10 TANDA PRE DIABETES DT2 MEMBAIK

Social Media :
INSTAGRAM :
/ ade_rai
/ dunia_ade_rai_official
EMAIL: [e-mail]
For Business/Endorse :
CP : [phone] (Daisy)
Email: [e-mail]
Makasih buat kalian semua yang udah nyempetin nonton video #AdeRai ya fitness mania. Jangan lupa like, comment, share serta subscribe supaya kalian selalu update kegiatan dari ADE RAI:)

[@santisili4744]

Dokter spesialis aja blm tentu mau jelasin ini...mksh kak Ade ray

[@sandivanbageur8789]

Alhamdulillah diberi kenikmatan dengan gula darah 500 lebih,awal nya haus terus banyak minum,buang air terus,badan lemes,mata rabun jauh,turun sampe 12 kilo selama hampir 2 bulan,di cek glukosa 500 lebih, Alhamdulillah 10 hari turun sampe 154,masih terus diturunkan sampe di bawah 140,semoga yang nonton dan baca komenan ini diberi kesehatan oleh alloh Subhanawataala, dan jangan lupa terus bersyukur atas nikmatnya.

[@handayanimuhsin1535]

Menurunkan gula darah nya gmn kak?

[@mohamadabidubaid6652]

Aamiin ya Allah 🤲

[@t.aurora6649]

Minum apa kak?

[@tantyastria1236]

Bagi resepnya kak

[@naylahanun8976]

Puasa say dan turunkan berat badan olahraga naik sepeda atau jalan cepat 30 menit setiap hari ​@@handayanimuhsin1535

[@cicihsum]

Yang belum diabetes kurangi karbo simple (tepung2an dan gula) seperti minuman manis roti, kue, pizza, mie, chips dan sejenisnya. Nasi, kentang, jagung masih bisa dinikmati tapi jangan mager. Yang sudah diabetes lebih baik diet Keto ( low karbo) banyak sayuran dan daging serta lemak baik (avocado, olive oil)

[@hendrywangsadiredja]

Terima kasih bro Ade yg selalu mengulang materi luar biasa ini... Pengalaman saya setelah menjalankan tips ini dari 2020 : * Pemahaman pola gerak (latihan beban) * Pemahaman pola mulut (latihan puasa) * Pemahaman pola pikir (latihan bersyukur) Mengalami perubahan positif dari : + Badan yg lebih prima + Bentuk tubuh terus semakin baik + Bekerja lebih segar & mudah Tetap berikan motivasi dan pembelajaran2x baik Bro Ade.. semoga semuanya berbahagia..🙏🙏🙏

[@sopanasona]

⁰⁰⁰00⁰⁰⁰⁰0⁰00⁰

[@b2ghar]

Usia saya 66 thn. Ga punya keluhan apa2 selain obesitas. 3 bln lalu sy cek up.. Kolesterol dan trigliserid diatas ambang normal. Gula puasa 116 dan HBA1c 6.4. masuk kategori prediabet.. Sejak itu sy cari sumber terpercaya utk memperbaiki ini. Saya ikutin saran di channel bang Ade Rai. Seminggu 4 kali latihan kardio dg treadmil plus latihan beban. Mengatur jendela makan / intermittent fasting 16/8. Kurangi makan nasi diganti dgn buah, sayur dan protein hewani. Sebulan sy jalanin ternyata sesuai dengan yang diterangkan divideo ini. Nafsu makan menurun. Kulit kaki yg sebelumnya kering skrng lbh merah. Celana yg sblmnya sempit dipaha dan ga bs di resleting sekarag jadi longgar.. Semoga bisa konsiaten memjalani latihan ini utk kualitas yg lbh baik. Terima kasih Bang Ade atas pencerahannya yg sangat bermanfaat. Semoga kualitas hidup lsy bs bh baik dlm menjalani sisa usia ini.

[@Wemmy-is7vn]

Berkah selalu mas Ade 💓

[@ibumanis3495]

Maasyaa ALLAAH.. saya mau ikutan

[@roychandra4642]

Mantappp .. sehat selalu 👍

[@DedeRudiana-zu9vd]

Terima kasih banyak atas ilmunya bermanfaat sekali

[@wishnuprasetyo3907]

Om usia 66 ? Masha Allah, kerennn😊

[@aureljansen]

Semua program om Ade udh gue tonton dan tetapin di kehidupan sehari-hari, Alhamdulillah dari obesitas berbagai macam penyakit ,skrg tensi udh normal ,jantung normal ,tes laboratory include glukosa , ginjal.berat badan turun 10kg everything is normal at all ,Thank you for your best education ,really appreciate .keep it up om Ade teruslah berbuat kebaikan influence org2 seperti gue dari yg sebelumnya penyakitan skrg udh lebih sehat Thank you ❤

[@herusuhendaka9924]

Awal tensi nya brapa kak ?

