דיאטה - איך להוריד 1-2 ק"ג בשבוע ולקבל את הגוף שחלמתם עליו

[@מריםסונה]

אשמח לישמוע עוד סירטונים... מאמינה לך ובך - תודה רבה 👍🌷

[@zohracohen7]

סרטון כנה ואמיתי מרגישים שזה לא עוד גימיק אלה דברים היוצאים מן הלב באמת למדתי שזה אפשרי בעיקר מהסיפור האישי וההוכחה שזה הצליח לך ובנוסף למדתי שזה לטובתי תודה שפתחתה אפיק חדש להבנה :-)

[@אודיהרויטלאנגל]

כל הכבוד. מדהים. שמעתי וקראתי על הכל. אבל אתה עושה את הכל פשוט ומעביר באופן כנה ואמיתי וישיר. אהבתי מאוד. שיתפתי. ובע"ה מקווה שאצליח ליישם. תודה !! ..

[@יעלמימון-ק6ד]

אייל מרון. אתה כל כך צודק.!!!!! ואיזה כייף שיש אותך. אתה עושה שליחות חשובה..תודה רבה אייל💝🌺👍👍

[@שרוןירדני-נ7נ]

היה מעניין מאוד מאחר ואני אוכלת שניצל וקציצות עוף מוכן ואחר כך עושה פעילות הליכה רבה כדי להוריד את הקלוריות הרבות שבאוכל המעובד וסופרת לפי קלוריות מעניין ומסקרן יישר כח

[@שרהגרוס-ש1ק]

נהנתי לצפות בך אתה מעורר בי השראה תודה רבה לך. אתה עוזר לי מאד!!

[@אסתרהלד]

היי ראיתי עכשיו את הסרטון והחלטתי שאני הולכת לנסות זה לא נשמע קל, אבל זה עדיךף ממה שאני עוברת עכשיו הכי מעצבן בעולם כל החיים להימנע, לסבול ובסוף לעלות שוב, זה נורא אז תודה רבה! מקווה שאצליח

[@alisraz3660]

תענוג של הרצאה. מכורה למשקל. הבנתי הרבה ממך. אוהבת מאוד את הסרטונים מסביר ברור. ופשוט קל להבנה. ללא תסכול של הקלוריות. שאני לא מפסיקה לספור. תודה לך ממליצה בחום לשמוע ולהגשים ולהינות.

[@שושטייר]

למה אייל לא מעלה סרטונים?????

[@oneandonlymimi]

עידוד גדול! רק עכשיו אני נתקלת בפרופיל שלך. כיף להקשיב לך. בהחלט נתת לי זווית אחרת על מזון. ממשיכה לסרטונים הבאים שלך. תודה 🙏🏻💕

[@סאליאלזם]

וואווא ממש סרטון מעולה !!! מראה על דרכים שונות וחדשות כדי להרזות !! מראה שכל מה שאומרים לנו " תפסיקו לאכול ", "זה משמין" זה לא הפתרון להוריד במשקל . אלא אומרים לנו פה תאכלו מה שאתם אוהבים אך להחליף את החומרים !! אני ינסה להוריד את המשקל עם הדרך החדשה ומקווה מאוד שיצליח וכל מי שקורא את התגובה הזאת לא להתייאש בחיים אף פעם!!! תמיד אפשר להשתפר!!! האתגר שלי הוא באמת לעמוד בחילוף החומרים ושאני לא אכנע !!

[@שגיתאגם]

כל הכבוד סוף סוף סרטון שמסביר בצורה ברורה ונכונה איך באמת יורדים במשקל ,התחברתי לכל מילה ,אני עוסקת בנטורופתיה ומסבירה כל יום למטופלים ולסובבים אותי שהגבלת קלוריות זו לא הדרך ,עלה והצלח שגית.

[@אודליהנרדמן]

כל הכבוד! כל מילה זהב!! הלואי שיהיה לנו אומץ ליישם את זה ובאמת להוריד אוכל המכיל כימיקלים ובלשון העם:ג'אנק פוד. ואפילו לא בשביל המשקל העודף ורק בשביל אוכל בריא לגוף בריא.הלואי שכל בני הבית היו מאמצים את הענין ובעלי היה מצליח להוריד 30 ק"ג עודפים שצבר במשך השנים.הלוואי...

