えっー！いいの？糖尿病でも ハチミツ！

[@クニオミヤウチ-d8u]

卵　お肉　バター　御飯　が悪い　を信じてなのかもっと悪いものを食べてる。 パンにジャム　砂糖入りのヨ−グルト　少しの野菜にドレッシング　テレビを見ての結論がこうなります。 貴女は凄く勇気があります。 勉強と言うか本質ついてます。

[@ふじーチャンネル]

私は糖尿病ではありませんが、境界型とかで２年近く糖質制限をしてきました。お米などの炭水化物の多い穀物類は確かに血糖値を上げることがわかり、オートミールを主に食べています。野菜などを多く食べ、血糖値コントロールは上手くできています。ただ先生の蜂蜜情報を試したところ、ものすごくパワーを感じ、それでいて血糖値も不思議と上がりません!果物を食べる量も増え、蜂蜜は１回少量にして、こまめになめています。ちょっと心配なのが、１日の果糖の総摂取量が多くなっているような気がしています。他の情報では、肝臓への負担になるとあります。運動もしているので、大丈夫だとは思いますが、なにかいい目安などないものでしょうか。

[@了-z5v]

有難いお話し有り難う御座います🎉

[@hanarokushou]

1:23 血糖値とは血液中のブドウ糖濃度 ブドウ糖だけが血糖値になり、果糖はならない 9:33 エネルギー源は果糖

[@エビオス-d3o]

2型糖尿病ですが、ハチミツは毎日食べています。甘いお菓子を食べるよりはハチミツの方がいいような気がします。

[@正武糸山]

よく分かりました。お年（失礼します）の割、肌が美しくて本当に御健康であるのが推察されます。私も実行しようと思います。

[@長尾宗学]

とっても分かりやすいです！　父親が過去に糖尿病になったことがあるので、この動画を見せて実践してもらおうと思っています。

[@honey-Dr]

わかりやすいとのコメント、ありがとうございます💕お父様、ぜひ実践してみてくださいね。

[@きちとら]

お母さんさんよりこぶ❤

[@mamifuke7715]

やすこ先生、なんだか凄い情報ありがとうございます。私は糖尿病ではありませんが、食後高血糖で、白米食べず、韓国産(私はドイツ在住で日本産の物が買えません。)のもち麦を朝ご飯に50グラム、昼ご飯に80グラム食べています。糖尿で体重が激減したのではなく、ピロリ菌感染で2年前胃の具合を悪くして以来体重が52キロから40キロに減り、今はやっと44キロ前後を保っています。身長155センチで現在60才です。なんとかあと3キロ増やしたくても、食後高血糖と空腹時血糖値が上がるのが怖くて、主食を余り食べないで体重を増やす方法はないかとこの2年思案していました。ネット情報などでも、果物も糖分なので血糖値が上がると言われている動画ばかりです。この年齢で骨粗鬆症一歩手前です。なのでカルシウムとビタミンDの検査の後、サプリを処方されています。コレステロール値も高く、HDLが120、LDLが160だったので、動物性脂を5ヶ月食べなかったらLDL が112に下がりました。先生のお話だと、体内に溜まっている油の量を下げればHbA1cも下がるのでしょうか？ 昨今、コレステロールの正常値が取り払われて、更年期過ぎると、エストロゲンの減少でコレステロール値が上がるのは自然な事で、閉経後は280迄が正常値だと書かれているサイトも見た事あるのですが、、、、私のHDLは未だ120近くあるので、亜麻仁油減らしてみます。私はチョコレート依存症でカカオ90パーセントの物しか食べないのですが、カカオ油が多いので気になっていました。 明日から果物を少量ずつ増やしてみようと思いますが、果糖100パーセントの果物はないのでしょうか？、、、長々と書いてしまいましたが、何かやすこ先生のアドバイス頂けるととてもありがたいです❤ ドイツでは皆さんソーセージ、肉やチップス、アイスクリームやケーキを何のためらいなくバクバク食べているので、やれ糖質だ、コレステロールだとあれこれ心配している私は一体何なんだろう？、、、周りは皆んな楽しく生きてるのに、、、って思う事があります。因みに主人もドイツ人で、ケーキにアイスクリーム、クッキーにフルーツ全く何の抵抗もなく毎日日本人には信じられない程の量を多量に食べていますが、ヘモグロビンA1cは私より低いので、ビックリです。ちょっと羨ましい、、、、、