[@aureljansen]

@@herusuhendaka9924 200/130 kak ,skrg udh turun 120/70

[@ti_ka2801]

Tips nya kak,,,klo diet karbo tu diganti apa dikurangi,,,gula darahku biasanya sllu normal,habis lebaran tiba2 melonjak 272,takut bgt,klo g keberatan minta tips diet nya buat nurunin gula darah🙏

[@komputerrumah-l3i]

@@ti_ka2801 protein kalau mau yang murah juga banyak, yang paling tinggi adalah tempe 5rb 100gram, telur, dan tahu, ini 3 protein murah, dan udah termasuk lemak sehat dari telur, saran sayaaaa, cara makannya adalah... sekali makan telur 2 biji, tempe 100gram(5rb) nasi paling banyak 2sdm saja kalau emg masih mau maksa makan karbo... nah ini udah menu paling murah sekali makan cuma 10rb, dan saran dari saya makannya sehari 2x saja, pikirannya dikontrol jangan mikir makanan mulu, kalau pikir makanan mulu nanti otaknya tersugesti lapar, sehingga mengirim sinyal ke asam lambung naik, alhasil jadi lapar, padahal penyebab utamanya adalah pikiran yang memikirkan makanan mulu, makanan enak mulu, makan kesukaan mulu...

[@komputerrumah-l3i]

@@ti_ka2801 ganti protein dan lemak, karbo nya jangan dimakan lagi, kalaupun masih maksa yaudah paling banyak 2 sdm. dan yang PASTINYA dan PENTINGNYA OLAHRAGA!!!

[@rizanomurni6291]

10 tanda prediabetes tipe 2 membaik : 1. Lingkar pinggang menurun karena trigliserida juga turun 2. Otot meningkat 3. Energi meningkat 4. HDL meningkat 5. Kutil atau hitam2 hilang 6. Tidur nyenyak 7. Nafsu makan menurun 8. Menstruasi lancar 9. Kulit lebih glowing 10. Gampang kenyang

[@Guladarahnormal65]

5 pilar pola hidup sehat diabetes 1. Kelola stres 2. Tidur 7 - 9 jam 3. Olga 30 menit/hr 4. Konsumsi rendah karbohidrat, tinggi protein dan lemak baik 5. Puasa atau IF Salam dari @GDN 65 Channel

[@MiyaYuzlia]

Relate banget dengan saya jalani saat ini karna lagi masuk fase PRE 😢

[@dkchannel5714]

Sy usia 50, ketika hasil gula darah sy meningkat dan masuk ke tahap DT2 sy putuskan ke gym seminggu 3-4 kali latihan. Sekarang lingkar perut turun 11 cm, dan tengah tahun akan MCU lagi. Mudah2an gula darah bisa kembali normal

[@komputerrumah-l3i]

gym nya buat program om, jangan hanya berdasar hari contoh seminggu 3-4x/hari. buat program maksudnya, senin latih otot kaki, selasa ngelatih otot bahu, rabu kardio, kamis istirahat, jumat ngelatih otot lengan, sabtu ngelatih otot punggung, minggu libut dan seterusnya... itu jauh lebih efektik menyembuhkan diabetes

[@radikkarismantono6682]

Apakah kalau IF harus setiap hari...misal hari minggu libur IF apa akan pengaruh ke IF yg jalan sebelumnya 🙏🙏🙏

[@simphytum]

​@@radikkarismantono6682IF ya harus selamanya, tp kalaupun ada perubahan mendadsk ya gapapa, misal biasanya cuman makan siang & makan sore. Lalu tiba² karena perjalanan shg makan pagi dulu karena siang hari ga bisa dapet makan, yaudah gpp tapi jgn keterusan pagi makan

[@mariaimanda1402]

Many thanks Ade🙏🏼 penjelasan yg enak+mudah dicerna+tdk membosankan n yg terutama sangat informatif+besar manfaatnya👍🏼 GOD Bless: all the best, tetap sehat+sukses+setia+semangat berbagi pengetahuan @Dunia Ade Rai💪