[@perachasor5111]

איך אתה אמיתי, למדתי מהסרטון הזה רבות, ובזכותך אני הולכת להוריד את כל הכימיקלים, הדבר ששובר אותי בדיאטה זה התסמונת הקדם וסתית שאז אוכלים פחמימות בלי סוף ומתוקים כל רגע וזה הורס הכוללללל, והורס את הדיאטה , תודה לך אתה מדהים

[@PhysioByNetanella]

וואו אייל הייתי בשוק כשגיליתי שהכימיקלים שהזכרת, חומרים משמרים, חומרים מתחלבים וכו' נמצאים כמעט בכל האוכל שלי בבית !! הרעלתי את עצמי כל השנים האלה בלי לדעת וקרעתי את הצורה בספורט ללא הועיל ורק עליתי עוד ועוד במשקל. תמיד חשבתי שאין דבר כזה מאכל טוב בלי כל הכימיקלים האלה, הכניסו לי לראש שהכימיקלים עוזרים לנו ושומרים על הטריות של האוכל.. תודה רבה לך שאתה לא מהאנשים האלו שרק רוצים את הכסף ומכניסים לנו שטויות למוח, אם רק הייתי רואה את הסרטונים שלך קודם אולי הייתי מרגישה כרגע פחות טיפשה מעריצה אותך!

[@יעלמימון-ק6ד]

למדתי ממך המון..בזכותך שידרגתי את האוכל לגירסה הטבעית שלהם. אני מרגישה מצויין. אין כמוך אייל מרון. 🌺🌺

[@אילנהאביב-ט2צ]

תודה על השיתוף. אתה עושה זאת קולח ובהיר. אני בעודף משקל. ירדתי 9 ק"ג בדיאטת HCG והייתי מרוצה מהתוצאות הן מהמשקל החדש וכן מהויטאליות ושמחת החיים. במשך כ 10 חודשים העליתי כ - 7 מתוך 9 ק"ג. אני מודה שלא ניצלתי את המומנטום וחזרתי לאכול באותה תאוותנות שלפני הדיאטה רק עם יותר מודעות לבריאות. אשמח לדעת יותר על שיטת השידרוג.

[@bugbarosh]

קודם כל תודה רבה אייל. למדתי ממך משהו שחשבתי עליו כבר הרבה זמן, ואתה אישרת אותו ומבחינתי זה צעד גדול. אני בן 16 וחצי, ואני, מה לעשות, שמנמן. ונמוך. אני עושה המון ספורט, אבל גם אוכל הרבה. עד שנה שעברה לא עשיתי ספורט כמעט, והשנה החלטתי שצריך שינוי. אני כבר חצי שנה בכושר קרבי, פעמיים בשבוע אימון ובנוסף רץ פעם בשבועיים. הבעיה היא שאני אוהב לאכול. אני אוהב אוכל ולא מסוגל לוותר על זה. מה גם שאמא שלי מבשלת מדהים. אני לא מצליח לרדת במשקל.

[@רובימלאך]

אין הסירטונים פשוט כאלה אמיתים באמת תודה רבה לך אתה פשוט עוזר לי ואני בתוחה שלעוד הרבה אנשים תמשיך לעשות סירטונים כאלו אני מחכה בקוצר רוח אתה מושלם ופשוט איש אמת אבל בבקשה תענה לי כי אני חייבת עזרה תודה 💕💕💕

[@einathirsh6107]

הכי חזק עבורי בסרטון, היתה ההדגמה עם הדבק הלבן. זה גרם לי לרצות לוותר על הכימיקלים. זה גם נשמע שקל לעשות את ההמלצות שלך, ובעיקר מועיל לגוף שלנו. אז תודה רבה ושיהיה בהצלחה לכולם

[@מנימבניברק]

😂חחחחחחח

[@נאורבןשושן-כ6ר]

