Dzień jedzenia kulturysty

[@bogdanwojciechowski5912]

Dejwik poka lepiej co masz w lodówce a nie jakieś kleiki i naleśniki dla dzieciaków 🤣🤣

[@wojciechkwiecien6991]

Fajny materiał Dejwik, dzięki. Rośnij duży, pozdro 💪💪

[@MrLegwan000]

Fajne jedzonko Dejwik. Pozdrawiam, dzięki za materiał. Jestem suchoklatesem ale zawsze się czegoś nauczę od doświadczonego kolegi. Miłego dnia :)

[@km_personaltrainer]

Dzięki David za filmiki, pozdrowienia z Chameryki. Śledzę ciebie już jakiś czas, dobre materiały jak ogólnie fajnie się ciebie słucha i ogląda. Moja żona (brazylijka) właśnie obejrzała zemną dzisiejszy filmik i mówi; fajne te polskie chłopaki 😂 Pozdrawiamy z południowej Florydy 👍

[@Dejwik]

Pozdrawiam!

[@pawelwalantyk7278]

Super materiał,czekamy na więcej 😍

[@kaczor-co2ps]

Moje posiłki to szejk białkowy z bananem i masłem orz. Później zwykłe kanapki. Na obiad kasza ryż lub ziemniaki najlepiej z wątróbką.przed treningiem szejk białkowy taki sam jak na śniadanie a po treningu na kolację cztery jajka.

[@Dejwik]

Smacznego

[@damianste1259]

Dzięki i łapka w górę 😊

[@javal266]

Dawać Łapy!!! Łapki w góre zwiększają szanse 3x na Giveawaya!!!! 🦾

[@wentyl83]

Do wiadomości ten filmik jak każdy inny obejrzy dziś 6 dodatkowych osób jak zresztą każdy inny. Dziś znów w wolnej chwili w pracy, będę terroryzował kolegów, siadać i oglądać jak trzeba jeść 🤣. Ja oczywiście będę oglądał drugi raz👍. Pysznie to wygląda, aż zgłodniałem. Smacznego.

[@Dejwik]

❤️❤️

[@emilduda3816]

Mam taką samą kuchnię i nie mogę się obrócić, a ty jeszcze luz masz. Nie wiem jak to możliwe.

[@olivierossowski4304]

No i na to czekałem

[@borowa9118]

Collinsa zaśpiewałeś😊też lubię,albo to jeszcze jak z Genesis śpiewał ten kawałek.spoko szama.za łososia dałabym się pokroić😁pozdro💪🔥❤

[@jerzykiecak4718]

Tak Cię oglądam od dłuższego czasu i chyba wybuchłeś ostatnio , delikatnie mówiąc 😂.

[@chooper6130]

Oglądam przed śniadaniem . Już mi emocja szarpie

[@bolo2610]

Szczerze podziwiam . Jestem na końcówce masy( pierwsza w życiu) i tęsknię już za redukcją😂 pochłanianie takiej ilości zdrowego jedzenia to dla mnie wyzwanie, bo nabić kalorii ,,śmieciami" to nie problem, ale nabić trzymając odpowiednie makro, to już inna sprawa.

[@Dejwik]

🤞

[@mateuszmodystach2423]

🔥🔥🔥

[@Pepe___.]

Realnie jedyny kompleksowy kanał kulturystyczny w PL, fajne surowe nagrania, kup koniecznie dużego suva i dawaj podcasty z samochodu 😀

[@Dejwik]

🤓🙏

[@kkrzychutoja7571]

Tak proszę zrób to xd

[@slavko5427]

Super film ! moge sie dowiedziec jakiegos sprayu uzywasz do smazenia ? ;)

[@Dejwik]

musclepower.pl/product-pol-33101-Cheat-Meal-Nutrition-Cooking-Spray-Canola-Spray-do-smazenia-rzepakowy-250ml.html

[@adzik.123]

Oj tam, prostota rządzi ;)

[@Dejwik]

Aha

[@adzik.123]

@ chodzi o jedzonko, moja Żonka się dziwi że często jem po prostu usmażone mięso i ryż ale wchodzi ;)

[@przemekstyka6611]

Szacunek. Na dwa dni by mi starczyło, szok ze aż tyle białka i gdzie jest te magiczne 2,6 max na kg masy ciała

[@mateuszlul4429]

👌👌👌

[@michakazmierczak1271]