[@wiwit7479]

Trimakasih mas Ade Rai atas penjelasannya & sudah berkenan memberikan ilmunya tentang diabetesi. Semoga mas Adi Rai Sukses selalu👍😊

[@estitiana1219]

Alhamdulilah lega ht sy skrg serelah meliat vidio ini trimakasih bang ade penjelasany .mlm tidur pules kencing paling sekali itupun pagi pas subuh ..ayo tetep semangat Temen temen pejuang sehat

[@sitimardhiah1377]

Maaf kak mau tanya boleh spill tipsnya gimana caranya?

[@estitiana1219]

Merubah pola mkn Olga tiap HR itu SJ

[@sridharmayanti434]

Terima kasih bung Ade, pencerahannya sangat bermanfaat, saya usia 62 baru 4 bulan mengikuti saran dari bung Ade: puasa, olahraga otot rangka dan hasilnya sudah saya rasakan perubahan yang terjadi… tidur lebih nyenyak karena tidak perlu ke toilet tengah malam. Sekalipun berat saya hanya turun 1 kg namun perut, pinggang, lingkar paha semua mengecil, sehingga kelebihan tersebut lari ke otot. Sekali lagi terima kasih… semoga bung Ade panjang umur.. aamiin

[@sitimardhiah1377]

Maaf kak mau tanya boleh share tips pola makannya gimana?

[@riasulaemann]

Terima kasih bli ade rai, belakang ini aku sering nonton konten bli dan jadi lebih aware lagi sama kesehatan dan coba rubah pola perilaku secara perlahan. Alhamdulillah setelah ngejalanin hampir 1 bulan badan jauh lebihhhh sehat, engga gampang sakit, lingkar badan jadi turun, lebih berenergi rasanya dan bonusnya berat badan turun. sekali lagi terima kasih bli sudah mengajarkan ilmu yang sangat mahal semoga bli ade rai selalu sehat dan banyak rezekinya ❤

[@mariarudiati5466]

Sekarang sy sdg merasakan hasil dr merubah pola mkn sejak juli 2022, yg tadiya hba1c 8,9 bln desember2023 sdh 6,9, dan dokter sdh stop insulin dan obat2an penurun gula , olah raga jl, blm bs rutin Mksh atas penjelasany dan msh di tunggu yg lain lg

[@kokoreviewcar1187]

Maaf anda umur berapa lurrr?

[@bravaize]

Alhamdulillah setelah tuning di channel ini saya lebih mengerti soal kesehatan setahun lalu bb saya 85 dan masuk obes alhamdulillah sekarang bb sudah di 75 mudah mudahan bisa si 70 kg

[@mamahelina4255]

Semangat

[@lanaherawati1605]

Terimakasih Bang Rai. Cara menerankannya sangat mudah dimengerti. Abang tdk males menterjemahkan istilah 2 asing ke bhs Indonesia yg lbh mudah dimengerti.

[@marlaba7708]

Keren nih Om Ade, penjelasannya lebih luas bahkan menjelaskan lebih detail dari dokter yg pernah Aku temuin dan dengar... Kamu idola baru saya.. Betul Om Ade, aku saat ini sedang berjuang untuk mengalahkan pra-diabet saya, beberapa faktor yg Om Ade jelaskan betul2 terjadi pada saya, beberapa memang masih proses saya improved.. Terimakasih Om

[@kingheri1]

Info yang sangat bermanfaat, selalu suka sama pembawaan bro ade rai. Saya mengalami hampir semua kecuali menstrual karena cowo. Dari gula darah setelah makan 223++ sampai skrg gula darah normal. Cuman harus konsisten dan gak bisa instan, saya kyknya abisin waktu hampir 2 thn olahraga (lari, angkat beban, strength training) dan ubah pola makan. Dari yg lari cuman kuat 100 meter sampe finish half marathon, bener2 semassive itu perubahan energinya.

[@uzumakiyuuki3454]

Mas, dari cerita anda,gd 225, berarti anda mantan diabetes ya? Apakah anda sudah tidak sering pipis lagi sekarang ini?

