やってはいけない！老化がすすむ６つの食習慣

[@Malinconia]

はちみつ大好きな101歳のおばあちゃん。あっと言う間にはちみつがなくなります。卵も数個パクパク食べてます。先生の動画ですべて腑に落ちました。もうすぐ102歳。

[@花田艶子]

ひぇ～～～ 凄すぎる～～～😍

[@K.monami]

めちゃくちゃ説得力ありますね〜🎉

[@papajiro4066]

座布団1000枚

[@胡蝶の夢-u9r]

凄ーい！そしてご報告ありがとうございます！ お陰様で励みになります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

[@佐伯睦子]

​@@花田艶子　　　😮😮

[@米澤伸介]

最近の他の健康動画とはかなり異なる内容を自信を持って語っておられることに好感が持てます。

[@洋子大嶋]

🔰視聴しました。大変貴重な動画配信して頂きありがとうm(_ _)m😃😃ございました。私自身予防医学携わって3０年…改めて復習させて頂きました。全て理解出来ました。これからも色んな情報配信して下さいね🐭食生活習慣大事ですね。バランス・病気になってからでは手遅れになりますね。弟心筋梗塞発症‥カテ一テル手術‥片足ボルト🔩前立腺手術‥糖尿病発症‥主人数年前娘の誕生日🎂🎉1月２２日脳梗塞発症‥ろれつ回らず杖🩼因みにアブラは亜麻仁、菜種,温野菜…天然のマグネシウム…足つりあり‥塩分・糖分、ミトコンドリア・きちんとした塩・砂糖摂取‥エネルギ一‥果物‥朝1たんぱく質は必須３個‥卵🥚半熟‥食生活大事ですね。正しい知識‥昔の情報は今の新しい情報改めて知る事出来ました。蜂蜜の本物見分け方…瓶逆さにして大きな気泡が本物の証ですね。これから寒くなりますがお体大切に…大分より♨️🐒🙋🧑‍🎄🧑‍🎄🐣🐣

[@Oyakatahinomaru]

いつもありがとうございます。年初に桑島先生のチャンネルに辿り着きました。糖尿病治療21年目にして体調が悪くなり、ハチミツ、果糖、食間、調味料を見直し、BCAAと新田のゼラチンを導入しました。年初の胃腸不良もウソのように止み、快腸です。毎日🐓🥚の世話になっています。合併症を悪化させないよう計算づくで食べてちょっとだけストレッチするようにしています。少し早いですが、良い年越しを！来年もよろしくお願いします。

[@あさ-l7n]

お話しありがとうございます？感謝申し上げます、😊😊😊😊

[@つくしみちこ]

桑島先生との動画での出会いから半年が経ちました。眼病の食事療法を頑張った結果、血液検査は、毎回、異常無しでしたが、正に骨粗鬆症、指の変形と痛み、脚がツリ大変でした。夜も眠りが妨げられていましたが、ハチミツ水に天然塩を混ぜてちびちび飲み続けて、今は、全てに良い結果が出ています😊本当に有り難うございます🙏

[@松浦美枝子-m1r]

ファスティングができない…と焦っていましたが、先生の考え方を伺い、安心致しました😊

[@みっきー-x1c]

16時間ダイエットを長年続けていたところに、糖質制限をしたところ、手指の関節痛、原因不明の湿疹、慢性疲労の悪化などがでて、これは何かおかしい😢と思い、調べていたところ、先生の動画に出会いました😊 さっそく、ハチミツスタートしたところ、夜まで体力が持つことにビックリしました！ 仕事終わりの夜は疲れて、子供に当たってしまうこともあり、母親失格かな😢と思っていたのですが、はちみつのおかげで、子供に当たることもなくなりました😊 先生は本来のお仕事もある中、動画配信は大変かと思いますが、KZbin楽しみにしています😊

[@弥生-q6k]

三食食べない方がよいとか、16時間ダイエットがよいとか、 動物の肉はホルモン剤を使っているから身体によくないとか、 いったいなにが真実か全くわからなくなりました💧

