두부 넉넉하게 사서 이렇게 해 두고 드셔보세요!! 여름철에 고기대신 먹을수 있어 가족들이 건강합니다/건두부요리 Dried tofu dish.

#건두부 말이
#건두채볶음
#키토제닉
#두부다이어트
#두부오래보관하는방법
#건두부효능
#두부요리

[@덕임김-s6w]

따라해봐겠네요 건강한맛이겠어요 오늘도감사히 잘 보고갑니다^^

[@jeong7917]

부두직접말려 건두부되는거 내평생 첨,봅니다, 해볼 생각을 못해봤어요 좋은 정보 입니다,👍👍👍 두부세일할때 사서 해봐야 겠어요,

[@승현채널-j6y]

와 ~ 획기적이네요 건조기 구매해야 되겠어요 ㅎ 고맙습ㄴ다

[@주경순-z6q]

항상 볼때마다 엄지척입니다~~^^ 오늘도 잘배우고갑니다

[@예름-l2d]

두부를 저렇게도 하는군요 역쉬 대단해요👍👍👍

[@창밖엔비]

요런 두부요리는 첨 보네요 따라 해볼려고요^^

[@김영은-s6p]

건강한 음식 감사합니다 ❤

[@silvertree51]

별게 다있네요, 건강에 도움 되겠네요, 낼당장 두부 사서 해야겠너ㆍ요

[@whitecat-ct4fm]

좋은 정보 감사합니다~ 몸에 좋은 두부 맛있게 먹을수 있을거 같네요~

[@좀비천]

좋은정보 얻어갑니다

[@하야장미]

넝 잘 봤어요 감사드립니다

[@이남숙-g8o]

굿 ! 정보 고맙습니다^^

[@happyGrace3487]

현명한 건강식이네요.👏 ^^~~배우고 갑니다.^^~~

[@롱응망잉]

소교님은 진짜 뵐때마다 엄지척 입니다. 진짜 존경!

[@j.k9511]

영상을 봄면서 건조기 없이 이것 저것 따라 해 보고 버텼는데,,,포두부에 무너지나요 ㅎㅎ 쫀득한 식감이랑 볶은 야채가 상당히 매력적이에요

[@yms8257]

건조두부가 g당 단백질 함량이 높을 수 밖에 없지요 일반두부는 물이 있어니까 요즘 건조두부도 시판되고 있든데요

[@SY-zs5io]

몇년전 두북공장에서 두부 한판을 사와었는데~ 이런 방법을 그때 알았더라면~

[@진연희-r3z]

대단한소교댁^^

[@파란노을-x3t]

오 한번 만들어 봐야 겠네요 ❤❤❤❤❤❤

[@구순복-t6q]

좋은정보 감사합니다 ❤

[@larico_foods]

만드는 과정이 번거로움은 있지만 그만큼 맛은 최고일듯해요~~

[@이문자-x5s]

냉동 두부보다 단백질이 많다니 한번 해 보고 싶은데요. 잘 말려질지가 걱정 되네요

[@김희정-k3b]

건조기있는데 해봐야겠어요

[@루치아최]

감사합니다😅

[@sogyotabletv6158]

고맙습니다 💕

[@rivreman]

비산 두부 먹지말고 귀리 갈아서 생콩가루랑섞어 두부 만들어 드세요

[@miyoungcho3315]

건두부가 단백질 함량이.높은게 아니라 수분이 빠져서 비율이 높아진 거 아닐까요

[@일수이-c5m]

맞습니다

[@심콩이TV]

와 1빠~~~

[@youngukmanse]

그냥 상원에 보관 하면 어느 정도 보관이 가능할까요?

[@sogyotabletv6158]

바싹 말리면 몇년도 괜찮아요^^

[@unhuikriegerwashingtondc1328]

❤봅봄하는 뷰티풀색상 입고싶네요^^

[@lhs2265]

리큅건조기도 되나요?

[@sogyotabletv6158]

그럼요^^

[@커피콩좋아-o1x]

물론 건강에 좋겠지만 일단 국산두부 구입해야 하는데 한 모에 3천원 넘음. 차라리 쇠고기 사먹는게...

[@user-oe8cs4qj7x]

아네~~ 저도 건두부 관심 많아 망설이고만 있다가 영상 보게 되었어요, 건두부에 실망 하신거 같아요~~ 저는 건조기 밖에 없으니 연구를 해 봐야겠어요. 정보 감사 합니다!

[@sogyotabletv6158]

건조기로 말리는겁니다. 오븐에 말리는걸로 알고 계신분들이 계시네요^^

[@최지수-p6p]

감사x1000000 소교식탁 tv는 진정 홍익인간을 실천하는 천재 체널입니다.

