പ്രണായാമ 10 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ പഠിക്കാം | Pranayama yoga Malayalam | Breathing exercise | Arogyam

[@Krishnavrinda2009]

താങ്കൾ ഒരോ ആസനത്തിൻ്റെ പേര് പറഞ്ഞ് ചെയ്ത് തരുന്ന ക്ലാസും ശ്വാസത്തിൻ്റെ ഗതി പറഞ്ഞു തരുന്ന ക്ലാസും എല്ലാവർക്കും ഉപകാരമായി.🙏🙏🙏🙏❣️❣️❣️

[@palakkadmbmani]

First time listening YOGA exercises, and very much impressed and motivated ...thank you so much ❤

[@teresavarghese8838]

Hai madam.... ഞാൻ ഈ breathing exercise ചെയ്യാറുണ്ട്... Madam പറഞ്ഞപോലെ ഒത്തിരി relaxation കിട്ടുന്നുണ്ട് 🙏🏻

[@mollybenny6008]

വളരെ നന്നായി പറഞ്ഞു തന്നു . ഇനി തിയറി കൂടാതെ ഞങ്ങൾക്ക് ഒപ്പം ചെയ്യാൻ പാകത്തിന് practical മാത്രമായിട്ട്‌ ഒരു ക്ലാസ് ചെയ്തു തരാമോ .

[@PrabhakaranPP-p5z]

ഇന്ന് മുതൽ തുടങ്ങാം വളരെ നന്ദി ❤❤❤❤

[@rahelammageorge3980]

The way of presentation deserves appreciation.

[@madhuuk7841]

വളരെ നല്ല അവതരണം.❤ ശ്വാസം മുട്ടിന് ആശ്വാസം മുണ്ട്. ഒരു മൂക്കിൻ നിന്ന് എടുത്തു മറ്റേ മൂക്കിലൂടെ വിടുമ്പോൾ 10 സെക്കന്റൊളം ഹോൾഡ് ചെയ്തു നിൽക്കുന്നുണ്ട്.

[@advaith8362]

വളരെ നല്ല അവതരണം🙏🏼🙏🏼 ഒത്തിരി നന്ദി🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️❤️❤️

[@pushpajan]

Doctor, I found this video very informative and helpful for those who want to learn/practice pranayama. I appreciate your efforts. Regards.

[@prakashp7050]

Thanks മാഡം. എനിക്ക് ഭയങ്കര ദേഷ്യം ആണ്. എന്ത് ചെയ്യും എന്നു അറിയാതെ ഇരിക്കയിരുന്നു

[@mahavtar]

Enikkum

[@sheela5462]

എനിക്കും 🙏🙏🙏

[@chandramathik1253]

നന്ദി നല്ല അവതരണം🎉

[@santhadeviramachandran1225]

നമസ്കാരം. ഞാൻ ദിവസവും ഡോക്ടർക്ക് ഒപ്പം പ്രാണായാമം പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുന്നു നന്ദി.

[@rrukminidevi4169]

Thank you for sharing the video. Very good motivation.

[@indirabalakrishnan-l2g]

വളരെ നന്നായി മനസിലാക്കിത്തരുന്നുണ്ട്

[@ramachandranrajappan3224]

അറിയാൻവൈകിപ്പോയി.ഞാൻയോഗപടിച്ചെങ്കിലുംഇത്അറിയില്ലായിരുന്നു.നന്ദി.മാഡം

[@jayanthimohandas7156]

Thank you Dr Excellent presentation 🙏🙏

[@paulvarghesealuvakerala-5956]

Very good information and Very good use full message..

[@karthyanikarthukarthyanika6344]

Nalla oru excice thanks

[@ragheshraghesh7977]

ഞാൻ ഒരു യോഗ അറിയുന്ന ആളല്ലാ എങ്കിലും പൂജ പഠിച്ചിട്ടുണ്ട് അതിൽ ഇങ്ങനെ ഉണ്ട്, ശ്വാസം വലിച്ചു കുമ്പിച്ചു (ശ്വാസം ഹോൾഡ് )പിടിക്കുന്നതും പുറത്തേക്ക് വിടുന്നതും പറ്റാവുന്ന അത്ര ഒരു പോലെ കൗണ്ട് ചെയ്താൽ നല്ലതാണ്, പുതിയ ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്ക് സംശയം ഇല്ലാതെ ചെയ്യാം

[@ഇസമയവുംകടന്നു]

സിംപിൾ ക്ലാസ് സൂപ്പർ 👍👍🌹🌹

[@Godisgreat438]

Thank you.... Great job.. Appreciating you mam 💥👏👏👏👏

[@shafeenajaleel8868]

Thanku mam....nannayitt manazilakkunnund....ninghalkk aayussum aarogya vum dyvam tharate...❤❤

[@MahsuBeevi]

എൻറെ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് ഹൃദയം നിറഞ്ഞ നന്ദി ❤❤❤❤❤

[@omanacu7762]

👍🌹

[@nishapraveen8377]

I am following your breathing exercises, Thank you.

