Edema Relief Detox Water Recipe - Dietician Ayşe Tuğba Şengel

[@aysetugbasengel]

☎️Randevu Bilgi: 0546 655 66 76 📲Whatsapp Randevu Bilgi: bit.ly/whatsapp-randevu-bilgi ➡️Kişiye Özel İlk Haftadan Zayıflatan Online Diyet Programları için: www.ceptediyetisyen.com/online-diyet/

[@ygmrisik3263]

Hocam lütfen cevap verin.ben spor yapıyorum polislik sınav parkur öncesi bulgur yiyin karbonhidrat alın diyorlar ben balık tavuk yesem yanında mutlaka bulgur pilav yiyorum .başka ne yenebilir karbonhidrat

[@semrakaplan9863]

@@ygmrisik3263 kuru fasulye nohut ekmek makarna papates türlerini tüketebilirsiniz ama hepsinden yeteri kadar fazlası yağ yapar vücutta

[@aysetugbasengel]

@@ygmrisik3263 kepekli makarna, siyah pirinç lapası tercih edebilirsiniz. Sevgiler.

[@ygmrisik3263]

@@aysetugbasengel hocam.karabugday da olurmu

[@sahrabostanc4394]

@@aysetugbasengel acil yardım gerekiyor Ayşe Hanım.12yaşındayım 6ay gibi bir süreçte düşük kalorili ( 3 ay750 3ayda 850kalorilik diyetlerle) yaklaşık 7ayda 20kilo verdim , evet bu benim için çok iyi fakat regl dönemimde 2aylık bir gecikme var(10,5yaşımdan beri oluyorum yanlış hatırlamıyorsam, yani nerden baksanız 2.yılı).Kansızlaştığımı düşünüyorum ellerim her zaman buz gibi oluyor.Yeniden regl olmak için ne yapmam gerek??? Boy:158cm Kilo:45.7(şuan karnımda bir şişlik var ve bi anda hiçbirşey yemeden 500gram aldım, şuan 46.2kiloyum) Yaş:12 Âdet Gecikmesi:2 ay

[@aysegulkoparal867]

Cok teşekkür ederim. Kıymetli bilgilerinizi hayata geçirmeye çalışıyorum. 1 aydır sıfır rafine şeker, sıfır ekmekli hayata devam ediyorum.Haşimato hastalığım nedeniyle sağlıklı beslenmeme dikkat ediyorum. Herşey gönlünüzce olsun inşallah...Sevgilerimle...

[@sinemyildirim5839]

Bravo mükemmel anlatım sıkmadan usandırmadan kısa açık ve net 👏🏼👏🏼

[@haticekrdar4201]

Kardeşim ALLAH razi olsun çok açik anlatiyorsunuz

[@nerimanuslu5476]

Efsane bir sunum Tebrikler... Sürekli tatlı istiyorumyemek yemeyi kebaplar çok seviyorum... Diyet yapıyorum fakat zayıflayamıyorum... Teşekkürler

[@pastacdunyas3822]

Efsane Anlatım Ve Tarifler Siz Harikasınız 👌

[@fatmaekici6011]

Benim oğlum aynen.öyle ama.bu tuzla alakalida olabilir doğru tuz kullanmak önemli ben ce

[@arzucacdar7853]

Iki senedir diyetteyim sayenizde çok güzel kilo verdim sizi takip ederek çok tesekkurler

[@aysetugbasengel]

İlginize çok teşekkürler. Başarılarınızın devamını dilerim. Sevgiler.

[@ygmrisik3263]

Hocam lütfen cevap verin.ben spor yapıyorum polislik sınav parkur öncesi bulgur yiyin karbonhidrat alın diyorlar ben balık tavuk yesem yanında mutlaka bulgur pilav yiyorum .başka ne yenebilir karbonhidrat

[@sifanurcaglar4490]

Ayşe hanım kıymetli bilgiletiniz için teşekkürler.bende bu gün birbuçuk litrelik suya 2 çubuk tarçın karanfil3.4 ad.1tut taze nane yr limonun suyu ve kabuğunuda koydum.gün boyunca içtim.fayda sağlarmı.sizin kinide yapacağum.çook teşekkürler.

