認知症予防　最強食べ物２つ！

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ハチミツ栄養療法医やすこDr.の健康ちゃんねる

Күн бұрын

Пікірлер: 61

@青天気愛 Жыл бұрын

一般の医学情報が間違いだらけの中、貴重な情報をありがとうございます！

@佐渡弘英 Жыл бұрын

ここのところ、卵は日に１個にしていました明日からは２個にします。調理にはバターに変えます。良いことは挑戦です。感謝です。

@ミュウミン 10 күн бұрын

バターは大丈夫なんでしょうか？

@佐渡弘英 Жыл бұрын

今朝もこの動画を見ました、メモとしてエクセルに記録しました。先生に感謝です。

@クラピア Жыл бұрын

私も中性脂肪はいつも300近くなのでどうしてなのか困っていました。食べ物は魚や野菜などと気をつけていましたがいつも300どうしてなのかと思っていました。分解する能力がなかったのかもしれません。先生の話は大変助かりました。

@noriy-s7h Ай бұрын

ありがとうございます。とても分かりやすく、ためになります。本当の知識、情報最高です！

@つばきこすもす Ай бұрын

やすこ先生いつもお世話になっております。卵3個、蜂蜜　大匙３杯飲んでいます。

@misooden1955 6 ай бұрын

結局はエネルギー不足が原因なんですね。若い頃はエネルギーがあったから異常タンパクを処理して何とかなっていたけれど、歳をとるとエネルギー不足で異常タンパクが溜まりやすくなる…。だからエネルギーを不足させなければ良い！卵黄も認知症予防に良いのですね。糖を制限すると認知症が悪化するなんて、正に目から鱗です😮糖を摂ると血糖値が上がって脳に良くない、と思っていました。コレステロールに関するご説明も、なるほどと腹落ちしました。 25年前から脳に病変が起こっているとの事なので、40代の今から蜂蜜を摂って老後に備えたいと思います。

@トモ-q6f Ай бұрын

先生の動画何度も視聴してます❤詳しく説明して頂きいつも感謝です😌💓ありがとうございます😆💕✨

@佐渡弘英 Жыл бұрын

良いお話を聞きました、先生の講座どんどんお聞きします、感謝です。

@joturu2925 Жыл бұрын

アマニ油を摂るとコレステロールの値が減るのは、不飽和脂肪酸であるオメガ３が酸化したり、コレステロールを吸着するためにコレステロール値が下がる。だから良いそうな感じですが、その酸化したオメガ３の油は血管に付着して動脈硬化や血栓の原因になると聞きました。

@rivegauche1 2 жыл бұрын

一昨年、父の腎不全食について病院の管理栄養士さんから栄養指導を受け、卵はコレステロールがあるので一日1個と強く言われ、若いのに時代錯誤か？と思いました😅 父のタンパク質は３０g/日で抑えているので、その範囲で一日1〜2個出していますが LDLは毎月正常値、クレアチニン値も横ばいで透析を免れています💪 とはいうものの一応プロの言った事なので「卵は1日一個まで」はずっとモヤモヤ残っていました。今回先生のお陰で間違っていなかったと確信でき、とってもスッキリしました〜　どうもありがとうございました🙏

@honey-Dr 2 жыл бұрын

病院の栄養指導は、一昔前の状態でアップデイトができていないと思っています。でも、指導を受けるときは、話はきいてあげてくださいね。ご自身が理解していればいいので、喧嘩すると患者さん側が損になることが多いです。賢い患者学です。

@rivegauche1 2 жыл бұрын

@@honey-Dr 　先生、貴重なアドバイスありがとうございます。実は栄養士さんって頼もしい存在と期待していたのですが、忙しいのか間違った指導が2度あって一度は気づかずに実行して実害が起きてしまい、以来怖くて病院の栄養指導は一切断りました。。。