[@kingheri1]

@@uzumakiyuuki3454 iya mas saya mantan diabetes. Ternyata td saya ubek2 hasil tes darah, sempet 283 gula darah saya. Bener mas, dulu sering pipis, malem2 bisa kebangun pipis sampe 3-5x. Sekarang sudah sangat jarang pipis, malem hari jarang bgt kebangun buat pipis, paling 1x kebangun, itu jg sangat jarang.

[@uzumakiyuuki3454]

@@kingheri1 berarti pas pagi siang sore sudah tidak sering pipis lagi?

[@kingheri1]

@@uzumakiyuuki3454 tergantung sbnrnya mas, kalo byk minum tentu pipis lbh sering, sesuai sama jumlah air yg masuk. Tp memang tidak separah dulu, dahulu bs tiap jam pipis, sekarang mungkin kisaran 2-3 jam baru pipis lg.

[@estitiana1219]

Ini yg JD patokan sering pipis MLM kah kak Krn kl siang masih sering pipis Krn kuat minum air putih tp kl MLM sdh jarang paling 2 x mau bubuk SM pagi. Subuh

[@akdiakdi7794]

sangat bagus ini ,masuk logika atas pencerahannya,,,sangat spesipik mudah dipahami walau orang awam sekalipun,,termakasih bang ade,,karena saya sendiri sudah mencoba metode ini,,,tanpa memojokan obat yg lain,,,alhamdulillah sudah ada perubahan

[@FifthHappiness]

Saya DT2 sdh neuropati. Alhamdulillah setelah mengikuti metode Bli Ade, jadi membaik.. sangat bermanfaat Dan membawa keberkahan kontennya

[@raidengaming7723]

Apa aja yg di lakukan biar neoropati membaik

[@FifthHappiness]

Kalo saya, stop karbo sama sekali, latihan squat , menerapkan IF 12 jam. Saya lakukan 6 bulan. Disaya it works

[@al-farabipasha6824]

​@@FifthHappinessIF 12:12 masih work it kah kalo udah Neuropati?

[@FifthHappiness]

@@al-farabipasha6824 dikasus saya sih saya optimis aja. Sy backup sama neurobion 5000mg. Alhamdulillah membaik

[@theapocalypse6607]

terima kasih bli ade jangan lelah memberi kami semangat untuk hidup sehat bli, request olahraga di saat bulan Ramadhan 😁

[@coreiokoc7449]

ini yang saya suka dari bang ade ray kalau menjelaskan. ilmiah detil. malah dokter kalah..jadi kita bisa membayangkan apa yang sebenarnya terjadi dalam tubuh kita

[@MauraIrhan]

Alhamdulillah salah satu videonya om Ade Rai saya ikutin ternyata berhasil,,,saya semakin bersemangat mengikuti ilmu kesehatan nya.mksy om...sehat terus❤❤❤

[@Anto_punksehat]

Saya mantan diabetes di 2015. Sekarang sudah pulih dengan mengikuti anjuran bli Ade Rai.. terimakasih bli 😇🙏

[@ahmadgym91]

saya mengalami tanda yang kaki bengkak dan kutil mas ade .. muncul kutil di atas kaki dari mulai setitik sampai sebesar ujung kelingking tangan .. setelah sy pelajari, ternyata kutil tsb ada hubungannya dengan diabetes .. akhirnya saya mulai merubah pola hiduo saya dengan intermittent fasting dan olahraga .. ajaibnya, hanya dalam waktu sebulan, kutil tsb kempes dan hilang dengan sendirinya bahkan tanpa saya sadari juga 😁

[@mayamaya7691]

Hebat kak. Konsisten terusss

[@irwansaputra4663]

Panjang umur om Ade... Orang2 KY om Ade tuh perlu bgt buat banyak umat

[@suyanisubarjo5864]

Bang Ade terimakasih penjelasannya, sungguh bermanfaat dan mudah diterima penjelasannya, lebih detail drpd dokter.... ❤

[@martakuncoro4958]

Thanks ilmunya kak Aderai!! Thanks juga sudah terus re summarize lagi knowledge yg penting kaya gini supaya kita inget terus! Suksess dan sehat selalu ya

[@susanpermawati6719]

suka banget kalau mas ade menjelaskan, gampang di cerna, terima kasih

[@dhede2021]

Sehat" Trus coatch ade, jgn bosan" Untuk memberikan ilmu kesehatan ..

[@laodesamsul5159]

Saya dengan menjalankan Puasa dan Olahraga HBA1C awal 7,5 turun menjadi 5,2 Lingkar Perut awal 95 turun menjadi 78.

