Рет қаралды 40,720
Добре дошли в новото видео, което е едно от любимите ви, а именно какво ям през един мой ден (full day of eating). Показвам ви всичко, което хапвам през един мой тренировъчен ден, докато съм в период, в който поддържам тегло. Следващият "full day of eating", който ще кача, ще бъде при започването на свалянето ми. Надявам се, че ще ви бъде интересно и полезно. Приятно гледане!
*Пропуснах да кажа в началото на видеото, че НЕ съм професионален готвач и в никакъв случай НЕ се опитвам да уча хората как правилно да готвят, а споделям идеите си за здравословни рецепти с изчислени калории и макронутриенти към тях, за да бъде полезно, интересно и различно. :)
--------------------------
▶ Последвай ме в останалите социални мрежи:
♡ Instagram профил: / mrs.kuzmanova
♡ Facebook страница: / drumeva.fit
♡ TikTok : bit.ly/3av6bVH
▶ Genezis (спортно облекло):
Пазарувай тук: geneziswear.com
Instagram: / geneziswear
Facebook: / geneziswear
▶ GymBeam: bit.ly/3uKyNnD
Код за отстъпка: KUZMANOVI5
▶ СЕМЕЙНИЯТ НИ КАНАЛ: bit.ly/3h3GDF1
💍 Социалните мрежи на Ради:
♡ KZbin: bit.ly/3cCs9t8
♡ Instagram: / radostin_fit
▶ ОСНОВИ НА ХРАНЕНЕТО - • ОСНОВИ НА ХРАНЕНЕТО
👥 Онлайн Треньорство / Online Coaching - Ако сте над 18 години и имате нужда от помощ да свалите или качите килограми, ако желаете да изградите здравословни навици и да постигнете промяната, за която винаги сте мечтали, то свържете се с нас на този имейл, за да обсъдим как може да станете наши клиенти и да ви бъдем полезни:
👉 teamdrumevacoaching@gmail.com 👈
--------------------------
Имейл за БИЗНЕС запитвания: ivadrumevafitness@gmail.com