@小林暁子-x9u Жыл бұрын

@@honey-Dr 😊

@masatofujii8051 2 жыл бұрын

いつも素晴らしい情報ありがとうござます。今後とも素晴らしい情報楽しみにしています。ありがとうござます。

@honey-Dr 2 жыл бұрын

ありがとうございます💕励みになります。これからもお楽しみに。

@日置京子 5 ай бұрын

大変為にあるお話を有難うございます、

@清-e7u Жыл бұрын

ジャラハニーはどうでしょうか❓

@トモ-q6f 2 ай бұрын

ありがとうございます😆💕✨大変為になります🙇👍ストレスと言うか何が原因かが分からず舌がピリピリひび割れで体調不良なので～体質改善をと思ってます😄良いはちみつを毎日をと思ってます。

@さり-b6t Жыл бұрын

オーストラリアのを買ってます。以前はアカシアはちみつを買ってました

@八代真綾やしろまあや 2 жыл бұрын

動画投稿ありがとうございます。 2月のハチミツ販売を楽しみしております。たんぱく質は卵以外だと何をどれくらい取った方がいいなどありますでしょうか。世間的に高たんぱく質ブームなので悩んでいます。教えていただけると嬉しいです。

@honey-Dr 2 жыл бұрын

高タンパク質ブームにのる必要はないですよ。消化する力を超えるタンパク質の摂取は、腸内環境を悪くします。何gをとることより、ご自身の消化力の範囲内でとることがベストです。目安として、卵2個+メインデッシュで魚か肉をおすすめしていますが、消化力の無い方は、消化酵素を使って食べるといいでしょう。

@八代真綾やしろまあや 2 жыл бұрын

@@honey-Dr ありがとうございます！

@kouji305 4 ай бұрын

近くのセブンイレブンの卵１個３２円もするんですが、健康のため１日２個食べます。ゆで卵で大丈夫ですか？

@ヤマガラ-e4b Жыл бұрын

エクストラバージンオリーブオイルが良いとのことで、毎日、味噌汁などに入れて頂いています。これは、あまり良くないのでしょうか。えごまオイルはDHAやEPAになってくれると思って摂っていましたが、これもあまり良くないのですね。

@misn350 Жыл бұрын

グレープシードオイルは宜しいのでしょうか？先生のお話しはとても　興味深くしかし、難しいです、昨夜はたまごやき食べました。

@澤育子-w8i 2 жыл бұрын

私は64歳。コレステロールが高め…一般に言われる油っぽいモノは食べない家族皆ハイコレステロール。低血圧、血糖値は普通、冷え性で60歳を越えてから手の指の霜焼けと格闘しています。肉はほとんど食べないけど、魚はほとんど毎日食べるし、納豆は好物で毎朝大量の温野菜と食べています。身体を動かすのが好きなので、運動不足では無いと思うけど、冬場に便秘がち…霜焼けは血流が悪いからと言われるけど、ハチミツと卵が役に立てば嬉しいですが…

@honey-Dr 2 жыл бұрын

コレステロールと油物は関係ないです。郁子さんは、おそらく低エネルギーの方だと思います。エネルギーを増やすには、しっかりハチミツや果物といった果糖の多いものをとって、まずはお肉が食べたられる体にしましょう。お肉が食べられない、冷え性、便秘、しもやけはエネルギー不足のサインです。

@田村佳子-v5r Жыл бұрын

@@honey-Dr 先生の病院を教えてください。

@皆川みこ 21 күн бұрын

たいへん勉強になります！有難うございます🍀🍀 (*⌒∇⌒*)🗻🌅😊

@hm9537 2 жыл бұрын

大変勉強になりましたm(_ _)m ありがとうございます☺ 2月の販売も楽しみにしています❤

@honey-Dr 2 жыл бұрын

ありがとうございます💕2月の販売は2月15日から19日に予定しています！

@かわちい-x8x 2 жыл бұрын

コメント失礼します。靖子先生の動画などで勉強して蜂蜜生活を初めて８ヶ月が過ぎたところですが、お腹の張り、ガスがなかなかよくならないです😭 蜂蜜摂り始めは生理周期も整って喜んでいましたがいまは再び不定期になってしまい、これ以上どうすれば良いかわからないです。遠方なので手元にある検査結果を持って病院に伺って先生に診て頂くことはできますか？

