Дыхание по методу по Неумывакину. Как работает этот метод дыхания?

👉 ВДОХните здоровье и долголетие! Советская школа в медицине. Дыхание по методу Неумывакина. Как работает этот метод дыхания?
Регистрация на бесплатный вебинар СЕКРЕТЫ ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ: 120x80.ru/dyhaniie
Неумывакин Иван Павлович - советский и российский медик, занимавшийся космической и нетрадиционной медициной. Доктор медицинских наук, заслуженный изобретатель РСФСР, лауреат Государственной премии Латвийской ССР.
Что будет на вебинаре 22.04.2023 в 11:00 по мск?
👉 Самое важное о дыхании на клеточном уровне.
👉 Рефлекторные точки для стимуляции работы легких.
👉 Роль диафрагмы, причины и последствия ее вялости.
👉 Важность хорошего кровотока и его регуляция дыханием.
👉 Психологический тест, определяющий ваше истинное отношение к своему здоровью.
👉 Достаточный комплекс для получения максимального результата для вашего здоровья.
👉 Презентация правильной дыхательной практики, с которой вы сможете прийти к восстановлению, регенерации и молодости всего организма.
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону [phone] Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00​​​​​​​​​​​ до 21:00 Сб. с 10:00​​​​​​​​​ до 18:00​​, Вс. - выходной
✔Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klini...
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby799
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtu...
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutub...
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
#шишонин​​ #здоровье #дыхание

[@shishonin]

Регистрация на бесплатный вебинар СЕКРЕТЫ ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ: 120x80.ru/dyhaniie

[@taniapanasenko2782]

Заболела сильно ковидом в 2021 ,56%поражение легких,под кислородом была и в ютубе нашла Неумывакина и стала пробовать недышать и кислород в крови через день уже был 96,хотя я ещё 4 месяца задыхалась и тахекардия была 130,лечилась я АСТРАГАЛОМ и Дыхательной гимнастикой этой три месяца и хотя мне выписывали лекарства от асмы я их не принимала и слава богу дышу нормально но фиброз есть

[@galinagri5360]

Отдельная благодарность, Александр Юрьевич, за сохранение наследия ушедших коллег!

[@ofreflection]

*Хорошая Ваша методика дыхания*, я же 7 лет назад серьезно заболел и решил поискать методики оздоровления в Интернете и нашел методику Неумывакина, включая его дыхательные упражнения. Скажу сразу, что оздоровление через 3% перекись и соду также включал, мне очень помогло. Сейчас уже не принимаю перекись и соду по утрам. А вот дыхательные упражнения продолжаю выполнять, но уже на свой лад, т.е. когда иду быстрым шагом (2 шага в секунду), то делаю носом глубокий вдох и затем медленно через рот выдыхаю струю воздуха свернув губы трубочкой и когда полностью выдохнул воздух иду сколько могу бездыханно и проделываю такое дыхание в течении 15 минут, а хожу от часа и более, как погода позволяет. И самое важно чтобы вокруг не было загазованности воздуха. А когда ложусь спать, то тоже самое проделываю лежа и лежа получается дольше не дышать на полном выдохе. Но самое главное, что организм действительно оздоровился без лекарств, а с лекарствами, только фарма оздоравливалась)

[@ИннаХмара-ь2р]

Такое дыхание о котором Вы написали еще и успок.действие оказывает👍❤

[@elenaandroid3340]

А сода и перекись разве не химические вещества?😂

[@user-wz3hg3be5q]

Анулома Вилома 12-48-24 Ещё звуковая мантра И-и с переходом типа на гортанное пение, до упора выдыхать

[@elenaandroid3340]

Я понимаю, что не совсем прилично спрашивать человека о его болезни. Но если Вы не против, скажите, пожалуйста, какое заболевание было у Вас, если после него Вы смогли ходить быстрым шагом ПО ЧАСУ, да ещё с задержкой дыхания! Вы молодец! Не каждый здоровый сможет.

[@zemfirasmdova7993]

Дыхательные упражнения по Неумывакину и Бутенко действительно рабатают!

