ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ. Правильное дыхание в йоге. Йога chilelavida

[@chilelavida]

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе bit.ly/2Ci5W1b Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе bit.ly/2SVHOHM Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту [e-mail]

[@juanbo1982]

sorry to be offtopic but does someone know of a tool to log back into an instagram account? I was stupid lost my account password. I would appreciate any assistance you can give me!

[@elishashawn3188]

@Juan Bo instablaster :)

[@juanbo1982]

@Elisha Shawn thanks for your reply. I got to the site on google and im waiting for the hacking stuff atm. Seems to take a while so I will reply here later with my results.

[@juanbo1982]

@Elisha Shawn HOLY **** IT ACTUALLY WORKED! I just hacked my ig password after about 30 minutes by using the site. Just had to pay 15 $ but for sure worth the price :) Thanks so much, you saved my account :D

[@elishashawn3188]

@Juan Bo no problem xD

[@AyanaMalikova]

Вы такая замечательная, все даете нам от души, мама мне говорит про вас какая у нее хорошая аура, и дочка говорит мама мне так нравится ее голос, Дыхательная практика мне очень понравилась, я буду ее практиковать почаще

[@hannakysil]

Леночка! Я прошу прощения, что редко пишу комментарии. Но хочу, чтобы Вы знали, что я практикую йогу по Вашей методике уже три года. Я в восторге от Вас! Вы - Умничка! БлагоДарю искренне от всей души, мой Гуру :)

[@СофьяПопова-я7й]

Супер техники, спасибо большое💜после практики совсем другой человек - спокойный и свободный от тяжелых эмоций и переживаний🐼

[@IrinaRosalina]

Негативные эмоции как рукой сняло!!! Чувство легкости , света , благодарности. Будто перегрузилась! Удивительная практика! Лена, низкий поклон тебе за твой труд и за то, что ты делаешь для людей!!! Ты делаешь эту жизнь лучше! Ты делаешь мою жизнь лучше. Благодарю тебя от всей души

[@Yvenlucas]

Елена я с вами пару месяцев, и любой день становится лучше после практики с вами:)

[@LeonK1200]

После растяжки надышалась всласть. Лена, огромнейшее спасибо! Не заметила, что прошло 20 минут, не спала, но мысленно как-то отключилась, слушала только ваш голос. Удивительная практика.

[@alsufaizova]

❤️

[@АнастасияШибитова-л4я]

Лена, благодарю за то, что вы есть !

[@marinakarb8355]

Каждый раз практика очищает, как будто поспала и набралась сил. Порой слезы идут, высвобождаеься энергия и становится легко. Спасибо Елена ❤ 💚 💙

[@ЕвгенияМасленкова-е7в]

Замечательная практика!на последней части потекли слезы! Спасибо огромное за ваш труд!

[@АнастасияКозлова-ы7ж]

Всем доброе утро! Огромная БлагоДарность за практику дыхания ❤ необычайное расслабление мышц живота и лёгкость! Любви, добра и здоровья!!!

[@ЙогаЕкатеринойБуллинг]

Кайф! Ум расслабился капитально, тело соответственно. Спасибо! Прекрасная музыка

[@AnastasiaStefanovska]

Лена, спасибо вам❤️ вот уже четыре года ваши медитации - моя личная зона комфорта😊 когда надо прийти в себя, поднять настроение, успокоить ум. Ссылкой на вашу шавасану поделилась уже с многими, ее делает и моя мама. В этом году часто думаю, как я благодарна за таких прекрасных людей, которые делятся своим теплом, светом, знаниями. Я благодарю вас и чувствую благодарность внутри ☺️

[@ИринаКарасёва-э1п3б]

Ангелы через вас стали говорить ((((: Благодарю .Дышала и слезы ,как река, текли в спокойствии и благости вашего голоса.

