Easy warm up or loosening exercise to do before starting yoga

Loosening or warm up exercise helps in overall blood circulation, loosens all joints and muscles, helps to prevent the chances of injuries while doing yoga. It is also helpful in preventing conditions like rheumatoid arthritis.
For online yoga classes contact
[e-mail]
Easy loosening exercise to do before yoga
• Easy warm up or loosen...
Suryanamaskara for beginners
• Suryanamaskaram Malaya...
Tiger breathing
• Yoga for back pain rel...
Bhujangasana
• Bhujangasana/Cobra pos...
Ushtrasana
• Ustrasana/ Camel Pose ...
Dhanurasana
• Dhanurasana/ Bow postu...
Pranayama
Full yogic breathing
• Sectional breathing/Vi...
Bhramari pranayama for memory
• Bhramari Pranayama for...
Bhastrika pranayama for cleansing
• Bhastrika Pranayama fo...
Nadi shuddhi/ anuloma viloma
• Anulomaviloma/nadishud...
Sethubandhasana/ bridge pose
• Sethu Bandhasana/ Brid...
Pavanamuktasana kriya for digestion
• Pavanamuktasana kriya ...
15 minute easy morning yoga
• 15 minute easy yoga f...
Anulomaviloma pranayama
• Anulomaviloma/nadishud...
Bhramari pranayama for memory
• Bhramari Pranayama for...
Pavanamuktasana kriya for digestion
• Pavanamuktasana kriya ...
40 minute yoga sequence
• 40 minutes yoga sequen...

[@shakkeelaakbar7168]

വളരെ ഉപകാരമുള്ള വീഡിയോ

[@BhargavibalanBhargavi]

എൻ്റെ ബ്രദറിൻ്റെ മകൾ ശ്രീകലയാണോ എന്ന് സംശയ അത് പോലെ തന്നെ എനിക്ക ഇഷടമായി നന്ദി

[@madhutdy254]

❤yoga teacher tanku you🎉❤

[@jagu19721]

Valuable information

[@yogamalayalamasha]

Thank you sir 🙏

[@ContentCoastalBeach-yk1bi]

🙏🙏🙏🙏👍👍👍

[@madonnaelectricallearning4444]

Nice

[@yogamalayalamasha]

Thank you 🥰🙏

[@jibinff7039]

Kollam

[@mayukhamukesh7176]

Good 👍

[@yogamalayalamasha]

Thank you ❤️🙏

[@harisreeharidas976]

Harisree Haridas എന്ന മ്യുസിക്ക് ചാനലിൻ്റെ അഭിനന്ദനങ്ങൾ

[@yogamalayalamasha]

Thank you 🥰🙏

[@chandralekha4222]

ടീച്ചർ ഞാൻ ടീച്ചറിന്റെ ഒരു മണിക്കൂർ യോഗ ചെയ്യുന്നുണ്ട്, സൂര്യ നമസ്കാരം ടീച്ചർ പറഞ്ഞു തന്നപ്പോൾ ആണ് മനസ്സിലായത്. കൂടെ ഭസ്ത്രിക, ബ്രഹമരി ചെയ്യുന്നുണ്ട്. ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയ ശേക്ഷം body pain ഉണ്ട്, തലവേദന ഉണ്ട് കൂടാതെ anxciety കൂടുതലാണ്. ഇതെന്താ ടീച്ചർ എനിക്ക് എല്ലാം തലതിരിഞ്ഞു വരുന്നത്

[@yogamalayalamasha]

Sorry to hear that..slowly start cheyu..first ee warm up cheyu..then 30 minutes video cheyu..then okay anenkil 1 hr cheytal mati..kooduthal strain cheyate cheyanam..then okay akum..proper relaxation cheyanam...muscle pain undenkil uppit chood velathil mel kayukam...kurach divasam ee breathing exercise cheyu kzbin.info/www/bejne/nqvQo6eorrqio8U ..don't get stressed, be happy 🥰🙏🏻

[@chandralekha4222]

@@yogamalayalamasha thank you ടീച്ചർ,എനിക്ക് covid വന്ന് മാറിയ ഉടനെ ആണ് ഞാൻ ചെയ്തു തുടങ്ങിയത് അതാകും ചിലപ്പോൾ prblm ആയതു

[@safamubarak8964]

Mam. Enik yoga padikanam ennu und. Ethu video vech start cheyanam? Onn reply cheyavoo???

[@yogamalayalamasha]

Follow this playlist kzbin.info/aero/PL2hut6h-sNtRSx4QMMoMHySJ2DsDkJyPx

[@aneeshrajesh7037]

In our gym also same types of warm are given.but in wrists area some coaches said don't rotate writs only give upward and downward direction is enough.which is correct maam ?

[@yogamalayalamasha]

Is it ? Haven't heard of it yet..we usually do wrist rotation also as warmup as it benefits for wrist joints..if you have doubt, just do upward and downward movement and it is okay 🥰🙏 I will ask to other instructors and will let you know 🙏

[@Soulff426]

Teacher,enikku back pain und,nattellinu theymaanam und,teacher cheytha back pain relief pose cheyyaarund. Back pain ullavarkku e warm-ups cheyyunnamo

[@yogamalayalamasha]

Cheyam if it is comfortable, if it increases your pain pls avoid

[@aksharaacc]

ith ഇരുന്നിട്ട് cheyan പറ്റുമോ

[@tcxavier980]

മാഡം ഞാൻ കുറെ വർഷങ്ങളായി യോഗ ചെയ്യുന്ന ആളാണ് B.P. യുണ്ട് B. P ക്ക് സൂര്യ നമസ്ക്കാം ചെച്ചാ മോ B P ക്ക് മാത്രം ഉള്ള ആ സനങ്ങൾ ഒന്പറഞ്ഞു തരാമോ വയസ് 70 BP 160 / 90 ആണ്

[@Sharon-xu1xb]

Hair growthinulla yoga cheythit result varunnilla 😔.warm up cheyyathondano.warm cheyyate

[@yogamalayalamasha]

Hair growth yoga njan cheytitilalo🤔

[@Sharon-xu1xb]

@@yogamalayalamasha illa pakshe.athil warm up veno enne doubt chodhichatha

[@yogamalayalamasha]

@@Sharon-xu1xb ok..warm up cheyt noku 😊

[@Sharon-xu1xb]

@@yogamalayalamasha ok 🙂

[@vimalachandran5754]

മാഡം പ്ലീസ് നമ്പർതരുമോ