CAŁE 3 DNI JEDZENIA *REDUKCJA*

CAŁE 3 DNI JEDZENIA REDUKCJA

Рет қаралды 83,145

Күн бұрын

Пікірлер: 206

@Greytea24 4 ай бұрын

Ania nagraj proszę odcinek o książkach,też lubię czytać też psychologiczne i takie lekkie powieści ale nie mam pojęcia jakie a mieszkam w UK i nie mam stacjonarnie empik więc fajnie by było wiedzirc co zamowic te 4 umowy wlasnie zamowilam ❤, dziękuję za super wartosciowy przekaz❤❤❤❤

@Kasia33314 4 ай бұрын

„Czlowiek w poszukiwaniu sensu” cudo ! ❤ kazdy powinien przeczytac

@ewa.ev.t 4 ай бұрын

Od lat Twoje foodbooki to jedne z moich ulubionych, zwłaszcza, ze tez cenię mega proste inspiracje. Polecajki książkowe tez świetne, wszystkie książki albo czytałam, albo mam na liście, albo do niej dopisałam ;)

@jolantacieslak7310 4 ай бұрын

A ja Cię proszę o więcej filmów ,po prostu 🙏😊Jesteś mega naturalna i przy tym bardzo inspirująca🥰

@izabelaizabela2520 4 ай бұрын

Piękno tkwi w prostocie, uwielbiam oglądać takie proste, nieprzekombinowane posiłki 😊

@klaukoru7216 4 ай бұрын

Ja nie jestem długo głodna tylko po jajko plus awokado. Ogólnie po wytrawnych posiłkach. Po słodkich typu placki,owsianki,obiady mogłabym jeść i jeść i jeszcze słodkim dopchac😅

@klaudiaguzy1 4 ай бұрын

Dokładnie jajka i awokado trzyma kilka dobrych godzin 😊

@metinczyk271 4 ай бұрын

Bo jajko i awokado to produkty o duzej zawartosci tluszczu, a tluszcz powoduje wolniejsze wchlanianie weglowodanow. Slodkie posilki to proste weglowodany latwo wchłanialne, przez co efekt sytości jest krotki

@annakarcz 4 ай бұрын

Mocno indywidualna kwestia, takie śniadanie to dobra opcja dla osób które nie trenują rano tylko wieczór/popoludnie, jeśli np. Idziesz na trening po śniadaniu w którym masz wysiłek intensywny, śniadanie BT to słaba opcja

@magdalenasmykowska8291 4 ай бұрын

po prostu słodkie są bardziej smakowite i chcemy jeść tego dużo

@aldehydfosfoglicerynowy 4 ай бұрын

Ja od kilku lat jem tylko śniadania na słodko - po takich o wiele lepiej się czuję,mam więcej energii. Najważniejsze żeby takie śniadanie było dobrze zbilansowane,np owsianka z dodatkiem skyra, orzechów i świeżych owoców zamiast owsianki na wodzie z bananem - po takiej wersji też na pewno byłabym głodna( szybko wzrósłby poziom glukozy i równie szybko spadł )i cały czas ochotę na słodkie

@joannapawlicka5687 4 ай бұрын

Oczywiście, że chcemy polecajki książkowe :) ja też siedzę w temacie samorozwoju także większość tych polecanych przez Ciebie już za mną 😀

@marzenagaidas5325 4 ай бұрын

Dzięki, wiele inspiracji 👍. Chętnie posłuchała bym więcej o Twoich książkowych polecajkach. Może nagrasz osobny film dotyczący tylko książek.🤩

@aleksandrapietrzak2860 4 ай бұрын

Obroniłam w czerwcu magisterkę z psychologii i te książki totalnie moje tematy, więc chętnie skorzystam! ❤

@Agnys-r8r 4 ай бұрын

Aby składniki odżywcze się dobrze wchłaniały kawa powinna być pita godzinę przed lub po posiłku. W szczególności żelazo i ferrytyna, które są mega ważne dla nas kobiet ❤

