La sauna: ¿qué beneficios aporta a nuestra salud? | En forma

[@TheJovis71]

Mi madre tenía hosteoporosis le ayudaba muchísimo , el calor penetra hasta los huesos super recomendado.

[@nancymalcachuica7564]

Yo también estoy sufriendo con los huesos tengo astrosis de cadera una pregunta cuanto veces a la semana se iba su mamita espero su respuesta 😢😢

[@TheJovis71]

@@nancymalcachuica7564 1 vez x semana.

[@dignaromero5163]

Después de los 40 años se puede hacer diariamente , lo leí en el libro la salud al alcance de todos

[@GUILLERMOCAMA]

UN APORTE A TODAS LAS PERSONAS -- GRACIAS HERMANOS ESPAÑOLES POR COMPARTIR ESTA INFORMACION

[@FelizLlayquisOrosco-ze3pq]

Mis saludos de cusco Perú la sauna es muy bueno excelente para la buena circulación del cuerpo físico Yo me curé de asma crónica y mala digestión diabetes colesterol colon erritado y muy bueno buenísimo excelente circulación sanguíneo. Muchas gracias a la sauna vapor con hierbas medicinales yo estoy sano sanó sano

[@mariahelenaarciniegaschinc7983]

Gracias por el aporte, saludos desde Colombia!!!

[@ECh1suniverse]

¡Qué bueno! Entonces cuando tenga inicios de resfriado acudiré cuanto antes a la sauna. Gracias por este "gran" informe.

[@iankivo8766]

Excelente ..... Gracias

[@tatianasolissolis]

Varices no creo que la haga bien. Pero a mi niña le encanta excelente.

[@FavioRenato]

Doctor buenas noches y uno que tiene fibrosis pulmonar puede ir al saunac

[@peaceandlove544]

Sirve para ansiedad o depresion o insomnio?

[@erickmendez8555]

Totalmente ya que es relajante

[@arioacasius4027]

Si .

[@zoycowii8160]

Esos dos que? Jajajaj disimulen😜💕

[@RoduvaDuva]

Ayuda bajar triglicéridos urgente informar gracias

[@arielportillo8649]

Esas miradas y risas de picardía jaja

[@rositamangopina6004]

Parecía coqueteo

[@luisguarayo2197]

utilizar hojas EUCALIPTO y MANZANILLA

[@esewirito66]

que tiempo debe estar en el sauna?

[@arioacasius4027]

Lo que te diga tu cuerpo . Yo aguanto 20 minutos . Luego salgo y me doy un baño de agua fría. Me rehidrato y vuelvo a darme 20 minutos . Así lo hago 5 días a la semana . Saludos 🤗

[@MariaRivera-qg7sw]

¿Cuántas veces por semana es recomendable ir a la sauna?

[@noldysgonzalez6820]

1 vez

[@erickmendez8555]

Te recomiendo que aprendas hacer tu propia terapia. Yo voy muy seguido al sauna y he aprendido cómo utilizarlo. Siempre pregunta a las personas que tienen más tiempo de ir

[@jspalomino6369]

@@erickmendez8555 Yo estoy llendo 2 veces por semana, alguna recomendación? Gracias!

[@erickmendez8555]

@@jspalomino6369 1 de las cosas que yo hago es bańarme primero con un sepillo de bańo ya que eso me ayuda a sudar mejor. siempre empieza por el cuarto seco dependiendo que tan caliente esté puedes durar el tiempo que aguantes en sesiones ( claro sin excederte )para sacar toxinas y luego puedes seguir con el húmedo

[@jspalomino6369]

@@erickmendez8555 Perdona el cepillo de baño, que seria,como un guante de crin?? Gracias!!

[@odalyssuarezechevarria1648]

Gracias

[@aushejonrete673]

Se puede hacer todos los dias?

[@yulissaseminario9805]

hay límites leí que causa esterilidad en ambos sexos los testículos se exponen a mucho calentamiento

[@luisherreroandres]

No, todos los días no combiene. dos por semana es suficiente y siempre como complemento a otros ejercicios como pasear, nadar, running, etc

[@anaescobar7221]

Wooo Wooo no lo sabía k es tan bueno estar en la zauna

[@hazelsura9143]

Hola se puede hacer embarazada, muchas gracias 🌱

[@enekonunezaldalur7633]

Nooo por dios!!!

[@victoriaguzyliz5329]

Cada cuánto tiempo debo darme un sauna

[@elizabethsanchez2063]

Buena noche sería posible entrevistar a un médico del dolor en mi caso medio el herpes zoster o culebrilla llevo un año y medio que me dió y el dolor es intenso me ayuda a sobrellevarlo la pregavalina pero me dicen que a largo plazo como todos ls medicamentos tiene daños colaterales me gustaría tener otro concepto si hay un calmante como la marihuna me sirve para mejorar mis dolencias muchas gracias soy Colombiana.

[@mariahelenaarciniegaschinc7983]

Mira, también te ayuda mucho la uroterapia

[@PabloGajarado]

Sauna seco o sauna hunedo,cual es mejor?