[@IdzharHabibi]

Keren nih

[@vivali4]

Sudah sembuh dr diabetes donk

[@ruhan6606]

Sama… tapi LDL saya masih tinggi.. saya baru menjalankan IF 3 bulan ini aja

[@laodesamsul5159]

@@vivali4 ya sembuh dengan syarat tetap mematuhui pola hidup yang di atas.

[@laodesamsul5159]

@@ruhan6606 rutin Olga aja dalam keadaan perut kosong LDL pasti normal.

[@nikesinaga3816]

Saya terapin semua usul bos ade...1 minggu turun 3 kilo, badan enk, lingkar pinggang mengecil...tidur mulai nyenyak...hati senang..klo makan cepat kecang. Terimakasih ilmunya om Ade. Salam sehat.

[@jerrykj2882]

bener banget mas Ade and sukseme atas pencerahan nya...mudah dimengerti dan bener saya intermitten fasting dan apa yang mas Ade share itu benar....tubuh kita adalah mekanisme alami dalam menghadapi perubahan dan harus nya dilatih sensifitas nya agar lebih sehat lagi....salam sehat mas Ade. God bless

[@titinsy6734]

Jadi ngerti q ..Alhamdulillah dg chanel ini kak ❤ sgt ber manfaat..

[@FFGAMING-cn3wr]

Trimakasih banyak mas Ade, jadi lebih paham dan punya kesadaran utk hidup sehat, semoga semua ilmu yg sdh di bagikan jd ladang amal buat mas Ade

[@KRESENSIAlilis]

Bener sih saya if 16 jam dan mkn protein hewani dan cuma mkn alpukat sayur2an..olahraga jalan kaki .angkat beban walau ringan2. kulitnya lebih bersih . Gak gampang lapar. Kenyangnya awet... lebih enak aja hidupnya. Awal2 gula darah sya 400 gula sewaktu.. puasa 250.. lalu sekarang gula puasa 100 .. sewaktu 150.masih tinggi karena emang baru menjalankan 2 minggu.. saya termasuk kurus karena bb saya cuma 44 tapi 2 minggu menjalnkan hidup sehat malah naik 45 😂😂

[@hariyantopmr2963]

Masih makan nasi nggak ? Trs menunya apa saja saat 8 jam boleh makan?

[@KRESENSIAlilis]

@@hariyantopmr2963 enggak kak saya zero karbo segala karbo enggak.nasi,mie instan,kerupuk, tepung2 goregan kue enggak semua. Buah2an cuma alpukat... maknya protein hewani telur, daging. Ayam sayuran banyak..puasa saya dari jam 8 mlm buka jam 12 siang boleh minum. Tapi gak boleh mkn.ngeteh boleh ngopi boleh asal gak pakai gula kopi hitam

[@nurisindrawati6166]

gimana cara naikin bb nya mas

[@KRESENSIAlilis]

@@nurisindrawati6166 saya juga kurus kak. Katanya suhu2 sih naikin masa otot kak.. dg olagraga angkat beban.. tapi saya naik 2 kilo selagi gulaku turun

[@silver9795]

​@@KRESENSIAliliskereeen👍👍😎

[@waoneongadget]

Relate sekali dengan yang saya alami...semoga sy tetap istiqomah dengan perilaku sehat saya

[@AmanahComp-w3k]

Cocok skali... Hal kaya gini bth d sosialisasikan ke khalayak...

[@gfours_official4448]

terimakasih banyak mas ade atas ilmunya yg luar biasa....saya bersyukur sekali🙏🙏🙏🙏🙏

[@bukrahma_slay]

Mas ade Ya Allah semoga anda diberikan pahala yang berlipat dan di beri kesehatan sehingga bisa terus menyelamatkan orang2 melalu konten anda Penjelasan anda lebih dari dokter. Allahumma bariik

[@NatanMueldaud]

Saya sudah sembuh dah tak ke RS lagi 😊😊makasih mas Ade Rai, semoga mas Ade Rai sukses trus.. akhirnya saya bisa sehat .. GBU, Amin

[@rifakarima]

Sembuh dari diabet kah???? gdp dulu waktu ketahuan berapa ???

[@EkoSaputra-hg4hk]

Terimakasih Mas Ade...Saya gula darah 125 udah ada tanda2 prediabetes...Dengan pola hidup baru menjadi 108...Mantap Jos...