[@ayseyazgan9557]

@@aysetugbasengel merhaba hocam sizi tesadüf gördüm çok teşekkür ederim yutupdan bir çok bölümünü dinledim hoca yaşım 52kilom 84kilo oldum koranadan evden çıkmadım ben sitresliyken çok yerim bana ne tavsiye edersiniz çok teşekkür ederim

[@cananyilmaz5987]

Ayşe hanım bilgileriniz çok önemli diyabet 2 hastalari tam buğdaylı makarna tüketebilirlerdi.

[@zeynepdereli1421]

Ayşe hanım sizin tariflerinzi uyguluyarak 5 kilo verdim sizi çok seviyorum😍

[@aysetugbasengel]

Faydalı olabildiğime çok sevindim. Başarılarınızın devamını diliyorum. Sevgiler.

[@ygmrisik3263]

Hocam lütfen cevap verin.ben spor yapıyorum polislik sınav parkur öncesi bulgur yiyin karbonhidrat alın diyorlar ben balık tavuk yesem yanında mutlaka bulgur pilav yiyorum .başka ne yenebilir karbonhidrat

[@sahrabostanc4394]

@@aysetugbasengel iyi günler :) 12yaşındayım; 1,5seneye yakın zamandır regl oluyorum .Yaklaşık 7ay boyunca çok düşük kalorili diyetlerle beslendim(750-850kcal) .2aydır regl olamıyorum, doktora gitmek zorunda kalmaktan korkuyorum çünkü hormon ilaçları kullanmak zorunda kalmak istemiyorum .Yeniden nasıl regl olabilirim, bir beslenme öneriniz var mı ???(Lütfen yardımcı olun 3.kez yazıyorum, önerilerinize ve tavsiyelerinize her zamankinden daha çok ihtiyacım var)

[@cananvural6888]

En son eklediğiniz su kaynar sumu?

[@nerminunverdi2739]

Ne güzel anlattınız. Çok teşekkürler

[@DilekOrak-z2y]

Evet hocam ablam aynen dediğiniz gibi yapıyor

[@NK-sh9wu]

Yazin greyfurt bulamayiz yerine ne kullanabiliriz hocam .tesekkurler

[@nurseneskinova7387]

Sizin tariflerinizle 10 kilo verdim😊

[@IBRAHIM-lq3ni]

Nasıl oldu anlatır mısınız özel bir konu değilse

[@deniz2962]

Emeğinize sağlık harikasiniz

[@user-mv2ei6xh9b]

cok tatlı anlatım seni seviyorum tubiş

[@perihandamar6047]

Hocam yıne çok faydalı bir video olmuş supersınız ❤️ ❤️

[@leyla177]

karışımı yaptım çok güzel tadını beğendim bir detoksun ılk defa🙂

[@aleyna8758]

Süzucekmiyiz yaptıktan sonra

[@leyla177]

@@aleyna8758 detoks mataralari var tavsiye ederim çok güzel oluyor ben a101 den 10 liraya almıştım 🙂

[@aleyna8758]

@@leyla177 yoksa iste

[@leyla177]

@@aleyna8758 bikac saat bekletip isterseniz suzebilirsiniz.ben matara almadan önce yaptigimda süzmeden ictim uygun bir kaba hazırlayıp kenarindan bardağa döküp icmistim.isteginize bağlı 🤗

[@SairaIshimbetova]

Cok.kiloliyim odemlerin var bugundenn sizi takip.ederek diyete bashlamak istiyorum

[@haticeminmutfag1673]

Harikasınız çok güzel anlattınız.