@hummushummus19 3 ай бұрын

No chyba że ktoś chce mieć przyjemność z kawy i jedzenia i nie popadać w skrajności to lepiej słuchać się siebie bo to niewinne połączenie które mało co zmienia. Nie każdy posiłek popijamy kawa więc myślę że nie warto tego tak napiętnować. Każdy się czegoś przyczepi ale po co. Wiadomo rada spoko ale jak ktoś już ma restrykcyjne życie to nie odejmujmy satysfakcji z kawy przy posiłku 😂 trzeba wprowadzić do życia trochę luzu

@ukaszsuchta8235 Күн бұрын

😂

@asiab3575 2 ай бұрын

Zainspirowałaś mnie jedzeniem podobnych rzeczy na codzień na śniadania, to dla mnie game changer jeśli chodzi o zdrowsze nawyki żywieniowe, wcześniej próbując jeść zdrowo spędzałam mnóstwo czasu na szukanie nowych ciekawych przepisów i zastanawianie się na co bym miała ochotę, jak nie mogłam nic wymyślić to jadłam cokolwiek i wracałam do starych przyzwyczajeń, to samo dotyczyło robienia zakupów i ogólnie też dużo jedzenia marnowałam bo codziennie całkiem inne przepisy z innych składników, twoje ostatnie filmy odmieniły całkiem mój sposób myślenia 🥰 dziękuję

@magdalena9662 4 ай бұрын

Ania, a nagrasz filmik z twoją aktywnością w ciągu dnia? Jak to wygląda, ile średnio robisz kroków, treningi itd ❤

@kasiukasia4234 4 ай бұрын

Odżywiam się bardzo podobnie do Ciebie Ania i czuje się świetnie 🤩 uwielbiam twoje filmiki jedzeniowe ❤

@klaudia1865 4 ай бұрын

Moje top 3 polecajki: 1. Listy starego diabła do młodego - Lewis 2. O czym mówię, kiedy mówie o bieganiu - H. Murakami 3. Kwiaty dla algernona - Daniel Keyes

@AdriannaKusiak 4 ай бұрын

super, że wróciłaś z nowym vlogiem❤️ jak zawsze wartościowe treści

@fresko2pl 3 ай бұрын

Standardowo czyli mega zajebisty wartościowy materiał,oby tak dalej

@dawid181162 4 ай бұрын

Ja całe życie żarcie prosto, szybko, tanio i co najważniejsze ZDROWO

@karolina_.k0 4 ай бұрын

uwielbiam Twoje filmy ❤ czekam na kolejne dni jedzenia no i oczywiście książkowe polecajki ☺️

@maledinehappy 4 ай бұрын

Uwielbiam Twoje filmiki ⭐ Mają mega vibe i motywują do działania ⭐ Wszystkiego dobrego dla Ciebie i dobrego dnia ⭐

@izabelaczurko6618 4 ай бұрын

Aniu uwielbiam oglądać twój content.Jestes inspiracją dla wielu osób. Już z niecierpliwością czekam na Twoją aplikację !!

@Olgaolga-kg1li 4 ай бұрын

oczywiście ze chcemy !

@zuzia932 4 ай бұрын

Jajka w koszylce są bardzo proste, wystaczy dodac 2/3 lyski octu do wody i wszystko się ścina ❤

@KapralKapral-ek4pl 4 ай бұрын

Przeczytałam z twojego polecenia Odwaga bycia nielubianym, i też ciągle do niej wracam, o zaburzeniach odżywiania polecam książkę ,,Głodne,, Klaudii Stabach 😇. Aniu możesz polecić jakieś podcasty? Myślę że też dla wielu to może być inspiracja 😊

@marlenawollert5927 4 ай бұрын

Mam w domu "człowiek w poszukiwaniu sensu", uważam, że każdy powinien mieć ją w swojej "gablotce książkowej". Otwiera ona oczy, pokazuje jak teraz mamy luksusowo,spokojnie i bezpiecznie. Nawet mając jakieś problemy, nagle stają się one bezsensowne w porównaniu do życia innych, szczególnie tych z przeszłości...❤

