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@365gogo2 күн бұрын
25:18 운동❤
@wella613126 күн бұрын
구부리고 식사하는 것도 원인이 될 수 있구나 깨달았어요. 너무 유익한 내용 감사합니다😊
@김경자-u8m28 күн бұрын
저도 오후에는 거의 소화가 잘 안되어서 제스스로 음식 조절도 하고 운동도 하면서 제 체질에 맞춰서 잘 지내고 있습니다 제나이 66세인데 저도 소화불량 30여년 지난것같은데 ~~~ 산행하면서 즐거운 마음으로 지내면서 음식에 대한 욕심이 없으니까 소식하고 좋아요 여러분들도 걷기운동을 꾸준히 해보셔요~^^ 응원합니다 ~^^
@지아-g4x24 күн бұрын
고생 많이 하셨습니다 이제는 마음 풀고 마음 편하게 하시고 건강하시길 기원합니다
@유남선-d2l13 күн бұрын
용기를 내세요 소화 잘 되는것들 은행.잦.무우말랭이 튀겨 물우려내먹기.애기사과 능금.고기.먹고 소화안될때 정말 좋아요~