[@galinaromanova5491]

Сегодня медицина - это бизнес! Всех интересуют только деньги за таблетки, а то, что здоровье можно и без таблеток восстановить и укрепить, никому и дела нет! Спасибо, что просвещаете! 😊😊👍👍💖💖

[@user-ck5qv2kr9r]

Обожаю смотреть видео этого доктора. Всё чётко, ясно понятно, а главное правильно и бесплатно. Браво. Спасибо огромное и привет из Сибири. ❤😊

[@MsLala878]

Не всё бесплатно и далеко не всё четко: соишком много слов, но мало информации.

[@ТатьянаЕмелина-я1о]

Спасибо Александр Юрьевич за упражнение ❤

[@ВикторияМалюга-й8м]

я очень довольна ,что смотрю ваши советы.я очень рада,что открыла для себя доктора Шишоина.

[@swetlanaruzhkovskaya8199]

Благодарю Вас, Александр Юрьевич, за оценку советской медицины и за Ваше служение❤❤❤

[@ЛарисаЛихторович-ш4о]

Благодарю высшие силы, что нашла вас Александр Юрьевич, и сейчас только слушаю и выполняю все ваши рекомендации и физ. нагрузки. Спасибо большое за ваш труд.

[@user-ns1ur7qf2q]

Вы, просто чудо! Спасибо, огромное! Долгие вам лета!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@НаталияНовикова-в3й]

Спасибо Александр Юрьевич. Вы очень увлекательно рассказываете и хочется сразу начать всё делать.

[@galinaprajina8851]

Александр Юрьевич, спасибо за видео и жизненно необходимую информацию! ❤

[@ОксанаЖуравская-о7г]

Чудесный Доктор, искренне благодарю❤

[@maratyounoussov90]

Спасибо прекрасный Доктор!!

[@Серафим-ь9ц]

Спасибо вам за все, я вас верю и буду верит, мечтаю попасть вашу клинику. Храни вас бог. Г

[@MsLala878]

Денежки большие готовьте.

[@user-hy8cx2og2d]

Спасибо большое доктор толька эти упражнения помогают лично мне 🎉

[@МаксимКозлов-к9г]

❤спасибо большое, доктор!!!!!❤

[@ВалентинкаК-ф7п]

И на выдохе и на вдохе задержки дыхания полезны.Я делаю и так и так.Уже несколько месяцев.Привыкаешь быстро.Помогает при головной боли и так улучшение настроения.Очень советую.

[@olenairl]

Объясните пожалуйста, как делать задержку на вдохе и выдохе, как часто, через сколько вдохов и вздохом делать задержку? Благодарю 😊

[@lja1767]

Дуже Дякую за дуже цінне відео! Успіхів!!!

[@ИванКузнецов-ц3ю]

Уважаемый Александр Юрьевич. Сейчас не только ШКОЛ нет. Сейчас врачи ОБЯЗАНЫ лечить по протоколам, разработанным ВОЗ. А вот здесь вопрос, а сами эти протоколы предполагают ИСЦЕЛЕНИЕ? Или ИСЦЕЛЕНИЕ - это ругательное слово? Врачам нужны ЗДОРОВЫЕ? Они ведь денежек в клювике не приносят.

[@ВалерийСоловьев-в6л]

У врачей сейчас бабло срубить на уме, не пациент а клиент по зарабатыванию бабла.

[@ТатьянаВладимировна-л3ж]

Совершенно согласна с вами, доктор! Сейчас пресловутые протоколы лечения, по которым лечат болезнь, а не человека. Главное в современной медицине сэкономить на лечении, система образования по всем направлениям разрушена практически до плинтуса.Врачи поставлены в условия , когда лечить некогда, главное бумаги оформить, да соблюсти протокол

[@DOBRII_BE4ER.]

Вы не имеете ни малейшего понятия о работе врачей.. Странно слышать это от человека заряжающего воду через телевизор,верующего в чипирование,через вакцинацию..😅😅😅😂

[@ТатьянаВладимировна-л3ж]

@@DOBRII_BE4ER. это вы мне написали?