תודה רבה לך,למדתי הרבה מאוד שכל הדברים עם הקלוריות ולראות את הניקוד זה סתם שטויות אני מאוד מודה לך והאתגר שלי הוא להיפטר מהמתוקים ומהמלוחים כי אני השמנתי רק מהדברים שאמרת(צבעי מאכל.......ועוד) עזרת לי מאוד ואין לי שום צל של ספק שזה יועיל לי ולעוד הרבה מאוד אנשים

[@שרהפלק-ח3צ]

המתכונים שלך פשוט מעולים.🍀

[@מירהסולטן]

אני ממש לא מאמינה כל כך הרבה נברתי באלפי מאמרים ברכישת עשרות ספרים בהרצאה אחת שכזו סוף סוף הגעתי לאדם שחושב כמוני הטבע זה המתכון, תמיד חשבתי שזה הפתרון ,אך איך בדיוק ובצורה מעמיקה מצאתי רק בחלקים ,בשבועיים האחרונים התחלתי לרכוש את מוצרי הטבע ובאורח פלא כאילו מלאך הוביל אותי אל הדרך ,וכך הגעתי ממש במקרה לסרטון זה , באמת לשדרג אוכל מעובד לאוכל טבעי זה הבית האמיתי תודה לך הצפייה בסירטון מרגיש כאילו קמתי לבקר עם מתנה נפלאה :-)

[@231980karina]

אתה פשוט מדהייםםםםם! נשמע הגיוני לגמרי אני מוכנה לנסות ולשתף אותך בהמשך!

[@מסטיףאפריקאיבורבולישראלייבוא]

תודה לך 🌹🌹אתה השראה

[@הודיהחדד-ר3ח]

וואו מדהים לשמוע את זה משהו חדש שנותן השראה טובה לדעתי לכול אחד וגם נורא קלה שיהיה לכולם בהצלחה ותודה רבה על הייעוץ והסטונים זה מאוד עוזר

[@irit8288]

אחלה רעיונות למרות שכבר שמעתי בעבר על כך, אתה מאד משכנע שאכן זו הדרך המובטחת!

[@miraclarfield8742]

אתה מאוד מזמין ומעודד בדרך שאתה מסביר את התהליך

[@eldar2005000]

לאייל שלום אני ילד בן 15 ראיתי את הסרטון שלך בתחילת שנה ומאז התלחתי לאכול בריא ולאכול טבעי בתחילת שנה הייתי 82 ק''ג ואחרי שהתחלתי לאכול בריא וטבעי הרזתי 14 ק''ג היום אני 68 ק''ג ואולי לא תאמין לי אבל השיטה שלך עובדת הרזתי את ה-14 ק''ג האלה ב-4 חודשים בלבד מאכילה בריאה וטיבעית והרבה ריצות ביום של בחודשיים הראשונים זה היה 2000 מטר אחרכך ל-4 ו 5 ק''מ וכך הרזתי תודה רבה לך על השיטה הנפלאה הזאת ועל הסרטון המדהים הזה מה שחסר לי עכשיו זה איך אני שורף את אחוזי השומן בגוף תודה רבה

[@silvehsona1544]

שלום אייל אני למדתי המון מהסרטונים שלך והדבר הראשון והחשוב בעניי ובעני אחרים שאתה בן אדם טוב שרוצה לעזור לאחרים ולא הסתרת את השיטה שטרמה לך לרזות בעניי זאת העזרה הכי גדולה ואפילו ענקית למון אנשים מיואשים ממשקלם אני גם למדתי לא להאמין לכיתוביות של מוצר באותיות הגדולות ולשים לב לרכבים זה דבר שאף פעם לא יחסתי לו חשיבות דבר שני כל דיאטה שנסיתי לא החזקתי בה מעמד כי היה הרבה דברים שאסור ובמיוחד שוקלד דבר שנחשב אצלי למשימה בלתי אפשרית ואתה באתה בסרטון פשוט בעל 3 רחבים ופטרת לי את הבעיה וגם כמו לכל בנדם שמן יש לי ריכוז שומן גדול באזור הבטן ואני שמחה שהעלת פתרון התוסף התזונתי למדתי המון ואשמח ללמוד עוד ועל המודעות שאתה נותן לאנשים אתה ראוי לפיצוי גדול מאלוהים כי יש בכך תחונה לעזור לאחרים וזה דבר טוב וטורם המון אייל תודה על זה שאתה מצאת דרך להתחבר לנפשם של אנשים שמנים שקלוי בטוחם אנשים רזים ואתה גם גילת להם את הדרך להגיע לאדם הרזה שבהם אני תמיד התבישתי במשקל שלי והסי שלי שהגעתי 3 ספרות במשקל זה הדליק אצלי פרוגקטור ענק ואדום רק הבעיה לא התיה לי תוכנית מנצחת ואייל תודה שוב על הטיפים והמודעות ואני אעכוב ואתעדכן בכל מה שחדש תודה מכל הלב סילבי