[@happyqueenaya]

アラフィフです。たまたまこちらのチャンネルを見かけ視聴、ずっと思っていた一般的な食習慣と違う、でも理になかっていて分かりやすい内容で登録いたしました。

[@カレン-n8j]

噛んで含めるように、話してくださる先生の動画に出会いはちみつ水をポットに入れてベットに持ち込んで夜目が覚めたとき飲んでます。 最初は怖々、始めてみましたところです。三ヶ月ほど、たちます。たくさん、糖を取るのも怖くなくなりました。甘いものをやめてたので 今の自分は信じられないです。 朝は必ず果物卵はちみつをとってます。気分もいいです。甘いものを食べてる人を見ると大丈夫なのかなとか思っていましたが、今の自分を考えると今までの自分が間違ってたなぁと思います。減っていた体重が増えてきたので、本当に喜んでます。先生の動画に出会い本当に喜んでます。これからもよろしくお願い致します。

[@トモ-q6f]

先生～いつもありがとうございます😆💕✨体質改善３年？頑張ります😄👍

[@kiankou1]

目から鱗が落ちました。朝5時代に朝食を採った後、昼まで時間が空き過ぎてました。いつも会社で9時にはお腹が空いて、低血糖を疑ってはいました。寝る前に糖分を摂ることはありますが、水分が多いと尿が多くなる怖れがあって、習慣にはできていませんでした。脂を減らす方法はこれから先生の動画拝見して勉強します。

[@ゆう-n9d2c]

真逆のことしてました。サプリより野菜を多く摂るようにして、たしかにオナラがとまりませんでした。自分の消化にあった量の野菜にしてみます！ あと、リクエストなんですが、肝機能を高めると消化酵素が作られると前の動画でおっしゃってたので、肝機能を高める方法を教えていただきたいです！

[@青トキメキ]

若い時から少食の75歳の母がちょこちょこと果物、和菓子を食べていてよく反対していたんですが、正解だったのですね！通りで元気で若々しいわけだ！ 私も植物油を控え果物（特にゴールドキウイが好き）蜂蜜生活にしてから更年期も軽く楽に過ごせています。 私の娘達はほんとに怖いほど食間があく生活をしていて言ってもなかなか聞いてくれません…

[@ナツコアサイ]

桑島さんの動画にあえて良かったです。野菜さえ、魚さえ食べていれば良いと思っていました。ありがとうございました。

[@大津太郎-k3w]

枠にはまらないフレキシブルな考え方大好きです、それに今日のお話は健康のポイントが盛り沢山ですね。

[@mikoa8638]

ありがとうございます❣️ 天然塩　自分の感覚　大事だと思います。🎉🎉 テレビなどの報道　鵜呑み過ぎだと思います。😊

[@orengeorenge6749]

間違ってなかった事が証明された気分です。かれこれ10数年、百花純粋はちみつ、天然塩、毎日撮っていましが、見た目また➖10は軽く超えているそうで　周りに驚かれます。もちろん病気も今のところないです。 母が言う事素直に聞いて良かったです。 先生の言われてる事、理にかなっていますね。

[@井上洋子-f7t]

先生のおかげで、16時間ダイエットで身体が疲れていた原因がわかりました。有り難うございました。此のまま続けていたら、倒れていたと、思います。助かりました。感謝します。此れからも宜しくお願いします。

[@コヤス]

ゆ😅なせせ

[@コヤス]

^_^ま

[@谷由紀子-y2f]

理路整然としたお話をありがとうございます。 ９月に先生の動画に出会いました。 10月に、白内障の手術で入院したときも、ハキミツ水を飲んでいました。 最近は、手のこわばりが、なくなりました。高期高令者の私ですが、もう少し、元気で生きていけると希望が湧いてきました。

[@crunch645]

イヤなことは、したくないと、すごしていましたら😅先生のおつしやることと、だいたい、合致してた　なんだか、ラッキー❤

[@kuboki8249]