[@DOBRII_BE4ER.]

@@ТатьянаВладимировна-л3ж Тут ещё кто-то есть??

[@ТатьянаВладимировна-л3ж]

@@DOBRII_BE4ER. ну, тогда я вас расстрою: я врач реаниматолог советской школы Медицины, сейчас не работаю, потому, что Так работать невозможно, западные принципы влезли во все сферы, самое страшное в медицину и образование, клиническое мышление истреблено, на всё прописаны стандарты и протоколы, без учёта сопутствующих заболеваний и противопоказаний, отмеченных тупо в аннотации к препаратам. А ещё: если вы сидели у экрана и воду заряжали 😂, я вас обижу- меня там не было, ну, а по поводу чипирования через прививку, могу дать совет как врач: лечите паранойю! И вам станет легче!

[@DOBRII_BE4ER.]

@@ТатьянаВладимировна-л3ж На всё прописаны стандарты и протоколы? Вы к советской медицине не имеете никакого отношения и к современной тоже.. Вы обычный интернет балаболка,..... Интереса не представляете.. P S ....Позовите своих внуков или детей ,или лгите им в уши.. Мне не надо...

[@rassulrahman1292]

Спасибо доктор 🔥👍👏

[@Всебудетхорошо-б6щ]

Спасибо большое

[@Людмила-л5я4ш]

КАКОЙ ЖЕ ВЫ ЧЕЛОВЕЧНЫЙ ДОКТОР 🙏💯✌НЕ ИЗДЕВАЕТЕСЬ НАД ЛЮДЬМИ СЛОВОБЛУДИЕМ...... 🙏💘🙏💘🙏💘

[@grafberemor]

Из из 9 мин 55 сек - 6 мин 40 сек словоблудие и реклама

[@Людмила-л5я4ш]

@@grafberemor а КПД от Шишонина 100%

[@MsLala878]

Разве? Посмотрите видео доктора Берга - там всё чётко и без лишних слов и пауз, когда человек постоянно не может найти нужное слово.

[@MsLala878]

​@@Людмила-л5я4шУ вас.

[@larik325]

И не говорите, какие школы великих врачй! Докатились, лечение ковидлы по протоколу. Это был апогей современной" ротшильдовской " медицины. Спасибо за видео! Вы дарите людям здоровье🌍👋

[@ДневникрукоделияНаталья]

А по поводу всех врачей вы правы, ушло то время когда врачи соревновались и главное лечили людей качественно, не таблетками, а физкультура была на первом месте. А сейчас врачи быстрей оформить протокол, в скорой помощи даже нет припортового никаких, В больницу кладут не знают даже порой и не слушают пациента, что у него болит. Очень плохое отношение медецины стало. Поэтому и приходиться лечиться через ютуб

[@Strategic_Workshop]

я так скажу, было мне 17 лет я начал заниматься бегом, или с 16- ти уже не помню, готовиться к армии , бегал по 5 - 7 км каждое утро , старался что бы бег был там где лес, чистый воздух , так как были случаи когда мимо тебя бегущего проезжает машина , то сразу чувствуется тот воздух вперемешку с выхлопом автомобиля и дышать таким коктейлем не очень приятно и полезно , бегая по лесу спотыкался об корни деревьев, был случаи и падал, стал мечтать о том что когда нибудь будут асфальтовые дорожки будет намного удобнее бегать , что все таки бег это нужно каждому из нас))) потом служба ) потом снова бег уже на гражданке , мне повезло и я переехал в свое время за город, и в лесу на несколько 10 -ков км асфальтовая дорожка, щас мне 64 - пробегаю 5 км за 35 минут, наслаждаюсь чистым воздухом каждое утро удивляюсь новой моде - молодые люд бегают вдоль проезжей части, там где трасса, там где очень много проезжающих мимо машин, ....еду на машине и вижу людей бегущих мимо, в спортивной форме, и это не только москва и подмосковье, это другие города , почему об этом никто не говорит, питане никакое, бег там где отравленный воздух ,дома вдоль трассы с участками, мегаполисы в которых люди живут годами и дышат, дышат дышат, почему этому не уделяется ни времени н места вот вопрос)))

[@MsLala878]

Ходьба гораздо полезнее бега - нет тряски внутренних органов и нагрузки на суставы. Особенно в вашем возрасте надо это учитывать.