[@SEMRATILKI]

Teşekkür ediyorum greyfurt olmuyorsa iki filim limon atsam olurmu

[@aynurkamranl6531]

Meraba hocam qreyfur yerineportakal koymak olurmu

[@narindemir2190]

Allahrazi olsun senden

[@erdalkarakus7697]

Boğazımdaki ödem e faydası olurmu teşekkür ederim

[@saadetakgul6185]

Benim sol ayağımda ödem var 4 yıldır gitmediğim doktor kalmadı ama 5 kez damardan ameliyat oldum ama hiç bir çare bulamadım ayağımın üstüne basamıyorum ❤

[@iremustun3329]

greyfurt kullanmasak oluyor mu ?

[@elmassarkayaozdemir9345]

ben köy de yaşıyorum greyfurt yok onun yerine ne koymaliyim bana bilgi verirseniz memnun olurum şimdiden teşekkür ederim hayırlı hava sonu dilerim

[@davutkaratas.]

Merhaba hocam bu bir sürahi bir içmelik mi yani her bardaktan sonra su ekleyecek miyiz yoksa hiç su eklemeyip sürahiyi bitirip sil baştan tekrar bir sürahi mi yapacağız? Ayrıca bir sürahiyi ne kadar zamanda içeceğiz?

[@oguzozgen8927]

Kaya tuzu için de geçerli mi

[@ikbalozdemir2569]

Yaptımm içtim Ayşe hanım tadı çok güzel 😊 umarım faydalı olur, teşekkürler değerli paylaşımlarınız için 😊

[@beenbilge]

kullandiniz mi acaba? sonuc nedir etkisini gordunuz mu

[@ikbalozdemir2569]

@@beenbilge bariz bir şekilde hissetmedim açıkcası :/ ama problem ben kaynaklıda olabilir

[@gulcanakkoyun3619]

İyi akşamlar hocam bende de çok ödem var beş yıldır adette görmüyorum bunun için ne yapmalıyım

[@baharaydn4620]

Bu kürü hergun tüketmemizde sakınca varmı yoksa belli aralıklarda mı tüketmeliyiz cevaplarsanız sevinirim şimdiden teşekkürler

[@ronayieken9182]

Evet cok guzel bi tarif peki hasimato troidi olan hasta kullanabilir mi ? Yada bu hastaligi olanlar icin önereceğiniz kilo verici detoks var mı

[@EmineAyyıldız-q6d]

Hocam gırayfurt yoksa ne koyalım

[@tugbanurkutlu304]

Sıcak suyla mı yapmamız gerekiyor acaba. Normal ılık suyla da yapablrmyz

[@ferhanbaspnar5609]

Ayse hanim bu icecegi haftada kac kere tuketmem lazim ne kdar yapmam lazim cevap verebilir misniz .

[@ZeynepEkiz-re1gk]

Ben fazlası yemiyorum âmâ 'ne zaman acıkırsam yiyorm yani düzensiz saatte ne yapmak gerek

[@sibelbuyuktag9283]

Peki bu detoksu kaç gün yapmamiz gerekiyor teşekkürler

[@sevcantaser2354]

Erik yiyebiliyormuyuz acaba mevsimi🌹😙

[@adaletgulhan9453]

Hocam çok istifa ediyorum coook teşekkür ederm

[@eminesahin3771]

Ayşe hanım ben diyabet hastasıyım ve ödemim var ve desal diye ilaç kullanıyorum ama şimdi artık faydası olmuyor ellerim ayaklarım karnım çok şişiyor ne yapayım

[@seymasevinc3806]

Bunu bir günde bitirmemiz mi lazim

[@tubanureraslan9770]

Hamileyim kullana bilir miyim? Teşekkür ederim

[@hayriyekocak-qm9cz]

Hocam güzel anlatıyorsunuz benim dizden aşağı şişme var bu varisten dolayı olabilirmi ayaklarım çok şiş ve sızlıyor suyu gece bile iciyorum sebebi losemi olabilirmi acaba tesekkürler.❤❤❤

[@ooe9384]

Limonun az olması iyi, greyfurt da var ama mideyi çok zorlamaz gibime geliyor. Reflüm var bir şekilde ödem atmam lazim. Reflü için sıkıntı olmaz sanırım.