先生いつも貴重な情報をありがとうございます。 更年期症状がひどく、ホルモン療法、糖質制限、メガビタミン、3食以外は食べない、プラセンタ、グルタチオン点滴など、良いと聞いたらいろいろやってきましたが、ハチミツをたくさん摂るようになって4ヶ月、今が1番体調が良いです😊 ところが、金属アレルギーのパッチテストをしたところ、亜鉛とニッケルの金属アレルギーでした。 亜鉛のサプリは辞めましたが、いろいろな食べ物に亜鉛は入っていて、でも亜鉛を制限したら、亜鉛不足の症状がでますよね💧 金属アレルギーを治す方法や、食事の取り方など教えて頂けたら有難いです。

[@松岡貴子-u3h]

ありがとうございました。🍀🌈

[@諸見里和子-y4y]

いつもありがとうございますあり❤

[@raynap5658]

食物繊維、要注意なんですね😮 筋肉が減ってしまっている60代後半ですので最近はタンパク質を摂るようにしていますが、魚があまりお勧めではないとのこと。もっと牛豚鳥肉を摂取するようにします。😊 ありがとうございました。

[@木原恵子-k1h]

私にとって嬉しい情報でした。ありがとう御座います。🙏

[@Miitaso_Osomatu]

わからないのが、酸化しない油で手に入りやすいものって何ですか？揚げ物ってできないの？？

[@青文-m3k]

揚げ物は作ってすぐ食べるしかありません。 でも私は普通に惣菜を買います。キッチンペーパーで余分な油をとってからたべます。 完璧はムリです😅

[@小杉豆太郎]

牛脂とかラード使うのは？

[@つばきこすもす]

先生、目から鱗です☺❤　太ってるので12時間 以上ダイエットしてました！！　いまは食間に寝る前に も食べています。ありがとうございました

[@ぺこちゃん-v6r]

ためになります

[@teraundich]

関連動画のリンクが間違ってますよ！！

[@朴念仁-p9i]

先生、目から鱗でした、 それと、我が母は94歳ですが、いまだに週一回は、私が甘辛く焼いたお肉を食べてくれてます、 かかりつけ医の処方箋なき処方です 　それと夕食が5時なので、8時半の就寝時間の前には、必ずパンを食べてから、お口をクチュクチュ洗って寝ます

[@まりな-y8i]

94歳素晴らしい🎉🎉🎉

[@山中直美-f3r]

いつも楽しく見てます。ためになる情報で驚いています。蜂蜜水，試してみたいですが，虫歯が進むかも，なんてやっぱり心配😅500㍉に大さじ2くらいですか?

[@さくらの朝風]

ありがとうございます😊💛

[@朴念仁-p9i]

野菜を食べるのが大事、と誰からともなく聞いていたけれど、自炊でもなく、お米が直送されてくる弁当屋さんで弁当を買ってきて必ず昼と夕食の時には、味噌汁かワカメスープを、そして味噌汁の時には、そこに青汁を溶かして食べてますが、どうでしょうか

[@fiomiyo]

ハチミツを寝る前に摂ると、翌朝お腹が緩くなってしまいます。 合わないのでしょうか？

[@ukiuki-hikari]

寝る前だけでなく空腹になるとハチミツだけでは空腹が満たされないのでご飯も少し食べています。

[@カレン-n8j]

なるほど ご飯は、白米ですか

[@ukiuki-hikari]

@@カレン-n8jはい、 気休めに少し胚芽米を入れいてます。雑穀や玄米は消化が悪いので辞めました😊

[@カレン-n8j]

@@ukiuki-hikari まだまだはちみつ始めたところなのでみなさまのコメントが助けになります。

[@live-art-gine55hole]

そうなんです。天然塩の中でも岩塩は塩化ナトリウムの量が殆ど少ない。他のミネラルはバランスよくあるのです。味も全く全然違いますよ。動物は塩のミネラル分が必要なんです。1日6グラムにしなさいという厚労省は人工食塩、あるいはせいぜい粗塩しか頭にないのかなと思ってしまいます。夜の8時以降でも若干間にハチミツ水位飲んだほうがいいのですね。肉は出来るだけヘルシーカロリー肉にシフトしてます。