[@divyaratheesh4897]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@chandrikaambujakshan7853]

Ann😊​@@omanacu7762

[@bhargavic-kf2ji]

നല്ല ക്ലാസ് പ്രാണായാമത്തെക്കുറിച്ച്‌ . നമസ്കാരം മോൾക്ക്

[@sivaramanpt6943]

നല്ല അവതരണം. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@sinoshxavier8507]

Excellent Presentation 👏

[@neha.s999]

Right side Left side Right to left Left to right

[@Visitor-xv6eb]

05:30 ന് പ്രണായാമം പറയുന്നു.. അതുവരെ മായയിലെ നാടക ലാഭങ്ങളെ കുറിച്ച് വിവരിക്കുന്നു which has never ever existed.... പ്രണായാമം ശേഷം, വേദപഠനം, മനനം, നിധിദ്യാസനം എന്നിവ ഇല്ലാതെ ശാന്തി മുക്തി ഡോക്ടർക്കും ലഭ്യമല്ല എന്നും കൂടി ചേർക്കുന്നു... എല്ലാം താൽക്കാലിക അഡ്ജസ്റ്റ്മെന്റ്... നിത്യ ശാന്തി ഇതൊന്നും വഴി കിട്ടുകയും ഇല്ല എന്ന് താത്പര്യം... 🙏🏼

[@Jishaanoob96Jishaanoob96]

വളരെ നന്ദി താങ്ക് യു mom❤️❤️

[@kelappan556]

Inner engineering shambavi mahamudra ചെയ്താൽ എല്ലാത്തിനും പരിഹാരം ആകും...❤❤highly recommended👍♥️🙏online class und🌈🌈

[@Swathy-c9m]

I feel very relaxed ❤ I had severe stress before

[@naturalistsunearth6644]

Thanks for the video, it is very useful for the beginner's.

[@JAYA-eb4mw]

Excellent presentation.🙏🙏🙏simple & easy to follow. ❤

[@SunilSunil-yf1qf]

Thanks madom🙏👍

[@sheela5462]

ഇന്ന് തുടങ്ങി ചെയ്യും 🙏🙏🙏

[@VijayaKrishnan-m4x]

Nalla vakkukal thanks 🙏🙏🙏

[@santharamachandran2427]

Nalla class.

[@krbuildingdesigners3775]

❤️👍

[@krbuildingdesigners3775]

Good class ❤️👍

[@shabinabathool]

Hi,njan oru kasamayi yoga cheyund idh pole thaneyaaa nalla mattam undakum.namude mind refresh aakum

[@RadhikaVelayudhan-ni3bm]

കൊള്ളാം, അടിപൊളി

[@shibimanikandan5563]

Thank you മോം 🙏🙏🙏🙏

[@sreekumarannair6824]

വളരെ നന്ദി ഉഴമലയ്ക്കൽ ശ്രീകുമാർ Astrologer തിരുവനന്തപുരം 🕉️🙏✌️🤝🧡🚩

[@m4insurancesolution507]

It's a very good presentation and very helpful, thank you..

[@Shine-y2l]

I am Shine Drumplayer Thank you very good information

[@GeorgeTV-b4b]

Your dedicated life help so much for me ❤❤❤❤

[@sreekumaryT-k6s]

നന്ദി നല്ല class

[@deepanakka403]

Great job ❤Thank you. 🙏

[@ezhikotecalicut]

❤❤❤❤❤ Thank you. Very good presentation and explanation. I have been practicing yoga for some time. I loved the simple and lucid explanation of Pranayamam. Prof Nandagopal, Calicut

[@AnnamGeorge-qg9il]

😊😊😊😅😅😅

[@RajeshSugumaran-zo8gl]

🙏 താങ്ക്യൂ താങ്ക്യൂ താങ്ക്യൂ

[@GopalanPk-vz5pp]

താങ്ക് you Dr....🎉🎉

[@johnsajis2301]

Good explanation 👍 thanks madam 👍

[@satheeskumar847]

നല്ല അവതരണം

[@chandranerer1255]

Very informative. Thanks Madam.

[@shahanazkhan4640]

Thank you nice presentation

[@hairunnissabegum7517]

Thanks dr.. ഞാൻ ദുബായിൽ നിന്നാണ്. Hairunnissa.. ഞാൻ dr വീഡിയോ കാണാറുണ്ട് ഇപ്പോൾ യോഗ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.. എനിക്ക് സൈനസെറ്റിസ് ഉണ്ട്.. ടെൻഷൻ ആണ്. ചെയിതു dr

[@alexdevasia3601]

Enikum ind . Bro spray use cheyunundo

[@hairunnissabegum7517]

ഇല്ല

[@vivekv1863]

Ithonnum dayavayi cheyyaruth

[@sreeja419]

​@@vivekv1863താൻ എല്ലാവർക്കും ചെന്ന് ചെയ്യരുത് എന്ന് പറയാൻ കാരണം എന്താണ് ഞാൻ പ്രണായമം ചെയ്യുന്നതാണ് തെറ്റായി തോന്നിയില്ല അറിയില്ല എങ്കിൽ മിണ്ടാതെ ഇരിക്കുക

[@fathimasuhada9679]

I have voice loss due to teaching, my voice therapist insist I should take proper breath exercises, would you please suggest me the best breathing exercises for to attain my sound back.