Dzięki za materiał i kilka tipów : )

[@gregor471]

obudzilem sie glodny a tu film 😀

[@murbanski97]

Pojedzone! Wesołych Dejwik!❤

[@Dejwik]

Wesołych ❤️

[@Michał_CK]

Spoko ta fryzura

[@rafal1992x]

A wyjedź na wakacje i zostaw szejkery po białku w torbie na tydzień 😂

[@wojkowiceRPK]

Dejwid wez nagraj jak przygotowujesz swoje ulubione danie krok po kroku

[@Drogadobyciasilniejszym]

Dużo szamy dla wielkiego chłopa👍💪

[@kriskk156]

super pozdrawiam wiedziałem że ciebie polubię

[@Rampampam_]

Potężne łapska

[@SzacunekLudziUlicy]

Sylwetka prezentuje się dobrze big Majk z KFD nie ma podjazdu do Ciebie

[@Konradbigbelly]

Dużo jedzenia 😅

[@KubaSylvesterCielen]

🎉

[@Dejwik]

My man ❤️

[@sebastianzebrowski94]

Hah i shaker się znalazł - stalowy shaker dla stalowego chłopa 😀💪

[@Dejwik]

❤️🥳

[@Enjoylife00717]

Cześć , mam pytanie : czym objawiały się Twoje problemy trawienne na które pomogło zwiększenie białka ?

[@Dejwik]

? Nigdzie tak nie powiedziałem, powiedziałem, że skoro nie mam to zwiększyłem

[@Enjoylife00717]

@Dejwik Dziękuję za odpowiedź i przepraszam za zamieszanie , źle zrozumiałem .

[@tricep8258]

Wspomagasz czymś apetyt? Albo stosujesz jakieś probiotyki lub coś na trawienie?

[@Dejwik]

Bpc157

[@patrykvegeta]

jakie suple i witaminy polecisz dla naturala ? warto kupic jakis booster testo ?

[@Drogadobyciasilniejszym]

Uważaj na testobostery dwutlenek tytanu w nich w znanych firmach mimo że zakazany i szkodliwy

[@Dejwik]

D3k2 Omega3 kreatyna

[@Andrzejcosieniedenerwuje]

​@@Dejwikzma przed snem?

[@SebaStian-bz2in]

Mała wskazówka. Poprawna forma, to "tłuszczów", a nie "tłuszczy". Większość ludzi używa niepoprawnej formy i zapewne stąd tak trudno się przestawić. Tak samo jak ludzie mówią "gram" zamiast "gramów". Sam osobiście również przez długi czas używałem obu niepoprawnych form, ale udało się przestawić😃

[@grzegorzm.5137]

Czasem mi żona zarzuca że mam bałagan w kuchni jak jestem sam ale u ciebie to jest razy 20.Niezly bałagan.Mozna w nim funkcjonować.

[@bobbobo1234]

Dawid, myśle że lipiej trzymać cały rok przezwoitą formę i jeść mniej jedzenia, dawać dla organizmu porządznie się zregenerować, bez ciągłych mas i redukcji, bo z czasem widzę że z roku na rok coraz gorzej kulturyści wyglądają. Jakie masz zdanie?

[@Dejwik]

Myślę że kulturystyka to sport i jak Chcesz być lepszy nie budując masy…?

[@jacekpolubok]

O kur… jaki Ci ta dieta dobrze poszła mega forma. Masakra jaka masa mięśni

[@psykonation7287]

W zasadzie zwykle jedzenie... Nic nadzwyczajnego ... Tyle ze odżywki w diecie

[@Dejwik]

Aha

[@rafab5070]

​@@DejwikDowiedziałeś się prawdy 😂

[@michu5735]

A na co liczyłeś? Xd

[@danieldan358]

Ehe

[@emildyrda2062]

Ile masz wzrostu oraz jaką masz obecną wagę ?

[@Dejwik]

181 124

[@rafal9969]

Przerazajace ilosci roznych proszkow z pudekek. I tabletek.czy to jest jedzenie? I to tak dzien dzien? Jak mozna na takim odzywianiu byc zdrowym.

[@Dejwik]

Jestem zdrowszy od ciebie

[@rafal9969]

Jak zjesz Jablko to organizm wszystko wchlonie, jak zjesz tabketke witaminy c to organizm wchlonie 10%. Reszta obciazy nerki I wydali z moczem. O to mi chodzilo

[@beniooo19]

Efekt końcowy to bedzie jutro z rana 😊

[@DallassXV]

Lubię jeść i oglądać dzień jedzenia kulturystów czy to normalne ?