[@青文-m3k]

2年前までは18時以降は何も食べないという生活をしてましたが、疲れやすくなったので時間関係なく何か口にするようにしてます。 かと言って日頃から仕事で体を使うので体重は変わりません。 調理には岩塩や伯方の塩を使います。ですからこの夏はクソ暑かったですが、ほぼこむら返りは起きませんでした。 味が物足りなければ塩を足したり、減塩はフルーツやお茶でコントロールしてます。 料理に使う砂糖はでんさい糖かキビ糖。お肉は必須です😅 大豆製品は味噌以外は不要。 なぜなら体内で炎症を起こし、甲状腺がんや甲状腺からの乳腺癌などの乳がんの要因と成り得ますので。植物タンパクじゃなく動物性は大切です✨ あと、とにかくマーガリンや白砂糖、人工甘味料は摂取しないことです。

[@風-i2l]

？ 先生におっしゃってるの？

[@カレン-n8j]

先生は白砂糖は否定してませんですね。和菓子は白砂糖を使ってるのではないかと思いますが、どうなんでしょうか

[@waku6526]

靖子先生　動画ありがとうございます。15年ほど前に、先生に血液検査をしていただきヘム鉄を処方していただいた事があります。今ヘム鉄が飲めないので豆フェリチンのサプリを始めました。引っ越して貴院へ伺えません。よかったら貧血を治すためにできることを動画で教えてもらえないでしょうか。よろしくお願いします。

[@honey-Dr]

貧血の動画があるのでみてね。

[@waku6526]

@honey-Dr ありがとうございます。見せていただきます！

[@山中直美-f3r]

蜂蜜水を持ち歩いていたら，虫歯になったり進んだりしないですか？

[@Mar16901]

横から失礼致します ご質問に直接関係ないかもしれませんが、、 油なし、ハチミツ水　2-3時間おきに飲んでいます 私も虫歯が気になり、その都度歯磨きしています 歯科で3か月おきに口内の組織を取りミュータンス菌などを画面で見せてもらっています 一時期ハチミツ、砂糖の量をかなり減らして芋類などの炭水化物を食べた時期がありましたが、不思議な事に口内のミュータンス菌などがかなり増え口内環境が悪化していました その後、ハチミツと砂糖を沢山取ったら、次の検査では口内環境が良くなっていました

[@まゆみ7]

配信 ありがとうございます 食の情報は 30年くらい変わってないですね はちみつ 始めて ひと月半です 寝る前まで はちみつ水 摂ってます 手指のこわばり 改善されました

[@清美-b3l]

びっくり仰天！ え⤴️～😮

[@まりな-y8i]

間食止められない😅

[@ちっち-t9x]

１６時間断食というのが流行ってますが、体には負担が大きいということですか?

[@まろん-x8y]

８５歳の義母はお肉が苦手です 卵を多めに摂るように話しておきます

[@姫子佐藤-b7o]

私は認知症予防の食事療法やってます 野菜が大くブロッコリーやアボカド 大豆食品、蒸し大豆、豆乳など 動物性タンパクでは無く 植物性タンパクをとるよおにしてます 肉より魚 私は72才高齢者は 動物性たんぱくは老化の進みが早くなる とされてます、 私はすご〜く認知症予防の勉強をしていて 自分の食事も、そのような食事を2年齢位っづけてます 先生の考えと私が教えてもらって お勉強をしている内容が、まるで、反対のことになります、 とまどいます、 体調は悪くは無いですが、 本当、どうすれば良いか ショックでまよってます わたしは女性です 何かヒントをください お願いします

[@user-co5ri8dp_978]

「家、ついて行ってイイですか？」で、40年間、茹で卵を毎日10個食べ続けている74歳女性が、髪フサフサだよと元気に自慢しておりました。とだけ言っておきます。

[@モウモウ-z9c]

いろいろ間違い。