[@aysenurgoktekin5296]

Sıcak su ilemi yapıyoruz yoksa içme suyumu olacak

[@hicranibrahimova9624]

Ayşe hanım greyfurtun yerine fazladan limon koya bilirmiyim

[@birgulsancak6642]

Yeşil cay sıcakmı ? Suyun sıcaklığı ne ölcüde olmalı söylemediniz

[@oznuruygun7990]

Kaynar su mu koyuyor sunuz

[@duygukaya673]

Sabah 1 yumurta salata öğlen yesil mercimekli kabak yemegi salata yogurt akşamda aynı şekilde yerim bu suyunuzu yapıp tüketeceğim bugün uygunmudur hocam dün kaçamak yaptım çünkü dengelemek için cvp verirseniz çok mutlu olurum🙏suyunayni şekilde yaptım sadece greyfurt koymadım

[@kurabiyecanavar9505]

Güzel, faydalı olur inşallah

[@tyllaallakuliyeva6417]

Merhaba ben sizden uzman olarak yardam almak isteyorum çok şişlik var elimde yuzumde sabah kalkynca elimi kapatamayorum ilaç olarak ne kullanabilirim

[@habibaoripova1881]

Selam ban 43 yaşdayim 87 kelo hec diyt yapamiyorum tatli cok seviyorum qulay yulu varmi acaba yardamci olsaniz. TAŞAKURLAR

[@meralmiyoki8180]

Sonradan eklenen şu sıcak mı acaba?

[@sudesamed783]

Hocam bunlar bi tasim kaynatarak icersek bir sıkıntı olurmu?

[@berkayyamac5396]

Ben günlük hayatımda evden dışarı çıkmıyorum neredeyse hep oturup yatıyorum, sınava hazırlanıyorum sabaha karşı 5.00 gibi uyuyorum yeme içme düzenimide söyleyeyim:Kahvaltı yı neredeyse öğlen yapıyorum 1 ekmek veyahut 4'te 3 ekmek yiyorum 2 şekerli çay içiyorum (max 2 bardak) kahvaltıda işlenmiş et ürünleri yiyorum çoğunlukla. Akşam yemeğinde ise pilav, makarna ağırlıklı karbonhidratlarla besleniyorum yanında biraz da protein tüketiyorum hergün kola içiyorum su ihtiyacımı koladan alıyorum su içmiyorum hiç neredeyse yemeklere bayağı tuzlu yiyorum biliyorum aşırı derecede Sağlıksız bir düzen bu en kısa zamanda düzenimi değiştireceğim bir ay boyunca diyet ve spor yapıp bu detoksu deneyeceğim 1 ay sonra kilomu yazarım şuan 100kg 1 ay sonra görüşürüz

[@Yusuf-bb6ks]

Naptın kral

[@berkayyamac5396]

@@Yusuf-bb6ks kanka 98 im suan hiçbir şey yapmadım sadece uyku düzenimi değiştirdim dkdmdmdmmd

[@sermin8094]

Şaka bence ve Yalan

[@oyunnevimizz]

Merhaba, greyfurt yerine alternatif ne önerirsiniz ?

[@acel5870]

elma

[@vesileacar617]

Peki bu içeceği nasıl ve ne zaman icmeliyiz lütfen yazarsanız sevinirim sumdiden tesekkurker

[@namu7124]

Gun icinde dedi bir litreden biraz daha fazla zaten yaptigi tarif. Ya iki gunde bir bir surahi. Yahut 15 gun sonra bir duraklama mesela 15 gun hergun icip sonra 7 gun birakmak gibi

[@leylaerol8490]

Çok güzel anlattınız hocam teşekkür ederim🤔

[@melikekorkmaz519]

Merhaba sizin deneyiminiz çok güveniyorum , kabak detoksunuzu 3 gün uyguladım cok iyi sonuç aldim yazın. ancak şu an kabak mevsimi degil acaba kışa uygun yine 3 günlük kabak yerine ne diyeti yapabiliriz ??