@honey-Dr 2 жыл бұрын

クリニックの方に電話をして予約をして下されば、診察できます。現在1月は予約が埋まっている状況なので2月になります。初診時には手元の検査項目が少なければ追加検査おすすめするかもしれません。栄養療法をご希望であれば自費の栄養療法の詳しい検査もしています。

@かわちい-x8x 2 жыл бұрын

@@honey-Dr ありがとうございます。

@クマバチ-z9b Жыл бұрын

こちらの動画で説明して下さっでいますね。その脳の異常タンパクはアミロイドβなどだと思います。それを分解するのはインスリン分解酵素なので、こまめに蜂蜜を取るとインスリンが出っ放しになり、アミロイドβの分解に回らなくならないのでしょうか。

@了-z5v Жыл бұрын

有り難う御座います😂

@tadachi2645 Жыл бұрын

ありがとうございます。私は肉食できませんので卵を３個食べていいでしようか？

@sivarisu_2833 2 жыл бұрын

私はアカシアハチミツしか購入しませんね。起床時に生姜+ハチミツ+白湯をかれこれ長く飲んでます。ご飯を炊飯する際にも小匙2杯いれて炊飯（水の沸点が100℃以上になるから）し肉料理も下味（ハチミツ・塩コショウ・コリアンダー・クミン‣ヒハツ・生姜・ガラムマサラ・ターメリックと減塩しょうゆ・水）を保存パックで20分なじませて調理してます。

@honey-Dr 2 жыл бұрын

ハチミツ生活されているのですね。

@皆川紀子-b6w Жыл бұрын

さわふす

@佐伯治雄 7 ай бұрын

はちみつ水をこまめに飲んでいると、空腹感が出て来ないので、本当の食事が食べられません。

@3434satoki Ай бұрын

えごま油・あまに油は、熱を加えれば酸化しやすくなり、身体に良くないけれど　常温ならば健康を増進するのでは⁉️

@honey-Dr Ай бұрын

体内で酸化します。

@gioia7987 Жыл бұрын

ありがとうございます😊🌈🦋🕊️💖

@you269456 8 ай бұрын

健脳といえばクルミとblueberryかな、認知症と言えば糖質を控えるというイメージですが、果糖はインスリンを出さないのでアミロイドベータの分解を邪魔しないですね。

@mamifuke7715 Жыл бұрын

先程、ハチミツは糖尿病でも良い動画見せて頂き、今こちらの動画見せて頂いたのですが、コレステロールを分化するエネルギーがないのでコレステロールが溜まるって事は初耳で、戸惑っています。私はこんなに痩せていて60才ですが、週2〜3の筋トレで、腹筋、脚の筋肉は結構モリモリ、毎日犬散歩に、毎晩夕食後の30分のエクセサイズバイクを早めのテンポで30分、一日中出来るだけ座らないようにしていても疲れを感じないのでエネルギーが随分あると思うのですが、コレステロールは動物性脂質を5ヶ月絶ってやっと正常値、当然卵も食べずに、、、。一時期卵はコレステロール上げないって言われていたので以前は1週間で5〜6個食べていたのですが、最近では全く食べなくなりました。卵が食べられるとおかずももっと楽に出来るのですが、、、、。それに栄養管理士やドクターなどの動画でも油を摂りましょうって言われてて、やすこ先生と真逆です。取り敢えず、調理に使う油は極限まで減らしてみます。ハチミツも食後血糖値が高いので、大さじ4杯は精神的にハードルが高いので、まずは小さじ1を朝夕くらいで摂るところから始めてみます。