[@נועה-ו8ר]

Silve Hsona מה אתה עושה שבא לך עוגה או שוקולד

[@שלמהלוי-ה3ה]

נהנתי להקשיב וללמוד ממנה מקווה להצליח ליסם .תודה.

[@deemyougood1]

הרבה דברים אמרתה שלא הבנתי,אני הורדתי 24 קילו במשך 7חודשים. ועכשיו אחרי החגים שאכלנו והכול ולא היה לי זמן לעשות ספורט אז בשבועיים האחרונים העלתי אחרי שבע חודשים קילו וואני מבואס.. אני אנסה ליישם את מה שאמרתה בסרטון ממש אהבתי כול הכבוד על המידע.

[@דודליברטי]

ואווווו נתת לי בום לפנים.. לגמרי בום.. הממ קשה להכניס לפה את כל מה שקיבלתי עכשיו מהסירטון הזה.. אבל באחלט זה הולך לשנות אצלי המון! פשוט המון!

[@shircaspi]

תקשיב אני מבטיחה לך שפתאום עלה לי קצת הביטחון אני לא הכי שמנה אבל בהחלט לא אוהבת את המראה שלי. מבטיחה ליישם כל מה שכתבת תודה רבה עוקבת אחריך בסרטונים הבאים. תמשיך כך יישר כוח.

[@נאוה-ג9ט]

תודה זה נתן לי מחשבות טוב על האכילה שלי....

[@Yaku972]

אתה פשוט תותח! וכיף להקשיב לך. הייתי רוצה לראות מה אתה מכניס למקרר שלך בפועל. תודה

[@ברושרבינוביץ]

וואו זה נשמע מצויין אני אתחיל כבר היום !!!! הבנתי שכל מה שאנו אוכלים רק מזיק לנו למרות שמציעים לנו את כל הדברים כדברים בריאים ומרזים !!

[@אביסקוריק]

לא צריך לביש הותך כולכך 🎉❤

[@ליהימיארה]

ווווואוווו פשוט ווואווווו באמת רצציתי להודות לך כולכך הסירטון הזה כול כך דיבר אל מי שאני שזה פשוט מדהים ונתינה שלך מדהימה אותי בכך שכול הסירטונים המדהימיים האלה בחינם אז אני באמת מעריצה אותך על כך ובעזרת ה אני מקווה שלפחות זה יעזור אחרת די נישברתי אז באמת תודה רבה רבה

[@hdnetanel]

וואו בחיים לא חשבתי על זה זה נותן מחשבה ממש טובה וגם יותר קלה ובריאה אני יתחיל לנסות לעשות את זה תודה רבה !!!!!!!!!

[@avishaikass5209]

כל המאמנים הרציניים ששמעתי עד היום, אומרים שחובה להימנע מאוכל מעובד. כמובן שהשאלה זה מה אוכלים במקום? בקיצור מחכה לסרטון הבא....

