ЩЕ ИМА ЛИ ПРЕСА това ЛЯТО?! 😳 Body Update

Това е 3-ти епизод от поредицата "ПОДГОТОВКА за ЛЯТО 2022"
Ще видите формата ми в момента, колко съм свалила от началото и какви са плановете ми занапред относно свалянето. Също, показвам ви всичките ми хранения през един мой тренировъчен ден. Вярвам, че ще ви бъде полезно и интересно! 💪
________________________________________
♡ Последвай ме в останалите социални мрежи:
Instagram профил: / mrs.kuzmanova
Facebook страница: / drumeva.fit
TikTok : bit.ly/3av6bVH
♡ Genezis (спортно облекло):
Пазарувай тук: geneziswear.com
Instagram: / geneziswear
Facebook: / geneziswear
♡ GymBeam: bit.ly/3uKyNnD
Код за отстъпка: KUZMANOVI5
♡ СЕМЕЙНИЯТ НИ КАНАЛ: bit.ly/3h3GDF1
💍 Социалните мрежи на Ради:
KZbin: bit.ly/3cCs9t8
Instagram: / radostin_fit
▶ ОСНОВИ НА ХРАНЕНЕТО - • ОСНОВИ НА ХРАНЕНЕТО
👥 Онлайн Треньорство / Online Coaching - Ако сте над 18 години и имате нужда от помощ да свалите или качите килограми, ако желаете да изградите здравословни навици и да постигнете промяната, за която винаги сте мечтали, то свържете се с нас на този имейл, за да обсъдим как може да станете наши клиенти и да ви бъдем полезни:
👉 [e-mail] 👈
________________________________________
Имейл за БИЗНЕС запитвания: [e-mail]

[@user-hg3ss8rk7x]

В ляво изглеждаш добре.....много по- добре.....!!!!!

[@inak.9767]

Много готин влог, Иви!💙 Все се чудя как хващате от тези играчки.. Аз колкото и да пробвам, все ги изпуска и не става. Нямам късмет 😂 В страхотна форма си, продължавай в в същия дух и чакаме още свежи влогове като този! Бъдете щастливи и имайте едно прекрасно лято 🌊⛱️🌈

[@IvaDrumeva]

Благодаря, Ина! 😍🫶🏻 Прекрасно лято и на теб ☀️ вярвам, че това лято ще хванеш първата си играчка хихи, само не се зарибявай, че си е направо като хазарт 😅

[@kacarova_]

Супер сте!Продължавайте в същия дух!!🫶

[@IvaDrumeva]

Благодарим! 🙌🏻🫶🏻

[@user-rj2kk3nn5s]

Супер си Иве прекрасно видео

[@kalina_raikowa_13]

Страхотна сте ,Ива!Бъдете все така вдъхновяваща и полезна ! Пожелавам весело лято !❤️

[@IvaDrumeva]

Благодаря! ❤️ Весело лято и от мен! ☀️

[@user-vl4cj3vp8w]

Здравей прекрасна, прекрасен, страхотен влог. Целувки 🌹😘❤️

[@IvaDrumeva]

❤️❤️❤️

[@user-mt5bd8og7m]

Страхотна си . Много те обичам ❤️❤️❤️.

[@IvaDrumeva]

🥹❤️❤️❤️ love you too

[@siqnap.811]

Обичам тези клипове ,още съвсем малко до 100К 💕🎊,Браво Иве

[@IvaDrumeva]

Даа 🥹🙌🏻💕💕

[@novemberajax2245]

Уникални сте с радостин🥰🥰🥰

[@IvaDrumeva]

Благодарим! 🙌🏻🫶🏻

[@bassmt4501]

Прогреса е видим, въпреки че килограмите не са толкова много, явно са били повече подкожни мазнинки😄 Набиранията ти са 🔝😅 Интересен влог и интересни рецепти! 🤍🤍🤍🤍

[@user-fe3bd7fm8s]

Уникалнаа сии!💋💋💋

[@IvaDrumeva]

Много благодаря! 🥰😘

[@monster4o417]

Много готино видео Иве! и аз бях в продължение на кътване и приключи успешно свалих 3 кг. подкожни мазнини. Страхотна форма бъди/бъдете здрави и позитивна/позитивни!🌈❤️

[@IvaDrumeva]

❤️🙌🏻

[@Vindicator73]

Looking great Iva. 💪👸 👏🙂

[@RadiUzunova]

Много свежарски са ви всичките видеа! Продължавайте така! Иначе комбинацията ти кърти: яйца, моцарела, хлебче + банан и фъст.масло :D :D