@さり-b6t Жыл бұрын

卵🥚２個食べて良いのですね😊

@ラベンダー-o9l 2 жыл бұрын

いつもとてもためになる情報をありがとうございます。先生の動画にも出ている国産非加熱無農薬のはちみつのおすすめ商品また買い方を教えてほしいです。検索により沢山出てきて先生の写真と同じものの買い方がわかりません。是非教えてください m(_ _)m

@honey-Dr 2 жыл бұрын

ネット検索では、わからないのが現状です。国産非加熱ハチミツは本当に量が少ないです。ネットのHPには、いくらでも良いように書くことができます。私は、養蜂家のところへ実際に行き、養蜂の場所の見学しています。付き合いがあると、養蜂家の人柄や養蜂への考えもわかり、信頼がおける養蜂家かどうがわかるようになります。

@今村厚子-g7u Жыл бұрын

いつも勉強させていただいてます。アガベシロップは果糖なので蜂蜜の代わりになりますか？教えて下さい。

@reina1980naganuma Жыл бұрын

とてもお綺麗な先生のお話、大変勉強になっております🙏ありがとうございます🙏 私も長年の糖質制限的食生活から先生と同じような不調に悩んできたので、納得がいくお話ばかりです。先生はお米は一切食べられていないのでしょうか？糖質は果物や蜂蜜だけにしたほうがベストなのか、もしくはエネルギーレベルが上がってくれば米なども適度に食べたほうがより健康レベルはより上がっていくでしょうか？

@あんドーナツ-e4s 3 ай бұрын

中国産でも食べてるが、この動画を見てガラス容器のものに一段レベルを上げた。

@りょうちゃん-h7g Жыл бұрын

私は、ある時から急に卵を食べると下痢をするようになりました。お肉やお魚も身体が受け付けなくなり、卵でタンパク質を補おうとしたら温泉卵もゆで卵も駄目でした。今は納豆などで何とかしのいでいますが、今、先生のお話を聞きながら、ふと思ったことがありました。現在、洗顔せっけんで肌荒れが酷く半年以上もたつのに未だに肌のひりひり感があります。私は70歳前半ですが、肌のターンオーバーは何か月かかるのでしょうか？もしかしたら動物性のタンパク質が不足しているから肌あれが治らないでしょうか。勿論、皮膚科にも行き薬を処方していただきましたが、治りません。2週間前からレモンのはちみつ漬けを食べていますが、これで効果があるのでしょうか？肌荒れが長く続くとストレスを感じます。今は藁をも掴みたい心境です。宜しくお願いします。

@reina1980naganuma Жыл бұрын

肌荒れはその後いかがでしょうか？私も同じような症状で最近悩んでいました。まずは石鹸洗顔を夜のみにしたら肌荒れが半分くらい落ち着いてきたので、もともと乾燥肌の方なら石鹸洗顔自体やめて肌荒れの変化を見てもいいと思います。洗顔を変えても肌荒れが変化しない場合は、慢性的な栄養、タンパク質不足の可能性もあると思います。消化力が弱いとタンパク質摂取が困難になってきますよね😢私も消化酵素を毎食しっかり取りながらなんとか食べた物を消化できるように頑張っています。あと、消化の良いタンパク質摂取としてゼラチンやコラーゲンペプチドを摂取しはじめたところ、肌のガサガサがかなり改善してきました。やはりタンパク質不足が肌荒れの原因になっていた可能性が高いとわかりました。

@りょうちゃん-h7g Жыл бұрын

@@reina1980naganuma ご心配して頂いて有難うございます。１０か月にしてやっと落ち着いてきました。現在、夜だけ弱酸性の洗顔をして、朝は水だけで軽く洗ってあとは敏感肌用の化粧水と皮膚科で処方していただいたプロペト（ワセリン）を薄く塗っています。今まで色々な化粧品を使ってきたのですが、これからはこのまま続けていこうと思っています。肌はこすりることで余計ひどくなるので、顔を拭くときは軽く水分をとるくらいでごしごしこするのはタブーだと言われています。色々調べて現在に至っています。タンパク質やビタミンCを積極的に摂るように心がけています。お互いに大変な思いをしましたね。