[@gilaamir8511]

אהבתי

[@דקלהצורף]

וואי הייתי בטוחה שחייב לספור קלוריות, אהבתי שצריך רק לעבור לאוכל טבעי , ממש נתת לי רצון וכוח לנסות משהו אחר ,הדיבורים שלך מכנעים מאוד 👍👍

[@רינהשיין]

היי איך מאזנת אץ בלוטת התריס אם לוקחים מידי יום אלטרוקסין

[@aliceazoulay6532]

שמחתי לראות את הסירטון הוא היה יותר מסביבך ועל החיים האישיים שלך אני הייתי רוצה ללמוד איך להוריד במשקל כמו שאתה אומר לקבל טיפים טובים שיעזרו להתחיל להוריד במשקל תודה יום טוב שבוע מבורך

[@14123ol]

מאד הגיוני וישים. סרטון המכניס בינה והתייחסות מכובדת לגופנו. תודה :-)

[@nhh60]

היי אייל אתה צודק בכל מילה שאתה אומר אשמח מאוד אם תפרט יותר על שיטת השדרוגים

[@חנהסיבוני-מ6ב]

תודה רבה רציתי לקבל יותר כיוון מה מומלץ יותר לאכול ואיך לנקות רעלים תודה

[@אסתישפילמן]

אוהבת את הטיפים שלך תודה לך

[@אלינהרטר]

פשוט גאון! עזרת לי מאוד!

[@Michalron22]

זה פשוט ממכר הסיטוניים שלך 😄👌👌👌👌💓

[@Gabbay46548Ariel]

זו שיטה נכונה שאני מכיר אבל יפה שלקחתה את זה והפצת יפה מאוד ותודה :)

[@דרוראפרתי]

תודה על מתכונים טבעיים

[@maisonkhoury9896]

תודה לך ..נשמע לי מאוד הגיוני,ניסיתי המון דיאטות יורדת ועולה בחזרה עם מחשבות מייאשות בדיוק כמו ששמעתי אז כולי תקווה לאמץ את השיטה שלך ולהשיג את מה שאני צריכה ...המון תודות

[@מוריהברונר]

סרטון מעולה!!! מממש מעניין! הלוואי שזה יצליח!!! הכיע קשה לי בדיאטות זה שצריך כל הזמן לבשל ולהכין אוכל שהוא יהיה בריא ודיאטתי ואי אפשר פשוט להכין אוכל מהיר כמו פסטה וכד'...

[@sstyle-oi1om]

אז רגע מה אתה אוכל כי בכל מאכל יש כימיקלים

[@אורליחגבי]

@ΞRIC G 4

[@talilaha1]

אני כבר מתחילה ליישם, יופי של רעיון עם ההדגמה עם הדבק

[@silviashencar8690]

אהבתי את סרטונך,, מייד ניגשת להתפטר מכל הקופסאות שנאגרו במזווה. ממחר רק אוכל פשוט

[@akivapashkus2]

יפה מאוד, נשמע מאוד משכנע ומגיע ממקום מאוד אמיתי, אני סקרן לראות את הסרטונים הבאים. אם המטרה שלך היא באמת להיטיב עם הציבור וללא אינטרס כלכלי אז אני מצגיע לך וכל הכבוד. וגם אם לא אז כל הככבוד.

[@שלומיסזנה]

אני מאד אוהב לשמוע אותך אתה תותח 👊🏽

[@shlomi75386]

אחלה עצה אני כבר בדרך ליישם....תודה רבה

[@רחליאברהם-ל5פ]

אני מאד אוהבת את הסרטונים שלך! אפילו התחלתי לעשות מההצעות שלך לאט, לאט יורדת במשקל!

[@asugmailcom]

מהמם מה שאתה אומר, אבל יותר משנתיים אני אוכלת בדיוק כך, ולצערי שנתיים אותו משקל ללא שינוי של אפילו גרם. וזה הכי מתסכל כי לא נשאר למה לשנות זאת הדרך חיים שבחרתי על אף שלא רואה תוצאות. כי לזה הגעתי עם חלום של שנים רבות מבחינה תכנית. עד שהתאפשר לי.