[@ミッチー-p7w]

蜂蜜を使用するようになって 身体が疲れない様になり、先生に感謝しています🙇‍♀️ 今日の検査結果で脂質、糖質少し良くなってました😊 慢性腎炎がありますが蜂蜜は良いのでしょうか？教えて頂きたいです。

[@なかな-l8t]

橋本病シェーグレン症候群についても取り上げてもらえると嬉しいです🤗宜しくお願いします。

[@aitojiyuu]

オメガ3については、賛否両論があり、えごま油やフィッシュオイルなど、健康のためオメガ3オイルを毎日摂取している人も少なくないと思います。しかし、「オメガ3の真実」という本には、酸化しやすいオメガ3オイルの危険性について述べられており、先生のお話の正当性が理解できます。

[@ken-d9n]

目から鱗です！ヘモグロビンA1cを下げる事に終始しすぎ、糖質制限した為、先生のおっしゃる結果となりました。さらに動脈硬化も進むことにも。今後ともご指導お願いします😮

[@hitomi2269]

ＭCTオイルはどうですか？

[@ゆきだるま-b8d]

ブドウ糖はエネルギー源としてに使われるが、 果糖は直接肝臓にいき貯蓄されて脂肪肝につながると聞きましたが、大丈夫でしょうか？

[@きえ-k7q]

過去動画も含めて何回も聴きました。リブレを付けてどんな物を食べると血糖値が上がるかだいたいわかりましたが、果糖とブドウ糖は同じ物と理解していました。全部の糖を切ってしまい果糖を上手に取り入れず今現在ギックリ腰になり仕事を休んでいます。背筋、腹筋が無くなりかなり痩せてしまいました。先生の動画で目から鱗でした。先生の所で販売している蜂蜜を購入したいのですが何処で販売していますか？是非購入したいです。

[@永倉新八-i5e]

先生、おすすめのハチミツを教えて下さい、今は養蜂家のハチミツ牧場で買ったハチミツが家にありますが、お土産なので自分では買いにいけません。 それと一回に摂取する量はどれくらいが、いいのでしょう、因みに、私は糖尿病です、インシュリン注射はしていない軽度です。

[@初シュウ]

もっと早く知りたかったー 実家で父が養蜂してるのに

[@ツゲヒサシ]

大谷将兵がトンカツを食べるとき衣をはがしてお肉だけ食べているのをテレビで見たことあります体のことを考えているなと思いました

[@londonsw20osy]

質問です🙋白米が単糖のブドウ糖に変わるのに時間が掛かるとすると、どうして食後1時間程度で血糖スパイクが起こってしまうのでしょうか。すみません、果糖の仕組みは今回有り難く拝聴致しましたが、時間軸で考えると単純に置き換えが出来ない気がすることと、油の出現のタイミングも時間軸で無理があるような気がします。もうひとつ。油以外のタンパク質からのケトン体の出現のタイミングと油との優先順位も気になります😅😊

[@KD-cb6jt]

膠原病治療のため、ステロイドを服薬していて、ステロイド糖尿になり治療中です。若い糖内科の先生に果物を食べたと言うと血糖値あがるよ、と怖い顔をされてましたが、桑島先生のお話でそれは違うと理解できました。ありがとうございます。

[@honey-Dr]

よかったです。

[@wakkywakky727]

アガペシロップやメープルシロップも好きなのですがこれらも同じような効果がありますか？

[@honey-Dr]