[@vidiahmad11]

Pantesan waktu itu dokter menyarankan saya untuk diet setelah di diagnosis infeksi saluran kemih, meski tidak paham korelasi antara keduanya😮.

[@dhanialgani113]

Diabetes sm isk ya bang ?

[@Yuliana-pz5so]

Terima kasih Bg Ade Rai atas pencerahannya 🙏🙏 sangat bermanfaat bagi kami pejuang Sehat 💪💪

[@yuliesaid8016]

Saya 2 mingguan mengubah pola hidup, alhamdulillah mulai ada perbaikan tubuh seperti yg disampaikan oleh Mas Ade.

[@NIZAMstory-21]

Baru subscribe malam ini. Semoga saya bisa berjuang melawan Diabetes di tubuhku

[@siitimaryam257]

Sdh sembuhkah diabetes nya

[@murniasihniluh6304]

Suastiastu, semangat gung de sehat,dan sukses selalu, Tuhan berkati 🔥💪💖🇮🇩🌹👍🙏

[@yakinhidayat1311]

Alhamdulillah olahraga angkat beban belum 1 bulan sdh merasakan yang di sampaikan bang ade . Sehat 2 ya bang

[@ArifBaskoro-pz4ot]

Apa yg dirasakan bang

[@ninamaulina5453]

Terima kasih atas ilmunya yg rinci ttg Diabet bang Ade Rae ..jazakallah khayr

[@wahidinabduljabar6630]

Olah raga, atsupun gerak badan yg keluar keringat, bisa membakar kalori.👍

[@supriyatisupriyati493]

Terimakasih mas Ade penjelasannya memotivasi kami penyandang DM untuk lebih baik dlm menjaga pola makan dan hidup labih baik..

[@bugiirianto4133]

Matur nuwun bung Ade , saat ini gula darah saya tinggi , saya ikuti uraian bung Ade jelas dan runtut tidak terkesan menakut nakuti terima kasih bang Ade atas pencerahannya matur nuwun salam sehat

[@noorkhan4219]

Terima ksh banget penjelasanya sangat mudah di fahami itu sangat berguna bg kita yg punya penyakit gula

[@pututmulyantoro1077]

Mantul ,berisi dan mudah utk di pahami dlm pencerahannya ,trksh bang Ade rai

[@ademayawulandari4178]

assalamualaikum semuanya saya mau absen dulu mulai hari ini saya menerapkan pola kak aderai karna beberapa Minggu ini saya merasa lapar yang sangat lalu ujung ujung jari tangan dan kaki kesemutan dan seperti di cucuk jarum kecil pagi tdi saya cek gula darah padahal saya puasa hasilnya 139mg syok saya wahh harus di jaga ni mulut mulai jam 11.00wib kamis 17 okt 2024 saya mulai intermitten fasting insya Allah saya konsisten semoga di beri umur panjang bisa kembali lagi ke komentar ini lagi setelah berhasil amiinn

[@henryir1124]

Saya sgt senang mengikuti semua you tube dr mas Ade… sangat menginspirasi dan mengedukasi … semoga mas Ade selalu sehat selalu 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@nursaadahabdulrohman]

Betul bli,sy 1 minggu meminimalisir konsumsi karbo jerawat mengering dengan sendirinya wajah nampak lebih bersih

[@bernadetaindahsari1171]

Semua benar. Saya sudah ngalamin. Makasih bli Ade. Pahlawan kesehatan ku plus coach Doninic Vanyi dah Teh Ciaki. ❤❤❤❤❤❤

[@nadianugroho3706]

Panutanku sedari oktober 2023 saat ketauan DM2 (hampir op Abses diarea kepala alhamdulillah lolos ga jd op) dan disini merasa beruntung banget ketemu grup "Stop Diabesitas" bereama coach Dominic&teh chiaki jga "Dunia Ade Rai" bersama bli Ade Rai" dan bs metubah mind set kita "KESEHATAN TERNYATA MURAH MUDAH DAN HAPPY"kalo kita makin kenal mau tau apa yg BAIK Untuk Tubuh kita..keren si mereka sehat2 smw❤

[@bernadetaindahsari1171]

@@nadianugroho3706 bener bangetttt mbak. Sehat2 yah kita. Semangat terus yah. Satu grup FB ternyata kita. Hehehehe. Salam untuk keluarga yah mbak. ❤❤❤🌹🌹🌹

[@ekosusiyanto5497]

Terimakasih om Ade Rai atas edukasinya terhadap penderita diabetes dan 10 tanda free diabetes DT2 sekarang saya jadi rajin olahraga dan angkat beban karena saya ingin punya badan sehat dan berotot lebih besar 4 kali lipat dari badan om Ade Rai 😂😂

[@kukuhsantoso5190]

4 kali hahaha kingkong dunk

[@alwisahri6534]

Sy lagi hamil 9 minggu,dan sy baru tau sy mngidap diabetes..sy tes hba1c 9,7😢 smga segera membaik..