[@ברכהן-מ8ר]

ואו! אתה פשוט מקסים אני גם מנסה להוריד הרבה זמן ולא מצליחה עושה זומבה ומנסה בקושי לאכול ולא מצליחה חח והשיטה שלך באמת ניראת לי הכי הגיונית ולמה לא מצאתי אותה קודם?! אני מאוד מקווה שזה יצליח לי אבל שיהיה לי ברור.. כול מה שאני צריכה זה כמובן להמשיך לעשות פעילות גופנית אבל לאכול דברים טבעיים כמו ירקות ודברים בלי החומרים המייצבית חומרי הטעם וריח וכו'? אשמח אים תוכל לענות לי :)

[@fanOmry]

אלוהים אדירים... כלכך, הרבה, בולשיט!! הסיבה שאוכל טיבעי עוזר לרדת, זה בגלל שזה יותר משביע!! ככל שאוכל עובר יותר עיבוד, הערך התזונתי יורד. הערך הקלורי בדרך כלל עולה.. מתמטיקה! תזונה עשירה בירקות לא מעובדים, סביבות מנת פרי אחת ליום לאלה מאיתנו שרגישים לסוכרים(פרוקטוז, שזה סוכר פירות, אם הוא לא ישר נספג בשריר, הולך לכבד ואחרי שמאגר הגליקוגן בכבד מתמלא, הופך לשומני דם.) מנת חלבון איכותי(טונה, ביצים מבושלות, גבינות, בשר) ושומנים טיבעיים(חמאה ושמנת מכילות ויטמינים נחוצים, ושומן רווי טיבעי הוא חומר מוצא להורמונים, ואין כמעט שמן צימחי שאין לו משהו טוב לגוף.. כמובן, בלי טיגון!! טיגון הופך את השומנים לטראנס, אם חייבים לטגן עדיף להתחיל במחבת עד שיש קצת צבע, ולעבור לתנור להמשך אפייה.) וכמובן לא דיברתי על היחסים בין המקרוס(שומנים, חלבונים ופחמימות) והמיקרוס(ויטמינים, מינרלים).

[@מלישיפר]

היי אייל, אני מלי, בת 28. ראשית כל, תודה ענקית על הסרטון. מאד נהניתי. הבנתי ממך שהגוף שלנו בעצם ישמח לקבל אוכל- רק בלי כימיקלים.... (שזה מאד מעודד!...) שנים של נסיונות לירידה גרמו לתסכול מטורף ואולי אתה זה שתצליח להוציא אותי סופית מזה. יש לי עודפים של 25 ק"ג!!!! מה שבאמת מתסכל זה שגם אחרי שמבינים מה הם כימיקלים באוכל שלנו, לא כל דבר אפשר באמת להוציא או לסנן. ואיך אפשר לדעת מה בעצם טוב לאכול?? לא יודעת, מסובך לי. מאד!

[@galor16]

גיליתי על עצמי הרבה דברים......לדוגמא שאני נמצאת ב- 95 אחוז.... האמת, מה לא ניסיתי....את כל הדיאטות.... אבל עכשיו זה נראה לי הדבר האמיתי , הנכון וההגיוני לעשות.... הבנתי מהסרטון הזה שכדאי לאכול דברים טבעיים ושכל דבר משומר....אפשר להפוך אותו לטבעי.... אני באמת אנסה ואשתדל ללכת לפי השיטה הזאת -תודה-

[@MsBENYAMINS]

כול הכבוד.. אני באמת ישתף

[@michaelgorelik4569]

תודה לך סוף סוף אזרתה לי לצאת מלהיות שמן אני מבין איך הרגשתה שהית ילד ככה אני מרגיש אני בן 12 וככה אני מרגיש אולי אני גבוה אבל אדין יש אותה הרגשה תודה על הסירטון ואני אנסה זו תודה רבה רבה לך!!!!!!!

[@תמיקדם-ט4ד]

כל הכבוד לך על ההשקעה והשיתוף!!! אשמח לדעת יותר ואיך לממש, עבורי ובעיקר עבור אנשים מתוסכלים בסביבתי. תודה.

[@eliadbitton90]

... " נראה מעולה ונכון,מקווה שתמשיך ליצור עוד סרטונים שיעזרו לאנשים שהם באמת במצוקת" היויו

[@feldler]

סרטון מאלף הקושי להסתגל למזון טבעי והפחד לחוסר בברזל וB12

[@hodayagaon2460]

היי, אני בדיוק התחלתי לעשות ספורט ודיאטה.. כל הזמן אמרתי לעצמי שאני שמנה ושיש לי בטן ואני חייב להרזות ואף פעם לא לקחתי את עצמי בידיים אבל הפעם שפתאום עליתי קילו לקחתי את עצמי בידיים וכן אני עושה ספורט.. ויש לי את ההרגשה הזאת שאני לא יצליח לרדת במשקל או להוריד את השומן שיש לי בבטן.. אני מפחדת לנסות ולנסות ואז אני לא יצליח כי אם אני לא יצליח ירד לי שוב פעם הכוח הרצון.. וממש אהבתי את הסיפור האישי שלך !!