どちらもすぐにエネルギーになると思いますが、果糖はハチミツのほうが多いので効果はすこしおちると思います。すぐにエネルギーになる糖体としては米、パン、麺よりいいと思います。

[@きえ-k7q]

糖尿病で血糖値が高くて糖質制限していました。蜂蜜はどのくらいの量から摂取したら良いですか？それからどの時間帯で取れば良いでしょうか？

[@みぃこ-m9u]

重度の糖尿病、というのは、ヘモグロビンA1cだと、どの位以上でしょうか？目安を教えて頂けると有難いです。

[@北川泰広]

各食品に表示されている栄養成分表示に炭水化物がありますが、良心的なものには、食物繊維と糖類に分けてあるものがありますね。 戦前より戦後の方が白米量は減っているのに、糖尿患者が多いという状況であれば、炭水化物欄に果糖とブドウ糖について表示されるべきだと思います。 私も最近、タンパク質と炭水化物の表示は気にしてみています。 先生のKZbinが厚生労働省などへの働きかけの一助となることを期待しています。

[@soramomo729]

自分も少し血糖値高めで糖質制限をしている時期がありました。とても勉強になります。糖尿や高血糖、低血糖、フルクトース、グルコースと糖代謝、油の摂取など色々と複雑なのですね。糖として純黒糖はおすすめですか？　糖としては果糖よりブドウ糖の比率が多いみたいですが。ハチミツや果物と比べてもどうなのでしょうか？

[@honey-Dr]

ブドウ糖が使える人は、黒糖でいいと思いますが、体調不良や血糖調節の問題のある方はハチミツの方がいいでしょう。

[@ミッチー-p7w]

先生の動画、何度も見て勉強させて頂いてます。 反応性低血糖で薬を服用してますがハチミツで元気になりたくて、怖いながらも1日大4杯試して疲れがとれ冷たかったお腹な手が温かくなり感謝してます。只、次回の血糖値が心配で先生に叱られたらと不安ですが蜂蜜療法は内緒にしたら駄目でしょうか？と悩んでます😖 でも数値が悪かったとしても 元気になってるのでもう少し続けてみたいです！ ボグリボース錠とハチミツを併用すると害があるのでしょうか？いろいろ悩んでます😅

[@あいぽん-s1y]

25キロ以上体脂肪を抱えていて、40％も体脂肪率がある場合はどうしたら…😓

[@honey-Dr]

糖代謝をあげると、甲状腺機能があがります。そうすれば、日々の代謝のなかですこしずつ減ります。糖を切るダイエットは、脂肪だけでなく、筋肉をこわしてエネルギーにするので、代謝がおち太りやすい体になります。あせらず、筋肉をおとさず、代謝をあげていくことです。

[@あいぽん-s1y]

@@honey-Dr ありがとうございます✨何度もリバウンドして、手を使わないと立ち上がれなくなる程足の筋肉が落ちてしまいました。まだ54才なのに…😓これから少しづつ失った筋肉を取り戻したいです。

[@ミモザ-n2s]

お恥ずかしいご質問ですが、糖代謝を上げるとはどういう事でしょうか？

[@高瀬伸也-w2v]

オーガニックのハチミツを使ってますよ

[@makoto1397]

オメガ3の油はとった方が良いと思っていたのに^ - ^

[@がーこ-x1r]

ジャラハニーは 普通の蜂蜜よりも 抗酸化力が高く 低GI食品になるようなのですが、いいですか？

[@マーシャル-j1r]

血糖値の測定が、グルコースオキシダーゼというブドウ糖にしか反応しない酵素を使った測定で、果糖に反応しないので、実際はどうなっているか分からないと思います。果糖の消費増が肥満を増やしてきたという説もありますし。蜂は攻撃してきて危険なのに、人類は恒常的に摂取してきたのでしょうか？

[@ミモザ-n2s]

ハチミツの中でも特に果糖が多い種類を教えて頂きたいです^_^

[@obatariansanuki3982]