@dominika1477 4 ай бұрын

Fajne te perełki książkowe, część już znam i czytałam, a po inne chętnie sięgnę ❤

@nikolaratajczyk4803 4 ай бұрын

Już nie mogę się doczekać kolejnego filmiku ❤

@mamazmiana8882 4 ай бұрын

Spróbuj łososia z almette chrzanowym plus ogorek kiszony ❤

@puliando5165 4 ай бұрын

Oj taaak ulubione!! Jeszcze jajko do tego 🤤

@soraja8905 4 ай бұрын

Posiłki, które przygotowujesz są moim zdaniem świetne. Proste ale bardzo odżywcze. Sama jem na śniadanie także głównie bardzo różne kanapki, z dużym dodatkiem warzyw. Używam nawet tego samego chleba 😃 ( to z Lidla, prawda? ). Ogólnie jadam podobnie, jedyna różnica to nie dodaję żadnego białka w proszku. Rano zaraz po wstaniu najczęściej piję słabą zieloną herbatę z plasterkiem cytryny. Pierwszy posiłek dopiero o 12, wtedy piję też herbatę z odrobiną miodu. Kawa dopiero po śniadaniu, nigdy na pusty żołądek. Zaskoczyło mnie jedynie jak strasznie mocną kawę pijesz! 😯. Cztery łyżeczki kawy na kubek?? Szok!

@anetakalb 4 ай бұрын

Nie pamiętam czy miałaś z tym problem czy nie (ale coś mi świta, że tak), picie kawy lub herbaty z posiłkiem zatrzymuje wchłanianie żelaza o bodajże 80%. Najlepiej pić kofeinę albo teine na 1/1,5h po posiłku :)

@barbarapokrywiecka3073 4 ай бұрын

Bardzo lubię Twoje filmy.Pozdrawam serdeczne ❤

@ag0peq 4 ай бұрын

Ania, szczerze? Miałam kilka podejść do twoich vlogow, coś mi w nich nie szło, ale teraz widzę że zmieniłaś format i to jak się w nich pokazujesz, dla odbiorcy jest to o wiele lepsze, czuję jakbym oglądała swoją dobra koleżankę! Budujesz teraz fajnie relacje z oglądającym, mega mega na plus, na pewno jest bardziej prywatnie i to super oddziałuje na to jak ogląda się vloga. Czuję, jakbyś była teraz bardziej otwarta, może i większy luz w nagrywaniu. Tak czy inaczej, you got me, będę wracać na vlogi 😊 A z książek, mega polecajki, czytałam większość, ale właśnie zamówiłam 4 umowy, excited! 🎉 Miłego :)

@lyra8009 4 ай бұрын

Uwielbiam proste jedzonko ❤ książka V. Frankla jest polecana na psychologii. Cały czas się do niej zbieram. Mam teraz cięższy okres i czuję, że mogłaby mnie dobić.

@MissJosephine22 4 ай бұрын

Osobny filmik tylko o książkach TAAAAAAK ❤🥰😍

@pnatalia1253 4 ай бұрын

Też jestem fanką szybkich przepisów, fajny film🎉❤

@qweqwe-tp5cd 4 ай бұрын

Super nagrane i przepisy które na pewno wypróbuje. Pozdrawiam ❤

@yt-femine 4 ай бұрын

Aniu, proszę o więcej książek :)

@Paola-ik8to 2 ай бұрын

Polecam książkę czuła przewodniczka ❤

@dagmara1574 4 ай бұрын

super

@TheAdeeek 4 ай бұрын

Ja lubię Twoje przepisy! Jem identycznie i cieszy mnie, że pokazujesz teraz dużo ryb, bo ja również zrezygnowałam z innego rodzaju mięsa. :) Zdradzisz, kogo jeszcze oglądasz na YT z prostymi przepisami?