[@IvaDrumeva]

Благодарим! :) Комбинацията е за любителите на сладко-соления вкус 👀

[@Rudi-Peperudi_1000]

Кажи ми как го правиш!!! Как отслабваш. Вече съм 49 кг. Какво трябва да правя за да отслабна и да стана 25 кг.. Прекрасно лято Иве и много късмет!!! ❤️💪

[@dimitrowa_pp]

Страхотна си! ❤️

[@IvaDrumeva]

❤️🙌🏻

[@user-yl4bn7oi1n]

Много се радвам почти имаш 100,000 последовател който също мисли така да постави лайк моля. Много си забавна и бих искала да снимаш още такива видеа. Обичам те, страхотна си❤. Искам да те питам питам кой ти е любимия цвят.

[@IvaDrumeva]

Много благодаря! ❤️ Розово 💕

[@luchogeorgiev]

Готино видео! Още малко ти остава до 100К! Давай

[@IvaDrumeva]

Много благодаря! 🙌🏻🙌🏻

[@user-dt7ym7dv7b]

Много сте сладкиии с Радостин💗💖💖💖💖

[@IvaDrumeva]

Благодарим ти! 💕💕

[@user-dt7ym7dv7b]

@@IvaDrumevaНяма защо💖💖💗💗

[@dndnd146]

❤❤❤

[@krasimirnikolov6487]

Супер си Иве....

[@kalintodorov8883]

Може ли да направиш още видеа от типа home workout 😄

[@IvaDrumeva]

Даа! Скоро 😊

[@elicakeranova]

Можеш ли да кажеш нещо повече за добавките Омега 3 и как поддържаш косата си отвътре, въпреки,че е въпрос вероятно и на ген

[@tedi6136]

Здравей, иве за първи или втори път попадам на твое видео... Може ли един съвет?Аз съм на 12 и килограмите са ми 48 и за моите крака и корем, аз искам да направя така че да отслабна.. С 10 или 5 килограма и ако мога корема и краката да ги сваля..И ще съм ти много благодарна ако ми дадеш един полезен съвет 😉

[@MaiVD_]

Здравей Иве!Имам един въпрос:) Понеже съм намислила да си взема протеина на GymBeam-Just Whey(аз съм на 15 и тренирам 3 пъти седмично),дали ще е одачно след тренировка да го пия и като цяло да го приемам?(Ще ти бъда много благодарна,ако ми отговориш😄) Страхотна си и напрет към 100k

[@user-cx4jl2gq7x]

Здравей,искам да попитам преди доста време бяхте качили клип, в него имаше кадри ,че отивате да ядете бургери,ако може да ми кажеш къде се намира това място?

[@anastasiyagrigorova3886]

На тази машина за играчките почти винаги дава , дори някой път и по 2 наведнъж 🙂

[@stelladim868]

Хахаха много ми хареса. " А, да няма да играем пак!" И следващият кадър е на Ива как пуска монета и играе ПАК 😄😄😄😄

[@IvaDrumeva]

Нямаше как да оставя така нещата.. Трябваше да проверя дали наистина просто ще пусне играчката, както и стана.. 😅

[@user-lb4ib7ge4x]

Някак обаче храненията изглеждат много по-малко от 1500ккал🙄 особено вечерята, като и тренираш и вървиш. Иначе и аз съм фен на слдко-соленото🥰

[@Martinski330d]

2

[@iiiii8423]

Здравей! Може ли да те попитам колко си висока? (Ще ти бъда много благодарна ако отговориш) Предвратрено благодаря! 🌷

[@IvaDrumeva]

Здравей 💕 1,70см

[@veski4a989]

1

[@irinanaydenova834]

Може ли малко информация кое точно е видеото, в което говориш за хормоналните проблеми при голям калориен дефицит?

[@IvaDrumeva]

Казва се: “Истината за перфектната форма” 😊

[@irinanaydenova834]

@@IvaDrumeva Много благодаря!

[@svetoslavslavov4820]

От къде е тениската на Радо

[@IvaDrumeva]

Aboutyou на марката SikSilk

[@bossa6212]

Съгласен съм че в Бургас могат да се направят 10 хиляди крачки

[@desy393]

много ви харесвам и ви гледам, но не разбрах , вие работите ли нещо?

[@IvaDrumeva]

Здравей. :) Създаваме съдържание в няколко платформи в социалните мрежи и имаме бизнес за спортно облекло - Genezis. 😊

[@user-tc6pn5hu8u]

Кой е двори епизод?

[@IvaDrumeva]

7 грешки при отслабване. 😊