[@ЛюдмилаПанамарева-с6ч]

Спасибо доктор ответ получила благодарю!

[@user-sz6tm5ih7r]

Спасибо ❤

[@user-sh6xi1gw6w]

Спасиба за Видео Благодарю

[@ОльгаНастыч]

Молодец доктор браво!!! ❤❤❤❤❤

[@lidijastokmane6363]

Спасиба за понятное обьеснение ивам здаровье🎉🎉🎉

[@user-rb9iz7cj3f]

Благодарю доктор 🙏❤️

[@SageVoron63]

В советской медицине было соперничество по эффективности методов лечения . В современной соперничество кто больше финансовых шкур сдерёт с пациента , здоровье дело десятое . Исключения начиная с Шишонина можно пересчитать по пальцам .

[@Elena-n3u]

Корректно,мудро! Уважаю Вас!

[@valerij1980]

Благодарю🤝 🙏

[@Sherbinin_Sergei]

Мне больше нравится по Лосеву, самый мягкий способ накопления у. г. 🙏🙂

[@ГанжинаКаримоаа]

Спасибо большое.

[@ЯрославаГенза]

Спасибо за советы.

[@oksanazaikina796]

Благодарю вас Доктор Шишорин♥️♥️♥️

[@Ирина-ш3э6ю]

Самый лучший

[@АлександрЛьвович-й3э]

В советской армии было замечательное упражнение на открытие капилляров: бег в противогазах. :))

[@ВалерийКомаров-х1ц]

Для особо одаренных

[@WiseOwl23]

😂

[@Кос-ф7я]

Думаю доктор, что Вы войдёте в историю медицины, как Пирогов, Бутейко, Архимандрит Лука (Войно-Ясенецкий) и т.д. БлагоДарю!

[@SaniaA-k6l]

Спасибо за видео и Ваши доработки

[@ЕкатеринаШадрина-ц5ы]

Спасибо Вам большое!

[@islamalouddin4522]

Вы гений доктор спасибо вам огромное🎉

[@МихаилТолстов-ш7ъ]

Интересное видео, спасибо. Задумался....

[@Кос-ф7я]

Доктор, обожаю Вас, я так задерживаю дыхание, когда иду свои 8 км...вдох , выдох и на четыре, пять шагов задерживаю дыхание, или на 4 вдох, 4 задержка и 4 выход...шага , я имею ввиду...давление пришло в норм, чего не было много лет...

[@UmarNazar-ed3ec]

Здравствуйте, какое давление было у вас?

[@Галина-т5ч9х]

Здраствуйте.удачи.успехав

[@style_italo_disco]

Акей

[@БибегульАмантаева-и9ч]

Спасибо за совет!

[@niha1900]

Благодарю 🙏

[@NoBodyAnyBody32]

+100500 медицинские знания в массы!

[@БестыжееСчастье]

Продолжайте...

[@НатальяЮГ-п6н]

Спасибо попробуем ❤

[@БестыжееСчастье]

После трени состояние повышения насыщением притока кислорода именно к голове.Это не передать иначе столько лет не практиковал столько.Первое время как обязаловка а теперь как ходьба пешком.Нравится.😑

[@user-pd6fx4db4t]

Здравия, Доктор! Делаю такие упражнения каждый день. По-разному получается: от 30 сек. до 1 минуты. Иногда делаю на счает 4: 4 вдох, 4 задержка, 4 выдох, 4 задержка.

[@ИннаХмара-ь2р]

Всегда советуют чтобы выдох был примерно в два раза длинее вдоха...т.е. полный выдох....

[@user-hjy7jilftnh]

Вы прямо йоговский упражнение повторили )

[@ВГостяхуЕлены-я6ь]

@@ИннаХмара-ь2рВдох носом а вылощи чем? Тоже носом?

