DUERME una SIESTA Mágica y Despierta con VITALIDAD

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Күн бұрын

La duración ideal de la siesta es, según la NASA, de 26 minutos. Teniendo en cuenta que tardarás en dormirte unos minutos, con esta meditación dormirás aproximadamente ese tiempo. También según la NASA el rendimiento aumenta un 36% después de la siesta.
Si tienes problemas para dormir en la noche y duermes la siesta, utiliza este vídeo, para que tu siesta sea corta y no perjudique en la noche.
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Recupera tu energía con esta Meditación para Dormir la Siesta. Duerme una Siesta Reparadora, Mágica, y Despierta con Vitalidad.
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CAPÍTULOS:
00:00:00 Los Chakras
00:01:02 Postura para comenzar
00:01:30 Meditación para Dormir la Siesta
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Copyright de este vídeo:
Guión y voz de Yolanda Calvo Gómez (Psicóloga)
Imagen del vídeo: creada con MidJourney con efectos de PhotoVibrance
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Descargo de responsabilidad:
Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicóloga-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona.
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Пікірлер: 13

@wolfgangkreklau8286 2 ай бұрын

Gracias eres mi psicóloga te estoy muy agradecida 🕊✨🌟

@mariponcejovani1327 2 күн бұрын

Buenos días estoy feliz 💋💋💋💋💋💋

@danieldelvo2366 3 күн бұрын

Gracias Yolanda,bendiciones

@mariponcejovani1327 2 күн бұрын

Hola AMOR está noche me dormiré o relajare con tu voz 💚💛💙💜

@reginacortes3298 3 ай бұрын

Gracias Yolanda me sirvió la siesta

@siomarasantos8555 Ай бұрын

Gracias gracias gracias ❤❤❤❤❤❤

@Mar-mo7db 2 ай бұрын

Muchas gracias es maravillosa con solo voz ❤

@thenuranark Ай бұрын

Gracias, me ayuda mucho

@mariazuniga9129 3 ай бұрын

Gracias Hermosa ❤❤

@VozySilencioconYolanda 3 ай бұрын

Con mucho gusto

@cristinasanchezrodriguez5546 Ай бұрын

❤p

@efrenrocha9980 13 күн бұрын

No me sirvió 😢

@VozySilencioconYolanda 13 күн бұрын

Cuando se trata de la siesta no siempre se duerme, aquí lo importante es el descanso. Si te has relajado y descansado, siendo de día, es más que suficiente.