[@HapizunHapizun]

Aamiin,,,

[@indeltikos0247]

Mbakk ada sosial media gak mau sharing

[@jokosambodo3059]

Mas Ade Rai, bagi resep menu makanan hariannya donk.. Apakah sama dengan menu harian kebanyakan orang atau perlu menu khusus?

[@rukhyatrukhyat1518]

bagus mas ade selalu memberikan arahan pengalaman kesehatan apalagi saya juga ada diabet

[@srikandioke4353]

Saya sangat berterima kasih atas info sedetail ini. Insya Allah optimis bisa. Siap saya apply. terima kasih pak ade rai. 🙏👍

[@bangsudar9453]

Udah saya praktekin pinggang saya berkurang hampir 7 cm, dari celana 38 ke 35 ❤❤ terima kasih ilmunya bang ade

[@asepkurnia9221]

Terima kasih Om Ade atas penjelasannya yang sangat bermanfaat. Semua benar 10 tanda tsb kecuali menstruasi karena cowok. Ketika saya ikut program pola makan protein tinggi less carbo, IF, dan olah raga rutin hampir tiap hari, HBA1C. Bisa turu dari 6,5 sd 5,8 tanpa obat selama 6 bulan. Tetapi setelah agak longgar lagi makannya, kemuadian HBA1C nya naik lagi dari 5,8 ke 6,1. Apakah ini ada kaitan dengan RI atau SI yang baru saja Om Ade jelaskan. Terima kasih salam sehat dan bahagia selalu.

[@muhammadabdullatif6033]

Nasinya diganti sama apa kak?

[@silver9795]

Ade kereen.. thank you so much. Sangat bermanfaat🙏

[@makrani418]

mas ade ray bisa nih jd dosen FK cara mengajarnya enak 👍🏾👍🏾

[@rahmat8673]

Wadaw , daging semua ini isinya , sngt bermanfaat ...

[@murtalaibrahim3176]

Terimakasih mas ilmu yg sangat bermamfaat.. sehat sll mas

[@Marinaraddin]

Dikala semua sedang bahas pemilu, aku lebih milih nongkrong di youtube nya mas Ade 😘😁

[@hamletshielder3370]

Bro Ade, thank's atas pencerahannya. Saya mau nanya, apakah pengidap diabetes type 2 boleh kalori surplus untuk bulking. Kondisi badan sekarang berotot tp kering dan kurus krn selama ini defisit kalori. Ma kasih...

[@AsmoroPutri]

Mksh bang Ray , aku sangat termotifasi , semoga selalu sehat , bahagia dan panjang umur , Tuhan memberkati kita semua , aamiin 🙏

[@herutrisula-su2it]

Trimakasih mas Ade Rai.atas penjelasan...smg bermanfaat

[@tresnanina7245]

Trimaksih mas Ade ilmu nya..LBH semangat lagi u olahraga nya .

[@endangbudiarti2516]

Terimakasih ....bermanfaat banget bagi saya yg menderita diabetes.

[@syamsulnuryadin8586]

Bro ade Rai ..saya Mau nanya ..sendi bahu sebelah kiri saya nyeri dan lama banget ngga sembuh2 semenjak saya mulai workout 6 bulan yl..langkah atau terapi apa yg efektif buat meredahkan atau menyembuhkannya..thanks attensinya..salam sehat😊

[@laler7687]

Ke dokter ortopedi, takutnya ligamen nya kena...