@MBK034 4 ай бұрын

Jak chcesz łatwo zrobić jajko w koszulce to do gotującej się wody wystarczy wlać trochę octu. Elegancko wychodzą wtedy bez niczego.

@vveroniikv 4 ай бұрын

woda z łyżeczką soli też daje taki sam efekt jakby co :)

@oktawiasabiniarz 4 ай бұрын

Chcemy film o ksiazkach ❤!!!

@wiolettamecik8356 4 ай бұрын

Świetne polecenia książek wiele pozycji mam u siebie, czekam na film o tej tematyce 😊

@ka_ja 4 ай бұрын

Dzięki Aniu za inspiracje❤ Pozdrowienia i czekam na więcej🤗

@Kja_p 4 ай бұрын

Jesli chodzi o tego placka co ci nie wyszedł.. Ja robie podobne placki i robię to w następujący sposób i zawsze wychodzi : mąka owsiana pół szklanki, pół łyżki kakao, pół łyżeczki sody, pół łyżeczki cynamonu, pół jabłka startego na tarce na dużych oczkach, mleczko kokosowe tłuste, lub inne roślinne, odrobina wody. Całość trzeba zmieszać tak aby uzyskać konsystencję lekko gęstą. Najlepiej smażyć na odrobinie oleju kokosowego i robić placki o średnicy nie większej niż 5 cm, smażyć około 3 minuty z każdej strony.

@lewapv2916 4 ай бұрын

Jestem na początku książkowej przygody więc kolekcja jeszcze mocno uboga. Na dniach pewnie zamówię "Cztery umowy", a ode mnie polecajka Justina Gregga "Przekleństwo Homo Sapiens" Dziękuję za Twoje filmy! Za każdym razem mnie inspirują i dają kopa do życia:)

@es-ov4ep 4 ай бұрын

nie pijcie kawy do posiłku !... szkoda żelaza (którego my kobiety mamy często niedobór ) dzięki za inspiracje ! ostatnio brak pomysłu na posiłki ;*

@paulinan8025 4 ай бұрын

Odnośnie książki o jedzeniu emocjonalnym - polecam polską książkę „Jedzenie emocjonalne i inne podjadania” autorstwa J.Derdy, M. Pawłowskiej. Fajna pozycja, nie ze wszystkim się tak zgadzam, ale jest naprawdę spoko.

@kasia.elf23 4 ай бұрын

Polecam 🙂 The Choice - Edith Eger, Nastroje - Ch. André, 10% happier D. Harris

@ylonka_gy 4 ай бұрын

Super vlog♥Świetna inspiracja, na pewno spróbuję kilku przepisów! Z moich polecajek Fishing for Happiness 👌Ta książka zdecydowanie zmieniła mój punkt widzenia (niestety nie ma polskiego tłumaczenia). Kolejna to Everything is Figureutable od Marie Forleo, tu na pewno jest tłumaczenie na polski. Z innych książek Rdza Jakub Małecki, powieść ale dla mnie z drugim dnem, styl pisania bardzo w moim klimacie, ale widzę po opiniach, że nie każdemu podchodzi do gustu.

@FelicjaFela133 4 ай бұрын

Aniu te wszystkie puszki dla psów to nie jest najlepszy wybór To mega przetworzone jedzenie tak zwane konserwy.O niebo lepiej podawać pieskowi świeże jedzenie min. surowe mięso plus jakieś warzywka, żółtko jajka itp Suche karmy też są bardzo przetworzone chyba że postawimy na karmy lekko wypiekane bądź liofilizowane. Pozdrawiam ❤

@wojtask2042 2 ай бұрын

dzieki za odcinek

@daris8031 4 ай бұрын

Inspiracja!❤

@paulawiki21 4 ай бұрын

Super że poruszyłaś temat książek ja znam nie które z nich polecam Glukozowa Rewolucja i proszę o więcej polecajek może prócz książek zrób też polecajki filmowo-serialowe i muzyczne 😊