[@이혜련-t5z]

에어프라이는 안되나요 ?

[@sogyotabletv6158]

구독자님께서 문을 살짝 열어두고 90도로 맞추어 말리실수 있다고 들었습니다. 저는 해보질 않아 확실한 답변을 드리지못해 죄송합니다.

[@Wgwfuev]

곰피가 옛날게 없어요 옛날게 훨씬 맛있는데 그게 어디로 갔는지 없어요 하이구

[@PARK-zq2nq]

보관은 냉동실에 하나요?

[@sogyotabletv6158]

아닙니다. 실온에 두시면 됩니다

[@PARK-zq2nq]

@@sogyotabletv6158 바쁘신데 댓글 감사합니다

[@임선희-g6q]

안녕하세요 건조기 어디건가요?

[@sogyotabletv6158]

다목적건조기로 검색해보셔요 특정회사명을 알려드리지 못해 죄송합니다

[@bigdaddy7468]

죄송하지만 그냥 건두부를 사서 하면 됩니다. 굳이 이럴 필요가 ㅠㅠ

[@stardust_and_love]

전기세.폭탄이죠

[@강명옥-f6v]

Made in China? Madein Korea? 두부종류도 달리 할수도.. 시골 촌두부

[@helenoh1933]

ㅎㅎ 해외에서는 아주 유용항 요리입니다.

[@KyungOkPark-r7z]

건강식ᆢ맛이 궁금해요

[@jinbok2088]

포두부는 뭐예요?

[@sogyotabletv6158]

먋은 종이처럼 나온 두부입니다

[@jinbok2088]

바쁘신 중에도 답글 주셨서 감사합니다. 항상 맛있는 요리와 기발한 아이디어도 최고 👍 입니다.

[@행복한k]

두부를 말려서 불려서 채썰어서 데치지는 않고 볶으신거죠?

[@sogyotabletv6158]

네^^

[@이뿐운해]

영상을 보고 바로 두부 사다가 말렸는데 기름이 많이 나왔는데 실온에 보관해도 될지 모르겠어요. 저는 1센티 두께로 썰었는데 너무 두껍게 썰어서 그런가요? 소교님께서 말리신 두부는 건조하기전의 두께가 0.5센티 정도 되는 거 같은데 기름도 안나오고 깨끗하게 잘 마른 거 같아요. 기름기가 하나도 안나왔는지 궁금해요. 아무튼 좋은 정보 주셔서 감사합니다. 출출할 때 간식으로 먹으니 든든하고 좋아요. 다음에는 소교님처럼 얇게 썰어서 말려봐야겠어요. 고맙습니다

[@sogyotabletv6158]

두부에 따라 차이가 좀 있었어요. 건조시킨 상태는 기름기가 전혀 없어요. 물에 불릴때 조금 생기는 경우는 있구요. 추천하고 싶은건 국산콩으로 만든 손두부를 비싸더라도 말리는걸 추천드립니다. 값어치가 있다고 할까요^^

[@이뿐운해]

@@sogyotabletv6158 알겠습니다. 바쁘신 와중에도 자세한 답변 주셔서 감사합니다.

[@이윤미-e6s]

​@@sogyotabletv6158..

[@bada3792]

타공팬을 사서 오븐에서 말린다는뜻인가요? 건조기 따로없이? 건조기없이 오븐만 있어서요

[@sogyotabletv6158]

다용도로 쓴다는 얘기입니다. 건조기에 말리셔야 해요^^

[@이금순-s2t]

인터냇에는 타공팬이 업던데요 혹시건조기는어떤건지 자세히 알고싶어요 건조기를 구매를 할려고하는데 어디깨 좋은지몰라서요

[@sogyotabletv6158]

@@이금순-s2t 다목적건조기로 알아보시면 다양하게 나와 있습니다

[@보리-q5b]

처음이라 건조기의 이름을 알고십습니다 분명한명칭 부탁합니다

[@sogyotabletv6158]

다목적건조기로 알아보시면 다양하게 나와 있습니다. 특정회사명을 알려드리지 못한점 양해 부탁드립니다 🙏

[@하숙희-s3t]

수고로움없이 두부 얼려서 사용하면 되는데

[@sogyotabletv6158]

식감차이입니다. 푸석함과 쫄깃함이 달라요^^

[@jisoonyoon7208]

암만 영양 높아도, 왜 말렷다 불렷다...

[@박지혜-k9h6o]

건조기없음못함

[@EllenPark5627890]

벙어리인가봐