[@febrialdino9651]

Alhamdulillah gula darah sy jd normal...sblm nya bulan nov lalu sempet 499 Skrng sdh 120 setelah makan paling tinggi 127 setelah makan. Gula pada saat puasa 102 sampe 113. Sy ga olahraga...baru olahraga 1 bulan terakhir tp ga rutin..cm push up dan maen handgrip. Berat badan sy dr 85kg skrng sdh mencapai 70kg dgn tinggi sy adakah 170cm. Sy cm puasa IF dr 12:12 lalu naek ke 14:10 trus naek lagi ke 16:8 skrng rata2 nya 18:6 Dgn waktu 2,5 bulan Alhamdulillah gula darah sy jd stabil...dan berat badan sy jd turun. Uk celana sy dr 38 skrng turun ke 36..pokok nya cm dgn puasa alhamdulillah sy jd sehat...lalu bgmn klo sy berolahraga...insyaAllah akan jd tambah sehat lagi

[@rianandriandi1463]

IF itu dilakukan setiap hari atau gimana jadwalnya mas ?

[@andry2180]

​@@rianandriandi1463 setiap hari kalau bisa 14-18 jam tergantung kondisi tubuh

[@zuyaofficial]

Usianya berapa kak? Untuk makanan gimana ya?

[@ZazuliAbdullah]

Mksde nya puasa Kya puasa sunah gitu y, dr pagi nyampe magrib y ka?

[@ketjebodo6063]

Jd 18 jam puasa gitu ya kk

[@nursubekti1108]

hasil cek up saya beberapa hari lalu HbA1C 5,7. bismillah, mau diet semoga bisa turun dan normal

[@user-xf4by6ns9d]

Trimakasih mas Ade rai ilmu dan motivasi nya sangat bermanfaat 👍👍🤗👌👌🙏🙏

[@joyokarmin6202]

semangat untuk semua jaga pola hidup sehat, terimakasih bli ade...

[@siswanatitin4886]

Yeeyyy...kembali lg menyimak...dng senang hati...❤...sehat slalu Mas Ade...

[@wirmayuliani4014]

Mas Ade, suami ku penderita stroke, diabetes dan kolesterol apakah olahraga sepeda statis aja 30 menit per hari itu cukup mas, usia suami 58 tahun TB 170 cm BB 76 kg ( 4 bulan terakhir turun 4 kg sejak stroke)

[@nikesinaga3816]

Terimakasih, bli Ade sangat bermanfaat sekali bagi kehidupan masy. Awam dan pengobatan gratis ini.

[@lindatambunan105]

Jelas sekali. Syatematis

[@candra.kurniawati26]

Yeaaay 1,3,4,5,6,7,8,9,10 ✅ No. 2 blm tahu cara mengeceknya

[@joitarigan]

Thanks bli...sangat bermanfaat 🙏😊

[@OKBRO_0]

Makasih mas ade.intinya jangan lupa olahraga bro🔥🔥🔥

[@zionmatrix8200]

Dunia ade rai bikin video latihan donk . Either collab atw ngajarin org . Bikin masakan . Pasti nti view nya meningkat pesat deh . 👍 jgn ngajar tiap kali . Boleh but not everytime

[@kimeskincare2246]

Mas ade gimana cara agar bisa mendapakan hasil latihan yg maksimal

[@niningwahyuningsih662]

Mas rey aku dah 9 thn kena diabetes tapi dulu cuman 1 thn makan obat.caranya ngatur makan malah aku dah 2 thn lebih gak makan nasi.tapi buat kedepan aku pengen ngurangin terigu

[@kebuntita]

Tks banyak edukasinya, sehat sll pak Ade Rai

[@repirepi6729]

Trimaksih pk aderaid info gula darah sunguh trmkasih banyak2

[@sugenghartono1180]

Pak Ade, apakah makan makanan yang pahit seperti: pare, biji mahoni, minum jamu brotowali dlsb bisa efektif mengurangi gula darah dalam tubuh? mohon pencerahannya. Terima kasih

[@UmiNurzuaroh]

Mas ade sy punya asam lambung bolehkah minum cula apel ..mohon jawabannya

[@abdussalam9278]

Nyimak kak aderai.. Saya penggemar anda hidup sehat

[@bintangkuswardani9146]

jadikan beliau mentri kesehatan 😍

[@MoraEduIndonesia]

Mas Ade! Tembok yg latarbelakangnya banyak tulisan lagak mengurangi fokus pada tulisan yg sedang mas Ade jelaskan. Mungkin lebih baik polos giti

[@santey347]

Mantap bgt penjelasan ny.. Tq..bung. Sehat panjang umur

[@NAW32Nicoisme]

terima kasih ilmunya

[@MasGanteng-sx3vi]

Trimakasi banget atZ pelajaran kesehatannya mas ade