[@renatogarcia9871]

Ambas

[@miguelito783]

Cual es la temperatura del sauna seco ideal .?? Por cuanto tiempo ??? Con qué frecuencia ?? Gracias

[@erickmendez8555]

Te recomiendo que siempre entres al seco primero para sacar toxinas y luego puedes seguir con el húmedo para las vías respiratorias y tiempo en si es lo que tu soportes. Porq tampoco va 1 a sufrir

[@Ambermonic]

@@erickmendez8555 la vez que he ido lo he hecho en el húmedo y después al seco ? Pero como lo haces tú,te ha traído beneficios? Y en qué te ha ayudado . Agradecería tu respuesta.saluditos 😊

[@rodolfoluisbernalalarcon3056]

Recomendación para todos Sauna de eucaliptos!!! Wiskie y limón hasta vomitar!!abstenerse menores de edad(solo permitido sauna y eucalipto)

[@carlosmatalandaeta2197]

Tengo marca pasos puedo usar el sauna?

[@arioacasius4027]

Mejor preguntar al doc.

[@nicolasandrescolmenares1478]

Ay una quimica de picardia entre el.invitado y la entrevistadora

[@karenrojascastro338]

N colmenares jajajjaja lo mismo pense!! 😂😂

[@laupulic]

si jajajaja ¡se aman!

[@nicolasandrescolmenares1478]

hay un juego.de miradas muy hot

[@laupulic]

jajaja coincido

[@nicolasandrescolmenares1478]

hay quimicas q.cuesta ocultar jejejej

[@cejatperu365]

Hola

[@rubielajimenezlozada7130]

De cuantos años en adelante,estamos ablando para los niños.

[@hromero6242]

eeerrtretr3r

[@luceromontiel8267]

rubiela jimenez lozada desde chicos, 2-3 años, temperatura no tan alta ;)

[@priestmistic]

Jsja el mejor sauna es trabajar en una panadería ya q dudas y con ese sudor votas toxinas del cuerpo y eso lo ases todos los días y mejorarás tu salud

[@erickmendez8555]

Son 2 cosas totalmente diferentes y no se pueden comparar

[@leinnystorrealba9553]

Cada cuánto se puede ir al sauna

[@renatogarcia9871]

Cada día

[@Daniella1995]

Uy no sabía pues ahor me iré seguido

[@aracelifuentes7088]

Que pasa en el cuerpo si después de una sauna se baña con jabón

[@fabymendoza7497]

👍

[@elmejor2529]

Por cierto, cura la enfermedad de moda. Aunque ud no lo crea!!!

[@StefyRoos]

Cual

[@renatogarcia9871]

@@StefyRoosel estrés

[@arielzuritaherbas4112]

hace bajar depeso artisimo cuando lo haces dos veces por semana durante dos meses vas a ver la diferencia claro que si lo haces rara ves no pasa nada

[@peaceandlove544]

Por que sera que ayuda?

[@erickmendez8555]

No no hace bajar de peso. Te ayuda a sacar toxinas y mejoras tus defensas y tus vías respiratorias. Aparte que te quita el estrés que es la causa de muchas enfermedades

[@arioacasius4027]

Es cierto que causa esterilidad a los hombres por exponer los testículos a altas temperaturas?😮

[@angelesvaldez7248]

Baja uno de Peso metiendose ala sauna?

[@stevegwizzle3560]

Si

[@renatogarcia9871]

Yo he pedido bien de kilos

[@endelcarrillo8442]

Si

[@fernandochavez1307]

Dr lo felicito quisiera saber si puede acudir los Diabeticos

[@yousun4177]

Increíble que cada video que he visto - cuánta pésima ORTOGRAFÍA 🥴 uy que barbaridad 🙂‍↔️

[@angeldaniels1000]

la conductora quiere CASHAR con ese medico

[@leonardobrown4008]

Simon, pumba y el rey leon se bañavan en un lodo tipo sauna jejeje...quien vio la pelicula animada

[@cejatperu365]

Su numero soy de peru

[@ECh1suniverse]

Quisiera saber si a una persona asmática le hace bien la sauna.

[@popeyeelmarino7366]

COMO DICE QUE LE AUMENTA LAS DEFENSAS Y DESINTOXICA EL ORGANISMO BOTANDO EL SUDOR ES SUFICIENTE LO Q HASE EL SAUNA POR EL ASMA ADEMAS ELEVA LA TEMPERATURA Y TE ASE SENTIR BIEN CASI O COMO UN EFECTO PLACEVO

[@jessicazetina2291]

Dijo que si se puede

[@oscarpadilla2202]

El pelo se cae por el calor pregunto

[@renatogarcia9871]

No

[@walterflores9720]

Es henprionante la cura del saunas yo provee funciono

[@blacktree27]

Se parece al temazcal

[@luisl.2995]

Hola porque cuando voy al sauna sale lagaña en mis ojos

[@jacobeliseo]

TU CUERPO BOTA LO QUE NO NECESITA POR TODOS LADO NARIZ, PIEL, SALIVA, ORINA,LO OTRO,LOS OJOS,SUDOR Y OTROS

[@rodolfoluisbernalalarcon3056]

.... .... .... ....

[@nomames1807]

Un médico en youtube dice que no es para niños

[@monicasanchezorozco1361]

gracias.