[@mor795]

וואו. הזדהתי כל כך עם הסיפור שלך. עד היום חשבתי שכדי להרזות צריך לאכול פחות קלוריות, אבל זה לא נכון צריך תזונה טבעית. ההייתי אוכלת אוכל מעובד כי תמיד רשמו 100 קלוריות, והייתי חושבת שזה בריא וזה לא נכון כי מזון כזה מכיל חומרים כימיקלים. והיום אני אנסה את השוקולד.

[@ניליבנישתי-ר3ל]

כל הכבוד לך על השיתוף והיוזמה ממש חמוד לאחרונה מדברים על זה כ"כ הרבה אבל לא תמיד זה ניכנס לתוך המוח להסתכל ברכיבים אין דבר יותר מתסכל מלגלות שהאוכל שאנחנו אוכלים הוא זבל כן לקחתי על עצמי הליכות ועברתי לקמחים מלאים ויותר ירקות ועכשיו גרמת לי לעשות תהפוכה בכל הבית יש לי שניי קטנטנים בבית וזה אחריות מאוד גדולה להחליט מה הם אוכלים מה יכנס להם לגוף וישפיע על חייהם ואני שתמיד הייתי ועדיין בתוספת משקל ודיי תקוע לא הבנתי איפה הבעיה לוקחת עכשיו גם את הרכיבים על גביי האריזות ולהפסיק לקנות ולאכול זבל.

[@איןעודמלבדו-צ2נ]

ישר כוח גדול

[@urui321]

תקשיב אחי אתה תותח אני אישית ירדתי בעשר קילו נרשמתי למכון כושר וגם אכלתי דברים טבעיים והומון בלי הגבלה כל שבוע יררדתי ברעך קילו וחצי תודה

[@lishaiyuster8160]

כל מה שנאמר בסרטון אני יודעת, אבל כל כך קשה לקחת את עצמנו בידיים וליישם, אנחנו כל הזמן במירוץ, והרבה יותר פשוט לקחת עוגייה קנויה מאשר לאפות, או מנה חמה מלהכין מרק. מה עושים? לפני שמשנים את הרגלי אכילה צריך לשנות את הרגלי החשיבה... מחכה לסרטון הבא...

[@inbaroved9938]

מבריק ! אהבתי

[@פזיתפרץ-מ9ז]

היי אני ממש בתוך נושא התזונה ומסכי ה איתך מאוד בכל נושא התזונה הבאיאה ולא מלאכותי. ב"ה ירדתי אך הבעיה העיקרית לא נפתרה והיא הבטן הנפוחה.. שעדין בולטת וזה מפריע לי מאוד. מה עושים? לקחתי תקופה פרוביוטיקה איכותית ועדין לא ממש עזר לי.. אותי אתה תוכל לייעץ לי. תודה

[@elizeevgigi1188]

סרטון מעניין ,נותן חומר למחשבה על כל עניין של התזונה שאנו חיים בדור שלנו .נראה שקצת קשה לשדרג היום בזמן שאנו רגילים לקנות הכל מוכן אבל זה אפשרי כמו סלטים, טחינה ביתיית צריך לחזור לדור של פעם שהיו עושים 10 סוגי סלטים ביתיים לכבוד שבת ללא חומרים משמרים

[@AvishayAzran1]

נשבע אני אוהב אותך

[@pamnad]

אהבתי מאוד את הסרטון הוא חיזק אצלי תובנה שבעצם חשוב סוג ואיכות המזון מקווה להמשך מידע לגבי שדרוגים וטיפים ליישום בחיי היום יום

[@ירדנהלביא-ד8פ]

