mir sagen wieso. Wenn ich das in Prosa fasse, versteht das mein Gehirn auch. Wenn ich kann wieso nicht dazu auch malen und die dominante Hälfte mal "traininieren" im Übersetzen der nicht dominanten. Zwang ohne "Erklärung" oder einer Erklärung nur auf emotionaler Basis, versteht meine dominantes Hirn doch nicht - auch nicht nach langer Zeit. Da reibt es sich dann weiter und flüstert halt murrend vor sich hin: innerer Wachhund -> innerer Schweinehund. :) Die dominante Hälfte macht sicher viel "Quatsch" und hat für Wandel nichts über, aber sie ist ja nicht negativ, sondern an sich nur "besorgt". Fällt wenig auf weil sie selten entusiastisch, innovativ oder motiviert ist, besonders fällt es wenig auf wenn die andere Hälfte immer danach (sprachlos) verlangt. Wäre doch mal etwas für eine Konfliklöse-Sitzung. ;)

[@30ZeichenSindZuWenigIchBinMeer]

Danke für das Video!

[@birgittazech6647]

Du hast sooo recht... Immer, dass mache ich schon...aber es passiert nix!

[@hubertusr.9803]

danke Casy, ich stoße gerade auf dieses wertvolle Video, diese Gedankenimpulse beflügeln mich alle sozialen Netzwerke noch mehr loszulassen, ich bin da auf einem guten Weg, wünsche dir einen guten Start in die neue Woche.

[@miradejaanoor1249]

Danke sehr gut!

[@sabinehufer9649]

danke dir Powerfrau,das brauchte ich gerade in meiner Situation und ich kenne das auch in meinen Leben...habe einen Freund der null TV schaut,wenig im Internet ist und einfach ein Macher ist......

[@tabea258]

Danke für die Erinnerung 🎀🌺

[@4zur3]

Habe vor Monaten Netflix gekündigt, jetzt seit 1 Monat auch Amazon frei. KZbin App vom Handy gelöscht. Bücher sind präsent, das Rad steht sichtbar da....

[@godhimself3208]

Ich bin noch mittendrin. Hänge locker 8 Stunden am Hsndy pro Tag 😔

[@margitawelte8602]

8888 Abonnenten :-), gratuliere! Du bist klasse!

[@resif.6089]

Danke für dieses Video! Das habe ich gerade gebraucht. Ich schiebe auch gerne mal unangenehme Dinge auf, weil mir "nicht danach" ist. Gleich nach dem Schauen habe ich einen lästigen Antrag ausgefüllt!

[@user-xu3ul8et4m]

Vielen Dank für deine Zeit die du dir nimmst, diese vielen tollen informativen Videos zu drehen. Alles liebe 🫶

[@TinyMoon-qc6oy]

Die knallharte Wahrheit

[@petrah.4217]

Hallo Casy, ich habe dich erst letzte Woche hier auf KZbin entdeckt. Ich liebe deine Videos und kann jedes Wort von dir unterschreiben. Deine natürliche und bodenständige Art mag ich sehr :-), wohne auch auf einem Bauernhof

[@tureldragoon3667]

Top Casey!👍!

[@beateulrich-schwieger9200]

stimmt danke..

[@birgittazech6647]

Das habe ich ständig mit den Stunden-verschwenden... dann habe ich so üble Schuldgefühle und Angst, da Termine da sind und alles fertig sein soll! Dann kriege ich Panik!!

[@philturner8842]

Ich bin Abonnent 9000, ich gratuliere dir herzlich :)

[@MusicLover-jy8bu]

Danke! Klasse das Video! 👍

[@lissy3037]

Tolles Video. Danke dafür

[@chrissih.8646]

Die Corona Krise ist der richtige Moment. Um die komplette Wohnung umzugestalten. (Für mich jedenfalls, denn jetzt habe ich genug Muße dafür) Es, bzw meine Wohnung, gefällt mir immer besser.

[@andreakotan]

Liebe Casy.🧜‍♀️☕Das hast Du wirklich gut erklärt!! Bei mir läuft es so, dass ich mich an Aufgaben heranführe, die gemacht werden sollen. Ich entwickle ein gutes Gefühl dafür, damit es kein Muss daraus wird, und dann blockiere ich mein Anpacken und Akzion nicht. Es darf vollbrach werden.🤸‍♂️

[@lilyluna4155]

dieses nichts tun ist mein störendstes Problemverhalten. das Video passt perfekt Ich wüsste nur zu gerne woran das bei mir speziell liegt Morgen beginnt das neue Semester und ich bin jetzt schon überfordert und weiß garnicht wo ich anfangen soll, deshalb habe ich die ganzen Ferien (zwei einhalb Monate..) nichts gemacht, außer natürlich einer Seite.. Das Video hat so recht :/

