15 DAKİKADA SÜPER KARIN EGZERSİZLERİ 🔥| 3 HAFTALIK CHALLENGE 💪🏻

[@Meltemİnci-l7w]

Ebru hanım 34 yaşındayım ve ben 13 yaşında beri sizinle pilates yapıyorum iyiki varsınız ya 🎉❤

[@sweetsweet4909]

Sizi çok seviyorumm ❤ hayatıma bakış açımı değiştiren kişisiniz uzun yılardır 🤗

[@Sum_594]

Özlenen pilates ❤❤ biraz fitness yaptım zayıflamak için ama pilatesin o zarif naifliğini özlüyorum fitness zayıflatıyor ama çok terletiyor istediğim kiloya gelince pilatese döneceğim 🥲🥲

[@dekote1641]

Sırf ebru şallı diye seyretmeyenler varsa onlara yazıyorum. Arkadaşım şok olacaksın fan olacaksın.. egzersiz sırasında yandığın yerde diyecekki ; biliyorum yanıyosun dayan! Dayanacaksın. Karnı marnı bırakıp nefesini tutarken neeefessss diye seslenecek çek karnı ! Hemen hizaya geleceksin. En son diyecekki harikasınız ! İnanacaksınız çünkü egzersiz boyunca bildi. 1 kaç hafta 1-2 ay sonra aynaya bakıp kendisine kraliçelik tacını verip kıvırta kıvırta arkasından ilerliyoruz.

[@azrazeynepzeren5221]

😂 kesinlikle birlikte yapıyormuş yanimizdaymis gibi hissettirmesi müthiş değil mi

[@dekote1641]

@@azrazeynepzeren5221 evet .. ay yok yapamicam artik diye cevap vermisligim var 😂😂

[@gulsenbindal6669]

Ebrucugum videolarini sabırsızlıkla bekliyoruz fakat 15 dk yetersiz geliyor.o yüzden eski videolarini açıp yapıyorum.biraz daha uzun videolar ceksen mükemmel olur🎉

[@kubrakaraogluuzun6639]

Eski videoları nasıl buluyorsunuz acaba

[@gulsenbindal6669]

@kubrakaraogluuzun6639 ebru şallı pilates yazinca çikiyor.2018 yilina ait

[@isilgursoy35]

Gerçekten eski videoları çok iyiydi bir saatlik

[@Gokcemmm1]

Ebru hanım, videolarınız harika, çok beğeniyorum, çok faydalı ve siz her videonuzda bebek gibisiniz!

[@nefiseesahin]

3K videosunun yanına eklemeye karar verdim :) Her gün güncelleyeceğim. 21 Kasım: ✅ 22 Kasım: Dinlenme Günü 23 Kasım: ✅ 24 Kasım: Dinlenme Günü 25 Kasım: Dinlenme Günü 26 Kasım: ✅ 27 Kasım: ✅ 28 Kasım: Dinlenme Günü 29 Kasım: ✅ 30 Kasım: Dinlenme Günü 1 Aralık: ✅ 2 Aralık: ✅ 3 Aralık: ✅ 4 Aralık: ✅ 5 Aralık: ✅ 6 Aralık: Dinlenme Günü 7 Aralık: ✅ 8 Aralık: ✅ 9 Aralık: Dinlenme Günü 10 Aralık: Dinlenme Günü 11 Aralık: ✅

[@berivan3229]

Fark etti mi

[@nefiseesahin]

@berivan3229 merhabalar, ben yeme düzenime yeni yeni şekil vermeye başladım ama şimdiden göbekte küçülme oldu devam edeceğim. Daha sonra yine yorum eklerim

[@berivan3229]

@@nefiseesahin teşekkür ederim

[@Miraaay_K]

bugün başladım. daha öncesinde de 14günlük challenge yapmıştım kendime o yüzden karnım düze yakın fakat son bi hafta fazlasıyla yağlı ve dışardan tüketim yaptım. bu yüzden kendimi huzursuz hiissediyorum. 2 litre su içmeye özen gösteriyorum. haftaya tekrae güncelleyeceğim.

