Ешь так и будешь здоров.👍 Основные правила пищеварения.

[@svetlana_bereza]

Женя, спасибо, за напоминание. Правила знакомы, но они не используются мною. Ни когда не лишне услышать и вспомнить. И задуматься, и , возможно, что-то изменить. Для начала бы отказаться мне от просмотра ютуба за едой🙈. И, соответственно, закидываюсь излишками еды!

[@sw_evgeniya]

Да, когда ешь и смотришь, не замечаешь, сколько съела. Мозг не получает сигнал о сытости. Лучше на природе кушай и любуйся 😊

[@rrvias]

Слишком большие паузы, сложно слушать

[@sw_evgeniya]

Можно увеличить скорость видео, вообще не вижу проблемы.

[@user-sp2kj8ys8u]

Повторяетесь -это всем все известно

[@sw_evgeniya]

Если вам известно - это не значит, что всем. И опять же повторение никогда лишним не будет.