[@AnnaBarabash-d8t]

Расслабилась голова, глаза, перестали болеть. Успокоились мысли. Позиция наблюдателя. Благодарю за практику.🥰

[@Роза-б4э5п]

Леночка благодарю, очень понравилось дышать❤ и расслабляться❤

[@arinarakhteenko579]

Очень ждем, именно то, чего в эти дни не хватает) Глубоко и правильно подышать

[@ta_shalneva]

Больше спасибо!💫 Чувствую себя расслабленной! Тело «поддатливое», гибкое. Как же спокойно и хорошо!❤

[@КонстантинБыков-щ3ж]

Спасибо огромное, за такую чудесную практику . Очень хорошо помогает прийти в себя.)

[@НадеждаОлейник-л1я]

Леночка благодарю Васза практику. И моё тело и душа благодарит за великолепное самочувствие. За прилив энергии и удовольствия. Всех благ. Жду с нетерпением новых практик.

[@diy_life1408]

Большое Большое Спасибо Вам! Вы прекрасны! Очень-очень понравилось!🔥🔥🔥🔥🔥

[@slh_rn8335]

Спасибо, намасте и всех благ вам 🙏

[@kuma9234]

Спасибо🙏

[@IrinaRosalina]

Леночка, сколько благодарности к тебе 🙏дай Бог тебе здоровья! Делаю сейчас каждый день практику, в связи с жизненными обстоятельствами , меня ничего не успокаивает так , как твой целебный голос!

[@guintendasa]

Как же я рада новой дыхательной практике!!! Ваши для меня самые спасительные! Елена, спасибо Вам огромное!!

[@mikhailovaelena691]

Спасибо, очень помогает снять напряжение

[@ВераПолякова-и5ч]

Очень хорошее ощущение после практики, чувство умиротворения. В конце вспомнилась моя мама и потекли слезы, но не долго, потом пришло успокоение и лёгкость. Спасибо,Лена !!!

[@ярослав-ж5у8я]

Спасибо, правда расслабляет. Очень хорошо после неё.

[@Dergunova_Elena]

Благодарю за практику🙏🙏🙏

[@milayarosh6184]

Огромная благодарность, Леночка, за эту практику! Очень был тяжёлый день, совсем себя обесценила через зависть- сделала сначала Вашу практику йоги, а потом эту дыхательную практику. Настроение улучшилось, тело расслабилось- это действительно перезагрузка. Намасте!

[@Dergunova_Elena]

Максимальное расслабление тела и благость на душе❤💖💜🧡💛💚💙

[@НАДЕЖДАГУТОРОВА-щ9у]

Просто благодарю ❤

[@ВалентинаНадежина-п5л]

Мне очень понравилось, Спасибо Лена, я с Вами уже второй год, ура!!!! Это Калимба звучит на фоне? Атмосферно и спокойно, спасибо, Вы чудо!

[@nika7052]

Благоодарю!!!❤❤❤❤❤

[@svetlanaurakhova6272]

Благодарю за прекрасную практику ❤️

[@polinadyachenko1088]

Целительная практика, восхищена эффектом, расслабление и в теле, и в уме, и в душе✨ Благодарю😌🙏🏻

[@ANNA-pt1jp]

Точно- ПЕРЕЗАГРУЗКА! Полное расслабление, ушло напряжение! Тишь и гладь)))))! Спасибо 🙏💙

[@fromofftoonsasha1113]

спасибо большое! на последнем задании поставила на паузу потому что чудовища повыходили вместе со слезами. Спасибо огромное!😍

[@Лена-п2т3я]

Практика приятно расслабила. Благодарю, Елена!

[@NataliiaSemoshkina]

Спасибо большое! Неожиданные ощущения.

[@lidiatreiber5054]

Благодорю вас .Очень приятные ощущения .❤❤❤

[@Dergunova_Elena]

Невероятная лёгкость и мышечное расслабление😇😇😇 Благодарю Вас🙏🙏🙏🙏🙏

[@aksanap402]

Благодарю, 20 минут пролетели так, что не заметила. Расслабление во всем теле!! 🙏💕

[@natalisigidova9395]

Замечательная практика. Делаю каждый день ее. Наполняет воздухом, расслабляет внутренние органы. Сначала делала с вами только йогу. Потом пришла к медитациям и дыхательным практикам. Очень хочется их побольше!🙏🏻 Пожалуйста запишите ещё.

