Дыхательный КОМПЛЕКС для ПЛОСКОГО ЖИВОТА и СТРОЙНОГО ТЕЛА

[@newyorkfitspo]

Как вам тренировка? Делитесь впечатлениями 🤗 *Приглашаю на курс «Легкое дыхание» и дарю промокод!* Вы улучшите лимфоток, избавитесь от отеков и оздоровите все тело. Переходите по ссылке clck.ru/bkx6M , вводите промокод *Edutb* , и вы сможете приобрести курс всего за 1490 рублей вместо 1900!

[@ИринаИванова-й6к3д]

Виктория, с вами всегда супер ❤

[@arivigisnor7095]

Дорогая, в упр 3, чтобы помешать ноге выпрямиться, надо держать голень или стопу, а не бедро.

[@alinatretyakova.kailak.]

Вика спасибо за видео! А скажите когда дыхание в поясницу то живот надуваеться? И в ребра ,а потом все сдуть и живот впадает?

[@newyorkfitspo]

Когда дыхание в поясницу, то живот тоже немного двигается, но цель продышать поясницу. Когда выдыхаем, то живот опадает

[@alinatretyakova.kailak.]

@@newyorkfitspo Спасибо большое за ответ! Здорово когда осваиваешь новые типы дыхания! Только недавно освоила дыхания в рёбра!

[@AndreiAlekseev-ry5my]

Виктория, в курсе Тазовое дно Про у вас новые тренировки? Ил из предыдущего варианта?

[@newyorkfitspo]

Курс Тазовое дно Pro тот же. Пока не обновляли

[@Екатерина-ч5е1д]

Виктория, здравствуйте! Скажите пожалуйста, мне плавание в бассейне не будет лишним, помимо жиросжигающего мая? В бассейн я хожу 3 раза в неделю. Начала в прошлом месяце, вес пока не сдвинулся, но чувствую я себя лучше 😊. Решила ещё тренировки добавить.

[@newyorkfitspo]

Да можно, главное не переусердствовать и не загнать себя. Вес может не меняться, но рельеф появится и объемы уйдут

[@Екатерина-ч5е1д]

@@newyorkfitspo спасибо большое 🤗

[@Мария-ж4м7р]

Пока лежала на животе, задремала прям от этих равномерных вдохов😅

[@newyorkfitspo]

Прекрасно, значит включилась парасимпатика 🌿