[@lukianoitaliano2903]

Mam taką samą wagę to oznacza większe przyrosty ?

[@Dejwik]

Si

[@wholeone4756]

Kicia❤

[@robertokon8118]

Dawid widzę że nie jesz prawie warzyw bo nie widzę ich na filmie, uważasz że nie trzeba ich jeść do każdego posiłku? Tzw. Brokułem lub marcheweczka do ryżu

[@Dejwik]

Posłuchaj, mówię

[@tommytomhnson1069]

Czyli na czczo pijesz szejka ? Potem sniadanie ?

[@Dejwik]

Na czczo

[@tommytomhnson1069]

@Dejwik odczuwasz duża różnice pijąc flexa odnośnie działania na stawy ??

[@Dejwik]

Ciężko powiedzieć czy duża, ale w jakimś stopniu tak

[@bartekbachleda5920]

Witam które bpc 157 polecasz ? Pozdrawiam

[@Dejwik]

Kpv

[@bartekbachleda5920]

​@@Dejwikdzięki

[@sebastianmarszaek3211]

Coś chyba kojarzę, że więcej tłuszczy miałeś w diecie. Zmniejszyłeś ?

[@Dejwik]

Nie

[@kubaruszel8823]

Ta piosenka jest dobra...

[@Seebciuu]

bierzesz 1200mg ashwagandhy??

[@Dejwik]

Yeh

[@natalianarowska5118]

Panie Boże kochany 510 g białka, to odróżnia ludzi sukcesu 😊

[@Dejwik]

❤️

[@luckzuck]

Hejka Dawid ale ty jesteś ogromny , jedzonko smaczbe,jakie masz makro w dzień nietreningowy ?

[@Dejwik]

Takie same

[@luckzuck]

@Dejwik to chyba jakaś zmiana zawsze miałeś rotację ww ?

[@syg1886]

Mąka tortowa zamiast ryżowej w naleśnikach będzie okej ?

[@Dejwik]

Wolę ryżowa 💁‍♂️

[@syg1886]

@ nie no git tylko bardziej mi chodzi o to czy tortowa będzie dobra czy jest słaba jeżeli chodzi o indeks glikemiczny

[@karolkowalski2839]

Ile godzin spędzasz w kuchni

[@Dejwik]

30 min?

[@podlewa]

1:53 byku, ty nie myjesz borówek przed jedzeniem czy umyłeś je wcześniej?

[@Dejwik]

…

[@adrianskurwielek4110]

Pobiegaj coś dyszysz od robienia posiłków

[@Dejwik]

Idź biegaj XD

[@javal266]

[@mdpmdp7516]

Kurde ale Ty glosno oddychasz

[@dawoyt529]

siema czym jest to ciemnie z sniadania

[@Dejwik]

Cream of rice

[@dawoyt529]

@@Dejwikdziekuje bardzo za odpowiedz

[@raas17]

ile w łapie siedzi?

[@Dejwik]

58

[@leewczukowa]

brakuje mi tu różowej miski😂❤️

[@Dejwik]

Wraca!

[@kamilwielocha8661]

Ile czasu spędzasz dziennie na gotowanie i jedzenie?

[@Dejwik]

30 min?

[@SzacunekLudziUlicy]

​@@Dejwikto raczej niemożliwe biorąc pod uwagę że jesz tyle posiłków no chyba że część z nich Ci dziewczyna przygotowuje

[@dawidpiechota1161]

Młody powiedz mi jakie dawki do teścia turinabolu

[@Dejwik]

To jak jesteś stary to powinieneś mieć większą wiedzę niż młody :))

[@dawidpiechota1161]

@Dejwik nie jestem tak dobry w temacie jak ty dlatego pytam ciebie

[@DK1922KKS]

Zadałeś mu nieprecyzyjne pytanie. Jaki teść enan/prop? Ile mg? Jak ma Tobie odpowiedzieć…

[@dawidpiechota1161]

Enan 600mg ed

[@igoreq23]

siema, czemu tak malo warzyw? super sie oglada bardzo pozytywna osoba pozdro

[@Dejwik]

800 g dziennie owoców i warzyw

[@dominiczek1906]

wy sie samym jedzeniem wykonczycie , nie mówiąc o sterydach, przecież on sapie przy mówieniu

[@Dejwik]

Ty pierwsza

[@RobertListwan-uq4bx]

A Ciebie Żubry i fajki uzdrawiają ?