[@Мария-ь7э7ф]

Вау. Мне так нравится заниматься с тобой. Сейчас, когда доя меня так важно сохранять бесстрастность, спокойствие, твои видео доя меня путь в другое измерение. Во время практики я начала чувствовать низ живота, копчик, зажимы, котрве там есть . Благодарю. Теперь слелаю медитацию Я дышу 😊

[@твоябывшая-и3л]

Я не могу описать то, как счастлива, что есть вы и ваши видео. У вас прекрасные упражнения, как дыхательные , так и для тела 💗 Эта дыхательная практика помогла мне расслабиться и справиться с тревожностью! Благодарю!

[@lenora61]

Огромное спасибо, Лена! Время пролетело, даже не заметила.

[@ОлегНикитюк-ь4и]

На медитации заснул расслабился на все сто ,спасибо

[@niha1900]

Благо Дарю вам 🙏❤️

[@LeonK1200]

Спасибо, очень хорошо.

[@ОсиповаКарина-н2н]

Благодарю Елена, замечательная практика. В середине практики шла эмоция, слезы. В конце практики легкость

[@ЕленаЧернова-э6я]

Благодарю🌸 очень много зевала 🙏

[@5555Audi]

Очень рада что моя первая практика дыхания прошла так позитивно

[@Andrey-vv3vp]

Огромное спасибо!🔥🔥🔥

[@mimikamim]

Очень нужно приводить голову в порядок после ковида. Тянусь, дышу, делаю практики без фанатизма с неспешным дыханием. Спасибо. Сейчас хочется больше йоговского дыхания, разного, полезного.

[@arinaalekseeva1701]

Спасибо большое, обожаю ваш канал 🫶🏻

[@elizabethellis7356]

Очень мощная практика, обеспечивает расслабленное состояние на весь день. Хотелось бы больше дыхательных практик именно от вас 😍

[@aventik5998]

Большое спасибо, с вами так спокойно! Вы подарили мне начальный уровень в йоге, планирую дальше продолжать🤍

[@ГрейВольф]

Конец-то, я нашёл! Это было 8 месяцев назад? Как я мог такое пропустить? Лена, спасибо огромное за практику и за то, что выкладываешь новые видео!

[@tatiana5000]

Волшебная практика! 20 мин пролетели незаметно, а с ними ушла и головная боль! От всего сердца благодарю 🙏🏻

[@ДианаКрупа-ж4о]

Спасибо вам большое.Делала перед сном. Меня очень расслабило .. Внутри все так спокойно стало . Случайно наткнулась на вас и очень благодарна этому

[@Halbromantisch]

потрясающая практика!с нетерпением ждем новых!Спасибо!!

[@АлександрШарапов-я1и]

Очень приятно всему телу ...гармонично боагодарю

[@innashaikhutdinova8752]

Спасибо за эту практику! Очень приятные ощущения в теле. Стало легче дышать, как будто грудная клетка стала более открытой, менее зажатой, дыхание более лёгким и организм наполнился кислородом.🤗🥰

[@КулебаЛилия]

Леночка, благодарю за эту практику🙏 так легко после неё))🤗🧚‍♀️

[@ИваБелеч]

Леночка, благодарю Вас за такие чудесные практики! Мое утро начинается с Вами уже три с лишним года! Вы давно уже стали моей подругой, и я с Вами часто беседую после занятий! ❤🌹❤

[@Марси35]

Потекли слезы с первым вдохом животом и с каждым выдохом ртом в конце. Почувствовала, где есть зажимы. Спасибо ❤️❤️❤️

[@Missianamusic]

В какой-то момент даже заплакала. Сколько же негативных эмоций у меня вышло за эти 20 минут! Благодарю 🙏🏼

[@Anastasiya178]

Оо, я как раз думала про дыхательную практику. Нет сил заниматься физ.практикой, лежу с ковидной пневмонией. Елена, вы посланы Вселенной🙏🙏🙏

[@ellenright5975]

Поправляйтесь , сил и здоровья вам ❤

[@Anastasiya178]

@@ellenright5975 спасибо🙏🙏🙏

[@bolikilelik]

Выздоравливайте! С наступающим и крепкого здоровья в Новом году🌿

[@Anastasiya178]

Спасибо! Выздоровела! Всем нам здоровья в Новом и будущих годах🙏🙏🙏

[@НатальяСосницкая-р3ш]

Лена, спасибо! Эта практика на 100% волшебная. Спасибо!