@annakarcz 4 ай бұрын

Hej mam tę książkę i jak zaczęłam ją czytać i dawać urywki na insta odezwał się do mnie dietetyk który powiedział, że ta książka ma bardzo dużo mitów i nieaktualnych informacji, i faktycznie tak jest :(

@nataliadobrowolska4603 4 ай бұрын

Dodaj do masy jajka bo inaczej się nie zetnie i wychodzi taka papka! ❤

@z3brox254 4 ай бұрын

Fajnie sie to oglada w sumie 👍

@poprostuja2300 4 ай бұрын

Nagrywaj o ksiazkach, milo sie slucha ❤

@magorzatajarosz6750 4 ай бұрын

Aniu! Kiedy planujesz dodać kolejny film? Czekam zawsze jak na szpilkach nir mogę się doczekać ❤🎉

@DDDD-yn7yf 4 ай бұрын

Obserwuje Cię odkąd spotykałaś się z AJ (od niego przyszedłem), ze względu na to że czasem ciekawe podsuwasz pomysły kulinarne. Musze przyznać, że takich kobiet jest coraz mniej, czyli z konkretnymi wartościami, rozsądnym podejściem do życia i słabościami. Parę razy mocno mi zaimponowałaś swoimi wypowiedziami jak i podejściem do pewnych tematów (nie będę teraz przytaczał) pokazując, że nie jesteś tępą dzidą jakich większość na ig i yt. Widać, że książki kształtują twoją osobowość. Rozwijasz nie tylko ciało ale i mental. Tak trzymaj. Taki post z serca postanowiłem napisać dla odmiany bo większość moich "wypowiedzi" w sekcji komentarzy na różnych kanałach jest delikatnie mówiąc uszczypliwa w stosunku do twórców ;)

@marmalczyk 4 ай бұрын

Nie masz się czym chwalić, że większość Twoich wypowiedzi u innych twórców jest uszczypliwa. To świadczy tylko o tym, jak dużo masz kompleksów i jak nudne jest Twoje życie.

@jednorozec1605 4 ай бұрын

Może zmień twórców których obserwujesz.

@DDDD-yn7yf 4 ай бұрын

@@marmalczyk Uderz w stół a odezwą się norzyce. Coraz większy rynsztok bez ambicji i pomysłu na siebie tu się złazi

@DDDD-yn7yf 4 ай бұрын

@@marmalczykUmiejętność wyciągania wniosków na poziomie gimbusa. Gratuluję 😂😂

@Yourmoff 4 ай бұрын

Chleb i mleko do eliminazji😉

@zuzannaczapiewska6150 4 ай бұрын

"Człowiek w poszukiwaniu sensu" - bardzo refleksyjna książka, mam z resztą podobne zdanie. Od siebie mogę polecić "Trzymaj się!" od Izy Milczarek (ma troszkę inny charakter, bo raczej uważam, że powinno się ją czytać fragmentami i pozostawić sobie miejsce na refleksje, ale cudo); "zatrzymaj hashimoto, wzmocnij tarczycę" od Marka Zaremby (myślę, że każdy kto ma chodźby problemy hormonalne powinien ją przeczytać, ma w sobie troszkę wątków religijnych, natomiast osobiście odbieram to jako forma duchowości, można na to spojrzeć z różnych perspektyw, warto dać szansę); "tak działa mózg" od Joanny Podgórskiej oraz dwie książki od Marianny Gierszewskiej "Być tak naprawdę" i "początek wszystkiego". Każda z nich mam wrażenie popchnęła mnie do przodu, czy jeśli chodzi o samoświadomość, czy wiedzę merytoryczną

@monikadabek7367 4 ай бұрын

Czekam na film o książkach ❤ ja ze swojej strony mogę polecić Supenornalsi Meg Jay, w temacie odporności psychicznej, jest świetna.