ההרצאה שלך מאד מענינת אני רוצה לשמוע עוד כדי להיות יותר מעשית איזה מזונות עדיף ומה המזונות שרצוי להוריד

[@JasmineCouture]

אהבתי את הרעיונות של הסרטונים, נשארו לי רק עוד 2-3 קילו להוריד, אני ממש מקווה שתוכל לעזור לי. למדתי מהסרטון הזה כמובן שהדרך הנכונה היא לאכול טבעי, מה שנשמע הגיוני לגמרי. הכי מתסכל בדיאטה זה לא לאכול מה שכיף, ואחרי שחוטאים ואוכלים מרגישים נורא.

[@איילתבר-לב]

נשמע מעניין!

[@mazalcohen5228]

מאוד הופתעתי כי תמיד חשבתי שאוליי זה האוכל שאני אוכלת משמין ואפילו שאני אוכלת מעט לפעמים

[@talimeir1639]

אני נמצאתבנקודת מפנה במשקל .וחשוב לדמוע גישה חדשה.תודה

[@Rxsalia]

כל הכבוד ותודה רבה אני יתחיל מהיום (:

[@GalitMorash]

שמעתי הרבה מאוד הרצאות על אנשים שירדו במשקל ואני חושבת שהדבר הבולט ביותר שלמדתי כאן הוא שהבעיה היא סוג האוכל שנכנס לגוף שלנו, האוכל המעובד וזה לגמרי הגיוני שכן סבא וסבתא שלנו אכלו הרבה פחות אוכל מעובד והם לא היו כל כך שמנים. לא כולם היו רזים אבל לא בהיקפי ההשמנה שלי ושלנו היום. אני מאוד אשמח ללמוד איך אפשר להפחית את האוכל המעובד ולהפוך אותו לטבעי יותר כי זה בסופו של דבר גם בריא יותר לגוף שלנו

[@שולהפלאות-ט9פ]

מאוד נעים להקשיב לך.אני לומדת נטורופטיה ומנסה לעזור לבחורה בת 35 ששוקלת 80 ק"ג לרדת במשקל .עשיתי לה יומן אכילה וראיתי שהיא אוכלת בריא אך אוכלת בדר"כ פחות מ 1000 קלוריות ביום ולא מצליחה להוריד במשקל.מה דעתך?

[@liadgil-har9398]

נשמע מעניין!!! מוכנה לנסות...

[@נתנאלבורדמן]

הי, מדהים נתן לי זריקת מרץ לעשות שינוי בבית. בנוסף אני ממש אשמח אם תגיד מה התחליף לאוכל הזה. דוגמאות והצעות.

[@מירבלוגאשי-מ2ט]

אתה חמודדד ממשש חכםם כל הכבודד לך שיכנעת אותי

[@רחלפרץ-ש2ח]

אני מאד אהבתי את הרעיון שהמשטר האוכל אני רוצה יותר אינפורממיה תודה

[@יהודהלוי-צ3ה]

איך באמת משדרגים את כל המאכלים המעובדים?

[@meamueng8341]

יו אלהים. כמה זיוני מוח.

[@lanimalofficiel6245]

‏איך הייתי רוצה שכל העולם יקיר את ‏הסירטונים שלך ושהיא אבינו באמת שאתזונה היא המאכל הטוב

[@אורהאביבי]

תודה רבה לך למדתי המון!בהחלט אנסה! תגיד מותר גבינה צהובה, נקניק,שניצל חביתה? ואם כן אז באיזה אופן? באיזה לחם אפשר להשתמש?

[@נטלימשה-ש8ד]

אתה מדהים

[@pazigilfix5908]

אמרת משהו על האנשים שמורידים מהאוכל ומתאמנים, אני גם הייתי כזה עד שראיתי את הסרטון שלך.. ואני רציתי לשנות את צורת הגוף שלי חזק! אני לא ממש יודע אם זה בריא אבל אני גם מוריד מהאוכל ומתאמן וגם אוכל טבעי , מת לראות את התוצאות :)

[@stelastela.dabush7438]

מעניין האם פתית אופריכונים או אפילו לחם נחשבים לאוכל מעובד?