Çok güzel olyo yogurtly diyet

02:41 de başlıyor

Hocam çok saolun güzel bilgiler oldu ama busıvıları aç karnınami tükeneceğiz ben daha önce hiç bu tarz şeyler tüketmedim karacigerimde yağlanma başlamiş bende biraz dikkat edin dedim karşiyaka sizin vidyo çikti ama açmi tiketecem

Günlerdir goglede aradıgım sorunun cevabını burda tesadüfen buldum protein nekadar alıcam diye yoruldum teşekkürler

Yaş 43 boy 168 kilo 86 troidim var düşük tansiyon ve diyet geçmişim var 66-68 kilo olmak istiyorum

Hocam aralıklı oruç yapıyorum ara gün yemez isek ve ekmek yemez isek acaba daha hızlı zayıflarmıyım ekmek yemedim diye kilo vermem durur mu

15 ocak 2025 güncel kilo 59.4 hedef 49 bakalım nolacak...

Berber. Saci sakali lafi kisa kes demiş. Yarım saattir dinledim hala baslamadi.gectim

Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim 🙏 verdiginiz bilgiler daha dikkatli olmam gerektiğini belirtti

Ben sayfanızı bugün takip etmeye basladim verdiğiniz bilgiler çok güzel bende şeker hastasiyim Tip 2 ilac kullanıyorum ama yidiklerime elimden geldiğince dikkat ediyorum 👏🧿❤️

Her yediğimiz hormon zehir kimyasallasti ne yiyecez

Aralıklı oruçla iki ayda 8 kilo verdim sonraki bir ayda gram vermedim neden acaba

Yarın sabah diyete başlıyorum bakalım ne kadar vereceğim

Benimle yarın başlamak isteyen var mı birbirimize motive olur 😊

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Hocam benim kan şekerim düşüyor ondan dolayı halsizlik ateşim organlarım şişkinlik öyle

Güzel anlatım ve yapılabilir bir diyet programı.. tebrikler

Çok güzel görünüyor eline sağlık bende yapcen inşallah sağlıklı olur

Bugün 1.günüm hergün yazıcam diyen tüm yorumları okudum fakat sonuç belirten olmamış umarım istikrarlı bir şekilde giderim son durumu yazarım 🙂‍↔️

👌👏🙏💙🍀

Hocam ben doğumdan sonra 33 kilo aldım şimdi emizdirmeyi bitirdim çocuğum 2 yaşa giriyor diyet başladım çok miktarda yeşillik çiğ brokoli veya başka yeşillikleri tüketiyorum havuç pilav ekmek gunde bikere oda çok az bu doğru müdür

Dilek Çolak 26 yaş 63 kilo başladim bi haftada 2 kilo gitti hedef kilom 55 Bana da hatirlatin

Ben sabah suya koyup içi yorum

Göbek yağım var nasıl verebilirim

Hocam siz bir harikasınız okadar güzel sağlıklı bilgiler veriyor sunuz ki ALLAH gönlünüze göre versin inşallah. çok teşekkürler gönlü güzel insan.❤❤❤❤❤❤

tüm semptomların bir arada olması gerekmiyor. bir tanesinin gözükmesi bile yeterli. bende hiç biri yok gibiydi. sadece ufak bir göbek var ama gizli şekerin var dediler doktorlar. yani şekerim yüksek çıktı.. başkada hiç bir belirtisi yok. gayette sağlıklı gibiyim ama hiç fırsat vermeyeceğim dengesiz besleniyorum bunu kabul ettim.

Abla ben 14 yaşındayım yapa bilirmiyim sıkıntı olurmu

Ben 40 gündür deniyorum.. Yaklaşık 13/14 kilo verdim. Herkese tavsiye ederim.

1 55 boy 68 kilom var ne yapmaliyim

🙏🌸

Hocam benim tiroid kanım yüksek çıkıyor kio veremiyorum çok çabuk kilo alıyorum 100kilom

Kolay gesin agzina saglik

14 haziran 65 kiloyum Boyum 1,60 Hedef kilo 50 Hatırlatın Allah'ınıza

❤❤❤❤

Bende yeni gut hasdasıyım nasıl size ulaßbilirim

64 kiloyum 54 yeter boyum uzun ya ondan

Allah tüm hastalara şifa versin gerçekten zor

İzgara balık yağsız mı olucak?

Supersln❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂

Merhabakiliveremlyom

Bir şey soracağım. Süt hem gaz yapıyor. Hem de uyku yapıyor. Beni biraz mayıştırıyor. Onun yerine ne konabilir

Bir

Hocam iki öğün de şu tarçın limon maydanoz içilebilir mi çünkü 2ogun yiyebiliyorum bebeğim olduğu için zaman bulamiyorum

Asitli meyve mandalina yada portakal olurmu

toz zencefil olurmu

😢😢 Ayşe hanım 101 kiloyum İnşallah bu diyeti yapacağım😊

Limon suyu pul biber bir tatli kasigi 3 yemek kasigi yogurt ve taze zencefil.

Teşekkürler Allah razı olsun kardeşim

cok cabuk yorulyorum

Merhaba ayşe hocam hemen yapcam inşaallah artık bıltım hocam kilo verip almaktan keşke sizinle tanışma fırsatım olsa gercekten çok isterdim kilo aldıgim zaman agırlaşıyoum artık istemiyorum