[@ИннаХмара-ь2р]

@@ВГостяхуЕлены-я6ь выдох полный через рот...как шарик спускаете...до конца!)

[@АлексейЛеонтьев-б1д]

Александр Юрьевич, про сам то метод И. А. Неумывакина ничего не сказали))

[@user-sf3vx2ck5b]

Бла Бла Бла.

[@user-nd1tn2bn3d]

Сейчас такого уже не будет, чтобы рабочий человек получил почти бесплатную путёвку от профсоюза в профилакторий-санаторий, отдохнуть, сил набраться. В России никогда уже не будет социализма, нынче капитализм или феодализм. Верхушка страны не повернётся в сторону народа.

[@Marina-js3nc]

Snasibo Doktor❤🙏

[@olgabaranouskaya6788]

Задержка дыхания на выдохе не для новичков даже для йогов. Кстати большегство рекомендации госпадина Шишонина по гимнастике, дыханию, сну и д.т. оттуда. Начинать надо с выравнивпния вдоха и выдоха. Потом удлинять выдох. Потом дедать задержку на вдохе и только потом на выдохе.

[@lydiabuck3236]

БЛАГОДАРЮ 🙏❤

[@ГалинаТихомирова-д7р]

Несколько лет дочь использует гимнастику для шеи доктора Шишонина.Очень эффективно помогает при давлении и головокружении.

[@НиктоНикак-л1р]

Вот это дело!

[@ИгорьГерман-в9й]

Раньше волновались чтобы О2 был в крови, теперь СО2. Что дальше будет, какой газ нужен будет.

[@Evstenia]

Задержка дыхания помогает при повышенном диастолическом давлении

[@Miruslawa]

Правда? Иногда давление и что с этим делать незнаю

[@MsLala878]

Повышенное нижнее (диастолическое) давление может свидетельствовать об атеросклерозе, болезни почек и недостатке жидкости в организме.

[@ВикторОрлов-з7х]

Моя супруга не смотрит ролики про здоровый образ жизни, не приемлет никаких гимнастик, но сейчас при скачках давления сразу хватает полиэтиленовый кулек и начинает дышать через него. С трудом удалось уговорить попробовать этот метод (Неумывакин рассказывал о нем, он пришел к нам из Китая) и часто им пользуется, потому-что сразу видит положительный результат. Я практикую задержки дыхания на 15 сек до 30 раз в день (где-то упоминалось про 50 раз) - тоже , наверное, имеет право на жизнь.

[@MsLala878]

А зажимы мышщ в шее не хочет удалить?

[@ВикаТкач-х8д]

Добрый вечер я тоже дышу дыхательной гимнастикой,попробую по вашему по дышать

[@виталийиванов-ю9е]

Я по Бутейко месяц делал дыхательную гимнастику повысился гемоглобин в крови выше нормы

[@aidaverdieva7759]

Как делается гимнастика Бутейко? Очень нужно🙏

[@user-jl5kh7op1v]

Эффективней вдохнуть и девять раз довыдохнуть. Уходят даже проблеиы с суставами.

[@ОльгаБронникова-у7б]

Сейчас деньги правят бал. Великих не осталось.

[@youtubevasya-pups]

Я так задерживаю ,когда начинается икота))помогает

[@ДневникрукоделияНаталья]

Здравствуйте. Обожаю смотреть ваши видио, а также использовать в практике. Благодаря вашим видио про давление, я сделала первый раз было головокружение, отрыжка была такая, я думала, что желудок выходить совсем. Я использую дыхание две минуты, а высок растягивать как вы говорили по 4-5минут растягиваю.. Но всё равно нехватка кислорода

[@user-pm2gf1dz4v]

Быдо бы неплохо, чтобы в конце многих слов, конкретно описать вдохи, выдохи, задержки. Много бла бла бла, а что делать не известно. Буду искать.