[@aygulguldere6311]

Merhaba Ebru Hanım bende karın ve basenlerden çok şikayetçiyim hedefim onlardan kurtulmak çok sevindim KZbin kanalı açtığınız için Umarım pilatesle bunlardan kurtulurum🎉🎉🎉

[@selnurkorkutan85]

Ebru Hanım, sizi içten kutluyorum. Bende siyatik olmuştu. 7 gün 24 saat bitmeyen ağrılar. Aylarca süren ağrılar.. Doktorlar, sadece ağrı kesici veriyor ve fizik tedavi egzersizleri.. Ben pilates ile, sizin "yeni başlayanlar" videonuz ile iyileştim tamamen🎉🎉. 2 günde bir yaptım.. 2-3 hafta boyunca yaptım.. Ama bu video benim için çok zor. İleride inşallah.., 🤪 Ben hala "yeni başlayanlar" pilatesine devam edeceğim 🤗 😊😊 sevgiler 💐

[@Filiz563]

Keşke sabah programınıda da yapsanız birlikte canlı yapmak çok başka

[@Damla-d9n]

Çok teşekkürler ebru hanim iyi ki varsınız ❤

[@Miraaay_K]

güzel bir zamanımda sizin videolarınızı görmek beni daha da motive etti🎉 Teşekkür ediyorum

[@zulfiyyramazanova3814]

Gəldi,iki gözümün çiçeyi❤❤❤❤

[@cennetcam186]

2 gündür yapıyorum çok iyiydi teşekkürler Ebru Hanım ❤❤💪💪

[@Safrannn]

Sizinle spor yapmayı çok seviyorum iyi ki varsınız ❤🌹

[@Ayase_momo1]

Çok seviyorum seniii❤❤enerjin çok iyi çok güzel motive ediyorsun🎉🎉

[@merveaktas2834]

Çok iyi ..sağlam calistirdin gene bizi teşekkkürler...

[@renginsaracoglu1823]

Harikasınız , enerjinizle bizi de ateşliyorsunuz , teşekkürler ❤

[@aynursezer9999]

Ebru hanım maaşallah çok güzelsiniz her zamanki gibi, enerjinizi ve doğal sempatik tavırlarınızı çok beğeniyorum 😊❤ arada bir açıyorum videoları öyle pilates yapıyorum harika oluyor

[@esrayaltrk5128]

Nasıl bı güctesin ebru umarım bende zamanla bu esneklikte olurum

[@VeysiKartaLL]

Süreler biraz uzun olsun en azından 25 dk üzeri olsun videolar teşekkürler❤

[@nurcannmutfakask3121]

Yine harikasin oldum olasi size hayranim fiziginize bayiliyirum yillardir sizinle plates yapiyorum yaşitiz ama fizigim sizinki gibi degil tabiki lutfen daha fazla video uzelikle karın ve yan yaglar icin sizi cik seviyorum gelinimizle övünuyorum❤♥️🥰😍🙋

[@rabiko7741]

Ebru hanım merhaba Almanya'dan kucak dolusu sevgiler 🌹 vallahi muhteşem çok iyi yapamasamda baslangiclarda yinede yapmaya calisiorum iyiki varsınız sizinle pilates harika oluyo❤

[@academician7298]

Videoları severek izliyorum..harikasınızzz

[@MervesenaAksoy-y5f]

Yapıcam hatırlatınn 1. Yaptım ve hissedebiliyorum🎉

[@medinea8483]

Muhteşem. Tşkler Ebru.❤ Sabah ilk işim.

[@EzgiDayan-ge8yt]

çok güzelsiniz ebru hanım maşallah ışıl ışılsınız

[@fadimeylmazbas3754]

Merhaba ebru hanım sizi çok seviyorum ve beğeniyorum fiziğiniz çok güzel bende sizinle birlikte pilates yapıyorum iyiki varsiniz❤🫶

[@Poyraz67899]

Abla. Süpersin 😘😘😘 hergün izliyorum

[@Sara-Garden]

Lütfen devamı gelsin.❤

[@seciltugel4009]

Seni seviyorum Ebru❤

[@papatya1934]

Tùrkiyenin en gůzel kadını❤

[@fatmahussain9318]

Çok sal canim ❤🎉

[@ladybird78]

Teşekkürler ❤️

[@61sude_83]

TRT de gine ev hanimlari icin yapsaniz faydalansak olmazmi ebru hanimcigim

[@gozdekulekcioglu9843]

Lastik siz yaptım ona rağmen etkiyi hissettim güzel bir paylaşım sadece ilk konuşmalar da biraz da yeme sırları olsa bizi daha iyi gazlarsınız😊

[@umrancat]

Videolaraa yetersiz diyenleree sasiriyorum. Sen yemek hareketleri ogren ve kendi ihtiyacinaa gore arttir. Mesela ebru hnm 12 kez yapiyor Ben 25 ayarla iste.