[@aarshanaranat5457]

Thalaykku nalla kulirmakitty ,thank you doctor

[@geethachandran7990]

Thanks ഡോക്ടർ 👍🏼👍🏼👍🏼🙏🏼🙏🏼

[@manjujohn1514]

Yoga start at 7:28

[@21444552]

Very nicely presented doctor ❤

[@amrethesh]

Informative & Very well explained...

[@SaliniSalinimanoj]

Thank you Dr😍

[@resmivinod8663]

👍Thank you madam

[@sathyavelayudhan2828]

Very useful tips and steps,very good ❤

[@somanrajan7882]

Thanks, പ്രാണായാമം രാവിലേയും വൈകിട്ടും രണ്ടുനേരം ചെയ്യണമോ?

[@sindhuanil7226]

Thanku 👍

[@aswathip2784]

Good video, i tried today, will try for all mornings

[@VasudevanPillai-n7c]

It's great

[@MrAnt5204]

Thank you mam 🙋‍♂️🌹

[@MohananKR-zb5ns]

ഡോക്ടറെ വാക്കുകൾ പറയുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക🙏 ശ്രദ്ധിക്കുക🙏 ശ്രദ്ധിക്കുക🙏 പലതുമൂക്കും ഇടതു മൂക്കും ഉണ്ടോ ?അങ്ങിനെ പല വാക്കുകളും ശ്രദ്ധിക്കുക🙏

[@sneham6709]

Good message saho

[@갴]

Very well explained Thank Ypu

[@RinusAifa]

Nalla ariv❤

[@shyamalaravindran2692]

Very very useful video,thanks

[@beenasoman6678]

Pranayamam can do those who suffering from asthma

[@JayaMohanan-h7l]

It is very goof

[@Dhanalekshmi-yt6my]

താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ

[@SujathaMS-dd9fo]

യോഗ practice cheyathavar ഈ breathing exercises മാത്രം ചെയ്യാമോ

[@lekhar7856]

ചെയ്യാം.

[@vivekv1863]

ചെയ്യരുത് 🙏

[@amruthasreenadh93]

Of course cheyyam

[@devinair764]

Thank you

[@SunilKumar-uj8dn]

Good information

[@harithapraveen]

Thank you so much mam❤

[@VijayaKrishnan-m4x]

Bless sister ❤❤❤

[@kunhikeluvinod8921]

പ്രാണായാമം ചെയുമ്പോൾ നട്ടെല്ല് നിവിർന്ന് ഇരിക്കണമെന്ന് എന്ന് പറയുന്നത് എന്തിനാണ്, അറിവിന്‌ വേണ്ടി ചോദിച്ചതാണ് 🙏

[@mknair8845]

Thanks madam 😊

[@Arogyam]

Most welcome 😊

[@reshmarose4310]

Thank you doctor❤❤❤

[@raveendranvn3361]

excellent explanation.

[@vijeeshviswam]

Good presentation 👏

[@shancyabraham2793]

പ്രാണായാമം ചെയ്യേണ്ടത് യോഗാസനങ്ങൾക്ക് മുൻപാണോ ? അതോ യോഗ കഴിഞ്ഞിട്ടാണോ?

[@ajithakumari6148]

Munbu

[@sreedevichandra]

Good presentation ❤

[@SureshdotC]

Is the one taught at the end same as the middle one? Inhale from left, exhale from the right? And vice versa

[@SinoeldhoEldho]

Thank u doctor ❤

[@bhattathiry]

ആഹാരം ശ്രദ്ധിക്കണ്ടെ

[@sneh1614]

Tutorial starts at 5:30

[@shamnasanil1314]

Thank you Maam 🙏

[@pratibhagachuthan3861]

Thank you Doctor

[@Unknowntalks777]

Very good information

[@RadhaRamachandran-w6y]

Bramanaric pranayamathil humming nte Oppam thanne edutha breathu purathekku vidamo.

[@gamingzone-kg2bm]

Thank uuu

[@shamnaapatil3363]

Asthmayulla kuttigalku edu cheydaal kuravundavumo

[@SainabaSainaba-b9r]

Excellent presentation

[@kmgv3657]

I have started practicing.it took sometime to come to the correct order.as I have breathing problem I am trying my level best Thanks.

[@aswathyachu386]

Orupaaaaad vedhanichu, eppol yoga cgeiyunnu