[@ceremoonialcacao]

Одна болтовня, вы на себе покажите дыхание в пакет. Я вот делаю и пакет присосывается ко рту. Вот пошла на канал Закурдаева, он на себе показывает. Теперь получается.

[@misiss0418]

Не противопоказана ли задержка дыхания при сердечно-сосудистых заболеваниях, таких как ИБС, гипертония ? Благодарю заранее🙏

[@allaguerin4216]

при гипертонии дыхательные упражнения, задержка дыхания просто необходимы

[@ЕвгенийКокоринов]

Эфективней не задержки а уменьшение глубины дыхания. Просто расслабиться и вдыхать немного меньше воздуха. По Бутейко. Проверено на себе. С помощью дыхания по Бутейко избавился от аритмии и других проблем с сердцем. В том числе и ИБС. Уменьшением дыхания приступ можно снять за несколько минут.

[@АнатолийБондаренко-м3г]

​@@ЕвгенийКокоринов, как считаете, при мерцательной аритмии полезно будет дышать по Вашему !!!

[@MsLala878]

Смотрите видео проф.Неумывакина.

[@user-vk1zl7pn2o]

Неумывакину я больше доверяю!!!!!

[@nadezhdakolmagorova5234]

Метод Станислава Лосева легкий и доступный любому человеку.

[@ЕвдокияАндриишена]

Лосев обьсняет туманно, не все понятно

[@nadezhdakolmagorova5234]

@@ЕвдокияАндриишена могу усомниться в вашей оценке метода Лосева. Он и про процесс обьясняет, и про время, и про результаты. Очевидно, ваша оценка построена на одном видео, а их достаточно много.

[@Hunteroflight-gc7ch]

​@@nadezhdakolmagorova5234 он сам говорит, что его методом из 10 человек 1-2 овладевают правильно и, соответственно, эффект только они и получают

[@user-ku1yq8es7e]

Упр-5,12 6,40 8,09

[@user-sh6xi1gw6w]

Модефицированную вашу дыхание вечером можно делать перед сном,сегодня по вашему рецепту для сосудов сделал,вкусно получилось

[@БестыжееСчастье]

С 2017г. делаю каждый день задержку на выдохе по 1 и по 1,5 минуте 5 подходов.Рекорд 2мин.-20сек.Советую лучше с утра перед едой выпив 1 или 2 стакана полугорячей кипячёной воды.

[@ОльгаЛето-у1к]

Какой Ник у вас смешной, улыбнуло 😊

[@ИванМельник-е1л]

И какие ощущения?

[@annaozola1409]

Круто, я когда начинала 9 сек не могла удержать сейчас 30 сек больше не могу

[@ОльгаЛето-у1к]

@@annaozola1409 всё равно очень здорово, вы молодец! Я только 10 могу)

[@СветланаТкачук-в2м]

Я начинаю с задержки дыхания 50 секунд, делаю 10 раз, на девятый ,десятый раз уже дохожу до 100 секунд. Делаю перед завтраком, обязательно на пустой желудок.

[@ИннаХмара-ь2р]

Ооооо!!!! Вы про маску сказали😁 я как раз и писала Вам о них под видео о дыхании где Вы говорили про углекислый газ!!! (Кажется для устранения ПА тревоги страха) Я то пошутила...а значит права была!!!👍👍👍😁💥 Оказывается все МЫ в Пандемию то оздоравливались?🤔😉👍

[@emmyleeyeah]

Насколько я помню Неумывакин говорил это разные вещи извне и внутри создаваемый углекислый газ, см.видео

[@igoremelianov1913]

Дорогой Александр Юрьевич, очень прошу вас рассказать, полезно или вредно делать упражнения для выработки оксида азота в крови, когда дышишь только носом!! Очень буду благодарен!!!!

[@всепросто-в6н]

только носом посмотрите упражнения зака буша на эту самую выработку

[@mcseem-mc1504]

После "Самоздрава" спокойно задерживаю дыхание на 2,5 минуты, переплываю под водой 25-метровый бассейн. Понимаю, что вы не желаете бесплатно рекламировать чужое устройство, но оно действительно простое и помогает людям лучше других методов и йог и Бутейко-Неумывакина!