@michalinaposzkuta7499 4 ай бұрын

Dzięki

@magdad6583 4 ай бұрын

Fajny film, wartościowe polecajki ksiązkowe. ładnie wyglądasz, bije z Ciebie jakiś spokój.

@theketopanther 4 ай бұрын

Aniu co to za model stanika sportowego ktory masz na sobie? Wyglada swietnie i pieknie podtrzymuje biust! 😊

@joannawojewoda9691 4 ай бұрын

Kurcze wszyscy flexują tą książkę "W poszukiwaniu sensu". Jestem w ponad połowie, nie doszłam jeszcze do tego drugiego działu. Ale uważam, że jest średnia po przeczytaniu opowiadań Borowskiego, która bardziej mnie dotknęła. Ryczałam jak bóbr, rozmawiałam z mamą o tym, jak się cieszę z urodzenia w tych czasach i dziekowałam za to. I kurcze na ten moment ta książka mnie nie rusza. Za mało o tym co się wtedy działo. Uszczypnięty temat. Licze na to, że ten nastepny dział odczaruje moje rozczarowanie.🫣🙊

@agabaga3944 3 ай бұрын

To nie jest zupełnie książka o tym co się wtedy działo!

@joannawojewoda9691 3 ай бұрын

@@agabaga3944 ja wiem, ale nie wpływa ona tak na mój światopogląd jak tamte opowiadania a jest większy rozgłos. Może dlatego, że jest lżejsza.

@malagaa.7111 4 ай бұрын

Polecam Ci książkę Efekt Placebo, Dispenza ❤ i ogólnie jego książki 😅

@weronikachrzastek6885 4 ай бұрын

Aniu polecam Ci " zielone swiatla " Matthew ❤

@Aga360 4 ай бұрын

Chemy filmu o książkach 🎉🎉🎉

@magdasadzowska3703 4 ай бұрын

Super filmik z przepisami 😊Ja nie potrafię się zabrać za zdrowe odżywianie ale jesteś dla mnie DUŻĄ INSPIRACJĄ i mam nadzieję na lepsze jutro 😊 Czy mogę wiedzieć to to za biblioteczka biała w Twoim domu?Szukam takiej z szufladami na dole...gdzie zakupiłaś?

@rozam7448 4 ай бұрын

Na to trzeba mieć czas by móc się bawić w przygotowywanie takich posiłków i na takie treningi. Jeśli ktoś tak jak ja pracuje codziennie po kilkanaście godzin dziennie od 5-6 rano do 19-20, wykończony i zmęczony , to kiedy? W pracy nie mam nawet mikrofalówki by móc zjeść coś na ciepło, tylko zimny suchy prowiant to osoba taka jak ja kiedy i jak ma się zdrowo i odpowiednio odżywiać i ćwiczyć? Dodam że w tygodniu mam tylko wolną niedzielę 😢

@anka6671 4 ай бұрын

yutuberzy, instgramerzy są lekko oderwani od rzeczywistosci więc nie ma co sie zastanwiac, człowiek pracujący od 6 do do 14 czy nawetdłużej, dzieci, szkoła ito nie ma czasu na takie cos, ale im sie wydaje że to organizacja, poszli by do pracy na 6 na 3 zmiany i ciekawe jakby wygladała ich organizacja dnia, majac taki zawód, wolne ito jest ławteij, oczywiście każdy z nas moze zmienic zawód , ale tu chodzi o to, że pisanie jej o orgaizacji osobompracujacym na cały etat jest zabawne, bo ona nie zna takiego życia

@lsl8472 3 ай бұрын

Pracuje po 15 godzin , tez nie jest łatwo , wszystko w pojemniki , 40 minut max przyrządzenie , 3 -4x w tyg trening , odłóż tiktoki i inne badziewia i masz efekty 😊

