Дыхание Уджайи. Техника. Как быстро научиться дышать Уджайи. Секреты. Главная пранаяма в йоге.

В этом видео вы узнаете, как максимально быстро научиться правильно дышать Уджайи. Я делюсь секретами и специальными техниками для освоения этой пранаямы.
ayurvedanatali... - мой сайт
/ natayoga​ - поддержать меня на Патреоне и подписаться на ежемесячный уникальный контент по йоге и Аюрведе
/ natalia_polyanskaya_ - мой инстаграм
t.me/ayurvedaw... - мой Телеграм-канал, посвященный здоровью по Аюрведе
Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны.
Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!

[@Bemmajulia]

Одна из моих педагогов йоги, советовала такое дыхание при избавлении от храпа ( муж стал очень сильно храпеть, нужео было принимать меры😂). Дышать так каждый день по часу в течении месяца. При необходимости повторить.

[@Lara19681]

Благодарю! 💓🙏💓

[@ЯрославаВасильева-о3б]

Наталья, какая же вы красивая, и щедрая! А в каких случаях использовать этот тип дыхания, когда он наиболее эммм "актуален"?

[@yogactivelife]

Благодарю! Во время всей практики йоги)

[@E13ctr]

🙏🏻