アカシア蜂蜜とか樹木の花の蜂蜜、

[@ミモザ-n2s]

@@obatariansanuki3982 さん　教えて頂きありがとうございます！

[@さとちゃん-l6p]

はちみつの種類についてお聞きしたいのですが、非加熱が良いなと思いましたが非加熱はちみつだと食べ続けるのが値段が高いので難しいと思いました。はちみつは非加熱のものでなくても良いでしょうか？

[@keiko966]

ハチミツ、種類によってG I が違うと聞いていますが？

[@初シュウ]

蜂蜜を2時間おきにスプーン１杯摂ってるですが、血糖値が180から下がらなくなりました 止めたがよいですか？

[@honey-Dr]

ハチミツをとった分、デンプン（米、パン、麺、芋）は減らしましょう。 糖の量は変えず、糖の中身の比率をかえます。

[@初シュウ]

ご飯とパンは取ってません 油もやめました

[@risarisa-r1g]

先生😽すり胡麻も、さけたほうがよいのですか?🍀🌸💙

[@大谷信也-m4j]

私は糖尿病で入院してました。両足も壊疽しかけて止まってくれました。ハチミツは昔から好きなんですがティスプーンとの事ですが１日どれくらい食べて良いのですか？量が見当つきません。

[@アイヌ-s8g]

ある保険指導をしているおじさんKZbinrが、あまにやオメガ、DHAを摂ると良いと言っていました。違ったのか……世の中、嘘が多くて何が真実なのか……

[@一ノ瀬恵里香]

ハチミツ良いですよね。(^o^)

[@Pーちゃん-i6q]

こんばんは。 少し前に違う回の動画にコメントさせて頂いた者です。 先生の所ではちみつを買うまでの間に、はちみつ療法を始めたいと思い、沖縄の黒糖とiHerbで購入した非加熱のはちみつを、ちょこちょこ摂取してここ５日程頑張ってました。　すると、昨日くらいから昼ご飯や夜ご飯を食べた30分後くらいから、動悸がひどくて２.３時間横になってないと辛くなってしまいました。　ドカ食いはしてません。　私にははちみつ療法は合わないんでしょうか？　 因みパニック障害もちで更年期に入ってます。 宜しくお願いします。

[@honey-Dr]

低血糖をおこすとパニックをおこします。ブドウ糖の多い主食をとると低血糖をおこしやすいです。主食を減らし、その分を果物におきかえハチミツも食後にとりましょう.iherbのハチミツは、あまり信頼がおくことができません。シロップが多いハチミツをとると、低血糖のある方は、低血糖をおこすことがあります。本来ハチミツは低血糖の症状をかるくしてくれるものです。

[@Pーちゃん-i6q]

返信ありがとうございます。 やっぱり、低血糖を起こしているんですね…。先生の所ではちみつを買うまでは、主食を摂取するのを控えます。 12月7日が来るのを心待ちにしています！

[@マーシャル-j1r]

お菓子の原料の富澤商店には100%の果糖とブドウ糖が別々に売られています。ボツリヌス菌の懸念のある蜂蜜より安全では？

[@花田艶子]

ですねーー 私はAmazonで果糖100%の１キロ袋を購入して、ぜんざいの甘味に使用しています。とても上品な甘みです。

[@honey-Dr]

精製された果糖には、ボツリヌスはいないですよ。基本、自然界にある形である加藤とブドウ糖のセットであるハチミツや果物がいいです。精製されたものではないです。

[@yokosococoe9999]

早速コンビニでマヌカハニーの飴買って舐めながら営業しています。 昨日はありがとうございました❗

[@桔梗-p7f]

胡麻をティースプーン1/3位毎日は多すぎますか

[@syannk6197]

なるほど蜂蜜はOKってのは分かりましたが、「どの蜂蜜ならOK」なのかを「先生のおすすめ！って形で教えていただけると助かります。