[@indirimdelisi]

Mutlaka deneyeceğim güzel tarif 👌

[@ayselgozubuyuk7779]

İyi günler Ayşe Hanim benim midyemde röfli var ben kullana bilirmişim yoksa bana başka öneriniz varmi teşekürler

[@zakirekoca5046]

Selam hocam ben kuronik hastasiyim hepatik ve karaciyerim kironik virat diye ilaç kolaniyorum ben yüz kiloyum boy bir ellalti ben çok ödem var kilo veremiyorum iki oyun yemek yiyorum birde yürüyüş yapamıyorum dizlerim kireçlenme var doktorum namazı bile oturak kilacaksin dedi kilo vereceksin diyor çok caresizyim hocam dizlerim beni sosyal hayatdan kopardı bana yardımci ol seni hergun izliyorum Allah'a emanet ol

[@yurdagulciftesal3337]

Ayşe hanım ben kalp kapak ameliyatı oldum şuanda vücudumda ödem var bu verdiğiniz tarifi yapsam bı zararı olurmu.

[@yasemin_ogretmen35]

Geçmiş olsun

[@gulgunguvenc4896]

Cansınız hocam😊💕

[@zeynepcam9258]

hocam sizin koydiğuz su sıcakmı soğukmu

[@sevinckadioglu9106]

Günlük 2 lt su artı 1 lt detoks suyu gibi mi tüketmeliyiz? Genelde detoks veya yeşil çay içtiğimde su ihtiyacı pek hissetmiyor insan çünkü🤔teşekkürler 🤗

[@habibe4866]

Ayşe hanım teşekkür ediyoruz güzel videolarınız için diyetteyken kaç tane ceviz tüketmeliyiz

[@subidiyekaya7915]

Ben kilo iyi verdim ama şişkinliğm gitmiyor ne yapmalıyım

[@MOON-ob7uq]

bunun hepsini bir gün içerisinde tüketmemizmi gerekiyor acaba?

[@kaderozdemir5183]

gebeler de yapabilir mi yeşil çay kullanılabilir mi 15 haftamdayım yardımcı olur musunuz bana şişkinşik hissediyorum kendim de 😒

[@galatasaray342]

Merhabalar Ödem için ve zayıflamak için Maydanoz Limon Soda Elma sirkesi Toz tarçın Yeşil çay Yapsam olurmu lütfen cevaplayın 🙏

[@Şemsekurt-p5s]

Benim ayaklarım şişkinlik var hocam ne yapacam aniden oldu bir hafta böyle

[@ayse...1124]

Tarçın beni acıktırıyor insalar diyet yaparken tok tutsun diye tüketiyor çok garip. Kilom normal ve normal yerim diyet yapmam bir kere tarçını çayı yaptım ve içtim o gün ne yiyeceğimi şaşırdım iştahımı açtı resmen.

[@orkundeveci]

Merhaba gün içinde sürekli içilir mi ?

[@gulyasar6228]

Cok guzel faydali bilgiler vermisiniz tsk 🥰🥰👍🏻🌸🌸

[@NuranGirgeç]

Gıreyfurt koymasak olmazmı

[@mustafacamcj3552]

Grayfurt olmazsa sadece limonda olurmu

[@serpentgucu9080]

Hocam merhabalar doğum kontrol hapları iğneleri ile alınan kilolar ödem midir yağ mıdır acaba

[@gokhanakyuz140]

Hocam karaciğer enzimlerini yükselten karaciğere zarar veren beslenme alışkanlıkları ile ilgili bir video yapabilir misiniz?

[@fatmatunc914]

Merhaba Ayşe Tuğba hanım kilom 100 üstünde. Ayşe Tuğba hanım ben su içsemde her zaman susuyorum. Kronik hastasıyım. Şeker hastasıyım. Tansiyonum var. Öneriniz nedir?