[@olesyaplynskaya2040]

Благодарю Леназа практику. 🙏🥰

[@Принцессанагорошине-г2ф]

Хорошая вещь эта практика, успокаивает и расслабляет очень хорошо, спасибо

[@1996Kseniya]

Обалдеенная )так успокаивает и расслабляет, благодарю от всей души)))))))))❤️❤️❤️

[@АллаМальцева-ш7б]

Леночка,благодарю.Эта практика великолепна :-)

[@rufruog]

Ой как кстати!!! Благодарю вас, Лена! В наше время так необходимо правильно ДЫШАТЬ!

[@annadzhioeva7040]

Как раз хочу начать дыхательные практики, спасибо Леночка 🔥

[@koshkaenot]

чудесная практика. спасибо!

[@reginasuleymanova8563]

Вы очень большое солнышко, спасибо за возможность научиться дышать!

[@ЛюдмилаДорогавцева-е2о]

Благодарю вышло не много слез. У меня так все зажато я не плачу. Пошли какие-то картинки плоские, гладкие. Буду пробовать дальше ❤❤❤❤

[@allasmereka8022]

Благодарю🙏🙏 очень росслабляет почувствовала всем телом

[@ЯнаРоманько-с2п]

Спасибо за эту практику. Иногда необходима с утра не спортивная нагрузка, а вот такая спокойная дыхательная, одновременно расслабляющая и тонизирующая практика.

[@KurskayaAnna]

Только сегодня опробовала эту практик, ощущение перезагрузки! Спасибо!

[@marinan7558]

Леночка, спасибо большое!!! Прям то, что нужно! ♥️♥️♥️

[@OlgaKlim-kp2rj]

Спасибо, Лена! Ждём ещё дыхательных практик!

[@НазымСапарбаева-в9б]

Очень понравилось ❤

[@tatsiananialiubava8247]

Спасибо большое за практику! После ощущение спокойствия и умиротворения!

[@ianinanizhynska355]

Еленочка❤️, я благодарна Богу что попала на ваш канал, огромное спасибо вам за труд! 😍❤️

[@АленаЗеленская-д5ъ]

Леночка, спасибо за такую замечательную практику! Мне помогла практика успокоиться и расслабиться, привести эмоции в лёгкую спокойную волну, в гармонию с собой!

[@annaalyoshina9850]

Отличное расслабление во всем тебе. Спасибо!

[@ЕленаФилимонова-ш2н]

Боже огромное вам спасибо!!!! После практики ушла головная боль, стало очень легко.

[@kristinali2535]

Елена,спасибо большое,получилось расслабиться и избавиться от части негативных эмоций.

[@ykk2011]

Открыла для себя впервые необычные ощущения!!!🌺😊💖Благодарю Вас 🙏🌸🌼

[@alinanadery]

Спасибо вам большое!!!❤️

[@dii.laurentis]

Как будто заново родилась. Спасибо вам огромное за ваш труд ❤️❤️❤️

[@ОльгаКононенко-с1э]

Какая приятная наполняющая практика, благодарю вас Лена!

[@ylia.nedvijimost]

Расслабление после практики, спасибо. Звуковое сопровождение очень способствует.

[@ЭммаБайрамкулова]

Спасибо огромное! Очень расслабляет

[@dariateplukhina597]

Как же прекрасно подышать! Благодарю Елена! 😘❤️😍

[@СофьяОсауленко-л7щ]

Замечательная практика!!! Всем советую!

[@MrEvgen06]

Спасибо. Очень приятные ощущения после практики, восторг, улыбка и мурашки по телу. Весь негатив выдохнул.