[@ZehraBaba-sk5mh]

👏 çok doğru

[@Elifnazzzs]

Fiziğiniz çok iyi Ebru hanim

[@isilgursoy35]

Keşke eski videolarınızı da kanalınızda yayınlasanız çok iyiydi onlar uzundu

[@rasendoc.d.1350]

Bu vücut inanilmaz müthis🎉

[@tubaoz4415]

Bu bir işaret sanki az önce başlamayı düşündüm yeni doğum yaptım ve yepyenı video geldi hadi bakalımmm 😍

[@tbokn4038]

Simitlerrr yok olsun, hiç olmasın😊🥰🎉🎉🪅🎉🎊🌟💖💝🌸💐

[@azrazeynepzeren5221]

Harika❤

[@zehratanrkulu9150]

Kısa ama baya etkiliydi

[@last7076]

bu hareketleri kac set yapicagiz

[@Nehir297]

Bende hiç olmadi,olmayacagda bundan sonra insallag🌺

[@NG-em3pv]

Low carb menü ve spor vlogu çeker misin🤍

[@Poyraz67899]

Videolar süper ama katıla özel olsaydı bazı videolar 🎉🎉🎉

[@academician7298]

Teşk.ederim. Ebru hn. Yerde kolları koyup tekerlekli ileri geri hareket ederek karnı çalıştıran bir nevi plank aleti hakkında kararsız kaldım.

[@sezeryilmazer]

Ebrunun egzerini bende yapmadan calisiyorsun Ama benim olun kullandigi aletlerimiz yok napmaliyiz😮

[@eminegok2309]

Ebru hanım kalça basen eritme egzersiz de gelir mi Türk kadınlarının en muzdarip olduğu konu 😄

[@ilossy]

sonundaaaa

[@fatihtiner9468]

Karin kası ayrılığı yapabilir mi

[@grschdovranova1998]

Çok guzel kadin

[@bldablda8042]

❤❤❤❤❤

[@ŞəhidAtamızŞəhidyarimMirzeyevE]

Ne kürü bilen varsa söyləsin?

[@biaquascape]

🔥🔥🔥

[@esma6530]

❤❤❤

[@haticebuber5624]

🎉🎉🎉❤

[@zeynepburgu7135]

Ebrucum şampuan ürünü tanıttığın videoyu izledim trendyolda yok hepsi buradaya baktim çok farklı bir hesap senin şampuanın satışını yapiyor fakat insanlar yorumda ebru şallının ürünleri önceden daha güzeldi diye yorumlar var guvenip alamadim sahte olacağını düşündüm güvenip alabileceğimiz yer varmı acaba

[@haticeduru6714]

Ben sevmiyorum karnımı😫

[@simi7523]

💙💙💙💯🍀🧿🤗

[@guzidecimen374]

❤❤👏👏👏👏🌹🌹🌹♥️♥️

[@s.huseynova5652]

❤

[@pinar9439]

👍🏻🔥

[@EmineGenç-l2i]

Çok zor

[@muratseckin4788]

Koca gidiyor Ebru işe başlamış hep aynı

[@bldablda8042]

Dede git kendinle ilgilen güzel olan şeylere layık bir kafa değil seninki

[@bakiyekerimogullari5767]

🩷🩷🩷🩷

[@FenixTt3]

❤❤

[@mujganates4465]

❤

[@MevludeSerim]

❤❤

[@sevdiyehasan6344]

❤

[@emineunal1273]

❤❤

[@feruzamusaeva8521]

❤

[@makbulecelikyay6792]

❤❤

[@HurmusKayaoglu]

❤

[@AytenTurgut-kf3gn]

❤