[@ludmilaspodrina3310]

У доктора есть другое видео, где он хорошо отзывается о Самоздрав. У меня он есть, но мне удобнее Неумывакин, можно делать задержки где угодно, не таская прибор с собой.

[@helgalike3424]

Самоздрав

[@parus22]

расскажите о методах дыхания по Кашпировскому и Чумаку.

[@MsLala878]

😂😂😂

[@vsehochuha]

Можно ли применять Ваш способ задержки при наличии рака легких 4 ст?

[@БестыжееСчастье]

Почему я и говорю что лучше это делать с утра,после 1 или 2 стаканов тёпло-горячей воды и конечно же это зависит от вашей диеты. 😐

[@allatkachuk1783]

После таких экстремальных задержек на выдохе дыхание человека неимоверно углубится и он будет плохо себя чувствовать. Бутейко проверял все это у себя в лаборатории, когда был заведующим лаборатории

[@ЕвгенийКокоринов]

Бутейко запрещал уменьшать частоту дыхания. Задержки в методе ВЛГД испоьзуют для контроля уровня углекислоты в артериальной крови. Расслаблние и уменьшение вдоха. Куда проще?

[@allatkachuk1783]

Уменьшение глубины дыхания до ощущения легкого недостатка воздуха. Проще не бывает

[@Aleks19step]

По дыханию. Попробовал. Полторы минуты хватило меня. Ну думаю углекислого газа в крови прибавилось. Но наверное я ошибаюсь. Потому что после этого, чтобы востановить дыхание мне пришлось сделать несколько глубоких вдохов свежего воздуха, тем самым я скорей всего опять обогатил кровь кислородом. Но такова физиология человека. Чем больше ему не хватает воздуха тем больше он его восполняет. Или я не прав? Если это так, то в чём фокус этого упражнения. Может быть с молодёжью и пройдёт этот метод, но как научить старичка или старушку не дышать сколько они смогут. Мне кажется что не подышав минуту, они будут несколько минут востанавливать дыхания упорно насыщая кровь кислородом.

[@ТамараРогальская-х3м]

Мне 84, могу не дышать 1,5 минуты.

[@ГалинаГоловчанская-ч6л]

Сейчас деньги давай, может и вылечу!

[@user-sh6xi1gw6w]

А дыхание по Стрельниковай расскажете

[@АленькийЦветочек-ж6ж]

2 идея плохая, в медицинской маске находится микропластик, а это вредно, когда он накапливается

[@lamel1781]

Используйте чистый хлопок.

[@ЮлияСорокина-п2д]

Можно ли практиковать такое дыхание при пониженном давлении?

[@olesyak886]

Доктор, здравствуйте! У меня вопрос не по данной теме: у меня гемангиомы в позвоночнике, какая гимнастика мне подойдёт, всё ли ваши упражнения можно делать?

[@larisakoslova5802]

Спасибо. Я зарегистрировалась на вебинар 22.04.еще вчера, а письмо так и не пришло.

[@ГеоргийДавидов-т2и]

Письмо придёт , перед самым началом вебинара , ждите

[@СашаЖизневский-з1я]

Во время ходьбы или езды на велосипеде можно делать упражнения с задержкой дыхания на выдохе?

[@ЕвгенийКокоринов]

Можно, но не нужно. Какая в этом необходимость? При нагрузке уровень СО2 и так поднимается. Достаточно дышать носом, стараясь не углублять дыхание чтоб чувствовать легкий недостаток воздуха.

[@al.e.k]

Если я правильно понимаю, то упражнение "вакуум" для живота в себя уже включает по сути такой метода дыхания.

[@РаисаРазваляева]

При аритмии практика с задержкой дыхания не помогает, только пропанорм снимает приступы

[@ИринаВарварина-е2м]

А кратность этих "вдох-выдох" по утрам и вечерам?

[@ГалинаЯ-ж8л]

Здравствуйте, спасибо за помощь. Упражнения делать только утром и вечером?