[@aydanakdas741]

Hocam merhaba ben yoğurda ruşeym çörekotu hurma yada muz katıyorum zayıflama etkisi vardır umarım teşekkür ederim değerli bilgileriniz için 🦋🥰

[@melekkasmer]

Yeşil çay sallama çay olabilir mi

[@tubakamer6796]

Hocam yeşil çay yerine zencefil cayi koysak olurmu

[@tubakamer6796]

Hocam birde bu suyu bütün gün mu içiyoruz yoksa aralikli bir sekilde normal suda tuketebilirmyiz

[@mehmetkarakas28]

Harikasiniz hocam siden cok bilgileniyoruz ben sekersiz kahve icemiyorum bir oneriniz olurmu

[@aysetugbasengel]

Kahveyi şekersiz yapıp, yanına 2 kuru hurma tercih edebilirsiniz. Şekerli gibi olacaktır.

[@mehmetkarakas28]

Tesekkür ederim hocam cansın

[@ipekipek829]

merhaba ben kktc de yaşıyorum 1.54 boy 80 kilodayım yaşım 54 vücudumda aşırısı ödem var kortizon ara ara kullanıyorum ve birden kilo alıyorum kronik bronşit rahatsızlığım var ne önerirsiniz teşekkür ederim

[@egecyk3712]

14 yasinda oglum icin yapicam greyfurt yok baska ne kullana biliriz acaba

[@muradiyekucukacar9589]

Hamilelikte kullanıla bilir mi hocam

[@ilknurtasdelen3755]

Merhaba birde emziren anneler için bir diyet verseniz ne güzel olur

[@aysetugbasengel]

kanalımdan emziren anne diye aratın önceki videolarım çıkacaktır. Sevgiler.

[@cansenkoc2865]

Hocam merhaba ben ameliyat oldum ameliyattan sonra çok kanamam oldu vücudumu baya etkiledi kanamayı durdurmak ve nasıl besleme bilirim bana yardımcı olursanız sevinirim

[@ebrucetin3922]

Kan ilacı kullanırken yapabiliyor muyuz bunu ?

[@melisacetin4041]

Çok teşekürler ederim

[@ilknuraygoren3831]

Merhaba ben 49 yaşındayım vücudumda çok alerji var onun için kortizon kullanıyorum kortizon bana aşırı şişkinlik yaptı ben bu kortizonu nasıl atabilirim iyi çalışmalar dilerim

[@murselyldz3668]

Yeşil çayın demleme şeklini ve ölçülerini. yazarsanız memnun olurum

[@harungurses3055]

Greyfurt koymasak olurmu

[@semanurkahraman4830]

Çok sağ olun ❤️❤️❤️❤️

[@bahadryakar8657]

Greyfurt bende sivilce yapıyor yerine ne kullanabiliriz?

[@onergokce9349]

Yiyorum yemekten keyif alıyorum varsayarak, sağlıklı olmak için damağımıza hoş gelmeyen tatlara mağruz kalmadan bir yolu yokmu bu işin? Diyet listelerini asgari ücretli çalışanlar alamaz zaten, nasıl olacak bu iş yahu Buda mı zengin işi??

[@marla3992]

Abi suan normal besinler de zengin isi diyetle alakasi yok beyaz unu ve sekeri kes yeter sen

[@ResmiyeElbaşı]

Aynen öyle

[@bikahve5190]

Herşeyden yiyerek belki porsiyonu küçülterek, belki daha fazla hareket ederek dengeyi kurabiliriz 😊

[@mustafaayhan-rq2qk]

Hocam ben antidepresan içiyorum o sıkıntı olurmu

[@nurcandaloglu4876]

yaz ayındayız greyfurt yerine ne kullanmalıyız

[@sebastian5379]

bu mevsimde greyfut yok nasıl yapabiliriz bugün denemek istiyorum

[@ademyalcn5628]

Merhaba hocam bende omurilik daralması var ve ödem oluştuğu için sinirlere baskı yapıyor kalçadan itibaren yanma ve sağ bacağımda güç kaybı oluştu 5 aydır yeşil reçeteli ilaçlar kullanıyorum hiç bir gelişme yok ödem atıcı ne önerirsiniz teşekkür ederim

[@meryemarslan7744]

Ben 6 ay oldu doğum yapali heryerim şişmiş bide çatlaklar çok eskiden 56 kiloydum şimdi 78 kilo olmuşum