[@andi_b_73]

Hi Casey, Du hast wie so oft natürlich Recht....und siehst wieder mal toll aus ;-) Wie kann mein Gehirn eigentlich etwas anderes "wollen" als ich. Oder umgekehrt, wieso kann ich mein Gehirn austricksen? Warum ist mein Gehirn so oft nicht "Ich"? Ich weiß, dass es das Bewusste und das Unbewusste gibt. Und des Unbewussten sind wir uns logischerweise "nicht bewusst". Ich finde dieses "Unbewusstsein" ganz schlimm, denn da ist etwas in meinem Kopf, über das ich keine Kontrolle habe. Es lässt mich depressiv sein und nennt mir nicht die Gründe dafür.

[@stephanregenass2411]

Mein Gehin an sich ist nicht faul. Nur Ich bin es. :-))

[@MilesTLewan]

Viele machen 15 Sekunden "Anmoderation", dann kommt ein höllisches Intro mit fürchterlichen Klängen, was einen erstmal komplett fertig macht. Du hast das nicht - D A N K E !

[@ronnyk7339]

schön erklärkt!

[@blubbblubb6239]

sehr treffender Zeitpunkt gerade! Danke Casy!

[@zahranuryya9165]

ist nicht immer einfach, aus der komfortzone herauszukommen :))

[@arneheinsohn8828]

"...hey, das ist doch nur mein Problem" Da hast du meinen kleinen Freund da oben aber ganz schön erschrocken 5,4,3,2,1 let's do it...danke!

[@teddynash]

Stimmt, danke für die Bewußtmachung ! Grüße aus Weeze, teddynash. :-)

[@BETTERCALLCASY]

Hey, ein Niederrheiner, wie schön! War bei dir spinxen, wirklich tolle Bilder , die du kreierst!

[@teddynash]

Jaaa, ich hatte gelesen wo du herkommst ! :-) Danke fürs Kompliment zu meinen Bildern. Kunst hat ja auch was mit Psychologie zutun. ;-) Du hast auch eine nette Seite, wenn man so die Überschriften liest. Mal sehen wo ich noch überall vorbeigucke. Nice Weekend tedndynash.

[@heliernst]

Sehr schön, trifft genau auf mich zu.

[@danielaerhardt5083]

Hi ^^ da sagst was wahres !=) da hab ich was neues gelernt bei dir ^^ Da lernt man die zeit die man hat ,bewusster zu Leben ^^ Tolles Video =)

[@deli182]

Und wann ist man mit sich und der Welt zufrieden, so wie es ist. Wäre das nicht ein Ziel? Sehr gutes Video, Danke.

[@katjaschmidt7014]

Gut erklärt

[@Esgehttrotzdemweiter]

Das wichtigste ist, dass man selber etwas verändern möchte. Ohne diesen Willen startet da auch nichts.

[@tricky7771]

....da drücke ich während des Videos 2x auf Snooze...Zwickmühle 🙈 Dennoch ein guter Anreiz zum Start in den Tag! Danke dafür!

[@BETTERCALLCASY]

:-)

[@weg-vom-shitmitmartalaska8623]

danke Casy

[@marieh9287]

Gehirn ist wie ein quengeliges 5 jähriges Kind...genial, hab herzhaft gelacht, aber genauso ist es...gutes Video....mehr davon

[@BETTERCALLCASY]

Danke :-)

[@Hades603]

Was für ein schöner Mensch 😎

[@tinaschafer7780]

So soll es sein! ;)

[@stephanregenass2411]

Ich Entschulige mich in Voraus.Ich mag dich sehr. Schau mal was ich auf Fb Angerürt habe.Alle Liebe an dich und deine Familie.

[@Heidelbuam]

Was ist, wenn man wirklich depressiv ist?

[@anabellschuttauf4881]

Danke Casy Das ist genau das richtige was ich jetzt irgendwie gebraucht habe. Ich wünsche dir noch einen schönen Sonntag. 😊 5 4 3 2 1 und los...😁💪

[@katjaschmidt7014]