[@kamilwejsznejder8062]

Ja pier..... serio wpadłeś do kulturysty na kanał pisać takie komentarze ? Gość waży 120 kilo czystego mięśnia i jak ma oddychać ? Zrób taką wagę to zobaczymy jak będziesz sapał. Idź człowieku włącz sobie National Geographic 🙈

[@prawdziwypanjablko]

Człowiek waży tyle co ciężarówka to normalne, że rano ciężej oddycha. Mnie też ludzie mówią czasem, że sapię. Tylko, że duży silnik zawsze jest głośniejszy. Tak już po prostu jest.

[@rabbitdnr]

@@prawdziwypanjablkoalbo po prostu jest spierdolony (czyt np nadciśnienie)

[@StrongMania]

Ale piękne nabicie po treningu !

[@Dejwik]

🙏

[@JanNowak-rg5ce]

Nie zrozum mnie żle mocno sapiesz jak nic nie mówisz czy to zdrowo?

[@Dejwik]

To było z rana po wejściu do domu z wilsonem a chodzimy intensywnie

[@grzegorzs4555]

Pokaż czarną stronę mocy co bierzesz..myślę że na takim żarciu i stylu życia ciężko będzie Ci dotrwać nawet do 50tki..To nie lepiej zjeść schabowego ziemniaczki i mizerje tylko chemia sama..

[@Dejwik]

I wyglądasz jak ta mizeria

[@innykolornizty7748]

Wytlumaczy mi ktos logicznie po co ktos przyjmuje tyle bialka? Skoro jest udowodnione naukowo, że nie ma dodatkowych benefitow powyzej 2 g na 1 kg masy ciała?

[@wentyl83]

Nie spróbujesz się nie dowiesz naukowcy swoje, a życie swoje. Każdy jest inny inaczej reaguje. Ja nie pije alko bo demon wychodzi, a żona po lampce wina jak dziecko uchachana i też się zastanawiałem jak to jest i nawet czasem zazdrościłem że nie umiem się tak cieszyć po lampce wina jak ona, tylko morda zaraz jak z kryminału 🤣.

[@Dejwik]

Jest udowodnione naukowo… na Januszach. Nie na gościu co ćwiczy do upadku bierze środki etc

[@sulawesixxx129]

Ooo akurat czekam na otwarcie siłowni 😂 Ps. Co polecasz robić z indykiem ? Bo mi jakoś żylasty wychodzi xD

[@gregor471]

byl poprost dociety

[@Dejwik]

Ja po prostu smażę

[@przemysawkarpinski8805]

Uważam że jesz za mało warzyw

[@Dejwik]

Dziennie jem 800 g warzyw i owoców

[@Perberber]

Myślałem ze łosoś ma 14g fatu na 100g

[@Dejwik]

Pstrąg

[@VitoCorleone-qc2po]

Ile ty supli jesz? Człowieku.

[@Dejwik]

Tyle ile potrzebuje

[@VitoCorleone-qc2po]

Współczuję.

[@Dejwik]

Kto pytał

[@PanBujanek]

No właśnie ja miałem się dopytywać o więcej filmów z gotowania, bo sam szukam jakichś fajnych przepisów na masę jak np ta fajna "breja" cream rice, który tam masz w jednym posiłku. To brązowe takie 😂. I jeszcze chciałem się dopytać, bo na śniadanie wrzuciłeś do kubka trochę izolatu i nie wiem czy dobrze widzę - wsypałeś go do gorącej kawy?

[@Dejwik]

Nie, ale nie wpływa podgrzewanie na izolat

[@PanBujanek]

@Dejwik Dzięki za odpowiedź!

[@veldermer1989]

NAJAK

[@MegaSzczery]

Mój boże chyba by mnie popierdoliło żeby tak jeść 😂. To ja pierdole ten kaloryfer wole żyć 😂

[@Dejwik]

Kto pytał

[@rabbitdnr]

@@Dejwikale jesteś bucem Twoje komentarze tylko to potwierdzają xd

[@grzechu8313]

Dawid co z tym oddechem?

[@Dejwik]

Jestem słoniem Słonie tak maja

[@emilduda3816]

@@grzechu8313 tak oddycha chłop ponad 100 kilo