@anka6671 3 ай бұрын

@@lsl8472 nawet nie mam titoka, insta, ani facebooka wiec zle tarfiłas

@Lidia-pg5nq 4 ай бұрын

Polecam Mieczysława Gorzka,,Martwy sad,, jeżeli lubisz kryminały, przepadłam przy serii z komisarzem Zakrzewskim. 😊Pozdrawiam z Wadowic

@klaudiaalicjamichalska9085 4 ай бұрын

Technika uwalniania Hawkinska polecam :)

@ewelinadetka9953 4 ай бұрын

Super odcinek! Dziekuje tez za polecajki i szczerosc jak czasami idzie ich czytanie bo tez tak czasem mam 😂 Moje polecajki kazda bardzo rozna ale duzo ciekawych tipow. Tara Swart Zrodlo Ali Abdal Paradoks produktywnosci Louisa Hay Mozesz Uzdrowiskowa swoje zycie Issacson Walter bibliografie

@patrykbec5237 4 ай бұрын

Kawkę 30 minut po posiłku ❤

@wasela9000 4 ай бұрын

Napędzamy konsumpcjonizm!!! Juhuu! Ona zarabia, my kupujemy!!!😂🎉

@annakarcz 4 ай бұрын

Konsumpcjonizm to nieusprawiedliwione zdobywaniu dóbr materialnych, polecam zapoznać się z definicją 😂

@Svart_Rev 4 ай бұрын

Ania, nagrywaj cześciej proszę;)

@AnnaKostro-d6h 3 ай бұрын

Piękna szklanka,proszę napisz gdzie kupilas

@majuska-2121 4 ай бұрын

hej, czy przy wyprostach na łąwce rzymskiej nie powinno się mieć prostej linii od głowy do pleców, czyli uniesionej głowy? zawsze mam problem z tym ćwiczeniem..

@paulawojciechowska 4 ай бұрын

Ania Ja się chętnie zajmę tłumaczeniem!

@karolinalind8612 4 ай бұрын

Hejka , moglabys napisac jaka jest dzienna kalorycznosc twojej redukcji ?

@sandra760512 4 ай бұрын

super vlog

@annawojtas8088 4 ай бұрын

Najlepsza książka to czego najbardziej żałują umierający!

@stefaniawilusz72 4 ай бұрын

Hej. Co to za model zegarka⌚️ ?

@klaudiabrzozowska6459 4 ай бұрын

Co na ustach 19:26 ?

@EwelinaGórna-n6n 4 ай бұрын

❤❤❤

@malinowa_mamba802 4 ай бұрын

Kawa blokuje wchłanianie żelaza.... nie pije się jej przy śniadaniu a ani po - chyba ze chce się wpaść w anemie :) 🤭 a pamiętam ze kiedyś mówiłaś ze miałaś z nim problemy.

@dariathiel1456 Ай бұрын

na vinted fajnie sprzedawać i kupować książki

@agnieszkawegrzyn3837 4 ай бұрын

Witam!Ja przerabiam That's the whey z moim h6512 i jem normalnie plus kawę z cykorii i lecą mi włosy.Macie coś na włosy?

@dorotaskalniak90 4 ай бұрын

Jajka w koszulce szybko robi sie na patelni, podlewasz woda zamiast do garnka.

@wiktoria5433 4 ай бұрын

Czy po treningu siłowym powinno się rozciągać?😮 Bo słyszałam gdzieś, że to niewskazane…

@ukaszkubiak4897 4 ай бұрын

"jak przestać się martwić i zacząć żyć".

@justina8874 4 ай бұрын

❤😊

@77gib91 4 ай бұрын

Zdradzisz skąd jest kombinezon w pierwszej części vloga ?:)

@karolinal9315 4 ай бұрын

Hej Aniu, uwielbiam twoje foodbooki 😊 myślisz że jak podobały mi się „atomowe nawyki”, to warto przeczytać też „nawyki warte miliony”? Zastanawiam się, czy treść nie będzie się powtarzać 😃

@annakarcz 4 ай бұрын

Tak, warto :) dziękuję!