Ein Arzt in einer akut Klinik hat mir es so ähnlich erklärt.Das ich einen fleißigen Anteil in mir habe der die Dinge anpacken will.Dann kommt der Faule Anteil der aber sagt nöö lass mal.War doch garnicht so schlecht.Dann geht der Kampf der beiden los.Und oftmals gewinnt ja auch der Faule anteil.Und ich habe am Ende wieder das Gefühl versagt zu haben.Und das ich mich im Kreis drehe.Ich wäge die Dinge jetzt ab.Ich versuche in meinem Fall über das S.O.R.K-Schema Verhaltensanalyse aus zu füllen.Was ich jetzt erst nach dem 8.Psychiatrie Aufenthalt kennen gelernt habe.Doch lieber Spät als nie.Da ich einen ganzen Blumenstrauß an Psychischen Erkrankungen habe.Bzw.eine Grunderkrankung die jedoch eine ganze Reihe an Begleiterkrankungen noch mitgebracht hat.Und wenn ich mir so mein Verhalten noch mals vor Augen führe.Dann kann ich es Persönlich besser verstehen und auch üben es besser zu machen.Und ich merke aha es klappt ja doch.Letztens war so ein Fall ich habe eine Co. Betreuung(BEW)Habe auch Ängste Panik Attacken ect.wenn ich mit öffentlichen Verkehrsmitteln fahren muss.Hatte aber nach meinen letzten Klinik Aufenthalt gesagt.Das ich jetzt mal langsam Anfangen möchte.Dinge auch allein zu schaffen.Sonst kann ich mir für mein restliches Leben ja auch ein Babysitter angagieren.So kam es nun da ich 1mal wöchentlich Ergotherapie habe.Vorher wurde ich immer begleitet.Nun war es aber so Betreuer1 hatte Urlaub und Betreuer2 hatte keine Zeit.Also habe ich mich selbst darum gekümmert.Günstigste Fahrtroute raus gesucht wo ich auch noch ein Stück laufen kann.Am Tag vor der Ergotherapie teilte mir Betreuer 2 mit das ich doch begleitet werden kann.Und dann ging der Kampf in mir los.Und ich habe es geschafft nachdem ich auch das Für und Wieder abgewägt habe.Nein Danke ich möchte es selber schaffen um daran auch wachsen zu können.Und siehe da meine Lösung war gut durch dacht.

[@katjaschmidt7014]

Und um kleinre Dinge zu schaffen wie etwas zu ändern zum Beispiel auf räumen.Stelle ich mir jetzt mein Timer auf 5Minuten.Und sage mir hey wenn Du sagst nach 5Minuten hat immer noch kein Sinn und ist zu anstrengend Dann kannst Du es immer noch sein lassen.Und es hilft mir Persönlich

[@wiolonczela3572]

Prioritäten setzen und zu wissen, was man wirklich möchte, ist schon eine ziemlich große Aufgabe an sich. Wenn man mal weg ist von dem Anspruch, immer direkt und unmittelbar eine Bestätigung oder positive Reaktion zu bekommen, fällt vieles leichter. Geduld und nicht so schnell mit sich selbst zufrieden zu sein hat mir persönlich oft geholfen. Ich mag Routine. Das ist bei manchen Dingen praktisch, z.B. beim früh aufstehen oder Sport. Leider gewöhne ich mich auch sehr schnell an die negativen Dinge (Zeit im Netz verschwenden, Ernährungsrituale...). Da ich aber auch gerne Gewohnheiten ändere und neues ausprobiere, passt es insgesamt - denke ich bzw. mein faules Gehirn :).

[@mgl8792]

Es ist schön mal ein Video von dir zu sehen und zu wissen dass ich es schon wunderbar hin bekomme.

[@BETTERCALLCASY]

Das ist doch mal eine schöne Aussage!

[@hennyihde6573]

😚

[@heikekohler25]

Zehnmal rückwärts gezählt, aber ich schau diesen schrecklichen Schreibtisch immer noch angewidert an! Dafür schau ich aber brav lehrhaftes ZDF Neo! Immerhin😉

[@BETTERCALLCASY]

Hahaha, besser als RTL 2.

[@MissNagNag]

Ich drück lieber auf snooze und dümpel später weniger rum. 😉

[@Butterfly-wg7ns]

Hey Casy, wie heißt das Lied am Ende??? Liebe Grüße

[@BETTERCALLCASY]

Run the world von Johan Glössner

[@f_i_s_a_r_a5513]

Meiner Meinung nach hat sie recht gibt aber tatsächlich auch die ein oder andere Ausnahme man sollte schon hin und wieder mal seinem Gefühl folgen find ich 😅

[@weinrotklitzerglanz6892]

Hey Casy, wieder ein gutes Video, das mich persönlich anspricht. (oh ja der PC) Entweder passen deine Themen "für alle" gut, ähnlich einem "guten" Zeitungshoroskop, oder wir beiden sind in tune, ein schöner und zugegeben etwas "verspielter" Gedanke. Ansonsten - ich hoffe Kleidung ist Teil des Videos und für einen Kommentar frei gegeben, wenn Ja! bitte weiterlesen. Sehr innovative Kleiderordnung, da kommt keine Müdigkeit auf, wirklich hübsch & individuell. Schön deine So.-Videos zu haben. Gute Woche dir! Also.. ich find´ dich klasse. 5-4-3-2-1 kzbin.info/www/bejne/rGWue6dpgcyUhck